為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。

關愛老人活動方案篇一

二、活動時間：1月日

三、活動地點：金綠洲社區老年人活動室

四、比賽方式：團體積分賽 、個人淘汰賽

五、參賽人員：社區所有老人

六、比賽棋種：中國象棋、五子棋、跳棋

七、比賽章程和規則：

(1)基本原則：遵循“友誼第一，比賽第二”的原則，講究棋風、棋德，賽出風格，比出水平。

(2)時間規定：比賽時用秒表或手表計算雙方走棋時間，每走一步的時間不得超過20秒，累計超過三次的，判為輸。

(3)比賽方法：團體賽和個人賽

團體賽：報名參加賽的老年人自愿組成代表隊。(中國象棋、五子棋、跳棋棋手各3名)，各棋隊以抽簽的形式兩兩進行比賽,每隊派三名五子棋選手，每人進行兩盤比賽(共六盤);三名中國象棋選手，每人進行一盤比賽(共三盤);三名跳棋選手，每人進行一盤比賽：共九名選手、十二盤比賽。每人和對方一名棋手對陣。在比賽中由各個棋隊自定選手抽簽決定對戰情況。領隊應于比賽前一天內將出場選手編號上交裁判組，在比賽前一小時內不得更改。

個人賽：以抽簽的形式決定對戰選手(如有奇數出現則輪空一輪)，采取三盤兩勝制，勝者直接進入下輪比賽。直至產生冠亞季軍。

(4)記分方式：棋手勝一場得1分，平一場得0分，負一場得-1分

(5)排名方法： 積分多者勝。

(6)比賽中要嚴格按照比賽規則進行，尊重對手，尊重裁判，若有爭議應請示裁判，并有裁判進行裁決。

(7)賽場內禁止出現喧嘩、吵鬧、指點提示對局者的現象。棋手們應自覺遵守賽場秩序。裁判長有權根據棋手的違規情況做出每場每隊扣不超過總分50%的判罰。

八、獎項設置：

團體賽：冠亞軍各一名

個人賽：冠軍三名(中國象棋、五子棋、跳棋各一名)

亞軍三名(中國象棋、五子棋、跳棋各一名)

季軍三名(中國象棋、五子棋、跳棋各一名)

九、活動經費預算：

團體賽獎金證書250元

個人賽獎金及證書450元

紀念品：

宣傳資料100元

棋牌費用250元(象棋、五子棋各10副、跳棋5副)

社區

20xx年1月10日

關愛老人活動方案篇二

一、指導思想

以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，堅持以人為本、為民解困、為民服務的核心理念，以學習實踐科學發展為動力，以“關愛老人、為老服務”為活動載體，進一步逐步改善和提高老年群體保障服務水平，為構建和諧社區作貢獻。

二、活動內容和形式

此項工作從20xx年3月起至20xx年8月底基本結束，結合社區老年人的需求，通過深入基層、深入群眾的方法進行，采取座談會、懇談會等形式了解老年群體的需求，讓最廣大的老年群體受益。重點開展以下系列活動：

1、開展送政策、送服務進社區四項活動。一是梳理、匯編近年來國家、省、市出臺的有關民政政策法規特別是老年人有關規定，送政策、送服務。二是組織有關人員，為60周歲以上老年人建立檔案。三是組織老年文藝演出隊走進老年公寓、敬老院，為老年人演出。四是組織一次老齡工作座談會，開展政策法規宣講活動。

2、加快為老服務基礎服務項目建設。一是在社區開展日常生活服務，計劃要推出家政服務、醫療保健、法律援助等服務項目，開展家電維修、管道維修、上門送煤氣、代購物品、雇請保姆等服務。為老年人建立健康檔案，開設家庭病床，由社區醫療服務站提供各類醫療服務，對重點對象進行定期專訪，做到送醫送藥上門。二是在送溫暖上下功夫。組織建立青年志愿者、夕陽紅志愿者、社區醫療志愿者等隊伍和各種互助小組，對生活有困難、行動不便、病殘和身邊無子女照顧的老人，定期開展上門服務，有針對性地對居家老人提供幫扶措施。三是滿足老年人學習、活動和文化等需求，充分利用社區休閑場地，實現資源共享。

三、活動要求

1、加強組織領導。要高度重視，精心組織，狠抓落實，把此項工作抓緊抓好抓出成效。要發揮社區優勢，共享資源，形成工作合力。要落實領導責任，認真抓好組織落實。社區書記、主任為第一責任人，社區委員為直接負責人，抓具體落實。

2、堅持統籌兼顧。結合實際，圍繞專項行動的重點內容，精心設計載體，豐富活動內容，創新活動形式，確保社區業務工作與為老服務專項行動同步推進。

3、強化督促檢查。加強對專項行動的指導，認真接受群眾的監督，對活動反映出的意見建議要及時整改。同時，注重為老服務工作的全程督促檢查，確保各項任務落到實處。

關愛老人活動方案篇三

一、指導思想

深入貫徹落實科學發展觀，弘揚志愿服務精神，關注社會養老事業，改善空巢老人生活質量，大力弘揚中華民族尊老愛幼、助人為樂的傳統美德，推動形成良好社會氛圍和融洽人際關系，讓老年人老有所養、老有所依、老有所盼、老有所樂，不斷提升市民文明素養和社會文明程度，扎實推進全國文明城市創建，為開創一力社區新局面提供強大的精神動力和良好的社會環境。

二、活動內容

我社區關愛空巢老人文明志愿服務行動以“溫暖空巢老人、倡導文明風尚”為活動主題，以轄區高齡空巢老人為服務對象，精心構筑以政府為主導、社區為依托、志愿服務站為紐帶的關愛空巢老人志愿服務體系，組織志愿者采取結對幫扶的辦法，為高齡空巢老人提供生活照料、健康保健、心理撫慰、應急救助、法律援助等服務，努力為空巢老人提供居家養老新型服務。

1、實施“關愛老人送服務”活動。以健全完善十項服務為抓手，實行“一對一”或“多對一”的服務模式，積極提供包戶、定期、接力式志愿服務，不斷提高關愛空巢老人綜合服務能力。定期到老人家敲門問候，照顧老人日常生活，提供生活服務;定期陪老人聊天交流，開展老人心理疏導，提供精神服務;每逢民間傳統節日，陪老人過節聯誼，提供親情服務;定期為老人體檢，建立健康檔案，提供保健服務;聽取老人有關問題的反映，依法進行調處，提供法律服務;宣傳應急處置知識，落實突發事件防范措施，提供應急服務;定期組織老年文體健身活動，提供健身服務。

2、實施“文明禮儀孝為先”活動。圍繞全市文明素質提高工程，利用老年大學、社區市民學校等平臺，借助各級專家學者和志愿組織，開展多種形式的宣傳教育活動，推廣文明禮儀，廣泛普及志愿服務理念，倡導孝心敬老傳統美德，努力營造關注、支持、參與空巢老人文明志愿服務氛圍。對空巢老人重點宣傳黨和政府對老年人有關優扶政策、科學文化知識和健康生活理念，不斷豐富他們的精神文化生活。開設健康知識大課堂，普及衛生知識，有針對性地進行心理咨詢和心理疏導，幫助老人解開心結，保持樂觀健康的生活觀念。定期舉辦法律知識講座，及時為空巢老人提供司法援助。利用中秋節、重陽節等傳統文化節日，舉辦“孝道”講座和理論研討，推進“孝”文化建設。

3、實施“愛心愛老志愿者”活動。建立健全志愿者注冊登記管理制度，采用社會公開招募和組織招募相結合的辦法招募志愿者，逐步形成由長期志愿者和短期志愿者、專業技術人員志愿者和非專業技術人員志愿者等組成的多層次隊伍結構。按照“就近結對、幫扶有力”的原則，建立一批相對穩定的注冊志愿者骨干隊伍，實現志愿者、服務對象和活動項目的有效對接。共產黨員和共青團等帶頭加入志愿者隊伍，每年抽出一定時間參加志愿服務活動。健全完善志愿服務管理和指導機構，整合各類志愿者隊伍，促時志愿服務活動健康發展。同時，對招募的志愿者根據志愿服務對象的實際需要，實行分層施教，重點對職業道德教育、普及志愿理念和相關專業技能等方面的集中培訓，不斷提高文明志愿服務水平。

關愛老人活動方案篇四

為大力提升社區居民的滿意度、幸福感，緊緊圍繞街道黨工委提出的“打造品質鞋都建設幸福雙嶼”為目標，加強和創新社會管理，切實提升老百姓幸福指數，為加快推進“幸福社區”創建活動，明確工作重點，牛嶺社區就開展創建“幸福社區”活動制定如下實施方案。

一、指導思想

以理論和“_“重要思想為指導，以創新社區管理服務模式，增強和改善社區服務功能，激發居民自治活力，全面建立社區居民自治體系、公共服務體系和社會事物管理體系，提高社區居民文明素質，爭做優秀社區工作者，為社區居民創造幸福、傳遞幸福、提升幸福，不斷滿足社區居民對幸福生活的新期待，提升社區居民幸福指數。

二、目標要求

按照雙嶼街道關于開展“幸福社區”創建的要求，牛嶺社區將以推進“幸福社區”創建活動為抓手，堅持以民主自治為主線，建立社區高效協調的運行機制，完善社區服務，繁榮社區文化，維護社區穩定，以服務凝聚民心，團結和帶領社區居民積極投身社區建設，增進居民鄰里情感，豐富活躍居民生活，提升居民素質，打造“規范化”的組織家園，為建設“幸福社區”打下堅持基礎。

1、居民自治法治化。

社區是基層群眾開展“自我管理、自我教育、自我服務、自我監督”的平臺。在開展創建“民主自治性幸福社區”活動中，社區以實現居民當家作主為出發點，以保障社區居民正確行使民主權利為落腳點，著力構建社區居民自治平臺。針對牛嶺社區轄區有3個組團無物業的管理，社區充分調動廣大居民力量，開通自治管理渠道，實行居民自治。

在三個組團每組團居民中由居民民主選舉產生由一名組長和四名委員組建的社區自治管理小組，負責監督小區環境、治安、財務等自治工作，參與社區重大事項的討論協商，并積極開展為居民進行防水維修，樓棟上下水疏通、電氣維修、樓道亮化等項目的服務工作。使居民依法廣泛地參與到民主自治社區建設中來，不斷提升社區居民民主公平感，提高社區民主自治規范化水平。

2、事務管理規范化。

社區成立創建領導小組，加強組織領導，管理規范，明確工作職責，制定實施方案，落實工作責任，強化工作措施。確保牛嶺社區創建“自治型幸福社區”工作落到實處、取得實效。

3、基礎建設完備化。

夯實社區基礎設施建設，為社區建設奠定扎實基礎，主要采取政府主導、社會參與，社區單位和企業積極參與社區共駐共建，切實改善社區基礎設施條件。20__年上級部門給社區投入資金進行了全面改建，將社區一站式服務大廳改建在牛嶺村委會一樓，方便了居民到社區辦事，改建了三樓的黨員活動中心，并建立了社區圖書室，三樓社區黨委和居委會配備了新的辦公設施，規范了便民服務的平臺。

4、工作隊伍年輕化、規范化。

從去年三月份成立大社區以來，社區隊伍不斷年輕化、規范化，根據雙嶼街道制定《關于社區工作者考核辦法》，規范社區工作者機制，充分調動社區工作者干事創業的工作積極性，營造爭先創優的良好氛圍。他們的平均年齡為35歲，文化水平不斷提高，不僅有較高的文化素質、良好的道德品質、較強的工作能力，更有服務居民的熱情、甘于奉獻的精神，都將社區作為實現自身價值的舞臺，奉獻愛心的陣地，為居民幸福和社區和諧貢獻自己的力量。

5、組織體系健全化。加強社區黨組織建設。

1.社區黨組織應該通過制度化的途徑，通過黨員先鋒指數考核運行機制和監督約束機制進行充分發揮社區黨員的先鋒模范作用。

2.加強對黨員隊伍的建設，抓好黨員的教育和管理。

加強社區自治組織建設。我們將社區劃分為12個網格，每個網格設立1名駐格員1名網格員。同時吸納物業管理機構，社區自治組織，居民組長，熱心社區事業的同志成立“網格12大員”隊伍，參與網格化管理。

網格管理實行人員、職能、任務三落實，承辦民政、計生、就業、社保等社會事務，協辦黨建、城市管理、綜治、共駐共建、安全消防等任務，強化信息聯通及時、處置快速高效、資源配置合理、全民服務便捷、社會保障到位五種功能，實行“一網多格，一格多員，全員參與，同格同責，同獎同罰”的管理模式。積極發展社區服務性組織。通過建立社區志愿者服務驛站，志愿者可通過qq群、微博等形式報名加入驛站，為社區更多老人及弱勢群體服務。

6、居民活動豐富化。

社區定期邀請社區衛生服務院的醫生、鹿城人民醫院為居民進行健康講座;同嶼頭消防大隊建立幫扶對子，定期為居民進行防火宣傳;社區還將積極開展法制宣傳和道德弘揚為主的主題題高尚、內容豐富，居民廣泛參與的活動。

7、精神文明常態化。

社區堅持不斷創新文化、宣傳平臺，社區將成立乒乓球隊、健身舞隊、太極拳隊等居民文藝團體，全方位、多層次、高質量的展開各類文體活動，探索社區文體工作新措施，堅持以加強居民文明素質、提高居民的生活質量為重點，營造良好的文體活動氛圍，推動社區文體工作再上新臺階。

8、人際關系和諧化。

為改變現代社區中人際冷漠、人際信任危機的狀況，創建誠信友愛、平等互助的社區人際交往環境，營造鄰里團結、安居樂業的和諧社區。在居委會的倡導下，社區居民自發成立，如各種愛心團隊、幫教小組、晨練角等等，增進了居民間的情感交流，抵制人際關系的疏離，加強了社區的凝聚力與歸屬感。

三、保障機制

1.組織保障。

切實加強活動的組織領導，成立以社區主任張雪聰為組長，社區副主任徐溫和為副組長，社區黨員干部為成員的創建“幸福社區”活動領導小組，把創建工作列入主要議事日程，制定實施方案，確保創建活動有序推進。

2.政策保障。

嚴格按照溫州市人民政府辦公廳《關于印發溫州市幸福社區創建活動方案的通知》的精神及相關考核辦法要求，切實抓好工作落實，對照創建工作標準和要求，再細化、再分解，做到層層有人抓、環環有人管，廣泛開展各類主題教育實踐活動，圍繞創建“幸福社區”總體目標要求，夯實創建基礎，真正把創建工作落到實處。

3.資金保障。

社區將拿出相應專項資金用于社區服務建設，鼓勵和支持各類組織和個人開展各項社區服務活動，同時，社區也將把群眾滿意度作為“幸福社區”考評標準的重要依據，對做出突出成績的組織和個人給予獎勵

4.宣傳保障。

搞好宣傳發動，營造濃厚氛圍，確保創建活動深入人心，使廣大黨員和群眾積極參與。通過宣傳欄、板報等宣傳方法進行公示、宣傳，確保黨員干部熟悉、居民了解。

5.隊伍保障。

切實加強社區隊伍建設，不斷壯大工作力量，提高工作能力。社區工作者要進一步樹立宗旨意識、服務意識，密切聯系社區群眾，多為群眾辦實事、辦好事;進一步提高工作能力、工作效率，創造性地開展工作，要不斷研究新情況，解決新問題，探索在新形勢下社區建設的新路子，做到政治上強、業務上精、政策上熟，為建設“幸福社區”做出貢獻。

關愛老人活動方案篇五

一、 端午節包粽子活動

(1) 活動時間：20xx年6月23日(農歷豬年五月初五)

(2) 活動地點：五象社區三樓

(3) 活動目的：弘揚中國傳統美食文化，展現中老年人

活力，烘托傳統節日氣氛。

二、 七一晚會

(1) 活動時間：20xx年7月1日

(2) 活動地點：匯佳幼兒園旁

(3) 活動目的：紀念中國共產黨建黨91周年，展現黨民

團結一條心的精神。

三、 九九重陽外出采風活動

(1) 活動時間：20xx年10月23日(農歷豬年九月初九)

(2) 采風地點：那馬竹泉島

(3) 活動目的：重陽節是中國傳統佳節，老年人的節日。

出游賞景、登高遠眺、享受佳節、歡度夕陽。 四、20xx年元旦晚會

(1)活動時間：20xx年1月1日

(2)活動地點：匯佳幼兒園旁

(3)活動目的：營造新年氣氛，展現社區老年文藝隊才藝，為老年人提供一個展示自我的舞臺。并向社區群眾宣揚一種尊老、敬老、愛老的精神。

以上是我社區20xx年中老年人文化活動方案，希望中老年人活動隊積極參加，或者就中老年人活動提供寶貴的建議。

五象社區居委會20xx年12月8日

關愛老人活動方案篇六

一、活動主題：

服務社區孤寡、殘疾老人，共筑愛心之城

二、活動背景：

元寶山社區腿部走動不便的奶奶已是我們高坪志愿者暖陽行七分隊長期服務的對象，目前她孤身一人在家，兒女對其也是不管不顧，平時亦不出門走動，話不多，與鄰里關系似乎也不是特別融洽，她曾經幾年未出過家門半步，在高坪去志愿者協會得知張奶奶情況后即安排暖陽行服務隊接對服務，故早在20xx年11月高坪志愿者協會就已組織志愿者們去陪伴張奶奶并幫她做一些家務事，她希望我們志愿者能帶她再多看屋外面的風景。

三、活動目的：

1、完成兩位奶奶的心愿，帶奶奶多到外面走動，多見識外面世界的變化。

2、傳遞志愿精神，弘揚孝親敬老之風，學會如何善待老人。

四、活動地點： 元寶山社區兩位奶奶家

五、活動時間： 20xx年6月17日上午9:00~11:00

六、活動人數： 6人

七：活動流程：

1、9:00在川北醫學院校門口集合，簽名

2、推老奶奶出去走走，呼吸外面的新鮮空氣，滿足老年人對外界感知的迫切。

3、給奶奶買一點水果(香蕉、荔枝)、蔬菜，然后給奶奶講一些平時保健的方法

5、11:00活動結束返回學校

八、活動所需經費：

水果 30元

蔬菜 30元

合計：60元

九、溫馨提示：暖陽行社區服務隊七分隊現已和老人結對服務，歡迎各位愛心人士及志愿者們加入我們!

關愛老人活動方案篇七

一、活動背景：

新學期開學已近兩個月，在華強街道辦黨工委領導的大力支持下，我們有幸能在社區繼續開展我們的法律咨詢點的活動，同時在社區的竭力幫助下心理健康輔導工作站和周末義務家教也能順利展開。而我們活動的主力是志愿者，為增強志愿者實踐工作的責任感，弘揚社會愛心精神，推動三個項目活動工作的更好發展，同時為了利用人力物力等綜合資源和節省時間，讓活動在短期內進入正軌，特此我們策劃了法律咨詢點、心理健康輔導工作站、周末義務家教三個活動的揭牌儀式。

二、活動時間：(具體時間由社區領導決定)

三、活動地點：街道辦社區(路2號)

四、活動參與人員：社區全體工作人員、社區部分青少年、幫教團隊成員、情系“三農”協會成員、三大項目的自己志愿者

五、活動目的：

新學期的開始，宣布我們的活動將會以嶄新的面貌出現在社區，呈現給農民工、問題少年和社區兒童等需要幫助的人們，鞏固這一為大學生做愛心事業提供實踐機會的平臺。

六、活動內容：

具體流程：

⑴主持人開場白，介紹出席的社區領導以及參加的各方人員宣布儀式開始

⑵社區領導致詞

〔3〕幫教團隊的志愿者代表發言

〔4〕法律小隊的志愿者代表發言

(5)學生家長代表發言

(6)宣讀榮獲年度大學生志愿者優秀組織獎和先進個人名單

(7)頒獎儀式

(8)分別宣讀本學年三個活動的志愿者名單并寄語

(9)社區領導和學生代表為“心理健康輔導工作站”揭牌

(10)法律咨詢點、義務家教、心理健康輔導工作站志愿者開展活動

(11)主持人總結并宣布儀式結束

注： 具體主持人和發言人由負責人確定并通知

關愛老人活動方案篇八

一、比賽目標

進一步貫徹落實市政府《健康北京人—全民健康促進十年行動規劃》，廣泛動員社會力量，營造促進健康生活方式的輿論環境和社會氛圍，促進居民形成健康飲食和健康生活的觀念，提高居民改善飲食營養和膳食結構的.能力。

二、比賽時間

20_年8月

三、比賽主題

主題:健康廚藝，快樂生活

四、組織領導

海淀區健康促進工作委員會負責此次活動的組織實施。成立“海淀區全民健康生活方式行動廚藝比賽活動辦公室”(以下簡稱“區比賽辦公室”)，具體負責比賽工作的組織管理、協調督導。辦公室設在區疾病預防控制中心。

各街鎮及各相關社區衛生服務中心也要成立比賽工作組織領導機構，由主管領導牽頭負責，設置專職或兼職工作人員組織落實。

五、工作分工

(一)區衛生局:負責牽頭組織協調全民健康生活方式行動廚藝比賽活動。

(二)區疾控中心:負責具體組織全民健康生活方式行動廚藝比賽活動的開展，落實比賽場地、設備及聯系媒體報道比賽活動。

(三)各街鎮:負責組織本轄區健康示范社區、健康示范單位、健康示范食堂及健康示范餐廳符合條件的參賽隊參與全民健康生活方式行動廚藝比賽活動。

(四)各有關社區衛生服務中心:負責選拔本轄區符合條件的選手參與全民健康生活方式行動廚藝比賽活動，并負責本轄區參賽隊參賽內容的指導工作。

六、工作安排

(一)啟動階段(20_年6月12日前)

海淀區全民健康生活方式行動廚藝比賽活動辦公室下發活動通知，召開協調會，公布大賽活動信息。公布報名熱線82405726，號召符合條件的參賽隊參賽。各部門、街鎮確定負責人和聯系人，制定具體實施方案，組織符合條件的參賽隊報名。

(二)推廣和報名階段(20_年6月中旬—8月3日)

健康示范社區、健康示范單位、健康示范食堂及健康示范餐廳各參賽隊自行到活動指定網站北京市海淀區疾病預防控制中心網站下載報名表報送至轄區所在社區衛生服務中心，本次比賽采用組隊報名的方式，每隊準備現場制作2個菜，一個全素菜，另一個葷素搭配菜。每隊報名2名主廚，每人制作一個菜。凡參加比賽的參賽隊都要填寫廚藝比賽報名表。轄區所在社區衛生服務中心審核人員報名情況并通過比賽或推薦形式選送轄區參賽隊參加區級比賽。轄區所在社區衛生服務中心于8月3日前將轄區參賽隊報名表(詳見附件2)報至區比賽活動辦公室。

(三)比賽階段(20_年8月)

各轄區社區衛生服務中心在海淀區全民健康生活方式行動廚藝比賽活動辦公室的指導下選送選手參加區級比賽(比賽具體時間、地點另行通知)。

七、參賽細則

(一)參賽對象及要求

參賽選手年齡不限，身體健康，廚藝強。健康示范社區、健康示范單位、健康示范食堂及健康示范餐廳(詳見附件1)至少推選1支參賽隊參加比賽。

(二)參賽物資

1、操作臺、灶具、廚具、刀具、食用油、控油壺、食鹽、鹽勺、碗盤、勺筷、圍裙、抹布等由主辦方提供。

2、選手自帶參賽菜肴的原材料、輔料、調味料等(如需其他物資，請自行攜帶)。

(三)比賽流程

1、稱量菜肴主輔料重量。

2、回答主持人健康飲食提問。

3、選手每完成一件作品，介紹作品，交付工作人員，將作品貼號送與評委。

4、工作人員查看油鹽使用量。

5、選手清理操作臺上自己的物品，完成比賽，等待結果。

6、評審工作結束之后，統一公布成績。

(四)參賽內容

1、健康飲食問答

每組參賽隊回答3道飲食健康常識題，根據口頭回答情況打分。每個廚師至少回答一道題。

2、現場菜肴制作

全素菜和葷素搭配菜擬定為一家3口的晚餐，注意三餐分配，營養搭配。要求參賽選手在現場35分鐘內制作完成，并對制作菜品的菜品搭配、創意設計、用料選擇、制作工藝、營養價值等方面現場講解，評委根據色、香、味、形、口感、營養成分、油鹽用量進行評分。

(五)比賽規則

1.將報名表中餐廳和食堂廚師編為一組，為專業組;社區居民和單位職工編為另一組，為業余組。兩組成績分別排名。

2.每個參賽隊作品由一道全素菜和一道葷素搭配菜組成，原料、輔料、調料由選手自備。

3.遵守賽場秩序，聽從主持人和工作人員安排，尊重評委，尊重其他參賽選手。

4.參賽選手提前30分鐘入場簽到，遲到15分鐘以上取消參賽資格。制作過程中超時，酌情減分。

5.參賽選手準備作品介紹的文字稿件，要求寫清營養、主料、輔料和調料信息，制作過程。

6.參賽隊自備的主料和輔料只可事先洗凈、清理，不能事先切好帶進比賽現場，一經發現扣20分。

7.參賽隊2名選手得分相加，按照小組排名確定比賽名次。

(六)評分標準

本次比賽按照每道菜百分制的標準進行評分。健康飲食問答(15分)，廚師講解(20分)，菜肴制作(色、香、味、形、口感)(40分)，營養成分(10分)，油鹽用量(10分)，操作臺衛生(5分)。

比賽評委由5人組成，1名廚師專業評委，1名營養專家評委，1名健康專家評委，2名普通評委。

(七)獎項設置

區級選拔賽專業組及業余組一等獎、二等獎、三等獎各1個，其余為優秀獎，獎品待定。