要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。好的演講稿對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇演講稿下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。

以壓力為題的演講稿篇一

鐵砧不斷被敲打迸出火花，玉米在巨大壓力下成為美食。人負著壓力前行，腳步會變得更加穩固。所以請讓壓力陪伴我們前行，我們的靈魂會更加堅韌，人生會開出璀璨的生命之花。

若把人比作一根彈簧，那么生活中會或多或少地承受壓力，彈簧若受到壓力就會發生形變而收縮，那么形變程度越大，它的彈力也就越大。最終我們會在這個彈力的作用下一躍而起，達到人生的巔峰。曾經有人做過一個實驗，對南瓜施加壓力，剛開始對南瓜施加的壓力為500磅，到后來增加到了1000磅，最后增加到了1500磅的壓力南瓜才破裂，可人們發現，那個南瓜的根卻伸長了800多英尺，這說明了一個現象：壓力越大，張力越大。

植物都是如此堅強，那么何況人呢?若把其換做人生，也會同樣堅韌，我們在壓力之下有更大的空間去成長。在壓力中成長，在壓力中創造價值的人，會在不斷壓迫中開出燦爛的生命之花!

納爾達就是如此，遭遇父母離異的他飽受生活煎熬。盡管有托尼叔叔的的照顧，他依然備受心靈創傷的折磨。但是他戰勝了訓練中的痛苦，成為人生中的勝利者。這不僅僅是因為托尼叔叔的慧眼識英雄，使他走上了適合自己的道路，更是因為他自己一直自強不息，永不言敗!再多的壓力，也輕松面對。堅持這樣，勝利的取得也就輕而易舉了。

壓力在我們生活中處處可見，它是現代生活中很平常的一部分，我們每個人都會遇到。它就眼睛上的一層黑布，會暫時蒙蔽我們的視線，影響我們的行程。如果忽略它，只是在選擇逃避。如果接受它，并且積極地解決它，那么壓力將會成為動力。

就像李嘉誠的雞蛋理論所說的，人生就像一個雞蛋，從內打破，你就是你生命的主宰，從外打破，你就是別人的食物。承受更多的壓力，勇敢接受挑戰，才能破殼而出，成為人生的主人。

在奮斗的青春里不要選擇安逸，不斷給自己一些壓力，讓壓力這塊試金石伴隨我們成長，我們的人生才會開出璀璨的生命之花。

以壓力為題的演講稿篇二

總是帶著壓力進入考場，表面非常平靜，卻控制不住手中顫抖的筆桿。而當你能控制下來時，你已帶著它離開了這里。許多次讓我們思考，該如何正確地衡量、放置心中那壓力的砝碼?它總是隱藏于我們每一次的探索之路中。

壓力會將人生變得更有價值。這話只適用于懂得面對，敢于挑戰的人。墻角潮濕處幼嫩的小草仍在掙扎地向陽光伸展，是由于植物特有的向光性;即使病殘也要奔跑的羚羊，出于本能，一直向前蹦跑著;南瓜不會因壓力的存在而停止用養分來充實自己，它遵循的是自然規律。

蝴蝶再美麗，也終究逃不脫變為毛毛蟲的命運。人其實并不是喜歡壓力，因為社會要進步，需要壓力，那么人也就只好隨著，只是壓力塑造了不同的人。在這其中，社會壓力與自己所受到的壓力之間，有一個小小的間隙，也是壓力，而它卻由自己控制。你很好地處理，便宜掌握了你一生的筆桿。

其實，人的神情由喜悅變為平淡，再由平淡變為冷漠是由于自己。如何處理人事關系，如何面對生活挫折，如何控制波動的情緒，并不是簡單的小事，一旦有誤三分鐘之內便可將你耗得精疲力盡。

有時候，來自情感的壓力，或思念，或同情，或憐愛，每一種都會讓你感到不堪重負。有些人總不愿面對，卻永不愿放棄。他們將這種感覺當作他生活的調味劑，攪拌在自己的生活中，把別人看來苦澀的生活當美酒一般品嘗。

激烈的社會競爭，將壓力的砝碼放置在我們的肩頭。面對壓力，我們永遠應記住自己，壓力由自己來調整，砝碼由自己來放置。即使有時不得以的承受更多，也要讓自己從中找到樂趣。手中拿著人生命運的號碼牌，等著求職，就如同等待戈多一般，雖然著急，卻也只能將壓力放在心頭，這樣才會有希望。

壓力就如同我們的人生伴侶，無時無刻不在你身邊。有了壓力，才有李白“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”的錚骨，也才會有杜甫“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”的渴求。

有時候可笑地想著，隨它去吧!自己不管不顧了。可是，又能怎樣呢?我們最后陷入的仍是充滿壓力的漩渦。

以壓力為題的演講稿篇三

大家好。

什么是文明？文明就是一種行為，一種修養，一種道德，一種性格，一種理念；文明是提高自身水平的一種方式，增強國民素質的一種方法，繁榮國家經濟 的一種新的展望！文明就是做人的規則。

文明是出自內心的，文明是后天造就的美德，文明是裝飾人類的天資，文明是智慧和教養的體現，文明是溫暖和力量。親愛的同學們，讓我們一起努力，做 文明之事，講文明之語，用文明之舉為我們的人

生奠定一個良好的基礎，在未來的人生中，做我們祖國的棟梁之才。

在校內、校外見到老師能夠主動給老師送上一個問候外，還送上一個標準的隊禮，這才符合一個優秀、文明的少先隊員形象。另外，我愛護校園里的花草樹 木和一切公共設施，不亂丟亂扔，服從老師的管理，接受值周學生的批評勸阻。

在與同學交往中，能和睦相處，友好合作。我做到得理讓人，失理道歉，相互尊重，相互信任。一聲“你好”給別人帶去一天的好心情，一句“謝謝”拉近了人與人之間的距離，一聲“對不起”、“沒關系”能化解劍拔弩張的沖突，給人吹去陣陣溫潤的風。讓“請、您好、謝謝、對不起、再見”這十字文明禮貌用語常掛 嘴邊。語言美，春風化雨潤心田。

在家里，我孝敬、體貼父母，尊敬長輩。面對父母長輩的批評，我能認真聽 取，不發脾氣，不頂撞。家里來了客人，我熱情、大方、有禮貌的招待。

在外面，我遵守交通法規，保護環境衛生。那次，我去小賣部買東西，隨手把包裝紙扔進了垃圾箱里，遠處的一位老爺爺指著我對另外一位老爺爺說：“這 孩子真懂事，知道把塑料袋扔進垃圾箱里。”

孔子說過：“不學禮，無以立”，文明禮儀是我們學習、生活的根基。像這樣 的事情還有很多很多，我會時刻謹記《小學生禮儀》中的內容，讓自己做的更好。

以壓力為題的演講稿篇四

大家好!

如果你失去了今日，你不算失敗，因為明天還會再來。如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值是金錢買不到的。如果你失去了禮貌禮儀，你就徹徹底底的失敗了，因為你已經失去了做人的根本!

在讀幼兒園的時候，天真無邪的我并不明白什么是禮貌禮儀，遇到認識的人或朋友并不會打招呼，是教師教會了我，當我遇到朋友的時候，我開始學會問好、打招呼了：星期天的時候，我和媽媽一齊去逛街，遇到了一位朋友，我主動地向她打招呼，她也微笑地向我招了招手，我突然覺得心里異常溫暖。

一天，陽光明媚、碧空如洗，爸爸讓我去公園里的游泳池報名學游泳，我來到公園里后竟忘記了游泳池在哪，我看見一位叔叔，就問到：“哎，游泳池在哪”那位叔叔露出一副漠視的樣貌，說：“不明白。”我一氣之下悄悄說：“哼!不告訴我，我自我找!”可是，公園里就像一個巨大的迷宮，繞了好幾圈都找不到，只好問一位阿姨：“阿姨，請問游泳池在哪里呢”阿姨和藹可親地說：“哦，從那里直走，然后右轉就到了。”我謝了謝阿姨就向游泳池跑去，這時，我突然恍然大悟：是不是因為我對那位叔叔太不禮貌了，所以那位叔叔不愿意搭理我呢這時我才真正體會到了禮貌禮儀的重要性，最終我最終找到了游泳池，順利地報了名。看來禮貌禮儀真的是缺一不可的啊!

我長大了，已經讀五年級了，我更加覺得我們不能失去禮貌禮儀，因為禮貌禮儀是做人的根本，如果失去了根本，即使我們會一些知識和本領，也不會成為對社會有用的人，還因為它讓我們養成了懂禮貌、不隨地吐痰等等好的習慣。比如：我見到了有一個小朋友在草地上踩踏，便上去告訴他不能這樣，因為世界上每一樣東西都是生物，小草也會怕疼，所以不要去踩踏它。還有一次，我在公園里看見一位叔叔隨地扔垃圾，就走過去告訴他不能這樣，因為這樣做不僅僅很不禮貌，并且還會污染環境的......這也是一種禮貌的表現，不僅僅能提醒自我，還能提醒別人，讓他們養成良好的習慣。

這些都是小事，但對我們來說都是那么的讓人刻苦銘心，因為它告訴了我們禮貌禮儀的重要性，也告訴了我們：在我們的成長道路上，什么都不會長久，僅有禮貌禮儀會一向陪伴著我們!

以壓力為題的演講稿篇五

尊敬的各位老師，親愛的同學，大家好!

一直以為，童謠只是逗我們玩玩的小歌謠，沒有什么特別的意思，所以不是很喜歡。可是在讀了《中華新童謠》之后，才知道童謠不但瑯瑯上口，而且很優美，有些還充滿了智慧呢。

比如自然篇里的《柳樹姐姐愛漂亮》，它就是用擬人的手法寫了一棵優美的柳樹，那一句“梳呀梳——梳出辮子細又長”跟“不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀”是不是有異曲同工之妙呢?如果我們也能把擬人的手法用到我們的作文中去，一定可以讓我們的作文變得更加生動有趣。

還有自然篇里的《十二生肖歌》，是這樣寫的：“老鼠前面走，跟著老黃牛。老虎一聲吼，兔子抖三抖。天上龍在游，草里蛇在扭。馬兒過山溝，碰見老羊頭。猴子翻筋斗，金雞喊加油。黃狗半夜守門口，肥豬整天睡不夠。”十二生肖相信大家都能記住，不過順序是不是也能搞清楚呢?這首童謠用生動形象的語言把十二生肖串連了起來，讀了這首童謠就能幫我們記住十二生肖的順序了。

《中華新童謠》里還收錄了一些充滿哲理的童謠，這是我以前從來沒有看到過的。比如，有一個童謠叫《加法和減法》，是這樣的：“爸爸教我一句話，遇到困難用加法，增強信心克服它。媽媽教我一句話，受了表揚用減法，減去驕傲和自大。爺爺教我一句話，做人要用加減法，加真誠，減虛假，這才是個好娃娃。”如果我們能好好領悟這首童謠所蘊含的哲理，那真是受益匪淺呀。

童謠不僅能豐富我們的生活，增長我們的知識，還能教會我們做人的道理，讓這些健康、有趣的童謠伴著我們一起健康、快樂地成長吧!

我的演講完了，謝謝大家!

以壓力為題的演講稿篇六

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好。

隨著歲月的流逝，我已經長大了，回憶上幼兒園的時光，當初在爸爸媽媽的強行逼迫下，我來到了幼兒園，在一片哭聲中我與爸爸媽媽說了再見。

在幼兒園里，我學會了第一個漢字，背過了第一首兒歌，漸漸的，我認識了更多的漢字，就這樣匆匆度過了三年的幼兒時光。

在小學一年級，我學會了一個個陌生的拼音;爸爸給我買了第一本書——賣火柴的小女孩，一個賣火柴的小女孩在舊年夜凍死街頭，我從中知道了資本主義社會的黑暗;漸漸長大了，我又讀了好多好多的書，讀《皇帝的新裝》，我為皇帝的愚蠢捧懷大笑;看《白雪公主》，我為白雪公主的后母痛恨不已，對白雪公主的離奇經歷感到吃驚。

轉眼間，又踏到三年級，到了寫作文的時候，爸爸又給我買了《作文入門》，從《作文入門》中，我學會了作文的寫作要領，各種入門作文被我閱覽，我每天都在書的海洋里遨游。

小學快要畢業了，我讀的書也越來越深奧。讀《魯濱孫漂流記》，魯濱孫航海冒險，由于遇上大風，其他人都死了，只剩下魯濱孫一個人，他憑著聰明才智、樂觀精神、頑強生存的不屈信念在孤島上生活了20xx年;讀《湯姆?索亞歷險記》，湯姆的五次歷險過程，讓我看到了他敢于探險，追求自由的精神;看《水滸傳》中的一百零八位好漢英勇殺敵，讓我明白了一個做事要勇敢的道理;讀《讀人生哲理，悟快樂人生》讓我學會了許多做人的道理，就是讓我們看一些漫畫書、搞笑之類的，也可以讓我們更加幽默、富有想象力。

我曾在一本書上看到這樣一句話：“讀書能醫愈，讀書能治窮，讀書能療病，讀書能勵志，讀書能致遠，讀書能練達，讀書能聰慧，讀書能知道怎樣交友，怎樣識人，怎樣說話，怎樣做事，怎樣活著才身心健康，讀書能明白什么樣的人生才稱得上完美無憾。”讀書告訴我們每個人都應知道的傳奇故事，教會我們為人處事的道理。

書就像一名老師，傳授給我知識，我每天都在這位“書老師”的教導下長大，他的知識無窮無盡，我學的不亦樂乎，俗話說得好，“讀書破萬卷，下筆如有神。”

書，這位良師益友，在我疑惑的時候提醒我;在我得意的時候告誡我;在我失敗的時候鼓勵我;在我成功的時候夸贊我!讀書的樂趣無窮無盡。

讀書陪伴我度過了三千多個日日夜夜，許許多多的書已被我閱覽，我更愛讀書了!

謝謝大家!

以壓力為題的演講稿篇七

回顧燦爛歷史長河，泱泱中華締造了享譽千年的“禮儀之邦”。“為人子，方少時，親師友，習禮儀”，三字經中的這句話告訴我們：做子女的，年少時就應當學會尊敬師長、關愛同學，學習人與人之間交往的禮節。魯迅先生曾說：“中國欲存爭于天下，其首在立人，人立而后凡事舉。”“立人”的意思便是要完善人的思想和禮貌修養。人的禮貌修養并不是與生俱來的，而是靠后天不斷完善的。所以，我們要努力做到格物、致知、誠意、正心、修身。

禮貌是一種認識，是一種觀念，更是一種文化，禮貌是在內心不斷生成、積累而又外顯于形的，伴隨著社會提高發展的規范，它存在于我們每一天的學習、生活和工作當中，每個人的儀容儀表和行為習慣都是它體的表現。我們此刻正處于人生中最關鍵的成長時期，在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響我們自身的成長，影響我們將來的發展。一個不講禮貌的人，一個低級趣味庸俗的人，一個放松了自身思想品質培養的人，一個迷失了禮貌和道德標桿的人，那必須是此刻最需要我們去幫忙的人。禮貌禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀，讓我們相互幫忙，相互督促，從學生日常行為規范做起：著裝得體、不求時尚;說話禮貌、舉止大方;愛護公物、保護環境;尊重師長、學會關愛;遵守交通、講究衛生等等。

我們既是學校禮貌的創造者，又是學校禮貌的受益者。禮貌的舉止，禮貌的行為，加上恬靜、幽雅、舒適的環境，濃郁的文化氛圍，會啟迪莘莘學子去不斷探索求知。好的禮貌禮儀習慣，影響著我們的學習，我們的生活，甚至將來的一生都將受用不盡，那我們何樂而不為呢僅有具有深厚的底蘊、幽雅的談吐、得體的舉止，才能稱得上真正有內涵的美。

如果你失去了今日，你不算失敗，因為明天會再來;

如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在錢袋;

如果你失去了禮貌，那你是徹徹底底的失敗，

因為你已經失去了做人的真諦。

同學們，

讓我們一齊努力，

學做禮貌人，學做社會人，清潔環境，禮貌學校，從我做起，從點滴做起，

讓禮貌禮儀之花在學校處處盛開，

讓禮貌禮儀伴我們成長!

多謝大家!

以壓力為題的演講稿篇八

“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”這是我的座右銘。從小到大，書籍伴我成長。我愛讀書，因為書能讓人增長知識;我愛讀書，因為書能陶冶情操。中國作家冰心奶奶曾說過：“我讀書奉行九個字，是‘讀書好，好讀書，讀好書’，好書讀多了，熟能生巧，寫出的文章就會思路開闊，文筆流暢。”俄國文學家高爾基也曾評價：“書是知識的源泉，只有書才能使我們成為堅強、忠誠、有理智的人，成為能夠真正愛人類，尊重人類勞動的人。”還有偉大的文學家、思想家、革命家魯迅先生，以及俄國的列夫托爾斯泰都曾給書以很高的評價。

回想起來，我讀過的書還真不少，不僅有中國的四大名著，還有外國的名著：《愛的教育》、《童年》、《愛麗絲漫游奇境》、《茶花女》、《綠野仙蹤》、《飄》……

我最喜歡的書是《上下五千年》。中華民族上下五千年，歷史悠久，源遠流長。這本書記載了從遠古先秦到兩漢三國，從盤古開天辟地到清朝大興文字獄的五千年光輝燦爛的歷史。

讀完《上下五千年》，我知道了中華民族是一個有悠久、燦爛文化的民族。體會了中華博大精深的傳統文化。更明白了許多的歷史典故：大禹過門而不入、楚莊王一鳴驚人、越勾踐臥薪嘗膽、鴻門宴項莊舞劍、劉玄德三顧茅廬、諸葛亮七擒孟獲、司馬昭野心路人皆知……真是受益匪淺呀!而且，我還知道了那神奇的西夏文字和甲骨文的來歷，讓我為自己是炎黃子孫而感到無比自豪。

《上下五千年》這本書既讓我增長了知識，又豐富了我的寫作素材。當我寫作時，我可以應用上一些歷史典故，這樣也會使文章錦上添花。

書不僅可以讓我開拓視野，而且也能在我的生活中扮演良師益友的角色。當我遇到難題時，這位“小老師”會認真地教我解題，直到我明白為止。當我煩惱時，這位“小老師”又變成了一位知心朋友，和我聊天，講道理，逗我開心，所有煩惱傾刻間煙消云散了。

書似一只風帆，引導我在浩瀚的學海中探幽尋勝。她給了我知識，給了我啟示，更讓我學會做人的道理，使我深深體會到快樂。

讀書還可以豐富我的語言，增強我的語言表達能力。中國文字多姿多彩，中國語言優美動聽，要使這些語言文字的乳汁滋潤我的心靈，我就應該多讀書。

朋友們，讓我們一起多讀書，增長知識，開拓視野，體會讀書的樂趣吧!

以壓力為題的演講稿篇九

“挫折”在人們的眼里，它似乎就是“不幸”的另一種說法。但是，有多少人仔細鉆研過這個詞，探討過這個詞中蘊含的人生哲理呢?

是的，沒有人會喜歡挫折，但是，挫折是無法避免的。每個人，甚至可以說是世間萬物都必須經歷挫折。

面對挫折，不同的人有不同的觀點。有人經受不起挫折，終日沉浸在痛苦之中，美好時光就這樣流逝。有人被挫折打敗，走上了極端的道路，自己是解脫了，留給親人朋友的，卻是無盡的悲哀。相反，如果你樂觀地面對挫折，你會發現，生活原來是那么美好!

小樹經過暴風雨的洗禮茁壯成長。人也是一樣，如果你面對挫折不屈不撓，勇敢地戰勝它，那么挫折就會成為你前進的動力。

如果你未曾經歷過挫折，你就不可能體會成功的喜悅。一步登天的人終有一日會掉下來，只有在戰勝了人生道路上的坎坷，磨難，在獲得成功時你才會感到真正的快樂。在回憶過往時，挫折會成為你的驕傲，因為你將它打敗了。

許多名人，偉人的人生旅程難道是一帆風順的嗎?不，不是的。貝多芬是一位家喻戶曉的音樂家，他的每一個創作都令人敬佩，可是，他是一個聾子，這對一個音樂家來說是多么殘酷，也許，他曾自暴自棄，但最后，他還是挺過來了，還留給世人不少驚人的杰作。這，是挫折的動力。

老天對每個人都是公平的，每個人都要經歷挫折。“世上無難事，只怕有心人”，沒有戰勝不了的挫折，只是缺少堅定的意志。

挫折并不可怕，我們可以戰勝它!

以壓力為題的演講稿篇十

尊敬的各位老師，親愛的同學，大家好!

記得小時候，我撒嬌不吃飯，媽媽就會唱著自編的童謠來哄我，至今我還記得從媽媽嘴里唱出的一句句童謠：“小乖乖，快吃飯，紅蘿卜，炒雞蛋。不挑食，進三餐。”每次在媽媽的“哄騙”下，我都能把飯吃完。晚上睡覺哭鬧的時候，媽媽讓我安穩些，把我抱在懷里，一邊輕撫著我的小腦袋，一邊輕輕地唱起：“搖啊搖，搖啊搖，搖到外婆橋……”媽媽動人的嗓音，像三月春風催我入眠。

上幼兒園了，接觸到了更多的童謠，老師教我們背童謠，唱著那簡單易學的童謠我漸漸明白了許多淺顯的道理，很快我就上小學了，校園里刮起了一陣陣“童謠之風”。同學們學唱童謠，寫童謠，編童謠，畫童謠……童謠與語文、美術、體育等等學科緊密結合在一起。在學校的樓道里，教室的墻報里，學校的網站上，隨處都能見到同學們自己編寫創作的童謠。下課后，校園里處處是同學們背著童謠的朗朗童聲，不少同學還一邊吟唱著童謠一邊做著游戲，童謠成了我們富都小學一道亮麗的風景。

童謠不但簡潔而且節奏明快，我最喜歡的一首童謠是《爬山》：我和小朋友，一起去爬山。爬到半山腰，不愿向上爬，坐在小溪邊，想來睡懶覺。小溪叮咚響，直把我叫來，別做膽小鬼，勇敢向上跑。這首童謠告訴我，遇到困難時，不要被它打倒，要勇敢地去克服，要相信通過努力，成功一定會屬于我的!

童謠教會我許多人生道理，給予我精神的力量，我愛這多姿多彩的童謠，童謠伴我快樂成長!

我的演講完了，謝謝大家!