作為一名老師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，教案是教學(xué)活動的依據(jù)，有著重要的地位。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

蹲踞式起跑說課教案篇一

教材分析蹲踞式起跑動作是課改實驗教材必修內(nèi)容，是發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)和反應(yīng)能力的一項運動技能，蹲踞式起跑動作直接影響起跑速度的快慢，是決定短跑成績的一個重要環(huán)節(jié)。

學(xué)情分析蹲踞式起跑為新授課。教學(xué)對象7年級2班學(xué)生活潑開朗，想象力豐富，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，正處于生長發(fā)育旺盛期，但身心發(fā)展還不完善。在初一已掌握了站立式起跑和跑的基本動作技術(shù)，為本課的學(xué)習(xí)奠定了一定的基礎(chǔ)。

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)了解蹲踞式起跑動作概念。

2、技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式起跑動作技術(shù)，約85%的學(xué)生能較好完成蹲踞式起跑動作，發(fā)展學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)能力和下肢力量。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生迅速反應(yīng)，果斷發(fā)力的能力，學(xué)生之間互相評價、相互交流，相互促進(jìn)。

重點：蹲踞式起跑的預(yù)備動作重心控制。

難點：蹲踞式起跑蹬擺動作的配合。

（一）準(zhǔn)備部分（7—8分鐘）

●課堂常規(guī)：（約2分鐘）

1、體育委員集合整隊，學(xué)生報告出勤率，師生問好，教師安排見習(xí)生，要求見習(xí)生隨堂聽課，協(xié)助教師安排器材，為同學(xué)加油等。

2、隨后宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。強調(diào)運動安全事項，如眼鏡和身上的堅硬物等不要帶在身上。

●熱身運動：（約6分鐘）

結(jié)合本課內(nèi)容，運用“反向追逐”游戲，達(dá)到熱身和進(jìn)入快速反應(yīng)狀態(tài)。

游戲規(guī)則：

1、在相距40米的中部，兩組學(xué)生背對背下蹲，一組學(xué)生為偶數(shù)號，另一組為奇數(shù)號，當(dāng)老師發(fā)出的口令是奇數(shù)時，奇數(shù)組的學(xué)生起立反方向追逐偶數(shù)組的學(xué)生，偶數(shù)組的學(xué)生迅速起立向前跑，偶數(shù)則相反，男女生分組做，男生做游戲的時候女生在兩側(cè)監(jiān)督男同學(xué)違規(guī)情況，反之男生監(jiān)督女生。游戲采取3局2勝制。

2、特別提醒學(xué)生在游戲過程中注意安全，在練習(xí)學(xué)生的反應(yīng)力的同時使學(xué)生通過游戲熱身。

（二）課的基本部分（30—35分鐘）：

1、講解示范：（約2分鐘）

（1）首先教師做蹲踞式起跑動作技術(shù)的完整示范，講解動作技術(shù)要領(lǐng)并講解練習(xí)方法和要求；

（2）學(xué)生呈男生兩列橫隊面對女生兩列橫隊，教師在男女生隊列間講解示范，要求學(xué)生注意聽、看。

2、基本練習(xí)：（約18分鐘）

結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容，主要運用“頂牛游戲”練習(xí)起跑的各就位—預(yù)備的動作技術(shù)。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行完整動作學(xué)習(xí)。

（1）“頂牛游戲”練習(xí)。游戲規(guī)則：學(xué)生由面對面的四列橫隊，變?yōu)樗穆房v隊，分別站在四條跑道上，當(dāng)聽到教師發(fā)出各就位口令時，四位同學(xué)在起跑線后做各就位—預(yù)備的動作，另四位同學(xué)面對起跑同學(xué)雙手頂住起跑同學(xué)的雙肩，給予起跑蹬離阻力，體會蹬離的用力。做完的學(xué)生快速跑向隊尾準(zhǔn)備下次練習(xí)，下一輪起跑同學(xué)與頂肩同學(xué)交換練習(xí)。共練習(xí)3組。

此練習(xí)結(jié)束后還原講解示范時的隊形，總結(jié)評價學(xué)習(xí)情況后進(jìn)行完整動作技術(shù)學(xué)習(xí)。

（2）蹲踞式起跑的完整動作技術(shù)練習(xí)。呈“頂牛游戲”練習(xí)時隊形，四人一組進(jìn)行各就位—預(yù)備—跑（哨音）的動作練習(xí)，起跑三到五步即返回跑向隊尾等待下次練習(xí)，要求學(xué)生聽到教師哨音跑，教師觀察指導(dǎo)，共練習(xí)3組。

在上組練習(xí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行蹲踞式起跑10到15米距離的練習(xí)，使學(xué)生體會蹲踞式起跑與跑步的銜接和過渡，教師指導(dǎo)并提醒學(xué)生注意安全，共練習(xí)2組。

2、強化練習(xí)：（約15分鐘）

學(xué)生呈男生兩列橫隊面對女生兩列橫隊，教師在男女生隊列之間與學(xué)生一起交流蹲踞式起跑的重難點，請掌握較好的同學(xué)進(jìn)行演示并講解，在教師強調(diào)重難點后，學(xué)生分兩人一組，一人做動作，一人發(fā)口令，發(fā)口令的學(xué)生觀察做動作的學(xué)生，指出不足，然后交換，學(xué)生之間互相交流，發(fā)現(xiàn)問題解決問題，使學(xué)生更好的掌握動作的重難點。

3、加強學(xué)生的素質(zhì)練習(xí)，增加一個接力比賽，男女生四列橫隊，每列橫隊1—5報數(shù)，報“1”的男女生一組，報“2”的男女生一組，以此類推形成5大組，在相距10米的距離內(nèi)做單足跳，左腳跳過去，右腳跳回來，跳回來后與下一個學(xué)生擊掌，擊掌完，下一個學(xué)生就可以接下去，其他同學(xué)可以監(jiān)督做的同學(xué)是否犯規(guī)，最先結(jié)束的一組獲勝，讓最后一組的學(xué)生原地做5個深蹲跳，在游戲中，提醒學(xué)生一定遵守規(guī)則，使學(xué)生們充分發(fā)揮齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)合作的精神，建立良好的人際關(guān)系

（三）結(jié)束部分（2—3分）：

1、跟隨舒緩的音樂放松，消除劇烈運動而產(chǎn)生的疲勞，恢復(fù)心理負(fù)荷，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課的學(xué)習(xí)

2、簡要小結(jié)本課練習(xí)情況，充分肯定學(xué)生參與活動的積極性。

3、布置課外作業(yè)，組織學(xué)生收器材，師生再見。

場地器材：錄音機一臺

心率預(yù)計：130—140次/分，

密度預(yù)計：35%—40%

練習(xí)強度：中

我的說課到此結(jié)束，謝謝各位老師！

蹲踞式起跑說課教案篇二

人民的生活水平日趨提高，而社會競爭力越來越強，日趨嚴(yán)峻的生存就業(yè)問題已經(jīng)擺在人們的面前。成人的就業(yè)問題已成為國家關(guān)注的焦點，而現(xiàn)在的青少年卻缺少這方面的能力。因此，想通過這堂課，讓學(xué)生知道團(tuán)結(jié)友愛和競爭的重要性。培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識，同時也可以體驗體育運動的樂趣。

蹲距式起跑是短距離跑的重要方式，它能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，是學(xué)習(xí)短距離跑的重要環(huán)節(jié)，結(jié)合四年級學(xué)生活潑好動模仿加強喜歡游戲等特點，我采用游戲手段貫穿整個課堂，使課堂教學(xué)氛圍活躍，從而達(dá)到教學(xué)目的。游戲拓展是小學(xué)生有效的健身方法，其內(nèi)容豐富，形式多樣，深受學(xué)生的喜歡，對培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作及集體主義精神，遵守紀(jì)律，勇于進(jìn)取，敢于創(chuàng)新，大膽競爭等優(yōu)秀品質(zhì)起到作用。

本次的教學(xué)對象是四年級學(xué)生，這一階段的學(xué)生天真活潑、好動，模仿能力和接受新生事物的能力強，敢于表現(xiàn)自我，但注意力容易分散，不易長時間集中，所以在本課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中，我根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征，采用游戲活動為主要教學(xué)手段，不斷變化游戲方法，合理安排，注意啟發(fā)誘導(dǎo)，鼓勵學(xué)生自學(xué)、自評、互學(xué)互練。用游戲引趣、激趣、促趣，使學(xué)生逐步養(yǎng)成競爭的習(xí)慣，不斷促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。

認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，初步了解蹲距式起跑的動作方法和游戲“火炬?zhèn)魉徒恿Α钡姆椒ā?/p>

技能目標(biāo)：使80%的學(xué)生初步掌握蹲距式起跑的動作方法，培養(yǎng)學(xué)生起跑的正確姿勢，鞏固起跑的技能，發(fā)展學(xué)生起跑的能力，促進(jìn)下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生體育運動精神，提高動作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生奔跑速度。

重點：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和起跑后的加速跑的技術(shù)特點。

難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。起跑后的加速跑重心的變化過程。

本課教學(xué)以新的“體育課程標(biāo)準(zhǔn)”為教育指導(dǎo)思想。

1、以學(xué)生為發(fā)展中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。

2、關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學(xué)生體驗成功，由于學(xué)生在身體條件、運動技能等方面有個別差異，在教學(xué)中設(shè)計了不同的練習(xí)，使學(xué)生體驗團(tuán)結(jié)的好處和競爭的樂趣。

針對課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實際，遵循“以學(xué)生的實際出發(fā)，培養(yǎng)競爭意識”的教學(xué)理念。在教學(xué)過程中，主要采用以下幾種教學(xué)方法：

1、情境教學(xué)：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2、啟發(fā)教育：通過啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生實踐分析，來掌握技術(shù)動作，提高學(xué)生自己解決問題的能力。

3、團(tuán)結(jié)教學(xué)：發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過小團(tuán)結(jié)比賽互相促進(jìn)提高，加強學(xué)生的合作精神。有助于學(xué)生形成互幫互助共同提高的集體意識。

蹲距式起跑。由于動作練習(xí)比較單調(diào)、枯燥，因此，這次課我設(shè)計了多個游戲環(huán)節(jié)，它們包括“大球小球”“擲飛機”“火炬?zhèn)魉徒恿Α钡取?/p>

1、為了把大家的精神集中到課堂上，我運用了集中注意力的游戲“大球小球”。

2、在準(zhǔn)備活動中，為了營造快樂活躍的課堂氣氛，讓學(xué)生在愉快的心情下進(jìn)行學(xué)習(xí)，我采用游戲“擲飛機”進(jìn)行熱身活動，不僅激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生充分展示自己，還使學(xué)生下肢的各個關(guān)節(jié)、韌帶活動起來，為下面的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

3、進(jìn)行課的主要部分：蹲距式起跑

首先用語言引導(dǎo)：同學(xué)們，有誰知道在短距離跑中，需要怎樣的起跑，使速度在最短的時間里達(dá)到最大？

然后向同學(xué)們講解示范蹲距式起跑的動作要領(lǐng)（蹲距式起跑包括“各就位———準(zhǔn)備———跑”三個動作，它們的動作方法為：1各就位：主身自然放松，踏上起跑器，目視前下方。2預(yù)備：吸氣，從容抬臀略高于肩，肩部略過起跑線。3鳴槍起跑：兩手迅速推離地面，積極登擺，上體前傾），分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

最后進(jìn)行游戲“火炬?zhèn)魉徒恿Α薄?/p>

總之，整堂課在促進(jìn)學(xué)生身心健康的同時讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的空間中盡情發(fā)揮，感受團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神，培養(yǎng)他們的競爭意識。從而使身體素質(zhì)得到提高，技術(shù)動作得到了鞏固，大大提高了課堂效率。

蹲踞式起跑說課教案篇三

本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導(dǎo)，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習(xí)法，使學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。通過各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。

本課為新授課，根據(jù)學(xué)生特點，如好學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認(rèn)識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對體育活動的興趣和樂情來的快去的也快，難以持久等。根據(jù)以上特點由教師指導(dǎo)，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂，并使學(xué)生對體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺鍛煉的習(xí)慣。

蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢，但是技術(shù)過程難度大，學(xué)生上肢支撐力量差，因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素，所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動作方法，重點在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。

蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點：

1、重點：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動作；

2、難點：快速反應(yīng)，“預(yù)備”動作與“跑”動作的緊密銜接。

1、蹲踞式起跑練習(xí)2、快速反應(yīng)游戲

1、認(rèn)知目標(biāo)：激勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動作方法。

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強的拼搏精神。

能1、運動參與目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識；

2、技健康目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康；

3、社會適應(yīng)目標(biāo)：通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，增強學(xué)生集體榮譽感，提高學(xué)生社會適應(yīng)能力。

六年級學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識和方法，學(xué)會了一些運動技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主動積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。

1、設(shè)疑法：通過教師設(shè)疑激起學(xué)生的好奇心，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動中來；

2、講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習(xí)、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動作起重要作用；

3、指導(dǎo)法：指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí)，鼓勵學(xué)生善于思考勤加練習(xí)；

4、糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術(shù)，在學(xué)生練習(xí)時給予適時適當(dāng)糾正，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

根據(jù)六年級學(xué)生的身心特點和已經(jīng)掌握一定的方法及運動技能，因此我主要采用以下幾種學(xué)法。

1、自主學(xué)習(xí)法：因為自主學(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望，是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)

能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂趣；

2、游戲法：玩是天性，倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；

3、合作學(xué)習(xí)法：合作是人在社會中必須具備的一種能力，只有會合作的人才能更適應(yīng)社會發(fā)展。因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會適應(yīng)能力的一種有效手段。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中；

4、體驗法：學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗才能嘗到體育帶來的樂趣；

5、展示競爭法：學(xué)習(xí)技術(shù)動作后讓學(xué)生展示并通過比賽的方法增強競爭意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

一、準(zhǔn)備部分：8分鐘。

①體育課常規(guī)：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)學(xué)生；宣布課的.內(nèi)容、任務(wù)、要求；

②準(zhǔn)備活動

1、柔韌性練習(xí)

①兩手抓②弓步壓腿

③側(cè)壓腿④體前屈

2、輔助練習(xí)

①原地擺臂

②原地小步跑

③原地高抬腿

二、基本部分：27分鐘。

①激趣動員。

②蹲踞式起跑：

教學(xué)法：設(shè)疑法。教師問學(xué)生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學(xué)生自主體驗，讓學(xué)生自由練習(xí)；教學(xué)法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽記；在教師發(fā)信號下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習(xí)；

③學(xué)生交流體驗。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習(xí)，然后交流心得體會3—4次；④學(xué)生展示1—2次，師生共評；

⑤學(xué)生再次練習(xí)5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

⑥游戲：各種口令多種方式起跑反應(yīng)練習(xí)。

教學(xué)法：教師講解游戲方法要求及安全事項，游戲后學(xué)生交流心得體會。

三、結(jié)束部分：5分鐘。

①配合音樂放松，讓學(xué)生身體得到恢復(fù)；

②對課進(jìn)行總結(jié)；

③整理場地器材。

田徑場地、音樂播放機1臺

1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

2、練習(xí)密度在35%——40%、平均心率130次/分；

3、預(yù)計本課對學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊精神、競爭意識都可以得到提高。十一、教學(xué)反思：

本節(jié)課學(xué)生了解了蹲踞式起跑動作方法，通過練習(xí)，較好掌握了蹲踞式起跑的技術(shù)動作；培養(yǎng)了學(xué)生勇敢頑強的拼搏精神。學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍還可以改進(jìn)。

蹲踞式起跑說課教案篇四

本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性。

快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學(xué)生接受能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動作。

同時，根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求，在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個運動游戲。運動游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動的動作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運動游戲具有基礎(chǔ)性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開放性、娛樂性等。本課導(dǎo)入的游戲是“快速出擊”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過游戲的開展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來，同時，本次課運用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映能力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。

本次可的教學(xué)對象是小學(xué)四年級的45名學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期。可塑性強、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。

1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動作方法。

2、技能目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會蹲距式起跑。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

1、重點：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2、難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。

根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際，結(jié)合小學(xué)生形象思維能力較強，善于模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學(xué)法：

1、講解法：

語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。

②精講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。2、示范法：完整示范，建立概念，動作正確優(yōu)美，利于模仿。

①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。②通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法。

3、練習(xí)法：

①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

②學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動力欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

詳見教案