人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

陽光體育國旗下講話稿內(nèi)容篇一

大家早上好。今天我國旗下講話的主題是《陽光體育與健康同行》。

古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。我們也常說：身體是“1”，成績是后面的“0”。有了這個“1”，才會有100、1000，否則，0再多也沒有意義。很顯然，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。基于這樣的認(rèn)識，學(xué)校把體育教育視為學(xué)校工作的重要組成部分，視為促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以，學(xué)校開設(shè)體育課、課間操、眼保健操等課程，認(rèn)真組織開展陽光體育冬季跑操活動，以此來實踐我們的體育教育理念。在此，我代表學(xué)校向同學(xué)們提以下三點要求：

一、提高認(rèn)識。俗話說，身體是革命的本錢。體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，提升我們耐力素質(zhì)水平，還能磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣。然而個別同學(xué)卻不積極參加體育課、課間操活動，悄悄溜號;有些同學(xué)在課間眼保健操時間敷衍了事，缺少主動性。這些都是不應(yīng)該的，也是對自己身體健康不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因此，希望同學(xué)們端正態(tài)度，充分認(rèn)識體育鍛煉的重要性和好處。

二、積極參與。希望同學(xué)們每天堅持做眼保健操，積極參加課間操或跑操活動，在節(jié)假日和寒假期間，自覺堅持跑步。需要特別強調(diào)的是，在跑操活動過程中，要求隊列整齊、口號嘹亮，行進(jìn)步調(diào)始終如一。各年級各班級要加強宣傳教育，形成強身健體、陽光運動的校園跑操活動氛圍和文化。

三、注意安全。在日常體育鍛煉和開展冬季跑操活動過程中，希望同學(xué)們要聽從體育老師的安排以及健康安全方面的提示，科學(xué)安排合理適度的鍛煉方式和強度，防止事故發(fā)生。

老師們、同學(xué)們，少年強則國家強。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個“四中人”的心中。讓我們邁開大步，用充滿激情與快樂的跑步和堅持不懈的體育鍛煉來擁抱我們美好的校園生活!

陽光體育國旗下講話稿內(nèi)容篇二

老師們、同學(xué)們：早上好!

我是來自七年級3班的……今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育：我運動、我健康、我快樂!”

百年奧運夢，一朝得圓滿。歷經(jīng)中國幾代人的努力，奧運的火炬終在祖國的土地上點燃!教育部、國家體育總局、團中央發(fā)出了“全民健身與奧運同行”的號召，掀起陽光體育運動的熱潮。為了把奧運精神真正融入我們的生活，使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動。為此，我們七年級3班代表學(xué)生會向全校師生發(fā)出倡議：

第一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認(rèn)識，積極參加體育大課間活動。

第二、認(rèn)真做好“三操一課”。對每天兩次的眼保健操一定要按時、認(rèn)真地完成;對早操和課間操，應(yīng)該嚴(yán)肅認(rèn)真地對待，出操快、靜、齊，動作準(zhǔn)確、合節(jié)拍，真正起到鍛煉的作用。認(rèn)真上好體育課，每一位同學(xué)必須學(xué)會兩項以上運動技能，籃球、乒乓、羽毛球、跳繩、踢毽子、蛙跳、俯臥撐，你喜歡哪些呢?我們應(yīng)該熟練掌握兩項運動技能，充分享受運動的快樂。

第三、九年級同學(xué)更要抓緊時間，認(rèn)真鍛煉，爭取在升學(xué)體育考試中取得理想成績。

第四、遵守作息時間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。積極參加課外體育活動，尊重運動規(guī)律，科學(xué)鍛煉身體。聽從體育老師指導(dǎo)，保證運動安全，避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故。讓體育健身與勤奮學(xué)習(xí)一樣成為我們成長過程的美好經(jīng)歷。

老師們，同學(xué)們，我們學(xué)校的一些老師堅持鍛煉，值得我們學(xué)習(xí)，可是我們也有很多老師、同學(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂，許多老師因為煩瑣的工作，把身體給累垮了，許多同學(xué)列隊不到15分鐘就倒下了，小胖墩、小四眼也越來越多了老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子” 的目標(biāo)，這是一種科學(xué)的理念和生活方法。我們相信，通過陽光體育運動的深入開展，我們一定能夠為促進(jìn)同學(xué)們的健康成長、構(gòu)建和諧社會和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅實的基礎(chǔ)。

老師們，同學(xué)們，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂。我想，當(dāng)體育運動變成了一種全民自覺行為的時候，那就是我們的生活素質(zhì)得到了根本提高之日，就是我們的祖國真正強大之時!謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿內(nèi)容篇三

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：

1、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%。

2、全國中、小學(xué)生視力低下率不斷上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。

近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的活動。

我校一直積極開展陽光體育活動，并取得了一定的效果：我校的運動員依托自己健康的體魄，發(fā)揚勇于拼搏的精神，近幾年已連續(xù)在滕州市中小學(xué)生田徑運動會和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績，這是我們積極響應(yīng)陽光體育活動得到的最好的禮物。成績僅代表過去，今后我們還要再接再厲，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中，希望同學(xué)們堅持以下原則：

㈠ 量力而行原則。

參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動，特別是一些劇烈運動。要根據(jù)自己的身體狀況，有選擇地參與，適當(dāng)活動。

㈡ 因地制宜原則。

要切實注意場地、器材的情況，了解是否存在安全隱患，不冒險，確保自身安全。

㈢ 運動量適度原則。

參與活動要根據(jù)身體素質(zhì)、氣候等各方面的條件，適當(dāng)運動。可循序漸進(jìn)，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運動。否則，超出身體的承受能力，不但達(dá)不到鍛煉的效果，還會損害健康。

㈣ 充分準(zhǔn)備原則。

參與活動前，要充分做好各方面的準(zhǔn)備，如充分休息、穿著寬松、舒適的運動服裝、身上不戴危險品(小刀、鑰匙等堅硬、銳利物品)準(zhǔn)備好飲用水等。

㈤ 適時原則。

參加活動還要注意時間，如飯后不要馬上參加運動，特別是劇烈運動(一般40--60分鐘后為宜);夏季活動應(yīng)避開高溫時段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運動等。

㈥ 整理原則。

運動后，特別是劇烈運動后，不要馬上坐下或躺下休息，要適當(dāng)活動，讓身體逐步休息調(diào)整，也不要一次性大量飲水。

㈦ 嚴(yán)守操作規(guī)程原則。

在活動中，要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，服從老師指揮和安排，掌握動作要領(lǐng)，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標(biāo)槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

同學(xué)們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。

你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”， 希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

好，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿內(nèi)容篇四

老師們，同學(xué)們：大家好!

中國有句俗話，叫做“一勤天下無難事”。唐朝文學(xué)大家韓愈就曾說過：“業(yè)精于勤，荒于嬉。”也就是說，學(xué)業(yè)方面的精深造詣來源于勤奮好學(xué)。唯有勤奮者，才能在無邊的知識海洋里獵取到真智實才，才能不斷的開拓知識領(lǐng)域，獲得知識的報酬，武裝自己的頭腦。

勤奮，是扣開成功人生的敲門磚。

曾國藩是中國歷史上最有影響的人物之一。傳說，有這樣一個有趣的故事：一天，曾先生在家看書，重復(fù)誦讀了很多遍卻還沒有背下來，這時來了個賊，卻怎么也等不到他睡覺。賊人大怒，跳出來說：“這種水平讀什么書!”然后將那篇文章背誦一遍，揚長而去!?

我們無法驗證這個故事的真實性，就算是假的，我想這個編故事的人也無非想告訴我們這樣一個道理：沒有人能只依靠天分成功，上帝給予了人天分，人依靠勤奮而將天分變?yōu)樘觳?記得一位哲人曾經(jīng)說過：“世界上能登上金字塔的生物只有兩種，一種是鷹，一種是蝸牛。”不管是天資奇佳的鷹，還是資質(zhì)平庸的蝸牛，能登上塔尖，極目四望，精鶩八極，都離不開兩個字——勤奮!

勤能出智慧，，懶人伸指難，天下沒有免費的午餐，天下也亦沒有掉餡餅的事。庸庸碌碌的人，永遠(yuǎn)只能對別人勝利的果實垂涎欲滴，而自己卻嘗不到果實的味道

現(xiàn)在已進(jìn)入冬天了，天氣越來越冷了，希望同學(xué)們早上按時起床，按時上學(xué)，按時完成作業(yè)，以勤奮勁頭來面對期末復(fù)習(xí)，做個勤奮的好學(xué)生。

我的講話完了，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿內(nèi)容篇五

老師們、同學(xué)們：

早上好!早春三月，草長鶯飛，每當(dāng)這個時候，全國各地都在開展向雷鋒叔叔學(xué)習(xí)的活動，以紀(jì)念這位平凡而又偉大的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士。

我們常常說要學(xué)習(xí)雷鋒精神，但你們知道雷鋒精神是指什么嗎?雷鋒精神指的就是奉獻(xiàn)精神、“釘子”精神、“螺絲釘”精神和艱苦奮斗精神。

可能有同學(xué)說，現(xiàn)在生活都很好了，怎樣學(xué)雷鋒? 今天老師國旗下講話的內(nèi)容就是“學(xué)習(xí)雷鋒精神爭做時代“雷鋒”。我們學(xué)雷鋒，就要從身邊每一件小事開始，從身邊最平凡的小事做起，比如：撿起地上的一片紙屑，你就是一個愛清潔的環(huán)保小衛(wèi)士;幫助有困難的同學(xué)，你就是一個有愛心的好朋友;珍惜每一分鐘，勤奮學(xué)習(xí)，你就是一個愛學(xué)習(xí)的小標(biāo)兵;見到老師、父母問一聲好，你就是一個懂禮貌的好孩子;認(rèn)真做好課間操、排好路隊，你就是一個遵守規(guī)則的好學(xué)生;勤勤懇懇、腳踏實地、忠于職守，忠誠人民的教育事業(yè)，你是一位合格的人民教師。我們學(xué)習(xí)雷鋒，要學(xué)習(xí)他弘揚正氣、顧全大局的高尚情操，堅決抵制身邊的不良風(fēng)氣;要學(xué)習(xí)他認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦鉆研的“釘子精神”;要學(xué)習(xí)他關(guān)心他人、理解他人的優(yōu)秀品質(zhì);還要學(xué)習(xí)他誠實守信、敬業(yè)愛崗、無私奉獻(xiàn)，學(xué)文化、學(xué)知識，不斷提高自己的上進(jìn)精神。

同學(xué)們，三月，讓我們走近雷鋒，解讀雷鋒，用我們的心，用我們的思想，用我們的行動，去助人，去為樂。我們相信，長此為之，校園定可整潔芬芳，人心定能快樂幸福。我們將不僅能長久地?fù)碛写禾旌兔利惖男@，我們還能高尚的做人。讓我們以實際行動向雷鋒叔叔學(xué)習(xí)，做一個新時代的“雷鋒”!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿內(nèi)容篇六

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《做一個快樂的讀書人》。

古人說：“三日不讀書，便覺言語無味，面目可憎。”這句話說出了讀書 的必要性。古詩中有“問渠那得清如許，為有源頭活水來。”我們的思想需要 源頭活水，而這源頭活水有一大部分來自讀書。天天讀點有益的書，對精神有 滋補作用，而我們的言談舉止就不至于“無味” “可憎”了。

書是我們的精神家園。古今成大事者，皆以勇氣和智慧之高為最甚。我們 需要擁有人生的最高境界，擁有人生美麗的境界，人生最快樂的境界。只有讀 書能使我們擁有這一切。

你不可能在現(xiàn)實生活中結(jié)識世界上所有的偉人、大師，但通過讀書，就有 可能。歌德說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”你不可能回到過 去，也不可能提前進(jìn)入將來，但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說，不讀 書的人生活在現(xiàn)在，而讀書人同時生活在三個時代——過去、現(xiàn)在和未來。你 不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每一個角落。

人生的快樂在于不斷的追求，獨立于天地、自然之間，徜徉與書的海洋獨 享擁有整個世界的樂趣。擁有了書，就像擁有了良師益友，享受他們的無窮快 樂。同學(xué)們，讓我們與書為伴吧，在知識的海洋中暢游，讓我們與那些古今中 外的賢者志士共語吧，做一個快樂的讀書人!

謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿內(nèi)容篇七

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好! 今天我在國旗下講話的題目是:《祖國，我為你加油!》

20__年9月29日21時16分16秒03分秒07毫秒，天宮一號在13億中國人的期望中順利地起飛了。

天宮一號奔向太空，這是中國邁出意義非凡的一大步，同時向全世界證明了中國實現(xiàn)了全面載人航天飛行能力。

根據(jù)了解，“天宮一號”只是中國首個目標(biāo)飛行器，但并不時真正意義上的空間站，它只是一個雛形——一個重8噸多的空間實驗室的雛形。“天宮一號”設(shè)計壽命期為兩年，在這兩年內(nèi)，我國將會發(fā)射神舟八號、神舟九號、神舟十號宇宙飛船，分別與“天宮一號”完成空間使命的交會對接。掌握空間交會對接的技術(shù)，為建造空間實驗室積累經(jīng)驗，為建造中國的空間站打牢基礎(chǔ)。“天宮一號”升空入軌后，發(fā)射中心將在11月1日發(fā)射神舟八號。

從國際太空站的艱辛歷程可以看出，“天宮一號”只是中國向太空邁出的一小步，但是這絕對是意義巨大的一步。

人類目前載人航天活動的最終目的，是將實驗室搬上太空，利用太空微重力高真空的獨特環(huán)境，開展地面無法進(jìn)行的生命科學(xué)、材料科學(xué)等實驗，從而為人類造福。太空生命科學(xué)試驗不僅可以進(jìn)行植物育種、發(fā)明新的藥物，而且在半導(dǎo)體、特種材料、天文學(xué)、對地觀測等方面的好處更是不一而足。

因此，以神七天宮一號為起點的中國空間站建設(shè)，將為中國的科學(xué)研究帶來更大的舞臺。周建平說過：只有對人自身在太空中的行為和能力有了清晰的認(rèn)識，才可能具備更好的開發(fā)能力。目前，中國正在朝著這樣的目標(biāo)進(jìn)發(fā)。中國的空間站將成為世界科學(xué)發(fā)展進(jìn)步的平臺，為人類探索做出貢獻(xiàn)。

作為一個中國人，看到中國在載人航天事業(yè)技術(shù)上的發(fā)展，我感到無比的自豪和驕傲。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”在以后的日子里，我將更加努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識，將來要為祖國的繁榮建設(shè)作出巨大的貢獻(xiàn)。

陽光體育國旗下講話稿內(nèi)容篇八

“成功之花，人們往往驚羨她現(xiàn)時的明艷，然而當(dāng)初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。”冰心女士曾如是抒寫她心中對“成功”的看法。——而我認(rèn)為，不僅是花，人亦是不可一朝成功的;成功來自于堅持不懈。

司馬遷遭受酷刑仍嘔心瀝血著《史記》，終贏得“史家之絕唱，無韻之離騷”的美名;曹雪芹于悼紅軒中披閱十載，增刪五次，以《紅樓夢》鑄就中國古典小說之巔峰……如此老生常談的例子想必大家都再熟悉不過。無疑，任何成功都需要付出努力。有人曾提出“1萬小時定律”：要成為某個領(lǐng)域的專家，需要付出1萬小時持續(xù)不斷的努力。1萬小時的錘煉，正是從平凡變成超凡必然要跨越的門檻。然而，這1萬小時未必就是煉獄，也未必就是煎熬。相反，若有一顆堅持之心，不獲成功永不放棄，那么你流的每一滴汗都是一枚閃耀的勛章。

如若就這般談起“堅持”與“成功”的關(guān)系，未免太空泛;再結(jié)合我們自己的學(xué)習(xí)與生活，回想一下自己曾經(jīng)有過的目標(biāo)，有多少是實現(xiàn)了的呢?又是什么原因讓我們放棄了它呢?我認(rèn)為，最終沒有成功的原因有兩類。一，沒有針對目標(biāo)的行動，只是在心中幻想了一下。這是你缺乏行動并堅持的勇氣;二，堅持了一段時間，但因為懶惰、三分鐘熱度、受到他人的嘲笑或勸阻等等理由而放棄。這往往是大多數(shù)人離成功只有一步之遙的原因。這是急功近利的欲念摧毀你堅持的心。我一直很贊同一句話，今天很殘酷，明天也很殘酷;絕大多數(shù)人死在了明天晚上，所以我們必須努力面對今天。

堅持不懈的人行事尊重原則，始終不渝，所以成大事者多為堅持之人。但凡事過猶不及，執(zhí)著超過一定的度往往會走向愿望的反面，成了所謂的“死心眼”、“一根筋”。成功固然是來自堅持不懈的，而適當(dāng)?shù)淖兺ㄒ嗍遣豢苫蛉薄?/p>

再談起我們自己在丹中的學(xué)習(xí)，課間的一兩道數(shù)學(xué)題、睡前的幾個英語單詞，這些看似是微不足道的小事，也有同學(xué)對它們不屑一顧。可你何曾想過，只要有了堅持，方可“積土成山，積水成淵。”一道題目的慢慢累積會成就你得心應(yīng)手的題感，幾個單詞的慢慢積累亦會成就你豐富的詞匯量。在學(xué)習(xí)中貴在堅持，只要你肯堅持，敢堅持，終將叩響成功之門。

河蚌忍受了沙粒的磨礪，堅持不懈，終于孕育出驚艷的珍珠;赤鐵忍受了烈火的淬煉，堅持不懈，終于煉成了鋒利的刀劍;巖石忍受了風(fēng)沙的侵蝕，堅持不懈，終于蛻變成奇崛的地貌。讓我們堅持自己澄澈的本心，用思辨的態(tài)度看待“堅持”，以“堅持”灌溉枝頭灼灼其華的成功之花!

陽光體育國旗下講話稿內(nèi)容篇九

為了自我和家人的一個夢想，我們已經(jīng)在這條路上拼搏了十年有余，多少汗水、多少心血……等我們到了高三這一最最關(guān)鍵的時刻，是否還有很多東西無法掌控，無法割舍在這樣一個需要心無旁騖的時節(jié)，又該怎樣學(xué)會拿得起放得下呢

看到很多高三的學(xué)生，還真的不明白什么是需要自我不遺余力的去爭取的，也不明白什么事需要短暫放棄甚至永遠(yuǎn)放棄的。和一位學(xué)生的交流讓我很震驚，他竟然沒有自我的目標(biāo)!不明白自我將來要做什么，也從來沒有想過對家人、對自我的將來要負(fù)什么樣的職責(zé)!此刻上學(xué)上高三，純粹是父母“讓”來的，自我無所謂!很明顯，這名學(xué)生不明白自我要拿得起什么!把自我最完美的青春頹廢，讓自我本來能夠澆灌完美記憶的季節(jié)黯然失色。

那么，到底需要學(xué)會拿得起什么呢

職責(zé)、志氣、目標(biāo)、干勁、知識、本事……類似這些的詞語所表述的意思都是。十年求學(xué)，求的是什么不是書呆子，更不是前文提到的那種類型。而是正面的、進(jìn)取的，對一個人的精氣神有幫忙的。尤其是在高三，你前面所養(yǎng)成、所潛移默化構(gòu)成的素質(zhì)，將是受益終生的寶貝啊!即將到來的高考，就是一次的驗證!

在我們想偷懶、過于放松的時候，為什么不想想自我肩頭的職責(zé)呢同樣是坐在教室里學(xué)習(xí)，重職責(zé)者是什么狀態(tài)，碰到學(xué)習(xí)困難的時候又是什么樣的表現(xiàn)有沒有想過自我疏松的原因就是忘卻了職責(zé)呢!記住，最起碼你是一家人的期望，你的職責(zé)不僅僅是對你自我而言，更是對一個家庭、一個家族而言!

俗話說：人爭一口氣，佛爭一炷香!長長志氣，讓自我也具備擁有一個充實高三的基本條件。從你決定要長志氣的一剎那，你不會比任何同學(xué)差!

把該拿得起的拿起來，你以往柔弱的肩膀就本事挺千鈞，你以往散亂的步伐就會鏗鏘有力，你以往彎曲的脊梁就會充滿力量，你以往迷惘的臉上才會舒展最美的笑容，你以往荒蕪的作業(yè)本上已是郁郁蔥蔥……拿得起的，原先是自我最最充實的人生!

放得下的又是什么呢從整體上來說，不一樣的同學(xué)有不一樣的表現(xiàn)。

有的同學(xué)放不下的是情感，那個她(他)總是在自我的腦海中若隱若現(xiàn)，在很大程度上分散了自我的精力。其實，有這樣的感情是沒有錯的，關(guān)鍵是要認(rèn)清利害關(guān)系，高三了，畢竟不是能夠任意揮霍時間的階段，眼光放的遠(yuǎn)一些，你所懷有的感情缺少太多的基礎(chǔ)了!

一旦小樹分杈又沒有及時的糾正，參天的棟梁只能是你的偶像了!即使“真的有感情”，那害怕時間的考驗嗎一年后的大學(xué)學(xué)校里，不是更適合你的情感的寄托嘛!把在這一階段不適宜的情感放下，其實你表現(xiàn)的更有情有意!時間將會證明，你的放得下的決策將是多么的英明!

有的同學(xué)放不下的是一些瑣碎的小事，屬于比較敏感的一類。在平時的學(xué)習(xí)生活中，稍有“風(fēng)吹草動”便驚慌失措的不知如何是好了!有一個同學(xué)很喜歡折紙，以至課上的時候也忍不住加工一下，精力自然受影響了，每當(dāng)自我感到成績不如意的時候，就懊悔的了不得，然后遷怒于自我……其實靜下心來想想，某些瑣事真的沒有意義，有意義的瑣事如果在高三這一過程太在意了，反而成了自我給自我制造的障礙!

具體到學(xué)習(xí)中，也要學(xué)會放得下。比如一節(jié)自習(xí)，教師布置了十道作業(yè)題，如果我們不會取舍，自我的基礎(chǔ)又無法全部完成，何妨通覽一遍，先把自我認(rèn)為能做的做好，不會的干脆放棄!過后再用課余時間把不會的進(jìn)行鉆研，這樣，不僅僅這一節(jié)自習(xí)有事干，還是一些很有效的勞動。

當(dāng)一場考試過后，拿得起的是考試經(jīng)驗和教訓(xùn)，是經(jīng)過檢測自我被查出來的問題，是教師講解的時候“點睛”之筆!放得下的試著一場考試對自我造成的負(fù)面影響，是和其他同學(xué)相比較帶來的失落感，或者是自我成績較好帶來的優(yōu)越感!高三路上的每一次提高，都是在甩開包袱，積累經(jīng)驗的過程中完成的!

拿得起，放得下，讓高三帶給我們真正的成長的快感!帶給我們在高三奔跑的愉悅吧!

加油!每一位正在拼搏的高三學(xué)子!

陽光體育國旗下講話稿內(nèi)容篇十

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好! 我在國旗下講話的內(nèi)容是《陽光鍛煉一小時，健康快樂每一天》。

為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，學(xué)校每天都要組織大家開展陽光鍛煉一小時的活動。

我校每天的陽光體育活動2將在體育老師的統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排下進(jìn)行冬季長跑。在進(jìn)行鍛煉的時候，我們要做到人人參與、活動認(rèn)真、安靜入場、隊列整齊和離場有序。

特別要強調(diào)的是在參加陽光體育鍛煉和學(xué)校大型集會的時候一定要做到集合靜：

集：表示集合要迅速，在保證安全的基礎(chǔ)上，在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)指定地點集合站好。

合：表示全校各班隊伍排面整齊、步調(diào)一致、口號響亮、有氣勢。 靜：即從集合到解散，以及下樓、上樓到教室途中不講話、不打鬧、保持安靜。

對于在以上幾個方面都做得很好的班級，學(xué)校會及時地進(jìn)行表揚，對于做得不夠好，還需要加油的班級學(xué)校也會提醒他們注意。

同學(xué)們，體育鍛煉你我共同參與，希望我們通過鍛煉，能健康快樂每一天，能為自己營造出一個美好的未來。

讓運動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!

謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿內(nèi)容篇十一

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

井底之蛙習(xí)慣于對著井壁幽鳴，終究見不了天空的廣闊;河澤之神陶醉于自身的川流盈溢，以為天下之美盡在于己，永遠(yuǎn)領(lǐng)會不了海神若的浩淼難測、虛懷大道。

習(xí)慣滿足于自己的“小天地”，便見不了大世界，如一潭死水不思外流，全賴自生自滅爾。人如果將自己關(guān)在四角天空下，不思突破，不思進(jìn)取，只能渾渾噩噩終其一生。南宋王朝不思進(jìn)取，委曲求全，偏安江南一隅，最終落得個國破江山逝的悲慘結(jié)局。所謂居安思危，謀之于未亂，北狩的徽宗恐怕追悔也莫及了吧!明成祖朱棣卻不滿足現(xiàn)狀，揮軍北上，一舉殲滅殘元勢力，再而遷都北京，拱衛(wèi)塞北，鑄就了大明王朝的輝煌。

牛頓曾經(jīng)謙虛地說他的成就是站在巨人的肩膀上所得。的確，經(jīng)典力學(xué)體系的確立離不開前人的知識鋪墊，但如果牛頓一味堅信前人，不思進(jìn)取和創(chuàng)新，怕也是難成就他“自然科學(xué)之父”的美名。科學(xué)家們正是懂得突破習(xí)慣，敢于反對權(quán)威，才能夠有所發(fā)明和創(chuàng)造。比如哥白尼，面對神學(xué)的權(quán)威和上帝的光環(huán)，他敢于突破習(xí)慣的禁錮，反對神學(xué)權(quán)威，堅持真理，提出“日心說”。盡管不為世人理解，更不為教會所容，他自己也落得身首異地的悲慘下場，但歷史證明了他的勇氣和睿智。

習(xí)慣的思維、習(xí)慣的處境往往將我們麻痹，如同在不知不覺中走向“安樂死”。踏不過自我習(xí)慣的約束，就會阻礙自我前行的腳步。這些習(xí)慣就如遮住我們眼睛的綠葉，阻擋了我們遠(yuǎn)視天空的視線，將使我們成為一只井底之蛙，就像那個洋洋得意的河神，難免貽笑大方之家。

當(dāng)我們習(xí)慣于自己的處境時，該時刻警醒：也許危險就潛藏在不遠(yuǎn)處。讓我們鼓起勇氣，突破習(xí)慣的禁錮，走出自我的圈子，享受大世界給我們帶來的喜悅。

陽光體育國旗下講話稿內(nèi)容篇十二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我為大家演講的題目是《誦讀國學(xué)經(jīng)典 傳承中華文明》。

中華文明經(jīng)歷了5000多年歷史變遷，積淀著中華民族最深層次的精神追求，代表著中華民族獨特的精神標(biāo)識，為中華民族生生不息、發(fā)展壯大提供了豐厚的滋養(yǎng)。

中華古詩文，是我國歷史長河中一顆璀璨的明珠，是傳統(tǒng)文化中的綺麗瑰寶。閱，則賞心悅目;讀，則瑯瑯上口;誦，則心領(lǐng)神會;吟，則意氣飛揚。讀國學(xué)經(jīng)典，更能賦予我們精神的力量，獲得極為豐富的營養(yǎng)，讀李太白詩，一句“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”便讓我們對大自然充滿向往，讀白樂天詩，一句“可憐身上衣正單，心憂碳賤愿天寒”便讓我們對百姓的遭遇充滿同情，文天祥一句“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”又讓我們感覺天地間浩氣長存。

誦讀千古美文是樹人之根本。在誦讀中，中華民族的精神激勵著我們，中華民族的文化滋養(yǎng)著我們。書聲瑯瑯，開卷有益。一代新人的成長，將受益于千古美文的文學(xué)滋養(yǎng)——“先天下之憂而憂，后天下之樂而”的胸懷;“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”的準(zhǔn)則;“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的精神;“要留清白在人間”的高潔;“教之道，貴以專”，啟迪我們教育要持之以恒，學(xué)習(xí)要專心專注;“親師友，習(xí)禮儀”教我們待人接物、為人處事;《弟子規(guī)》告訴我們要孝敬父母、友善兄弟，誠實守信、仁愛好學(xué)，……

在瑯瑯的誦讀中，我們猶如與歷代圣賢平等對話，感受到先輩們先進(jìn)的思想。不知不覺地體驗到人對自然生命的關(guān)心，體驗到登高望遠(yuǎn)的心胸舒展，體驗到要尊重勞動，體驗到朋友之間深厚的友情，一切美妙的修養(yǎng)和哲學(xué)會毫無痕跡地滲入生命感受的深處，成為我們生命的一部分。

“經(jīng)典引領(lǐng)，文化立校”，“雅言傳承道義，經(jīng)典浸潤人生”是我校一貫堅持的辦學(xué)思想，更是我校的文化特色和藝術(shù)亮點。此刻，讓我們靜心思量，我們在生活中、學(xué)習(xí)中、活動中，對待父母、老師、同學(xué)的態(tài)度，在讀書學(xué)習(xí)與衣食住行方面的表現(xiàn)，是否懂得了孝敬與謙讓，是否做到了好學(xué)與上進(jìn)，是否遵循了誠信與友善?

中華文明，源遠(yuǎn)流長，燦若云霞，輝耀千秋。國學(xué)經(jīng)典，這一用之不盡、取之不竭的智慧之源如云飄逸，如柳柔細(xì)，如水清澈、如友相伴。我相信，他一定會隨著優(yōu)雅的韻律緩步鋪展，將其智慧的光芒穿透歷史、跨越時空、歷久彌新。

“少年興則國興，少年強則國強!”建設(shè)幸福美好的新生活，需要我們不懈奮斗，不斷進(jìn)取，更需要我們傳承、弘揚中華文明。只有這樣，中華民族才能重振雄風(fēng)，實現(xiàn)偉大復(fù)興的中國夢!