人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

如何快速掌握閱讀方法篇一

膚淺快速閱讀法的要點

閱讀方法：從頭到尾快速讀一遍。

基本思路：將書分為易懂的部分和難懂的兩部分。第一遍先快速吸收所有易懂的部分;如有必要，再在讀第二遍時，用已讀過的易懂部分搞定難懂的內容。

操作關鍵：

1、略過難懂地方，關注易懂部分

難懂部分包括生詞、典故、章節、注解、評論或參考資料等，要采取“四不要”的操作：

(1)遇到不懂或難懂的地方不要停留;

(2)遇到不懂或難懂的地方不要查詢;

(3)遇到不懂或難懂的地方不要思考;

(4)遇到不懂或難懂的地方不要泄氣。

相反的錯誤做法是：一遇困難就停住，這就導致了嚴重后果，原因是：

(1)如果被任何一個不懂的地方困住，就會被打敗。因為大多數情況下去糾纏難懂之處，就會難以脫困而出;

(2)用死磕慢讀法讀到后面，已經忘了開始是什么，無法整體洞察全書的意義;

(3)糾纏導致難以繼續讀下去，結果真的是一無所知;

(4)主要精力用于努力了解細微部分，就必然會錯過書的一些大原則;

(5)如果堅持不徹底弄懂就不繼續往下讀，那一定讀不了多少;

(6)死磕導致閱讀的快樂被破壞，從而摧毀了閱讀動力。

艾德勒將這個死磕讀書稱作“裝模作樣做學問的讀法”。其實，魯迅先生雖然提出讀書要“五到”，但也說過“學習必須如蜜蜂一樣，采過許多花,這才能釀出蜜來，倘若叮在一處所得就非常有限、枯燥了。”

相反的，我們必須要集中注意在能讀懂和易懂的地方，繼續讀下去。如果集中注意在易懂的部分，從頭到尾讀完一遍后，這一遍就會產生最大程度的理解，為第二遍的重讀時理解難懂的部分打下基礎。即使不重讀，也對難度很高的書籍了解了很多。

2、閱讀速度：要求快速讀完

快速讀完并不是說越快越好，針對不同的內容要調節速度，無關緊要部分可讀快點，難度較高部分讀慢點就好。

不過在實際閱讀中，很多人不重視這樣的規則，對讀難的書，總是集中大部分精力停留思考，以搞定難懂的部分，認為難懂的部分才是幫助自己提升的關鍵。因此，連一本難懂的書都讀不下來。

光膚淺快速閱讀就夠了嗎?

并不是!閱讀分為四個層次。

第一步——基礎閱讀，也是那種以識字為目標的閱讀。

第二步——膚淺閱讀，又叫做檢視閱讀。

第三步——分析閱讀，又被稱為精細閱讀。精細閱讀不要一開始就做，要做完膚淺閱讀后再做。這并不是說精細閱讀不重要，而是如果一開始就亂用，就會用得不是時候。在完成了膚淺快速閱讀后，覺得該書有精讀價值，可以再進行精讀;

第四步——主題閱讀，也是最高層次的閱讀。

膚淺快速閱讀法為何很重要?

首先是大部分人對讀書沒有興趣，其中一個原因是將關注不懂之處、強調死磕的精讀法放上了神壇上，導致苦讀書、讀苦書、讀書苦，最后就變成不讀書。這是一種害人的教條主義，不明白粗淺閱讀與精細閱讀是有前后次序之分。

其次是對于那些還沒有形成閱讀習慣的人來說，要想形成對好書的閱讀興趣，膚淺快速閱讀法甚至是唯一需要重點采用的方法。

另外極少人喜歡讀的難度高、篇幅長的書。如果一直只讀淺顯簡短的書，人的見識很難得到突破提升。讀難讀的書，會讓人智識大增。

膚淺快速閱讀法同樣適合學英語

膚淺快速閱讀法不僅適合閱讀中文書籍和資料，對于英文學習也有很大的啟發。學習英語，在有了基礎閱讀能力的前提下，最好的方法就是選擇難度適中且與學習者興趣相關的材料，進行快速聆聽、觀看和閱讀，這樣學習興趣和語言能力都會迅速增長。

如何快速掌握閱讀方法篇二

提到快速閱讀，相信很多人都已經聽說過，甚至具體了解過。但部分對快速閱讀不甚了解的人來說，會片面的認為快速閱讀就是簡單的提升閱讀速度，快速的讀書;或者直接理解為快速閱讀只注重閱讀速度，對于理解力、記憶力等方面并無多大幫助，甚至是有害的。還有一部分人提到快速閱讀，就會想當然的認為一目十行之類的。

到底快速閱讀是怎么回事，學習快速閱讀有哪些好處，快速閱讀如何入門……?想要搞清楚這些問題，不要著急，小編帶你一探究竟。

一.什么是快速閱讀

快速閱讀是從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書方法。它充分開發快速閱讀者擴大視覺感知能力和左右腦協調快速處理視覺信息的巨大潛能，以眼腦直映的信息全新處理方式取代傳統閱讀中大腦的視覺中樞，語言中樞，聽覺中樞對文字信息處理的環節從而達到眼看腦記，眼腦同步。

二.快速閱讀的好處

第一，成倍提高閱讀速度和記憶效率

第二、調動非智力因素，提高學習質量

第三、增強自制力，提高學習能力

第四、有利于開發大腦智力，培養開拓型、創造型人材

第五、有利于我國全民文化素質的大幅度提高

三.快速閱讀常見名詞解析

視點：簡單說來就是眼睛在書頁上跳動的過程中暫停的那個點。

眼停：人眼在閱讀的時候，是跳動的過程。在每個視點上所停留的時間，我們把它叫做眼停。

視幅：每次眼停，眼睛所能清晰看到的視野范圍，稱之為視幅。

視野：眼睛固定正視前方一點時，能看到的文字范圍。不僅包括能夠清晰認知的文字范圍，而且包含余光區的模糊的文字范圍。

關于視野和視幅，很多人區分不清，甚至某些速讀教程上也說得非常含糊。比如我們閱讀的時候，眼睛在書頁上不停的跳動，每次跳動停止的瞬間，也就是眼停的時候，這個瞬間眼睛所能清楚攝取到的文字的范圍，叫做視幅。視幅是決定我們閱讀能力的一個重要因素。而視野，是眼睛靜止固定正視前方一點時，能看到的文字范圍。不僅包括能夠清晰認知的文字范圍，而且包含余光區的模糊的文字范圍。我們速讀練習的，第一是擴大清晰的視野范圍，此范圍內的文字字字可認，包括余光區的文字。第二是擴大視幅。也就是說，你的視野大了，你的視幅不一定大，而視野不大，視幅肯定也大不了。

視解：也就是視讀理解，大腦通過眼睛看到文字而進行的理解過程。此過程不包括腦內發音這個階段。

理解：速讀中的所常說的理解，是指文章所要表述的字面意義。而不包含明確的理清其中所指的復雜概念，知識點，以及知識的融會貫通。這些需要速讀以外的思考，記憶過程才能實現。

默讀：一般來講，默讀分兩種，一種是很小聲地念出來，一種是大腦里潛意識反應出字的音。前者隨著速度提升自然克服。后者達到兩三千字的速度時一般還不可能完全克服。但這個閱讀速度已經是很快了。

無聲閱讀：無聲閱讀是指在閱讀時大腦直接感知文字的含義，不必通過發音器官把文字轉換成聲音。也就是說，眼睛接觸到文字，腦中就對文字的意義有了感知，而不需要再在腦海中把字讀出來。無聲閱讀決不等同于默讀。目前絕大多數人的默讀雖然聽不到聲音，實際上是在心里自我聽讀，也就是大腦的言語運動中樞以及相關聯的發音器官都是處于潛在的運動之中。用精密儀器可以測出它們的運動狀況。這種內聽現象在默讀時廣泛存在，是限制閱讀速度提高的重要原因之一。

波動速讀：日本人七田真的一種速讀方法。以右腦開發為基礎，號稱文字信息像“波”一樣被大腦攝取，一頁頁快速的翻書，同時攝取文字信息。

影像閱讀：美國人保羅.席利發起的一種閱讀法，號稱用潛意識閱讀。通過“軟眼”這個特殊的用眼方法，用視網膜的“桿狀細胞”將文字攝取進潛意識，然后通過活化再把信息提取出來。

四.快速閱讀的入門技巧

快速閱讀實際運用的關鍵問題

速讀最重要的竅門是，閱讀的目的要明確，閱讀前弄明白要從文章中獲取什么信息。如果你僅僅要獲得文章的要點，那么你可以快速略讀一下，抽取其中必要的觀點。如果你需要理解文章的細節，那么你就要慢慢閱讀，以便徹底地理解它。

通過學習略讀非常詳細的文檔，你將節省出很多時間。

快速閱讀實際運用該怎樣做

通過以下措施來練習速讀：

1.增加每一段的字詞的數量

2.減少閱讀每一段消耗的時間

3.減少你的目光移回到前一個句子的次數

理由是這樣的：

1.增加每一段的字詞的數量

這需要有意識地鍛煉，嘗試著增加每次閱讀的字詞的數量，通過練習，你會讀得更快。將文字放得離眼睛更遠一些，能夠增加你每次閱讀的段中的字詞數量。在每一段中的字詞越多，你將讀得越快。

2.減少閱讀每一段消耗的時間

閱讀每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己減少花費的時間，這樣你將在快速獲取信息上做得更出色，這也是一個有關練習和自信的問題。

3.減少你的目光移回到前一個句子的次數

為了減少回讀的次數，你可以使用一個指示物來跟蹤你閱讀的行，可以是手指、鋼筆或者鉛筆。你的目光緊隨指示物的尖端，將使得你的閱讀過程更加順暢。使用這種方法閱讀的速度在很大程度上取決于移動指示物的速度。

五.快速閱讀中的“閱讀”“理解”“記憶”和“思考”

“閱讀”、“理解”、“記憶”、“思考”這四個關鍵詞是速讀訓練時必須注意的一個既有密切聯系又是各自階段特點的完整過程。

閱讀——是人類吸取知識的主要手段或首要環節。我們只有在抓住它才有可能學到所需要的知識或經驗。

理解——則是在閱讀的基礎上消化所學到的知識，讓其變成自己的內力或技能的階段，在這個階段中只有做到對所閱讀吸取的知識的真正理解，我們所學到的知識才可能轉化為能力或技能。

記憶——則是在前兩個階段的基礎上，把所學到，所理解的知識在我們自己的大腦里系統或規律地貯存進來的階段。在這個階段中我們對知識的積累越扎實，越濃厚，為我們的創業就打下堅實的基礎。

思考——是人類自身在經過閱讀獲取知識后的消化即理解再經過記憶變成自己的東西的基礎上開展創新的過程和階段，通過系統有效的“思考”達到擺脫了單純模仿的痕跡，為創造屬于自己的東西打下基礎的基礎和能力。對于這個過程我們一般就叫做真正的“思考”。

六.快速閱讀就是“一目十行、過目不忘”嗎?

一目十行，過目不忘是一種理想狀態，所以要達到這種狀態和境界不但要有一定的天賦，還要通過堅持不懈的努力。“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水”，訓練出能力，訓練出天才!事實上人具有的絕大多技能都是通過訓練而鍛煉出來的，那些當今繪畫、音樂、記憶、體操、雜技世界高手哪一個不是經過艱苦訓練而造就呢?就連我們常見的騎自行車、駕駛汽車、操作電腦哪個不是經過系統訓練而能下意識地熟練操作嗎?書本上的知識可以讓你知道這些原理，但只有訓練才會讓你獲得這些技能。

就比如我們練習跑步，通過調整擺臂，跨步，步伐，呼吸，按正確的方法練習并且堅持長期練習，我們肯定會比我們沒有練習前跑的更快。但是，如果你想跑過劉翔那就不是那么容易了，那就需要有一定的天賦了。何況，劉翔就算有天賦，如果練習松懈了也很難達到巔峰狀態。

不過，我們一般只要能達到自己滿意的速度，能大大的提升我們的工作和學習效率，已經足以受益終身了。

如何快速掌握閱讀方法篇三

快速閱讀法是以閱讀學、心理學、腦科學、語言學等科學理論為研究基礎，以開發人的左右腦為核心，以全面開發和調動人的身心資源為主體，積極而富有創造性地快速吸收和處理有用信息的一種全新閱讀方法。核心在于：突破“音”讀，變“讀”為“看”;突破“點”讀，擴大視幅。

研究者們根據快速閱讀的基本原理，已研究出一系列提高閱讀速度的方法，如無聲速讀方法、手部引導速讀方法、擴大視幅速讀方法、閃示速讀方法、五步速讀法、推斷速讀法、固定程序速讀法、快速理解速讀法等等。方法這么多樣，那快速閱讀跟傳統的閱讀方式又有什么不一樣呢?

閱讀時發聲與無聲的區別

閱讀一般有兩種形式：一種是聲讀，另一種則是默讀，這是人們最普遍的閱讀形式。這樣閱讀，一般人每分鐘也就能讀三百字左右。

快速高效閱讀則是在閱讀時，革除“音讀”現象，做到變讀為看、眼腦直映，縮短信息傳遞的路徑，把閱讀過程變為“眼睛——文字——大腦”，省卻了傳統閱讀過程“眼睛——文字——聲音——大腦”中的“聲音”環節。

別

識別間距大小的區別

傳統閱讀的弊端之一是眼睛對文字符號的識別間距較小。一般人的眼睛對文字符號的感知能力僅為15度角，最多為3個字的間距，其表現為“點讀”，即逐字逐句逐個標點地閱讀。

快速高效閱讀的優點之一，就是通過對人的“視覺潛能”開發，徹底告別“點”讀，即從“點”讀→“段”讀→“面”讀過渡。

眼睛凝視文字快與慢的區別

以一個26字的行計，較慢的閱讀者每次凝視兩個字并且回跳或倒退兩次的話，那么他將需要13秒半，而快速高效閱讀者每次凝視七八個字，并且沒有回跳和倒退，他只需3秒鐘。

而那些快速高效閱讀者掌握了控制眼睛移動的技巧后，其閱讀效率至少是那些較慢閱讀者的2倍～5倍。

視覺后退與前進的區別

對于大多數人來說，傳統閱讀時都自覺或不自覺地會有一種不良的閱讀習慣，即他們在閱讀時，常常為了一個“字”或一個“詞”，甚至一個“標點”沒有看清楚或不理解而重復閱讀或“倒讀”。研究者們將之稱為“視覺后退癥”。

快速閱讀研究表明，速度適當地增加會自然而然地導致理解能力的增強。

“集中與放松”和“散漫與煩躁”的區別

閱讀是一種高強度的思維活動及很強的心理活動，只有具備最佳的身心狀態，才能收到最好的效果。

一般人在閱讀時，因為沒有受過有效的訓練，所以很難進入一種閱讀時的最佳狀態，常常表現為散漫與煩躁。

研究者們把閱讀時的最佳狀態定義為“集中與放松”狀態。這種狀態表現為，閱讀時注意力高度集中，而身心放松，讓大腦處于一種α波激活狀態，即大腦的最佳工作狀態。這是大腦高度的清晰狀態，是高理解力、高記憶力狀態。在此條件下閱讀才能收到事半功倍的效果。

那么，如果想要達到快速閱讀的效果，我們必須要通過科學有效的方法訓練才能夠有所改變，任何紙上談兵、空口白話都不能產生真正的效果。