當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得感悟，如此就可以提升我們寫作能力了。我們如何才能寫得一篇優質的心得感悟呢？以下是我幫大家整理的最新心得感悟范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

感悟健康的幸福美文摘抄篇一

有一個故事這么講：一位腰纏萬貫的老板，有著幾百萬的固定財產，他一般工作到很晚，知道直到自己累得快趴下了才去休息一下。朋友提醒他，說身體是人類的本錢，要保重身體。可是他卻對朋友的提醒不以為然。有一天，他渾身不舒服，家人就帶他去醫院就診，住了院。住院的他似乎還放不下他的工廠，決定去看一看，家人制止了他。家人哭著對他說，一定得保重著身體，這些小事讓工人們去做就行了。家人的幾次勸告，工廠的事情一切良好，他才安心養病，多多補充營養。沒幾個月，他便出院了，更讓老板懂得了健康的重要。他經常保養著身體，精神一天比一天好起來。

這難道不是在提醒人們，將抗健康才是生活的本錢嗎？

以前，我學習很吃力，很急，可是越急越趕不上來。于是，我就用下課時間、放學回家的時間來補習功課。在學校里，除了上廁所和做早操、上體育課的時間，我基本就沒怎么出過教師。“吃飯了。”又是媽媽的一陣叮囑。“哦，馬上。”我一邊答應，一邊不停地寫作業。最后，功課是補回來了，可是我卻瘦了一圈，已經疲憊不堪了。更糟糕的是，班主任找上門來了，問我媽媽為什么這段時間總是呆在教室里，應該出去輕松一下。要是以前，我可不是這樣。每次下課都像小鳥一樣跑得沒影了，有時還闖闖小禍。后來，我開始關注起我的健康來，再累也要休息一下，身體是最重要的。

健康，是我們生活中的焦點。有些人對它不以為然，有些人對他十分關注。我認為，對自己的事業負責任是好的，但也要時常休息一下，補充精力，才能更好地發揮。一個人的健康，關注到整個家庭的健康啊。

朋友們，讓我們攜起手來，關注健康，守候你一生的幸福，讓幸福之圈永遠在我們身邊縈繞吧！

感悟健康的幸福美文摘抄篇二

現在的天氣，忽冷忽熱，一日三變。因為抵擋不住它的善變，人們一個接一個地病倒了。這幾天，我對家里的病人進行了逐個“采訪”。

身痛又“心痛”

媽媽因為發高燒，滿臉通紅。她剛用紙巾狠狠地擰過鼻子，可不聽話的鼻涕又流出來了。你看，一盒紙巾，不到兩天就見底了。媽媽帶著濃重的鼻音說：“渾身骨頭痛，想吐又吐不出來，憋死人啦……”話還沒有說完，又重重地咳嗽起來。“唉，六十多元的藥又快吃完了。”媽媽輕輕地嘆了口氣。我知道媽媽又在為藥費心痛了。

難受又“滿足”

妹妹也感冒了。爸爸抱她，媽媽哄她，我還得陪著她。“我不想吃飯！”妹妹這么一嚷，可把爸爸、媽媽給急壞了。“乖，吃點吧！”爸爸求她。“想吃什么，媽媽去買。”媽媽依她。唉，妹妹生病的時候，也是爸爸、媽媽最順著她的時候。如果這時候她要買一些喜歡的東西，一定會有求必應的。你看，香香的巧克力妹妹含在嘴里了，可愛的布娃娃妹妹抱在懷里了。不過，感冒帶來的不舒服，讓妹妹再也笑不起來。

“滿足”又不安

我也感冒了。跟妹妹一樣，爸爸、媽媽為我忙得團團轉。爸爸陪我上醫院，掛號、就診、配藥，跑這又跑那。媽媽為我做我最愛吃的飯菜。雖然我渾身難受，但又感到很幸福，是一種難得的享受呢。不過，看到同學們都背著書包上學去了，我又忽然覺得很寂寞，心里不安起來。唉，我落下課了。

“采訪”結束了，我明白了健康是快樂，健康是財富，健康是幸福。我希望全家人都健健康康地生活。

感悟健康的幸福美文摘抄篇三

有人說擁有金錢是一種幸福，可是你們想過一個問題嗎？錢能買來健康嗎？我認為真正的幸福不是擁有一筆可觀的財富，而且擁有健康的體魄，擁有健康是一種幸福。

我從來沒有關注過自己的健康，也不知道健康對我們來說有多么重要，直至那次我生病了，我才明白健康是一筆財富，擁有健康是幸福的。

昨天，我還在操場上和小伙伴們打水仗，可今天我就躺在病床上，一直高燒不退……

昨天“潑水節”，今天“感冒日”。瞧，我和小朋友們在操場上打水仗，我們每個人手中都有一把水槍，水槍里灌滿了水。然后，打水仗游戲便開始了！大家在操場上你追我趕，玩得可開心了。這時，一位戲稱“李白”的同學朝我射了一槍，我感到背后一絲絲涼意，立即反應過來，迅速朝他射了一槍，他馬上“回敬”了我一下。就這樣，我們兩個人你射我，我射你，鬧得不可開交，大汗淋漓，全身都濕透了。

第二天早晨，我剛想起床，卻感到渾身無力，鼻子像被什么塞住了，頭昏腦脹，手腳不想動了。我把手放在額頭上一搭，阿，好燙呀！這時，媽媽走過來，我有氣無力的對媽媽說：“媽媽，我是不是感冒了？”媽媽拿來體溫計，給我一量，居然燒到了39。5度，媽媽說要趕緊到醫院去。媽媽給我穿好衣服，背著我就往醫院跑。到了醫院，醫生給我檢查后說要給我打針。在病房里，護士給我扎了好幾針才扎進去，我疼得直哭。

我憔悴地躺在病床上，望著窗外那高達的白楊，才猛然感悟到：擁有健康是多么幸福的一件事呀！是的，金錢可是買很多東西，但是，卻不能買來健康，不能買來快樂，不能買來幸福，不能買來平安。我們要鍛煉身體，擁有健康的體魄，那樣我們才會擁有幸福。

感悟健康的幸福美文摘抄篇四

有人說，大病一場才會知道健康是多么幸福的一件事，我之前對這種說法真的是沒有什么感覺，最近我才覺得能正常吃飯，正常喝水，真的好幸福。

天氣說變就變的很快，也沒有想到一下子會那么冷，雖然穿了大衣，但是在風中凌亂了近一個小時的我還是感冒了，也沒覺得怎么樣，不就是感冒么，吃點感冒藥就好了。

感冒越來越嚴重，嗓子開始疼的說不出來話，就連喝水都變得困難，每次喝水都要用很大的勇氣，嗓子稍微一活動，就疼的懷疑人生。

如果在家養著的話，可能還會好一些，但是我每天都要去兼職，不僅要說話，而且有時候還要大聲說，這讓我很煩惱，我這個人其實最不愿意去打針，如果可以的話，我會一直耗著，全靠吃藥恢復。但是這一次我還是屈服了，來到診所，因為不想做試敏針，開的藥可能也沒有多大的作用。

當晚并沒有睡好，嗓子疼，又發燒，實在沒有辦法睡覺，坐著撐到了早上，換了家診所，做了最害怕的試敏針，現在心里最希望的就是可以早點好，可以正常的喝水，吃飯。

沒有感冒的時候不覺得健康多么幸福，一切似乎都是那么理所當然，只有大病一場，才會明白，身體是革命的本錢，無論在哪，我們都要照顧好自己。

感悟健康的幸福美文摘抄篇五

“慈母手中線，游子身上衣。”一句古詩勾起了我對母親的諸多回憶。

母親，多普通的字眼，卻是蘊含著不平凡的深厚情誼。十月懷胎，一朝分娩，是母親給予了我生命。自呱呱落地，漸長大成人，后成家立業，都離不開母親的悉心呵護。已為人父的我，也著實體味到了母親不平凡的一生。

曾幾何時，為求學或是生計，只身一人來到異地他鄉默默地打拼。沒有母親在身邊的日子，的確是過得辛苦了。想想在家時，一日三餐母親都為我準備好熱湯熱菜，工作回來時殷切的噓寒問暖……點點滴滴，真是應了句俗話：在家千日好，出門世事難。在家時對母親的不停嘮叨感到不耐煩，離家了卻是那么希望聽到母親的叮嚀。

古有孟母為兒求學三遷而居，亦有岳母為兒報國后背刺字，今有震災中的母親用生命護衛自己的孩子，更不用說為救助身患重病的子女獻出自己的器官……這些母親為了兒女甘愿奉獻自己一切的例子不勝枚舉。這是何等偉大的母愛。

反思一下自己，母親把一生中最好的都留給了我們這些做兒女的，雖然艱辛卻無怨無悔。作為兒女的我們，又為母親做了些什么呢？我們長大了，母親卻衰老了，再沒有往日那田間地頭勞作的矯健身影，再沒有那茶余飯后爽朗的笑聲。眼前的母親，辛苦了一輩子，累彎了腰，滄桑一生留下的是布滿皺紋的面容。

母親啊！您辛苦了！沒有兒女在身邊的日子，您老人家要照顧好自己。您的健康快樂，是兒女們最大的幸福！

感悟健康的幸福美文摘抄篇六

有些人常說，擁有經前就等于擁有一切，擁有幸福；有些人常說，生活與快樂就是幸福；還有的人說，擁有母愛就是幸福。可我卻與大家相反，我認為擁有健康就是幸福。

俗話說，健康最重要，有了健康的身體，才能學習，才能工作。對這個，我可是深有體會。

記得有一次，你是暑假里的一天，弟弟發燒了，媽媽急得趕緊把弟弟送進醫院，經過診斷，弟弟染上了腮腺炎，這種極具傳染性的疾病。這時爸爸才剛剛下班，媽媽把這個壞消息告訴了爸爸，爸爸二話不說就帶著我和媽媽去市里的大醫院看。

爸爸開車開得飛快，他的每一個細胞都緊張了，快得像飛的一樣，我的眼睛都發暈了。不到幾分鐘就到醫院了，這時弟弟的腮幫都鼓了起來，嘴里像晗了一個雞蛋似的。弟弟不停的呻吟著，哀叫著，我連忙安慰弟弟一切都會過去的。

短短幾天時間，本來就瘦的媽媽，現在變得更瘦了，臉色疲憊，宛如一潭死水似得，顯得那么陰沉、憂郁。媽媽老是雙眉緊鎖，目光無神。爸爸也是一樣，雙眼布滿了紅血絲，晚上輾轉反側睡不著覺。

這讓我非常心痛，整個家現在都亂了套。

幾天過后，弟弟出院了，我們都很高興，弟弟現在滿面紅光，沒有前日那么憔悴；媽媽現在神采煥發，一雙大眼睛炯炯有神；爸爸現在健步如飛、神采飛揚、喜上眉俏。至于我嘛，更是興奮異常。

從這件事來說，身體健康是本錢，財富是要靠自己去創造，哪怕從拾荒開始。沒有一切的基礎源于身體，身體不行了，別的也都免談了。

感悟健康的幸福美文摘抄篇七

“哎喲喲”、“哎喲喲”……是誰在叫？我隨聲望去，只見爸爸捂著肚子直喊疼。我既心疼又著急，連忙跑過去用手輕輕撫摸爸爸的肚子。這時爸爸的叫聲更厲害了，如驚雷般從我耳朵穿過。

我慌慌張張地把這件事告訴了媽媽，媽媽剛剛那和藹的面容一下子變得神色慌張。

“快點把你爸爸送到醫院去檢查！”媽媽連忙說道。到了醫院，醫生說：“他要馬上輸液。”我和媽媽心里七上八下，不知如何是好。這時奶奶也聽到消息趕到醫院，神情緊張地詢問檢查結果。

醫生告訴我們情況不太嚴重，輸液之后再開點藥吃。不過，以后一定要注意少抽煙，少喝酒。奶奶關切地盯著爸爸，心疼地叮囑道：“兒呀，你就是不聽話，現在吃苦了吧！那煙和酒不是什么好東西，以后少沾點。”爸爸忍著痛說：“哎，人在江湖，身不由己啊！”

“爸爸，你也真是，自己不喝，難道還有人跟你強灌嗎？”媽媽拉了拉我，叫我別說話，我只好作罷。

夜已深了，月亮從云里閃出來，皎潔的月光從窗外射進來，爸爸的臉色好看多了，也不再呻吟了。回想爸爸剛才那痛苦的樣子，我真想對爸爸說：“爸爸，您就像太陽，照亮我們每一個家人，沒有了您的健康，就沒有我們的快樂生活和美好時光啊！”

那天晚上，我有些失眠，想得最多的還是健康。一個人擁有健康的身體，不僅能幸福的生活、工作、學習，也能讓他身邊的親人放心、快樂、幸福。因此，我們每一個人都有責任將“健康”裝在心里，迎接每一個黎明的到來。

感悟健康的幸福美文摘抄篇八

一個人如果獲得了健康，那就等于收獲了莫大的幸福，而健康包括心靈健康、身體健康。

實際上，身體健康比心靈健康更重要。心靈健康就是思想健康，身體健康是指你的身體狀況很好。只要多加鍛煉，合理安排時間，便可以獲得身體健康，樂于助人，多做好人好事，就可以獲得心靈健康啦！在我們一家園里，有五個關于身心健康的，分別是：“有樂觀的心態，有充足的營養，有良好的習慣，有均衡的營養，有適量的運動。”

首先要做到有樂觀的心態。在“e”家園里，老師的活動要積極參與，同學和同學之間要互相和諧，這樣才能做到心靈健康。

還要有充足的睡眠。睡眠時間直接關系到我們的大腦，因為睡眠時間不夠就會影響精神的活力，大家說精神不好大腦怎么會好呢？我們班就在這方面做的很好。有個規定，我們班要九點半就要睡覺，早上大約七點就要起床，可能有些同學會說：“那如果他不能在九點半之前完成作業怎么辦？”我們班曾經也出現過這種情況，一放學就要出去吃飯，回來就已經九點二十分了，根本沒時間完成作業，我們班主任就說了，遇到這一種情況，先睡覺，作業可以跟班主任說明情況，有時間的時候再補上，問題就解決了，真是兩全其美之計呀！

其次是適量的運動。我們到周末時，作業都是周五做一半，星期六做一半，作業就搞定了，周日主要就是以運動和創作為主，有兩個小時的放松時間，運動一小時，然后加早飯、午飯、晚飯、睡覺（包括午覺和晚覺），一共大約是十五小時剩下的六小時可以選擇戶外活動和創作，這個周末的運動時間就結束了，加上學校的兩節體育課，還有課余時間的鍛煉，一共大約是五小時，足夠了。

再說說營養吧，吃飯時，我們一般都要把飯菜吃完，這樣，才能保證我們的均衡營養。

最后，就到了習慣。想要養成良好的習慣，就必須從小養成。我們班有很多好習慣，我就說其中的四個吧！我們的第一個習慣就是坐姿端正，每當上課的時候，我們的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二個就是向老師問好，大多數同學就是見到經過的同學和老師都會主動問好。第三個就屬我們班的執行力了，老師說什么，我們都能按時按量的去完成。

健康就是做一個積極主動的人；健康就是做一個頭腦靈活的人；健康就是做一個體魄強健的人；健康就是做一個熱愛生活的人；健康就是做一個心靈煥發的人。幸福就是做一個健康的人！

感悟健康的幸福美文摘抄篇九

話說“身體乃革命之本錢”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的，健康的身體是我們學習、生活、事業取得成功的保證，關愛健康是我們的責任。

如果一個人沒有健康的身體，那么他的一生就會失去幸福的保證，每日在疾病中痛苦，在折磨中掙扎，因關注自己的身體狀況，無法去考慮其他事情，也就不會在事業上取得成功。

在現實生活中，各種疾病時刻侵犯著我們的身體，且出現了很多種之前沒有出現過的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的鍛煉和日常飲食不規律導致的身體免疫力下降，身材走樣。這會增加患病的機率，威脅到身體健康。其實人們的身體猶如一臺機器，那么怎樣才能保證這臺機器的正常運轉呢？

一、多鍛煉——一“不生銹”

鍛煉是必須的。體育鍛煉不僅可以愉悅人的身心，還可怕提高身體免疫力。每天堅持一定量的體育活動，提高身體的新陳代謝，增加機體細胞活性，使我們可以長壽，也可以讓我們永葆青春活力。

二、保護“動力系統”

合理的飲食是很重要的。俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”。如果說人是一臺機器的話，那么飯則是這臺機器的動力來源。合理適當規律的飲食幫助我們擁有一個強大的胃，提供給人們身體所需的全部動力。如果我們飲食不規律，暴飲暴食，會使動力系統功能紊亂，受苦的還是自己啊！

三、保持良好運行

保持一個良好的心態也是一計良策。現代人的生活太過緊張，大腦負荷也比較重，造成現代人易怒、易愁、易急的情況。保持一個良好的心態，淡然坦然地接受一切，不強求、也不必患得患失，不論何時，給自己一個微笑，給別人一個微笑，保持輕松的心態也可讓人們健康永駐。

四、別讓自己失控

調控自己的情緒。易怒傷肝啊，證明就是這個道理。良好的情緒可提高機體細胞的戰斗力，戰勝病魔。控制自己的情緒不僅可以健康，也可以使我們獲得良好的人際關系，良好的人際關系又可幫助我們減少不必要的焦慮和煩惱，形成一個良性循環，何樂而不為呢？

健康如此重要，關愛健康就是關愛自己、關愛他人、關愛社會。只有關愛健康，才有可能幸福一生。

感悟健康的幸福美文摘抄篇十

對面的李爺爺才53歲，可是就發現有惡性腫瘤，醫生說沒多少天了。前幾天李爺爺還跟我講話了呢，生龍活虎的，平時很少看見他生病啊，就是感冒也很少看見，怎么說倒下就倒下了呢。還真是應了那句老話啊，“病來如山倒”啊。平時生活中，我們一定要好好保護自己，因為身體是革命的本錢，沒有了健康，那何來幸福可言呢？

在學校里面，我們同學都很挑食，中午吃飯的時候，都把青菜挑出來丟掉，或者只吃自己喜歡吃的，自己不喜歡吃的就丟掉。有時候老師命令我們必須吃，我們才不得已把它吃掉。而且我們班上同學都很喜歡吃垃圾食品，路邊燙，如麻辣燙，燒烤，烤餅等等，明知道那些東西吃多了不好，可是還是要吃，都覺得吃一點點不要緊，可是有時候一點點積累起來就是很多了。我們有時候早上起來遲了，也不吃早餐，媽媽總是跟在我屁股后面叫我吃早餐，說經常不遲早餐容易得胃癌。我喜歡吃糖，我的牙齒都被蟲蛀了，有段時間，連飯都吃不了，只能喝稀粥。

有時候放假的時候，三餐也不穩定，總是早上不起來，也不吃飯，有時候睡到干脆下午起來，就吃一頓飯，第二天睡不著，肚子也餓，就要吃宵夜。所以，保護身體，從一點一滴做起，不要挑食，各種不同的事物有不同的營養價值，盡量避免吃垃圾食品，對身體不好。有時候早起一點點，就可以吃早餐了，早上起來，有機會可以跑步，強身健體。保護牙齒，少吃點糖，不要暴飲暴食。要有良好的飲食習慣和合理的飲食時間。

當我們追求金錢的同時也要保持健康，你拼命的賺錢，你說沒時間管身體。有一天你擁有了大量的金錢，可是身體不行了，要這些錢有什么用。幸福不是錦衣玉食也不是山珍海味，而是健康的身體。擁有了健康的體魄，我們才能去拼，去闖，去追求自己想要的幸福。

金錢沒有了，可以再掙；生意失敗了，可以重來；考試失利了，可以努力再考；唯有健康沒了，我們不能重來。有些人沒有生病的時候，不在乎這些，說不要緊，我還年輕，等到生病的時候就開始懷戀健康的你。所以上班再忙，學習再緊張或是打游戲再癡迷，我們都要兼顧健康的生活，不要讓自己追悔莫及。

健康是幸福的源泉，有了健康，什么都可以慢慢來，沒有了健康，你就什么也沒有。

感悟健康的幸福美文摘抄篇十一

同學們，你們知道嗎？在我們的周圍一直都暗藏著一些危機，只要大家稍不留心，它便會有可乘之機。輕則能使人殘疾，重則卻會丟掉性命。也許有人會說，小心一點，絕對不會出什么大事的。可你們是否知道，不怕一萬，就怕萬一。萬一哪一天你放松了警惕，松懈了神經，它便會突然來“襲”。

《珍愛生命》中的一個畫面映入了我的眼簾：

一個小女孩，一蹦一跳地走在放學的路上，可一位疲勞駕駛的卡車司機竟然“目中無人”，活生生地將她軋倒在車下。

試想，她那么幼小，怎么能和卡車抗衡呢？場面當然是慘不忍睹的。幸運的是她還保住了一條命，可一個活潑可愛的女孩子，再也不能穿舞鞋，再也不能長筒襪，再也不能穿褲子，再也不能穿裙子，再也不能像別的小姑娘一樣翩翩起舞，再也不能……陪伴她終生的只是那插在籃球里的半個身子。

兩手撐著木板前行的籃球女孩，每移動一下，我的心就揪一下：春天，我們在田野里放風箏；夏天，我們在游泳池里嬉戲；秋天，我們在豐收的田野里收獲；冬天，我們在皚皚白雪上奔跑。可那個“籃球女孩”呢？恐怕她只有羨慕的份兒啦。作為健全人的我們，生活該是多么幸福啊。因此，我們一定要珍惜這份幸福，一定要呵護這份幸福。

難怪陶行知老爺爺告訴我們的一天四問中，第一問就是關于健康的。

“你今天健康嗎？”

“你的健康進步了嗎？

讓這樣的問能成為習慣，讓我們為習慣而努力吧。

輔導老師：季雪麗