在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇一

永遠不會停熄。

她燃燒于五千年沉淀的膏脂之上，

她燃燒了百年的沒落與朽潰，

她燃燒過一個不可忘卻的勝利世紀!

這是庶民的勝利，

布爾什維克的勝利，

燃燒的勝利!

這是革命!

這是李大釗發出的消息。

我要燃燒，

渴望地火毀滅一切包括自我

而后重生!

這是野草，這是燃燒的魯迅。

所以，她燃燒了，

一群骨瘦如柴卻堅實的可燃的青年，

在燃點的土地上燃燒了。

燃燒!這才是真理，

偉大的真理!

永遠不會停熄。

象人一代代生存和衍續，

永遠的人;

永遠的火;

相互偎依。

英雄總不怕任何可怕的東西，

生兮-!死兮-!

所以，她走來了，

在我舉望的視線里漸漸清晰，

她大聲的喘息!

震動在我年輕的聽覺里。

我知道風在嘶嚦，

我知道土地在嘶嚦，

我知道一切活著的都在嘶嚦!

這就是這塊土地，

有火的土地。

氣乘青年!

沖撞西夷!

學子為民主而吶喊舉臂，

“神舟”把科學飛揚前進，

不負我們曾經四顧深望;

不負我們曾經痛苦沉思;

不負我們毅然的忘卻和前行。

生就在這死去的腳步里!

永遠不會停熄。

即使你停滯，

我相信你也會身不由己，

身不由己的去撞擊巖石，

摔碎在懸崖之下，

而后再匯成閃光的水一滴。

這就是青年!

這就是青年的血流!

這就是青年的思緒!

一九一九的青年已過，

青春不會再回;

年輪不會再回;

歷史不會再回;

但她永遠記在中華民族的豐功碑上，

閃著不朽的光輝!

曾經高雅恢弘的亭臺樓閣;

曾經街街巷巷的民間藝術;

曾經文香四溢的詩詞歌賦;

這此都是我們曾經引以為傲的瑰寶。

然而

這些古老而獨特的文化如今卻在一點一點消失，

我們曾經神秘的華夏土地，

正在一點一點失去她的與眾不同!

我們中國人是什么?

是浩浩須彌最先開拓的歷史先驅，

是千年文化孕育的文明圣靈。

是有信仰，有氣節，有擔當的炎黃子孫、龍的傳人。

這一切

應是不論空間怎么變幻

時光怎么流轉都不會改變的事實，

是民族的血統，民族的信仰!

然而，

就是因為時代的發展、歷史的洪流，

這些我們本應堅守的信仰在一點點漠化。

因此，

我們太需要一個準則來導引，

我們應該明白，

什么才是我們自己的民族，自己的信仰。

于是，

我們信奉了“八榮八恥”，

它不是一個空泛的條例，它是一個準則，

一個可以呼喚光榮與夢想，信念與感動的準則：

以熱愛祖國為榮、以危害祖國為恥，

以服務人民為榮、以背離人民為恥，

以崇尚科學為榮、以愚昧無知為恥，

以辛勤勞動為榮、以好逸惡勞為恥，

以團結互助為榮、以損人利己為恥，

以誠實守信為榮、以見利忘義為恥，

以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥，

以艱苦奮斗為榮、以驕奢淫逸為恥。

一個民族孕育了一個民族的文化，

正是因為我們國人的勇敢與堅強、才華與執著，

所以我們的文化源遠流長。

我們中國文化是什么?

是開天辟地動人心魄的驚天之雷，

是朗朗乾坤醒人眼目的精彩篇章，

是時代激流與歷史長河沉淀的不朽經典。

這一切，

我們的祖先所鋪陳的這一切都值得我們知曉與深刻銘記。

始先秦至如今，

我們華夏民族創造了多少輝煌與榮耀。

不論是四大發明還是絲綢之路，

不論是文學大師還是沙場雄將，

都值得我們驕傲，

因為那些文化、那些歷史都

是我們的先輩用真心與熱血所鑄造。

這不是什么形式化的東西，

這是我們真真正正作為一個中國人，應該有的民族自豪!

雖然，

在過去的一頁上，我們有過黯默，

但是，

我們的民族是不屈的民族，

我們的文化是不朽的文化，

我們有著足夠的潛力在世界之上、宇宙之間

再次屹立我巍巍中華不朽之邦。

我是母親眼睛里和平的天使，

任何風暴都不能吞噬生活的安寧。

我是人民心目中辛勞的園丁，

任何誘惑都不能傷害自己的良心。

科學像星辰一樣照耀在我的頭頂，

別讓愚昧的信念伴隨著衰老來臨。

低下頭，長征的路上默默耕耘，

挺起胸，成為團結互助的典型。

誠實的美德，充滿每個家庭，

任何金錢都不能收買幸福婚姻。

守信的快樂，溢滿每一顆心，

任何欺騙都不能換來友誼真情。

艱苦奮斗永遠銘記在我的內心，

別讓腐敗思想淹沒創業者的豪情!

愛國最光榮，人民最可親。

祖國像母親，榮恥照我心!

今天的我們，

一群哈工大物業中心的豪邁青年，

肩負繼承和發揚“五四”精神的使命!

愿把最崇高的理想寄予祖國，

愿把最美好的年華獻給我們熱愛的哈工大后勤事業!

讓我們揚起自豪的臂膀，

在哈工大物業中心這塊沃土上奮發圖強，

把青春譜寫成奮進的篇章!

五四精神的火把，

在我們哈工大物業人的手中，

永遠都不會停熄!

讓我們牢記偉大祖國的榮辱，

讓我們繼承革命先輩的光榮使命，

永遠的――向前行!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇二

three months ago,twenty six boys and four girls gathered together on the ground of the university

of geosciences,at that moment ,they formed the class numbered 111112.

time passed by,and i conclude one idea in my ,this idea doesn’t only come from my unyielding

faith in the united spirit of the chinese people but it also comes from my own story.

i am an eighteen year-old boy who has never experienced being away from my parents for more than a first,i thought i have to learn to be independent and i woulde have to overcome the difficulties with no one to depend on.

but a story changed my mind.

five days ago,i got a heavy ing that day’s event,i was in low condition and felt helpless in the bed,however,after knowing what had happened,one of classmates just say” i will accompany you along the way to the hospital and the way back to school.”that single moment of his words may not mean it is where we start,it is where we all form the common belief that your guys’ shoulders will be ready for you whenever you are in need of help even though in the risky of falling behind in class you are in will be your another family.

and there is also another story i would like to mention here,our class ranked low in this month,but there are not blames,not critics,not anything like you should have done it just say”we can,and we will do it better and better step after step.”

well, i think the two things just reflect one spirit which has seared into my heart that we may come from different places and we may have different stories and we may move in the different directions towards different we all would give the world to make our class are not only the sum of its parts that out of many,we are truly one.

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇三

尊敬的評委，親愛的同學：

大家晚上好!

非常榮幸今天能夠站在這里為大家演講，在此，首先要感謝在座的各位評委和同學能夠在百忙之中抽出時間，來聆聽我們的演講，也要感謝這個活動的主辦方：社及活動的所有工作人員給我們提供這樣一個交流互動的平臺。下面，讓我們以熱烈的掌聲感謝他們!謝謝，我是。簡短的自我介紹完后，下面進行我的演講。

首先，大家都知道今天演講的主題是“讓夢想照亮青春”，既然與夢想有關，那我們就談談，為了實現自己的夢想該做些什么呢?大家可能會說，“努力，奮斗，拼搏，進取”，不錯，這些都是我們在取得成功之前，所必須具備的元素，但大家知道在做這些努力和奮斗之前，我們首先要做到哪一點呢?或者更具體的說一個推銷員或一個創業者要想獲得成功的話首先要做到哪一點呢?可能有的同學已經猜出來答案了。那就是我們中國人最看重的——面子。

面子或許是最具有中國特色的概念，作為最具有的個性，中國人愛面子，也死要面子。據說英文中并沒有面子一詞，在中文翻譯成英文時，很多人把面子翻譯成“名譽”，這顯然不是我們所理解的。而中國人所謂的“面子”應該是介于名譽與虛榮心之間的一種內心的情感因素。

由于面子觀念在國人頭腦中根深蒂固，大學生也不例外，這使得很多畢業生在就業時進入了一些誤區，如怕臟怕累、盲目攀比、清高自傲等等，從而造成大量畢業生找不到工作。難道就業真的這么難么?我們只考慮過工資待遇問題，有沒有考慮過自身原因呢?有的同學認為大學畢業后會直接呆在安逸舒服的辦公室里工作，端著茶水，拿著高薪，于是在找工作時漫天要價，臟活累活一點不干，從而導致用人單位招不到人，畢業生找不到工作的尷尬局面，而且我們常常會聽到這樣的話，“這不是大學生干的活，上了四年大學怎么可以干服務員的活，拿的工資怎么能夠比農民工還少”。

但有些人就不這樣想，比如說溫州人，大家應該都知道，溫州人被稱為中國的猶太人，央視曾經播出過一部劇，叫做《溫州一家人》，對我促動很大，不知道大家有沒有看過，這部劇非常真實的講述了一家溫州人放下面子，艱苦追求夢想的創業歷程。溫州人從來不愛面子，為了完成創業的原始積累，他們背井離鄉，擺地攤，補鞋，臟活累活都不在乎，很多人都看不起他們，覺得修一雙鞋能夠賺幾個錢，甚至連農民都覺得他們干的是很低賤的活。等到譏笑他們的人醒悟過來時，他們已經完成了原始資本積累，并且在更高的平臺上發展去了。能夠做別人不愿做的事，能吃別人不能吃的苦，就能夠賺別人賺不了的錢。這就是溫州人發財的原因。他們不怕碰壁，只有一個念頭，不管你們怎么看我，我就要賺你的錢。他們用比城墻還厚的臉皮把自己的產品，最重要是他們把溫州人這個品牌推向了全國，推向了全世界。

所以，從現在起，放下我們所謂的高貴的顏面吧，為了我們的夢想，別在乎別人說什么，只要無愧于我們的心，因為至少現在我們還沒有資格來爭取面子。

最后送給大家亞洲首富李嘉誠的一句話“當你放下面子賺錢的時候，說明你已經懂事了;當你用錢賺回面子的時候，說明你已經成功了;當你用面子賺回錢的時候，說明你已經是人物了。當你仍然停留在那里喝酒、吹牛，啥也不懂還裝懂，只愛所謂面子的時候，說明你這輩子也就這樣了。”

我的演講完畢，謝謝大家!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇四

路之所以難走，是因為你沒有找到正確的方法。——題記

世間的路十分之多，有上天的天路，有地上的陸路，還有底下的“黃泉路”。但最難走的就是通往別人心里的路。

父母

父母一般都十分難與自我的孩子溝通。同時孩子也不愿和父母交流。久而久之，父母與孩子之間就有了代溝。父母自我干自我的而孩子做錯是也要防著父母。他們從來都沒有想過交流，溝通才能了解彼此，從而關心彼此。這樣的一家人才會其融融，幸福歡樂。

朋友

朋友之間本該友好相處，無話不談。看起來好像比父母的關系好得多。可朋友只是朋友不能和家人相比。一旦朋友之間有了誤會便很難解開。有的是從此不說話，也許過幾天就好了;有的是再也不說話，也許幾個星期就好了;有的是再也不見面，更別說要說話了，也許所以就斷了朋友之間的友誼。

其實他們也有和好的機會，那就是倆人站在一齊把是情解釋清楚，再向對方道歉。說白了還是需要互相溝通才行。若說溝通是情感的核心，一點也不為過。一個個普普通通的漢字，一句句平平凡凡的話語，構造成溝通的橋梁，各種情感在橋上經過。

溝通不是似有若無的談天氣說八卦，是交換對某些事物的意見和看法。溝通不是傳遞虛偽、散播謊言，是敞開心扉，用心交談。

溝通讓我們了解彼此，信任彼此。化妝品裝飾出來的容顏，固然美麗，卻有一種莫名的距離感。所以，請不要再緊閉著你們的心門，禁錮著你們真實的情感。請卸下胭脂水粉和偽裝的面具，換上一副素顏，與他人溝通，釋放出最真實的自我。

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇五

各位領導：

你們好!首先，很感謝本公司及各位領導給我這次應聘總監競聘演講稿的機會，我想這樣的機會，不止是我個人努力就可以得來的結果，也有公司優良制度的幫助，才讓我有這樣一個更好的平臺，能夠更好的發展。

自從進公司那天起，我就立志要在今后的工作中盡職盡責、責無旁貸。我認為設立本崗位的目的就是要適應當前的競爭環境，提高我公司運營質量，為一線業務發展做好后臺支撐。主要實現以下目標：

1、貫徹落實及組織制定各項規章制度、銷售指標及任務、人員管理辦法，庫存計劃，保障賣場的安全、高效、穩定運行。

2、加強檢查、監督力度和人員能力開發，組織店內、店外促銷活動，作好人員調配、商品排列、布局，協調、配合廠家的現場促銷，有效降低企業運營成本。

3、組織業務培訓，員工的業務知識和銷售技巧，制定技術規范、開展技術支援，提高全店人員整體水平。監督對員工下達促銷商品的了解及主推情況。

4、保證上級公司制定的命令、授權及任務等在門點得到暢通傳達、從分理解和有效執行過程有效控制，并對結果反饋、分析。

以上四個目標是相輔相成的，全體銷售人員整體水平的提高，必將能夠保障公司的安全、高效、穩定運行，也必將降低企業在運行維護方面的各項運營成本。

如果這次我能夠順利競聘成功，我將做好以下工作履行自己得崗位職責：

1、協助各部門搞好公司內部銷售，提高銷售總監 競聘報告崗位執行力，高質量的做好計劃、組織、領導、控制和管理工作我認為，作為管理人員，是對部分部門管理的分擔者。

2、創新解決問題的方法，加強技術交流和對外協作。

3、加強應用開發，利用先進的方法進行科學管理，提高管理成效。

尊敬的各位領導、各位評委!真的，請你們相信，我是完全可以勝任營銷總監這個崗位的，請大家審查我的競職演講!謝謝!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇六

各位尊敬的媽媽，親愛的同學和老師們，

大家好!

在蘇霍姆林斯基任校長的帕甫雷什中學的校門上方，寫著一句話：“要愛你的媽媽!”有人不解地問蘇霍姆林斯基：“你為什么不寫‘愛祖國愛人民’呢?”教育家回答：“愛祖國容易，愛一個人難。一個人如果連自己的媽媽都不愛，他會愛自己的祖國嗎?”

現在，請同學們捫心自問：我愛自己的媽媽嗎?我想，沒有一個同學會說自己不愛，可是我要進一步追問：你怎么愛你的媽媽的?也許你就迷糊了。

孩子們，媽媽是偉大的，媽媽是不簡單的。她們冒著生命的危險生下我們，可以說我們就是她生命的全部。媽媽從開始懷孕起，有的嘔吐不止，但依然要吃，即使是吃了還吐;有的不喜歡吃油膩的東西，但依然要吃。因為她不是為自己吃，是為了孩子的營養!有的出現水腫，每天拖著沉重的身子，卻依然要鍛煉，因為這對孩子的發育有用!……

知道你們是怎樣從母親肚子里生出來的嗎?告訴你們，你們是母親集中了全身的血液，把你們從子宮里沖出來的啊!也許你們莫名其妙，但我告訴你們，初生的嬰兒，那皮膚是何等的鮮嫩，只要是碰到一點硬東西，那能受得了嗎?特別是頭部，所以母親為了讓孩子順利的生產，就拼命地調動體內的血液，越是充足，孩子就越順利降生。否則就會難產。孩子們，想想，那是怎樣的一股洪水，把你帶到這個世界上來的啊，那是母親渾身的血液啊……你們知道一個孩子正常出生，需要母親多少的血液嗎?科學研究告訴我們，用常用的塑料桶來裝，足足有兩大桶啊!

孩子們，母親是偉大的，母親是我們生命的恩人啊!每到你生日的前幾天，總有一個人提前告訴你，孩子啊，過幾天就是你生日了。這個人是誰啊?媽媽!那為什么媽媽對你的生日記得這么清楚，因為你們的生日，媽媽從死亡邊上走了一遭，是媽媽的受難日，媽媽能不記得嗎?

同學們，“八榮八恥”中有一條是“誠實守信為榮”。什么是誠實?同學們坐好了，讓我來告訴你。一個人不講假話叫誠實，一個人不說謊叫誠實，一個人犯了錯誤勇敢地承認，那才叫誠實。同學們，想不想做一個誠實的人?

媽媽們，不要不好意思。請坦然地接受孩子們對你們愛的表達吧!

感恩母親3分鐘演講稿3篇感恩母親3分鐘演講稿3篇孩子們，仔細看看你的媽媽，明確地告訴她：媽媽，您辛苦了!媽媽，我愛您!

在我的演講即將結束之前，請在場每一個有媽媽的人，把對媽媽的愛化作掌聲，獻給我們的媽媽，獻給全天下最勤勞最善良的媽媽!也讓我們在場的每一個人記住母親節前夕，在楊林尾二中的操場上，我們對媽媽愛的表達。同學們，老師們，朋友們，從現在開始，愛你的媽媽吧!為了媽媽的微笑，讓我們好好學習，踏實做人!

謝謝!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇七

親愛的老師，同學們：

大家好!我是初二26班的。今天我演講的題目是《文明禮儀從我做起》。

初秋的空氣總是讓人心曠神怡，走在我們美麗的校園里，我總是能感受到文明禮儀的潮水向我涌來。但校園里也有一些不和諧的行為。今天我就要和大家說一說中學生的習慣和禮儀。

很多同學心里都有這樣一個問題，什么是禮儀?簡單的說，禮儀就是律己敬人的一種習慣，禮儀也是教養素質的一種體現，它關系著個人的修養，關系著集體的榮譽。中華民族素有“禮儀之邦”的美稱，我們每一個炎黃子孫都有發揚、傳承這種美德的責任和義務。

落實到行動中我們應該怎么做呢?從小事做起，搞好個人衛生。服飾發飾整潔是對他人的尊重。作為一個學生，我們應該穿著校服，儀表整潔大方，這是我們對老師直觀上的尊重。我們對他人的尊重與否，很大程度上也反應在我們的言行之中。那么我們首先就要做到語言文明，說文明的普通話，不能說臟話、罵人，這樣既降低了我們的個人素質，也為我們的班級、學校抹黑。

我們與同學呆在一起的時間比父母都多，與同學的相處也是一門藝術。平時我們和同學在一起，要做好一個傾聽者，幫朋友排憂解難，一份悲傷向他人訴說將變成半份悲傷;一份快樂向他人分享將變成多份快樂。

所有的友誼都會產生火花，當我們與朋友發生矛盾時，一定不要急躁，因為所有的矛盾都產生于誤會。如果我們一時沖動，斷送的將是我們一年的友誼。可謂“得不償失”。與朋友發生矛盾時，我們首先要冷靜，與朋友在坐下來談一談，朋友有過失的地方一定要寬容相待，相信真誠的友誼總會沖淡矛盾的火花。

在我們班里，有一名同學摔傷了腿，這時真誠的友誼浮現了，幾名男同學爭先背他去醫院，熱騰騰的午飯按時會整齊的擺到他的桌上，甘甜的泉水做那個會放到他的杯子里。我相信，如果這件事發生在你身邊，你也一定會義無反顧的幫他，去照顧他，這樣我們的班級體也會變生和諧的大家庭。

人都說，一日為師，終身為父。老師對我們的關懷和照顧是我們永遠也不能忘卻的。當然，這也要表現在我們的行動上，上課時認真聽講，課下認真完成作業，少給老師惹麻煩，這便是給老師的禮物。在校園里遇見老師，一句暖心的老師好，便能為他們掃去一天的疲倦;看到老師們瘦弱身體搬著沉重的學案，輕松走著的我們上去幫一幫忙，這些舉手之勞，卻能看到老師欣慰的笑容;教師節老師不需要多么精美的禮品，看到杯子里充滿愛的熱水，桌面上提醒吃早飯的小便條，老師便會感到家的溫暖。伸出你的雙手，幫老師做些力所能及的事吧!

說了這么多，目的只有一個，就是為了讓我們的校園更美好。行動起來吧!用我們的雙眼，去觀察我們身邊的人和事;用我們的雙手，去美化我們的校園;用我們的心靈，去體會文明禮儀的美。讓我們用自己的努力，共筑美好校園!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇八

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是《改變不了環境，就改變自己》。

的文學家托爾斯泰曾經說過：世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人想改變這個世界，但沒人想改變自己。想要改變現狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會，適應環境，適應變化，就要學會改變自己。

柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：很簡單，山若不過來，我就過去。弟-子們一片嘩然。

這一個世界上根本就沒有移山之術，的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環境，那么我們就要改變自己。

一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個個木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。

小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風。

于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量。男孩的父親贊許地微笑了。

是的，我們不能改變風，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打敗!

在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。當我漸漸成熟明智的時候，我發現這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。當我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人但是，唉!他們根本不接受改變。現在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發和鼓勵下，我也許能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。

人生如水，人只能去適應環境。如果不能改變環境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰勝更多的挫折，實現自我。如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環境上，這實在是徒勞無益。

雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環境。

我的演講完畢，謝謝大家!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇九

各位老師，各位同學:

大家好！

我是來自機一（1）班的學生，我叫 。我今天演講的題目是《努力成就未來》。

一天，我翻看著語文書，夏衍先生的《包身工》深深地吸引了我，在社會主義溫暖大家庭里成長的我，怎么也難以想象那個悲慘的歷史，我深深地同情著“蘆柴棒 ”，痛恨著帶工頭和“東洋婆子”，更是痛心著國弱民哀……

今天是十二月九日，陽光懶懶散散，冬日寒冷凄清。在這個普通的日子里，歷史老師卻給我們講述了一個不平凡的故事：歷史的風，吹翻起七十二年前的那一頁。在我的眼前，歷歷浮現出，那冰雪覆蓋的1935年，那悲痛歲月里的冷嗖嗖的日子。日本帝國主義大肆張開它的魔爪，伸向了我中華的心臟——華北大地，中華民族陷于內憂外困之中。

這一天，在黨的領導下，6000多憤怒的北平青年走上街頭，高舉著正義的旗幟，奔走呼告，勇敢地向卑鄙的暴虐宣戰，向怯弱的賣國宣戰。到處是掛滿的標語，到處是飄舞的紙單，到處是舞動的小旗，到處是怒吼的口號，到處是浴血沸騰的青年。白云為之翻涌，大海為之咆哮，黃河長江為之怒吼，中華大地為之震顫，因為一個蹂躪不屈的民族，在蘇醒。一個多災多難的國家，在抗爭。

他們，中華的優秀兒女挺身而起。

他們，在國家存亡的關頭，振臂高呼，促使了反動派的妥協。

他們，在民族生死的毫發間，熱血橫灑，促使了民族的覺醒。

他們，可敬可愛的青年，以他們的實際行動，展示了青年的熱血豪情，以他們大無畏的勇氣，詮釋了青年的含義。

我們不會忘記他們，那些可敬可愛的青年，他們是民族的拯救者，他們是中華民族的先驅。

高中語文書上第二篇課文是楊振寧先生的《鄧稼先》，兩位科學家在中國屈辱歷史的大背景下，用他們的一腔熱血和青春歲月挺起了中華民族不屈的脊梁。他們是中國幾千年傳統文化孕育出來的有最高奉獻精神的兒子。

他們讓我想起了五四時期的一首歌：

中國男兒 中國男兒

要將雙手撐天空

歷史的列車，載著曾經的榮辱，帶著深沉的思索，駛入一個新的世紀。

先輩們向我們詮釋了什么是民族精神，今人也在弘揚著民族的氣節。“挑戰極限，勇創一流”的青藏鐵路精神，“載人航天”精神。他們在新世紀以特別能吃苦，特別能戰斗，特別能奉獻的精神傳承著中華民族的優秀傳統。

那么，朋友們，正值青春年華年少輕狂的我們，該用這樣怎樣的行動詮釋青年的含義呢？處于二十一世紀和平下的中國中學生們又該如何去弘揚民族精神呢？

對此，我只想說兩個“努力” ！

我相信，每一個有理智的，有熱血的青年中學生都不會希望自己平平庸庸一輩子，我們都渴望理想的實現，渴望自己的青春大發光彩。

那么，朋友們，努力吧，趁我們還年輕。

努力的學習，努力的做人，努力的工作，在自己的平凡的崗位上努力做出不平凡的業績，才是對前輩的告慰，對人生理想的實現，對祖國母親的回報。

朋友們，別再有那么多的猶豫，別再有那么多的彷徨，別放慢我們年輕的腳步，勇敢而執著的向前走，前方便是海闊天空。

朋友們，努力吧，趁我們還年輕，世界屬于我們的，未來屬于我們的。

謝謝大家！

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十

you will never waver in your pursuit of excellence. after all, you are the best, and you deserve the best!

as your coach and friend, i can assure you the door to all the best things in the world will open to you, but the key to that door is in your hand. you must do your part. you must faithfully follow the plans you make and take the actions you plan; you must never quit and you must never fear. i know you must do it, you can do it, you will do it, and you will succeed! now stand firm and tall, make a fist, get excited, and yell it out:

i must do it! i can do it! i will do it! i will succeed! i must do it! i can do it! i will do it! i will succeed! i must do it! i can do it! i will do it! i will succeed!

ladies and gentlemen , good afternoon! i?m very glad to stand here and give you a short speech. today my topic is “youth”. i hope you will like it , and found the importance in your youth so that more cherish it.

first i want to ask you some questions: 1、 do you know what is youth? 2、 how do you master your youth? youth

youth is not a time of life, it is a state of mind it is not rosy cheeks , red lips and supple knees, it is a matter of the emotions : it is the freshness ; it is the freshness of the deep springs of life .youth means a temperamental predominance of courage over timidity of the appetite , for adventure over the love of ease. this often existsin a man of 60 more than a boy of 20 . nobody grows old merely by a number of years . we grow old by deserting our ideals.

years wrinkle the skin , but to give up enthusiasm wrinkles the soul .worry , fear , self –distrust bows the heart and turns the spirit back to dust .

whether 60 of 16 , there is in every human being ?s heart the lure of wonders, the unfailing childlike appetite of what?s next and the joy of the game of living . in the center of your heart and my heart there?s a wireless station : so long as it receives messages of beauty , hope ,cheer, courage and power from men and from the infinite, so long as you are young .

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十一

大家好：

春節是我國一個古老的節日，也是全年最重要的一個節日。我來介紹一下怎么過春節。

掃塵

“臘月二十四，撣塵掃房子”，按民間的說法：因“塵”與“陳”諧音，新春掃塵有“除陳布新”的涵義，其用意是要把一切窮運、晦氣統統掃出門。這一習俗寄托著人們破舊立新的愿望和辭舊迎新的祈求。

守歲

除夕守歲是最重要的年俗活動之一。“一夜連雙歲，五更分二天”，除夕之夜，全家團聚在一起，吃過年夜飯，點起蠟燭或油燈，圍坐爐旁閑聊，等著辭舊迎新的時刻，通宵守夜，象征著把一切邪瘟病疫照跑驅走，期待著新的一年吉祥如意。

貼春聯

每逢春節，無論城市還是農村，家家戶戶都要精選一幅大紅春聯貼于門上，為節日增加喜慶氣氛。春聯也叫門對、春貼、對聯、對子、桃符等，它以工整、對偶、簡潔、精巧的文字描繪時代背景，抒發美好愿望，是我國特有的文學形式。

貼窗花

在民間人們還喜歡在窗戶上貼上各種剪紙——窗花。窗花不僅烘托了喜慶的節日氣氛，也集裝飾性、欣賞性和實用性于一體。現在這種習慣已經慢慢淡去。

爆竹

即在新的一年到來之際，家家戶戶開門的第一件事就是燃放爆竹，以嗶嗶叭叭的爆竹聲除舊迎新。爆竹是中國特產，亦稱“爆仗”、“炮仗”、“鞭炮”。其起源很早，至今已有兩千多年的歷史。放爆竹可以創造出喜慶熱鬧的氣氛，是節日的一種娛樂活動，可以給人們帶來歡愉和吉利。隨著時間的推移，爆竹的應用越來越廣泛，品種花色也日見繁多，每逢重大節日及喜事慶典，及婚嫁、建房、開業等，都要燃放爆竹以示慶賀，圖個吉利。

拜年

新年的初一，人們都早早起來，穿上最漂亮、最新的衣服，打扮得整整齊齊，出門去走親訪友。由于登門拜年費時費力，后來一些上層人物和士大夫便使用各貼相互投賀，由此發展出來后來的“賀年片”。

春節拜年時，晚輩要先給長輩拜年，祝長輩人長壽安康，長輩可將事先準備好的壓歲錢分給晚輩，據說壓歲錢可以壓住邪祟，因為“歲”與“祟”諧音，晚輩得到壓歲錢就可以平平安安度過一歲。壓歲錢可在晚輩拜年后當眾賞給，亦可在除夕夜孩子睡著時，由家長偷偷地放在孩子的枕頭底下。現在長輩為晚輩分送壓歲錢的習俗仍然盛行。

春節食俗

在古代的農業社會里，大約自臘月初八以后，家庭主婦們就要忙著張羅過年的食品了。因為腌制臘味所需的時間較長，所以必須盡早準備。

蒸年糕，年糕因為諧音“年高”，再加上有著變化多端的口味，幾乎成了家家必備的應景食品。年糕的式樣有方塊狀的黃、白年糕，象征著黃金、白銀，寄寓新年發財的意思。

真正過年的前一夜叫團圓夜，也叫除夕。離家在外的游子都要不遠千里萬里趕回家來，全家人要圍坐在一起包餃子過年。餃子因為形似元寶，過年時吃餃子，也帶有“招財進寶”的吉祥含義。一家大小聚在一起包餃子，話新春，其樂。

謝謝大家!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十二

首先，教師應具有最起碼的教師職業準則，要愛崗敬業，堅決擁護和支持中國教育事業的發展，另外，教師還應具有較強的專業知識，扎實的教學基本功和豐富的語言表達能力，以及在課堂上靈活，隨機應變的掌握課堂，維持課堂秩序的能力，以上都是作為一名老師應具有的一些最基本的條件，而對于作為一名好老師，這些條件是遠遠不夠的!那么如何作為一名好老師呢?

經過近多半年來對教師這個職業的感悟，我認為作為一名好老師應該有一顆愛心，金子般的愛心，對所有的學生都應該表現出對他的愛。不管他貧富與貴賤，學習是否好與壞!校長曾經說過，要把學生當作自己的孩子，因為年齡關系，我把我的學生當作我最親的弟弟，妹妹，在邯鄲，他們就是我的親人，和他們在一起，我能感受到身處異地的快樂，我把我全部的熱情都傾注在了那些孩子身上，也因此得到了孩子們的認可。

作為年輕老師，因為知識積累不夠，教學經驗不夠豐富，要想讓學生喜歡自己所帶的課，就必須先讓學生喜歡自己，抓住學生的心理。利用年輕的優勢，提高自己的業務水平!作為老師，還應有很好的耐心和極大的熱情，有很多老師說：“教師的職業是一種良心活”，我感同身受，因為只有當自己的行為不受到良心的譴責時，你才會感受到作為一名老師的幸福!生病了，學生會在辦公桌上放下治療的藥，過節了，學生會拿出自己精心制作的卡片祝你節日快樂，還會說上一句讓你一生都難以忘記的：“老師，您辛苦了!”，嗓子干了，學生會為你端上一杯水。。。。。。當感受到這一切時，你會感到作為老師的偉大，會有一種莫名的感動!

另外，作為老師，還應該適時的鼓勵學生。學習好的激勵他們向更高的目標奮進，學習一般的鞭策他們，讓他們不要灰心，告訴他們這個世界上沒有人辦不到的事情，只有人不想干的事情。只要想學好，通過努力，肯定會學好的!適時的找心理自卑的學生談心，鼓舞他們的士氣，讓他們樹立遠大的理想，也許就是因為老師的一句不經意的話，一個眼神，一種表情將會影響到一個孩子的一生!所以，對于學生，應該有博大的愛，無私的愛，更應該去寬容他們，理解他們!

之所以選擇教師這個行業，源于我本身對學生的愛!雖然我將來不會有令人羨慕的財富和權利，不會有顯赫一時的聲名和榮譽，也不會有悠閑自在的舒適和安逸。但我還是堅定的選擇了它，因為我知道，所有的職業都是在改造世界，而唯獨我所從事的職業是在創造世界，我所收獲的是任何數字都無法計算的生命價值和幸福成果。生活的目的，不在于顯耀和享受，而在于精神上的充實和事業上的成功。沒有戰士誰也當不了將軍;沒有水手，誰也當不了船長;沒有教師，就沒有我們人類文明的今天!

我愿做園丁，培育祖國一代又一代幼苗;我愿做蠟燭，燃燒自己，照亮別人;我愿做人梯，讓孩子們踩著我的身軀登上成功的巔峰!甘為人師，樂于奉獻!本著一中“教書育人”的思想，我堅信，我會成為一名的老師，成為最偉大的塑造人類靈魂的工程師!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十三

尊敬的各位領導，朋友們：

我們從小就被教育，節約要從小處著手，從一粒米、一滴水做起，然而，節約終究并不只是小事，現在的社會有時候變得很陌生，節約反而成了小氣被人笑話，節儉被當成貧窮的表現。我們需要在全社會改變那種所謂的虛榮消費心理和浪費觀念，需要重新認識老祖宗留下的千年傳統和良好美德。

儉樸，勤奮是我們中華民族的美德。儉、勤這兩個字看似尋常，卻不能等閑視之。它是我們作為一名電力工作者不可缺少的美德，是成才的一種激素。因為只有具備這種美德，才能忘懷得失，不慕榮利;只有具備這種美德的人，才能胸懷大志，處困境而不沮喪，受窘厄而泰然如常;只有具備這種美德，才能摒棄奢欲，以事業為重，有所成就，有所作為。

當國家電網公司的“三節約”活動理念迅速滲透到公司系統各個角落時，當厲行節約將成為我們的一種境界、一種習慣、和一種文明的生活方式時，我們有理由相信眼前這個曾經“大手大腳慣了”的顯些浮華浮躁的社會正在踏實務實起來。如果說，這境界、這習慣、這文明的生活方式的培養，是從“節約一分錢，節約一張紙，節約一寸導線……”的多個節衣縮食的“一”開始的，那么，它體現的卻是我們電力人對人與自然關系的新認識，對嚴竣的資源和能源形勢的危機感，對人類社會可持續發展的責任感。

由此，我也想到了我們的節約意識卻反差很大。回想我們在工作和生活中，是否注意節約每一滴水、每一度電、每一張紙……往往是我們在不經意中就造成了諸多浪費。許多紙張只寫了幾個字就扔進廢紙簍;白天亮著的電燈;衛生間水龍頭嘩嘩流水……其實稍加注意，我們可以做得更好，但往往我們卻忽視了這些細節。我想，在家里我們肯定能做到隨手關燈、關水;朋友間聯系，若沒有重要的事情，我們肯定會選擇發短信而不是打電話……，為什么在單位里卻忽略了這些細節?關健是我們沒有將自身真正溶入到企業中，沒有將節約養成一種良好的習慣，并形成一種觀念。

三分鐘演講稿

“三節約”是國網公司倡導的一種勤儉精神，也是對廣大干部員工的基本要求。作為公司的一名員工，我們應該大力發揚勤儉節約的精神，在平時的工作中，嚴格執行各項節約制度，努力培養自己的節約意識，通過開展學習“三節約”活動理念，我們應該撥起算盤珠子，小至“一分錢、一張紙、一寸導線”，大至一臺實驗儀器、一座試驗室的建設維護，精打細算地過日子、科學節約地保安全。

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十四

尊敬的各位領導，各位老師，同學們：

大家上午好!

在那里演講我很榮幸，因為我從事的是太陽底下最光輝的事業。“育苗有志閑逸少，潤物無聲辛勞多。”愛是教師最美麗的語言。要當好一名教師，就要愛崗敬業，熱愛學生，愛得專心致志，愛得無私無畏!熱愛學生是師德教育的核心。教師的職業道德品質是否高尚，主要從以下方面看：看他否忠誠于人民的教育事業，能否堅定不移地全面貫徹執行黨的教育方針;看他是否熱愛學生，能不能做到既教書又育人。隨著社會的發展，黨和國家對教育的深切關注，真誠地熱愛學生已被視為當代教師的師德之魂。因為：

一、熱愛學生是建立平等民主、和諧師生關系的基礎

任何教育的結果，都是伴隨著必須的師生關系產生的，其結果的好壞有時受師生關系好壞的影響，不一樣的師生關系往往導致不一樣的教育結果。今日的學生需要有一個安靜、和諧、健康的學習環境。這也是__在《關于教育問題的談話》中不斷強調的。而要做到此點，師生關系的建立必須是“民主型”的。因為在民主型的關系中，由于師生之間注意協商、溝通，關系比較和諧，學生的情緒就會簡便愉快，有個良好的學習心境。在他們所認同的目標或要求的指引下，主動進取地參與各種學習活動，學習的進取性和熱情都高。反之，若師生關系是“專制型”、“放任型”的。則會帶來學生情緒上的緊張或放任，造成內心煩躁、恐懼等，在這種情景下就不會有高效的學習，學習效果也不會好。

在教育過程中，教師與學生之間要進行多方面的互動，會產生種種矛盾。倘若教師沒有尊重，關心和熱愛學生，即沒有與學生溝系的法寶“博愛之心”。不把其視為親人，視為可傾吐心聲解決困惑的朋友，讓他們感受到親人般的關愛和保護。要真正化解這些矛盾是不可能的。有時由于學生偏見或教師有“寧給好心，不給好臉”的觀念和行為，可能會產生學生對教師的“好心”的誤解。可是教師只要走出這種愛的誤區，注意以正確的方式去體現對學生的尊重、愛護和關心，就能為建立民主、和諧、平等的師生關系奠定良好的基礎，進而很好地化解矛盾。所以說，熱愛學生是建立民主、平等、和諧的師生關系的基礎。

二、熱愛學生是做好教育工作的重要條件

學生的成長不只是陽光、雨露、面包和開水就能完成的。他們需要一樣與植物和其他動物所不一樣的東西——這就是火熱而真誠的心。中國有句古話：“愛人者，兼其屋上之鳥。”教師對學生的愛，會被學生內化為對教師的愛，進而把這種愛遷移到教師所教的學科上，正所謂“親其師，信其道”而“樂其道”，所以愛的教育是我們教學上的巨大推動力。教師關心學生，就能載起我們教育界稱之為嚴格要求的那條很難駕馭的小舟。沒有這種關心，小舟就會擱淺，用任何努力也無法使它移動。教師熱愛學生有助于學生良好品格的培養;有利于創造活潑、生動的學習氛圍，使學生堅持良好的學習狀態。而這一切，都是做好教育工作必不可少的條件。

二十一世紀呼喚著高素質、多層次的人才培養，高素質、多層次的人才培養呼喚著素質教育，素質教育也呼喚著高尚的師德修養。__《關于教育問題的談話》是高瞻遠矚、語重心長的。不錯，教師擔當著教育下一代的重任。唯有高尚的師德修養，才能振興教育，也才能實現中華民族的偉大復興。愛是教師美麗的語言，我們教師應有那顆與學生溝通的法寶——博愛之心，用愛去對待學生，影響學生，關心他們的成長。正如浙江某私立中學校訓所言：愛護自我的孩子是人，愛護別人的孩子是神。倘若我們每位教師都是“神”，那么，我敢肯定師生關系始終是一片片晴朗的天空。

我的演講結束了，謝謝大家!

尊敬的領導，各位同事：

大家好!

作為一名小學教師，三尺講臺，輕飄一身白雪，口若懸河，迎來學生斗趣。從平凡的日常教學工作中感受生活，享受生活。當前，教師面臨的壓力很大，以至于一部分教師產生了職業倦怠，而一般意義上的培訓，盡管也有助于促進教師的專業成長，但卻解決不了職業幸福感這一問題。因此，在思考如何促進教師的專業成長加強師德建設時，要貼近教師生活，把在關注教師專業成長時，除了強調教育理念、專業知識、教學技能等等之外，更要培養教師具有積極向上的生活信念，樂觀開朗的生活態度，科學健康的生活方式，高雅的生活情趣。只有這樣，教師才會從平凡的日常教學工作中感受生活，享受生活，獲得職業幸福感。

教師專業底蘊的積累不僅僅是業務本身的積累。十年前畢業分配我去了我們當地最為偏僻的一個山村中學。在最初的幾年中我除了完成相應的教育教學任務后，把很多的時間花在研究教育學，讀了許多教育名著，像魏書生等一大批教育界的精英，他們的身上有的不僅僅是良好的師德，更多的是他們的職業幸福。很多聽過我上課的老師都說我上的每一節課都離學生的生活世界是那樣的接近，對教材挖的很有深度，而且每一節課都有創新，其實很多理念源于那幾年的人生感悟，現在當我看到我上的課讓我的學生感動得淚流滿面的時候我會非常幸福，因為我和我的學生在共同體驗著愛與責任;當我又上了一節好課的時候我會非常激動和幸福，這種探索與改革將會最終成為孩子們成長的營養。當我們的學生成為一個有愛心，有責任感，正直，樂觀的孩子，那就是我的幸福。

教師專業底蘊的積累不僅僅是業務本身的積累，我們要像章魚那樣有很多的觸須伸向不同的領域，并從那些也許看起來和教育沒有關系的領域中學習，有這樣經歷的老師對教師這個職業將會有更加深刻而全面的理解，真正明白教師職業的真諦所在。

教師要脫離功利性去看幸福感。現在有些教師把學生當成搖錢樹，向學生賣書，向學生家長要物，借輔導學生向家長要錢要權，這些能使教師幸福嗎?教師職業有特殊性，也只有教師能有職業的幸福感。教師付出的是愛，得到的是愛的回報，有時會是即時的，但有時會有一點滯后。記得老教育家__講的一件事。一年，他到，想見一下幾個學生。結果來了很多學生，有部長、有教授、有將軍等。___先生感慨：“誰能一個電 話，招來一百多人?教師是天底下最幸福的人。”因此，教師要脫離功利性去看幸福感。

教師這個職業能夠獲得千萬人的信任，擁有千百人的愛戴，因為教師能夠真正體驗到人生歷程中最寶貴的真情。十三年的教學生涯，讓我逐漸體會到了作為一名教師的快樂，讓我體味到了當教師的崇高，也讓我領悟到了作為教師的成功的真諦——走近學生，就是完善生命。教師的快樂，來自學生，感受教師職業的真諦，滿足了，得到了，快樂著，幸福著。幸福就在你的眼前，只要留心去發現。

有這樣一個故事：美國西雅圖的華盛頓大學準備修建一座體育館，消息傳出，立刻引起教授們的反對，校方于是順從了教授們的意見，取消了這項計劃。教授們為什么會反對呢?原因是校方選定的位置是在校園的華盛頓湖畔，體育館一旦建成，恰好擋住了從教職工餐廳窗戶可以欣賞到的美麗湖光。就為了這么簡單的一個原因，為什么校方會如此尊重教授們的意見呢?原來，與美國教授平均工資水平相比，華盛頓大學教授的工資一般要低20%左右，教授們之所以愿意接受較低的工資，而不到其他大學去尋找更高報酬的教職，完全出于華盛頓大學對他們的尊重和留戀在華盛頓大學執教的幸福感。

幸福使他們淡化名利的紛爭，幸福使他們不僅把職業作為一種生存的手段，并且產生更高的超越物質的精神追求。

“做真正的教育者，辦真正的教育”，幸福的教師，才是教育的幸運。給教師一個幸福的精神生活，在幸福的體驗中工作。用精神引領專業，用專業豐富精神。在積極的、自覺的狀態中工作，把工作當作一種快樂。

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十五

經過一番快樂的漂流，我身心舒爽。吃過午飯，我和媽媽又去參觀張家界的另一個精華景點—天子山。

聽導游介紹：天子山以明代洪武年間向王天子(向大坤)在此舉義反明而得名。它位于張家界武陵源風景區西北部，與張家界、索溪峪山水相依，交臂為鄰，面積約65平方公里，主峰海拔1256米。從這里舉目遠眺，武陵千山萬壑盡收眼底。

天子山被譽為“秀色天下絕，山高人未識”自然風景區的處女地。它由一座天橋，兩口天池，三座古廟，四個天門，五處飛泉，六個洞府，七個風景區，八十四座天然觀景臺組成。集奇、險、秀、幽、野于一體，尤以石林、云海、霞日、冬雪為其奇觀。朝霞中的天子山金碧輝煌似一幅油畫;月光下的天子山迷離像一幅山水圖;冬天的天子山是銀色的世界……。

在索道的櫥窗里向下觀看，那一片片石林，千姿百態，或如刀槍劍戟森立刺天，或如千軍萬馬奔騰而來。彌漫于山腰谷底的云霧，變幻莫測，時而涌若滾滾波濤，時而飄若縷縷游絲。啊!天子山亦真亦幻，果然名不虛傳。

我們是乘索道上下山的，因為要想登上山頂，就得登8000多層臺階，如果走啊，那非出人命不可，這可不是鬧著玩的。一想起自己連日來的“長征”啊，就感體力不支，但又一想，連這點毅力都沒有，怎么能領略大自然的奇趣美景呢?幾分后悔與慚愧便上升在心頭了。

到達天子山頂，我們去的第一個景點—賀龍公園。湖南曾是賀龍元帥的家鄉，向前走了不遠，便來到了賀龍銅像前。

“賀龍銅像”是當地人民為了紀念他，在天子山頂上為他修建的一座純銅雕像。這座銅像高13米，重9.3噸，高大魁梧。啊!只見賀龍元帥正深情地望著東南方，元帥臨死還不忘和平，戰亂。戰馬則永遠陪在他的身旁。

站在賀龍元帥銅像前，我突然覺得自己是多么微不足道，元帥真偉大呀!我不禁按動快門“咔嚓”一下，拍下了元帥的模樣。

在看完“賀龍銅像”后，我沿著石梯，來到了“西海峰林”。“西海峰林”，也叫砂巖峰林，是由4億多年前形成的石英砂巖，經200萬年以來地殼間歇式抬升，流水沿近水平巖層中的網格狀垂直節理裂隙侵蝕及重力崩塌而形成的地質地貌奇觀。其特點，是多座石峰拔地而起，高大險峻，四壁陡直如削，造型奇特，可謂千姿百態，鬼斧神工。聽著導游的介紹和講解，我感覺到了我對地質知識的貧乏，我暗下決心，一定努力學習，掌握全面的知識。

站在高高的觀景臺上，我舉目眺望，啊!一座座山峰巍峨聳立著，你可以將它任意想象，或像跑馬，或像摩天大樓，或像利劍……它們紛紛排列在你的面前，向你微笑，向你絮絮低語。覺得每一座山峰，都像一幅美妙的畫，一首優美的詩。

天子山上還有“江山”和“美人兒”呢!“江山”自然是指天子山上的景點“御筆峰”了。果然，我順著導游手指的地方看去，真的!幾座山峰細而尖，山頂上那塊尖尖的石頭便是筆尖。相傳，當年向天子起義失敗后，覺得無言面對鄉親們，便將自己的筆倒插在這里，縱身跳下懸崖，“御筆峰”因此而來。

那么“美人兒”是誰?是仙女!在與“御筆峰”相對之處，有一仙女，手捧花籃，這就是著名的“仙女獻花”，越看越發逼真，越發形象。美人就是美人，名不虛傳呀!

透過索道的玻璃窗，我遙望天子山，噢!天子山，你真是令人流連忘返。

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十六

尊敬的老師、同學們：

作為普通人，在這里提起“道德”二字，似乎有些不適當，但實際情況卻是，我們的民族對于道德宣傳切已深入人心，包括象我這樣的普通人;再者，道德的約束力對任何人都是存在的。

也許有人會問，什么是道德?道德就是調整人與人之間及個人與社會之間關系的行為規范。我認為，道德就是愛國愛民團結互助：道德也是勤奮節儉努力上進;道德更是遵紀守法，潔身自好;道德還是文明禮貌自尊自強。

當春回大地的時候，重抬道德的話題，感覺既熟悉又陌生。畢竟，道德在我們生活中與我們緊緊相隨，每時每刻都不曾分離，道德與人類同生，與社會同生。

英籍作家韓素音曾說過：“現在全世界最大的毛病是什么?是沒有道德。”她在幾十年前就這樣說這個世界了，現在的時代背景等等方面都與那個年代不一樣了，其道德的規范會有所不同，但有一點是不會變的，那就是只要過于注重強調個人的利益而損害別人的利益，這就是不道德的。

一位哲人說過：“道德普遍被認為是人類最崇高的目的。”時代在發展，社會在進步，道德是國家民族興旺的基礎，一個國家應該有一個國家的精神脊梁，一個民族應該有一個民族的道德先鋒，孔繁森，李素麗便是道德的表率。他們用自己的實際行動向眾展示了忘我為民的風貌，如一縷春風，暖人心。

怎樣做一個有道德的人?我個人認為，首先要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。三國時期的劉備曾經以此教導過他的兒子。我們如果能夠從身邊小事做起，嚴于律己，那么我們每做一件事情，我們的道德水平就會得到一次升華。積跬步，以至千里;匯小溪，以成江海。我們要善于由大及小，從大處著眼，從小處著手，決不要以微小而不足道，細小而不足為。

做一個有道德的人，要注重培養自己的道德觀念，必須注意到知、情、意、行的統一。不能只講動機不計效果，也不能只根據效果去判斷其善惡。要注重道德認知，處理好知與行的關系，注意實際行為的鍛煉，在實踐中增強道德情感、意志力。

古往今來，滄海桑田。雖然時光在流逝，時代在變遷，但是道德建設的重要性不僅沒有消減，反而與日俱增。我們黨和政府對公民的道德建設十分重視。人們常說：道德是石，敲出希望之火;道德是火，點燃希望之燈;道德是燈，照亮人生之路;道德是路，引導人們走向燦爛輝煌。

讓我們從現在開始，從自己開始，自覺地做道德建設的宣傳者、實踐者和捍衛者，做一個有道德的人。

每一個人都渴望擁有美好的明天，生活在鮮花盛開的大地渴望不是等待，幸福美滿的生活必須創造和擁有以人與人的道德標準為標志的精神文明和物質文明。加強法制建設，遵守市民公約，請相信，藍天、白云、陽光、雨露、幸福。和平將永遠與我們同在。

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十七

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

同學們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

今天我們演講的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。全國愛眼日講話稿：愛眼護眼，擁有明亮的眼睛

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：

1. 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。全國愛眼日講話稿：愛眼護眼，擁有明亮的眼睛

2. 連續書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

3. 不要在光線太強或太弱的地方看書。

4. 走路或乘車時不要看書。

5. 不要躺在床上看書。

6. 堅持做好眼保健操。

同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

迎接愛眼日 關注眼健康

每年的6月6日為“全國愛眼日”，作為第十四屆愛眼日，今年的愛眼日再次提醒所有人，關注眼睛健康，珍愛視覺之窗。

然而，有關數據顯示，我國的近視人數卻出現有增無減的趨勢，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會廣泛關注。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫院眼科醫生教授值此“全國愛眼日”到來之際，聊一聊健康護眼的話題，以此提醒更多的人愛護自己的眼睛。

近視依然是最主要眼疾

我國近視狀況日趨嚴重，數據表明，中國的近視眼患者已經超過6000萬人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——日本。過度用眼已成為很多人的生活常態。現代社會競爭越來越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作為一種常態，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經長期受壓，長此以往，極有可能患上近視，特別是現代都市電腦工作占的比重越來越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病。

近視群體

呈現低齡化趨勢

根據國家體育總局最近公布的第二次國民體質監測公報顯示，與__年相比，大、中、小學學生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。__年，小學生視力不良率為31.67%，比__年增加了8.5%;初中生為58.07%，比__年增加了8.7%;高中生和大學生的視力不良率分別高達76.02%和82.68%。也就是說，每百名大學生中有83人視力不好。青少年近視現狀令人堪憂。

眼科醫生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛生、缺乏營養和眼保健常識、遺傳以及體內缺少維生素等幾個方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學生以及家長和老師如果能共同培養學生愛護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛生，加強眼睛保健，80%的青少年學生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。

近視矯治

視情況選好方法

目前，采用較多的是準分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴格的波前像差術前檢查，結合檢查得到的不同人的屈光數據，設計出個性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術后的裸眼視力達到理想狀態，可以避免傳統激光手術的術后新像差。

對于不能進行激光手術矯治的人，對選擇眼鏡應有所講究，一些人從美觀的角度出發，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學生正處在生長發育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長時間連續佩戴隱形眼鏡，易產生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。

同時，鏡片清洗消毒不嚴，則會繼發感染。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會導致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點，具有高透氧性，光學效果也較軟式的穩定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。

對于青少年近視，中醫則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛醫院中醫科醫生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關，但更重要的原因則是后天用眼不當，中藥熏蒸配合點穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環，達到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。

近視預防非常重要

眼科醫生提醒家長，近視的預防保健非常重要，在日常生活中，要注意養成科學合理的用眼習慣，減少用電腦的時間，以及是夜間燈光的使用時間，另外，要多運動，做好眼部保健，同時，還應注意用眼衛生，出現視力下降，應及時到醫院檢查治療。

兒童斜弱視治療宜趁早

弱視的最大危害，是患兒不僅雙眼或單眼視力低下，而且常常沒有完善的雙眼視覺功能，無法形成立體視覺，以至于將來從事許多工種會受限，影響工作前途。斜視俗稱“對眼”、“斗雞眼”、“斜眼”，不僅影響美觀，同時也影響視力，更重要的是斜視會造成立體視功能的喪失，這樣的人不能準確地判斷物體之間的遠近、高低，斜視患者不能從事諸如駕駛、測繪等需立體視覺的工作。

上海仁愛醫院眼科醫生介紹，兒童處在生長發育的時期，對于斜弱視的治療，年齡越小，效果越好，強調早就診、早治療，否則延誤了治療時機，難以恢復立體視等雙眼視功能，將來擇業會受到嚴重影響。

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十八

尊敬的評委、老師，親愛的同學們：

大家好!我演講的題目是-----《法在我心中》。

法律，是由立法機關制定、頒布的強制各種行為的規則的總稱。這是《新華詞典》上對法律的解釋，但它對于年少的我來說，那是太抽象、太模糊了。是兒時的集體游戲讓我懂得了規則的制訂和遵守，是《青少年保護法》讓我接觸了真正的法律條文，是學校的普法教育讓我學到了許多法律常識。漸漸的，我知道了學法、守法的重要性，更知道遵紀守法要從點滴做起。勿以惡小而為之，這是三國時劉備告勉自己兒子劉禪的一句話，這位古代政治家的至理名言雖然歷經1700多年，但它的哲理光芒永存。是啊，小惡不制，必然發展，看看社會中那些犯罪分子哪個不是從小惡開始一步一步走向犯罪道路的呢?就如一只小白蟻在船板上咬一個小洞是很不起眼的，但如果任其發展起來，船就會沉沒。

談到法這個字，我想大家都不會陌生，或多或少對它都有一定的了解。那什么是法?我認為法是安全的眼睛，懂法就能辨明邪正，認清是非;法是知慧的窗口，對人的思想進行點拔，行為加以制約。21世紀是一個法制社會，所以我們一定要了解法律的重要性，俗話說：沒有規矩，不成方圓。我們知道宇宙中的星球，都在按照各自的軌道運行，否則就會發生天體大碰撞;馬路上的車輛必須遵守交通規則，不然就會發生交通事故。我們生活在社會上，必然也要受到法律的約束，任何人在任何情況一旦違反法律，也會被追究法律責任。

我們青少年在身體發育成長的同時，也是世界觀、人生觀逐步形成的關鍵時期。我們面對的世界，有鮮花也有野草;有陽光燦爛，也有夜暗陰霾，有攜手同歌，也有拼搏競爭;在我們渴求知識，崇尚善良的同時，也最容易受到不良社會風氣影響，被愚昧左右和欲望誘惑，從而出現違紀、違法甚至犯罪的可怕事件.所以我們要從小就學法、知法，才能宏揚正義，遠離邪惡。

鄧小平爺爺曾說：法制教育要從娃娃抓起。的確，我們青少年是祖國的未來，是祖國的希望，是一個極其復雜而特殊的團體，如果我們不從小培養法律意識，養成學法、知法、守法、用法、護法的良好習慣，那么依法治國就將永遠是一句空話!我們多么希望家庭、社會、和學校為我們創造良好的法制環境。無數事實說明，少年兒童自身的道德品質和法律觀念起著決定作用。法無處不在，但不要將它變成生活的負擔，而要將它作為生活的準則來規范和約束自己的行為。只有現在認真學法，才能在未來做一個懂法的人;因為只有懂法，才能成為一個守法的公民;只有我們自己守法，才能拿起法律武器來保護自己的權利，進而借助法律維護他人的權益，維護國家的利益，維護法律至高無尚的尊嚴!因為，我們知道，未來的社會必然是法制的社會，而法制的社會只有尊重法律的人民才能創出來，正如大哲學家蘇格拉底所說的守法精神比法律本身重要得多。所以，將法根植于我們的內心，成為一個理性的守法公民，是時代賦予我們的使命。只有這樣，我們才能在十年、二十年、五十年、甚至百年之后，仍可以挺起胸膛，自豪地說：看，我們做到了!我們做到了‘法在我心中’!我們無愧于自己，無愧于國家，無愧于這個時代!