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三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇一

三伏天養(yǎng)生三寶：小暑大暑，上蒸下煮，三伏養(yǎng)生，三寶入口。補充體力，解熱防暑。一寶黃鱔，補中益氣;二寶蓮藕，營養(yǎng)消暑;三寶綠豆，清熱解毒。

小暑來了正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。

三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒有食欲，這時嘗試多吃一些清淡食物。主食以稀為宜，如綠豆粥蓮子粥荷葉粥等。還可適當喝些清涼飲料，如酸梅湯菊花茶等。另外吃些醋，既能生津開胃，又能抑制殺滅病菌，預防胃腸道病。

三伏悶熱濕氣大，流行疾病易誘發(fā)，游泳太極加旅游，適當運動體質(zhì)佳，日常飲食多甘涼，酸性食物加西瓜，補氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過清涼三伏，心情愉快!

小暑過后進入最熱三伏天，應避開太陽而清晨或晚間戶外運動;防暑可多喝水，謹記脾胃虛的喝太多凍飲容易胃痛，建議此類人群喝粥消暑養(yǎng)脾胃。

三伏天注定，養(yǎng)生靠自己!全天多喝水，入食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家;屋子多透透風，沒事少吹空調(diào);心靜自然涼，心態(tài)好才是真好!

一歲難過關(guān)，唯有三伏天。養(yǎng)生很重要，防暑是關(guān)鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調(diào)經(jīng)駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快!

三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補中益氣;二寶蓮藕，營養(yǎng)消暑;三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養(yǎng)生。注意防暑解熱哦。

小暑來到正三伏，此時瓜果已成熟，苦瓜茄子多進補，經(jīng)常翻洗曬衣物，多吃蔬菜多運動，睡眠一定要充足，心情愉快你作主!

夏季順口溜串燒：汗水沒有干，冷水不要沾;到了三伏天，吃物要新鮮;夏季常吃蒜和姜，不勞醫(yī)生開藥方;貪涼又失蓋，必定把病害。

三伏天氣真夠熱的，太陽真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會兒真夠難的， 三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。三伏天氣，注意防暑才是真的。

三伏養(yǎng)生歌一曲：高溫不要戶外去，以防中暑曬暴皮，早睡早起要牢記，精神充足有底氣，飯菜清淡少飲酒，不時鹽水漱漱口，喝水要喝白開水，根據(jù)體質(zhì)飲食補，常記降溫和防暑。

冬練三九，夏練三伏，順應四時，適應寒暑，熱天鍛煉，汗腺加速，適時鍛煉，以防中暑，游泳健身，最好項目，千萬注意，莫在中午，貼士記牢，祝你幸福!

大暑大熱防冷風，過度吹冷導疾病，此季三伏最熱天，天天鍛煉體力增。適當補充淡鹽水，蔬菜瓜果魚禽類，陰陽平衡功半倍。養(yǎng)生看飲食，健康常拌你!

遠方的思念，因為有你;遠方的祝福，因為有你;遠方的親情，因為有你;遠方的情誼，還是因為有你;在三伏天到來的日子里，我托短信捎去我的祝福，愿你幸福甜蜜清涼順意。

月亮缺了還圓，天空陰了還睛，路途崎嶇會平坦，葉落還會花爛漫，三伏酷熱終有時，處暑到來涼爽天，云淡風輕心高遠，金秋數(shù)你最圓滿。祝你處暑快樂!

三伏烈日頭頂懸，此時養(yǎng)生很關(guān)鍵。慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛煉。補氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有講究，熱敷可治關(guān)節(jié)炎。中醫(yī)西醫(yī)都不用，快樂養(yǎng)生過夏天。

三伏養(yǎng)生很關(guān)鍵，進出水分不一般，多喝白開水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過吃大餐，保持鹽分足，注意酸堿度，自身體質(zhì)自己明，針對體質(zhì)選水瓶。

在這燥熱的三伏天里，為了讓這條短信能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到短信時，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香!

知道么?小暑過后進入最熱三伏天，應避開太陽而清晨或晚間戶外運動;防暑可多喝水，謹記脾胃虛的喝太多凍飲容易胃痛，建議此類人群喝粥消暑養(yǎng)脾胃。酷暑即將來臨，防暑人人有責!

紙老虎是空談之象，耐熱問題實在難比，三伏暑是轉(zhuǎn)變之象，溫度差別實在無力，冷暖自知要添減衣服，很是很不放心現(xiàn)在的你，注意身體。

小暑來到正三伏，此時瓜果已成熟，苦瓜茄子多進補，經(jīng)常翻洗曬衣物，多吃蔬菜多運動，睡眠一定要充足，心情愉快你作主!

小河流水清悠悠，要你忘掉所有憂和愁。三伏天氣風扇吹，愿你此刻笑微微。生活忙工作累，一杯清茶解解憊。天氣晴人有情，愿你此刻好心情!

夏有三伏秋有虎，秋風秋雨秋老虎。季節(jié)交替度寒暑，生活奔忙真辛苦。天氣變化要記住，健康損失難彌補。立秋之際遙相祝，生活開心就是福。

三伏天氣最炎熱，人人變的都焦躁，人人不愿出門楣，出門都把陰涼找，恰是又逢關(guān)門節(jié)，祝福短信還送到，愿清風吹拂你面孔，雨露滋潤你身心，清涼一刻不離棄，幸福甜蜜還相隨。

夏季順口溜串燒：汗水沒有干，冷水不要沾;到了三伏天，吃物要新鮮;夏季常吃蒜和姜，不勞醫(yī)生開藥方;貪涼又失蓋，必定把病害。

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇二

當毒辣的陽光，交織整日的蟬鳴，熱浪從發(fā)燙的瀝青路上不斷升騰，三伏天也悄悄來到了我們身邊。

清風想來拯救炎熱，卻只能是螳臂當車，熱浪仿佛是要點燃萬物一般，三伏的毒熱，可見一斑

三伏到，來支招：充分休息把覺睡，避免著涼要蓋被，清潔皮膚勤洗澡，瓜果蔬菜少不了，調(diào)節(jié)飲食最重要。

三伏天來到，汗滴如雨下，不想汗沾身，把門快來關(guān)，電扇空調(diào)開，西瓜手中拿，涼爽又解渴，瀟灑好日子，關(guān)門節(jié)大樂，全家齊開懷！

特殊天氣，我最關(guān)心你；三伏季節(jié)，我最牽掛你；我精心編制祝福短信，散發(fā)水果香味，飽含涼爽情意，在你最需要的時候及時發(fā)給你，祝你伏天開心愜意！

三伏天，桑拿天，食物養(yǎng)生很關(guān)鍵；西瓜番茄紫菜能清暑，綠豆百合黃瓜能清補，赤豆南瓜薏米健脾養(yǎng)胃，多吃這些食物能防暑。祝你有開心快樂度三伏！

三伏天要注意防暑哦，為測試預防中暑，特發(fā)測暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預防蟲文子叮咬，心境樂觀逍遙，身體力口強鍛煉，京尤能度過酷暑。如果您能不停頓閱讀并理解，那么恭喜你中暑了!

伏天到來，避免暴曬，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜，油膩辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心態(tài)，睡眠充足，煩怒要戒，防暑藥物，隨身攜帶，健康度伏，歡樂常在！

三伏天氣真可怕，熱的簡直不像話，工作休息要注意，藿香正氣揣兜里，感覺不適趕緊用，不要等到暈下去，短信轉(zhuǎn)發(fā)好朋友，祝福大家都有一個好心情，一個好心氣。

三伏天又來臨，知你悶熱，特送來真摯的祝福：在愛情里俘獲真愛，在工作中俘獲快樂，在事業(yè)上俘獲熱情，在養(yǎng)生中俘獲健康，愿你在我的短信里俘獲清涼，你若轉(zhuǎn)發(fā)，將會俘獲雙倍的幸福!

送你“呼呼呼”，涼爽的風吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕嚕嚕”，白開水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送關(guān)心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。

初伏要祝福，一輩子不服輸，年輕人要多努力，初伏要祝福，身體壯如虎，中老年要多鍛煉，初伏要祝福，健康又如意，朋友祝福你，一切都順利。

三伏到，手機鬧，誰的祝福呱呱叫，天氣燥，把茶倒，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽照，溫度高，出門要戴遮陽帽，冷水澡，吹空調(diào)，溫度驟降易感冒，朋友好，祝福妙，轉(zhuǎn)發(fā)祝福三伏消。

三伏天，請注意心情預警。黃色預警，炎熱指數(shù)10；橙色預警，悶熱指數(shù)10；紅色預警：煩躁指數(shù)10。解除方法：經(jīng)常接收朋友發(fā)來的清涼綠色短信

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇三

陽光烈了一點，天氣熱了一點，汗水多了一點，心情躁了一點，不如從容一點，看得淡然一點，過得快樂一點，走得自在一點，愿你幸福不止一點點!

來瓶可樂讓心情快樂，來瓶醒目讓思想醒悟，來瓶芬達讓幸福到達，來瓶果粒橙讓心想的事兒都能成，來瓶冰紅茶讓時光清爽一夏，再來瓶問候讓你微笑一下。

天將降大福于你，必先烤其筋骨，燙其皮肉，煎其五臟，蒸其六腑，曬其肌膚，發(fā)體內(nèi)之汗，去郁結(jié)之氣，然后神清氣爽，乾坤朗朗，祥瑞方顯。小暑快樂!

1.三伏養(yǎng)生歌一曲：高溫不要戶外去，以防中暑曬暴皮，早睡早起要牢記，精神充足有底氣，飯菜清淡少飲酒，不時鹽水漱漱口，喝水要喝白開水，根據(jù)體質(zhì)飲食補，常記降溫和防暑。

2.三九最冷，三伏最熱，酷熱天氣送你“三征服”，一是征服高溫，二是征服涼爽，三是征服快樂。祝你吉祥三伏，三生有幸，幸福無比!

3.時至盛夏進初伏，來條短信寄祝福，天氣雖熱煩憂無，氣溫雖高樂無數(shù)，滿面汗流雖如注，滿心歡笑赴坦途，清涼永隨暑不酷，三伏之天開心度。祝：初伏快樂!

4.送你“呼呼呼”，涼爽的風吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕嚕嚕”，白開水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送關(guān)心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。

5.特殊的天氣，我最關(guān)心你。三伏天氣，我最牽掛你。我精心編制祝福短信，散發(fā)水果香味，包含涼爽情意，在你最需要的時候及時發(fā)給你，祝你伏天開心愜意。

6.天空陰了還藍，月亮缺了還圓，路途崎嶇會平坦，葉落還有花燦爛，三伏酷熱終有時，處暑到來涼爽天，云淡風清心高遠，金秋屬你最圓滿。祝你處暑快樂!

7.天氣熱就多休息，工作時間是有余滴，天氣悶看小笑話，心情還是不錯滴，三伏天里熱炎炎，手機短信不能閑，告訴親戚和朋友，預防中暑最要。

8.夏季三伏，初伏來伏，天氣濕悶，心情燥浮，短信簡短，情誼不簡，心甚想念，無日不減，清風徐來，先涼你心，雨露明澈，先潤你身，知了歡鳴，先暢你心，我心祝福，福遍你身。

9.夏季順口溜串燒：汗水沒有干，冷水不要沾;到了三伏天，吃物要新鮮;夏季常吃蒜和姜，不勞醫(yī)生開藥方;貪涼又失蓋，必定把病害。

10.鮮花是我的問候，雨水是我的牽掛，你是我最真摯的朋友。在炎熱的三伏天，祝福來解暑，給你冰欺凌般的愿望，愿你清清涼涼度三伏。

11.小河流水清悠悠，要你忘掉所有憂和愁。三伏天氣風扇吹，愿你此刻笑微微。生活忙、工作累，一杯清茶解解憊。天氣晴、人有情，愿你此刻好心情!

12.小暑來到正三伏，此時瓜果已成熟，苦瓜茄子多進補，經(jīng)常翻洗曬衣物，多吃蔬菜多運動，睡眠一定要充足，心情愉快你作主!

13.小暑來正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。

14.小暑送大禮：我不惜花費1毛錢巨款，甘愿被電磁波輻射的生命危險，為了幫我親愛的朋友在小暑三伏里降降溫，此短信，祝小暑快樂!

15.心若涼了三伏也嚴寒，心若熱了寒冬似六月;心若倦了熱鬧也孤寂，心若戀了寧靜也喧囂;心若苦了蜜罐亦黃連，心若甜了無味也有味。

16.一毛錢擋不住三伏的高溫，一毛錢換不來沁人的微風，一毛錢要不到清爽的雨水，但是一毛錢可以傳送我對你的祝福，愿這條祝福能讓你三伏天好心情。

17.一年四季到大暑;一年之中最熱是三伏;莫道天熱日子苦;意志千萬別屈服;常言夏練在三伏;愿你能夠得鼓舞;贏得人生真幸福。

18.一生一世，你我二人保持三伏天激情四季不變，無淪浪跡五湖，泛舟六海，還是七夕看鵲橋會，都巴不得成為神仙眷侶常相廝守，必定幸福年年!

19.一歲難過關(guān)，唯有三伏天。養(yǎng)生很重要，防暑是關(guān)鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調(diào)經(jīng)駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快!

20.一葉知秋秋已來，兩處閑愁不應該，三伏剛過秋老虎，四季豐收在旺臺，五福臨門門常開，六六大順短信來，祝福朋友有收獲，立秋過后笑顏開!

21.一只秋老虎，三伏之后出;早晚不攔路，叫囂在正午;適當著衣物，蔬菜好進補;薄被要蓋腹，睡前關(guān)窗戶;友貧無常物，溫情祝福為君來解暑!

22.有人問我，我的愿望是什么。我希望做一棵參天大樹，在這樣的三伏天替你遮擋太陽，為你送來清涼。三伏天注意休息，千萬不要中暑哦!

23.遇事三思，免除粗心魯莽;一日三省，定然謹慎不忙;日上三竿，送來滾滾熱浪;夏進三伏，送來祝福悠長。今天進伏心情朗，祝你開心幸福喜氣揚!

24.遠方的思念，因為有你;遠方的祝福，因為有你;遠方的親情，因為有你;遠方的情誼，還是因為有你;在三伏天到來的日子里，我托短信捎去我的祝福，愿你幸福甜蜜、清涼順意。

25.月亮缺了還圓，天空陰了還睛，路途崎嶇會平坦，葉落還會花爛漫，三伏酷熱終有時，處暑到來涼爽天，云淡風輕心高遠，金秋數(shù)你最圓滿。祝你處暑快樂!

26.在這燥熱的三伏天里，為了讓這條短信能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到短信時，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香!

27.知道么?小暑過后進入最熱三伏天，應避開太陽而清晨或晚間戶外運動;防暑可多喝水，謹記脾胃虛的喝太多凍飲容易胃痛，建議此類人群喝粥消暑養(yǎng)脾胃。酷暑即將來臨，防暑人人有責!

28.紙老虎是空談之象，耐熱問題實在難比，三伏暑是轉(zhuǎn)變之象，溫度差別實在無力，冷暖自知要添減衣服，很是很不放心現(xiàn)在的你，注意身體。

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇四

知道么？小暑過后進入最熱三伏天，應避開太陽而清晨或晚間戶外運動；防暑可多喝水，謹記脾胃虛的喝太多凍飲容易胃痛，建議此類人群喝粥消暑養(yǎng)脾胃。酷暑即將來臨，防暑人人有責！

三伏天注定，養(yǎng)生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透風，沒事少吹空調(diào)；心靜自然涼，心態(tài)好才是真好！

一只秋老虎，三伏之后出；早晚不攔路，叫囂在正午；適當著衣物，蔬菜好進補；薄被要蓋腹，睡前關(guān)窗戶；友貧無常物，溫情祝福為君來解暑！

一歲難過關(guān)，唯有三伏天。養(yǎng)生很重要，防暑是關(guān)鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調(diào)經(jīng)駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快！

小暑來正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。

三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養(yǎng)消暑；三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養(yǎng)生。注意防暑解熱哦。

小暑來到正三伏，此時瓜果已成熟，苦瓜茄子多進補，經(jīng)常翻洗曬衣物，多吃蔬菜多運動，睡眠一定要充足，心情愉快你作主！

小河流水清悠悠，要你忘掉所有憂和愁。三伏天氣風扇吹，愿你此刻笑微微。生活忙、工作累，一杯清茶解解憊。天氣晴、人有情，愿你此刻好心情！

夏有三伏秋有"虎"，秋風秋雨秋老虎。季節(jié)交替度寒暑，生活奔忙真辛苦。天氣變化要記住，健康損失難彌補。立秋之際遙相祝，生活開心就是福。

三伏天氣最炎熱，人人變的都焦躁，人人不愿出門楣，出門都把陰涼找，恰是又逢關(guān)門節(jié)，祝福短信還送到，愿清風吹拂你面孔，雨露滋潤你身心，清涼一刻不離棄，幸福甜蜜還相隨。

夏季順口溜串燒：汗水沒有干，冷水不要沾；到了三伏天，吃物要新鮮；夏季常吃蒜和姜，不勞醫(yī)生開藥方；貪涼又失蓋，必定把病害。

三伏天氣真夠熱的，太陽真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會兒真夠難的， 三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。三伏天氣，注意防暑才是真的。

三伏天養(yǎng)生三寶：小暑大暑，上蒸下煮，三伏養(yǎng)生，三寶入口。補充體力，解熱防暑。一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養(yǎng)消暑；三寶綠豆，清熱解毒。

夏季三伏，初伏來伏，天氣濕悶，心情燥浮，短信簡短，情誼不簡，心甚想念，無日不減，清風徐來，先涼你心，雨露明澈，先潤你身，知了歡鳴，先暢你心，我心祝福，福遍你身。

天空陰了還藍，月亮缺了還圓，路途崎嶇會平坦，葉落還有花燦爛，三伏酷熱終有時，處暑到來涼爽天，云淡風清心高遠，金秋屬你最圓滿。祝你處暑快樂！

三伏養(yǎng)生吃三寶，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶，補中益氣有奇效；消暑蓮藕是二寶，補養(yǎng)脾胃防三高；綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞。

三伏天養(yǎng)生短信(2)

三伏天五類人當心"情緒中暑"：長期處于緊張壓力下的人，不善與人溝通者，心理承受力脆弱者，爭強好勝者，患高血壓、糖尿病、哮喘、厭食癥等疾病的人。

三伏養(yǎng)生歌一曲：高溫不要戶外去，以防中暑曬暴皮，早睡早起要牢記，精神充足有底氣，飯菜清淡少飲酒，不時鹽水漱漱口，喝水要喝白開水，根據(jù)體質(zhì)飲食補，常記降溫和防暑。

三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。

三伏天悄悄的來到了，你知道我在想你嗎？你感動熱了，那是我思念的淚水。我愿用淚水為你送去一片清涼。我愛的人，你一定要幸福？祝你在三伏天里熱情似火，永遠充滿干勁。

三伏天，為降溫，尋尋覓覓。吃西瓜，吹風扇，沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調(diào)，有點涼快。進冰窟，逛冰河，牙齒打顫。還嫌不夠，找個巔峰往下跳，絕對冰！

冬練三九，夏練三伏，順應四時，適應寒暑，熱天鍛煉，汗腺加速，適時鍛煉，以防中暑，游泳健身，最好項目，千萬注意，莫在中午，貼士記牢，祝你幸福!

大暑大熱防冷風，過度吹冷導疾病，此季三伏最熱天，天天鍛煉體力增。適當補充淡鹽水，蔬菜瓜果魚禽類，陰陽平衡功半倍。養(yǎng)生看飲食，健康常拌你!

三伏悶熱濕氣大，流行疾病易誘發(fā)，游泳太極加旅游，適當運動體質(zhì)佳，日常飲食多甘涼，酸性食物加西瓜，補氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過清涼三伏，心情愉快！

三伏烈日頭頂懸，此時養(yǎng)生很關(guān)鍵。慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛煉。補氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有講究，熱敷可治關(guān)節(jié)炎。中醫(yī)西醫(yī)都不用，快樂養(yǎng)生過夏天。

三伏過了是立秋，立秋當心秋老虎。今年天氣真沒譜，小心身體多進補。若有不快向我訴，我用真情伴你度。親愛的朋友，祝你立秋快樂！

三伏過后秋老虎，關(guān)注天氣準靠譜，防暑防涼防感冒，多養(yǎng)多防多進補，長發(fā)短信長問候，關(guān)注關(guān)心關(guān)懷來，朋友豐收指日待，祝愿朋友想事成。

民以食為天，一到伏天，老百姓最惦記的就是：三伏天，吃什么？有句老話："頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋"。伏天吃餃子、烙餅、面條的意思，除了夏收小麥之后糧食充足的喜悅之情以外，主要是提醒人們，夏天飲食不可太湊合，要經(jīng)常慰問自己一下。因為夏天溫度高，出汗多，會損失不少蛋白質(zhì)氨基酸，更損失大量的b族維生素和鉀、鈉等礦物質(zhì)，吃面更有利于補充營養(yǎng)。

中醫(yī)主張"以通為用，以通為補"，疏通六腑，暢達氣機，升清降濁。所以一年當中，在夏至、入秋之前，都不宜過補。三伏天應以飲食調(diào)養(yǎng)為主。夏季飲食調(diào)養(yǎng)以清心防暑、滋陰生津為主。此外，夏季食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，如果過食肥甘膩補之物，則致?lián)p胃傷脾，影響營養(yǎng)消化吸收，有損健康。因此，綠豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹等，均是夏季最好的食品。

俗語說"冬練三九，夏練三伏"，這是前人在長期鍛煉過程中總結(jié)出來的經(jīng)驗，雖然有一定的科學道理，卻也因人而異。對于老年人和體質(zhì)較弱的人而言，一味強調(diào)"夏練三伏"肯定不太適宜。當最高氣溫在30到33攝氏度時，老年人要減少運動量，最好時間以半個小時以內(nèi)為宜。

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇五

佛曰：三伏天里要多交流，多聯(lián)系，這樣心情就會好得多，還要多喝水，多流汗，這樣身體就會好得多。我說：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂，愿我的祝愿能帶給你清涼。

工作熱，宅也熱，究竟我們怎么過？話說：淡定。無論三伏怎么熱，開關(guān)門窗都得過，工作時候耐心過，宅在家陪電腦過，總會有個休息時刻！

古語有云：練工識字者，當冬練二九，夏練三伏。所謂初伏，乃天氣剛熱之時，這時天易初步悶熱，蚊蠅變多，蛇類出沒，所以要注意衛(wèi)生，注意防暑。愿您健康一夏天。

大暑大熱防冷風，過度吹冷導疾病，此季三伏最熱天，天天鍛煉體力增。適當補充淡鹽水，蔬菜瓜果魚禽類，陰陽平衡功半倍。養(yǎng)生看飲食，健康常拌你！

冬練三九，夏練三伏，順應四時，適應寒暑，熱天鍛煉，汗腺加速，適時鍛煉，以防中暑，游泳健身，最好項目，千萬注意，莫在中午，貼士記牢，祝你幸福！

冬三九，夏三伏，你問候，我祝福，工作順，事業(yè)服，壓力小，悠閑好，妻賢惠，家和睦，清涼隨，開心固，無煩惱，永幸福。祝快樂過三伏！

冬有三九夏有三伏，你有問候我有祝福：工作順利事業(yè)坦途，生活輕松悠閑無數(shù)，子孝妻賢家庭和睦，清涼永隨開心永固，無煩無憂永遠幸福。愿你三伏快樂！

佛曰：三伏天里要多交流，多聯(lián)系，這樣心情就會好得多，還要多喝水，多流汗，這樣身體就會好得多。我說：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂，愿我的祝愿能帶給你清涼。

工作熱，宅也熱，究竟我們怎么過？話說：淡定。無論三伏怎么熱，開關(guān)門窗都得過，工作時候耐心過，宅在家陪電腦過，總會有個休息時刻！

古語有云：練工識字者，當冬練二九，夏練三伏。所謂初伏，乃天氣剛熱之時，這時天易初步悶熱，蚊蠅變多，蛇類出沒，所以要注意衛(wèi)生，注意防暑。愿您健康一夏天。

荷香知夏，情誼如酒，愿你一生永無憂；歲月流走，驀然回首，一聲祝福總依舊；三伏又到，問候久久，清涼不離左右。愿你一生幸福無憂！

毛教導我們：一切反 動派都是紙老虎。面對三伏天，就好比面對反 動派，面對紙老虎，革 命小將們不要畏懼，要大刀闊斧的改 革，打倒反 動派，打倒紙老虎，平穩(wěn)勝利度三伏。

悄悄地帶來清風為你掃除煩憂；悄悄地將三伏天的燥熱帶走，讓你事業(yè)一帆風順往上走；悄悄將鵬程萬里般的好運留，愿你的事業(yè)如三伏天的太陽，紅紅火火永不休！

人大多數(shù)都喜新厭舊，有了鮑魚就忘了白菜，有了美女就忘了朋友！像我這么念舊的不多了，你看我就沒忘記在三伏天給你發(fā)條信息：天熱注意防暑！

人過招，三伏到，工作緊張又寂寥，燙水到，暑氣消，三伏天氣很難熬，在家靠空調(diào)，出門靠關(guān)心你的朋友，發(fā)條短信告訴你注意炎熱天氣防中暑。

小暑來正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。

小暑送大禮：我不惜花費毛錢巨款，甘愿被電磁波輻射的生命危險，為了幫我親愛的朋友在小暑三伏里降降溫，此短信，祝小暑快樂！

心若涼了三伏也嚴寒，心若熱了寒冬似六月；心若倦了熱鬧也孤寂，心若戀了寧靜也喧囂；心若苦了蜜罐亦黃連，心若甜了無味也有味。

一毛錢擋不住三伏的'高溫，一毛錢換不來沁人的微風，一毛錢要不到清爽的雨水，但是一毛錢可以傳送我對你的祝福，愿這條祝福能讓你三伏天好心情。

一年四季到大暑；一年之中最熱是三伏；莫道天熱日子苦；意志千萬別屈服；常言夏練在三伏；愿你能夠得鼓舞；贏得人生真幸福。

三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養(yǎng)消暑；三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養(yǎng)生。注意防暑解熱哦。

一生一世，你我二人保持三伏天激情四季不變，無淪浪跡五湖，泛舟六海，還是七夕看鵲橋會，都巴不得成為神仙眷侶常相廝守，必定幸福年年！

一歲難過關(guān)，唯有三伏天。養(yǎng)生很重要，防暑是關(guān)鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調(diào)經(jīng)駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快！

一葉知秋秋已來，兩處閑愁不應該，三伏剛過秋老虎，四季豐收在旺臺，五福臨門門常開，六六大順短信來，祝福朋友有收獲，立秋過后笑顏開！

一只秋老虎，三伏之后出；早晚不攔路，叫囂在正午；適當著衣物，蔬菜好進補；薄被要蓋腹，睡前關(guān)窗戶；友貧無常物，溫情祝福為君來解暑！

有人問我，我的愿望是什么。我希望做一棵參天大樹，在這樣的三伏天替你遮擋太陽，為你送來清涼。三伏天注意休息，千萬不要中暑哦！

三伏天養(yǎng)生短信祝福語篇六

1.把清涼折成星，用微風作許愿瓶瓶，以幸福命名，用快樂畫圖，以舒暢著色，在許愿瓶上畫出祝福的圖畫，把清涼的星星裝進微風的許愿瓶。在這個三伏天里，讓它用清涼永遠陪伴你。

2.編織清涼的草帽，書寫清涼的詩歌，收集清涼的溪水，走近清涼的湖泊，帶著清涼的微風，享受清涼的葉落，接納清涼的雨水，驅(qū)趕三伏的炎熱;三伏天已到，把一條清涼的短信送給你，愿你能感受到一絲涼意!

3.此短信內(nèi)容采用了清涼編碼，可吸收清涼因子，屏蔽太陽輻射，于三伏天發(fā)出，閱讀之可定心，存儲之可降火，轉(zhuǎn)發(fā)之效果加倍，還可除煩悶、增情誼喔。

4.大暑大熱防冷風，過度吹冷導疾病，此季三伏最熱天，天天鍛煉體力增。適當補充淡鹽水，蔬菜瓜果魚禽類，陰陽平衡功半倍。養(yǎng)生看飲食，健康常拌你!

5.冬練三九，夏練三伏，順應四時，適應寒暑，熱天鍛煉，汗腺加速，適時鍛煉，以防中暑，游泳健身，最好項目，千萬注意，莫在中午，貼士記牢，祝你幸福!

6.冬三九，夏三伏，你問候，我祝福，工作順，事業(yè)服，壓力小，悠閑好，妻賢惠，家和睦，清涼隨，開心固，無煩惱，永幸福。祝快樂過三伏!

7.冬有三九夏有三伏，你有問候我有祝福：工作順利事業(yè)坦途，生活輕松悠閑無數(shù)，子孝妻賢家庭和睦，清涼永隨開心永固，無煩無憂永遠幸福。愿你三伏快樂!

8.佛曰：三伏天里要多交流，多聯(lián)系，這樣心情就會好得多，還要多喝水，多流汗，這樣身體就會好得多。我說：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂，愿我的祝愿能帶給你清涼。

9.工作熱，宅也熱，究竟我們怎么過?話說：“淡定。”無論三伏怎么熱，開關(guān)門窗都得過，工作時候耐心過，宅在家陪電腦過，總會有個休息時刻!

10.古語有云：“練工識字者，當冬練二九，夏練三伏。”所謂初伏，乃天氣剛熱之時，這時天易初步悶熱，蚊蠅變多，蛇類出沒，所以要注意衛(wèi)生，注意防暑。愿您健康一夏天。

11.荷香知夏，情誼如酒，愿你一生永無憂;歲月流走，驀然回首，一聲祝福總依舊;三伏又到，問候久久，清涼不離左右。愿你一生幸福無憂!

12.毛教導我們：“一切反 動派都是紙老虎。”面對三伏天，就好比面對反 動派，面對紙老虎，革 命小將們不要畏懼，要大刀闊斧的改 革，打倒反 動派，打倒紙老虎，平穩(wěn)勝利度三伏。

13.悄悄地帶來清風為你掃除煩憂;悄悄地將三伏天的燥熱帶走，讓你事業(yè)一帆風順往上走;悄悄將鵬程萬里般的好運留，愿你的事業(yè)如三伏天的太陽，紅紅火火永不休!

14.人大多數(shù)都喜新厭舊，有了鮑魚就忘了白菜，有了美女就忘了朋友!像我這么念舊的不多了，你看我就沒忘記在三伏天給你發(fā)條信息：天熱注意防暑!

15.人過招，三伏到，工作緊張又寂寥，燙水到，暑氣消，三伏天氣很難熬，在家靠空調(diào)，出門靠關(guān)心你的朋友，發(fā)條短信告訴你注意炎熱天氣防中暑。