每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

暑假實訓日志 暑期實踐日記篇一

北京也許是每一個向往事業有成之人的夢都，很多人都想在此找到自己的舞臺，并頂住一切壓力，實現自己的人生價值和意義。我的東哥和曹哥就是如此，在這片土地上，他們努【】力奮斗著。雖小有成就，但他們并不滿足，在向更高層次邁進。看著他們的前進步履，無形之中給了我一種很大的壓力，所以假期我不能只顧玩和休息，我要以他們為榜樣，多學習，多實踐。我也將在哥哥他們聯系的電視臺努力做好該做的一切。

在今天與東哥和曹哥的聊天中，發現我真的很不懂事，也不了解社會，總是很單純的覺得事情是可以想當然的。有時我還很傻地將別人的謙虛都當成真話，比如北大陳老師那么和藹可親的說自己很一般，看上去也極普通，可曹哥在背地里對他卻贊不絕口：他即是電視臺臺長，又是學校新聞系老師，并非一般人才。我在想自己要何時才可達到陳老師和哥哥他們這種高度？不過我明白每個人都不可能一步登天，我也知道他們都是很不容易地一點一點走過來的。

我想，現在的我什么都沒有、什么都不會，甚至時時刻刻都依賴著父母，但我必須要有自己的目標，必須要對自己負責，雖然這樣的想法在學校的時候曾有過很多很多次，可今天尤為的深刻，范文《暑假實習日記》。記得很多次的彷徨和被自身的惰性打敗后，媽媽總是很生氣地責怪我自控能力太差，其實有時自己都想狠狠抽自己兩個大嘴巴，因說過的話兌現起來特難，有的還根本就兌不了現。現在回想起來，我真的浪費了很多的時間，也辜負了家人對我的關懷與期望。有很多本來努力一點就可以屬于自己的機會，我竟然也就這樣輕易的放開了它們，甚至還沒有太多的后悔與難過。媽媽常說：你怎么是這樣的一個人呢？唉，我也有點納悶，我在不熟悉的人眼中，也許很乖很聽話，很文靜甚至是很懂事，可是我自己知道并非這樣。那我究竟是怎么樣的一個人，我也不知道，我的變數太多，我只知道現在我最最需要的就是自制和努力。用曹哥的話來說：在無助中成長。

我常與哥哥他們說，我希望我有美好的未來，但并不是權高位重，也不是輝煌騰達，而是想堅持我自己所喜歡的東西，在這條路上，每一天每一年都讓自己成長，讓自己進步。可是我知道，沒有努力是不可能接近自己的夢想的。沒有努力，我就沒有資本愛自己的所愛，我就沒有資本去做想做的事情，更沒有辦法讓自己成長，而我現在就要開始為自己而努力，找到我將來的目標，不后悔的為它去奮斗。

接下來的日子，我將跟著陳老師實習一段時間，我希望我從中學到很多為人處事和相關知識，至少能夠讓我從中找到我努力的目標和信心，這不僅僅是爸媽和東哥他們對我的期望，也是我必須的一種成長，所以我要我好好的把握它。

剛開始實習的時候很有激情，感覺一切都是新鮮的，不像是在學校里那樣單一無聊。所以開始的時候學習熱情也是相當高的。一開始，大家給我們講解是一些最基本的業務流程，諸如是開戶填表之類的，我們借著新鮮勁，學得特別快，隨著一天一天過去，我對各種業務的具體流程已經十分熟悉，客戶簡單一說就可以指導他應該怎樣辦理，服務態度和質量也就隨之上去了。

暑假實訓日志 暑期實踐日記篇二

20xx年7月11日，我們放暑假了，老師讓我們今年暑假回家找個公司實習，我在想，去哪找啊，我家里也沒人，所以我只能通過網絡，于是今天在網上查了一天，終于查到了一家，而且是我們贛榆縣城里的，當時想，不知道人家要不要啊，我才上大二啊，而且沒有實習經驗啊，如果人家要我就好了，工資給不給無所謂了，只要能讓我在那實習就好，抱著這樣的心態，我加了他的號，和他聊了一起，說好，暑假回家聯系他，于是我收拾了行李回家去了。

20xx年的7月12日，昨天到的家，我今天就趕快聯系那家公司，和朋友找了好長時間才看到他家店牌：世友廣告 匯通速遞，進去后，他和我談了一下，說他們家不想再收沒經驗的實習生，說前面有個女生也來實習的，好像態度不好，所以沒干天就走了，我對他說：“我會好好干，至于工資給不給無所謂，我也知道沒經驗的實習生沒多少工資，只要你們讓我留在這實習就好”，后來他答應；額，提了些要求說：“我們在工作時，你不要插話，問這問那，不要打擾，就算遇到什么問題，也不要工作時說，那你明天來上班吧，”，我聽了，就點了點頭，很聽話的樣子，畢竟到家手下實習，要聽人家安排啊，然后就很開心的回家了，開心是人家要我了，我可以實習了。

20xx年7月13日，今天是我在人家實習的第一天啊，，所以我比較緊張啦，想我要好好得做好，那家公司不算大，是個小門市，在附近，有好多這樣的廣告公司，比如視覺廣告，競爭力蠻大的，這店是在縣城，而我家店在鎮下，離我家有10里路了，所以我要一早上過來，坐公交車的話，那要每天做啊，要花不少錢，所以，我只好騎著電動車去了，早把電充的滿滿的了，第一天上班，所以絕不能吃到，我也討厭遲到的，所以我5點多起的床，簡單吃了點飯，6點就出發了，結果我早早到那了，可公司門還沒開啊，所以我只能在附近逛了一圈，逛了好長時間，還是沒開門，于是，我就在門口等了，等的我有點累，可沒辦法，門沒開啊，我在想：難道8：00開門那個這樣，發現我來太早了，到了8點，果然來人了，原來老板他們不住在樓上，他們住 附近，開這大電動車過來的，門開了，老板娘說：“你下次不用來這么早，8點之前到就可以了，”于是開始了一天的工作，他問了我一些我會了哪些知識，然后讓我自己先在那玩會電腦，或看看旁邊那位學長怎么做的。

我坐在那電腦旁，也不知道干嘛，看了一下門市里面的物品，然后大概了解了他們家的經營范圍，他們家專業制作小區廣告、墻體廣告、led燈箱、吸塑燈箱、發光字、廣告展牌等，對這些，我好陌生啊，正好有電腦，所以我就先上網查了資料，對led燈箱大概了解了一下，led廣告燈箱不斷的閃動結合停留，有效的提高了人們的視覺沖擊力；提高了廣告單位面積利用率，和變換燈箱及滾動燈箱一樣廣告效果不言而喻。led廣告燈箱集霓虹燈的優點于一身，白天晚上可以不間斷的閃動，動靜結合引起人們的注意。各種文字、圖案有序跳躍、交替輝映，強烈的視覺沖擊力。滿足觀者視覺感受，推動廣告主獲取最大經濟效益。 led電子閃動燈箱將是未來廣告行業動感燈箱的一顆閃耀明珠。

又抱著對吸塑燈箱的好奇，查了一下吸塑燈箱的資料，對吸塑燈箱也了解了一下，吸塑燈箱采用立體發光字加工技術。由于壓克力品質穩定，所以其制品具有透光性好、遠視效果清晰、抗壓強度高、十幾年不褪色、光亮如新等其它燈箱、金屬字所無法相比的特點，是永續經營、實力雄厚的商家首選之佳品。我想不知道怎么做的，于是又查了它的制作流程：

亞克力吸塑燈箱的制作需要掌握4個要點，經過十幾道工序：

第一是選材。目前國內見到的亞克力板材，基本為進口或外合資生產，板材質量應該說較好。亞克力吸塑燈箱之所以市場價格較高，板材價格較高是其主要因素之一。目前市場上亞克力板材單價一般在20-25元/公斤，不僅單價高，整張板材在制作過程中利用率也不高，造成成本攤銷很大。

第二是模具制作。大家知道，亞克力力板通過真空定位、吸壓成型，即使是同一個字，尺寸不同也需要不同模具，而模具制作本身要求精度高質量好。因為模具本身的精度、質量直接關系到亞克力產品的質量，而模具制作具有較高工藝水平，需要經驗豐富的技術人員。因此，如前所述，目前市場上吸塑燈箱一直處于高等的價位，模具的加工應該說是其中最主要的技術。

第三是后期制作。前面講過，現在亞克力吸塑制作基本是機械化制作，一些新設備的應用在提高生產效率同時，大大減輕了工人的勞動強度。亞克力吸塑材料基本成型后，還要經過銑邊、鏤銑、打磨等幾道工序，最后將燈箱鋪設光源，烤漆后制作完成。

第四是畫面處理。根據客戶的不同需要，通過絲網印刷直接；爭畫面轉印到亞克力板材上，后經真空吸壓成型，畫面中有人物、動物或商品形象，還能再吸塑成立體效果，從而得到更加好的宣傳效果。

前些日，根本沒幫上什么忙，因為他家最近很不忙，就那學長，他一會就做好了，老板也沒讓我做什么，我想我也不能這么被動啊，于是和那學長聊了一會，他剛畢業的，就住在縣城附近，學藝術設計的，不過和我的專業不同，他就和我說多練習練習辦公軟件，我心想我對那辦公軟件真不熟啊，心里暗自很慚愧啊，于是在那開了電腦，玩了會那辦公軟件，

整天在那玩電腦，真的很無聊啊，也幫不上什么忙，老板也不管我，老板娘看到我很無奈的樣子，走過來說：“看你那么無聊，你就做個名片吧，幫我門這公司再做個名片”，我恩，當時腦子里沒啥東西，看了下他們家的名片，和一般名片不同，尺寸是8cm*9.5cm的，一般的是5cm*9.5cm，所以我想幫他做個5cm*9.5cm，那樣，看起來也好看點，他們家也做報紙，叫“今天傳媒”廣告，綜合了一下，一下是我為他們做的名片，不過做完后，他們也沒看，就自己留著了。

暑假實訓日志 暑期實踐日記篇三

今天大掃除，我捉摸著就是主管考慮著我們這些實習生還在可以增添人手，所以，他真的決定了“大”掃除。昨天下午就下了通知，但我以為是每周結束照例的打掃衛生，就沒有覺得很重要很龐大，所以今天還是穿著工作服來了。剛進科室我就覺得不對勁了，為什么大家今天都穿的花花綠綠的呢？怎么這么不正經。后來我才明白，今天的“大”掃除真的~~很大~~

大到什么程度呢？大家知不知道銀行里那種大鐵櫥，就是很笨重的那種。嗯，你可以把他想象的再笨重些。就是這樣4大排大鐵櫥，我們要把它從一樓搬到二樓上去，還有那一地的各種銀行物資，還有那處處可見的檔案紙，還有那滿地的灰塵~~等等等等。之后呢，你還得把騰空的那個辦公室再重新布置好，就是把大桌子大椅子，電腦、打印機等再搬到這個辦公室來。

在大掃除剛開始的時候，跟我一起的男孩子也不知道是不是真心心疼我這個女同事，竟然說“你不用干啦，不用你啦”。但這句話立馬遭到了科里阿姨的鄙視。她立馬瞪了我男同事一眼，說“她不干，你一個人干兩個人的啊？”這時候我心里也不是滋味了，我明明想干活的。

后來，那個阿姨還是沒讓我干重活，而是派我去了二樓看門。打開門后，我當然不能閑著。但是我著實被眼前的場景嚇了一跳，不是夸張，地上和桌子上的灰塵足足有兩厘米厚，不知道是多少年沒打開的屋子，我甚至怕鬧鬼。于是，我拿來掃帚和簸箕開始清理灰塵，灰塵積得太厚，導致完全掃不干凈。所以大致掃完之后，我拿來拖把開始拖地，但是沒想到鞋底早已也積了一層灰塵。所以，當我拖完一圈，回頭發現我踩的很優美的黑黑的腳印時，我不得不笑了。簡直是可恨又可笑，所以我不得不反復拖了五遍，地才恢復了他的光亮。接著有從一樓到二樓來來回回搬材料，搬桌子，拉箱子。我保證這是近兩年來我干的最多的一次大掃除啦。悲劇的是我踩得是高跟鞋，加上我是平腳板，我的腳實在是痛到不行，你知道我做了什么么？我跑到廁所里，把高跟鞋脫下啦，踩在廁所的大理石地板上，很久腳才不痛。人在非常情況下，潔癖什么的就是浮云。當然，這些都不是我要反省的內容。我要反省的內容是我下午沒去這件事。

我這次不能保證我沒有偷懶的成分，當時真的覺得自己很累，就沒有想很多。而且真的是早就和媽媽說好了，下班一起去姥姥家，姥姥家住郊區，所以去了就得住一個晚上，不可能再過來，而且制度規定就是周六只上一上午班的，所以就沒有多想，就跟主任請假了，主任可能考慮到我是個女生，還是實習生，就很爽快的同意了。還說中午一起吃飯，吃完你再回家就是了。因為有事情，當然也拒絕吃飯了。可是科室里有個阿姨好像有意見，她說，干嘛不去吃飯，不去吃飯會被說有下午不來偷懶的嫌疑，很明顯她是沒聽見我已經請假了的。然后另一個阿姨也說，多一個人就是兩雙手。我的男同事也一直讓我下午再去。那我就歸結于我太想我姥姥這個原因吧，我就堅決沒有去。拿著我發的福利就回家了。

可是我媽媽知道這件事后，狠狠的把我罵了一頓。她說我這是很不負責任的事情。不管有什么急事，也不能耽誤工作，如果今后真正上班了，你這樣做肯定會吃虧的。你不跟同事們一起加班，這是搞特殊待遇，是辦公室大忌，就算實習生也不該如此。我從心里也覺得很內疚和慚愧，不知道我的同事們是不是很對我失望。所以我深刻的反省，這是我人生路上犯得一次很大的錯誤，今后我一定引以為戒，再也不偷懶，不偷奸耍滑，做一個讓同事們喜歡的好孩子。這樣我的人生路才會平坦~共勉。