時間過得真快，總在不經意間流逝，我們又將續寫新的詩篇，展開新的旅程，該為自己下階段的學習制定一個計劃了。優秀的計劃都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？下面是小編為大家帶來的計劃書優秀范文，希望大家可以喜歡。

體育教師工作計劃 初中體育教師工作計劃篇一

2、積極鼓勵學生自覺鍛煉身體習慣，努力提高全校學生的體鍛達標合格率。

3、本學期關注起始年級學生行為習慣，思想品德狀況，學生要堅持形成體育鍛煉規范化要求。

4、要不斷加強對教學教材的研究，重視體育教師專業的發展，本學期積極開展教學基本工操練。從上課的儀表服裝、備課教案、課前的準備開始。

5、每星期組織學生在遠程教育網上找自己要學的內容。

6、以據學生的特點，體育組要主動與年級組之間配合協調，利用一些休息時間，包括中午、放學后等時間，組織年級間和班間的體育競賽，促進學生積極鍛煉身體，激勵學生為班級爭光，培養學生的榮譽感。

7、體育組要積極配合好教務處、政教處工作，認真組織管理好每天的全校廣播操和每周一次的升旗儀式，各班進出場線路有序、隊伍整齊。

8、體育組各任課教師要認真組織、細心安排指導年級的體鍛課，盡量多開展學生感興趣，鍛煉有效益的小型多樣的單項性活動，滿足學生體育活動需求。

體育教師工作計劃 初中體育教師工作計劃篇二

一、指導思想：

以學習者為中心，注重學生獨立思考、自主學習的能力，提高學生分析、解決實際問題的能力。而本冊教材它對原有的體育課程進行了深化改革，確立了“健康第一”的指導思想。

二、班級情況

六年級學生共有228人，其中男生101人，女生127人，他們的身體素質存在較大差異，遵守紀律等方面各有不同。要求教師嚴格教學、精心組織、爭取因地制宜，因材施教。同時，關系到六年級處于下學期即將升學階段，學業壓力比較重，故可以根據實際情況編排體育課程的內容，以此來提高學生的學習熱情。

三、教材分析

本冊教材主要有初步了解青春期的衛生知識，初步理解并掌握提保常識。學會走和跑的正確動作，行成走和跑的正確姿勢。初步學會助跑擲投沙包、壘球或推鍋球動作，發展爆發力。學會攀爬、支撐、倒立等動作。改進姿勢，發展能力。學會籃球最基本的運球、傳接球和投籃動作，進行簡單的比賽。

此外，認真開展好“校園足球”活動，以班級為單位扎實抓好小足球隊的訓練工作，從最基礎的東西入手，使他們逐步養成興趣。

四、教學措施

1、以確學習目的，端正學習態度，積極自覺的上好體育課，逐步養成自覺鍛煉身體的好習慣。

2、上課著裝輕便、整齊，做到上課穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆、小刀等物品，提前按教師要求，在指定地點等候上課，站隊時做到快 、靜、齊。

3、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動教具。

4、不得無故曠課曠缺課，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

體育教師工作計劃 初中體育教師工作計劃篇三

辛苦工作了一年，自我感覺自己在過去的一年里工作取得了不小進步，各方面取得一定的突破，但與自己的要求還是有一定的差距，為了更好的完成新學年的工作，爭取更大的成績，現制定20xx工作計劃如下：

新學期我們體育組將根據學校的發展大計和教科研的工作要點，堅持“健康第一”的指導思想和“育人第一”的教育宗旨，深刻領會《體育與健康課程標準》精神，解放思想、轉變觀念、勇于探索、創造性的開展學校體育工作，使我校的體育工作有進一步的突破，為把我校建成現代化名校做出積極貢獻。

1、全面提高體育教學質量。

按照《體育與健康課程標準》，提前一周備好課，備課過程中要體現教學過程、教學措施、手段和方法，要體現新課程理念。上好每堂體育課，落實40分鐘上課的效率，重訓練，抓實效，保證學生每節課有所學、有所得、有進步、有提高，保證學生在校有一小時的體育活動時間。并且要注意改善，和諧師生關系，重視師生雙向交流，關愛學生，重視安全工作，確保學生安全，不上放羊課。

2、全面提高學生的身體素質。

“學校無小事，事事皆教育”，從學生的坐、立、行、走、跑到兩課兩操，都是學生成長的重要內容;學生自我保護能力及安全鍛煉習慣的養成與我們的'課堂常規有著非常密切的聯系;學生對體育器材的愛惜是學生思想品德的良好教材。

(1)、抓早操，抓隊列，加強早操隊列的評比和檢查力度，使早操隊列更加規范化、習慣化。

(2)、加強體育課堂安全教育，在學生中開展安全活動教育，對學生進行安全知識的傳授，增強學生鍛煉中的自我保護能力和安全意識。

(3)、加強對學校體育器材的管理，讓學生懂得正確使用器材的方法，并養成愛護學校公共財產的良好行為。

3、全面提高教師身心健康。

為了緩解教師的工作壓力，給教師營造一個輕松、愉快的工作氛圍，體育組將每月安排一次教工體育活動。

體育教師工作計劃 初中體育教師工作計劃篇四

本年度學校體衛藝工作在上級局領導的指導下以及學校安全德育部門的配合下，將繼續推進體育、藝術“2+1”項的開展。衛生方面在做好常規的衛生工作外今年將主抓學生近視問題，嚴格控制學生心法視力不良率在標準范圍為內，為國家的教育、國防培養良好的后備人才作保證。開展道德教育實踐活動、讀書教育活動、“愛祖國、愛家鄉”教育活動等四項綜合實踐教育活動，加強學生綜合素質能力的培養及。

(一)體育藝術方面：

以“我快樂、我健康”大課間活動為主線“認真落實《學校體育工作條例》。貫徹”以人為本、健康第一“的指導思想，繼續全面落實新《體育教學大綱》和《體育(與健康)課程標準》，保證開足課時，全面提高體育(與健康)課的教學質量，以增強學生體質為目的，努力發展學生的身體素質和運動能力，保障年度內各組織一次大型的田徑和球類運動會以及一次全校性的文藝匯演。

充分利用好校內外教育資源，開辟第二課堂活動，確保體育、藝術”2+1“項目順利開展，以培養學生的興趣愛好，發展他們的興趣特長。保證陽光體育活動有實效的開展，組織好綜合組教師要嚴格按照《陽光體育》活動的要求組織學生參加好活動，并做好各種工作記錄。組織上好間操、眼保健操并做好相應的記錄。保證學生的活動時間每天不低于一小時。另外要求所有教師在中間操及陽光體育活動期間均要在室外參加身體鍛煉，切保教師戶外活動時間，并促進教師的身體健康，對中間操的教師考核由學校師德考核小組統一考核。

本年度學校將開設書法班、繪畫班以及音樂特長班(另制定詳細計劃)等豐富多彩的課外活動增強學生在藝術素養的能力;圍繞周慶”六十“周年開展讀書節、藝術節、體育節等活動，為學生展示文學、藝術、體育、科技才能提供舞臺，并有計劃地加以培養，促進學生綜合素質的發展。

另：針對三年級的中考體育加試學校將認真貫徹落實延邊州教育局20xx年《中考體育考試實施辦法》，嚴格按照標準做好中考考生的體育加試準備工作，讓學生真正做到德、智、體全面發展。

(二)衛生方面：

1、認真落實《學校衛生工作條例》。堅持開展各項日常防護工作，做好常見病的防治工作，有效降低近視、齲齒、肥胖、沙眼、貧血、蛔蟲等常見病的發病率，加強對學生視力不良率的檢查和預防工作，每學期進行一次學生視力檢測，并做好記錄及分析，加大學校眼保健操的組織管理工作，保證眼操質量，做好數據的整理與上報工作，任何教師不得占用眼保健操時間。

2、結合本校實際開展好傳染病預防教育活動，尤其抓好春季常見傳染病、地方病的防治工作。如遇突發事件，及時啟動應急預案，降低學生常見傳染病、地方病的發病率和感染率。

3、做好學校食品衛生、營養配餐工作，切實保證學校師生的飲食安全。加強對學校食品衛生安全工作的監督和管理，定期對學校商店食品進行檢查。

4、重視學校環境衛生和個人衛生工作，加強管理，由專人負責，定期檢查，每周進行一次全校性的衛生大清掃。

5、配合上級防疫部門做好學生體質健康檢查工作，做好體檢結果的統計分析。

(三)、推進綜合實踐活動的落實情況：

中學生的社會實踐活動包括愛國主義教育基地學習、綜合實踐基地體驗、社會服務和調查、農村社會實踐活動、國防教育、走進大自然活動等，今年的綜合實踐活動也將圍繞周慶60周年歌頌美麗的家鄉為主題，并征得家長的同意與協助，讓學生走出校門，享受大自然的風光，同時增強其對家鄉的熱愛培養學生對家鄉的自豪感!

今年學校準備在暑假嘗試學生走進大自然活動，此項工作需要與教導處、政教處、學校綜合實踐組聯合在保證學生安全的前提下組織開展。具體計劃見松江中學綜合實踐教學計劃。

體育教師工作計劃 初中體育教師工作計劃篇五

一、總體思路：

本學期將進一步樹立和強化“安全第一，質量為本”的辦學意識，緊緊圍繞“實驗小學是培養優秀小學畢業生的搖籃，是新疆小學教育的公開課堂，是引領新疆小學教育的一面旗幟”的辦學定位，繼續探索和實踐“合力教育，成就學生”的辦學理念，以教育科研為先導，以創新課堂為基礎，以提高質量為重點，實施精細化管理，認真實施學校1+4“五頭并進”辦學理念，力促組內教師專業成長,努力提升學校辦學品質。

二、重點工作：

1、加強學習，提高體育教師師德修養及業務素質。

(1)從整體上加強教師體育知識的系統學習，結合我校體育工作的特點，發揮教師的專長，提高業務水平，提升課堂教學的效果。推動我校體育教學及科研水平的提升，促進學生身體素質的全面發展。

(2)參加各級各類體育新教改的理論培訓，提高教師對新教改精神理念的把握。樹立“健康第一”的指導思想，優化課堂教學。

(3)積極參加各級教研室組織的各項教育教學研討活動，加強與聯盟學校的經驗交流，提高教師的業務能力和工作效率。

(4)加大學科組織管理，真正發揮組織效能。 教研組是學校的基層教學組織，也是開展教學研究的重要陣地，加強內部管理，整合教師資源，圍繞《新課程標準》和新的教材體系，開展教研活動。

2、體育教學工作。進一步推進素質教育，本學期，繼續整合現有體育資源，開展實驗小學體育特色課教學。并以年級為單位，組織特色月賽活動，努力提高學生的學習興趣，為今后學生終身體育意識的養成打下良好的基礎。

3、抓好 “大課間”、“兩操”質量，將陽光體育工程落到實處。 學校大課間是反映學生整體面貌的形象工程，是學校整體推進素質教育的重要窗口，抓好大課間也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好大課間更能促進學校的全民健身活動的開展。

(1)繼續嚴格規范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操快、靜、齊;動作規范、美觀。

(2)繼續施行“領操”制度，不斷改進廣播操動作質量，樹立各班領操員榜樣模范作用。

(3)繼續施行大課間“主持人”制度，不斷培養大課間主持人能力，樹立各班主持人員榜樣模范作用。

(4)召開校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，督促大課間活動的正常開展。

(5)進一步加強課間操和各項體育活動的檢查評比工作。

4、運動隊的訓練工作。深入挖掘各方面的資源，努力提高訓練工作的水平，不斷提高學校競技體育水平，爭取在各類競賽中取得好成績。

5、體育器材的管理。校園開放式體育平臺的工作管理。要求做到愛護器材，器材擺放整齊，能及時回收器材，學期初和學期末都對器材進行清點外;還要認真做好體育室的財產登記，愛護學校財產，做到學校財產不流失。

6、做好體育基礎知識的推廣和學校體育活動的宣傳工作。利用學校提供的宣傳欄和展板，每月更新一次內容，做好體育基礎知識的推廣和學校體育活動的宣傳工作。

三、重要活動安排 ：

一、以年級為單位，每月組織特色體育月賽活動，努力提高學生的學習興趣，為今后學生終身體育意識的養成打下良好的基礎。 (每月月

賽進行頒獎，激勵學生)

二、每位教師加強課題研究。

三、從整體上不斷提高業務水平和自身素養，做科研型教師。

四、田徑隊、籃球隊、啦啦操隊、輪滑隊、跆拳道隊訓練常抓不懈，

爭取取得好成績。

五、利用教研組活動時間進行理論學習和業務培訓。

六、青年教師積極參加各類參賽活動，爭取取得好成績。

七、走班進行教學、邀請制備課，使我們的課上的更完美。

八、校園體育平臺建設不斷加強。

九、雙語教學要落實到位，不能說空話。辦公室里要求說英文，營造好的學習氛圍，違者罰款。爭取測評取得好成績。

十、大課間路隊跑步問題，做操問題。要做到跑步3個整齊(隊列、口號、步伐整齊)，做操4整齊(動作、隊列、步伐、口號整齊)，形成好的精神面貌。

十一、做好春季體育工作的部署及思考。

十二、隊伍的搭建要團結一心，不怕苦，不怕累，及時完成工作。

體育教師工作計劃 初中體育教師工作計劃篇六

一、指導思想：

以《新課程標準》為動力，深入開展教育教學研究，不斷提高教學效率，全面提高學生素質，使學校的體育工作越上一個新臺階。以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，切實貫徹“以人為本”的原則，培養學生的競爭意識和合作精神，全面提高學生的身體素質。貫徹《小學生體育健康標準》。

二、主要工作目標：

1、認真制訂學校體育工作計劃和學期體育教學進度計劃、課時計劃等。每個教師要及早圍繞學期總目標，采取切實可行的手段和方法，保證總目標的順利實現，及早安排好各項工作的計劃過程，對各項工作要有預見性，有對策，有手段。

2、按照《體育與健康課程標準》，在精細教案中體現教學過程、教學措施、手段和方法，要體現新課程理念。上好每堂體育課40分鐘抓效益，重訓練，抓實效，保證學生每節課有所學、有所得、有進步、有提高，保證學生在校每天一小時的活動時間。重視課后反思，多寫教學心得體會。要注意改善、和諧師生關系，重視師生雙向交流，關愛學生，重視安全工作，確保學生安全，不上放羊課。教師要發揮主導作用，正確引導學生，重視基礎技能、素質的提高，要培養學生終生鍛煉能力和習慣的培養，逐步提高學生身體素質。要及早按照年級分層分類完成教學目標，切實保證學生的健康成長。

3、抓好《學生體質健康標準》項目的訓練和測驗工件，要貫穿于每節課的訓練練習中，要有的放矢地根據學生現有能力和水平，采取切實有效的方法提高學生和的生理機能水平，力爭全校素質達標率保持90%以上。

4、督促和組織各年級認真上好兩課兩操兩活動，做到保質保量，確保學生身心健康成長，繼續抓好廣播操出入場質量，協助教導一起抓好眼保健操的質量，舉行形式多樣的小型比賽和訓練，全面提高學生的身心素質和社會適應能力。

5、積極開展體育競賽活動，切實抓好學校各項競賽活動。

6、切實開展教科研活動。進一步完善校本籃球、田徑課程的開發，以校本課程帶動學校體育工作全面發展，培養學生鍛煉習慣，用教科研促教學。

7、加強學校體育器材的管理，嚴格器材的出借和使用制度。進一步加強場地的管理措施，維護好器材，教育學生愛惜場地器材，有意損壞公物要照價賠償。

三、具體工作安排：

二月份：

1、制訂學校體育工作計劃和教學進度計劃等

2、按照體育與健康標準，認真備課，開展好教育教學工作。

3、布置本學期體育教學工作的內容、要求。

4、準備好體育課的器材

5、調整校各運動隊學生名單(重點：籃球隊)，正常開展訓練工作

6、組織班級做好課間操及大課間活動，落實文體課的實施。

三月份：

1、抓好學生廣播操、眼保健操的做操質量。重點：廣播操質量

2、開展教研組課題研究工作。

3、落實“一師一優課”活動教師人員。

四月份：

1、抓好籃球運動項目的集訓工作，落實市中小學生籃球賽的準備工作。

2、開展學校隊形隊列及室內操比賽。

3、開展一年級親子運動會。

五月份：

1、校內公開課教學。

2、開展教工氣排球比賽。

六月份:

1、做好期末體育測試工作。

2、做好期末的體育器材的整修工作。

體育教師工作計劃 初中體育教師工作計劃篇七

為貫徹學校培訓活動精神，本著“搭建平臺、友好合作、互相學習、交流經驗、取長補短、共同發展”的宗旨，根據學員實際情況，有計劃、有組織、有步驟地通過學習交流方式，使xx永康石柱初中赴我校交流的老師，在較短時間內感受學校優秀體育文化的建設及我校體育教師良好的精神風貌，了解現代教育教學理論在課堂教學中的實踐和取得的經驗，使其具有較強的體育教育教學能力，特制訂本計劃。

應紅心 男 體育 副校長

20xx年10月10日——10月25

1、現代教育理論的了解、上海新教材新教法和學法、上海新教材實施情況的介紹和取得的經驗及建議；

2、中學體育課聽課、上課、評課能力的提高；

3、教科研論文或案例的探討或撰寫；

4、課余活動及運動隊建設的探討；

5、學校優秀體育文化建設及體育教研組管理探討等。

1、幫助赴我校交流教師確立現代教育意識和素質教育理念，努力幫助理解xx市體育與健身，新教材實施情況介紹和取得的經驗及建議；為課程改革的實施及增強學生體質奠定良好的基礎；

2、通過合作交流使應老師能感受到學校優秀體育文化的建設及體育教師的工作熱情與激情，通過聽課、上課、評課等使自己的專業素養、業務能力和管理水平有一定的提高，并在學校層面進行錄像課展示。

第8周 星期一下午第1節課 老校區操場

姓名日期 節次 班級 內容地點

王佩芳 10/12周五 第2節 九女蹲踞式起跑老校區操場南側

李 偉 10/12周五 第3節 九男蹲踞式起跑、耐力跑老校區操場南側

于 敏 10/12周五 第4節 六女各種方式的跳老校區操場北側

陸 翔 10/15周一 第5節 六男羽毛球發球羽毛球館

鄔騰項 10/16周二 第4節 八男軟式排球老校區操場

遲立秋 10/16周二 第6節 七男籃球運球新校區籃球場

金衛青 10/17周三 第2節 七女籃球老校區籃球場

倪曉軍 10/17周三 第5節 七女投擲老校區操場

吳 敏 10/17周三 第6節 六女各種方式的投擲老校區操場

奚靜芬 10/18周四 第3節 八女軟式排球老校區操場

體育教師工作計劃 初中體育教師工作計劃篇八

在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。”

(1)進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

(2)進一步學會一些基本運動、游戲、韻律活動和舞蹈的方法，發展身體素質和基本活動能力。

(3)體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

二年級的學生年齡比較小，基礎比較薄弱，對動作事物結構的思考較為膚淺，身體素質較差，意志力比較薄弱，但是二年級學生形象思維十分活躍，語言和行為歡快活躍。個人能力的提高和思維方式發生了變化，二年級學生心理趨向穩定，顯示出一定的個性特征，個人能處理的問題越來越多，自信心不斷增強，一年級的恐慌心情已經很少見到，即使遇到了什么困難，自己也能從容面對。出現了競爭意識。針對這些特點，著重對學生進行入門教育和紀律性教育，在此基礎上進行啟發誘導，提高其積極性和競爭意識。

(一)教學目標：

1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

2、每節課進行一定時間的隊列練習，對其進行組織紀律性的教育。

3、進一步增強體質，特別是柔韌素質和力量素質。

4、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

(二)教學重點：

1、由于運動會有隊列比賽，所以每節課要進行一定時間的隊列練習

2、二年級的體育教學的重點主要側重于投擲和跳躍，所以在教學活動中要有意識的進行投擲方面和跳躍項目的練習，譬如投準投遠練習和跳上跳下練習。

(三)教學難點：

二年級的學生理解動作比較慢，在進行一些協調性的練習時，可能接受比較慢，所以韻律舞蹈和兒童的一些基本舞步學生接受起來會比較困難。

二年級的體育教學內容，改變了從開始就以運動技術體系為目標，每個教材內容都為運動技術的發展打基礎的寫法，而是以學生為本，選擇以發展基本活動能力為主的鍛煉活動和游戲。教材內容強調學生的興趣，并能有效地落實小學體育的目標。具體的教學內容，以游戲為主，分為基本活動和游戲。在基本活動中有一些簡單的技術動作，也大都以游戲作為手段和方法進行教學。其中包括：

基本活動：排隊活動、基本體操(徒手的和使用輕器械的)、走、跑、跳躍、投擲、攀爬、跳繩、踢毽子、滾翻、韻律活動(包括簡易舞蹈)、自我表現活動等。游戲：奔跑游戲(多種移動、躲閃、急停)、跳躍游戲(各種跳躍等)、投擲游戲(各種揮動、拋擲等)和小球類游戲等。這些內容強調“活動”，所有教材內容均以示例性為主，教師都可以自行選擇和組合，創造性地進行教學。

每課1課時，共32節課

(一)教學措施：

在教學過程中教師積極引導學生，充分發揮學生的主體作用。讓學生在玩的過程中主動學習、主動探索，培養學生的自學、自練、自評的能力。多采用情景法主題法進行教學，讓學生樂于其中。

(二)注意事項：

1、年齡普遍較小，多采用游戲

2、小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。3：因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

德育是教育的靈魂，育人是教育的本質。把德育改革與課程改革緊密結合起來，以新課程改革為契機，激活教學，優化課堂，使每一堂課都成為德育的有機組成部分，使每一個老師都成為德育工作者。這是本學期德育工作的重點，因此，作為一名體育教師，在課堂中滲透德育是我們義不容辭的責任。體育課教學應從增強體質出發，加強課堂的“三基”教學，經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生愛國主義、集體主義精神及社會公德、家庭美德、誠實守信等各種優良品質。

為了充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。我將做到以下幾個方面：

(一)教師方面：

1、認真備課，精心寫好教案。

2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點，明確本課的教學任務及為教學方法，組織措施等。

3、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材及教學用具。

4、在教學中注意對學生能力的培養。

5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好密度和運動量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態自然。

7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并不斷改進教學工作，不斷提高教學質量。

8、教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用，并且常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生，一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

(二)學生方面：

1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習，掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等危險物品，提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。