總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質的理性認識上來，讓我們一起認真地寫一份總結吧。寫總結的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編帶來的優秀總結范文，希望大家能夠喜歡!

個性與發展自我評價簡短 個性發展自我評價總結篇一

我是一個熱愛生活，做事認真的人。在高中階段的學習生活中，我不但學到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦 筋，想方設法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰 勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。

在高中階段的學習過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極復習。遇到問題，向同學請教，向老師咨詢。我會不斷改進學習方法，調整學習計劃，合理安排時間。我把學習當成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。

我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學溝通，同他們建立良好的關系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運動中體會快樂，收獲健康。

我身上還存在著不少缺點和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。

（1）我居住社區樓房的墻壁上，經常有人張貼小廣告，嚴重影響了社區的環境。我就利用節假日休息時間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發小廣告的違法行為，我會主動制止。

（2）我舅舅工作的地方是一家培訓機構，我把那里當成培養我適應社會能力的場所，高中期間的每一個暑假，我都到這家培訓機構進行社會實踐。通過社會實踐，我深深地體會到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認真負責的精神和與他人合作的團隊精神。

（3）我的興趣廣泛，計算機、唱歌、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課后時間和同學一起踢足球外，節假日我還在小區里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。

每年的冬天，北京都要下幾場雪，而每次剛一下雪，大街小巷的路面上就灑滿了融雪劑，目的是讓雪盡快融化，以免影響交通。但人們發現，融雪劑終究是一種化學試劑，會對城市生態環境尤其是城市園林植被產生很多不利影響。

由于融雪劑使用較多，容易形成氯、納等鹽離子在土壤表層聚集。融化后的雪水一旦滲入到土壤中，將會把大量的可溶性鹽離子帶到植物根系周圍，從而導致園林植物淺層的根系死亡。融雪劑的“鹽害”導致植物毛細根系的死亡，是造成園林植物枯萎死亡的重要原因。

在一定程度上，惡劣的土壤條件影響園林植物的正常生長，降低了園林植物的生長勢和抵抗力，相應地也降低了園林植物對融雪劑的耐害性。在惡劣的土壤環境條件下，融雪劑的危害作用會被加大，即使含有很低的融雪劑含量，也可能會使園林植物枯萎死亡。

據北京市園林局統計，xx年北京城區范圍內，共有1萬余株行道樹、100多萬株綠籬和色塊等灌木、近20萬平方米草坪等相繼枯死，直接經濟損失在 3000萬元以上。而融雪劑的過量使用造成土壤高度鹽化，正是導致上述園林植物死亡的直接原因。 有關專家建議，對實在需要撒融雪劑的路面，要先掃除掉大部分積雪，然后撒少量融雪劑來防止道路凍結。嚴格監控氯鹽融雪劑的使用情況，建議多使用環保型融雪 劑，逐漸淘汰常規氯鹽型融雪劑。在使用融雪劑時，嚴格控制單位面積使用量，加大噴灑車與道路綠化植物之間的距離，盡量避免把融雪劑直接撒入綠化池中或樹坑內。

大部分雞精的.包裝上都形象地畫著一只肥雞，或者寫著“用上等雞肉制成”、“真正上等雞肉制成”。其實，雞精并不像我們想像的那樣，主要是由雞肉、雞骨或其 濃縮提取物做成的天然調味品，它的主要成分就是味精(谷氨酸鈉)和鹽。其中，味精占到總成分的40%左右，鹽占到10%以上。另外還有糖、雞肉或雞骨粉、 香辛料、肌苷酸、鳥苷酸、雞味香精、淀粉等物質復合而成。

從衛生角度講，雞精對人體是無毒無害的，雞精可以用于任何味精的使用場合，適量加入到菜肴、湯、面食中，均有較好的增鮮作用，尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬制，其香氣、滋味相互適應，令人食欲大開。

雞精的味道之所以很鮮，主要還是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鳥苷酸都是助鮮劑，也具有調味的功效，而且它們和谷氨酸鈉結合，能讓雞精的鮮味更柔和，口感更圓潤、豐滿，且香味更濃郁。

雞精和味精一樣，在食物中只是作為增鮮和調味目的。據調查，市場上不同品牌的雞精之間，蛋白質含量并不一樣，這主要與它們的雞肉粉或雞骨粉含量有關，甚 至有的產品號稱“雞精”，但卻并不含有雞的成分。 此外，由于雞精本身含有約百分之十幾的鹽分，所以炒菜和做湯時如果用了雞精，用鹽量一定要減少。雞精里還含有核苷酸，核苷酸的代謝產物就是尿酸，痛風患者 應該少吃。

如今，越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標的動作，手腕關節因長期密集、反復和過度的活動，導致腕部肌 肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現代文明病。有人將這種不同于傳統手部損傷的癥狀群稱為“鼠標手”。除了上述手指手部 的癥狀，還包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。

那么，我們怎樣做才能不得鼠標手呢？ 1.鍵盤應放置在身體正前方中央位置，避免把鍵盤斜擺在一邊，以與肘持平高度靠近鍵盤或使用鼠標，可以預防腕管受到過度牽拉；最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助于力分散的鼠標；

2.手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤，既不彎曲又不下垂； 打字時要正對著鍵盤，否則容易引起手腕過度緊繃；

3.肘部工作角度應大于90度，以避免肘內正中神經受壓；

4.前臂和肘部應盡量貼近身體，并盡可能放松，以免使用鼠標時身體向前傾；

5.確保使用鼠標時手腕伸直，手臂不要懸空，移動鼠標時盡量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直并最好使用背墊，應坐硬椅后背緊靠椅背，雙腳應平放地面或腳墊上；

6.顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動為宜，當坐正之后，雙眼應與屏幕處于平行直線上，確保顯示屏的亮度適中；

7.操作鼠標30分鐘，即應該休息片刻。工作期間經常伸展和松弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時反復做10秒鐘；也可每小時持續做10秒鐘的握拳活動；

8.坐時要注意挺胸，不要含胸駝背，背部最好緊靠在椅背上。雙腿不要交叉或蹺二郎腿，以免使血液循環受阻，影響局部血液供應；

9.使用快捷鍵等小技巧，左右手替換著使用鼠標，使用靈活輕快的鼠標。

在高一緊張的學習生活中，你的努力有目共睹，也取得了明顯的進步。但目前你的潛力還沒充分發揮出來，聰明的你還可以做得更好！你待人真誠、熱情，愿意幫助別人。你永不言敗，是個堅強的孩子。

你自尊心很強，努力克服各種困難，在挫折和困難面前，始終不言放棄。希望在今后的人生道路上，保持這種不畏困難的精神，永遠做生活的強者。

經過高中階段的學習,你已逐漸成熟起來，你是個善良的孩子，與同學建立了良好的關系。你興趣廣泛，尤其喜歡計算機、足球。不僅努力學習課本知識，而且注意汲取課外知識。

個性與發展自我評價簡短 個性發展自我評價總結篇二

我是一個性開朗，做事細心認真的人，生活中我從來不怕遇到困難，因為困難使我更堅強.一旦遇到困難我會想盡辦法去解決困難，而不是去逃避.在尋找解決困難方法的同時我從中會到很多.同時我把困難和挫折看成是人生中不可避免的磨練，如果沒有困難和挫折的激勵你的生活就不是完美的！只有不段的去經歷才會使我在成長才會從中吸取到教訓，從而更好的去面對不論是學習、生活以及工作中的沒一個問題。我相信只要努力就會成功，只要我們有不段創新的精神我相信我一定能夠把工作做好，即使不是最好也要努力去做好！

大學三年是我一生的重要階段，是學習專業知識及提高各方面能力為以后謀生發展的重要階段。從跨入大學的校門的那一刻起，我就把這一信念作為人生的又一座右銘。

大學三年里，在提高自己科學文化素質的同時，也努力提高自己的思想道德素質，使自己成為德、智、體諸方面全面發展適應21世紀發展要求的復合型人才，做一個有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義建設者和接班人.

我端正個人學習目的、學習態度，大學三年，我系統全面地學習了本專業的理論基礎知識，同時把所學的理論知識應用于實踐活動中，把所學知識轉化為動手能力、應用能力和創造能力。力求理論和實踐的`統一。在學習和掌握本專業理論知識和應用技能的同時，還努力拓寬自己的知識面，培養自己其他方面的能力；積極參加學生科協及科學研究活動中的各項活動。

我掌握了科學鍛煉身體的基本技能，養成了良好的衛生習慣，積極參加學校、系和班級組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標準達標。在心理方面，鍛煉自己堅強的意志品質，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應社會發展要求！

大學三年，塑造了一個健康、充滿自信的我，自信來自實力，但同時也要認識到，眼下社會變革迅速，對人才的要求也越來越高，社會是在不斷變化、發展的，要用發展的眼光看問題，自身還有很多的缺點和不足，要適應社會的發展，得不斷提高思想認識，完善自己，改正缺點。要學會學習，學會創新，學會適應社會的發展要求，我相信只要我有不段努力的精神我就一定能夠成功，相信我行我能！

個性與發展自我評價簡短 個性發展自我評價總結篇三

三年的大學學習生活要為他將來的成長和發展打下堅實的基礎，實踐中我們感受到教師的評價工作方式、評價導向語言，帶給學生的是最直接的情感體驗，影響孩子的成長和發展。我們教師要以發展的眼光去看待學生，把學生間的個性差異做為寶貴的教育資源。有效的評價是促進學生個性健康發展的重要基礎。

日復一日，看似平淡的常規教育教學活動是細心的教師最易于發現學生個性特長的重要時期，也是教師運用新穎的評價手段促進學生個性發展的有效時期。常規評價中我覺得要注重隨機評價、建立成長袋式的記錄評價、課堂教學中的評價改革三個層次。三個層次的評價中力求新穎，有效的形式，達到激勵學生不斷進取，不斷成功的效果。

隨機評價

隨機評價有其操作的偶然性和針對性，教師要善于運用教育活動中的評價機智，促進學生個性發展。比如幾個女生通過自己的精心準備，通過競聘，成功地當選為班級衛生管理員，孩子們興奮得不得了，我就撫摸著孩子們的頭輕輕地說:“第一次競聘就能獲得成功，你們真了不起。不過要記住，你們的成功里更包含著同學們的支持和信任，小干部的首要職責就是要熱情地為同學服務，想一想，現在該做些什么呢?”孩子們悄悄地來到衛生角細心地收拾……柔和的話語激起了孩子們的責任感，引導學生由成功后的興奮轉入到對承擔工作的理性思考……

隨時、隨地、隨機的評價應該貫穿于教育活動的全過程。

為每個學生建立成長記錄袋

我們可以為每個孩子建立的成長記錄袋，里面收集所有能夠反應學生學習過程和學習結果的資料，包括學生的自我評價、最佳作品(成績記錄及各種作品)，社會實踐和社會公益活動記錄，體育比賽與文藝活動記錄，教師、同學的觀察和評價，來自家長的信息，考試和測驗的信息等等，全面記錄學生成長歷程的資料。我們可以設計一些獨具特色的東西，比如我們為每一個孩子的成長記錄袋中設計 “我的個性風采”圖片展示、文字記錄、表格說明、一份記錄就是孩子邁向成功的一個腳印，串串腳印相連繪成孩子美好的未來。

課堂教學中的評價

課堂教學中我們教師的評價方式要有針對性、有新意、達到促進學生個性發展的目的。我們的評價語言變單純的“好”或者“錯”為有針對性地評價。比如可以針對學習效果進行評價，我們教師的語言像潺潺的小溪，給孩子以美的.享受，潛移默化間激起孩子進取求知的愿望。我們也可以對教師的評價方式進行創新，比如采用等級評價，評語評價。也可以讓孩子給自己評價。多樣的評價方式可以成為學生前進路上不斷追求成功的動力，為孩子的個性發展加油。

我們也可以在成績成績單上做一些大膽的創新嘗試，比如以前的評價基本是班主任一家之言，我們可以在班主任評價后的引入另“三方”評價，即引入科任教師的評價，引入家長的寄語式評價，引入學生個人的心中愿望式評價。把成績單設計成彩色圖文并茂式版圖，各科成績實行等級制，評語欄內新穎別致“班主任對你說”——寫出班主任對學生的評價，“科任老師告訴你”——把科任教師從評價的幕后請到前臺，寫上一句對孩子寄語式的評價。“父母心愿”——一個學期的成長變化父母的感觸最為深刻，寫上激勵孩子成長的只言片語，架起孩子與父母溝通的另一座橋梁。“我的心語”——請孩子看完大家的評價后寫上自己對自己最想說的一句話，幫助孩子學會找到成長的足跡，找到前進方向，進而促進學生的個性健康發展。

個性與發展自我評價簡短 個性發展自我評價總結篇四

剛開學時的我在新的學期，新的環境下我們要重新開始，無論過去是失敗還是成功。忘記以前的成功與失敗，我們只需要把經驗和教訓銘刻于心。面對失敗，讓我們銘記一位老者的話：一個人如果失敗了，并不證明他永遠完了；如果他認輸了，并且退卻了，那他才永遠完了。做人第一，做學問第二。看到同學個個都長高了，個個都精神飽滿，我就非常想對他們再說幾句鼓勵的話：要有進步的信心和決心。

新年伊始，應認真總結過去，千萬不要驕傲，應該在新學期再接再勵，爭取取得更好的成績，取得更大的進步。應該振奮精神，爭取迎頭趕上。不論怎樣，老師都希望每位同學都有“我會比昨天更進步”的信心和決心。

新學期剛開始，要做好”五個心”:

一,是收心.

把暑假的以玩為主的生活方式轉變為以學為主的生活方式.

二,是決心.

我要在新學期伊始下就下定決心使自己的人生有一個美好的開端.

三,是恒心.

在學習上要下功夫,持之以恒,戰勝困難.

四,是愛心.

不僅要提高學習,同時還提高品德修養.尊敬老師,團結友愛,互相互愛,孝敬父母.

五,是用心.

用心做人,做學問.

在放假期間,如果有條件的話，我想與同學做一次旅游，旅游會開闊我的眼界，我想讓我領略一些在原來的地方領略不到的東西。

其實，無論做些什么，只要在假期結束的時候，自己回想起來覺得沒有白過,過得充實,對自己有意義就行了。能留下點回憶，比什么都好，豐富自己的人生經驗.

我的假期學習計劃是這樣的：在這一學期報班填補不足.再提前學習新課程.

這半學期過去了，應總結過去，彌補以前的不足。

我決心:1,樹立一個信心：我能我行

2,創立一種學風：認真刻苦

3,凡事從“認真”開始，認認真真地讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業。

4,學業成功的過程離不開勤奮和刻苦。“天才出于勤奮”，“書山有路勤為勁，學海無涯苦作舟”，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”這些格言說的都是這個道理。

5,培養一個習慣：自覺自愿 .學業進步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養自己良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣。

新學期我們的父母在關注著我們；每一位教師都在祝福你們。今天我們要將新學期視為一個新的起點，以全新的精神面貌投入學習和生活之中。

新的一學期開始了,我們回到老教室,看到熟面孔,但要帶著新的希望,踏上了新的征程.讓我們在下半學期的開始好好反省一下自己 .

自信、自尊、自強、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人.遵紀守法、誠實守信、維護公德、關心集體 。

我有很好的人際關系，希望自己以后能更好的提升自身素質，創造自己閃耀的一片天空。

語文：在語文學習過程中，我能夠按時完成作業，課上認真聽講，主動參加討論。每周寫一篇周記，讀幾篇文章，開闊自己的視野。以后我應該更加嚴格要自己，努力做得更好。

英語：課上認真聽講，課下按時完成作業。有不懂的就問，每天都讀讀單詞，課文，在測試時盡自己最大的努力完成。考出一個滿意的分數。

思想政治：課上認真聽講，按時完成作業，按照老師的要求背誦每一天的學習重點。當自己的應用能力還是有些差，應該多多關注一些新聞，開闊自己的視野。

無論過去是失敗還是成功。忘記以前的成功與失敗，我們只需要把經驗和教訓銘刻于心。要有進步的決心，千萬不要驕傲，應該再接再勵，爭取取得更好的成績，取得更大的進步。應該振奮精神，爭取迎頭趕上。

積極參加集體活動，學習勤奮，追求科學，思想健康向上。與他人團結互助.約束自己的行為.尊重身旁每一個人的想法.可以很快營造一個輕松愉悅的氛圍.

我在與小組合作交流時都能夠主動發表自己的意見與建議，見解獨特，也會接受同學的批評與建議！和同學一起完成研究性學習作業。和同學一起探討問題。

對于體育有很強的熱情，能夠堅持每天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務

有健康和審美情趣，不追求和接受低級、庸俗的東西。

對藝術學習有興趣，具有創新意識。

我個人比較注重自然美，有健康的審美情趣。不追求和接受低級、庸俗的東西！

特長：學科特長；從小喜歡對地理科目的探究.喜歡閱讀文學刊物.并得以運用.

體育運動特長：對多數運動熱愛.

藝術特長；唱歌

有新意的成果:藝術節合唱 音樂課合唱

其他:對電腦技術小有研究.

從小到大，對學習，我都抱著一種堅持不懈的態度充滿了信心。對同學朋友我永遠都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅持了下來。對生活，我永遠都保持著樂觀的心態，相信只要對自己有信心，堅持信念一定會實現自己的理想。

我在學校特別喜歡踢足球，所以我們每周3都和學校的老師比賽，在比賽中雖然我們從來都沒有勝利過，但是我堅信不久的將來我們一定會戰勝他們。在踢足球的過程中我和同學建立的很好的默契，和老師也建立的很好的師生友誼

本人個性良好，缺乏特長，所以在今后要提高自己學科方面的特長、體育運動方面的特長和藝術方面的特長等；爭取做到全面發展。