人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

《終身成長》讀書筆記500字篇一

本書提出重建親子關(guān)系的三根支柱：無條件的愛、價值感和終身成長的心態(tài)。同時，這也是孩子獲得內(nèi)在能量的來源，更好成長的關(guān)鍵。

無條件的愛

養(yǎng)育孩子是一個靜待花開的過程，但需要父母傾注滿滿的愛去默默耕耘。書中提出的“無條件的愛”最值得人去深思。愛是一個孩子內(nèi)在能量的來源，無條件的愛不需要“交換”和“威脅”，也只有無條件的愛才能給孩子帶去信任、尊重和安全感。也許我們所有的父母都會認(rèn)為自己對孩子的愛就是無條件的，但認(rèn)真細(xì)想，其實包括我在內(nèi)的很多父母未必真正能做到無條件的愛。我們總是給孩子設(shè)置各種各樣的目標(biāo)，總是希望他們成長為我們心目中的“好孩子”，面對孩子的各種缺點或者離目標(biāo)的差距，我們總是難以接受。然而，人無完人，父母應(yīng)該勇于接受孩子的不完美，掌握親子安全邊界，不斷地發(fā)現(xiàn)孩子的亮點，學(xué)會心靈手巧地去修剪，讓一棵小樹苗逐漸地成長成一棵直直的大樹。

歸屬感與價值感

孩子終其一生都在尋找兩樣?xùn)|西：歸屬感與價值感。被無條件愛包裹的孩子自然能找到歸屬感。價值感決定一個孩子能飛多高。然而價值感不是與生俱來的，孩子需要在體驗中不斷意識價值，提升價值感。通過無條件的愛，父母要學(xué)會作一名導(dǎo)游，不斷幫助孩子發(fā)現(xiàn)亮點，同時給予他們一些空間，像游客一樣自己去看、自己去探索，在這樣一個過程中孩子自己的價值感也會得到提升。面對一個內(nèi)向的孩子，父母要做的是發(fā)現(xiàn)內(nèi)向性格的長處與優(yōu)點，而不是竭盡全力去把一個幾向的孩子改造成一個外向的孩子。一個有價值感的人，自尊水平也往往會更高。擁有高自尊的孩子，他對自己的評價就會很高，會有很強(qiáng)的自律性，自然能管好自己。

終身成長

終身成長不僅指孩子需要終身成長，父母更要學(xué)會放低姿態(tài)，與孩子一起成長。父母對孩子的影響是最大的，孩子一生的學(xué)習(xí)、行為以及健康狀況都建立在與父母極積的、相互回應(yīng)的、禮尚往來的基礎(chǔ)之上。可以說，孩子是父母的“復(fù)印件”，“復(fù)印件”上的信息如果有錯，一定是“原件”出了錯。要實現(xiàn)終身成長，首先得學(xué)會做一個成長型思維的人，具有良的終身成長的心態(tài)，才能把握每一次學(xué)習(xí)的機(jī)會。其次，父母要在與孩子互動過程中培養(yǎng)孩子終身成長。人生的維度是多樣化的，我們要注重的過程，而不是結(jié)果，應(yīng)從過程中學(xué)習(xí)，從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)，通過過程和動機(jī)培養(yǎng)孩子成長型心態(tài)。

《終身成長》讀書筆記500字篇二

本書主要講的是人生成長當(dāng)中的兩個思維一個是固定型思維，一個是成長型思維。思維是在孩提時候就被灌輸?shù)模筇煲ジ淖冎荒芸孔约海匀说膸椭梢缘玫降男Ч捌浼?xì)微。每個人生下來，未來的命運會如何，沒有人知道。這世界不缺乏拿著一手好牌，卻打的稀碎的人。也不缺乏拿著一手爛牌發(fā)出來王炸的既視感。

下面繼續(xù)講我對兩個思維的見解：

一.固定型思維

1.以前迷上星座和運勢的時候總會覺得自己陷入了水逆、本命年里。在遇到什么事情的時候給自己下固定型思維就是找別人的問題，推卸責(zé)任，全都是因為水逆引起的。都是因為本命年所以今年不順利。

其實所有的東西不都是因為我們選擇去做，去相信才變的不同嗎？你相信會更好，未來一定不會太差。

二.成長型思維

相信人都有能力，你做了不一定有成功，但你不做一定成功不了。

里面提及了“不要死記硬背”，剛好前幾天有個同學(xué)問我：我記不住怎么辦，我記到后面前面就忘記了。

首先，你明白你要記住的重點是什么，這些重點后面的詮釋。

例如：

方式1.狗為什么不能喝牛奶。因為狗狗有乳糖不耐受容易拉稀。

方式2.因為狗狗容易乳糖不耐受會出現(xiàn)拉稀而不能喝牛奶。

兩個意思一樣，但是讓我們記憶的點是不同的。除了記憶點不同還有就是你的求知欲、好奇心。

就像客戶會問：“狗狗能不能喝牛奶”

而你只回答：“不能”（后續(xù)主人可能還會繼續(xù)喂牛奶，他們覺得喝了也沒啥事）

當(dāng)你回答：“狗狗有乳糖不適癥，是不適宜喝牛奶的，容易出現(xiàn)腹瀉問題。”“也有個別例子喝了沒有出現(xiàn)腹瀉問題，但是，隨著年齡增長，腸道內(nèi)的乳糖酶能夠分解牛奶中所含的乳糖酵素會降低，之后是不建議繼續(xù)喂食的”。客戶接收到的點不同，理解以及做法自然也不同。

我們應(yīng)該時刻保持我們的好奇心，以及求知欲。俗話叫“打破沙鍋問到底”，但是，不要，因為面子問題，不要因為放不下身段，而去拒絕求知。

今天，剛好看了一部根據(jù)真實改編的電影“弱點”，里面有一句話感觸也是特別深刻的：

——那是你的生活，你得自己決定。

最后給看到這里的朋友們一句心里話：不要害怕失敗，不要覺得自己不行。不嘗試怎么知道自己不行呢。40歲學(xué)鋼琴的大有人在。50歲學(xué)英語的也大有人在。從現(xiàn)在開始做，比光想不做結(jié)果一定不一樣。

《終身成長》讀書筆記500字篇三

書中提到兩種思維類型:成長型思維和固定型思維。面對同一件事情，思維模式的不同直接導(dǎo)致我們的行為及事情結(jié)果的不同。

那我們應(yīng)該怎樣來判斷我們的思維模式呢？文中提到了兩者間的本質(zhì)區(qū)別:

客觀，如孔子說的中庸之道——自視過高or嫉妒自卑。

這是一個機(jī)會——遭了，要露丑了

分析正確的答案時，大腦發(fā)亮——固定型思維就是當(dāng)分析對和錯時大腦發(fā)亮

所以，一者相信天分——一者相信后天努力

一個行為——一席身份

以上5點是成長型思維和固定型思維間的本質(zhì)區(qū)別，這些區(qū)別的現(xiàn)象我們可以從生活、教育、體育、家庭等方方面面找到案例。

總的說來，成長型思維的人是反脆弱的，而固定型思維的人就是脆弱的。

所以，既然你能看完這本書，而且還看到了我們寫的各種書評，相必你定是成長型思維的朋友吧！

《終身成長》讀書筆記500字篇四

《終身成長》這本書是哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)教授的著作，讓我們更清晰地認(rèn)識自己的思維模式，改變自己，以積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)、面對工作、面對生活。

《終身成長》一書主要介紹了人的兩種思維模式：固定型思維和成長型思維。固定性思維的人，認(rèn)為人的才能一成不變。這讓人們時刻想證明自己的智力、個性和特征。他們會把發(fā)生的事當(dāng)作衡量能力和價值的直接標(biāo)尺。成長型思維的人，認(rèn)為人的能力可以努力培養(yǎng)。雖然人的先天才能、資質(zhì)、性格各有不同，但都可以通過努力和經(jīng)歷來改變。

哥倫比亞大學(xué)的腦波研究室做了一項測試，發(fā)現(xiàn)兩種思維模式腦波活躍的點是不同的，固定性思維的人關(guān)注的是測試的結(jié)果，成長型思維的人更關(guān)注提高知識水平的信息。這不禁讓我們想起每次考試后，很多學(xué)生拿到試卷關(guān)注的是考了多少分、第幾名、是否超越了某個同學(xué)，而有些孩子會根據(jù)試卷分析自己知識的掌握情況，總結(jié)得失，尋找學(xué)習(xí)規(guī)律，以便在以后的學(xué)習(xí)中取得進(jìn)步，這就是固定性思維與成長型思維的區(qū)別。我們不難發(fā)現(xiàn)，擁有固定性思維的人不在少數(shù)。

當(dāng)然，我們不能就此判別這個人就是固定性思維或成長型思維，因為在不同時期、不同事件中，人的思維模式不是一成不變的。那么，我們了解了兩種思維模式，并知道其中的區(qū)別，就有利于我們引導(dǎo)孩子更多地利用成長型思維解決問題。

我女兒學(xué)習(xí)成績一直不錯，但是進(jìn)入四年級下學(xué)期后，數(shù)學(xué)知識點繁雜，一時應(yīng)付不過來，接連兩次考試失利，對數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)出現(xiàn)了畏難情緒，有點難度的題就空起來不做，作業(yè)有了錯題就情緒低落，甚至把作業(yè)扔到一邊。我告訴她，成長型思維的'人，不會盯著分?jǐn)?shù)不放，他們更關(guān)注在錯誤中尋求方法，從失敗和挫折里受益，讓自己變得更強(qiáng)大。于是，我和她一起分析失利的原因，這學(xué)期的學(xué)習(xí)態(tài)度有沒有問題，聽課情況怎樣，失分題的原因是什么，你有什么改進(jìn)的辦法。一層層的剖析，讓她清晰地認(rèn)識到了自己問題所在。慢慢地，她又重拾了對數(shù)學(xué)的信心。現(xiàn)在，她對這本書也產(chǎn)生了興趣，這本書正躺在她的書包里呢。

同樣，這本書對我的影響也是顯而易見的，我本不善于言談，不善于表現(xiàn)自我，一些事能躲就躲。但現(xiàn)在我的心態(tài)積極了許多，面對挑戰(zhàn)，勇敢嘗試。沒有試過怎能知道不可以？即使失敗，下次也許就能成功，這樣的想法越來越多地出現(xiàn)在我的腦海。成長型思維讓我更以發(fā)展的眼光看待學(xué)生，不會給孩子貼上某種標(biāo)簽，沒有哪個孩子是一成不變的，調(diào)皮搗蛋的孩子可以成為老師的好助手，成績落后的孩子通過刻意練習(xí)，可以慢慢提高。

《終身成長》讀書筆記500字篇五

這本書，在樊登讀書會聽過最少三次以上，但每次聽的時候感覺很好，聽完后就忘記了。這也是許多人的通病，每個人幾乎都經(jīng)歷過這樣的過程。那么，要怎么樣才能記住我們所聽過的知識并運用到工作和學(xué)習(xí)上呢?我認(rèn)為最好的就是要寫讀書筆記。而且，寫完筆記后，最好是能夠再看著筆記去聽，并在工作中不斷地提醒自己，并以此要求自己去突破自己的邊界。

其實每個人的智商都是差不多的，但不同的是人的思維模式。而人，會有兩種思維，一種是固定式思維，一種是成長型思維。那么，我們來看看兩種思維的區(qū)別在哪里?

第一：固定式思維的人相信自己的才能是不變的，想要證明自己的能力。

成長型思維的人，則相信自己的基本能力是可以通過努力去達(dá)成，有大局觀，會不斷地往前看。這兩種狀態(tài)是每個人身上都會具有的。我們要做的是減少固定型思維，在不斷成長過程中要激發(fā)自己對成長型思維的認(rèn)知，并且要刻意訓(xùn)練用成長型思維面對我們的生活，才能做到消極情緒越來越少，而積極情緒會上升。

第二，本質(zhì)區(qū)別：

1，這兩者對于自己的評價準(zhǔn)確度差別很大。成長型對自己的評價相當(dāng)準(zhǔn)確，會客觀看待自己的狀況和水平。而固定型思維的人，要么是自視過高，認(rèn)為這世界沒有人能超過他;要么就是認(rèn)為自己完全不行根本沒機(jī)會。徘徊自卑與自大之間。這是孔子所說的中庸之道的重要性。

2，當(dāng)你獲得一個機(jī)會的時候，你腦海中想到的是什么?

你是害怕退縮還是勇敢爭取?

3，腦波不同。

有個心理測量，成長型思維的腦波亮度是在于當(dāng)分析正確答案的時候，非常興奮。

固定型思維腦波亮的時候是在宣布對與錯的時候。比如作者在小時候?qū)汲煽兊臅r候，就只是想看自己的排行在第幾位?就算是自己考了

4，對努力與否的看法不一樣。

固定型思維的人認(rèn)為努力是一件丟臉的事。他們相信天份，相信一個人的水平是基本不變的。他說這種人適合干這個，那個人不適合干這個。他們喜歡別人稱贊他們是多么有天份，認(rèn)

成長型思維的人從來不怕自己在別人面前暴露自己是多么努力，就像許三多一樣總是在訓(xùn)練總在詢問別人這事該怎么做?

5，如何看待失敗?

失敗既可是一個行為，也可以是一個身份。

成長型思維會把失敗當(dāng)成一個行為。今天我失敗了，我可以再重新來過。

固定型思維的人會把失敗當(dāng)成一個身份發(fā)，今天我就是一個失敗者。

《終身成長》讀書筆記500字篇六

《終身成長》這本書，初次看到書的名字，我以為是要教導(dǎo)人們活到老學(xué)到老的大道理，但細(xì)細(xì)讀完，才知道這是一本講解兩種思維方式的書。

整本書圍繞固定型思維和成長型思維兩種截然不同的思維方式展開論述。將兩種思維方式的不同，乃至對各個行業(yè)、年齡段等不同人們的影響進(jìn)行了詳細(xì)講解，用大量的案例讓你了解他們的不同之處。

固定型思維模式的人，認(rèn)為能力是天生的，是無法改變的，不能通過努力進(jìn)行增長。所以擁有這種思維模式的人，認(rèn)為聰明的人就是會一直聰明下去，而不聰明的人就永遠(yuǎn)不可能聰明。他們認(rèn)為任何的測試、挑戰(zhàn)都會暴露自己的聰明程度，因此他們不愿去嘗試有風(fēng)險的挑戰(zhàn)，怕被評判，怕被說成不聰明。與挑戰(zhàn)過程中的所得相比，他們更加害怕挑戰(zhàn)過程中的失敗，那是非常恥辱的印記。固定型思維模式的人，只做安全的事情，在自己擅長的領(lǐng)域不斷彰顯自己的聰明和無人能敵。固定型思維模式的人認(rèn)為努力是笨蛋的專屬，聰明的人是不需要努力的，所以他們也不會為了某件事情而努力，也不會想要去努力提升自己的能力。這些人中包括運動員、藝術(shù)家、科學(xué)家等等各行各業(yè)的人。所以，固定型思維模式的人，會故步自封，會害怕挑戰(zhàn)，會恐懼失敗，會更加抑郁。

而成長型思維模式的人恰恰相反，他們承認(rèn)有天生具有某些天賦的人，但更加認(rèn)同后天的努力，他們認(rèn)為努力學(xué)習(xí)可以使人提高能力，變得更加聰明、有智慧。因此，他們樂于挑戰(zhàn)自我，努力學(xué)習(xí)，不斷提升自己的能力。在遇到困難和挫折的時候，他們不會氣餒，也不會覺得無法接受，他們會在一次次跌倒中總結(jié)經(jīng)驗，學(xué)到更多寶貴的知識，所以，他們不斷成長為更加優(yōu)秀的個體。對于體育運動者，他們在乎冠軍，但更在乎每次技能的提高，他們會通過制定訓(xùn)練計劃，提升自己的薄弱點，讓自己不斷靠近那個目標(biāo)。所以，成長型思維模式的人更抗挫，在挫折面前不會一蹶不振，在面對抑郁時也能更好更快的走出來。無論是運動員、科學(xué)家還是老師，還是每一個平凡的人，擁有成長型思維模式的人，能夠生活的更美好，更能感受到幸福。

以前的我就是固定型思維模式的人，上學(xué)的時候，明明很努力卻怕別人發(fā)現(xiàn)自己的努力，因為努力的人學(xué)習(xí)好并不是因為聰明，而是因為死讀書，所以經(jīng)常是悄悄學(xué)習(xí)，怕被人發(fā)現(xiàn)。工作后，總依靠學(xué)校的那點知識，在成長的道路上遇到了很多困難。后來，我開始意識到自己的不足，慢慢發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的重要性，我開始通過一點點的學(xué)習(xí)，不斷豐富自己的知識儲備，不斷擁有各種技能，原來一個人的能力是可以通過努力不斷提高的。現(xiàn)在我慢慢變成具備成長型思維模式的人，也在不斷的提升自己，做更好的自己。

希望我們都擁有成長型思維，不斷努力學(xué)習(xí)，不斷提升自己，提高自己的能力，讓自己成為更好的自己。

《終身成長》讀書筆記500字篇七

當(dāng)我們還是嬰兒時，我們學(xué)習(xí)走路、說話，跌倒了、說錯了，不會害怕和丟臉。后來，我們懂得了更多，反而怕這怕那，止步不前了。為什么呢？因為我們轉(zhuǎn)變了思維模式。《終身成長》從思維模式的角度，讓我們找到自己恐懼、苦惱和失敗的原因。同時，它將幫助我們突破這些阻礙，獲得成長，達(dá)成目標(biāo)。

成長是每個人一輩子的事，它無關(guān)年齡。無論何時，停止成長，才是最可怕的衰老。

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1、固定型思維模式：認(rèn)為人的才能是一成不變。這讓人們時刻想證明自己的智力、個性和特征。他們會把發(fā)生的事當(dāng)做衡量能力和價值的直接標(biāo)尺。

1）對自己能力的評估非好即壞，所以難免失真。他們的評估結(jié)果，有些被夸大，有些很模糊。

2）希望確保自己的成功，他們認(rèn)為聰明人應(yīng)該永遠(yuǎn)是成功的。這讓他們極力掩飾不足，最后變成不愛學(xué)習(xí)的人。

3）如果某件事中失敗了，他就成了失敗者。在這里，他們的失敗，從一種行為轉(zhuǎn)變成了一種身份。

4）只有無能的人才需要努力。如果你需要為某件事付出努力，說明你不擅長做這件事。

2、成長型思維模式：認(rèn)為人的能力可以努力培養(yǎng)。雖然人的先天才能、資質(zhì)、性格各有不同，但都可以通過努力和經(jīng)歷來改變。

1）相信能力可以培養(yǎng)，所以對自己的現(xiàn)有水平，他們能以開放的心態(tài)評估。同時，由于以學(xué)習(xí)為目標(biāo)，他們也需要對自己的現(xiàn)有水平有一個準(zhǔn)確的評估。這樣才能更好地學(xué)習(xí)和成長。

2）成功意味著拓展自己的能力。而這需要通過不斷學(xué)習(xí)才能實現(xiàn)。

3）即便失敗是痛苦的，但她不能對你下定義。它只是一個需要面對和解決的問題。而且，我們還能從中學(xué)習(xí)和受益。從失敗和挫折里受益，讓自己變得更強(qiáng)大。

4）天才也需要努力才能成功。他們欣賞天賦，更崇尚努力。

1、固定型思維模式限制人的成就

固定型思維模式者，不屑于努力，不注重學(xué)習(xí)方法，把他人當(dāng)成審判者而不是同伴。這將阻礙他們?nèi)〉贸删秃瞳@得成長。

2、成長型思維模式幫助人們發(fā)展能力、取得成就

成長型思維模式者，能明確目標(biāo)，不斷優(yōu)化學(xué)習(xí)方法，并樂于向同伴學(xué)習(xí)。這將幫助他們提升能力和取得成績。

擁有成長型思維模式的學(xué)生，則注重學(xué)習(xí)方法，善于尋找學(xué)習(xí)規(guī)律，并能從錯誤中吸取教訓(xùn)。

成長型思維模式者認(rèn)為，成功來源于學(xué)習(xí)、努力和自我提高；挫折能給人以動力、經(jīng)驗和教訓(xùn)，讓你變得更好。

擁有成長型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)者，他們的世界里充滿了明亮、包容和正能量。無論看待自己或他人，他們都相信人具有發(fā)展?jié)撃堋?/p>

具有固定型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)者，總是追求證明自己、強(qiáng)調(diào)“我”，而擁有成長型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)者則更重視“我們”。

在社交過程中，成長型思維模式者把社交當(dāng)做一種調(diào)整，他們擁抱挑戰(zhàn)。而固定型思維模式者則害怕冒險。

在教育孩子中，成長型思維模式者他們尊重孩子的興趣，重視孩子擁有完整的人格，鼓勵孩子以自己的方式活的更好。

1、掌握稱贊的方法：對的稱贊方式，不是去夸獎孩子的能力，而是關(guān)注他們學(xué)習(xí)的過程。不是夸他們聰明，而是要肯定他們付出的努力。

例子：你的進(jìn)步說明你真的很努力。你反復(fù)復(fù)習(xí)，劃出重點，一遍遍做測試。你的方法確實湊效了。

2、正確面對孩子遇到的挫折：父母應(yīng)該對挫折表現(xiàn)出興趣，引導(dǎo)孩子面對和處理挫折，把挫折視作學(xué)習(xí)的好機(jī)會。

3、重視孩子對知識的深入理解：老師需要關(guān)注孩子對知識的深入理解，避免學(xué)習(xí)死記硬背。

1、接受：每個人都是成長型和固定型思維模式的混合體。對固定型思維模式，我們不必感到羞愧。我們首先得承認(rèn)它、面對它、接受它。

2、觀察：我們得知道是什么引發(fā)了自己的固定型思維模式？明確它出現(xiàn)的原因。

3、命名：給自己的固定型思維人格取一個名字，用它警醒自己。

4、教育：固定式思維模式是為了保護(hù)你，讓你感到安全。但它的方法卻做不到這一點。所以，用成長型思維模式和它溝通，教育它，它就能支持和幫助你。

改變是不易的，有些想法、觀念、認(rèn)知已在我們的大腦中運行了很多年。改變是痛苦的，我們得和自己的局限、脆弱、恐懼，以及未知作斗爭。改變也許艱難，卻從未有人說過不值得。何況，你我都是對自己有要求的人，不是嗎？