我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

打籃球的心得體會550字 打籃球的心得體會篇一

來到新體育館，突然，碰見了同學(xué)顧昊，他騎著自行車，若無其事地行駛在小路上。“喂，顧昊!”我喊道。他回頭望來，見到我趕忙下車，推著車，走了過來。“管潤瑋，你怎么在這里?”他問。“我待會兒要和我阿姨的同事打籃球，你要不要來?”我問。“好的，我加你們，反正我也沒事。”他顯得很興奮。我爽快的答應(yīng)了。

幾分鐘后，終于見到幾位叔叔走了過來，我和顧昊趕忙占了一個空位。終于到了，這時，我的體育老師張斌張老師也和他的一個朋友來打球，張老師看到我們準(zhǔn)備開球他趕忙慢跑過來，對我們說：“加我們吧!”“ok!”

分隊進行中，我和一個大哥哥和我的同學(xué)顧昊一隊，兩位叔叔一隊。我們隊發(fā)球。

剛開始，我發(fā)給了那位大哥哥，他立即跑出三分線，在無人防守的情況下，雙手抓住球，瞄準(zhǔn)籃筐用力一投橘紅色的籃球從空中劃過一條弧線，不偏不倚，落入了籃筐，哇!真是神投手啊!!!我們因此得一分。場上比分1：0。

接著，對方發(fā)球。幾秒鐘后，發(fā)起了大反攻一位叔叔，拍著籃球，跑向籃筐，腳步下風(fēng)呼呼作響，來到籃筐下，他縱身一躍，將球一拋，球進了!!!接著，對方的兩位叔叔狂飆三分，如入無人之境。

最終，還是敗在了他們手下。

通過這次籃球大賽，我知道，要有合作精神，團結(jié)一致。也鍛煉了我的身體，真是一舉兩得呀!

打籃球的心得體會550字 打籃球的心得體會篇二

現(xiàn)在，不少男孩子都喜歡打籃球，而我也不例外。每當(dāng)電視上轉(zhuǎn)播“nba”的比賽，我和爸爸都不會錯過，里邊有我喜歡的“科比”、“姚明”……

“現(xiàn)在我決定周六周日早上打籃球，當(dāng)晨練!”爸爸在看完一場比賽后，大聲宣布，“萬歲”!我開心得跳了起來。“早上誰都不許睡懶覺，全給我起來!”

到了周末，我早上因過分激動而睡不著，熬到了六點就起床了，我把爸爸媽媽全都叫了起來。

我們來到了開發(fā)區(qū)體育中心，那里的空氣果然比市區(qū)的，要清新許多，我不由地深呼吸了幾大口。那兒有一條長跑道，跑道中間是足球場，跑道上有許多人在鍛煉，還有一些人在球場上進行足球訓(xùn)練，四周都是籃球架，已有不少人在那里鍛煉了。

我們一到那兒，我便一把搶到球，奔向籃框，跳起來把手一勾，球便直接掉進了籃筐。“yes，成功!”我十分開心，大叫道，“快來呀!”爸爸媽媽笑著從邊上走了過來。爸爸說：“讓我們來場比賽吧，媽媽作裁判!”“來就來!”比賽開始!我先發(fā)球，因為老爸10年沒打，沒手感，我一直用我的拿手絕活----打板加三步上籃，打出了11比4的高潮，漸漸地，老爸的手感打回來了，他連續(xù)追分，追到14平時，我覺得有點緊張，使出了渾身解數(shù)，做出了一個個高難度動作，得分一會兒我高，一會兒他高，漸漸地我們進入了白熱化狀態(tài)，老爸一個又一個蓋帽，把我搞的有點不知所措，最后，我以46比52敗了，我們都十分開心，爸爸又教我了一些技巧，動作，我相信，在不久的將來，我一定會打贏他的!

打籃球是一個非常好的運動，它能強健體魄，還非常有趣哦!

打籃球的心得體會550字 打籃球的心得體會篇三

今天下午的第一節(jié)課是我們新學(xué)期的第三堂室外體育課，也是我們本學(xué)期的第一堂體育活動課。這讓我倍感興奮。要知道，在體育2的課上，可是能打籃球的!這對我這個久違籃球的籃球狂人來說，無非是一個天大的好消息。自從上次在暑假的七月二十日打過一次籃球之后，我就好久沒有再能打一回籃球了。今天，我終于能重新披掛上陣了!真棒!

進過一番跑步和準(zhǔn)備活動后，激動人心的那個時候終于來了!當(dāng)老師下令解散后，我們立刻一哄而散，女生在一旁開始提起了毽子，做起了游戲。而我們男生則瘋狂的開始進行籃球賽和足球賽。我到一個新朋友那兒接過了籃球，先開始了排隊投籃賽。作為我們正式開始比賽的熱身。我經(jīng)過抽簽，有幸第一個成為投籃的人。我先運了幾下球，然后把球“嗖”的一聲投了出去……耶!一擊命中!我看到球進了之后，立刻欣喜若狂的一蹦三尺高。這真是旗開得勝啊!

此后的排隊籃球賽中，我又投進了好幾個球，連我自己都對自己的手感驚訝的出奇。但是玩了一會兒之后，我們便開始了真刀真槍的籃球賽。我們先分了一下隊伍，然后，隨著主裁判將球向上一拋，籃球賽開始了。

我今天的手感不錯，感覺也很好，比賽一開始，我就從對方手中一把斷下了球，隨后，將球傳給三分線外的隊友，他將球投了出去，竟然一下子就投中了!耶!好棒啊!

在此后的比賽中，我們的戰(zhàn)斗更為激烈。我雖然一開始手感不錯，但后來卻頻頻失手，怎么頭也投不中。被對方防的寸步難行，根本投不出球。更為恥辱的是，我這個籃球狂人居然還吃了一記火鍋!真是讓人念念不忘啊!這件事讓我很生氣，真是“強哥不發(fā)威，當(dāng)我是病貓”啊!所以我開始更加瘋狂的投籃，但仍然進不去。雖然此后我們都瘋狂地攻擊對手，但是誰也都不過誰。最后，我們一兩分的優(yōu)勢險勝對手，真險啊!

啊!今天打籃球打得真爽啊!我們下一次還要來玩兒!

打籃球的心得體會550字 打籃球的心得體會篇四

體育課上,我們總是盼望自由活動,因為那時我們就可以打籃球了.這不,周子喻抱著個籃球飛奔而來,咱們該“粉墨登場”了.

一開局,周子喻漫步似地投籃,當(dāng)然進不了了.崔健壓根兒就不會投籃,一個又一個被彈回的球路晃得他兩眼發(fā)花,未及中場就休息了,其實我猜他是為了“避丑”吧!(不好意思)

我也總進不了,大概是沒找到感覺吧,周子喻一個“蓋帽”奪去了我的球,絲毫不給我思考的機會,“烽煙”嘛,球如果總是安逸地等待我一個人發(fā)落還有什么意思呢?

他一個轉(zhuǎn)身勾手上籃打破了僵局.2:0,我負一球.我急忙去追球,好不容易趁周子喻跑不動了才拾了個便宜.那籃球在經(jīng)過一番拼搶后似乎讓我產(chǎn)生一點感覺,像是可以自動瞄準(zhǔn)及自動命中,對進一個三分球十分渴望的我充滿希望.

我左右手交替運球,退至三分線上,深吸一口氣,用眼睛“精確制導(dǎo)”,然后將球有力地撥出.天空劃過一道精彩絕倫的拋物線,球乖乖地進了框子,一個不算太酷的動作將比分改寫成2:2.

徐晨看見我們投籃,也跑過來"投奔"我們.他跳起二尺多高,左手微微觸及球,"長空攬月",將球抱入懷中,迅速帶球閃出禁區(qū).

他學(xué)著<<灌籃高手>>中仙道彰的魅力無限的姿勢,原地拍起了球,一只手指豎在空中,嘴里還說著:"看師父我表演給你們看看!"他接著左右手交替運球,在突破周子喻關(guān)時,身子一轉(zhuǎn),拍球的手敏捷地一縮,毫無困難地擺脫了周子喻的防守.徐晨更加志得意滿,還想突破我的防線來個漂亮的回旋投籃.不過我早有防備借助高他一個頭的身高優(yōu)勢將這次投籃重重擊偏方向,可惜的是我出手時的動作不夠機動靈活且有些匆忙,他的球?qū)ρa射十分有利,結(jié)果他在籃下反身補投,創(chuàng)造了一個進球紀(jì)錄.

打籃球的心得體會550字 打籃球的心得體會篇五

“趕緊，趕緊!”我興奮地催著爸爸。

自從我看了《灌籃高手》這部動畫片，我就迷上了打籃球，里面球員敏捷的動作和準(zhǔn)確地投籃深深吸引了我。我如果能像他們打得那么好，準(zhǔn)能震住許多人。于是我暗暗下決心，要把籃球打好，我讓爸爸給我買一個籃球，雖然有了籃球但沒有籃球場照樣打不成。我正為這事發(fā)愁的時候，爸爸的單位準(zhǔn)備在我們院建個籃球場。“真是天助我也!”我興高采烈地說。

“爸爸，你快點呀!”我著急地說。

“你著什么急呀。我這不來了嘛。”

剛到籃球場，我就急忙拿著球在籃球場上亂投籃，投了半天結(jié)果一個也沒投進。我愁眉苦臉地說：“動畫片上的人為什么投一下就進了，而我卻總投不進呢?”見爸爸已投進好幾個了，我就更著急了，爸爸說：“動畫片上的人個子都很高，而且身強力壯，你那么矮，技術(shù)又不好，當(dāng)然投不進，不過只要努力練習(xí)，總是會投進的。”我又試著投了幾個球還是沒進，有一個球還差點砸到了我，還好我躲得快，我覺得越來越?jīng)]勁了，就回家了。

第二天，爸爸又要帶我去打籃球，我一口回絕說：“打了半天，一個球也沒進，一點意思也沒有，不去了。”爸爸說：“籃球是你要你買的，你現(xiàn)在又不打了，那不是半途而廢了嗎?做什么事只要有堅強的毅力和信心，就沒有辦不成的事。”聽了爸爸的話，燃燒了我的斗志，拿起籃球，我就直奔籃球場。爸爸隨后也跑了下來。我不停地投著，投了好長時間，但始終沒有進一球。爸爸說：“你只要看準(zhǔn)籃子的中心，把球用力推就能進球了。”我照著爸爸的樣子投了一個，果真進了一球，我高興得蹦了起來，我立即撿起球又投了許多次，令我驚訝的是，那天我投進了二十一個球，回到家里，我高興得睡不著覺。

我想如果有一天能成為像姚明那樣的球員，能與外國人比賽，那是一件多么榮耀的事。

打籃球的心得體會550字 打籃球的心得體會篇六

周四下午體育課上，我們班男生舉行了一場籃球賽。紅藍兩隊每隊十人，五名主力，五名替補。我當(dāng)然是紅隊主力了。

比賽開始了，雙方中線跳球。只見裁判持球，用力向上一扔，雙方爭球隊員奮力起跳爭搶，我方隊員跳得非常高，輕松拿到了球，之后傳給進攻隊員。對方防守嚴密，沒有一點松懈。眼看進攻時間就要到了，我在持球隊友面前一閃，虛晃一槍，似乎要拿球，把對方的防守注意力吸引到我身上，持球隊友乘機突破上籃。

“球進了!”我們歡呼起來。

“2比0。”裁判高喊。

可藍隊也不示弱，連連得手，把比分咬得很緊

“4比2。”

“6比4。”

“8平。”

場上緊張激烈，場下熱鬧非凡。有的同學(xué)為紅隊得分拍手叫好，有的為藍隊投籃不進加油鼓勁。場上場下忙得不亦樂乎。

我們一不留神，敵方馬上反超了比分：11比13。眼看比賽還有半分鐘，再不進球就輸定了。關(guān)鍵時刻，我方另一名隊員三分線外騰空躍起，雙手用力一投。“啪!”打板進筐。

“球進嘍!三分，反超一分。”同學(xué)們歡呼起來。

藍隊哪里肯認輸，比賽還剩5秒了，對手抱球往籃下沖，揚手就要投籃。我手疾眼快，立刻迎上去，張臂一擋。

“嘭!”球彈了出去。

“嘟--”裁判鳴哨，比賽結(jié)束。

“紅隊14比13險勝藍隊!” 裁判高聲宣布。

“噢—我們贏嘍，耶!”全場一下子沸騰起來。

這場籃球比賽緊張激烈，扣人心弦。正由于我們團結(jié)一致，頑強拼搏才奪得最后勝利。

打籃球的心得體會550字 打籃球的心得體會篇七

在以往籃球班打比賽的時候，我?guī)缀醵紱]有碰到過球，因為我不敢去搶球，也沒人給我傳球，但是這一次，不一樣了。

我前一秒正在和別人說話，下一秒一群人都撤離到了一旁的椅子上，我也不知道要干什么，反正跟著他們走就對了。

等坐到椅子上，一問才知道又要打比賽了，這可是在我的黑十大禁止的第五件，因為每次打比賽都要脫衣服，也不知道能不能打贏。

到了第三場時，我原本已經(jīng)被叫上場了，但是我快要走到場上的時候，又被叫了回去。所以我就下場又坐回到椅子上，但是該來的還是得來，教練有一次叫我上場。

幸好我不用脫衣服，要不然我的實力就發(fā)揮不出來了，以前我都是一打比賽就必須要脫衣服，所以實力沒能發(fā)揮。

一聲哨響，比賽開始了了，我死死地盯著對方控球隊員，看到他要傳球，我眼疾手快，直接把球給搶到了我的手里，。

把球斷走后，我看準(zhǔn)時機，把球給了我的隊友，可是球在半路被對方一個隊員給搶走了。

如果不是教練不嚴，我們肯定可以贏，因為教練不太管犯規(guī)。在我們的抱怨中，對方的隊長，一個三大步，把球投了進去，對方1：0暫時領(lǐng)先。

我方發(fā)球后，后衛(wèi)帶著球開始跑，但不料，球又被對方一個隊員攔下，可我也不是吃素的，在他準(zhǔn)備給他隊友的時，我一巴掌下去，把球給拍了出去，接下來就看隊友的了，我隊友拿著球，直接來了一個三分線投球，我原本沒有什么希望，沒想到居然進了。

暫時是1比1比平，但是因為我們光記著慶祝，對方打了一個快攻，又投進一個球。幸好我在他們要投第三個球時，把球搶了回來，傳給了隊友，隊友又傳給隊長，隊長在籃框下投進了第二個球，教練這時喊時間到了。

兩隊最終2比2打平，所以我覺得打比賽還是穿衣服好，不穿衣服我還不會打呢!

打籃球的心得體會550字 打籃球的心得體會篇八

“a，給a球，快，快，a接球了，最后5秒，a投了，三分入網(wǎng)，a絕殺了，他完成了一次驚天逆轉(zhuǎn)，太棒了。”

坐在電視機前，我此時內(nèi)心澎湃，因為a是我的偶像，他上演了一次史無前例的絕殺，我也熱愛籃球，幾乎瘋狂。我每天下午都要打球，不管是酷暑還是嚴冬，你總能看見一個看著發(fā)育不良的少年在打球，他汗流成河，卻不知休息一下，因為他不想浪費一絲時間來休息。

在籃球場上的我，迅速、準(zhǔn)確，投籃幾乎全進，這就是一種聲音的美，聽見籃球在籃網(wǎng)上的剎的一下掠過，那種感覺真好。

當(dāng)我用足全身力量封蓋時，那是一種激情，熱愛籃球的激情，“快，給我球，我投了啊!“在空中轉(zhuǎn)了幾圈，一個聲音讓我知道這個球進了——“剎”。

“好!“旁邊的人拍了拍我的肩，說：“小子，很有發(fā)展前途啊!”這句話，一直激勵著我，直到現(xiàn)在。

“快，給他球，他投的很準(zhǔn)，快。”那人毫不猶豫地將球傳給了他，他張開手投三分，果然他不負重望，投了個絕殺終結(jié)本場比賽，這回他終于達到了與他同年齡籃球的巔峰水平，那個人就是我，我拿下了這場比賽，這場難熬針尖對麥芒的比賽。

有夢沒有錯，我們要向夢的方向進發(fā)。夢的芽快樂生長，夢就是我心的方向，它是我的驕傲，是我的力量，譜寫我夢的樂章，有你陪伴我身旁，挺起你那結(jié)實的胸膛。熾熱的心能燃燒太陽，加油!向夢想努力!

打籃球的心得體會550字 打籃球的心得體會篇九

“好球!加油!”場上的喝彩聲連綿不斷。同學(xué)們都包圍在周圍，人山人海，摩肩接踵。到底是什么事這么吸引同學(xué)們呢?哦，原來是今天我班要和班進行一場籃球比賽，到底誰會在比賽中脫穎而出呢?

比賽開始了，裁判老師“嘟”的一聲吹響哨子，裁判老師把球高高拋起，雙方爭球的隊員向上一躍，激烈的籃球爭奪賽開始了。

我們班隊員上場是出師不利，根本搶不到球。我們大家都為他們捏一把汗。在這強手如林的賽場上，隊員們并沒有絲毫懼怕之感。而是不甘示弱，奮力“拼殺”。漸漸扭轉(zhuǎn)了局面，大家都進入了狀態(tài)，發(fā)揮出了水平!

只見潘吉迅速搶過對方的球，然后旋風(fēng)般的轉(zhuǎn)身，把球投向籃筐。眼看那球輕輕的擦拭了一下籃筐，又掉落在地了。“唉……”同學(xué)們都為此感到可惜。高個子曾超馬上大步流星接住了球，拍了幾下，沖到籃筐下，躍起—臺臀—壓腕，刷!好一個“空心球”!

下面出場的是杜杰，別看他個子小，這可是他的優(yōu)勢所在。他可以自如地在賽場穿梭。瞧!他一下就搶過球，正準(zhǔn)備投籃卻被幾個高個子對手擋住了去路，左躲右閃。杜杰機智地做了個假動作，使對方撲了個空。他雙手把球舉起，凌空而躍，只見籃球不上不下，不左不右地向籃筐飛去。大家都屏住呼吸，睜大眼睛注視著籃球。那球就沿著弧線乖乖的“鉆”進籃筐。“嘿，好球啊!”同學(xué)們高興的合不籠嘴。

“加油，加油”場上又發(fā)出了一片吶喊助威聲。隊員們越打越又勁，最后通過他們努力贏得了比賽。整個操場沸騰起來，一片雷鳴般的掌聲和喝彩聲再次在校園中回蕩。

you are best!

打籃球的心得體會550字 打籃球的心得體會篇十

打籃球，是一種很好的運動，它不僅可以使人身體健康，還能對身高增長有幫助。可我，卻不愛籃球。那次籃球比賽，改變了我。

那是一節(jié)體育課。在那節(jié)課上，夏鴻光他們拿了個籃球，準(zhǔn)備分組打比賽，我一千萬個羨慕嫉妒恨。為啥?因為我就是那種身體太肥，跑得太慢，技術(shù)太爛的籃球“廢材”，誰也不要我，真是悲哀!

可我并不是那種輕易放棄的人，怎會因這三項缺點而放棄?于是我湊了過去，正巧缺一個人。“我，我來，我來!”我大聲叫喊著，只見他們打量了我一下，竟然同意了!天哪，這是真的嗎?幸福來得太突然，我高興得一蹦三尺高。這真是令人興奮!于是，我成了夏鴻光隊的隊員。

比賽開始了，對方一會兒搶著籃球跑，一會兒又傳球給隊友，一會兒再來個帥氣的投籃。而我方也不甘示弱，也投進了好幾個漂亮的球，兩邊旗鼓相當(dāng)，各不相讓，比賽十分激烈。我的任務(wù)是奉命去牽制對方的主力隊員梁友樂。

這時，我的身高就成優(yōu)勢了，只見我張開雙臂，像堵墻一樣堵在他前面，搞得他無計可施，他只好繞著圈跑。而我，一等他停下來，便再次堵上去，不讓他有一絲投籃或傳球的機會。可梁友樂也不是好惹的角色，他見硬突破不了我的防線，便利用他的靈活性，趁我分神時尋找機會。我們倆就這樣你防守我突破，在我有效的防守下，梁友樂跑累了，只好停了下來，做出了無可奈何的表情，失落極了!看他那樣子，我開心極了。心里想：誰說我這身材沒用?看來還是“天生我才必用”呀!

這時，籃球突然朝我們飛過來。看見籃球，梁友樂張開了雙臂，而對方隊員也擁了上來。我心想不好，手不由自主地把球拍了回去，使梁友樂更失落了，完全就走不動了。最終，我們獲得了勝利。

這次比賽后，我愛上了籃球。籃球隊員們也不再嫌棄我。