時間過得真快，總在不經意間流逝，我們又將續寫新的詩篇，展開新的旅程，該為自己下階段的學習制定一個計劃了。計劃怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

中學生的暑假計劃 中學生暑假計劃篇一

抓好課前預習，規劃時間分配，分散整體任務，安排重點突擊。

數學一定要提前做大預習：

對于數學來說，即將成為初二的同學，初二這一年是關鍵年。

初二數學所學的部分，占整個初中階段知識點的一半。這是一個很驚人的分量。中考幾何的重頭戲：三角形全等和它的三大轉換，都要在初二全部講完。這一部分學習的難度，大家可以問問學校里的學哥學姐。即使是在初一學習不錯的，對三角形全等這一塊的中高等題還是感到很麻手。除此之外，還有平行四邊形和梯形的加入。

初二的代數主要分兩部分來講：式和函數。

初一的學習主要集中在代“數”上，對學生整體思想的要求不夠。到了初二，分式、根式、乘法公式、整式乘除、因式分解，全部是式子間的運算。這對學生的思維要求立馬上了一個臺階。學生學起來，需要一個適應過程。對于學生來說，要么提前培養;要么在初二學習上擠出這部分適應的時間。

另外，函數這一部分要求學生對變化的數有整體趨勢的把握。也是一種新的思維要求。

初二這一年，之所以說對數學很關鍵，不單單因為數學任務變多變難，還有一個原因是：一門新的理科類學科要和數學搶時間。那就是“物理”。

物理是你能不能保持優勢的考驗：

物理這門學科，入門很快，但真正要學懂，其難度不亞于數學。初二年級開設的物理對初一孩子是個全新的領域，如果不能夠提前對所學知識進行一定的了解，在知識點比較難以理解的時候，就很難跟上實驗班的步伐。所以孩子們可以在暑期提前學習以更好的做好迎接兩極分化的初二的準備。物理學習的好壞也是決定你在初二能否保持優勢學習的重中之重。

英語的學習決不能忽視：

很多孩子都在外面學習英語，有的都學到新三了，會感覺初中英語沒什么，認為可不用學。錯了，記住英語一定要每天都學，但不贊成學課本，可以學習新概念教材，增加單詞量和知識點，循環大背誦一定有搞，每天至少十分鐘的聽力一定要有，假期要看三部英文版的電影。學習要做到有學習計劃，定時、定量、定期，并做好學習筆記。

語文要重視多讀多寫：

讀對寫的影響是很大的。假期語文的學習主要是多讀課外書、抄好詞好句積累。在讀書的同時抄下好的詞語、句子，甚至段落。但是要指導孩子從所讀的文章中摘抄，而不是從詞語書上抄，否則收獲不大。要“廣積糧”而不必“深挖坑”，就是要多讀、多練，讓讀書成習慣。另外多練筆寫日記，讓孩子把平時觀察到的有新意的景、物、人、事都用隨筆記下來，思考整理，寫成周記或日記，有話則長，無話則短，日積月累，寫作的素材就多了，分析綜合能力也跟上了。課余練筆，源于生活這股活水，孩子隨心而至，多寫真情實感，入情入理，還防止了套式作文、抄襲作文的出現，“多練筆生花”。優秀的作文就是練出來的。

中學生的暑假計劃 中學生暑假計劃篇二

暑假的到來從來就是所有學生最開心的事情，但是放松之下若是荒廢了學習，只會在開學的時候后悔莫及。所以要在暑假期間好好安排自己的學習，張弛有度，堅持學習的連貫性。

一、把握假期前幾天

很多中學生在剛放假后的前幾天不能安心學習，給自己找個理由“學了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學習”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學還有幾天的時候，發現作業還沒做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，開學后也很難進入狀態，成績下滑就成了假期學習的必然結果。

所以，暑假期間，關鍵的是要給孩子制訂一個有規律的“學、玩計劃”，最好是每天都有玩和學的時間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩，最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調整生物鐘。

二、選擇課外輔導機構要注意“對癥下藥”

針對許多孩子不會安排自己的學習，自學能力不強，以及有些偏科的情況，有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導班，或者報一些夏令營，提醒家長，課外輔導機構眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯的輔導機構也有自己的特色，給孩子選課外輔導機構，一定要分析該機構的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。

專家建議家長，為孩子計劃暑假的具體安排時，找一個孩子信任的人，并且有一定的學習或教學經驗，幫孩子制訂暑假的學習計劃，做孩子在選擇課外輔導機構時候的“高參”。

三、學習以外的安排要給孩子一定的“自主權”

在一些孩子眼中，不管什么時候，只要自己玩，家長肯定不高興。在暑假里，家長不應該讓孩子一直籠罩在學習的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學點就學點，偷空能玩就玩會的狀態。

最關鍵的是，家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。

中學生的暑假計劃 中學生暑假計劃篇三

經過整整一個學期的學習，很多學生已經十分興奮地向往暑假的生活了。然而，一個學生在學校里在上課期間能學到多少，就能在假期學到多少，甚至更多，那我們要怎么合理安排暑假學習計劃呢?

合理安排暑期學習

暑假到了，如何合理地安排學生假期的學習生活，讓學生在假日之中得到一個成績的跨越?這一定是家長和學生目前最為關注的問題。對于很多學生而言，署假既是繼續學習新知識的調整期，也是補缺補差的“挽救期”和鞏固提高的“非常時期”。

因此，在適度放松的同時，希望同學們必須安排好每天的學習，按時、按質、按量地完成暑假作業;認真查找平時學習中遺留的薄弱環節和知識點，之后進行“集中轟炸”，重點突破，爭取為下學期的學習創造更高的起點。因此，針對初中生我們做了如下的建議：

規劃時間，制定學習計劃

放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

每天學習時間在5-6個小時

可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!

再向大家推薦一篇初中生暑假學習計劃，希望能幫助到大家：

一.閱讀

1.閱讀世界名著2本

2.中國古典文學名篇：詩300首，詞20首，文5篇。

3.閱讀古文學常識書籍

4.中國名著，文學若干本

5.科學類書籍若干

方式以自由學習為主，

二.文體

1.下象棋，圍棋，國際象棋

2.笛子

3.溜冰

4.自行車

5.散步

養成每天鍛煉的習慣

三.寫畫

1.鋼筆字

2.毛筆字

3.英文

4.畫畫

5.打字第一(范文網整理該文章。

四.摘抄美文一篇

五.每天堅持寫日記一篇

六.整理房間和自己的學習用品

目的是通過活動等各種學習方式培養孩子的學習興趣，提高孩子自主學習的能力，并滲透良好生活習慣的養成，使孩子更熱愛學習，熱愛生活!

寄語：在合理安排暑假學習的時候，一定不能忘記，還要預留出適當的時間給自己玩耍，雖然不能忘記學習，但也不能讓自己負擔過重，要知道假期還是為了休整自己的。同學們，加油吧!

中學生的暑假計劃 中學生暑假計劃篇四

不知不覺間，今年的暑假也悄然降臨。到了下個學期我就是初二的學生了!這樣一想真是又激動又開心，但是只是年級成長的話那真是應了那句老話“只長個子不長知識”，我可不像變成這樣。這個學期的成績出來后，我也知道自己在許多地方有不少欠缺，要是就這樣放任那些缺點的存在，總有一天它們會成為我成長道路上的絆腳石甚至是攔路虎!雖然暑假的假期極其誘人，但如果只是將之用于玩樂又太顯浪費。長期的假期會消磨我們學習的意志，為了防止這樣的事情，也為了能把自己的那些缺點消除或減小，我就我現在最大的學習問題——英語!這門科目可一直是我所頭痛的問題。關于這次的暑假英語學習計劃主要如下：

一、學習從基礎開始

我的問題主要是英語的基礎太差，沒能好好的掌握英語基礎，對語法運用的不熟練和單詞累積太少。但是知道問題所在就好辦了，我在假期的生活里要將早上的2個小時來鞏固之前所學習的語法，晚飯后的3個小時作為記憶單詞的時間。只有掌握好這些基礎中的基礎，才能在這些基礎之上建立更高的成就。

二、閱讀與寫作

俗話說的好：“好記性不如爛筆頭”。要學就要肯下苦功夫，在暑假的這段時間，除了給媽媽做做家務我就再沒別的事了，我在中午有大把的時間可以閱讀和學習那些英語課文和文章，而且在家里遇上不會的問題我也可以用網絡的手段輕松查詢。這樣既可以提升我的口語又可以提生我對語法的認識。

之與下午，我剛好可以寫我這一天的學習日記，當然是用英語來寫，期初我因該會有些不適應，但是當我能熟練的寫好每天的日記的時候，我就再也不用怕在英語考試時的寫作題目了，原本是阻礙的寫作說不定會成為對我的簡單送分題。

三、合理安排

我的學科不止英語，雖然是以英語為重但是不能光是偏向英語，再能完成每日任務的同時，我也得對自己的其他學科做出鞏固和復習。

最后，希望我這次的暑假學習計劃能夠完美實行，希望我能在執行的時候能不忘寫下這份計劃的初心，在最后也別忘了給自己留幾天玩樂的時間，調整好自己才能以最好的狀況去迎接接下來的學習。

中學生的暑假計劃 中學生暑假計劃篇五

暑假來了，經歷過一個學期的學習，孩子們終于迎來了不用早起、不用上課、不用熬夜趕作業的兩個月。

但是，你知道嗎?每一年的暑假，每個學校、每個班級，總是會有一些學生脫穎而出，讓人有“士別三日，刮目相看”的感覺。所有的學霸都曾經提到：“初中每個學生的基礎差距不太大，但假期一定是學生”偷偷“變優秀的好機會!”

1 小升初：暑假做好心態調整

暑假過后，小升初的學生就開始進入初中階段學習。面臨新學校、新老師、新同學，準初中生將會產生不適應。

首先，小學與初中相比，學科知識跨度大，學習能力轉化難度大;其次，很多學生都容易產生情緒上的波動或心理上的壓力。以上的各種不適應，有可能導致學生生理與心理發展不均衡的嚴重后果。建議準初中生在暑期除了做好文化課鋪墊之外，更要做好心態的調整。

2 初升高：暑假“銜接”很重要

教育專家發現，一些本來在初中成績優異的學生升入高中后，成績卻變得平平;相反，有些學生在初中成績一般，到了高中后卻一躍而成了優秀生。這到底是什么原因呢?經過長期研究，教育專家得出一個這樣的結論——是“銜接”出現了問題。

初升高，實現從初中生到高中生的角色轉變，在轉型過程中，學生會出現很多不適應。高一九門功課同時學習，課程量的增多，致使學習壓力增大，對知識點的銜接要求更高。高中階段老師對學生的關注相對于初中來說要少一些，致使學生心理銜接未能做好，這也是升入高中后成績下滑的一個重要原因。

3 準初二：順利跨過“分水嶺”

初二是初中階段最關鍵的一年，這段時期處于初一的放松和初三的緊張中間，如果不能很好地處理好學習與玩的關系的話，無疑會對初三的學習造成不利的影響。在課程上，初二還新增了一門物理，對于學生來說，如果無法入門，對于以后物理課程的學習會形成很大的障礙。

初二是一個分水嶺、一個跳板、一個承前啟后的重要階段，所以，準初二學生的暑期學習計劃中，有一個很重要的目標就是鞏固舊知識，提前預習新知識。

4 準初三：暑假打好預備戰

對于準初三的學生來說，這是初中階段的最后一個暑假。學生更應該有效地進行安排并調整好自己，以便下學期開學能以最快的速度進入正式初三的學習狀態。準初三的學生面對即將到來的中高考壓力，暑假打好預備戰最為重要。

在暑假這段時間里，要對以前所學的內容來一次全面掃描，歸納出自己含糊不清、一知半解的章節，并有針對性地進行鞏固強化;提前了解、熟悉中考考綱，通過對考點的梳理來確定自己掌握不扎實的內容，制定針對性學習方案，抓住考點做針對性復習。

中學生的暑假計劃 中學生暑假計劃篇六

1.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進行匯總、分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學習計劃才會“有的放矢”。

2.利用暑假補缺、補漏。先補容易補的知識，后補有難度的知識。只有循序漸進、由淺入深，才會做到“事半功倍”。

3.制訂長期有效的暑期、高三學習計劃。根據自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學習計劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網”。

4.將學科知識“類化、細化、系統化”，作全面復習安排。要高屋建瓴，將各科知識分門別類;先宏觀調控，再精耕細作;對各科知識如此梳理，學習才會有章法，解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。

5.嚴格合理安排作息時間。根據自身生物鐘以及對各學科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。根據上下午時間段對文理科的接受情況進行科學安排;每一次的學習時間不宜過長，感到疲倦時就適當休息，不要打“疲勞戰”。

6.配合家長做身體檢查，進行修養計劃實施。處于青春期的中學生，應根據身體狀況注意適當調節，身心都要保持健康。身體是本錢，所以要確保健康，定期做一些身體檢查。

7.勞逸結合，適當放松，注意體育鍛煉。要注重學習效率，學會學習，把主要精力用在刀刃上。因此，要學會放松，適當進行體育鍛煉，以增強體質，保證長時、高效的學習。

8.合理制訂學習計劃安排，進行必要的補課。根據自身情況和學習計劃，對較為薄弱的學科進行及時的補缺補漏，以便迎頭趕上。

中學生的暑假計劃 中學生暑假計劃篇七

在這一個暑假中，我將要制定個人的學習計劃

由于初三新課進度快，初二暑假就成為備戰中考最難得的踏步調整、補缺補漏的時間。

1.利用暑假做好兩大塊的工作，一是背誦默寫初一、初二四本語文課本中的古詩文，因為初三總復習時很難有空余時間用來背誦古詩文；二是閱讀名著，這次暑假布置的任務是閱讀《格列夫游記》。

2.預習初三的語文課本，不但可以獲得新的知識，而且通過總結還能找出自己不懂的地方，進行反復理解或直接請教老師。預習第五冊5、6單元的文言文要求結合參考書會翻譯，朗讀課文直至會背誦。

3.暑假里多讀優秀作文，注意作文的開頭和結尾，多背一些經典的句子。

數學：做題鞏固預習效果

初三上學期基本上結束教學進度，課業量比較重。有能力的學生可以利用假期進行數學課本的預習。根據現有的學習狀態和學習水平來確定自己的學習目標。一方面可以培養自學能力，另一方面也能減輕下學期的課業負擔。預習原則上從前往后進行，根據自己的能力，了解下學期將要面對的學習內容。同時，在了解的基礎上可以選擇一本練習方面的書，邊自學、邊檢測。

在預習過程中，同學們應以通讀教材、理解基本的概念、法則為主，不要過分重視難題。做到對下學期的課程心中有數，分清重點、難點，上課時可以有針對性地聽課，提高課堂效率。

從學習方法上，要培養自己學會歸納總結，經常對自己所做的練習進行反思，對在哪里，錯在哪里，及時反思自己在做題過程中的得與失，在反思過程中學習能力解題技巧都會有所提高。如果同學們感覺學習枯燥，可以采取單獨學習和合作學習相結合的方式，和一些學習態度端正的同學一起學習，能有效地提高自己的學習效率。

英語：各個環節都不放松

暑假中英語的學習應該遵尋循序漸進的原則，各個環節都不能放松。

1.單詞

英語學得很好的學生如果再看初一、初二課本上的單詞就沒有多大必要了，應該側重于初三課本第一第二單詞的預習，同時通過大量的閱讀來對自身的單詞量進行提升；中等生則需要雙管齊下，在復習以前單詞的同時對初三課本的單詞進行預習；英語學習程度差的學生不能急于求成，要對所學過的單詞進行系統的歸納總結，做到穩扎穩打。

2.作文

作文與閱讀的聯系最為密切，所以閱讀水平的高低直接影響到作文的水平，這就需要同學們加強自己的閱讀訓練，通過閱讀來提高自己的作文水平是一個不錯的學習方法。對經典的范文也要進行背誦和記憶，從而掌握漂亮的句型結構，為作文打下堅實的基礎。

3.口語

中考的人機對話考試是初三英語學習的重點任務之一，包括短文朗讀和話題簡述。暑假里同學們在背誦話題的時候不僅要背誦出規定的內容更要注意語速，語音和語調。

中學生的暑假計劃 中學生暑假計劃篇八

早上 6：30起床，6：40--8：40套題訓練

上午 9：00-12：00學習數學和外語;中間休息半小時;

下午 3：00-17：30 學習語文和物理或化學;中間休息半小時

晚上 19:30-22:30學習生物，整理這一天學習當中的問題、改錯并歸納。

23:00上床，聽20分鐘外語，然后休息。

8.十二點半—一點四十 午睡

9.一點四十—五點半 學古箏(注意：五點五十前回家)

10.五點半—六點 幫媽媽做家務

11.六點—六點半 開餐了!

12.六點半—七點 看電腦(不玩久了，要學會控制自己)

13.七點—八點 練琴

14.八點—八點半 洗澡

15.九點準時睡覺。

中學生的暑假計劃 中學生暑假計劃篇九

一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，適量鍛煉半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。

7:30-8:00

早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

8:00-9:00

實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。

9:00-11:00

這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

11:00-12:00

接近午飯時間，一上午的復習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題復習，達到鞏固的目的。

12:00-13:00

午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。

13:00-14:00

這個時間段容易出現飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

15:00-16:00

這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

17:00-18:00

這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

19:00點左右

晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

晚飯后

可根據個人情況安排復習，可以語數外文理科交替安排復習。 晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。

中學生的暑假計劃 中學生暑假計劃篇十

由于每位高中生都是獨一無二的，而且對自己的學習情況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學習計劃安排還是應該有同學們自己來定，這里只是給大家一些建議。

高中暑假學習計劃應該包括：某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養成良好的學習習慣。

1、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。

高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子?！罢n內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。

高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統樹，“牽一發而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

3、要求

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。

4、注意

①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。

③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。

④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。

⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇跡。

附：暑假每日學習作息時間表 (可以根據個人的情況調整)

7：21 起床

7：40 洗漱完畢

7：40--8：00 聽一篇英語聽力

8：00 吃早飯

8：20---9：05 做作業【第一節課】

9：15—10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)

10：10---10：55 復習【第一科】

11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】

12：00 吃午飯

12：30---13：30 午休 【午睡，實在睡不著的話休息會】

13：40—14：25做作業【第三節課】

14：35---15：20復習【第二科】

半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

15：50---16：35做題【做數學題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

16：45---吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

晚飯后---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

10：00 睡覺

中學生的暑假計劃 中學生暑假計劃篇十一

暑期到了，為了我的暑假生活變得充實，下面我將制定自己的工作計劃：

第一部分：學習初三內容

時間：現在到八月份上旬

1.周一至周五排兩個半天天時間學習初三數學，其中間隔一天。

（有條件找人輔導比較好，老師比較有經驗，將基礎打好。）

2.周一至周五排一個半天天學習初三物理。

（買參考書、試題自學或者找老師。）

3.周末排兩個半天看文科書

（集中在一天恐怕挺煩的，看些散文、傳記等，把好的句子記下來，研究一下好作文的結構。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節。）

4.周末排一個半天看歷史課本。

（因為初三學習忙，歷史恐怕顧不上學了。）

第二部分：準備參加競賽或其他比賽（或）加強第一部分學習內容

時間：結束第一部分計劃至開學

（1）準備參加競賽：正常來說初三下學習要進行數理化三科的競賽，你如果有考慮拿獎就選一兩科學習，理化兩科競賽內容多選自高中，對高中學習有幫助。

準備參加其他比賽：自己找找看，看看能不能中考加分。

1.一周內排出兩個半天學習相關課程。再排出兩個半天自己練習。

（2）加強第一部分學習內容：初三上化學比較簡單，初三下出現酸堿鹽、溶液比較難些，因此暑假不用預習化學，寒假再預習也來得及。

此項同第一部分內容時間上不改變，在內容上做調整：

1.數學開始學習中難題。

2.學習物理的中難題或學習化學

3.復習初一初二的語文（文言文、詩句）

中學生的暑假計劃 中學生暑假計劃篇十二

1.計劃要有明確的目的。

或者說按照目的制定計劃。例如某人數學基礎較差，他就制定數學復習計劃，目的就在于加強數學基礎，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。

2.要有學習內容和完成時間，也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。

例如某人在自己的數學復習計劃中，規定自己在暑期長假中，把必修一數學的知識點全面復習一遍，于是他就要把復習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復習進度表。

3.要想訂好計劃，還應注意以下問題。

(1)個人學習計劃應服從于學校、班級的大計劃。

兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

(2)堅決保證常規學習時間，充分利用自由時間。

常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內，由于任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。

在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足;提高，指深入鉆研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。

由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。

(3)長計劃和短安排。

由于實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。

(4)制定計劃要從實際出發。

在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎?；A好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的“破產”，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松，還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。

(5)計劃要留有余地。

計劃的活動內容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，這樣計劃中的常規學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到沖擊時，會因沒有辦法調整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。

(6)經常對照，及時調整。

計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。

下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則：

1.消除無所事事的時間。

使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。

2.背誦型課程在課前要進行復習。

一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。

3.避免過多的細節。

在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。這樣說有兩個理由：

第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;

第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。

4.弄清楚自己在什么時候需要睡眠。

我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。

5.弄清楚自己應該學習多長時間。

你上一小時課，就應該復習兩小時，這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業需要多少時間后，再根據你的實際情況來調整時間。

6.要有足夠的睡眠時間。

醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

7.要均衡進餐。

三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有干勁。

8.加倍估計時間，費時的事要提前做。

大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終于發覺在三小時內趕不出一篇一千五百字的文章，你就應盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。

9.別把你的時間安排得太緊。

計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。

壞習慣是不太容易改掉的，而新的習慣如果不是“自然而來”的話，也難以養成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規則：

1.要有堅定的決心

為了克服或形成一個習慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會使你計劃的成功更有保證。

2.千萬不要允許有“例外”

你必須經常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地敗下陣來。

3.抓住每一個機會來實踐你的好習慣

換句話說，就是你想習慣成自然就要經常實踐這些好習慣。這些規則能教你如何將下面節省時間的好辦法變成你的好習慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當你在排隊或在某些地方坐下休息時，

以及其它空閑的時候，便可以拿出來念念?，F實地排定次序?！笆滓氖孪茸觥?，立刻開始做。你已經做完一件事，這會使你做更多的事。

4.不要往后看

忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定。總之，不要為過去的事情而浪費時間。

5.利用潛意識

當大腦處于休息睡眠狀態時，潛意識卻開始了它的工作。如果在醒來時你想將這些想法或解決問題的辦法記住，就必須立刻把它們寫下來，否則就會忘記。具有創造才能的都懂得這一點，所以他們的床頭都有紙和筆。

另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當你的大腦進入睡眠狀態時，你的潛意識會整夜地思考卡片上的內容。

6.消除困倦感

學習時，如果規定的上床時間還未到，你覺得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來，站起來在房間里走走，大聲地將課文內容念起來。一會兒困倦感便會過去，你贏了這場戰斗，而你晚上也會睡得更好。

7.利用珍貴的空余時間來思考

從教室里走出來時，你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點;你到教室去上課時，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點;別的時間(如散步等等)，可以思考作文的題目和標題。

8.學習時要有短暫的休息時間

把一個長作業用休息的方式分隔開來更好一些，這是因為：

第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;

第二，在較短的時間內，你更易集中精力努力工作;

第三，五分鐘的休息能激發你的學習熱情;

第四，也是最重要的一點是你所學的東西在休息的時間內可能滲透到你腦子里去。

開始小歇片刻之前，先復習一下你劃上線或草草記下的材料，這會有助于你把它們長久記住。或者在休息前將一個特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當你人在休息時，腦子卻會思考著這個問題。

合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已 消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段?？砂才艑φn的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳 狀態，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息 調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長 期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消 耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后：應根據各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習， 語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床， 6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：50-11：50機動安排;

中午 午休;

下午2：00-4：00復習化學，4： 10 -6：10復習物理;晚上2個小時復習語文;

其余時間機動。

在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

總之，在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一 個較好、較正常的心態去參加高考，才能考好!

中學生的暑假計劃 中學生暑假計劃篇十三

一、時間安排

1.每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學暑假作業；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

每天保障一小時的英語自學

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2.計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1.不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2.語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3.數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

假期完成八年級數學的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4.英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；

把七年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1.隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次。

2.至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次。

3.每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。

4.每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等。

5.一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待。

6.每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高。

7.嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長。

8.其他：根據具體情況，靈活安排。