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趣味運(yùn)動會 項目篇一

(一)參賽人數(shù)：

不分年齡每隊6人，男女各3人混合參加比賽。

(二)比賽方法：

1、各參賽單位在比賽中可以自由安排隊員比賽順序。比賽開始前，第一個比賽的隊員將球放在起點線后站好做好比賽準(zhǔn)備。

2、裁判宣布比賽開始時，第一位運(yùn)動員開始運(yùn)球跑，按順序往返繞過6個標(biāo)志物(雪糕桶)后把球傳給第二個運(yùn)動員，以此類推。裁判員以最后一名運(yùn)動員軀干越過終點線時停表。趣味運(yùn)動會比賽項目(三)比賽規(guī)則：

1、按比賽線路要求進(jìn)行運(yùn)球繞過障礙物，如有漏繞或錯繞的，必須要在失誤處重新再繞，否則成績無效；踢倒或撞倒障礙物視為失誤，必須扶起障礙物再重新繞。

2、待出發(fā)的隊員人和球不得提前越過出發(fā)線，交接時兩人相互擊掌后才能繼續(xù)進(jìn)行比賽，如有違規(guī)，要回到出發(fā)線后重新進(jìn)行比賽。

3、運(yùn)球時可以用腳的任何部位踢球。

(四)比賽成績評定辦法：

比賽用時少的隊名次列前。如出現(xiàn)成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。

(五)比賽場地及器材：

1、比賽足球：5號球

2、場地：起點線和標(biāo)志物間的距離均為3米。

(六)比賽線路圖：

(一)比賽人數(shù)規(guī)定：

不分年齡每隊10人，其中2人相距7米站好搖繩(搖繩者男女不限)，跳繩的8人中男女各4人。

(二)比賽方法與規(guī)則：參賽隊伍按賽前抽簽順序進(jìn)行比賽。比賽隊在指定的位置站好，裁判發(fā)令后開始搖繩(比賽計時開始)，8個人按先后順序魚貫而跳，一次只能進(jìn)1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳過去的，該位隊員退回到合適的位置重新開始跑跳，后面的其他隊員不能越位先跳。8個人按順序圍繞搖繩者各跑跳10次后，最后一位比賽隊員(需帶標(biāo)志)跑跳完后(軀干任何部位)到達(dá)終點線時比賽結(jié)束。

(三)比賽成績評定辦法：

按各參賽隊比賽用時決出名次。用時少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。

(四)比賽場地與器材：長8.5米、直徑16mm的繩子1條。袖標(biāo)1個。

(五)比賽線路圖：

(一)參賽人數(shù)：

不分年齡每隊8人，男女各4人混合參加比賽。

(二)比賽方法：

1、按賽前的抽簽順序進(jìn)行比賽。參賽隊一列縱隊(自由排列站位順序，不能錯位站立)站在出發(fā)線后，排頭的隊員作為“車頭”雙手持彩旗上舉，其他7人雙臂前舉并將雙手依次搭放于前位同伴的雙肩之上。

2、聽到比賽開始口令后，參賽隊在“車頭”的帶引下，步調(diào)一致、同步結(jié)隊向前行(跑)，并按規(guī)定繞過6個標(biāo)志物(出發(fā)線和障礙物之間的距離均為3米)，隊伍繞過最后一個標(biāo)志物后繼續(xù)回跑反方向繞完原來的6個標(biāo)志物后沖刺。

(三)比賽規(guī)則：

1、行進(jìn)過程中，除“車頭”外，其他人的雙手必須始終搭放在前位同伴的肩上，允許抓衣服。如有隊員出現(xiàn)單手脫手時，即判違例，每人次加5秒。如隊伍出現(xiàn)斷檔脫節(jié)時，全隊回到出發(fā)線重新開始比賽。

2、在比賽中出現(xiàn)掉旗時，必須在掉旗處拾起校旗重新比賽。

3、隊伍在行進(jìn)過程中必須以縱隊方式進(jìn)行。

4、比賽過程中踢倒障礙物的，即判違例，每個加5秒。

5、不按比賽規(guī)則完成比賽的，取消該隊的比賽成績。

(四)比賽成績評定辦法：

終止計時，以比賽隊最后一人(軀干任何部位)越過終點線為準(zhǔn)，用時少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。

(五)場地器材：

1、器材：彩旗1面(由大會統(tǒng)一提供)。

2、場地：空場1塊(注意：平時訓(xùn)練時不要在水泥地面進(jìn)行，注意安全)。

(六)比賽線路圖：比賽場地和線路圖與足球運(yùn)球繞障礙接力賽相同。

(一)參賽人數(shù)：

不分年齡每隊6人，男女各3人混合參加比賽

(二)比賽方法：

6名隊員成縱隊站在投球線后沿依次投球，30個比賽用球平均分給每名隊員。裁判員發(fā)令后開始投球，同時計時開始，每名隊員限投5球，全隊在1分30秒內(nèi)投完。

(三)比賽規(guī)則：

1、投球線和塑料垃圾簍后沿的距離為3米。隊員必須站在投球線外(踩線投球無效)，乒乓球投進(jìn)塑料垃圾簍前不允許觸及地面，否則無效。

2、如果全隊未完成全部投球，比賽時間到，則比賽結(jié)束。之前投球的數(shù)量仍然有效。

(四)比賽成績評定辦法：6名隊員投完后，計時表停止。以塑料垃圾簍里的球數(shù)量多少決定名次。進(jìn)球數(shù)量相同，用時少者名次列前。如再出現(xiàn)相同，則抽簽決定名次。

(五)比賽場地與器材：

1、垃圾簍1個(高度28-30厘米，塑料垃圾簍口直徑為25-28厘米，比賽時統(tǒng)一規(guī)格)、網(wǎng)籃1個(裝球用)、乒乓球32個(其中2個球備用)。

2、場地：投球線和塑料垃圾簍的后沿的距離為3米。

3、場地圖(略)

(一)參賽人數(shù)：

不分年齡每隊8人，男女各4人混合參加比賽

(二)比賽方法：全隊進(jìn)入“風(fēng)火輪”準(zhǔn)備好后，裁判員發(fā)令開始滾動“風(fēng)火輪”，以“風(fēng)火輪”整體越過終點線時為比賽結(jié)束。

(三)比賽規(guī)則：

1、如果在滾動“風(fēng)火輪”過程中，由于“風(fēng)火輪”出現(xiàn)斷裂，裁判員可根據(jù)情況予重賽。

2、隊員的雙腳必須踩(觸及)在50厘米寬的“風(fēng)火輪”內(nèi)滾動。

(1)如果有隊員單腳離開了“風(fēng)火輪”，則成績按每人次加2秒。

(2)如果有一名隊員雙腳離開“風(fēng)火輪”，則取消比賽成績。

(四)比賽成績評定辦法：用時少者名次列前，如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。

(五)比賽場地與器材：

1、無敵風(fēng)火輪1個(寬50厘米，周長9米的圓圈)：類似坦克履帶(橫幅布料制成)。

2、場地：起點線和終點線的距離為10米。

3、可以利用透明膠粘貼廢舊報紙做超級風(fēng)火輪進(jìn)行練習(xí)。

趣味運(yùn)動會 項目篇二

活動目的

活動時間 x月x日(周日)

活動地點 文化廣場

活動規(guī)模 預(yù)計100-200人

活動內(nèi)容

1、主持人介紹此次親子趣味活動的規(guī)則、參賽來訪客戶(帶子女)進(jìn)行登記

2、通過來訪客戶家長與子女之間配合的默契度進(jìn)行評分

3、對得分第一第二第三名進(jìn)行獎勵、所有參加比賽的客戶均可獲得鼓勵獎

4、現(xiàn)場置業(yè)顧問重點與家長進(jìn)行溝通，提升客戶對項目的認(rèn)可

1、參加對象：

2、參加辦法：由置業(yè)顧問對個人客戶進(jìn)行回訪，回訪后由置業(yè)顧問將客戶姓名、子女姓名填寫至報名表。

3、評分評委：銷售主管、行政主管、業(yè)主代表1人、客戶代表1人

參加本次親子運(yùn)動會家庭由至少1名家長、1名孩子組成，根據(jù)每個家庭在各項目的比賽得分進(jìn)行匯總，總分評出一二三名;

一等獎1個：兒童自行車一輛;二等獎1個：兒童學(xué)習(xí)桌一套

三等獎1個：書包文具一套;參與獎：小禮品一份

主持人介紹游戲規(guī)則及要求：按照報名數(shù)量第一關(guān)，所有報名家庭參加，取前10名參加第二關(guān)，第二關(guān)結(jié)束后取前8名參加第三關(guān)，第三關(guān)結(jié)束后取前6名參加第四關(guān)，第四關(guān)結(jié)束后取前5名參加第五關(guān)，第五關(guān)結(jié)束根據(jù)總分評選出第一二三名。

道具：手絹1個(所有家庭參賽)

比賽規(guī)則： 每個家庭選派2個成員參與比賽，剩余所有人都參與，每次由一個參賽成員蒙上眼睛，另外的1個成員幫忙指導(dǎo)，剩下參與成員10秒后確定位置保持靜止，有 “瞎子”來摸、另外1個成員不允許出聲。在2分鐘的時間內(nèi)，每捉到一個人增加一分。

道具：繩子15根(前10名參賽)

比賽規(guī)則：每個家庭選派2名選手，用一個繩子將中間2個腿綁起來，由指定的地點開始，到達(dá)終點，到達(dá)終點前10名的家庭，分別獲取：50、40、32、26、22、20、18、16、14、10分

道具：至少100組題目、秒表1個。(前8名參賽)

比賽規(guī)則： 以家庭為單位，每個參賽隊伍限定為2人，事先準(zhǔn)備一些詞語，參賽家庭，一個用手和動作比劃，一個來猜。整個過程中不能出聲。每猜出一個成語，加1分。整個時間為2分鐘。

道具：眼罩或絲巾 障礙物(前6名參賽)

比賽規(guī)則：用眼罩或絲巾將家長的眼睛蒙住，家長背著孩子，由孩子指揮家長前行。家長背負(fù)孩子必須按照比賽設(shè)定的路線，越過設(shè)置的路障，如在行進(jìn)過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。計時最短的五個家庭分別加分：50、40、32、26、22分

道具：桶、乒乓球 (前5名參賽)

比賽規(guī)則：參賽家庭1人拿著桶子站在3米線后，另一人依次將20個小球投向桶內(nèi)，家長在固定的圈內(nèi)可以移動接球，規(guī)定時間2分鐘，比比哪組接球數(shù)最多，接1個球可得一分。注意：家長不可用手接幼兒投來的球，只可移動身體，讓球自然落入簍;家長移動的范圍只能在圈子內(nèi)，不可出圈;孩子投球不可超線。

比賽所需用具物料及費(fèi)用預(yù)算

趣味運(yùn)動會 項目篇三

項目名稱：沙包擲準(zhǔn)

參與人員：員工及家屬。

參賽人員：個人項目，根據(jù)項目時間安排人數(shù)。

比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面(10米)，裁判將5個沙包交給參賽人員后，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結(jié)束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結(jié)束后計算參賽人員積分并大聲宣布積分。

比賽規(guī)則：

50米滾鐵環(huán)競速賽，先到達(dá)者為勝;趣味運(yùn)動會項目策劃方案篇壞環(huán)2次、鐵環(huán)失控(即環(huán)與鉤遠(yuǎn)離超過30厘米)、環(huán)推出本跑道，又影響他人，禁止套環(huán)，禁止鉤小環(huán)，以上情況，需取消比賽資格。

比賽規(guī)則：

賽道：20米長。用時最長者獲勝。

比賽使用的自行車自備(規(guī)格不得小于24寸)，性能良好。當(dāng)裁判發(fā)出比賽信息后，參賽運(yùn)動員支撐腳立即離地(否則判失誤)，在各自行車道內(nèi)進(jìn)行，當(dāng)自行車后輪壓在終點線時，比賽結(jié)束。參賽選手在比賽中，身體任何部位不得觸及地面，車的前輪和后輪不得觸及左右兩側(cè)的車道線，違者判失誤。凡被判失誤的運(yùn)動員均自行退出比賽，不計比賽成績。

游戲規(guī)則：

每組5人，每隔20米一人，首發(fā)人員發(fā)三塊磚頭，其余接力人員在指定位置站在兩塊磚頭上，等待接力，第三塊磚頭為接力棒; 裁判發(fā)令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)。 手腳不能碰到地面，然后到達(dá)終點線，最先到達(dá)的人獲勝。

每隊出16名隊員(員工及家屬至少8名女生)。

一場決勝負(fù)，按每隊用時先后按計時取名次。

比賽規(guī)則：

1) 16名運(yùn)動員同時上場站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運(yùn)動員手持呼啦圈，當(dāng)聽到發(fā)令號后，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最后一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結(jié)束。

2) 其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當(dāng)前一名隊員完全完成動作后，下一名隊員方可進(jìn)行擺動，其他時間內(nèi)不得移動身體和腳，否則將視為犯規(guī)，將扣罰時間5秒。

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運(yùn)送到下一位參賽者手里完成接力，由于雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導(dǎo)致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的。

比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開始，最先到終點的隊員獲勝。

趣味運(yùn)動會 項目篇四

為了進(jìn)一步豐富我校學(xué)生的課余生活，推動學(xué)生更加廣泛地參加體育活動，增加學(xué)生體質(zhì)，活躍身心，以充分的精力投入學(xué)習(xí)。通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識，競爭意識，合作交換能力，又能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，宏揚(yáng)個性特長，增進(jìn)學(xué)生全面健康地發(fā)展，真正做到全面實施素質(zhì)教育。經(jīng)研究決定舉行第十一屆學(xué)生校園素質(zhì)運(yùn)動會。

爭做和樂少年、陽光下成長

20xx年5月22日在本校操場、體育館舉行（雨天順延）。

全校學(xué)生

1、田徑類：三—六年級：100米、800米、立定跳遠(yuǎn)、跳高、壘球，五六年級：另加鉛球

2、集體項目趣味類：

⑴跳繩：一二年級：一分鐘跳小繩10人、三至六年級：跳大繩10人

⑵迎面接力：一二年級：（男10、女10）、三至六年級：（男10、女10）

3、集體項目球類：一二年段拍成人籃球每班20人

1、報名方法：三至六年級田徑比賽各班可報運(yùn)動員10名（男、女不限），每個運(yùn)動員限報二個項目，每個項目限報兩人，報單項的運(yùn)動員可兼報一個集體項目。

2、各班級必須按要求具體填寫運(yùn)動員報名單（男、女必須分開填寫），于5月13日前向政教處上傳電子文稿（遲交的扣團(tuán)體總分10分），報名后不得更改（除運(yùn)動員傷病外，可換人但不改項）。

1、田徑類均錄取前六名，按6、5、4、3、2、1計分；趣味類集體項目加倍計分。田徑類項目報名人數(shù)不足6人（含6人）遞減一位錄取。

2、破校素質(zhì)運(yùn)動會最高記錄的，每打破一個記錄班級總分加5分；

3、團(tuán)體總分均取前三名。如總分相同，則以破記錄多者名次列前；如仍相同，則以第一位多者名次列前；以此類推。

1、各段班級團(tuán)體總分前三名，發(fā)給獎狀。

2、個人在規(guī)定的錄取名次內(nèi)發(fā)給榮譽(yù)證書。

3、破“校運(yùn)動會最高記錄”者給予適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)和精神嘉獎。

1、運(yùn)動員參賽時必須佩戴號碼布（由學(xué)校同一提供），否則不予參賽。

2、運(yùn)動會期間，各班要加強(qiáng)對學(xué)生安全、紀(jì)律教育，確保比賽安全，保持校園清潔。

3、各班預(yù)備一份簡短的解說詞（50字左右），供開幕式代表隊入場時使用。

三(1)班3101——3110

三(2)班3201——3210

三(3)班3301——3310

三(4)班3401——3410

三(5)班3501——3510

三(6)班3601——3610

四(1)班4101——4110

四(2)班4201——4210

四(3)班4301——4310

四(4)班4401——4410

四(5)班4501——4510

四(6)班4601——4610

五(1)班5101——5110

五(2)班5201——5210

五(3)班5301——5310

五(4)班5401——5410

五(5)班5501——5510

五(6)班5601——5610

六(1)班6101——6110

六(2)班6201——6210

六(3)班6301——6310

六(4)班6401——6410

趣味運(yùn)動會 項目篇五

友誼、責(zé)任、拼搏、進(jìn)取。

運(yùn)動強(qiáng)健體魄，責(zé)任鑄造輝煌。

xx年3月27日—28日，會期一天半；初中部東操場。

初一、初二全體學(xué)生，初三運(yùn)動員，部分教職工。

學(xué)生項目：

男子組：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、110米欄、跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、4×100米接力共13項；

女子組：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、100米欄、跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、4×100米接力共13項。

教工項目：籃球投準(zhǔn)、托球跑、趣味保齡球、自行車慢騎、4×100米接力。

1、主席團(tuán)：xx、xx。

2、籌備委員會：xx。

3、大會組織及宣傳：學(xué)生處負(fù)責(zé)。

4、安全保衛(wèi)：辦公室負(fù)責(zé)。

5、后勤服務(wù)及衛(wèi)生醫(yī)療：總務(wù)處負(fù)責(zé)。

6、仲裁委員會：xx。

1、每班代表隊20人，引導(dǎo)員1人，成四列縱隊，沿2、3、4、5跑道行進(jìn)。

2、服裝統(tǒng)一，隊列整齊，步伐有力，口號響亮，精神面貌好。

3、體現(xiàn)班級特色及大會主題、口號。

4、解說詞由各班完成，100字以內(nèi)。

5、入場式順序：

國旗隊—會旗隊—彩旗隊—初一級部1—10班代表隊—初二級部1—10班代表隊

1、大會主席團(tuán)成員就位。

2、運(yùn)動員入場。

3、奏國歌、升國旗。

4、校長致運(yùn)動會開幕詞。初中運(yùn)動會校長致辭

5、裁判員代表發(fā)言。

6、運(yùn)動員代表發(fā)言。

7、宣布運(yùn)動會學(xué)生紀(jì)律要求。

8、運(yùn)動員退場，比賽開始。

1、大會主席團(tuán)成員就位。

2、宣布運(yùn)動會成績。

3、運(yùn)動會頒獎儀式。

4、校長致閉幕詞。

5、宣布運(yùn)動會圓滿結(jié)束。

趣味運(yùn)動會 項目篇六

響應(yīng)中央文件精神，認(rèn)真落實《教育部關(guān)于保證中小學(xué)每一天體育活動時間的意見》和教育部提出的“每一天鍛煉一小時”的口號，正確引導(dǎo)學(xué)生“天天運(yùn)動，快樂一生”的生活觀念，切實提高廣大中、小學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

運(yùn)動會每個項目時間都不超過10分鐘，便于學(xué)校課間10分鐘普及，豐富學(xué)生課間、課余生活，讓學(xué)生在快樂、趣味運(yùn)動的同時體驗到智慧、互相合作的重要性，寓教于樂。本著體現(xiàn)“團(tuán)結(jié)、堅持、拼搏、創(chuàng)新”的運(yùn)動會精神，正確引導(dǎo)學(xué)生“天天運(yùn)動，快樂一生”的生活觀念。旨在推廣每一天鍛煉一小時的理念，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣，使同學(xué)們在體育鍛煉的同時，完善自身的素質(zhì)、加強(qiáng)團(tuán)隊合作的能動性、提高學(xué)生的綜合潛力，在比賽的過程中充分發(fā)揮少先隊員的主觀能動性，展示新時期太原市少年兒童的風(fēng)采，促使少年兒童自身全面素質(zhì)的提高。

共青團(tuán)太原市委

太原市教育局

太原市少工委

太原市少年宮

20xx年10月30日上午（暫定）

太原市少年宮廣場

超越自我我是冠軍

天天運(yùn)動，健康一生

團(tuán)結(jié)、堅持、拼搏、創(chuàng)新

市直屬小學(xué)、各區(qū)屬小學(xué)在校學(xué)生

1、躍動先鋒：

⑴參與人數(shù)：20人，10男10女

⑵比賽道具：踏板球：1個；短繩：1根，長度2m

⑶比賽方法：

①每組參賽隊由20名隊員組成，比賽距離為20米，起點線及終點線后各排列10名隊員，應(yīng)對面站立；

②比賽以接力跑跳的形式進(jìn)行。比賽開始后，由一名參賽隊員踩跳踏板球，從起點線一邊踩跳踏板球一邊跳繩行進(jìn)至終點線；

③第一名參賽隊員完全越過終點線后，將踏板球和短繩交給終點線后的第一名參賽隊員，以相同的方式跑跳至起點線進(jìn)行接力，依此類推；

④最后一名參賽隊員完全越過起點線后比賽宣告結(jié)束，用時最少的一組隊伍即為獲勝。

⑷比賽規(guī)則：

①根據(jù)裁判口令開始比賽（口令為二級口令），任何參賽隊員須于起點線/終點線內(nèi)出發(fā)，不可壓線、超線；

②各參賽隊在各自跑道中進(jìn)行比賽，不可超越至其他參賽隊的跑道；

③預(yù)備時，參賽隊員務(wù)必手握短繩處于靜止?fàn)顟B(tài)站立在地面，踏板球須置于起跑線內(nèi)。參賽隊員務(wù)必在聽到發(fā)令信號后才能踩跳踏板球，并搖動短繩；

④比賽過程中，參賽隊員的腳不可接觸地面。如有參賽隊員的腳接觸地面、或從踏板球上落地、或跳繩失誤，則該參賽隊員須退回失誤點重新開始；

⑤比賽過程中，參賽隊員每次跳躍務(wù)必以跳繩的形式進(jìn)行，如沒有跳繩而直接在踏板球上跳躍則判為犯規(guī)，每發(fā)生一次，在總成績上加罰5秒。

⑥接力時，參賽隊員須連同踏板球和短繩完全越過終點線，才能將踏板球和短繩交給下一名參賽隊員。

2、極速穿越：

⑴參與人數(shù)：22人，11男11女

⑵比賽道具：長繩：10根，長度4m

⑶比賽方法：

①每組參賽隊由22名隊員組成，每兩人為一組，第一組參賽隊員并排面向跑道站立在起跑線后；

②其余20名參賽隊員每兩人為一組，各手持長繩的一端應(yīng)對面站立在跑道上，有節(jié)奏地甩動長繩，每組之間的距離為3米；

③比賽開始后，第一組參賽隊員同時進(jìn)入第一根長繩進(jìn)行跳動1次后跑向第二根長繩，依次完成10次跳動后，替換最后2名搖繩的隊員。

④被替換的2名參賽隊員迅速跑回起點線，同時依次進(jìn)入長繩完成10次跳動后，替換倒數(shù)第2組的搖繩隊員，依次類推；

⑤最后一組參賽隊員完成10次跳動后比賽宣告結(jié)束，用時最少的一組隊伍即為獲勝。

⑷比賽規(guī)則：

①根據(jù)裁判口令開始比賽（口令為二級口令），任何參賽隊員須于起跑線內(nèi)出發(fā)，不可壓線、超線；

②預(yù)備時，繩子務(wù)必處于靜止?fàn)顟B(tài)，搖繩者務(wù)必在聽到發(fā)令信號后才能搖繩；

③比賽過程中，每組參賽隊員務(wù)必兩人同時進(jìn)入長繩完成1次跳動，如兩人沒有同時跳動、或直接穿過長繩沒有跳動、或跳繩失誤，則該組參賽隊員須退回失誤點重新開始；

④比賽過程中，除正在交接長繩的參賽隊員以外，其余搖繩的參賽隊員不能夠停止搖動手中的長繩，直至比賽結(jié)束。如有任一組參賽隊員停止搖繩則判為犯規(guī)，每發(fā)生一次，在總成績上加罰5秒；

⑤交接長繩時，須依次從最后一組參賽隊員開始替換，如替換錯誤，則宣告該參賽隊伍挑戰(zhàn)失敗。

3、錦上添花：

⑴參與人數(shù)：8人（2名替補(bǔ)）

⑵比賽場地：每組邊長4米的正方形區(qū)域

⑶比賽道具：毽子：1個；檔網(wǎng)：1個，長4m，寬50cm

⑷比賽方法：

①比賽以對抗形式進(jìn)行，透過抽簽決定“開球”方；

②比賽開始后，由“開球”方率先將毽子踢入對方場地，另一組參賽隊須將毽子踢回，雙方依次往返對抗；

③如任何一組參賽隊無法接住毽子并將其踢回對方區(qū)域，致使毽子在己方區(qū)域落地，則宣告該輪比賽失敗，對方參賽隊得1分；

④本輪獲勝的參賽隊伍獲得下一輪比賽的“發(fā)球”機(jī)會；

⑥比賽時間為5分鐘，在規(guī)定的時間內(nèi)得分最多的一組隊伍即為獲勝。

⑸比賽規(guī)則：

①根據(jù)裁判哨聲開始比賽，任何參賽隊員須站于己方區(qū)域內(nèi)；

②裁判哨聲指示發(fā)球后，發(fā)球隊員可在己方區(qū)域內(nèi)任意位置發(fā)球，且務(wù)必在5秒鐘內(nèi)將毽子擊出；

③比賽過程中，參賽隊員只可用除手及手臂以外的身體部位接觸毽子，如有任一參賽隊員的手或手

趣味運(yùn)動會 項目篇七

為了促使單位職工激情、職責(zé)、快樂的工作，提高單位全體職工的凝聚力，向心力。特舉辦20xx年機(jī)關(guān)年終趣味運(yùn)動會。

20xx年1月22日至24日14：30-18：00（三個半天）。

旅游局辦公區(qū)域

1、旅游局局機(jī)關(guān)所有成員，人人參與。

2、個人項目參賽，部門群眾項目和部門協(xié)作項目，每人每項限報2項，因部門隊員不足，經(jīng)組委會同意，可兼報。

3、部門群眾項目和部門協(xié)作項目參賽，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。

（一）個人項目1月22日14：30-18：00

1、珠行萬里

每個隊員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達(dá)指定目的地，乒乓球不能落地。先到達(dá)者為勝。（道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把）

2、套圈游戲

每人每次發(fā)五個鐵環(huán)，套中目標(biāo)將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重復(fù)玩此游戲者，不獲獎。（道具：套圈10個、啤酒瓶4個）

3、夾乒乓球

比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上（距離4米），用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。（道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子）

4、正話反說

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創(chuàng)新”選手念“新創(chuàng)信誠”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進(jìn)行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出。

（二）部門群眾項目1月23日14：30-18：00

1、毛毛蟲

準(zhǔn)備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。（道具：呼啦圈4個，椅子2把）

2、踩氣球

每個部門選派三名隊員，一名站在起點，一名站在終點（相距4米），站在起點的隊員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處，終點隊員踩氣球，在5分鐘時間內(nèi)比一比，哪個部門吹得多為勝。（道具：氣球若干）

3、指手畫腳

每個部門選派兩名隊員，一個人根據(jù)主持人手中的資料透過肢體語言向另一人表達(dá)，在3分鐘時間內(nèi)猜出最多的獲勝。

4、心心相印

每個部門選派兩名隊員，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。（道具：皮球2個）

（三）部門協(xié)作項目1月24日14：30-18：00

1、盲人方陣

各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛，在十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且四個隊員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。（道具：8米長的繩子2根）

2、抱球接力

每兩部門選派兩名參賽隊員，每組2人，一名隊員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名隊員接過三個皮球，繼續(xù)從起點繞過終點障礙物，回到起點的。途中不能掉球，先回來者為勝。

3、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽隊員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位應(yīng)對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動身體接球，但不可過線。進(jìn)球多的一隊為勝。（道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍）

4、袋鼠跳跳跳

各部門選派代表，每組3人，各隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后從起點出發(fā)到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。（道具：布袋2個）

每組比賽分為a、b兩組進(jìn)行比賽，比賽獎項設(shè)置為勝出獎和參與獎。

勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環(huán)5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。

獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

參與獎：毛巾/香皂100份。

趣味運(yùn)動會 項目篇八

(每隊都要完成兩項團(tuán)體比賽，要求所有隊員相互協(xié)助完成此項)

跑道長度 100m，寬2.5m(即兩條跑道) 設(shè)起點和終點

水桶4只，在桶高16cm處標(biāo)線裝水至16cm線

運(yùn)動員從起點開始，在聽到起跑命令前不得接觸水桶。聽到發(fā)令后，運(yùn)動員迅速提起水桶起跑，跑至50m處把水桶交給第二名運(yùn)動員。第二名運(yùn)動員跑至100m處把水桶交給第三名運(yùn)動員,第三名運(yùn)動員往回跑至50m處把水桶交給第四名運(yùn)動員，第四名運(yùn)動員跑回起點。在第四名運(yùn)動員到達(dá)起點時，比賽結(jié)束。

評分標(biāo)準(zhǔn)：a)運(yùn)動員在聽到發(fā)令前起跑的算犯規(guī)，連續(xù)兩次犯規(guī)則取消參賽資格。

b)在接力期間水桶掉地或越過其它跑道的就取消該項目成績。

c)比賽結(jié)束后，桶內(nèi)的含水量若低于13cm則在最終時間里加上2s，若低于10cm，則在最終時間里

加上4s。

足球場賽區(qū)，長50米，每隊寬2米。

水帶10節(jié)，水槍2個

運(yùn)動員在起跑線處等候，聽到發(fā)令后將水帶整理好，跑至第二名運(yùn)動員處，并交給第二名運(yùn)動員。第二名運(yùn)動員將第二盤水帶接好，并帶著水帶跑到第三名運(yùn)動員處(期間將水槍接好)。第三名運(yùn)動員在接過水槍后，將水槍拆除并將第二盤水帶卷好跑至第四名運(yùn)動員處。第四名運(yùn)動員將剩下的水帶(即第一盤水帶)卷好放回起點，比賽結(jié)束。

評分標(biāo)準(zhǔn)：a)運(yùn)動員在聽到發(fā)令前起跑的算犯規(guī)，連續(xù)兩次犯規(guī)則取消參賽資格。

b)運(yùn)動員越過其他跑道的給予警告，警告后必須馬上返回自己的跑道，否則再次警告，連續(xù)兩次

警告的取消該頂目成績。

c)接頭未接好或水帶擰花360度以上的在最終時間里加上5s。

(參賽者個人按要求完成項目)

跑道長50m,寬2.5m

滅火器5個，桌子5張，問題卡若干張

運(yùn)動員在起跑線處等候，聽到發(fā)令后跑至30m處選擇問題卡，然后跑至50m處選擇正確的滅火器，并將滅火器帶回到30m處，并將問題卡的編號告訴工作人員，工作人員根據(jù)編號向運(yùn)動員提問題。運(yùn)動員作答后，將滅火器跑回至50m處，最后跑回至起點，比賽結(jié)束。

評分標(biāo)準(zhǔn)：a)運(yùn)動員在聽到發(fā)令前起跑的.算犯規(guī)，連續(xù)兩次犯規(guī)則取消參賽資格。

b)運(yùn)動員越過其他跑道的取消該項目成績。

c)比賽過程過程中，滅火器掉落在地的在最終時間里加上5s。

d)回答問提錯誤或者不回答者則在最終時間里加時5s。

跑道長400米(即跑道一圈),設(shè)起點和終點.

應(yīng)急包7套

運(yùn)動員在起點處由工作人員(或?qū)I(yè)人員)協(xié)助背好應(yīng)急包，聽到發(fā)令后才可起跑。應(yīng)急包不得掉落，人和應(yīng)急包必須同時沖過終點。

評判標(biāo)準(zhǔn)：a)運(yùn)動員聽到發(fā)令前起跑的算犯規(guī)，連續(xù)兩次犯規(guī)則取消參賽資格。

b)運(yùn)動員跑過100米后方可越過其它跑道，在100米內(nèi)越過其它跑道算犯規(guī)警告一次，連續(xù)兩次警

告取消該項成績。

c)以用時最短，應(yīng)急包佩戴最好的取名次 。

d)若應(yīng)急包佩戴不整齊，則在最后成績里加5s。

足球場賽區(qū)長50m，寬2m，設(shè)起點和終點

消防水帶5條( 長25米)

運(yùn)動員在起跑線處等候，聽到發(fā)令后方可開始整理散亂的水帶，并將其運(yùn)送到50m以外。人和水帶同時沖過終點，比賽結(jié)束。

評分標(biāo)準(zhǔn)：a)運(yùn)動員在聽到發(fā)令前起跑的算犯規(guī)，連續(xù)兩次犯規(guī)則取消參賽資格。

b)運(yùn)動員越過其他跑道的給予警告，警告后必須馬上返回自己的跑道，否則再次警告，連續(xù)兩次

警告的取消該頂目成績。

c)水帶必須整理成捆狀，不得散落，到終點處水帶不整潔的在最終時間里加3s，嚴(yán)重不整潔的可

取消其該項成績。

足球場30米，設(shè)5條跑道，寬2米，設(shè)起點與終點。

消防服5套，桌子5張，問題卡若干張。

運(yùn)動員在起跑線處，聽到發(fā)令后跑至30m處穿著消防服。完成著裝后繞原點轉(zhuǎn)動3圈，前行至前方桌子處，選擇一張問題卡，并把相應(yīng)的答案告訴工作人員。回答問題后將服裝脫下并疊好，最后跑回起點，比賽結(jié)束。

評分標(biāo)準(zhǔn)：a)運(yùn)動員在聽到發(fā)令前起跑的算犯規(guī)，連續(xù)兩次犯規(guī)則取消參賽資格。

b)著裝不正確(拉鏈未拉好，鞋子未穿好，帽子戴反)

或轉(zhuǎn)圈不足3圈或疊放衣服不整齊的加時3s。

c)運(yùn)動員越過其他跑道的取消該項目成績。

d)回答問題錯誤或不回答者，加時3s，回答正確者則

在最終時間里減去3s。

趣味運(yùn)動會 項目篇九

1、齊頭迸進(jìn)

比賽方法：參賽隊每隊15人(至少5名女性)，成“一”字形排開，每個隊員上臂與相鄰人員互相攀扶，聽令聲開始共同前行50米，以最后一人通過終點線速度記時決定勝負(fù)。如有人倒下，爬起后可繼續(xù)。

2、千足側(cè)行

比賽方法：參賽隊每隊20人(至少5名女性)，分2排每排10人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側(cè)向從起點開始移動30米，最后一個到達(dá)終點時記時決定勝負(fù)。

3、抱球接力

比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始抱起三只排球，跑至對面，交與對面隊員，依次進(jìn)行，直至最后一人跑完30米算全部完成。記時決定勝負(fù)。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續(xù)。

4、袋鼠賽跑

比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始雙腳伸進(jìn)麻袋，手提袋口，跳至對面交與下一隊員，依次進(jìn)行，直至最后一人跳完30米算全部完成。記時決定勝負(fù)。如有中途跌倒，爬起后可繼續(xù)。

5、搶收搶種職工趣味運(yùn)動會項目比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離50米，聽令聲第一個運(yùn)動員手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的10個杯中，跑至對面終點后將盤子交與對面一個運(yùn)動員，運(yùn)動員接過盤子依次將球撿起并放進(jìn)盤中，跑至對面交給下一個運(yùn)動員，依次進(jìn)行，直至最后一人跑完全程比賽結(jié)束。記時決定勝負(fù)。

比賽要求：去時必須把球種進(jìn)杯中，回時收起。違者為犯規(guī)，不記成績。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續(xù)。

6、雙人投球

比賽方法：男女各1人組成一隊，兩人相距15米，一人投球(排球)，另一人雙手拿袋接球，在一分鐘內(nèi)以進(jìn)球最多的獲勝(每隊限報2組)。

7、跳大繩

人數(shù)：10人(男女各半，建議45歲以下者參加)

道具：六米大繩一根

規(guī)則：比賽時用三分鐘，計時起兩人甩繩，八人依次每人跳三次，循環(huán)成s形，跳進(jìn)跳出，三分鐘內(nèi)跳的次數(shù)多者為勝，每位隊員在繩內(nèi)必須跳夠一下，多跳不計數(shù)。

特別提示：甩繩者不能任意縮短大繩長短，必須握住手柄甩繩，否則視為犯規(guī)扣20次跳。

8、托球接力

人數(shù)：10人(男女各半，建議45歲以下者參加)

道具：羽毛球拍，網(wǎng)球，障礙標(biāo)志

規(guī)則：五人一組相向站立，距離20米，在中間10米處置一障礙物。令下，隊員單手握羽毛球拍，網(wǎng)球放在球拍中間，保持平衡向前運(yùn)動，到達(dá)障礙物時，需繞行一圈再向?qū)γ孢\(yùn)動，到達(dá)后速將球拍與網(wǎng)球交給隊友(如圖)，以此往返運(yùn)動，直到最后一名隊員到達(dá)終點，最后以成績決定名次。

特別提示：

①在運(yùn)動中網(wǎng)球不能離開球拍，如果球掉下，需自己撿，別人不能幫助，哪里掉下哪里開始，否則加時五秒。

②在運(yùn)動中手不能扶球，扶一次加時五秒，扶兩次加時十秒，以此類推。

9、搶種搶收

人數(shù)：10人(男女各半，建議40歲以下者參加)道具：橙子，袋子

規(guī)則：隊員五人一組，距離30米相向站立(女隊員“播種”，男隊員“收獲”令下，第一名女隊員手提裝著“種子”的袋子出發(fā)，在每個圓圈中種下一枚“種子”，六個圓圈放完后，把袋子交給對面男隊員，男隊員手提袋子把女隊員播下的“種子”一個個收回返回終點，下一位女隊員再出發(fā)，以此往返，當(dāng)最后一位男隊員到達(dá)終點后，以成績決定最后名次。

特別提示：

①“種子”必須放在圓圈內(nèi)，放在外或滾出圈外每個加時2秒。

②在跑動中如果“種子”掉下必須自己撿回，別人不能幫助，否則加時2秒。

③游戲結(jié)束“種子”歸各隊所有。

10、喜摘柚子

人數(shù)：10人(男女各半，限40歲以上者參加)

道具：柚子、筐

規(guī)則：地上劃圓，放上兩塊磚，間隔距離1.8米，隊員成一字排開站在各自磚塊上，隊伍前放一筐，內(nèi)裝10個柚子，隊尾放一空筐，令下，第一名隊員用一只手拿起柚子從自己身后將柚子傳到另一只手上并遞給下一名隊員，依次傳遞，最后一名隊員接到柚子時一樣要將柚子傳到另一只手上才能放入空筐內(nèi)。10個柚子傳遞完后，最后一名隊員又用同樣的方法從筐內(nèi)拿出柚子反傳至原位。一個循環(huán)完，哪隊用時少哪隊獲勝。

特別提示：

1、傳遞時腳不能離開磚塊否則離開一次加時2秒；

2、柚子誰掉誰撿其他人不能幫助否則加時2秒；

3、從身前傳遞則加時10秒；

4、游戲結(jié)束柚子歸各隊所有。

11、抱球跑

以工會小組為單位每隊十人(男女各半)，東、西各站五人中間相隔30米跑道，每人每次抱三只排球，交與下一隊員。用時少隊獲勝。

12、心心相印(背夾球)

每隊12人，男女各半。20米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走，進(jìn)行接力時，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝。

13、三分鐘自由投籃：以工會小組為單位，每隊10人(男女各半)，每人從罰球線起投。

1、踩氣球

游戲方法：在一個5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到時間結(jié)束。游戲結(jié)束。

游戲規(guī)則：一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。

勝負(fù)判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。時間用一塊總表計算。

2、足式保齡

參賽規(guī)則：個人參賽、男女不限，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數(shù)我者為勝。

3、定點投籃：每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個數(shù)決定名次。

4、踢毽子：以一分鐘為單位，按次數(shù)決定名次。

5、跳繩：以一分鐘為單位，按跳繩下數(shù)決定名次。

6、投靶擲準(zhǔn)

比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環(huán)數(shù)多的為先，若環(huán)數(shù)相同，可追加一鏢，決出名次。

比賽規(guī)則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。

7、托球繞標(biāo)

場地器材：羽毛球拍、網(wǎng)球若干，在廣場設(shè)置跑道

比賽方法：發(fā)令后，運(yùn)動員手持羽毛球拍上托網(wǎng)球，以s形繞過跑道上的標(biāo)志，經(jīng)折返處返回繼續(xù)繞過標(biāo)志。跑回到起點，用時少者名次列前。

比賽規(guī)則：運(yùn)動員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網(wǎng)球不得以任何方式固定在球拍上。網(wǎng)球掉地即取消比賽資格。運(yùn)動員必須繞過標(biāo)志，凡不繞或少繞標(biāo)者，取消比賽資格。

8、袋鼠跳

比賽方法：運(yùn)動員雙腳伸進(jìn)麻袋，手提袋口。比賽開始后，雙腳跳至折返點(端線)。

趣味運(yùn)動會 項目篇十

器械：羽毛球拍、網(wǎng)球若干

參加人數(shù)：5人/隊(三男二女)

比賽規(guī)則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，每人折返一次，5人接力完成；

2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成；

3.比賽過程中，第一個參賽隊員單手持羽毛球拍托著網(wǎng)球，從起點出發(fā)繞過折返點回起點，再將羽毛球拍托球交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最后一名隊員折返回到起點時比賽結(jié)束。

4.在跑動的過程中，隊員一旦出現(xiàn)掉球，要撿回球(不論球滾到何處)并正確持好道具從掉落球地點再跑完成比賽。

5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次；

器械：跳帶若干

參賽人數(shù)：4人/隊(二男二女)

比賽規(guī)則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成；

2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成；

3.參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳帶上，手提跳袋向前跳出，繞過10米標(biāo)志物折返點回起點并將跳袋交給第二人，依次接力進(jìn)行完成比賽，最后一名隊員折返回到起點時比賽結(jié)束。

4.比賽過程要求

(1)必須跳動繞過標(biāo)志物；

(2)必須在起跑線后交接；

(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳；

(4)跳動過程中，隊員的雙腳均不能離開跳袋，否則犯規(guī)終止比賽。

5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次；

器械：踏板若干

參賽人數(shù)：4人/隊(二男二女)

比賽規(guī)則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成；

2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成；

3.比賽過程，第一個隊員在起點外先雙腳側(cè)身站在一塊木板上，雙手拿一塊木板。比賽開始側(cè)身將手中木板向行進(jìn)方向鋪放好前行，然后雙腳移動到第二塊木板，再將原腳下木板拿起向側(cè)前方鋪放，照此循環(huán)運(yùn)作前行繞過折返點繼續(xù)回到起點，后續(xù)隊員依次開始接力運(yùn)動，最后一名隊員返回到起點時比賽結(jié)束。

4.比賽過程中隊員的雙腳必須始終在木塊上，以一腳落地或雙腳同時落地為犯規(guī)。參賽者在哪里犯規(guī)，必須按監(jiān)督者的要求在哪里重新站上板方可繼續(xù)比賽。

5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次；

器材：籃球(或排球)若干

參賽人數(shù)：2人/隊(一男一女)

比賽規(guī)則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，折返一次完成；

2.參賽隊員站在起點線。聽到預(yù)備信號時，兩人背對背用軀干夾抵住一球側(cè)身向前。聽到開始信號后，兩人像螃蟹行走狀側(cè)身前行繞過折返點回到起點，比賽結(jié)束。

3.比賽要求

(1)夾球準(zhǔn)備，聽到開始信號后方可離開起跑線；在規(guī)定跑道內(nèi)完成比賽，偏離跑道的在提示下回到規(guī)定跑道繼續(xù)比賽；

(2)中途球落地，必須從落地處夾起球才能繼續(xù)比賽；

(3)抱球跑者取消比賽資格。

4.以最短時間完成的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。

器材：鐵環(huán)、推鉤若干

參賽人數(shù)：5人/隊(男、女不限)

比賽規(guī)則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，每人折返一次，5人接力完成；

2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成；

3.比賽時，第一個隊員單手持推鉤推動鐵環(huán)，從起點出發(fā)繞過折返點回起點，再將推鉤和鐵環(huán)交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最后一名隊員折返回到起點時比賽結(jié)束。

4.比賽過程中，隊員和器械都必須在規(guī)定跑道內(nèi)完成，不得偏離跑道，對偏離規(guī)定跑道隊員經(jīng)提醒要返回規(guī)定跑道繼續(xù)完成比賽；推鉤不能離開鐵環(huán)或?qū)㈣F環(huán)一次性推向前；鐵鉤脫手或鐵環(huán)跑離跑道，必須按要求回到脫離地點按正規(guī)的持械方法繼續(xù)完成比賽。

5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。

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