在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

大學生寒假倡議書 高校寒假倡議書篇一

“我倡議從今天起拒絕熬夜，回歸健康生活!”近日，隨著寒假放假臨近，西安的大學生小劉在微博、微信中剛發出不熬夜的倡議，就得到了不少同學點贊和響應。“以前放假都是熬夜玩通宵，身體搞垮了心也收不回來了!”xx同學笑呵呵地說。

2 歲的xx同學就讀于xx市一所著名高校，在他看來，熬夜似乎成了90后的生活習慣。“剛開始是因為偶爾的學習或者工作原因晚睡，后來不知不覺就變成了慣性”。同時，睡覺之前玩手機也是大多數年輕人晚睡的原因，刷微博、看朋友圈不知不覺就熬夜了。此外，看電視劇，看球賽，跟朋友通宵玩，情緒低落等等也都是年輕人熬夜的原因。尤其是每次放假后，熬夜的情況更加嚴重。小劉用親身經歷說，每次放假時就感覺徹底放松了，要么同學之間約著喝酒聚餐，要么通宵達旦的唱歌打牌，時間一長身體搞垮了不說，心也收不回來了。

據搜狐網、新華網等調查顯示，超過八成人有晚睡習慣，近七成因此出現健康問題。在參與調查的2 00人中：僅有 6. 0%的人天天在23時以前睡覺;23時到零時睡覺的占3 .39%;零時到次日凌晨 時睡覺的占33.9 %;凌晨 時以后睡覺的有 8.53%。

根據研究表明，熬夜的直接危害就是讓人在白天容易疲勞、精神不振，昏昏沉沉影響工作和學習。長期熬夜的危害更大，會導致人體免疫力降低，心肌梗塞、神經衰弱等等疾病的發生，對于青少年來說，睡眠不足會影響生長發育。

xx同學說，他現在嘗試了一周不熬夜后，果然發現睡眠好了，精力也旺盛了，整個人精神了許多，希望更多的年輕人都不要熬夜，回歸健康生活!

大學生寒假倡議書 高校寒假倡議書篇二

親愛的隊員們：

告別了一個學期，伴著新年的鐘聲，愉快的寒假已向我們走來。為了使隊員們度過一個“健康、有益、愉快、安全”的寒假，大隊部特提出以下倡議：

寒假期間也是學習的好時機，隊員們要好好把握時機，除認真做好老師布置的寒假作業以外，還可以多看一些有益的課外讀物，可以邊讀邊摘抄下書中的優美片段，背背古詩詞，每天還應該進行英語口語訓練，提高自己的英語水平。

我國自古以來就是禮儀之邦，我們是新世紀的小主人，更應講文明，懂禮儀。寒假期間，走親訪友的機會更多了，隊員們要時刻牢記自己是一名光榮的少先隊員，禮貌待人，助人為樂，時時處處樹立我們實驗小學良好的學生形象。

假期在家的時間相對較多，隊員們可以主動幫父母做一些力所能及的家務活。聽從父母長輩的教導，不任性、不撒嬌，在生活上不提過分要求，不惹家長生氣。能經常關心照顧家中的老人，經常和他們談談心。在新年來臨之際，可以給家中的長輩洗洗腳，還可以給親人打幾個親情電話。

寒假里，隊員們可以發揮自己的想象力、創造力，制作精美的彩燈，還可以去完成一項調查，寫一篇科技小論文，搞一個小發明，創作一幅科幻畫等等。隊員們只要積極地去體驗生活，大膽地去實踐嘗試，那么，在我們成長的道路上，就會開出美麗的創新之花。

隊員們在盡情享受輕松與快樂的同時，一定要牢記“安全”兩字。外出活動應注意交通安全，提醒家長和親友千萬不要酒后駕車。到公共場所做到不擁擠，不喧嘩，禮讓他人。網上瀏覽應學會分辨，避免接觸不良網頁，同時不進入網吧、舞廳等未成年人不宜入內的場所，燃放煙花爆竹要特別注意安全。

每位隊員開展以“珍愛生命”為主題的明信片制作活動（規格為a5大小，有文字和畫面，可以涉及安全用電、水、火，文明放鞭炮、酒后不駕車等。）每人制作兩張，一張在所在小區或樓道里張貼或贈送，一張開學上交并參加學校評比。

假期里，隊員們可以和朋友、家人一起參加一些自己喜歡的運動，如打羽毛球、乒乓球、跑步等。希望你成為家中的健康大使，帶領大家一起在運動中尋找快樂！

最后，祝隊員們在寒假中，休息好、活動好、學習好！讓寒假生活愉快、充實、祥和！

倡議人：

日期：xx年xx月xx日

大學生寒假倡議書 高校寒假倡議書篇三

尊敬的學生家長、親愛的隊員們：

伴隨期末考試的結束，一個學期緊張、充實而又豐富多彩的學習生活即將畫上一個圓滿的句號，隨之而來的是輕松、愉快的寒假。假期是孩子們最開心、最快樂的日子，也是令人向往又讓人充滿幻想與希望的時光。

有平安才有幸福，有健康才能實現遠大的理想。希望隊員們在假期中牢固樹立安全第一的意識。寒假是孩子們身心放松的時候，此時安全和健康對孩子而言也顯得尤為重要。要讓孩子學會自我保護，學會隨機應變地處理突發事件，要牢記匪警和火警的電話，注意防火、防電；歡度佳節時，應讓孩子注意合理膳食，養成健康的飲食習慣。請您減少帶孩子到人群聚集地集會，減少交叉感染；過節燃放煙花爆竹是我國的一種傳統習俗，很多孩子對其寵愛有加，希望一定要在指定的網點購買正規廠家生產的煙花爆竹，孩子燃放時一定要有大人陪伴，注意安全；出行要遵守公共秩序，注意文明禮貌，嚴格遵守交通規則。

在假期中，孩子們擁有了更多的閑暇時間，如何引導孩子讓閑暇時間過得有意義便擺在了各位家長的面前。如果能夠將這些時間充分利用起來，孩子們一定會有意想不到的收獲。為此學校建議：

★擁抱親情，感恩祝福。引導孩子合理使用“壓歲錢”，鼓勵他們開展通過向父母、長輩贈送自制小工藝品、賀卡等新年禮物，為他們做一些力所能及的事，表達自己的感激與祝福之情，培養他們關心父母、孝敬長輩、感恩他人的優良品質。還可以跟身邊的暫時面臨一定生活困難的小伙伴開展“暖冬手拉手”送溫暖活動，為他們送去同齡小伙伴的關愛，相互學習，傳遞友誼，使他們充分感受社會的關愛，過一個歡樂祥和的春節。

★參與社區實踐活動。

放假在家，如果條件允許，應讓孩子們積極參加社區組織的各項活動及公益勞動。積極響應學校發出的號召，“過快樂寒假，做文明美德少年”，希望同學們能夠從小事做起，從身邊事做起，積極行動起來，度過一個有意義的寒假。

★感受民族文化精神。一年一度的新春佳節是我們中華民族最重要的節日，這其中蘊含豐富的傳統文化，凝結了厚重的民族情感。家長朋友們可以讓孩子在歡度節日的同時更多地了解關于春節的歷史

典故、民間習俗，廣泛參與公共文化場館、城鄉社區等場所組織開展的民俗展示、歌舞表演、花會歌會、燈謎燈會、書法棋藝、美術攝影等生動有趣的年慶民俗活動，去感受博大精深的民族文化，感受家鄉變化，過一個有意義的春節。

★實踐節能減排生活。全面了解我區“智慧武進、低碳武進、幸福武進”三大建設，并積極參與建設。首先，做低碳生活的實踐者。少用紙巾，隨手關燈，不坐電梯，少用一次性塑料袋、水杯，少放鞭炮我們能做到的有很多！其次，要做節能減排的宣傳員。利用寒假時間，把學到的節能減碳的好點子、好方法帶回家中。再將好經驗推廣給兩個或更多的鄰居，做到低碳生活“1+2”甚至“1+更多”！以點帶面，做節能減排的宣傳員。

假期中，除按計劃完成寒假作業外，圖書館、書店是孩子們假期中一個理想的去處，如果能夠定時走進圖書館、書店，那里安靜的環境，豐富的圖書，以及讀者如癡如醉的閱讀神情，一定會使孩子受到感染，并自愿融入這美好的境界中。學校在告家長書中列出了好書推薦書目，您可以參考并根據孩子的需要為他選擇1—2本好書來閱讀。

圍繞“擁抱青奧，活力少年”主題，宣傳推廣奧林匹克精神和價值理念，帶領孩子開展安全便利的體育運動。

1—3年級孩子每天完成5分鐘跳繩體育作業，4—6年級每天堅持練習跑步800—1000米，希望家長朋友們督促孩子按時、保質保量地完成，引導子女養成良好的鍛煉習慣，以健康陽光、積極向上的活力形象迎接青奧、感受青奧。

請您特別關注：2月6日（農歷正月十五）上午8：00準時返校報名，寒假結束請您素質發展報告冊上填好孩子在假期中的表現，連同寒假作業，開學報名時交班主任老師。

在此給您和您的家人拜個早年，祝大家新春愉快，合家歡樂，身體健康，萬事如意！

倡議人：

日期：xx年xx月xx日

大學生寒假倡議書 高校寒假倡議書篇四

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！寒假馬上開始，春節即將來臨，為了使全校師生過上一個平安、快樂、文明、祥和、健康、有益的寒假和春節，我們今天要舉行一次春節寒假前的安全專項教育。同學們你們知道嗎？老師和家長每天惦記的是你們的安全，據了解，每年因各種事故數以萬計的未成年人死于非命，一幕幕慘劇，給家庭帶來了不幸，一樁樁血的教訓，給父母帶來了無法愈合的創傷，這些事件嚴重影響家庭、學校正常生活和學習。為了防止類似事件的再次發生，讓我們過一個安全、文明、有意義的春節假期，今天我們利用這段時間圍繞“安全”這個主題，提醒同學們注意以下幾方面的安全問題。

同學們要牢固樹立“安全第一”的思想，懂得安全的重要意義，做到：安全第一，從我做起；安全第一，從小事做起。關注安全，關愛生命。我要安全，我懂安全。時時講安全，事事講安全，人人講安全，保證人人都安全。

春節是走親訪友的高峰期，也是各類交通安全事故多發期，希望同學們在寒假期間遵守交通法規，外出要遵守交通規則，騎車行路切不可擅闖紅燈或不走斑馬線，不逆向行車。注意乘車安全，報廢車不要乘；無牌無照等“三無”車輛不要乘；擁擠的車不要乘。若發生交通事故，要想方設法及時通知家長，并撥打“110”、“120”及時實施搶救。

禁止到河邊等地玩耍，以及私自或結伴玩水、玩冰以防溺水事故發生。若發生事故，要大聲呼救。

不看不健康的電影、錄像、書刊；不進游戲室、網吧等限制未成年人進入的場所；在家上網時，也要注意網絡安全，在網上，不要輕意給出能確定身份的信息，如：家庭地址、學校名稱、家庭電話號碼、密碼、父母身份、家庭經濟狀況等信息。

不打架斗毆，不偷竊，不賭博，不參加迷信邪教活動等。要愛護公物，小區里游樂場所的健身設備、小區的綠化等公共設施要愛護，共同維護社會、家庭的安定和良好秩序，做遵紀守法的小公民。

同學們要提高防范能力、自救能力和辨別是非的能力，防止受騙上當，防止盜竊偷搶，防止出現拐騙事件。同學們外出時要征得家長或監護人的同意，并向家長或監護人告知去向，注意交通、人身、財產等方面的安全，外出活動時，不要到危險的地方去，要遠離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所；未經父母同意不得到別人家里過夜，不要與社會閑雜人員以及陌生人交往和隨行，不要與信不過的異性單獨相處，以防綁架、敲詐等案件的發生。

同學們還應在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣灶、衛生浴具等，學習安全用電、用火知識，并養成“人走電斷”等好習慣，切勿麻痹大意，各類電器及設備發生故障時切勿擅動。同學們還要注意用水、防盜安全，如果出門要檢查水電煤氣的開關，并鎖好家門。假期中千萬注意用火安全，禁止燃放煙花爆竹，以免炸傷、燒傷，如果除夕之夜要放煙花爆竹辭舊迎新，一定要在家長的陪護之下，要在寬敞地方放，不要對準人放，避免造成人員傷亡，嚴防傷害事故發生，確保財產和人身安全。

雖然在假期春節期間需要合理補充營養，但是也要防止暴飲暴食，少吃零食。同學們購買袋裝食品時要看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地址，不購買“三無”食品；不在校門外和街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛生食品、過期變質食品，造成食物中毒。杜絕各種不良嗜好，做到不抽煙，不喝酒。珍愛生命，拒絕毒品。利用這個寒假，好好地調理自己的.飲食，培養自己健康良好的的飲食習慣。

在假期間，希望同學們合理安排好假期生活，在娛樂休息的同時，也要安排時間完成教師布置的作業，做到勞逸結合。

同學們，安全重于泰山，同學們要自我監督，嚴格要求，防患于未然，安全意識要警鐘長鳴。尤其是寒假期間，不安全因素較多。因此，更要強化安全意識，提高防范能力，時時刻刻都要注意自身以及周圍人群的安全。防止安全事故的發生就是為家庭為社會節約了寶貴的財富，就是為自己未來的幸福生活奠定了基礎。最后祝全體教師身體健康，全家幸福，祝全體同學寒假快樂，過一個快樂祥和的春節，謝謝大家！

倡議人：

日期：xx年xx月xx日