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播音員練聲材料 播音員練聲網(wǎng)站篇一

張嘴像打呵欠(打槽牙、挺軟額)，閉嘴如啃蘋果(松下巴)。

注意：開口動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放，經(jīng)常做這個練習(xí)可以克服口腔開度的問題哦~

part2：咀嚼練習(xí)

張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進行，舌自然平放。練習(xí)時反復(fù)做哦~

part3：雙唇練習(xí)

(1)雙唇閉攏向前、向后、向左、向右、向上、向下，及左右打圈。

(2)雙唇打響

part4：舌頭練習(xí)

(1)舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。

(2)舌尖在口腔里左右頂口腔壁，在門牙上下轉(zhuǎn)圈。

(3)舌尖伸出口外向前伸，向左右、向上下伸。

(4)舌在口腔內(nèi)左右離起。

(5)舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇。

(6)舌尖與上齒齦接觸打響。

(7)舌根于軟腭接觸打響。

播音員練聲材料 播音員練聲網(wǎng)站篇二

第一階段：未曾出聲先練氣。

研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)，其要領(lǐng)是先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

第二階段：氣、聲、字的練習(xí)。

播音主持人練聲不同于演員歌手，所以不要急于求成，尤其是不要急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，往往是事與愿違的。因此，播音主持人在喊嗓練聲時，有意地先練氣息而不急于發(fā)聲，有利于發(fā)聲練習(xí)，通過一個循序漸進的規(guī)律和持之以恒的毅力，才能取得良好的聲音效果。

第三階段，還是不要急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結(jié)合練起。

這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個順序，氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)。從這個順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面連著“詞”與“情”。當(dāng)中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關(guān)系，應(yīng)是托足了“氣”，找準(zhǔn)了“音”，咬真了“字”。具體方法是用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。

播音員練聲材料 播音員練聲網(wǎng)站篇三

學(xué)生在學(xué)習(xí)聲樂時，由于各種原因，養(yǎng)成不良歌唱習(xí)慣，久之形成病聲。病聲糾正是每個聲樂教師都不能回避的問題。

病聲大致分為二類，第一類是以前訓(xùn)練方法不得當(dāng)，破壞了嗓音機能。常見的情況是：1)喉頭開得過大，聲帶閉合不好;2)過分?jǐn)D壓喉頭，發(fā)出擠音、卡音。第二類是到二三年級以后，突然發(fā)生音唱不準(zhǔn)。這種現(xiàn)象往往伴隨著曲目難度的提高而愈來愈頻繁。

無論是喉頭開得過大，還是擠壓喉頭，說到底都是氣息不好造成的。由于氣息不好，找不到正確的支點，就只能用嗓子著力。在訓(xùn)練中如果不注意氣息，開也罷，閉也罷，最終只能舍本求末，越練越錯以至不能自拔，呼吸作為動力，氣息沖擊聲帶發(fā)出聲音，經(jīng)過共鳴腔體擴大和美化形成動聽歌聲——任何一個受過聲樂訓(xùn)練的人都懂這些基本聲樂理論。

但如何引導(dǎo)學(xué)生正確掌握這些理論并不是一件容易的事。首要的是加強氣息訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確的呼吸方法。

保持在吸氣的狀態(tài)下唱歌：氣息吸在腰帶的周圍，要練習(xí)保持氣息、控制吸氣的速度，簡言之：全身放松，口鼻同時緩緩吸氣，稍稍保持一會兒，均勻地呼出，然后再放松。這些說起來簡單，學(xué)生要經(jīng)常練習(xí)，反復(fù)體會、實踐，最終成為他們的下意識動作。其次，用u母音開始練聲。使用u母音的好處是它容易使氣束集中，便于協(xié)調(diào)氣息和共鳴腔體之間的關(guān)系。在u母音練習(xí)好的基礎(chǔ)上再開發(fā)其它母音，這樣使得學(xué)生易于掌握正確的發(fā)聲方法。

在練聲中，開始用三度或五度的練聲曲，由淺入深，逐步使學(xué)生在學(xué)習(xí)發(fā)聲技巧的同時克服心理障礙，樹立起歌唱的信心。還可以開始用半聲方法練聲，讓每一個聲音都控制在氣息的狀態(tài)下發(fā)聲，由于這些學(xué)生歌唱機能都受過不同程度的腋壞，如放聲歌唱的話，勢必難于擺脫以前錯誤的發(fā)聲方法，實際上，半聲與全聲的區(qū)別只是氣息量大小的問題，發(fā)聲方法是一樣的。半聲方法不僅有利于學(xué)習(xí)正確的發(fā)聲方法，對聲音控制和學(xué)習(xí)演唱高難度技巧的曲目也有十分的好處。1997年5月，教授在中國音樂學(xué)院講學(xué)時介紹了她的練聲方法，他的練聲法就是半聲練聲法。按上面談到的方法循序漸進，使學(xué)生逐步去掉了開喉頭和擠喉頭的錯誤發(fā)聲方法，學(xué)會了正確地歌唱。有個聲音只剩下三個半音的學(xué)生，曾經(jīng)被一些聲樂名家判了“死刑”。經(jīng)過二年的訓(xùn)練后，就能夠演唱較難曲目并順利畢業(yè)。

對于第二類病聲問題：主要是氣息控制的不好(天生音不準(zhǔn)的人是進不了音樂學(xué)院的)。氣息過猛，聲音就會偏高;氣息沒保持住，音往往偏低。通常這些學(xué)生使用氣息都不均勻，搖擺不定，因此，他們何時聲音偏高何是聲音偏低無規(guī)律可循，對這類學(xué)生，除了加強氣息訓(xùn)練外，還要在曲目的選擇上下功夫。音樂學(xué)院聲樂專業(yè)學(xué)生演唱的曲目大致可分為詠嘆調(diào)和藝術(shù)歌曲。詠嘆調(diào)往往聲音色彩豐富，力度變化很大。藝術(shù)歌曲為了表現(xiàn)詩的意境則更多地強調(diào)聲音的控制，其力度變化較平緩。有些教師在教學(xué)中，片面地追求演唱效果，將學(xué)生演唱曲目安排的重頭放在詠嘆調(diào)上，忽視藝術(shù)歌曲的訓(xùn)練。正是由于這點，有些學(xué)生過于追求聲音的力度，又沒注意呼吸，便出現(xiàn)音不準(zhǔn)的現(xiàn)象。這就要從一些歌詞不是特別密集的藝術(shù)歌曲開始。如舒伯特的《西爾維亞》，《圖勒王》，勃拉姆斯的《薩福頌》，中國古曲《陽關(guān)三疊》、《思鄉(xiāng)》等。

另外要讓她們準(zhǔn)確地理解歌詞的內(nèi)容，然后啟發(fā)她們盡力去想象歌唱的感覺有意識半聲、柔美地歌唱，直到達到要求再放聲歌唱。這是低聲吟唱法，就象低聲吟詩一樣。到三年級，再加大藝術(shù)歌曲曲目的難度，這樣的曲目有：勃拉姆斯的《五月之夜》，福列的《在水邊》、《月光》等。這時也可以上套曲，如舒曼的《婦女戀愛與生活》。演唱藝術(shù)歌曲還有一個好處，由于藝術(shù)歌曲與鋼琴伴奏密不可分，變化音比較多，經(jīng)常轉(zhuǎn)調(diào)，學(xué)生必須熟記鋼琴伴奏的旋律、和聲結(jié)構(gòu)。，這樣不僅使學(xué)生掌握了音樂的線條，學(xué)會了均勻地分配氣息量，而且無形中提高了他們的試唱練耳水平，一舉兩得。通過大量有選擇的藝術(shù)歌曲的訓(xùn)練，學(xué)生大都能解決音唱不準(zhǔn)的問題，到畢業(yè)時，他們的演唱能力有了很大提高，無論是高難度的詠嘆調(diào)還是各種不同風(fēng)格的藝術(shù)歌曲，都能高質(zhì)量地完成。

播音員練聲材料 播音員練聲網(wǎng)站篇四

1.練聲的時間和地點

一般都認(rèn)為早晨練聲比較好，實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯(lián)系。只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。如果早晨剛睡醒，先別急于練聲，更不要做完劇烈運動后練聲，這兩種情況對于聲帶有損害。對于初學(xué)者來說，練聲時間盡量短一些，比如說每次15到20分鐘就可以了;次數(shù)可以多幾次，每天練上2到3次為好，逐漸地隨著嗓子承受能力的提高，可以逐步加強時間和減少次數(shù)。

地點選擇在較為安靜的地方，初學(xué)者可以找個有墻面的地方，面對墻面練習(xí)。天氣不好氣溫比較低的時候，應(yīng)該選擇在適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)場地練聲。

2.練聲狀態(tài)和情緒

練聲狀態(tài)是積極主動的，但不是急于求成的。每個人根據(jù)自己的具體情況來確定每次練聲要解決的問題。但是每一個時期，最好是有意識地解決一個、兩個存在的主要問題，千萬不要貪多。情緒上，暗示自己的聲音很動聽，練聲是為了愉悅自己，是為了感染受眾，保持興奮、輕松的心情。練聲時帶面小鏡子，一來隨時觀察發(fā)聲器官的位置，二來作為電視播音員或者是節(jié)目主持人，還需要進行面部表情的練習(xí)。

3.練聲順序與內(nèi)容

(1)熱身運動：氣泡音和口部操。

(2)掌握正確的呼吸方法：胸腹聯(lián)合式呼吸法。可以選擇發(fā)單元音的延長音和數(shù)數(shù)練習(xí)氣息。發(fā)聲時從中聲區(qū)，也就是自己習(xí)慣的發(fā)聲區(qū)域開始。作為基本練聲階段，慢慢地向高向低進行擴展，速度不宜過快，力度不宜過強，氣息要求飽滿穩(wěn)實有依托，共鳴點要求要適中，共鳴要集中。整個練聲過程以及每一次練聲，都應(yīng)該由中到高，由中到低，由弱漸強，特別要注意聲音高強以及低弱的時候氣息的控制。

(3)練習(xí)字詞和繞口令。內(nèi)容要針對每一個人自己的情況，去解決聲母發(fā)音部位或者是發(fā)音方法上存在的毛病。解決韻母發(fā)音的時候，舌位的高低前后、唇形的圓展以及字調(diào)調(diào)值上存在的問題，需要經(jīng)過長期反復(fù)的練習(xí)以改變發(fā)音器官的反應(yīng)習(xí)慣，建立正確的習(xí)慣。

(4)練習(xí)帶有一定感情色彩的片斷或短文。結(jié)合不同感情色彩的內(nèi)容，以情帶聲、聲情并茂地播讀，體會情、聲、氣的結(jié)合。

播音員練聲材料 播音員練聲網(wǎng)站篇五

1.打開口腔(松下巴) 30次

2.狗喘氣 1分鐘

改良版“嘿、哈” 30秒

彈發(fā)音“賀、夜、哈、或” 30秒

(第二個是練習(xí)彈發(fā)音，是訓(xùn)練膈肌)

3.唇操

①撮唇 10次 20秒

②合口左右撅唇10次(左右為一次) 30秒

③轉(zhuǎn)唇 30秒 八個八拍

④雙唇打響 30次 30秒

ba-ba-ba-ba 60次 1分鐘

4.舌操

①頂腮 30次 30秒

②刮舌 20次 20秒

③轉(zhuǎn)舌 八個八拍 1分鐘

④彈舌 30秒

da-da-da-da 60次 1分鐘

5.數(shù)數(shù)：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數(shù)多少遍)

6.數(shù)棗：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗、兩個棗、三個棗、四個棗、五個棗、.....(看你一口氣能數(shù)多少)

7.自由練習(xí).

增加：(練習(xí)氣息)吸滿氣，均勻吐出，發(fā)“絲” 23次

吸滿氣，均勻吐出，發(fā)“衣” 23次

調(diào)嗓子發(fā)螺旋“啊” 用氣息帶動 練音律 56次

播音員練聲材料 播音員練聲網(wǎng)站篇六

播音主持基本功訓(xùn)練

1、唇舌綜合練習(xí) 第一，經(jīng)常做口部操，讓咬字器官做“熱身”活動：

(1)雙唇練習(xí)。雙唇閉攏，向前、向后、向左、向右、向上、向下運動，及向左、向右饒圈。

(2)舌的練習(xí)。舌尖伸出口外，向前、向左右、向上下伸;舌尖頂下齒，上齒刮舌面，同時通過舌面頂起把口腔撐開;舌尖在口內(nèi)頂左右口腔壁;閉口，舌尖在門牙上下轉(zhuǎn)圈。

(3)牙關(guān)開合練習(xí)。做夸張的“啃蘋果” 動作，及上下頜用力咬合的“咀嚼”動作。 第二，選擇一些發(fā)音容易出現(xiàn)的問題的混編兩字詞及饒口令做練習(xí)。練習(xí)時不要圖速度快，而是要求發(fā)音正確、清楚、靈活。如齊齒呼與撮口呼的混合練習(xí)、合口呼的連續(xù)發(fā)音練習(xí)：

1、經(jīng)濟紀(jì)律、天氣預(yù)報、利欲熏心、囤積居奇、里約熱內(nèi)盧、連續(xù)劇、人大會 人大常務(wù)委員會副委員長、中共中央書記處書記、剛果共和國、體育運動委員會 兩字詞的練習(xí)，根據(jù)聲母不同的發(fā)音部位可以分別鍛煉雙唇或舌的各個著力點的力量：

2、八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。(雙唇)

3、巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住。八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。(鍛煉唇力)

4、門口吊刀，刀倒吊著。……(反復(fù)說，鍛煉舌的頂力)

5、門前有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛，拉兩輛，留兩輛。……(反復(fù)說后兩句，鍛煉舌的彈力和靈活)

6、哥跨瓜筐過寬溝，快過寬溝觀怪狗，光顧觀狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。(鍛煉舌根的力量和靈活)

7、長蟲圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完了磚堆鉆磚堆。……(反復(fù)說，鍛煉舌尖的靈活)

8、山前有個嚴(yán)圓眼，山后有個閻演員，倆人山前來比眼，不知是嚴(yán)圓眼比閻演員的眼圓，還是閻演員比嚴(yán)圓眼的圓眼。(鍛煉唇的展撮靈活)

9、西關(guān)村種冬瓜，東關(guān)村種西瓜，西關(guān)村夸東關(guān)村的西瓜大，東關(guān)村夸西關(guān)村的大冬瓜，西關(guān)村教東關(guān)村的人種冬瓜，東關(guān)村教西關(guān)村的人種西瓜。冬瓜大，西瓜大，兩個村的瓜作個個大。

10、粉紅墻上畫鳳凰,鳳凰畫在粉紅墻。 紅鳳凰、粉鳳凰,紅粉鳳凰花鳳凰。(鍛煉口腔開合)

11、咱倆比“嘴功”

甲:今天，咱倆比比“嘴功”，我有來言，你有去語。

乙:可以，我如果說“大”，那你就得說“多”。

甲:我要是說“順”，那你就得說“和”。

乙:好!“大、多、順、和”四個字。你先說“大”，開始——

甲:(由慢到快)元旦喜氣大國家變化大，北京開人大規(guī)劃真宏大，工程氣派大，投入大效益大，上班干勁大下班樂趣大，學(xué)習(xí)勁頭大唱歌嗓門大，生活改善大飯菜香味大，魚大蝦大蛋大雞大碟子也大碗也大，油水大胃口大，大張嘴嘴張大，少見女人大肚子卻常見男人的肚子大——

乙:你那是啤酒肚子啊，還是少喝點兒吧!且聽我說“多”——新年歡樂多四方喜訊多，城市發(fā)展多農(nóng)村建設(shè)多，機械多水利多，化肥多良種多，綠化糧食多，現(xiàn)在是，能人多強人多新星多新秀多，大經(jīng)理多企業(yè)家多，博士多碩士多教師多專家多，做學(xué)問的人多做生意的人更多，讀書的多不讀書的也多，考托福的多烤羊肉串的也多——

甲:(快接)吃羊肉串兒的更多!你聽我講“順”——同心同德者順哉，順者同心同心者順，騰飛的中華百業(yè)待順，政治要理順經(jīng)濟要理順，思想要理順文化要理順，方方面面都要理順，工業(yè)順農(nóng)業(yè)順國防順科技順，交通順道路順建設(shè)順改革順，黨的領(lǐng)導(dǎo)要順?biāo)枷牍ぷ饕槪瑢?nèi)政策要順對外關(guān)系要順，十三億兩千萬人民心和氣順! 乙:安定團結(jié)者和也，和者團結(jié)團結(jié)者和，單手為分聯(lián)手為和，改革的中國首先得和，黨政要和干群要和，新老要和中青要和軍民要和官兵要和領(lǐng)導(dǎo)班子特別要和。中央和省市和地方和地區(qū)和，工農(nóng)和城鄉(xiāng)和學(xué)校和工廠和，家庭和鄰里和兄弟和姐妹和，你和我和他也和。海峽兩岸要和，中國同各民主黨派要和，漢滿蒙回藏五十六個民族要和上加和，建設(shè)具有中國特色的社會主義祖國需要和必須和只能和不能不和——

播音員練聲材料 播音員練聲網(wǎng)站篇七

聲音訓(xùn)練

一、常見的不正確發(fā)聲方法及其糾正

1、喉音

(一)音色 聲音悶在廠喉嚨里，生硬、沉重、彈性差。

(二)產(chǎn)生原因 這是由于氣息短淺，上胸部緊張，同時舌根用力，后聲腔開得過大，喉部被撐大，聲音停留在喉咽部振動的結(jié)果。由于聲音停留在喉咽部出不來，也得不到口腔的全面共嗚，聲音似悶在喉嚨里，使聲帶負(fù)擔(dān)過重。這樣嗓子容易疲勞，時間長了就會產(chǎn)生病變。

(三)解決方法

1.舌頭的活動部位要正確 應(yīng)該認(rèn)識到，舌頭的活動部位主要在舌尖及舌的中部。一般的規(guī)律應(yīng)該是舌尖輕抵下齒背，放松舌根、下腭，喉嚨保持松弛。

2.兩肩放松，調(diào)整好呼吸 發(fā)音時，頭位不要過于壓低，氣息要有一定的深度，讓氣息得到控制。另外應(yīng)該改變音波在口腔中的走向，使它輕輕上提，順軟腭、硬腭這條拋物線到達著力點硬腭前端。

3.用張口吸氣或“半打哈欠”的感覺體會喉嚨、舌根、下腭放松的感覺 這時由于軟腭上提，口腔后部聲音的道路通暢無阻，因而也會得到口腔共嗚，喉部的負(fù)擔(dān)相對減少。

4.練聲中加強唇舌的力量 練習(xí)雙唇音及舌尖音/b、p、m、d、t、n、l/和韻母相拼的音節(jié)。重點練習(xí)bi(鼻)、pi(劈)、mi(咪)、滴(di)、ti(梯)、ni(妮)、li(哩)，還可練習(xí)ji(機)、qi(期)、xi(昔)、nü(女)、lü(呂)、ju(居)、qu(區(qū))、xu(需)。練習(xí)時要結(jié)合前幾條的要求來練。

5.詞組練習(xí) 翡翠(fěi cuì)、翠綠(cuì lǜ)、明快(míng duài)、 班長(bān zhǎng)、棉花(mián huā)、全家(quán jiā)、 站立(zhàn lì)

6.選擇短詩練習(xí) 在練聲中可選擇“言前、一七、灰堆”等轍口的短詩以及古典詩詞來練習(xí)。如： 一七轍 金陵圖 韋莊 江雨靠霏江草齊，六朝如夢鳥空啼。 無情最是臺城柳，依舊煙籠十里堤。 言前轍 子夜四時歌：春歌 李白 秦地羅敷女，采桑綠水邊。 素手青條上，紅妝白日鮮。 蠶饑妾欲去，王巴莫留連。

播音員練聲材料 播音員練聲網(wǎng)站篇八

第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)”。

其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習(xí)。我們推薦三種練法：

a.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

b.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。

c.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。

數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

(三)“深吸慢呼長音練習(xí)”

經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。

(四)“托氣斷音練習(xí)”

這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習(xí)：

a.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。

b.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

c.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。

第二階段：氣、聲、字的練習(xí)

戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲練習(xí)，要大家明確一個循序漸進的規(guī)律和持之以恒的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結(jié)合練起。這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個順序：氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)。從這個順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面聯(lián)著“詞”與“情”。當(dāng)中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關(guān)系，應(yīng)是托足了“氣”，找準(zhǔn)了“音”，咬真了“字”。具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。

①唇音練習(xí)：(先放慢，放大念一遍逐漸加快到念繞口令)

八一百一標(biāo)一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一并一排一跑—

炮一兵一怕一把一標(biāo)一兵一碰一

標(biāo)一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齒音練習(xí)(方法同上)

四——是四，

十——是——十，

十四是——十四，

四十——是——四十，

不要把十四——說——四十，

也不要把四十——說——十四，

③舌音練習(xí)(方法同上)

六十六歲劉老六，推著六十，

六只大油簍，

六十六枝垂楊柳，

拴著六十六只大馬猴。

④喉音練習(xí)(方法同上)

山前有只虎，

山下有只猴，

虎攆猴，猴斗虎，

虎攆不上猴，

猴也斗不了虎

⑤舌音牙音練習(xí)(方法同上)

街南來了個瘸子，右手拿著個碟子，左手拿個茄子;街上有個撅子，橛子絆倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

⑥十三道轍字音練習(xí)

風(fēng)(中東)一催(灰堆)一暑(姑蘇)一去(一七)一荷(波梭)一花(發(fā)花)一謝(乜斜)

秋(由求)一爽(江陽)一云(人辰)一高(遙條)一雁(言前)一自(支思)一來(懷來)

俏(遙條)一佳(發(fā)花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑蘇)一房(江陽)一來(懷來)

東(中東)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)

這樣一練，你哪路音圓潤，哪路音干癟，分得清，找得準(zhǔn)。氣、音、字練習(xí)非常實用有效。

播音員練聲材料 播音員練聲網(wǎng)站篇九

2.狗喘氣 1分鐘

改良版“嘿、哈” 30秒

彈發(fā)音“賀、夜、哈、或” 30秒

(第二個是練習(xí)彈發(fā)音，是訓(xùn)練膈肌)

3.唇操

①撮唇 10次 20秒

②合口左右撅唇10次(左右為一次) 30秒

③轉(zhuǎn)唇 30秒 八個八拍

④雙唇打響 30次 30秒

ba-ba-ba-ba 60次 1分鐘

4.舌操

①頂腮 30次 30秒

②刮舌 20次 20秒

③轉(zhuǎn)舌 八個八拍 1分鐘

④彈舌 30秒

da-da-da-da 60次 1分鐘

5.數(shù)數(shù)：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數(shù)多少遍)

6.數(shù)棗：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗、兩個棗、三個棗、四個棗、五個棗、.....(看你一口氣能數(shù)多少)

7.自由練習(xí).

增加：(練習(xí)氣息)吸滿氣，均勻吐出，發(fā)“絲” 23次

吸滿氣，均勻吐出，發(fā)“衣” 23次

調(diào)嗓子發(fā)螺旋“啊” 用氣息帶動 練音律 56次

播音員練聲材料 播音員練聲網(wǎng)站篇十

第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)”。

其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習(xí)。我們推薦三種練法：

a.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

b.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。

c.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。

數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

(三)“深吸慢呼長音練習(xí)”

經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。

(四)“托氣斷音練習(xí)”

這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習(xí)：

a.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。

b.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

c.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。

播音員練聲材料 播音員練聲網(wǎng)站篇十一

播音主持訓(xùn)練之平翹舌音訓(xùn)練—z、 c、 s與zh、 ch、 sh 。

1詞語

z—zh辨音對比訓(xùn)練

造勢—肇事 栽花—摘花 自力—智力 支援—資源

阻力—主力 自愿—志愿 鉆營—專營 贈品—正品

c—ch辨音對比訓(xùn)練

彩鈴—拆零 從簡—重瞼 曾經(jīng)—乘警 慘淡—產(chǎn)蛋

擦車—叉車 蹭課—乘客 超迷—糙米 出拳—促全

s—sh辨音對比訓(xùn)練

素菜—蔬菜 森林—身臨 三角—山腳 私教—視角

塑身—束身 私塾—時蔬 搜集—手機 素有—書友

播音員練聲材料 播音員練聲網(wǎng)站篇十二

氣息

其實，對氣息的認(rèn)識對于學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的學(xué)生來說這里的東西是不能夠使其學(xué)到真正控制呼吸的方法，僅提供參考與對照的依據(jù)，換句話說，我們只有在自己找到自己認(rèn)為的胸腹聯(lián)合式呼吸法的感覺之后將這種感覺與書上的正確理論進行對比，檢驗自己的感覺，調(diào)整自己的狀態(tài)。

我們主要來說說實用的能體會到正確呼吸方法的辦法，我們只有在體會到正確方法知道才能在這個基礎(chǔ)上不斷地練習(xí)，將這共感覺固定住。

方法一：這個練習(xí)要兩人進行，兩人同相，練習(xí)人在前輔助人在后，后者將雙手放到前者后腰處，稍微用力，用雙掌按壓其后腰部。這時，練習(xí)人用腰部力量緩慢的將按壓在腰部的雙手推開，注意，一定要將注意力集中在用力部位并且記住這個位置肌肉運動的感覺，同時動作一定要慢，反復(fù)進行練習(xí)。在單人作次練習(xí)時，雙手在背部交叉即左手摸后腰右部，右手摸后腰左部，同時肩部放松。

方法二：這種方法是在一的基礎(chǔ)上進行練習(xí)的，在保持住后腰撐開的感覺后作此練習(xí)。

○1.保持興奮的精神狀態(tài)

○2.面部保持微笑

○3.在緩慢的僅用鼻子吸氣的同時打開眉心與撐開后腰

○4.重復(fù)上一步，但是將用鼻子進氣改為口鼻同時進氣，

注意：及其過程一定要慢，感受氣息從眉心、鼻子、口三點流入撐開的后腰。

以上方法可以比較容易的幫助我們找到吸氣的感覺，但是我們要知道，這僅僅是第一步，我們所說的胸腹聯(lián)合式呼吸法更重要的部分式呼氣，我們可以這樣認(rèn)為，呼吸橫隔膜的一升一降的過程中來完成的。

吸氣時，隨著氣息從口鼻同時進入到胸腔、腹腔，從上至下的流入，迫使橫隔膜下降，使我們能夠吸入更多的空氣。

呼氣時，狀態(tài)正好與吸氣時是相反的，橫隔膜上抬，使氣息被壓出口。