每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

充實(shí)自己作文素材篇一

這些提問的人只注重外表是否華麗，卻不在乎內(nèi)在有無真才實(shí)學(xué)。他們沒有意識到的是，這位女鋼琴家用自己的樸實(shí)，秀出了真正的魅力，燦爛了人生；他們不知道的是，只追求外表的華美，不注重內(nèi)涵，必使人靈魂空虛，而外在的樸實(shí)，內(nèi)在的豐富，卻是人們立于世間的永恒之道。

“山不在高，有仙則靈，水不在深，有龍則靈，斯是陋室，惟吾德馨。”這句話很直接的告訴我們，很多事物外表或許不是那么光鮮亮麗，但它的內(nèi)在卻是人們所向往的。我們不能夠局限于事物的外表，而應(yīng)深層次的了解其內(nèi)在。

二十一世紀(jì)的今天，時間對于每個人來說就像海綿里的水，人人都在爭分奪秒的追求所謂的成功——名利，卻忘記了停下匆匆的腳步，認(rèn)真思考究竟什么是成功，自己想要的到底是什么，不斷充實(shí)自己，完善自己，以豐富的內(nèi)在使自己出類拔萃，絕非成日為了名利這種虛無縹緲的東西忙碌奔波。

竹，擁有修長的身段和華麗的衣裳，可狂風(fēng)襲來，卻斷得不成摸樣，里面空空如也；云，擁有奇幻的身影和輕盈的體態(tài)，卻在微風(fēng)拂過后，四處飄蕩；花，擁有鮮艷的外表與迷人的芬芳，可在暴雨來臨之際，變得那樣不堪一擊，空有一副華麗的外表。而貝殼，卻可以在沉重之下綻放出耀眼的光芒；野草卻可以在不起眼的外表之下詮釋生命的真諦；種子卻可以在剝落丑陋的外殼后孕育出香甜的果實(shí)。

相比之下，我們更會被貝殼，野草，種子所吸引，正如伏爾泰所說的“外表的美只能取悅于人的眼睛，而內(nèi)在的美卻可以感染人的靈魂。”

內(nèi)在的東西越多，外在的修飾就越少。如果只注重外表，注定只能像玻璃那樣，摔的那么碎，那么慘；而擁有豐富的內(nèi)在，卻可以像梅花那樣，即便“零落成泥碾做塵”，卻依然可以香如故。所以，我們要做的，就是不斷充實(shí)自己，腳踏實(shí)地，不羨浮華。

充實(shí)自己作文素材篇二

一棵沒有根的樹容易被風(fēng)拔起，一艘沒有貨物的船容易被浪打翻，一顆沒有內(nèi)涵的心容易被挫折擊碎。只有不斷地充實(shí)自己，心才會飽滿起來。

充實(shí)自己，也許只要一杯溫水和一本帶著淡淡墨香的書。溫水入喉，奇妙的文字在眼前跳躍。我就曾這樣，在《大衛(wèi)科波菲爾》中得到了克服困難的勇氣和信心;在《水滸傳》中明白了人與人之間的情與義、善與惡;在《魯浜遜漂流記》中學(xué)會了自立自強(qiáng);在《紅樓夢》中品味了大觀園中的人情冷暖。在閱讀中，一會兒與簡愛漫步，傾聽她那卑微卻又高貴的故事，一會兒在羊脂球的馬車上，觀看異國的那一場場的鬧劇。我的心隨著書中的人物一起跳動，他們笑，我也笑;他們悲，我也悲。在這些閱讀中，我的心漸漸地充實(shí)起來。

充實(shí)自己，也許只要一路的風(fēng)景。明媚的陽光，或是細(xì)細(xì)的雨絲;樹上的綠光，或是芬芳的花香;寬闊的馬路，或是泥濘的山間小道。這一路上，都是大自然的饋贈，無論是你喜歡或是不喜歡，你都身在其中。你靜下來，遠(yuǎn)離世俗的干擾，這個世界只剩下你和自然作伴。這時候，大自然會教給你遠(yuǎn)比書本還多的知識。只要你肯留心這一路的風(fēng)景，你的心便會充實(shí)起來。

充實(shí)自己，也許只要短暫的和親人在一起的時光，盡情享受親情和溫暖。當(dāng)你開心時，親人為你高興;當(dāng)你受挫時，親人給你鼓勵;當(dāng)你傷心時，親人給你最真切的安慰。我會將這份溫暖珍藏，讓自己的心充實(shí)起來，并傳播給更多的人和更多的心。

充實(shí)自己，有時就是這么的簡單。無需太多的東西，它可以讓靈魂更加飽滿。

充實(shí)自己，從現(xiàn)在開始。無論你身在何處，都要讓你的心變得充實(shí)而強(qiáng)大。

充實(shí)自己作文素材篇三

哇！星期天到了，星期天是那么的快樂，那么的充實(shí)。我的星期天就像是上足發(fā)條的鐘表一樣，我就像鐘表上的指針一樣“嘡嘡嘡”地轉(zhuǎn)動著，不知疲倦……

快樂的田徑訓(xùn)練

早上8：00。

我換好運(yùn)動服，穿好球鞋，沖向體育中心進(jìn)行田徑訓(xùn)練。對于我來說，與其說是田徑訓(xùn)練，不如說是玩。到了體育中心，首先慢跑兩圈，對我來說就是小菜一碟;后做前滾翻、后滾翻各10個，翻完后，就是玩耍時間。我和小蔣、小黃一起去玩“肉夾饃”游戲！瞧，我們躺在厚厚的墊子上，再用一塊大墊子蓋住我們，讓兩塊大墊子“夾”住我們。我們幾個只露出頭，身體幾乎是懸空的，再讓小黃來推大墊子。哈哈，這就是好玩的“肉夾饃”，三人行，必有我玩師焉……接著，進(jìn)行30米、50米的節(jié)奏練習(xí)，來回10趟的梯子訓(xùn)練……最后，又是我們玩的時間啦……

興奮的木刻版畫

下午1：00。

我該去畫畫了。我沿著小河邊，徒步前往君臨棠城王老師處學(xué)習(xí)木刻版畫。到了版畫教室，擺好畫具，我興奮地握著刻刀，印著木板上的畫痕一會兒使勁地往前推，一會兒小心地用力鑿，一會兒輕輕地削，一會兒用刀尖一下一下地雕……我不停地變換著各種刻刀，一會兒，原本平整普通的木板上，在我變魔法的“操作”中，一幢幢大樓拔地而起，一叢叢小草探著頭來，一個個孩子載歌載舞……

美妙的鋼琴彈奏

下午3：45。

離開畫室，哼著小曲來到文理學(xué)院劉老師家學(xué)習(xí)鋼琴了！伴著劉老師輕輕哼起的旋律，我又一次彈起了《當(dāng)媽媽講那過去的事情》。輕輕地呼吸，全身心地投入，只見我輕抬雙手，讓手指在琴鍵上不停地舞動，時而慢慢地輕撫，時而快速地滑動，時而重重地落下，時而興奮地跳動……啊，一串串靈動的音符響起來了，一陣陣美妙的音樂蕩起來了……一個動人的故事在我的腦海里浮現(xiàn)了！

噢，我的星期天是充實(shí)的一天，更是精彩紛呈的一天！

充實(shí)自己作文素材篇四

這世界五彩繽紛，但不錯綜復(fù)雜。而人們則更是千姿百態(tài)，無奇不有。可人本身就是奇怪和矛盾的綜合體。所以又顯得沒有那么神秘莫測了，可真的是這樣嗎？

我想也“不然”。前幾天，和老媽一起上街買菜，看到了觸目驚心的一幕！那大概是一家四口吧，在一張輪椅上坐著一個中年婦女，她的左邊的袖子處于自然下垂?fàn)顟B(tài)，可以看出她是缺了一只胳膊的。而她用僅存的一只胳膊虛弱地拖著一個半毀容的嬰兒。在她的身邊橫躺著一對父女，但他們都少了一條腿，從他們的表情可以看出他們的痛苦。無疑，他們一家四口正在街頭乞討。

出自于同情，我下意識的從口袋中摸出一張五元錢準(zhǔn)備放入他們的碗中。可我的舉動卻立馬被我媽媽制止了。她告訴我他們這一家四口都只是故意裝的想博取路人的同情，他們明明有工作能力，卻因?yàn)槿说亩栊远鴮?dǎo)致他們這樣懶惰地坐在這里或躺在這里。

聽媽媽的解釋，我半信半疑，可我看見的的確確是他們一家子的窘困和走投無路。媽媽和我說了那么多，也很難在我的腦海中形成一種一家四口為了生活而欺騙大家的意識！我被媽媽拉著走了，但在他們的神情和渴望的眼神卻一直印在了我的腦海！

或許是命運(yùn)的安排，或許我和他們真有一定的.緣分，在事隔了四個小時的傍晚，在那條街的拐角處，我看到了那一家四口正收拾著行囊歡快的交流著。他們似乎已經(jīng)徹底的改頭換面，他們有健全的四肢，嬰兒的臉也很白，他們的眼神沒有哀傷，卻有道不出的喜悅。

看見他們，我驚呆了，可是他們卻已經(jīng)認(rèn)不出我了。對于他們而言，我只是一個被欺騙的主顧，他們所乞討的人數(shù)以千萬計，而我不過只是他們生命中擦肩而過的路人之一罷了，他們只是用偽善的另一面和憐憫他的主顧開了一個小小的玩笑。可對我而言，他們騙走的不是錢，而是一顆真誠的心。我真想沖上前去告訴他們：為什么不好好善待自己呢？你們都有工作能力，可為什么更寧愿出賣自己的自尊，也不愿出賣自己的勞力呢？你們不覺得在乞討時感到羞愧嗎？為什么要以自尊為代價去欺騙真誠善良的人呢？

我始終都想不明白，也終于喪失了邁步的勇氣，但“善待自己”卻始終藏在了心底，可我還是希望，每一個人都能善待自己，不要以自尊和人格去換取最廉價的生存。那種心與物的交換已不再等價。請記住，善待自己！

充實(shí)自己作文素材篇五

我曾經(jīng)以為慵懶閑適是我要的生活，只是當(dāng)我的目光望向遠(yuǎn)方，只有空洞和虛無。于是，我選擇充實(shí)自己，在忙碌中找到了追求的快樂和人生的意義。當(dāng)時光流逝，時間的長河會帶走所有物質(zhì)、名利和欲望，唯有充實(shí)自己才能不被歲月剝奪得只剩軀殼。

一個周末對中學(xué)生來說是多大的幸福。放縱自己，聽歌、看電視，玩電腦，我想這是大多數(shù)人的安排。曾經(jīng)的我也不例外，以為這些就是我生命的全部。于是我脆弱、懶散、傲慢。無論母親邀請我參加什么活動我都拒絕，躲在自己的小小世界里，無法自拔。

直到一個陽光明媚的下午，突然停電了。我的世界一下子昏暗了，我平時的愛好顯得如此渺小。于是我呆坐在沙發(fā)上，目光呆滯地看著窗外。我還能做什么呢?我問自己。沒有答案。以前喜歡捉迷藏、捏泥人，可是這些都已經(jīng)不再適合我了。直到現(xiàn)在我才發(fā)覺，原來我早已被這個世界拋棄了。失落中我想起自己半年前買的一本書，我打開許久沒開過的書房門，那本書就靜靜地躺在書桌上。

陽光透過窗口撒在淺藍(lán)色的封面上，我迫不及待地拿起它，卻發(fā)現(xiàn)灰塵早已堆積了厚厚的一層。我突然感覺到愧疚和自責(zé)，用手拂去灰塵，暗暗下定決心，要把以前丟掉的全部找回來。當(dāng)我沉浸在書中曲折的情節(jié)中時，來電了。電腦主機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)的聲音催促著我，而我則毅然選擇了繼續(xù)體驗(yàn)讀書這奇妙的旅程。

仿佛過了很久，我一直讀到了故事的結(jié)尾。我抬頭望了望窗外，已是黃昏了。下班回家的路人步履匆匆，幾只小鳥停在屋檐上嬉鬧，天邊只剩一抹暗紅。我伸了伸懶腰，感到無比的充實(shí)和安定。我想我找到了自己想要的生活。

從此以后，閑暇時光里我會選擇看書或外出游玩。以前，我浪費(fèi)了太多的時間在虛擬世界里，現(xiàn)在我要開始在現(xiàn)實(shí)世界中找回自己，充實(shí)自己。

一次散步，身邊那些尋常的風(fēng)景、那些可以看得見的親情、友情，都可以成為我生命中最寶貴的財富，在漫漫的歲月長河中，伴隨我走完幸福的人生旅程。

充實(shí)自己作文素材篇六

小時候的生活總是無憂無慮，不知道什么叫憂愁煩惱。

大概是五、六歲的孩童時代，我與爺爺共同坐在院子里的躺椅上，享受著徐徐的涼風(fēng)。爺爺用那布滿歲月痕跡的手，握著老式蒲扇，一晃一晃慢悠悠地說：“唉，真是歲月不饒人啊!不知不覺我都已經(jīng)老了!想做什么都做不了了”隨后響起的是我稚嫩好奇的聲音：“爺爺，你為什么這么說呀?”爺爺收起他的蒲扇，敲了敲我的頭回答道：“以后你會明白的。”于是，我盼望著自己快點(diǎn)長大，

上小學(xué)了，年輕美麗的老師總是用耐心的話語來教導(dǎo)我們。而那時的我們也是乖巧聽話，每每都是端端正正地坐在桌前聽講。學(xué)期末了，老師站在講臺上一字一句地給我們布置暑假要求。具體的事情我現(xiàn)在已經(jīng)記不太清了，唯一印象深刻的是，老師再三強(qiáng)調(diào)要我們利用暑期充實(shí)自己，多做有意義的事。那時，“充實(shí)”一詞仿佛瞬間觸動了我的記憶，兒時爺爺說的話頓時浮現(xiàn)在我的腦海里。我似乎明白了其中的一些道理。

當(dāng)我邁進(jìn)了中學(xué)的大門時，突如其來的繁重的學(xué)業(yè)讓我每天都仿佛掉在無盡的書山題海中。我沒有被困難嚇倒，而是一步步迎向困難，接受困難的挑戰(zhàn)，攻克學(xué)習(xí)上的難關(guān)。雖然常常會面對挫敗，但也有收獲成功的喜悅。在課余，我也會放松自己，享受生活的快樂。我已經(jīng)適應(yīng)了這種生活，學(xué)會了去追求生活給予我們的樂趣。我想，我找到了生活的意義，這就是充實(shí)自己。

現(xiàn)在，我終于明白了爺爺那句話的含義。只有不斷地充實(shí)自己，人生才不會留有遺憾。

我的心中曾經(jīng)有一顆種子，現(xiàn)在它已經(jīng)長成參天大樹，它的名字就叫“充實(shí)”。

充實(shí)自己作文素材篇七

年少無知的我們，誰沒有過貪玩任性，誰沒有過不知所措的迷茫。

初一初二的我把時間都用在吃喝玩樂上，沒有過付出，亦沒有過收獲。初三的我，厭倦了看著別人驕傲，厭倦了用羨慕的眼神仰望他們。我告訴自己：別人能做到的，我一定也可以。我知道自己要付出更多的努力;我知道選擇的道路充滿了坎坷;我知道總會有人冷嘲熱諷。但，我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程;我不去想，身后會不會襲來寒風(fēng)冷雨，既然目標(biāo)是地平線，又何必在乎傷痛。

可我還是沒有堅持，看著別人一步一步的向前奔跑，自己卻徒然放慢了腳步。

總有那么一些人，明明很累，但還要那么刻苦;總有那么幾個人，沒有回報的依然付出。我認(rèn)識的她們，就是這樣的人。

她們可以每天睡得很晚，起得很早，即使分?jǐn)?shù)并不那么稱心如意;她們可以每天練習(xí)跑步，立定跳遠(yuǎn)，及時體育總還是倒數(shù)。我知道，她們很累，只是比我多了份堅持。她們可以在委屈的時候痛哭一場，她們可以在失敗的時候一言不發(fā)，但從來沒有說過放棄。我知道，她們很累，只是比我多了份忍耐。即將面臨中考的我們，學(xué)習(xí)的壓力已經(jīng)壓得我們快要喘不過氣。可有的人依然給自己加壓，強(qiáng)制自己跑步，強(qiáng)制自己復(fù)習(xí)。我知道，她們很累，只是比我多了份自制。

我想如果一年以后的她們并沒有考上理想的高中，她們也一定不會為此傷心流淚，因?yàn)樗齻冊?jīng)拼命追求過。真的很累，因?yàn)槲覀兩砩铣袚?dān)了太多這個年紀(jì)并不屬于我們的責(zé)任，只為了一年以后決定命運(yùn)的現(xiàn)場考試。

是的，很累，但很充實(shí)。

充實(shí)自己作文素材篇八

今天下午看了一部小說《幸福婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》。這是一部一看書名就知道內(nèi)容的書，但還是吸引我看了下去，書中的女主人公和我們生活中的很多女性相同，當(dāng)婚姻走到一定的年限的時候，就失去了自我。

女性因?yàn)楹芏嘣颍楹蠡ㄔ诩彝サ男乃紩饶行远嗪芏啵⒉皇撬械母冻龆紩玫交貓蟮摹．?dāng)時光在不知不覺地流逝，有一天忽然驚覺，什么時候自己和身邊那個人有了一些隔閡。

書中的女主人公在自己的婚姻有了外來入侵者后，選擇了一種很好的方法來改變自己，不管是對自己，還是對他人，這種改變都是我認(rèn)為最好的。

有一句話說得很好：女人只有愛自己，才會被人愛！一個女人愛自己才會注意自己的容貌，修養(yǎng)以及自己特有的韻味。一個不自愛的女人是很可悲的。為了家庭付出了青春，汗水，心血，但回報不一定是自己想要的。當(dāng)自己被忽略的時候，每個女人心里都是苦澀的，而苦澀的同時會不會在自己身上也找一點(diǎn)原因呢？

每一個女人在婚前都是那么的可愛，每個都是墜入凡間的天使，當(dāng)天使為了自己的所愛，折斷了回歸天堂的翅膀，所要承受的肯定是在天堂時想不的痛苦。煩瑣的世事，使女人失去了最初的純美，最初的可愛，也逐漸失去了自我。

蛻變吧！化蛹成蝶！每個女人都可以選擇蛻變！當(dāng)青春逐漸離我們遠(yuǎn)去的時候，留給我們的不一定都是悲傷和失落，還有歲月給予我們的智慧。

當(dāng)我們的生活不是自己想要的幸福生活的時候，嘗試著改變自己，完善自己吧！我們可能改變不了環(huán)境，但可以改變心態(tài)。我們可能改變不了別人，但可以改變自己

改變自己，充實(shí)自己，做一個自己喜歡的自己。蛻變！化蛹成蝶！