人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

湖南洞庭湖導游詞篇一

大家好!一路辛苦了。歡迎你們來到風光秀美的南洞庭。今天的行程是這樣為您安排的我們將乘船游覽南洞庭中的七星洲，登凌云塔，觀賞萬頃蘆葦，洞庭神樹，體驗洞庭漁村風情，品嘗洞庭全魚席和"洞庭四珍"。今天的行程主要是在水上，所以提醒大家一定要注意安全。

洞庭湖是1億年前的地層斷裂塌陷而成的，現有面積3999平方千米，分為東、西、南三個部分，我們看到的南洞庭湖區域面積超過1680平方千米。20xx年被聯合國列入世界濕地名錄。南洞庭湖區是一處集湖光水色、島嶼汀州、珍稀物種和動人傳說于一體的神奇之地。

各位游客，大家現在看到的洲島湖汊就是美麗的七星洲，遠遠望去，它就像北斗七星散落湖中，七星洲也由此而得名。洞庭湖形成于1億年前的燕山運動后期，是傳說中的云夢之澤。洞庭湖是世界上水位落差最大的內陸湖泊，最大落差達13米。濕地內河網交錯，季節性變化大，水漲為湖，水落為洲。七星洲在豐水季節為一片汪洋。各位游客，映入大家眼簾的是洞庭湖上僅存的兩座石塔之一的凌云塔(另一座為鎮江塔)，洞庭雙塔是我國水工建筑的杰出代表。

(登塔)凌云塔建造于清乾隆五十八年(公元1793年)。塔高33米，七層、八方，為中空樓閣式石塔，塔基由松木和煤炭填充而成，塔身由16700多塊花崗巖砌就，塔一層門聯是"文星磊落昭銀漢，筆陣嵯峨煥彩霞"，二層北門刻有"挺書一支揮翰墨，連登七級會風云"。登凌云塔，你們會不會有曲曲層層皆人畫、晴晴雨雨總宜人的感覺呢?凌云塔修好以后，清代名將曾國藩、左宗棠、胡林翼和彭玉麟相邀登塔游覽，并各吟詩一句，聯成七言絕句一首

洞庭秋水硯池波，

拿過君山當墨磨。

寶塔倒懸權作筆，

蒼天能寫幾行多。

凌云塔至今保存完好。1983年被列為省級文物保護單位。

(游客上船時)大家請看我的左手邊這條江，這就是資江。

(船駛入江后)大家看到的廣闊湖面是南洞庭18個大湖中的萬子湖。萬子湖是在洞庭湖南移過程中形成的，它在明朝以前只是一條河，叫"青草河"，相傳我國歷代文人墨客每到陽春三月，都要相邀到這里來踏青吟詩，因古代文人名字后邊多帶"子"，故名"萬子湖"，指文人騷客游覽之地。

南洞庭湖水體是中亞熱帶地區水生生物資源繁衍發展的良好場所，堪稱生物物種基因庫。有植物863種，其中水生和濕生高等植物500多種，廣泛分布于洲灘的葦荻群落，南洞庭湖面積達730平方千米，是世界上最大的蘆葦蕩。有魚類114種，其中中華鱘、白鱘、銀魚、鰻鱺等是珍稀名貴魚類，世界上僅存的五種淡水鯨之一的白鰭豚就生長在這里。遼闊的洲灘是珍稀鳥類的棲息地，已發現的鳥類有258種之多，其中屬于國家一級保護的就有白鸛等7種。南洞庭湖煙波浩渺，水天一色，其最大的特點就是湖外有湖、湖內有島、船影點點、葦草青青、鷗鷺翔集;春夏秋冬景色各異，一日之中氣象萬千，一派水鄉澤國風光，如詩如畫。前人描述的"洞庭秋月"、"平沙落雁"、"漁村夕照"、"江天暮雪"都是南洞庭的真實寫照。因而世人無不驚嘆"山在張家界，水在南洞庭"。湖南因湖得名，因湖衍生了燦爛的漁耕文化和湖湘文化。早在10多萬年前的舊石

器時代，我們的祖先就開始在這里繁衍生息，6000～8020xx年前，人類開始在這里種植水稻。20xx多年前的屈原流放到此，仍憂心于楚國的安危，行吟于芷草幽蘭間，寫下了《楚辭》、《仇歌》、《天問》、《橘頌》、《涉江》等不朽詩篇。范蠡拋卻榮華富貴，與西施泛舟于湖光山水間，隱居于赤山島。三國時期的劉備、諸葛亮、關羽、張飛率兵在此鏖戰。李白、杜甫、白居易、孟浩然、王昌齡、朱熹等文人墨客的足跡至今可尋。范仲淹感嘆"洞庭湖"之勝狀，發出了"先天下之優而憂，后天下之樂而樂"的千古絕唱。南宋時期的鐘相、楊幺在這里喊出了"等貴賤，均貧富"的呼聲，憑借廣闊的湖面，縱橫交錯的水網，迷宮般的蘆葦蕩與官兵抗爭10多年。等會我要帶大家游覽的就是洞庭湖"四島"中的蓮花坳和撂刀口，這兩個島均是因楊幺起義而得名。

(登蓮花坳)蓮花坳村是我省僅存的幾個自然漁村之一，小島面積不到1平方千米，居住著30多戶以捕魚撈蝦為生的漁民，這里保存著比較完整的洞庭漁家風俗。大家可以在這里感受"楊樹底下系小舟"的詩情畫意;還可以看到數百年來洞庭漁民的捕魚工具;品嘗洞庭漁民特有的姜溶茶和洞庭四珍。

(過洞庭神樹)這棵就是洞庭神樹，它的學名叫烏桕樹，已經有近220xx年的壽命了。我給大家提個問題，有誰知道，這棵樹為什么會長在湖中嗎?還是我來告訴大家吧!明朝以前，這片地方是陸地，這棵樹的旁邊就是"洞庭龍王廟"，由于南洞庭湖地質塌陷，許多年后，"龍王廟"沉下去了，我們還可以從樹的根部和島的四周，看到廟宇的磚石等遺存。據科學考證，南洞庭每年的沉降速度為5-10毫米。洞庭神樹是洞庭湖地質變遷的有力佐證。

各位游客，我們即將登上的是南洞庭上的自然漁村撂刀口，傳說是南宋農民起義領袖楊幺被岳飛軍隊戰敗后沉刀的地方，故此得名。大家可以上去走走，感受漁村漁民的生產生活。

(觀天鵝凼)大家現在看到的是南洞庭最有視覺沖擊力的著名景點——天鵝凼，這是鳥類的天堂，在此處越冬和棲息的水禽有100余種，其中有國家一級保護水禽6種：白鸛、黑鸛、白鶴、白頭鶴、大鴇、中華秋沙鴨，它們在此越冬棲息。

(觀湖上草原)看到一望無際的草原，大家一定不敢相信自己的眼睛，看!水草肥美，一望無邊，真正的大草原也比它遜色多了。湖州地勢平坦，土層深厚、肥沃，季節性水位變化大，植物分布依水位梯度變化而呈帶狀分布，可分為沉水植物、浮水植物、挺水植物、洲灘裸地植物，主要優勢植物群落有：蓮群落、辣蓼群落、蘆葦群落、蒿草群落、雞婆柳群落、苔草群落。這片水中草地還是亞洲最大的淡水魚繁衍基地。

(回航)南洞庭湖融國際重要濕地、國家自然保護區以及全球生物多樣性于一體，蘊藏著十分豐富、具有突出價值的世界遺產資源，南洞庭湖以內陸湖泊濕地和漁耕文化為核心，是一處具有世界獨特意義的自然和文化遺產。

沅江地處南洞庭腹地，千年湖湘燦爛文化和獨特的湖泊濕地生態環境，璀璨豐富的人文古跡和天生麗質的湖泊濕地美景，構成了南洞庭得天獨厚的旅游資源。現已開發南洞庭濕地生態風景區、胭脂湖休閑度假區、赤山島風景區和兩江五湖景區等四個特色各異的旅游景區。

各位朋友，感謝大家的合作與支持，順祝各位旅途愉快。

湖南洞庭湖導游詞篇二

各位朋友：

大家好!歡迎來到岳陽看八百里洞庭，領略湖光山色，走進沙歐翔集、平沙雁落、鶴鳴九泉、鴛鴦戲水的水禽自然博覽館，享受和諧的自然景觀，探索人與自然相互依存的奧秘。

大家在參觀岳陽樓時所看到的萬頃碧波，僅是洞庭湖的一部分。在20世紀50年代以前的漫長水歲里，洞庭湖是我國第一大淡水湖，由于長江和湘、資、沅、澧帶來的泥沙淤積和人們的圍墾造田，現在已變成全國第二大淡電湖了，湖面逐漸分割成岳陽的到洞庭、益陽的南洞庭和常德的西洞庭，其中東洞庭湖的面積最大。

遼闊、富饒的洞庭湖，出產114種魚，其中白鱘、中華鱘是國家一級重點保護動物。豐富的魚類資源、水生植物和縱橫交錯的湖汊灘涂，吸引了大量的珍貴鳥類來這里繁殖和越冬。據統計，在湖區越冬的冬候鳥和繁殖度夏的夏候鳥種類已達到217種，占全國鳥類的20%。每年在這里生活的鳥類總量超過1000萬只，最珍貴的國家一級 保護鳥類有白鶴、白頭鶴、白鸛、中華秋沙鴨、大鴇、白尾海雕等7種，二級保護鳥類有32種。

為了有效地保護這些珍貴的鳥類資源及其棲息地，1982年3月，經湖南省人民政府批準，建立了“湖南省君山自然保護區”。1987年6月，更名為“湖南省君山自然保護區”。1994年定名為：“湖南東洞庭湖國家級自然保護區”。1992年，這個保護區被聯合國教科文組織列入《關于特別是作為水禽棲息地的國際重要保護濕地公約》(簡稱國際濕地公約)，并被錄入《國際重要濕地名錄》。10多年來，保護區同國內有關科研機構和大專院校開展了一系列科研考察活動，并接待了來自日本、美國、芬蘭、俄羅斯、法國等國家的專家學者。通過廣泛的交流與合作，查清了區內資源。同時，通過一年一度的“愛鳥周”、“護鶴月”，大力宣傳《野生動物保護法》、《自然保護區條例》，普及法律知識，努力使保護鳥類變成每一個人的自覺行動。

北門渡口、渡船上

大家看，在船尾飛行的白鳥，有一張紅紅的嘴，這是紅嘴鷗。

在頭頂上飛的這種鳥，也是一身雪白，不過它的體形比紅嘴鷗要大得多。大家注意它特征：脖子是縮著的，嘴鋒很長，像一把刀子。認出這是什么鳥了嗎?這就是杜甫詩句“兩個黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天”中所描述的白鷺。其實，鷺科鳥的成員很多，有大白鷺、中白鷺、黃嘴白鷺、牛背鷺、蒼鷺等20多種，是一個大家族。

旅行車上

鳥類是人們生活中不可缺少的朋友，他不僅為人類的生活增添詩情畫意，而且極大的豐富了人類的物質生活。大家聽到婉轉動人的鳥鳴，看到千姿百態的野鳥，在不知不覺中心靈就會得到凈化。另外，以鳥類為題材創作的文學藝術家作品不勝枚舉。讀一讀《孔雀東南飛》，看一看《天鵝湖》，均能帶來賞心悅目的精神享受。

保護區丁字堤管理站

這棟小樓是保護區的丁字堤管理站，有四名常駐工作人員。他們一復一日，年復一年地從事觀測、記錄和改善鳥類生態環境的工作。

聽，這樣聲音好清脆。這樣是云雀在叫。云雀是典型的鳴禽，體現雖然與麻雀差不多，但叫聲卻十分婉轉動聽，被稱為“草原歌手”。著名作曲家舒伯特曾寫過一支美妙動聽的曲子：《聽!聽!云雀》。云雀的繁殖地在東北，只在洞庭湖作短暫停留，不久將飛往蒙古和新疆。所以稱它們為“旅鳥”。云雀的飛行本領十分高強，起飛時旱地里撥蔥似地直沖而起，飛到100～200米高度后，像直升機那樣懸停在空中，并不停地歡唱，所以民間又稱云雀為告天鳥。

大家注意，堤外的草灘上有鶴在覓食。草垛旁邊的幾只是白鶴的愛子。快看，白鶴亮翅了，翅膀端部的飛羽是黑色的，這是野外辨認白鶴最顯著的標志。右邊的鶴只有腦袋是白色，其他部位的羽毛都是灰色，這是白頭鶴，也是國家一級保護動物。旁邊兩只鶴，明顯比白鶴和白它鶴小，體現修長，從脖子到肩部有塊邊緣清晰、上窄下寬的白斑，臉部的紅色特別醒目，這是白枕鶴，也有人稱它為紅面鶴。那一大群是灰鶴，它們頭頂上有一塊紅色裸皮，同丹頂鶴相像。灰鶴群里有幾只小鶴，羽毛帶黃色，這是今年才孵出來的，還不到半歲。現在的位置是觀鶴的最佳距離，再近就會引起鶴的警覺，把它們驚飛。

我國自古就稱鶴為“仙鶴”。無論是繪畫、雕塑、工藝，還是小說、詩歌和傳奇，總是把鶴作為吉祥、長壽、忠誠、高雅與健美的象征，平時人們在一些場合也常常看到鶴與松樹圖案，“松鶴延年”等成語掌故也廣為人知。其實剛才大家通過觀察，看到鶴主要生活在濕地周圍的農田、草灘和沼澤，而傳統的松鶴形象只不過是古人善意的神化或誤傳。

堤上的草灘邊緣也有一群白鳥在水中覓食，它的嘴特別的長，也特別大，形狀像一只琵琶，這就是白琵鷺。它們吃食的動作也與別的鳥不同，左右來回劃“一”字，邊走邊吃。那樣子好像恨不得把水里的小魚全部吃光，真貪哪。

大家注意，這是鶴在叫。《詩經》上說：“鶴鳴于九皋，聲聞于野”它引吭高歌，在為大家送行呢。洞庭 的鶴，引起了國際鶴類基金會主席阿其波博士的高度重視，1991年他在這里觀察到白鶴時，高興得手舞足蹈，認為“東洞庭湖是拯救世界瀕危物種的主要希望地”。

核心區管理站

核心區鳥類種群與數量特別豐富。為了使大家多一份收獲，盡可能多地了解和辨認不同鳥類的特征，核心站的工程師愿意為大家擔任技術顧問。大家觀鳥遇到問題時，可以隨時咨詢。

鏡頭里的這幾只大鳥，同丁字堤看到的白鶴體現相似，同屬大型涉禽，是東方白鸛。它與白鶴的不同之處是：東方白鸛只有在張開翅膀時才能看到它的黑色初級飛羽，而白鶴的黑色飛羽在停飛時也能清楚地看到。另外它們的食性也不同，前者以吃索食為主;后者以吃葷食為主，大部分時間都是在淺水灘上吃魚蝦。另外，東方白鶴是“啞巴鳥”，不會叫。20世紀80年代以前，歐洲人一直認為它只是白鸛的一個亞種，經過多次觀察才搞清楚了它們之間的區別，使它們成為一個新種，并正式定名為東方白鸛。它也是國際公約規定的一保護動物。

離東方白鸛不遠處的另一群白鳥是天鵝，它明顯地不同于東方白鸛、白琵鷺和白鶴，是游禽。天鵝姿態優美，神態安詳，自古人們就把它視為美好、純真與善良的象征。大家注意看，那幾只天鵝伸長脖子，展開雙翅，準備起飛了，雙腳在不停的踏水，助跑動作越來越快。好，身子飛離了水面。天鵝雖然起飛時要一段助跑距離，但在空中飛行速度很快。詩人阮籍稱贊它“雙翮凌長風，須臾萬里逝”。現在大西湖有400多只天鵝棲息，收名副其實的天鵝湖了。

離大家最近的這群小鳥，羽毛黑白相間，飛行動作十分靈巧，在飛行中經常突然改變方向，一會兒左，一會兒右，像一片飄來飄去的的云彩。最有趣的是談細長、朝上彎的的嘴，在這的水禽中是獨一無二的，所以它的名字叫反嘴鷸。

每年春季，在洞庭湖逗留的鷸類小型涉禽多達40多種，主要來自澳大利亞和東南亞等海濱國家和地區。有一種灰斑竹鳥，每天能吃掉80多只血吸蟲的中間宿主釘螺，是有名的滅螺能手，對凈化湖區具有重要意義。

雁是大型游禽，是家鵝的祖先，雄雌顏色相似。它羽毛緊密，絨羽發達，尾部有尾脂腺分泌油脂，可保護羽毛不被浸濕。雁是一種候鳥，它能隨季節冷暖的變化，南來北往，定期在越冬地和繁殖地往返。《呂氏春秋》中說“孟春之月候雁北”，“仲秋之月候雁來”，就是指雁的季節性南北遷徙。在東洞庭湖自然保護區越冬的有鴻雁、豆雁、灰雁、白額雁、小白額雁。記住它們的各自主要特征，就能很容易地在野外進行鑒別：鴻雁從喉到胸是白色;豆雁的嘴角上有一塊蠶豆大小的黃斑;灰雁的嘴巴是紅色的;白額雁的嘴甲與頭連接處有一片白羽毛;小白額雁的體形最小，有金黃色的眼圈。有經驗的自然保護工作者能根據雁的不同叫聲，判別不同種類。經過保護區工作人員與來自日本、芬蘭的專家三年的聯合考察，在保護區共觀測到13700只小白額雁，占世界野生種群數量的50%，證實到洞庭湖是全球小白額雁最主要越冬地。

雁群為了適應環境變化，提高生存能力，其日常的覓食、喝水、休息、飛行等行為均有較嚴格的分工。大家注意看，那兩只抬頭張望、注視周圍動靜的雁，就是雁群的“哨兵”，它們非常警惕地擔任站崗放哨的任務，一旦發現異常情況，就會馬上驚叫報警，通知雁群轉移棲息地。

大家看，有幾個雁群朝這邊飛過來了，前面一群的隊形多像一個“人”字呀，后面的雁群一字排開，完全是一個大大的“一”字。古人稱雁的這種排法為“雁字”。唐朝詩人李商隱非常形象地描述了這種現現象：“風翻白浪花千片，雁點青天字一行。”雁在飛行中采用這種隊形是有一定科學道理的：頭雁鼓動翅膀時，翼尖會產生上升氣流，后面跟進的雁就能利用這股氣流的升力，達到節省體力的目的。東洞庭湖的雁每年3月中旬北遷，它們一鼓作氣飛到黃河三角洲，在那里休整后直飛苔原帶繁殖地，據日本野雁協會專家測算，小白額雁每消耗1克能量可飛行70千米，效率之高令任何現代飛行器都望塵莫及。由此可見，人類模仿動物(包括植物)的某些特殊功能，還遠未達到盡善盡美的地步。這就是國家為什么要建立各種類型自然保護區的原因之一。除了保護生態平衡，堅持可持續發展原則外，還要設法保存這些瀕危物種，為我們的子孫后代留下一筆自然財富，讓他們進一步研究和開發利用這些動植物的特殊價值與功能，造福人類。

1998年2月，保護區科技人員陪同北京來的九名鳥類愛好者在這里觀鳥時，意外的發現了一只火烈鳥，這是我國首次在野外觀測到火烈鳥。新華社播發了消息和圖片，國內各大報社包括港澳報刊紛紛轉載報道。火烈鳥光臨洞庭湖使人興奮，可是它從那里來的呢?這是一個待解之謎。

小西湖

大家看到那成雙成對的野鴨群了嗎?有幾只羽毛特別漂亮，這就是被稱為愛情象征的鴛鴦。早在《詩經?6?1小雅》中就有“鴛鴦于飛”的詩句。愿可愛的鴛鴦也永遠生活在洞庭湖。

采桑湖

采桑湖是野鴨的天堂，最常見的有綠頭鴨、斑嘴鴨、略紋鴨、琵嘴鴨及各種善于潛水的潛鴨。野鴨在我國歷來被視為經濟鳥類，近幾年湖區逐步開始引種和馴養野鴨，并獲得了較好的經濟效益，走出了一條新的致富之路。

常聽人說，20世紀80年代以來城市建設速度加快，樓房多了，但鳥一天天少了。鳥類日益減少的主要原因是森林砍伐過度，環境嚴重污染，濕地大量喪失，它們棲息、繁殖的環境條件遭到了破壞。鳥類數量的減少，是大自然給我們敲響的警鐘。

湖南洞庭湖導游詞篇三

洞庭湖，歷史上有云夢、云夢澤、九江、五渚、五湖、三湖、重湖、太湖之稱。

洞庭湖的名稱的歷來，有許多的說法。在《史記》、《周禮》、《爾雅》等古書上都有"云夢"的記載。夢，是當時楚國方言"湖澤"的意思，與"漭"字相通。"春秋昭元年，楚子與鄭伯田于江南之夢"。又云："定四年楚子涉濉濟江，入于云中。"《漢陽志》說："云在江之北，夢在江之南。"合起來統稱云夢。當時的云夢澤面積曾達4萬平方公里，《地理今釋》載："東抵蘄州，西抵枝江，京山以南，青草以北，皆古之云夢。"司馬相如的《子虛賦》說："云夢者方八、九百里。"到了戰國后期，由于泥沙的沉積，云夢澤分為南北兩部，長江以北成為沼澤地帶，長江以南還保持一片浩瀚的大湖。自此不再叫云夢，而將這片大湖稱之為洞庭湖，因為湖中有一著名的君山，原名洞庭山。《湘妃廟記略》稱："洞庭蓋神仙洞府之一也，以其為洞庭之庭，故曰洞庭。后世以其汪洋一片，洪水滔天，無得而稱，遂指洞庭之山以名湖曰洞庭湖。"這就是洞庭湖名稱的由來。

洞庭湖屬揚子準地臺江南地軸上的斷陷盆地，形成于燕山運動，延續至喜馬拉雅運動。白堊紀為盆地發展擴大時期，第四紀以來，洞庭湖拗陷盆地在新構造運動作用下，再次全面下沉，接受沉積，成為湖南省第四紀分布最廣、厚度最大、沉積層序最全的地區。存在4次以上凹陷成湖、凸起成陸的演化過程，相應拗陷盆地解體，形成斷拗盆地。早更新世早期，在目平湖、澧縣、沅江等凹陷成湖，中期湖侵擴大到漢壽、鼎城、安鄉、湘陰等地，出流由安鄉經澧縣凹陷排入長江，末期凹陷轉為緩慢上升，湖泊萎縮一部分成陸。早更新世晚期，目平湖與沅江兩凹陷相連，湖盆擴大。赤山凸起成為兩湖間的孤島，湖水從南縣、鲇市、藕池口排入長江，為第四紀湖面最大的興盛時期。隨著湖盆轉為上升為主，湖水退卻，出現洞庭湖平原地貌景觀。中更新世，洞庭湖盆地發育為河網交織的湖沼盆地，澧縣、目平湖和沅江至湘陰的沉積體系。此時，湖水有兩處出口，一處由岳陽君山經廣興洲入長江，另一處由安鄉佘家臺經澧縣進入江漢盆地。晚更新世，目平湖凹陷和沅江至湘陰凹陷部分地區再次活化沉降，并在赤山西部形成常德、安鄉河湖盆地和東部臨資口、黃茅洲和北大市河湖盆地，但其它范圍已大為縮小，形狀復雜，湖水由南向北流，并在團山附近有東、西水系匯合，在石首一帶注入長江。發展到全新世后期，整個湖盆為河網交錯的洞庭平原，當時在君山西南側有一方圓130平方公里的小湖。

先秦之后，云夢澤逐漸解體，江湖關系轉變，直接影響到洞庭湖的演變。漢晉以來，長江流域人口逐漸增長，墾殖活動強度增大，自然植被受到破壞，長江的含沙量開始增高。隨著荊北云夢澤的逐漸淤塞，荊江河床自動調節抬高，加上受西北—東南方向新構造掀斜運動的影響，荊江主泓道逐漸向南擺動。東晉永和年間，荊江南岸形成景口、淪口二股分流匯合成淪水進入洞庭湖。洞庭湖由于承納兩口分泄之江水江沙，湖泊的淤積過程開始加速，形成大小不一的湖群。唐宋時期，荊江統一河床的形成，使邊界條件發生重大變化。隨著荊江堤防不斷修筑，江面束狹、泄洪不暢，洪水位開始抬升，江水頂托倒灌機率增大，每當大洪水通過荊江段常形成決口，“九穴十三口”形成。穴口大量分流長江洪水，使洞庭湖呈現明顯擴漲之勢，湖盆向西、向南伸展，南連青草、西吞赤沙，水域面積擴大。形容湖水波瀾壯闊的“八百里洞庭”一詞便開始在這一時期的詩文典籍中出現。隨著水域擴展，使原來在漢晉時期彼此支離的洞庭、青草、赤沙3個湖泊在高水位時得以連成汪洋一片。由于受長江來水的影響越來越大，洞庭湖洪水過程也相應發生顯著變化，由唐宋以前以“春溜滿漲”為主逐漸轉變為以“夏秋水漲”為主，洪水特征除由四水注入的“桃花汛”之外，長江夏秋水漲的洪水特征已突現出來，使湖泊的洪水過程在年內變化由原來的單峰型轉變為明顯的雙峰型。

宋代以后，荊江河床不斷為泥沙淤積，洪水位持續抬升，使魏晉時原“湖高江低、湖水入江”的江湖關系逐漸演變為“江高湖低、江水入湖”的格局，洞庭湖水浸日益嚴重。元、明、清三朝，隨著荊江堤防的不斷修筑和穴口的時決時塞，江患加劇，荊江潰堤、湖區潰垸頻繁。江湖關系開始緊張起來，說明從宋代開始，江湖關系開始發生歷史性變化，人為因素成為江湖關系變異的不可忽視的因素。

明嘉靖之后，中央政府采取“舍南救北”的治水方針，荊江北岸穴口盡堵，南岸保留太平、調弦二口與洞庭湖勾通。清代仍繼續沿襲明朝的消極治水方針，在長江來水有增無減的情況下，一遇洪水則湖水泛濫四溢、向外擴展已成必然之勢。西洞庭湖和南洞庭湖就是在這一背景下逐漸擴大起來的。這一時期洞庭湖的范圍，“每歲夏秋之交，湖水泛濫，方圓八九百里，龍陽、沅江則西南之一隅。”說明唐宋時期洞庭湖在西吞赤沙湖之后，向西南又有了迅速的發展。迄至清代中期以前，洞庭湖仍繼續呈擴漲之勢，到道光年間，為洞庭湖自先秦以來擴展至鼎盛時期。道光《洞庭湖志》記載它的范圍是：“東北屬巴陵，西北跨華容、石首、安鄉，西連武陵、龍陽、沅江，南帶益陽而環湘陰，凡四府一州，界分九邑，橫亙八九百里，日月若出沒其中。”可見洞庭湖自魏晉南北朝之后是逐步“回春”的。由魏晉時期的五百余里到唐宋之際的七、八百里，繼而又發展到清中葉的八九百里，湖水波濤可直拍岳陽、華容、漢壽、沅江、湘陰等縣城，君山、艑山、層山、寄山、團山、磊石山、赤山、墨山等均成為兀立湖中的島嶼。洪水時節，洞庭湖水域面積超過6000平方公里。

十九世紀中葉，洞庭湖開始由盛轉衰，進入有史記載以來演變最為劇烈的階段。從6000平方公里的浩瀚大湖，萎縮到目前2691平方公里的湖面，就是在這一百多年時間內發生的。其主要原因就是人為和政策的因素，導致咸豐、同治年間藕池、松滋相繼潰口，荊江四口分流入洞庭湖局面的正式形成。咸豐二年，荊江藕池堤馬林工在小水年份潰決，清政府借口民力拮據未予堵筑，形成藕池口、至咸豐十年長江大水，在原潰口沖刷成藕池口。同治九年松滋潰口，因堵筑不堅固，同治十二年復潰，形成松滋河。藕池口，松滋口形成后，原由兩口分流轉變為四口分流，江湖關系巨變，成為洞庭湖近一百多年來演變的重大轉折點。由于四口自北而南奔流，奪流改道，不僅使四水三角洲平原被淹，而且還迫使四水改變流向，徹底打亂了原有水系格局。沅水尾閭的主泓被迫遺棄故道，改由大圍堤西北方向入湖;資水尾閭的主泓也不再經由沅江縣城側，而是改由毛角口經楊柳潭入湖。四口和四水在湖內相互頂托干擾，造成局部地區水位壅高。更為嚴重的是大量泥沙傾積湖內，成為制約洞庭湖演變的一個主要矛盾。四口入湖泥沙淤積形成的河口三角洲自西北向東南推進，加速了洞庭湖洲灘的發育。隨著三角洲在湖內不斷充填和南移東進，洞庭湖由此進入了迅速縮小的過程。伴隨著泥沙淤積和洲灘的迅速擴展，湖區繼之開展大量的圍墾。湖泊變成洲灘，洲灘又成為垸土和湖田，洞庭湖人進水退的狀況開始出現。濱湖堤垸如鱗，彌望無際，已有與水爭地之勢。乾隆年開始到嘉慶年間，湖南的一些有識之士包括地方官開始呼吁限制圍湖造田，并要求刨毀有礙行洪的私垸。二是清末光緒年，在荊江來沙成倍增長、洲灘迅速擴展的情況下，再次出現筑堤建垸的高潮，挽垸呈惡性膨脹，至清末洞庭湖總計有堤垸1094座。

民國時期，圍墾沒有受到遏制，洞庭湖進一步萎縮。高位洲灘因每年顯露期長，相繼挽成堤垸已成必然之勢。而中位和低位洲灘，因地勢低下，每年淹沒時間較長，修垸工程量大，且不適宜墾殖，這一類未經建垸的洲灘，當地俗稱之為洲土。據民國35年調查，已形成岳臨、蒼梧臺、注滋口、大通湖、飄尾五大區塊，總計在268萬畝。20世紀40年代中期洞庭湖已是洲灘廣袤，湖體支離破碎，港汊交織，灘地發育系數達0.4左右。洞庭湖灘地發育程度如此之高，表明洞庭湖已進入它的衰老階段。

此后由于分流入湖的洪水夾帶大量泥沙，湖盆不斷淤積，1983年，這個長江水系重要調節湖泊的面積又縮小到2691平方公里，并被分隔為幾個部分。