演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。

學(xué)生國(guó)旗下演講稿堅(jiān)持篇一

老師們，同學(xué)們，大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》

“運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步?！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年;只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。

美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前，長(zhǎng)跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時(shí)間，完全是借口。

雖然20__年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂!同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

我的發(fā)言完畢，謝謝大家!

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好!

記得電視上有一則廣告語(yǔ)：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯 。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩!

爭(zhēng)當(dāng)熱愛祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年， 爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年， 爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年， 爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。 正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國(guó)。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)!

我再次對(duì)大家說：我運(yùn)動(dòng)，我健康!我成長(zhǎng)，我快樂!

祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!

學(xué)生國(guó)旗下演講稿堅(jiān)持篇二

早上好!今天我要演講的題目是《健康飲食快樂成長(zhǎng)》

“民以食為天”一句簡(jiǎn)單的熟語(yǔ)卻告訴我們一個(gè)大道理：我們每天都要吃食物，它是我們賴以生存的基礎(chǔ)。也許，你為了迎合自己的口味，吃著各種各樣的零食，也許你為了節(jié)省時(shí)間，享受著各種方便快餐，也許，你為了省事，隨便安排著一日三餐。常聽有人說：“身體是革命的本錢”，沒錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來說是多么的重要，而食品則是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含著身體所須的各種營(yíng)養(yǎng)，食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。

“病從口入”的說法則告訴我們，不是所有的食物都可以安心享用，有些被我們青睞的并且披著美麗外衣的零食，則被飲食專家們稱為“垃圾食品”，比如說：我們周圍的零食店里就有許多“垃圾食品”，每天早晨和放學(xué)的時(shí)候，都會(huì)有許多同學(xué)去買零食吃，而且每到課間必吃，甚至上課還偷偷地吃，既影響了校園衛(wèi)生，又影響了聽課效率，還會(huì)引起腸胃疾病，真是得不償失啊!

所以我向大家倡議：

一、不吃紅燈食品：包括糖果、冰淇淋、含糖飲料、肥肉、油炸食品這些食物不僅對(duì)我們身體沒有好處，反而會(huì)帶來負(fù)面影響。

二、少吃黃燈食品：包括瘦肉、魚蝦、蛋類、豆類、奶類、糧谷類。這些食物是我們生活必不可少的，但要適量，如果毫無節(jié)制的吃，我們會(huì)變成小胖子的!

三、多吃綠燈食品：包括白菜、西紅柿、芹菜、菠菜、豆芽、冬瓜、蘿卜、薯類、水果、海帶、蘑菇等，這些食物不但不會(huì)使我們長(zhǎng)胖，還會(huì)提供給我們身體所不可缺少的維生素、礦物質(zhì)，使我們更加健康快樂!

親愛的同學(xué)們，食品衛(wèi)生直接影響著我們的健康，為了有一個(gè)強(qiáng)健的身體，我們一定要合理進(jìn)食、不偏食、不挑食，不吃或少吃垃圾食品，合理飲食，營(yíng)養(yǎng)搭配，促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育，使我們健康、快樂地成長(zhǎng)!以良好的精神面貌來迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)，同學(xué)們!加油吧!

學(xué)生國(guó)旗下演講稿堅(jiān)持篇三

學(xué)會(huì)生存是每個(gè)人必須要學(xué)的本領(lǐng)之一。僅有人人學(xué)會(huì)一些生存的本領(lǐng)，才會(huì)在遇到困難時(shí)做到自救自護(hù)，甚至有時(shí)還能做到幫忙他人逃離危險(xiǎn)。所以每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)具備許許多多生存的本領(lǐng)。有許許多多的歷險(xiǎn)小說都會(huì)寫到主人公在遇到困難時(shí)如何自救或如何生存的，《魯濱孫漂流記》就是這樣的一部小說。

《魯濱孫漂流記》講的是一個(gè)叫魯濱孫的英國(guó)人喜歡去航海和種.種冒險(xiǎn)，在一次航海的途中，他遇到了一場(chǎng)大風(fēng)暴雨，與他一齊同行的伙伴全都淹死了，僅有他免于一死。此時(shí)的魯濱孫被漂流到了一座荒無人煙的小島上，魯濱孫就在孤獨(dú)的小島上整整生活了28年，在這28年中他經(jīng)歷了種.種困難，最終最終回到了英國(guó)。

讀完《魯濱孫漂流記》這本精彩的小說后，我很佩服魯濱孫進(jìn)取樂觀，勇敢的精神。他一個(gè)人漂流到荒島卻一點(diǎn)兒也不害怕，還在那生活了28年!

從前的我，是一個(gè)悲觀的人，看事情從來就是看到悲觀的一面，漸漸地就會(huì)對(duì)生活陷入絕望。讀了《魯濱孫漂流記》后，我學(xué)會(huì)了看到許許多多好的一面，慢慢地自我就變成了一個(gè)進(jìn)取樂觀的人。

生存說簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單，說艱難也不艱難，對(duì)于那些會(huì)生存、善于生存的人來說，無論在怎樣的情景下，生存好像一場(chǎng)游戲。在遇到偶發(fā)事件、危險(xiǎn)以及災(zāi)難時(shí)，我們要學(xué)會(huì)不驚慌失措，進(jìn)取開動(dòng)自我的大腦，用之前在生活中所積累的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)來使自我化險(xiǎn)為夷，轉(zhuǎn)危為安。

隨著知識(shí)的增長(zhǎng)，生存的本領(lǐng)也掌握了很多。比如：在森林迷路時(shí)，能夠看樹的年輪來辨認(rèn)方向，寬的一邊就是南方，而窄的一邊自然就是北方了。還能夠看樹，長(zhǎng)得茂盛的一邊是南方，長(zhǎng)得不那么茂盛的一邊是北方。這都是學(xué)會(huì)生存的本領(lǐng)之一。

學(xué)會(huì)生存是每個(gè)人必須要有的基本素質(zhì)之一。僅有學(xué)會(huì)生存，在真正遇險(xiǎn)時(shí)才能像魯濱孫一樣，靠自我的智慧戰(zhàn)勝困難，才有可能成功脫險(xiǎn)。同學(xué)們，讓我們一齊學(xué)會(huì)生存吧。

學(xué)生國(guó)旗下演講稿堅(jiān)持篇四

大家好!今天我要演講的題目是《堅(jiān)持變成更好的自己》。

門啪嗒關(guān)上，后是可怕的沉寂。提起筆，半天吐不出一字。照慣例，仍是寫門前的老樹，時(shí)間久了，我耐不住想換個(gè)主題，卻被無情駁回。從樸素的老樹到后來樹下的點(diǎn)滴趣事，從不知所措到欣然提筆，似乎就是幾天前的事兒。把目光轉(zhuǎn)到樹下，有個(gè)開藍(lán)色三輪車的建筑工人，國(guó)字臉，身體渾圓?；蚴且?yàn)樘鞖鉄岬木壒?，他只穿了件白短袖，銅色的脖頸上青筋明辨。他眼睛生得好看，明澄澄的，微微的閃著光。奮筆疾書地寫下所見，合上本子。

我總喜歡寫完一篇后，拿第一篇來相較，過去與現(xiàn)在常是敵人，水火不容。

這次，毫無疑問過去再一次敗了。很喜歡這種感覺，感覺到成長(zhǎng)，從桃花到熟桃的欣慰。在日歷上打上一個(gè)圈圈，今天也有堅(jiān)持的證明。風(fēng)暖暖地趴在葉尖，倏然凝聚成一滴圓潤(rùn)落下。天暗了母親回來時(shí)瞧見日歷上的圈，淺笑。

暑假畫上句號(hào)，已是天涼好個(gè)秋。我微微感覺到，有小小的更好。