在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

障礙跑說課稿水平二 障礙跑說課稿指導思想篇一

依據新課標提出的“課堂要以學生發展為本、堅持健康第一，在教學中倡導自主、合作、探究式學習，努力激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力”的理念要求，并在《新課程改革》的指導下，本課努力為學生創造了一個主動、和諧、充滿活力的學習氛圍和自主學習的空間，激發學生的運動興趣，使學生在參與中培養學習能力，游戲中掌握動作方法，并學會互相合作、共同探究，體驗成功的樂趣，從而確保“健康第一”的思想落到實處，使學生健康成長。

二、教學對象與教材分析

1、教學對象

本課教學對象為（水平四）八年級學生，這一時期的他們精力充沛，好動愛玩，好奇心強，任何事情總想親自嘗試，有一定的自覺性和獨立完成動作的能力，同時由于本年齡段學生個性突出，主觀意識較強，互相合作、共同探究意識缺乏，因此，結合本年齡段學生的生理、心理特點，本課教學充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛在能力，培養合作能力，增強集體榮譽感。

2、教材分析

田徑教材中的障礙跑，是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動項目。指跑過、跳過、跨過、穿過、繞過、爬過、翻過、滾過、鉆過各種障礙物。通過對該項目的學習，能夠發展學生身體的綜合素質；還能使學生獲取或者掌握日常生活中的實用技能；不斷克服膽怯心理和畏難情緒，樹立自信心，互相保護與幫助，培養學生勇敢頑強、克服困難等意志品質。

三、教學目標及重難點

教學目標：

1．了解有關障礙跑的基礎知識，掌握一些跨越障礙的基本方法。

2.發展學生身體素質的同時，提高學生超越障礙以及動手操作的綜合實踐能力。

3．認識到障礙跑練習能發展生活中的實用技能，增強個人的自尊和自信。

4.讓學生在學習中體會不怕苦、不怕累、團結合作、頑強拼搏的精神以及征服困難的勇氣。

教學重點：能靈活運用相應的方法通過不同的障礙物。

教學難點：學生自主學習能力與合作能力的培養。

四、教法與學法

1、教法

在教學中，主要采用提問作答法、自學體驗法、講解示范法、反復練習法、巡視糾錯法等來達到傳授知識、掌握動作技能的目的；通過同學間“伙伴”協作式的幫教、競賽教學，來激發學生的學習興趣，樹立練習的自信心和主動積極地學習精神，提高動作質量。

2、學法

本節課學生主要采用自主、合作、探究、討論、嘗試、競爭等學法，通過主動體驗，邊學邊練，練習中思考，思考中學習，運用不斷嘗試、反復練習的方法，并結合“伙伴”的實際情況，通過共同討論探究，尋求最佳最優的方式完成障礙跑。學生在學習過程中，逐步樹立正確的`合作觀、競爭觀，達成智力因素與非智力因素的和諧發展。

五、教學過程設計

◇教學常規。（2′）

師生問好，宣布本課教學內容并提出相關要求。

設計目的：集中學生注意力，同時激發他們參與鍛煉的積極性。

◇熱身導入。(10′)

安排熱身游戲，其目的是活動筋骨，避免運動損傷，并激發學生的興趣，活躍課堂氣氛，為下一步教學做好生理、心理準備。

◇學習體驗。（8′）

對于主教材“障礙跑”的學習，采用“嘗試──指導──練習──比賽”的教學方式，要求學生自己動手鋪設一條“路”（規定場地和器材），分別利用跨欄架、跳繩、大小體操墊、標志旗等障礙物，設計障礙物的擺放順序、距離。可選用跨、跳、爬、鉆、繞、滾6種姿勢其中的5種動作超越器械，動作不能重復。

1、各個小組首先商議，然后挑選一個最有把握通過的障礙物做嘗試性練習。

2、選擇兩個障礙物繼續嘗試練習。

設計目的：讓學生通過共同討論交流，嘗試尋找適合本小組克服障礙的方法，培養學生的合作意識及表達能力。

◇知識探究。（10′）

1、選三至四個障礙物（攻克最困難的），嘗試練習。

學生根據自己嘗試、體驗后的感受及積累的經驗，同小組伙伴展開討論。

2、在學生進行一次次的嘗試練習過程中，針對學生出現的問題，如，學生不敢滾翻、不敢跳怎么辦？在練習過程中，為了保證練習中的安全，我們應該怎么辦？老師進行指導：同學們相互幫助想辦法，解決困難。

教師參與其中，提出問題，聽取學生的交流分析；并結合本次課的教材把健身知識融入課堂學習中，使學生在練習中不但鍛煉了身體，還在課堂中學到一定的體育基礎知識，師生共同探討障礙跑的動作要領，體驗體育運動帶來的樂趣。

設計目的：教師參與其中，契機引導，并通過提出問題，啟發和鼓勵學生思考，調動學生參與的積極性。

3、越過所有障礙物的嘗試性練習，加強訓練。在確定小組克服障礙的最佳方法后，學生進行加強訓練，教師強調學生注意提高障礙跑速度。

設計目的：在加強訓練中，要求學生相互觀察、指正，使學生改進并掌握正確技術，從而提高障礙跑速度。

鞏固提高。(10′)

通過游戲“鋪設一條成功之路”比賽來實現教學目標.

設計目的：學生通過練習，既復習了障礙跑的技術，發展了學生快速奔跑的能力，同時在這個練習中，學生通過自己拿器械，自己布置、設計場地，為道路起名字等練習，不但增強了學生的動手操作能力，還培養了學生不怕苦，不怕累、團結合作、勇敢頑強的精神。制定合理、明確，貼近學生生活實際，并能充分體現學生的參與、自主、合作精神和探究能力。

◇放松小結。（5′）

通過游戲放松，恢復身心；教師總結回顧內容，引導學生學習行為向課外延伸。

六、預期教學效果

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學練中能調整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調動自身和全組的情緒；提高學生間的人際交往能力，學會合作與競爭；達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；預計課的練習密度為45%左右，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發展。

七、本課的特色

1．指導思想。突破了傳統專項競技的教學思想，以學生的健康、健身為本，注重在學練過程中對學生自主學習能力與合作能力的培養。

2．教學方法上。本人在設計中，通過嘗試──指導──練習──比賽，教師的啟發、引導，幫助學生選擇正確的教學方法，提供給學生自主學習的時間與空間，以激發學生學習的興趣，促進學生有效地達成目標；努力避免以往講解-示范-練習，即教師主體、學生被動的刻板模式和教師“一言堂’現象。讓學生在自己練習過程中發現問題、分析和解決問題，綜合培養學生的各種能力。

3．學習方式上。在教材的學習過程中，通過教師設疑、學生嘗試，交流討論的方式，培養學生思考問題、解決問題的能力。并利用圖片讓學生觀摩與討論，鼓勵學生進行自主學習和探究學習，盡量使每個學生都能體驗到成功的喜悅。

八、器材：

1、平坦場地一塊 2、跨欄架4副 3、大體操墊4塊

4、小體操墊 14塊 5、標志桿8根 6、跳繩4根

7、錄音機1臺

障礙跑說課稿水平二 障礙跑說課稿指導思想篇二

尊敬的老師：

今天，我為大家說課的內容是新課程標準“水平三”中跑的內容。依據新課程標準各學習領域“水平三”目標的要求，針對學生的接受能力和認識水平，我選擇的教學對象為：五年級學生。教學內容為：障礙跑

一、設計理念 本課教學以《小學體育新課程標準》的基本理念為依據，以“安全第一，健康第一”的教育思想為指導、培養學生相互協作、吃苦耐勞、果敢頑強的優良品質。

障礙跑作為小學教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑的過程中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有：跨越障礙法、繞過障礙法、鉆過障礙法、穿越障礙法等等。考慮到學生的“安全第一”，本課的組合內容，運用墊子安全系數高的器材設置出障礙物；在練習過程中體驗前進的困難，很不斷超越自己目標的努力。更能激勵學生團結合作、勇于克服困難的優良品質，從而提高學生的綜合素質。

二、學情分析

本課的教學對象是小學五年級學生，他們中的大多數體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；而五年級學生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿足于簡單的障礙設置和活動形式。所以，本課將從跨越障礙、戰勝自我入手，將本節課的實物障礙的跨越延伸到學習，生活中的障礙的跨越。

三、教學目標

1、學生能識記過障礙物的幾種具體方法，在快速跳動中手腳并用較順利地穿越障礙；

2、學生能在練習中體現出靈巧與全身協調，發展速度、耐力等體能；

3、培養群體意識，增強責任感，提高合作與競爭能力，體驗田徑運動的樂趣。

四、教學重點和難點

1、教學重點：學生能在慢跑和快跑中安全地通過幾種障礙

2、教學難點：跨越各種障礙物的方法與技巧

五、教學流程

（一）熱身部分：

1、游戲一：動物模仿操 a.學小鳥 b.學大象 c.學小白兔

（二）學習部分：

2、游戲二：開火車（4人一組）--→（8人一組）后一人雙手搭前同學肩膀，雙腳并腳跳

學習本課內容：

1跨越小土堆（小墊子合起來平放在地上）。跨越最簡單的障礙，將小土堆比作學習中的一個小困難，如：一道應用題、一篇日記、一個英語單詞等等。

2、跨越大土堆（小墊子打開，前后方向平放在地上）。跨越學習中稍難一些的困難，如：考試，上課聽不進去，英語詞組背不出等等。

3、跨越高土堆（小墊子呈矮三角形放置）。跨越生活中的一些困難，如：太胖了，需要減肥、太矮了，需要長高、抵抗力太差，需要增強抵抗力等等。

4、跨越尖土堆（小墊子呈尖的三角形放置）。跨越自己的人生夢想，如：考個好大學、當科學家、當藝術家等等（超越夢想）。

游戲結束后，教師點評，對本節課學習情況做總結。

（三）放松部分：

放松操：讓我們蕩起雙槳，放飛夢想。

障礙跑說課稿水平二 障礙跑說課稿指導思想篇三

尊敬的評委老師，各位同仁：

今天，我為大家說課的內容是新課程標準“水平二”中跑的內容。依據新課程標準各學習領域“水平二”目標的要求，針對學生的接受能力和認識水平，我選擇的教學對象為：四年級學生。教學內容為：障礙跑，并確定課題為：《再走紅軍長征路》。本次課為本單元的第一次課。

一、教材分析

本課教材是一項實用性較強的技能運動項目，對學生今后學習和掌握運動技能以及生活都有很大的幫助。利用紅軍長征場景在教師的引導下，學生動手、動腦，利用欄架、跳箱、小墊子、山羊等體育器材創設草地、山洞、雪地、獨木橋等障礙物。教學中要求學生在自然快跑的途中運用跨、跳、鉆、繞、滾的方法越過障礙，提高學生綜合應用體育所學有關運動技能。練習中與同伴積極合作，充分發揮想象力、創造性，發展學生身體素質和靈巧性、協調性。培養學生團隊協同作戰，頑強勇敢的精神。

教學重點；

學習“跨、跳、鉆、繞、滾”通過障礙的方法。

教學難點；

綜合運用體育所學相關運動技能知識，勇敢、靈巧、協調、合理的通過障礙。

二、學情分析

水平二的學生正處于水平一和水平三的銜接段，這一年齡段的學生具有較強的表現欲，有一定豐富的想象力，他們的團隊意識比較濃厚，也有一定的互助合作能力，但男生經常表現出好動，好勝心強，勇于表現自己但又對技術動作的學習缺少耐心和恒心；而女生則對技術動作的學習存在膽怯心理。在課中創設情境：模仿二萬五千里長征的紅軍，做一名真正能為祖國的解放而戰斗的小英雄，這樣一個主題的創設，較好的將學生的興趣和激情融合在一起，然后充分利用學校的場地器材來設計課的內容。通過障礙跑的練習，訓練學生身體的靈活性和協調性，讓學生活動中盡量自由地發揮，充分地展示自我，從而完成本課的學習任務。

三、教學目標

根據教材特點和學生學習能力及年齡特點，我制定了以下教學目標：

1、認知與技能目標：使90%的學生了解障礙跑對今后學習、生活的幫助；基本掌握障礙跑的方法。

2、體能與健康目標：通過障礙跑的練習，訓練學生身體的靈活性和協調性，

提高學生過障礙的能力。

3、情感目標：練習中與同伴積極合作，充分發揮想象力、創造性，表現創新意識。運用情境教學激發學生學習的欲望，培養學生團結協作的能力，頑強勇敢的拼搏精神。

為了提高學生學習的積極性，更好地達成以上教學目標并突破本課的重難點，本堂課我主要采用了情景教學法。在教學過程中，我將采用提問法、演示法、練習法、游戲法、激勵法、情景教學法等教學方法進行教學。

四、教學程序

下面，談談本課的教學設計與安排。

（一）啟發導入，激發興趣。（這部分教學用時約3分鐘，強度較小）

首先，我設計一組情境：在上課一開始，我以一個朋友的身份，主動地融入學生群體之中，與學生擊掌問好。同時讓每一位學生在自己胸前貼上一顆星，這顆星象征著一種自信心。進一步啟發學生：“你們有沒有發現老師今天帶來了許多紅星？老師準備把這些紅星獎給課上表現最出色，進步最大的同學，看看哪位同學獲得的紅星最多。”這樣學生上課的積極性被激發，熱情被提升。

接著，我說：“同學們都知道，我們今天的幸福生活是來之不易的，是無 數革命先烈們用他們的生命換來的。我們應該好好珍惜今天的幸福生活，好好學習，對嗎？”學生說：“對！”“那么我們今天就來感受一下當年紅軍長征的情景，好嗎？”從而引出課題，使學生投入情景中進入本課內容的學習。

（二）深入引導，探究新知（這一部分教學用時約25分鐘，強度中上）

1、自主、合作學習

創設情景，讓學生自由分成四組，利用所準備的體育器材動腦動手，創設障礙，發揮團隊精神，積極投身戰斗，從而培養學生動腦動手能力、合作學習能力和團隊精神。

2、演練提高，進行游戲

創設情景引出《再走紅軍長征路》，強調比賽方法及規則，在比賽過程 中要靈活運用上面已學的本領，同時也可以發揮學生想像力和創造力，我不斷地讓學生進行討論、思考、分析。在比賽過程中，學生的個性得到了張揚，學生們合作精神得到了體現。通過以上教學，基本解決了本課的重難點。

（三）拓展延伸（這一部分教學用時約7分鐘，強度中）

我讓學生自由組織玩本領，可以單人進行，也可以雙人或多人合作進行， 如：玩呼拉圈、跳橡皮筋、鉆山洞等創編游戲，讓學生主動，積極參與起來，并要求學生和我一起評價。

（四）恢復身心（這一部分教學用時約5分鐘，練習強度為小）

組織學生在《雪絨花》的音樂伴奏下進行放松，然后引導學生進行多方面 評價，同時讓同學們推薦“小明星”。

五、教學效果預計

1、心理狀況預測：根據本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；

2、生理狀況預測：練習密度在40%左右；平均心率在120次/分左右；最高心率為160次/分左右；

3、技能掌握預測：通過以上我對本課的設計，60%以上的學生較好掌握動作，30%的學生基本掌握，另有10%的學生能初步完成障礙跑。

六、教學中可能出現的問題及解決預防方法

（一）可能出現的問題：

1、個別學生可能出現懼怕心理，不敢跨越。

2、學生跑動中容易出現沖撞。

3、個別學生在練習中不按要求進行練習，安全意識差，做出危險動作。

（二）解決的方法：

1、降低障礙物的高度，以降低練習難度，教師適時鼓勵。

2、規定跑的路線，時時提醒強調。

3、加強安全教育，學生在練習中不配合，不按要求進行練習時，教師要及時糾正，嚴肅指出，強調配合的重要性，樹立團隊協作的意識，積極遵守體育道德的良好個人品格。

六、場地器材準備

鑒于目標的達成，使課更加生動形象，更能吸引學生的注意力，激發他們的學習興趣。準備如下：跳箱4個，體操墊8塊，欄架4個，山羊4個，小紅星若干，錄音機1臺。

我的說課完畢，謝謝大家！

障礙跑說課稿水平二 障礙跑說課稿指導思想篇四

一、本課的教學設計理念

本課教學以《小學體育新課程標準》的基本理念為依據，以“安全第一，健康第一”的教育思想為指導，強調“以人為本”的教學理念。以學生的發展為目的，注重學生自主性、合作性學習。本課在教學中以游戲為主線，在跑的基礎上以游戲的方式學習障礙跑，通過游戲的教學形式激發學生的學習興趣，從而發展學生快速奔跑和跨越障礙的能力，培養學生相互協作、吃苦耐勞、果敢頑強的優良品質。

二、教材分析

障礙跑作為小學教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑的過程中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法、繞過障礙法、鉆過障礙法、穿越障礙法等等。考慮到學生的“安全第一”，本課的組合內容，運用墊子、欄架、跳繩等安全系數高的器材設置出長征途中的草地、雪山、叢林、獨木橋的障礙；著重再現了紅軍 “爬雪山”“過草地”等一些長征中的故事。一方面讓學生扮演紅軍的角色，在“長征”的情境中，能獲得練習的興趣，提高練習樂趣；另一方面練習過程中體驗前進的困難，更能激勵學生團結合作、勇于克服困難的優良品質，又對學生進行了一次愛國主義教育，從而提高學生的綜合素質。

三、學情分析

小學三年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性，學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動。在體育活動中表現出：動作不協調，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習不宜過多，不能承受大的運動負荷。因此，本課根據這些情況來設計的教學內容。

四、教學目標

1．學生通過練習了解突破障礙的基本方法和安全要求。

2．通過歷史事件導入，使學生入境動情，激發練習興趣，以積極進取的態度和行為參與學習，從而提高學生的身體素質。

3．培養學生主動參與意識和自主實踐能力，體驗運動的樂趣和成功的愉悅，培養學生頑強拼搏、團結互助的優良品質和愛國主義精神。

五、教學內容

1、教學重點：本課的重點是學生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。

2、教學難點：讓學生初步掌握幾種簡單的安全過障礙的方法：穿過障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法等。如：跑過，跳過，鉆過，繞過，爬過等等。

六、教學趣味點和注意點

1、趣味點： 將情景化、游戲化的教學方法靈活運用到課的教學

中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。

2、注意點： 明確規則。按要求通過每個障礙物，碰倒障礙物必須扶好才能繼續跑，不能少過障礙。要求學生在障礙跑的過程中一定要注意安全，預防傷害事故的發生，障礙物設置的難度要符合學生實際。

七、教學流程

根據本課的教學目標，我設計為三個流程：激活興趣階段（準備部分）→保持興趣階段（基本部分）→保留興趣階段（結束部分）。

1、激發興趣階段。所謂的激發興趣也就是體育教案中的“準備部分”。通過課堂常規的練習后，引用情境導入：“中國紅軍長征的故事。”目的是使學生對這節課的學習內容感興趣，注意力集中，更好的做好準備活動(大膽的使用武術健身操做準備活動)，有利于本課教學任務能夠更好的完成。

2、保持興趣階段。保持興趣階段是體育教案中的“基本部分”。這一部分也是本節課的教學重點，通過游戲的教學方式讓學生進行障礙跑。在游戲中，創設情境：如爬雪山、過草地、鉆叢林、走獨木橋的過程。在游戲中還設置了30米障礙跑接力比賽，讓學生在無心理壓力的環境中自主參與學習，同時教師也發揮應有的主導作用。

3、保留興趣階段。保留興趣階段是體育教案中的“結束部份”。通過師生的共議、自我評價、放松音樂來保留學生興趣。讓學生在輕松愉快的情緒中結束本課。

障礙跑說課稿水平二 障礙跑說課稿指導思想篇五

一指導思想 ：

本科教學以“以人為本，健康指導思想”教育思想為指導 ，以團結協作，分享成功的喜悅為主題，以游戲為主線，選用“大容量，高密度，小強度”的教學模式，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵手段，調動學生的主觀能動性，激發學生的學習興趣，在玩中學，學中玩。抓住教材本身的德育因素和學生實際，有機滲透課標理念和營造團結合作有好關愛的氛圍。

二教材分析

障礙跑是一項在跑進一定距離中以距離中以不同的方式不同的障礙物的自然快跑運動，途中一般要用繞跑跳鉆滾等方法通過障礙物，是一項具有一定難度和使用較強的綜合性運動。能有效的激發學生的運動興趣;發展學生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協調等身體素質，能客服學生心理障礙，提高適應環境和野外生存的能力，培養學生克服困難和頑強進取精神。通過教學學生能學會鉆、跳、繞、爬等過障礙的基本方法，在快速跑中靈敏、安全地通過障礙物，并并能保持身體平衡和正確的姿勢。

三學情分析

在進行“障礙跑”活動中，我有意識的設計吸引學生的

教學內容和方法，要求學生用各種方法跑過、跳過、爬過、繞過若干障礙。游戲開始，教師讓各組嘗試做一遍游戲，然后請各組討論：“為什么有的同學過障礙很快，而且不犯規；有的很慢還犯規？”各組經過討論，進一步明確游戲既要快過障礙，又不能犯規的要求。“那么，怎樣才能達到這兩個要求呢？”教師啟發學生從活動中去體驗，去尋找答案。接著各組在做第二次嘗試練習。這一次各組過障礙的速度比第一次明顯加快，犯規也少了。采用多表揚、少批評和指責的評價方法。充分調動起學生的學習欲望，有效發揮他們團隊精神、合作精神，學生們在參與活動中都能體驗到不同層次的成功。

四、教學目標

1、技能目標：讓學生在規定距離內地自然跑中用跨、跳、鉆、

繞等不同地方通過障礙物。

2、參與目標：積極參加障礙設計以及障礙跑，對練習感興趣。

3、情感目標：培養學生勇敢頑強、克服困難的精神以及創新意

識，加強同學間的交往和社會適應能力。

五、教學重點、難點

重點：靈活運用跨、跳、鉆等技術。

難點：動作連貫、自然。

六、說教法、學法

1、說教法

本節課采用講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法。在體育教學過程中，我們經常目睹到這種現象，即教師一味地強行地灌注給學生，而學生只能被動地接受這樣單調的技術動作，忽略了小孩子愛玩的天性。我設計這堂課是針對這方面的問題，特別是在新體育課程改革中，要求以學生發展為中心，重視學生成為學習的主體，認識的主體，發展的主體。因此，我采用游戲、情境等多種教學方法，以靈活多變的手段貫穿始終，使學生在玩中分享運動的喜悅，真正體會體育的樂趣，最終達到掌握技能和鍛煉身體的目的。

2說學法

采用四個字來概括學習過程：“看、聽、想、練”。 看： 看示范， 是最直接的觀察，有利于思維。

聽：聽教師的講解 ，培養一種分析能力。

想：在看聽的基礎上形成一種動作概念的想象，有利于培養學習的創造和思維。

練：看聽想的有機結合。通過教師的啟發和引導，讓學生大膽地去嘗試，探索和進行創造思維學習，使學生獲得成功的喜悅感，能在課堂上找到主體的位置。、教學流程

七 這節課的教學過程主要分三個部分進行：

1．開始部分：

課的開始部分我是采用練習卡的方式，讓學生按照卡上的內容自己進行練習（a、往返跑（10次）b、呼啦圈（1分種）c、跨墊子（35次）d、兔子舞（1分鐘）），教師放音樂，學生做安全的、健康的、有趣的、你喜歡的游戲，用語言激勵學生，調動學生的積極性，從而達到熱身的目的

2基本部分：

師生共同回顧以前的課中我們進行過哪些跑的活動？學生就會根據自己的生活經驗和已有的知識說出：“進行過快速跑、接力跑、耐久跑﹑折返跑”，學生都會爭先恐后的舉手說出好多項目，因為本屆北京奧運會對學生有著深刻的印象。引出本節課內容——《障礙跑》。接著教師提問：“障礙跑是有那些動作聯合起來的呢？”學生就會根據自己的生活經驗和已有的知識說出：“有跨﹑有跳﹑有鉆﹑有繞等動作聯合起來的。”教師會補充說出：“障礙跑是在快速跑的途中運用合理的方式 ，我為了激發學生的創新意識，我采取了精講多練的教學方法，把更多的時間留給學生自由地去創新、去探究、去發現。在上課組織教學中，我把學生分成四個小組，每個小組由小組長帶領，給四塊小海綿墊。四個呼啦圈，每小組發兩根長繩，要求學生安全的通過，讓學生發揮想象來設計跨過障礙物、跳過障礙物、鉆過障礙物、

爬過障礙物的方法。學生們分四個小組，把海綿墊子平放，讓同學們跨過小河，有的小組把呼啦圈立起來當做山洞，讓同學們鉆過山洞， 有的小組把長繩圍成不同形狀的沼澤，同學們安全的快速的繞過沼澤。 有的小組把小海綿墊平放，設計成被敵人封鎖的一片草地，同學們必須匍匐爬過，學生們的設計真是五花八門，各有千秋。接著讓每個小組展示自己組通過障礙的方法，同學們在展示過程中吸取其他組的長處，改進自己組的不足，然后繼續練習。讓學在反復練的過程中已達到熟練。我在巡視的過程中發現學生都以熟練了“跨、鉆、爬”繞這幾個單個動作。我提議：把這幾個單個動作聯合起來進行，先跨過小河、再鉆過小山洞、然后 繞過沼澤。最后匍匐爬過被敵人封鎖的一片草地，鼓勵大家開動腦筋，設疑怎樣才能快速安全的通過障礙呢？我就讓小組討論：“為什么有的同學過障礙很快，而且不犯規，有的很慢還犯規”，各組經過討論，進一步明確游戲既要快過障礙，又不能犯規的要求，“那么，怎樣才能達到這兩個要求呢？”我啟發學生從活動中去體驗，去尋找答案。引導學生通過障礙時，不僅動作要快而且要準確。學生們在教師一次次的啟發下不知不覺地進行創新的心理訓練和刺激，使他們的創新、求知的欲望不斷地增強，充分地發揮了學生的自身潛能，從而培養了學生的創新能力。 最后，我組織學生進行障礙跑接力游戲，提出要求：“一個小組就是一個小集體，同學之間要互幫互助、攜手共進”。