光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

班級體育工作計劃中班 班級體育訓練計劃篇一

以豐富校園生活，促進學生全面發(fā)展為指導，創(chuàng)設生動活潑的育人環(huán)境。在規(guī)定時間內組織學生參加豐富多彩的課外興趣小組活動，激發(fā)學習興趣，發(fā)展個性特長，促進學生身心健康、全面發(fā)展。

課外活動是學校課堂教學的延伸性活動，是進一步深化教育教學改革，全面實施、推進素質教育的一個重要體現(xiàn)。興趣小組活動的正常開展，既可豐富學生的課余生活，也可為學生提供一個自主發(fā)展的時間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術、體育活動，符合廣大學生家長的意愿，學生通過活動，能獲得許多在課堂中學不到的知識、技能，有利于激發(fā)學生學習興趣、發(fā)展個性特長，促進學生身心健康發(fā)展。

（一）課外活動領導小組

組長：

組員：

（二）活動時間

每周一、四下午第三節(jié)課（周一為一、二、三年級，周四為四、五年級）

（三）活動內容

根據(jù)我校特色建設情況，結合我校師資力量和教學資源，開設兩項體育活動：跳繩和毽子。

課外活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動，及時地做好相關記錄。根據(jù)學校實際情況，保證每次活動質量。

1、學校成立課外活動領導小組，根據(jù)學校實際條件，設置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。

2、小組的活動要做到“三定”（即定內容、定地點、定人員），活動有計劃、有實施步驟、有利于學生的健康發(fā)展；輔導教師做好活動情況記載和活動小組學生的管理工作。

3、學校課外活動領導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用。

輔導教師要不斷加強理論和業(yè)務學習，不斷提高理論水平和業(yè)務素養(yǎng)，踏踏實實地做好輔導工作，不斷開拓，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚奉獻精神，為深化素質教育，促進我校學生的全面發(fā)展做出貢獻。

班級體育工作計劃中班 班級體育訓練計劃篇二

通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶;更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!

06級 電商班 全體學生，共52人。

根據(jù)我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三周內可以舉行活動的時間如下：xx月5日下午，xx月12日下午，xx月19日下午(注：基本都是每周周二下午)。

西區(qū)體育場草坪上。

我們暫定為大學生素質拓展游戲。

繩子數(shù)根，九個鬮兒。

1、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。

2、事先找同學專門負責我們游戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標志物做標記。

3、分組：我們排除負責人，有事同學人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學排隊站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最后平均分成三個隊，進行三輪比賽。

4、游戲規(guī)則：

(1)、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎么進行組合到目的地。

(2)每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當?shù)谝恍〗M返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。

(3)活動過程有全體同學和主持者監(jiān)督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。

5、獎懲措施：我們每對三個小組，要分出1、2、3名，第一名接受獎勵，第三名接受懲罰;

獎勵：每隊的每個成員，男生(女生)可以要求全班的任何女生(男生)做一件事，做的事不可以和其他的同學雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。(舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。)時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況。

懲罰：我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣：

第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

第二隊中：學卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

班級體育工作計劃中班 班級體育訓練計劃篇三

為貫徹落實《學校體育工作條例》，進一步加大學校體育工作力度，提高學校體育工作水平，特制定計劃如下：

我校建校歷史悠久，體育特色鮮明，教師素質普遍較高，學生體育基礎牢固，學校對體育課設置課時充足，體育設施、器材齊全，有較好的體育工作條件。

本學期學校領導從思想上達成共識，對體育工作充分重視，由學校陳校長主管具體的體育工作，相信在他的督促、協(xié)調下我校的體育教育教學工作一定會步入一個新的臺階。

體育教師日常工作實施目標管理，三名體育教師都有明確的工作目標，建立獎懲制度，從根本上調動體育教師的工作積極性，為體育教師創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境，力爭使他們安于工作、勤于工作，促進學校體育工作的發(fā)展。

體育是學校教育的重要組成部分，努力提高學生的身體素質和健康水平是實施素質教育的重要目標之一，也是德育、智育、美育的基礎，在開展具體的體育工作方面，本學年應做好以下幾點。

1、加強體育教研活動，規(guī)范體育課堂教學，提高教學質量。

學校成立體育教研組，組織體育教師學習《體育教學大綱》，鉆研教材，交流教學經(jīng)驗，并使之制度化、經(jīng)常化，努力提高教師的業(yè)務素質。

體育教師依據(jù)學科特點進行教學，努力改進教學方法，采取靈活多樣的教學方式組織教學活動，使體育教學步入正軌，在授課時突出對學生體育能力的培養(yǎng)。

2、以《學生體質健康標準》為切入口建立檢查、評估制度，對所學課程及時測試，以督促學生學習，提高學生鍛煉的積極性，力爭使全校學生的體育達標率保持在95%以上。

課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，是實現(xiàn)學校體育目的、任務的重要途徑之一。它是培養(yǎng)學生身心發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，是增強體質的有效措施，是發(fā)展競技體育，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育人材的必經(jīng)之路。

(1)、課間操、課間舞

學校加強對課間操、課間舞的管理，由王開敏老師按時組織。建立課間操常規(guī)，嚴格紀律，保證課間操、舞順利開展。成立課間操檢查小組，在精神面貌、出勤人數(shù)、動作

質量等方面，以班級為單位進行檢查評比，并將檢查結果納入班級百分競賽，定期公布成績。在本學期力爭使我校課間操、舞形成自己的特色，努力做到“四個一樣”，即：進出場一個樣;隊伍、隊形一個樣;做操質量一個樣;教師學生一個樣。

(2)、班級體育鍛煉

學校組織學生以班級為單位，利用下午第三節(jié)課的時間，進行體育鍛煉，由各班主任負責，體育教師與班主任密切配合，幫助各班制定、執(zhí)行鍛煉計劃，并給予技術上的指導。班主任要把班級體育鍛煉納入班級教育計劃，做好組織發(fā)動工作，進行思想教育，保證活動時間和活動質量。學校將定期對各班鍛煉情況進行評比，及時總結，形成制度。

(3)、體育競賽

學校以全面鍛煉學生身體、保證學生每天有一小時體育活動時間為出發(fā)點，在保證開齊、開足體育課程和課間操、舞的基礎上，將根據(jù)學校的實際情況，貫徹小型多樣、單項分散的原則，按季節(jié)氣候的不同開展豐富多彩的體育競賽活動。力爭通過這些體育競賽活動，來激發(fā)學生興趣，鍛煉學生身體，活躍學校文體生活，在校內形成濃厚的體育氛圍。

(4)、課余運動訓練

學校成立田徑、乒乓球和籃球三支校隊，由體育教師任教，堅持長年系統(tǒng)訓練。力爭在明年的市運會上取得好的成績。

班級體育工作計劃中班 班級體育訓練計劃篇四

體育課和課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，是實現(xiàn)學校體育的目的與任務的重要路徑。通過開展陽光體育鍛煉一小時活動，促進學生增強體質，強化體育認識，養(yǎng)成鍛煉習慣，從而提高學生體質健康水平。

牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)洹⑸硇慕】怠Ⅲw魄強健、意志堅強的一代新人為己任。確保陽光體育鍛煉一小時活動的落實。

我運動，我健康，我快樂

人人有項目，班班有活動，學校有評比

組 長：

副組長：

成 員：各班教室領導

(一)具體分工和安排：

陽光體育活動的實施由韋校長總指揮，由體育組、教導處、各班協(xié)調配合，共同組織實施，其各職責是：

1、教導處負責時間、課程安排。

2、體育組負責活動安排與技術指導，負責器材發(fā)放，負責督查活動開展、評比及學生考勤評定。

3、體育教師負責體育課的教學活動。

4、各教室領導和相關老師負責課外體育活動的組織實施，記錄學生鍛煉、出勤的考勤情況。

(二)活動鍛煉時間：

1、體育課一二年級每班每周安排4節(jié)，三四五六年級每班每周安排3節(jié)。

2、大課間活動時間

10：05——10：30

3、課外活動

一二年級每周每班1節(jié)，三四五六年級每周每班2節(jié)。

(三)體育活動要求、評比與活動內容：

1、活動要求

活動時，教室領導，跟班老師，體育老師及時組織學生到達活動場地，組織、指導學生進行各項活動。活動時教室領導要全程跟蹤，處理突發(fā)事件，保證學生安全。

2、評比辦法

課外體育活動每學期評比一次，評比等級為：優(yōu)秀、合格、不合格。學生個人的出勤率納入期末考核。

3、課外體育活動評比標準：

(1)優(yōu)秀標準：

①教室領導重視，能主動組織學生參加校級各項活動;

②本班學生出勤率達到98﹪(課外活動、大課間活動);

③有活動記錄和活動總結;

4遵守體育道德行為準則，秩序井然。

(2)合格標準：

①教室領導重視，主動組織課外體育活動;

②本班學生出勤率低于98﹪(課外活動、大課間活動);

③做好活動記錄和活動總結;

④遵守體育道德行為準則，秩序較好。

(3)不合格標準：

①教室學生出勤率低(課外活動、大課間活動);

②無活動記錄和總結;

③不遵守體育道德行為準則或秩序混亂。

4、活動方法及內容：

大課間活動：

(1)夏秋兩季，全體做廣播操、素質操和跳繩，由體育教師指揮，每位教師分配到班，指導檢查學生活動。

(2)冬春兩季，全體做廣播操、素質操、跳繩和跑步，由體育教師指揮，每位教師分配到班，指導檢查學生活動。

體育活動課：

(1)拔河比賽，以教室為單位，以年級為組別，為了安全起見，一個輪次的比賽，可以間隔幾天舉行，采用淘汰制和循環(huán)制相結合的方法。決出1，2，3名，給予獎勵。

(2)籃球比賽，以教室為單位，以年級為組別，為了安全起見，一個輪次的比賽，可以間隔幾天舉行，采用淘汰制和循環(huán)制相結合的方法。決出1，2，3名，給予獎勵。

(3)學生獨自活動項目，以籃球、排球、踢毽子、花樣跳繩、羽毛球、乒乓球、跳皮筋等為主。

班級體育工作計劃中班 班級體育訓練計劃篇五

健康的體魄是少年兒童為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。我校教育貫徹“教育就是培養(yǎng)良好的習慣”的理念，樹立健康第一的思想，切實加強體育工作，逐步培養(yǎng)學生在體育課上的良好習慣。樹立終身體育的思想。為此，特制定本計劃：

豐富學生的課余生活，提高班級的凝聚力，發(fā)展學生的身體素質，樹立健康第一的理念，形成讓學生“養(yǎng)成天天鍛煉的習慣”的宗旨，根據(jù)《小學體育活動實施方案》，積極開展“陽光體育運動”，倡導學生天天參加體育鍛煉。在“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的口號下，課余時間走出教室，在操場上跳繩、踢毽子，跑步，打籃球等，以積極的姿態(tài)認真投入，師生共同鍛煉身體。同時培養(yǎng)學生的集體榮譽感，創(chuàng)造和諧健康的校園氛圍。

天天鍛煉 天天快樂 天天成長 天天幸福

根據(jù)我班實際情況，結合陽光體育活動，從基礎訓練各種體育常規(guī)，以學生路隊、隊列、行走等為基礎，初步訓練學生達到列隊行走快、靜、齊的規(guī)范要求。

1、花樣跳短繩

2、踢毽子

3、游戲

4、長跑

1、 課余時間

2、 體育課

3、 早操、課間操 、下午課外活動

本班教室門前 學校操場

為了進一步推動學校健康體育運動，促進學生德智體美全面發(fā)展，積極響應由教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合開展的“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”，11月11日上午，城關中心小學“陽光體育與祖國同行”長跑活動正式啟動。我校五六年級八百多名師生參加長跑，活動計劃到20xx年4月30日結束。

通過開展活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，讓學生充分享受“我鍛煉、我健康、我快樂”。

班級體育工作計劃中班 班級體育訓練計劃篇六

體育課外活動，在素質教育中起著重要的不可替代的作用。要充分發(fā)揮體育課外活動的作用，增強集體的凝聚力，全面提高學生的身體素質。本學期為了調動學生強身健體的興趣，大力開展了學生陽光體育活動。

保證學生每天室外活動1小時（體育大課間30分鐘、體育課40分鐘、活動課40分鐘）

學校操場或教室前空地

1、體育大課間：

（1）做操：在指定的地點做課間操。

（2）自由活動：按指定的地點開展。

2、體育活動課。周二、周三下午第三節(jié)課安排組織學生開展體育活動。

3、體育課。按課程開足課時。

4、兩項競賽：跳繩、踢毽比賽。

5、班級陽光體育活動項目：跳繩、踢毽活動。

1、積極準備，開展好學校組辦的體育類系列活動。

2、教育學生要愛護自己的身體，積極參加各種體育活動。

3、面向全體學生，培養(yǎng)他們的競爭意識，人人參與：個個都有自己獨創(chuàng)能力。

4、自選項目活動：學生根據(jù)自己的特點和愛好，自主進行活動，如跳繩、踢毽子、丟沙包等。

5、訓練學生跳的能力。如：單腿跳、雙腿小兔子跳、青蛙跳等，調動學生參與的積極性。

6、訓練學生扔的能力。如：扔紙飛機、扔壘球、扔沙包等。

7、設計各種游戲，如老鷹捉小雞、兩人三足、踢毽子等訓練學生身體的協(xié)調性和綜合素質。

8、在活動中培養(yǎng)學生的合作能力。

教育學生做身心健康成長的好學生。形成自己良好的個性。發(fā)揮潛能，做最好的自己。

9、與體育課教學相結合，通過體育教學，教育引導學生積極參加體育活動

班級體育工作計劃中班 班級體育訓練計劃篇七

為更好地實施《新課程標準》，貫徹落實“健康第一”的指導思想。根據(jù)學校自身特點，為體現(xiàn)課外體育活動的自主性、趣味性、科學性、實效性，我們圍繞學校體育傳統(tǒng)項目——跑步、游戲、投擲，開展課外體育活動，以競賽促活動，以普及促提高，增強自身的免疫力，保障學生身體健康和生命安全。特指定課外體育活動計劃。

四年級一班現(xiàn)有學生40人，學生求知欲極強，有些學生課外知識比較豐富，有較強的參與意識，特別對一些體育中的跑、跳游戲等活動熱情特別高，因此，本學期將合理的安排課外活動，力爭使每個孩子都在活動中好奇地問，自信的說，開心的笑，盡情的體驗和玩耍，在玩耍中學習知識、發(fā)展個性，提高綜合素質。

1、本學期的.班級體育活動應以體育達標為中心，圍繞這個中心來進行活動。首先，讓學生明確體育達標的內容，然后讓學生明確各個項目的考核標準。

2、在體育活動中提醒學生注意安全，教師要反復強調安全教育，針對低年級小學生的年齡特點，活動要循序漸進、由易到難，告訴學生，只要努力一定能達標，并且一定爭取達標。另外，在訓練期間，還可遵照學生的意愿，做學生喜歡的體育游戲，以增強學生對體育活動的興趣。

3、通過體育活動提高學生的健康意識，增強抵抗能力。

1、教師做好宣傳、發(fā)動工作。

2、制定活動規(guī)程。

3、體育教師和班主任負責技術指導。

4、班主任負責組織管理。

5、學生自己利用課余時間進行活動。

三月：游戲、長跑貼膏藥

四月：扔壘球、迎面接力、丟沙包

五月：長跑、跳繩、老鷹抓小雞

六月：游戲跳繩踢毽子

七月：跳繩游戲