范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

戶外拓展作文500字 戶外拓展作文四年級篇一

一早，我們坐上大巴車，興高采烈地出發了。經過兩個小時的車程，我們來到了基地。這里風景優美，鮮花盛開，綠樹成陰。

活動開始了。首先進行的項目是“軍事障礙”。教練一聲哨響，我就像離弦之箭一樣飛快地奔跑，接著，我騰空而起，輕松跨過第一個木樁，然后迅速趴下，匍匐前進，順利通過了第二個木樁，起身后，我一鼓作氣，登上了障礙的頂端，最后手腳并用穩穩地落了地，整個過程一氣呵成，如行云流水般暢快。

稍事休息后，我們整裝出發，雄赳赳氣昂昂地踏上了cs槍戰現場，每人八條命，比賽十五分鐘。

戰斗開始了，我將槍上膛，仔細搜索敵人。啊，我發現有人正瞄準我隊友，于是我二話不說，先下手為強，連發八槍，直接將他打“死”。

突然我發現我方陣營出現了空缺，于是我快速過去支援。在我隊的火力強攻下，敵人幾乎奔潰。當敵人所剩無幾的時候，我跳出戰壕，一對一的和敵人進行對打。嘿嘿，我的運氣真不錯，敵人陣亡了，我居然還有兩條命。

今天的長樂之旅，我們個個玩得大汗淋漓，但是心情卻快樂無比。

戶外拓展作文500字 戶外拓展作文四年級篇二

五月十二日下午，桔子老師和楊桃老師帶我們海馬班的全體同學到響水大橋公園玩啦!那是一個美麗又好玩的地方!

剛進大橋公園的門，就見到處都是蔥綠的大樹和五顏六色的花朵。不時還飄來淡淡的清香。綠化帶的旁邊有各種各樣的玩具器材，有飛機、火車、碰碰車……應有盡有。

我們海馬班的同學都懷著急切的心情跟著桔子老師來到了活動場地。楊桃老師將同學們分成四組進行比賽，分別叫神龍隊、勝利隊、旋風隊、戰神隊。

第一個比賽項目是“只準上不準下”，這個項目我覺得最精彩、最激烈。每個隊員都緊張，臉都繃得緊緊的`，目光都全神貫注地注視著腳下，小心翼翼地向前走。觀戰的同學臉上都是紅撲撲的，不斷地吶喊著“加油”“加油”，有的喊出了汗水，也顧不上擦上一把……

一會兒，該我上陣了，頓時，心里有點忐忑不安，但我還是硬著頭皮，小心翼翼地扶著扶手，一步一步向前走，心想一定要為本組爭光。正想著，突然，我的腳下一滑，陷到網里去了。費了好大的勁我才把腳弄出來，然后繼續前進，但我們組還是落后了，最后得了個倒數第一名。我們大家都很失落，我暗暗下了決心：下一個項目我一定要爭口氣……一會兒，這個項目結束了，老師又帶我們玩了“節節如意”、“蜻蜓點水”……一個比一個刺激!

美麗的響水大橋公園讓我難忘，有趣的游樂項目讓我興奮。一句話，下次我還要來。

戶外拓展作文500字 戶外拓展作文四年級篇三

前幾天，我和同學陳一起去玩室外拓展。室外拓展項目很多，讓我印象最深刻的是“穿越”。“穿越”包括三部分：走輪胎、走木棒和走鋼絲。

套上保險繩，戴上手套，我就開始行動了。

第一個挑戰是走輪胎。當我踏上輪胎，邁開第一步時，腳就開始發抖了，心也比以前跳得更快了。眼前的輪胎有八、九米長，兩旁沒有護手，但我可以抓著一根垂下來的保險繩前進。同學陳見我雙腿直發抖，就問我：“嫣蓉，你很害怕嗎？“我說：”沒……沒有啊！“她說：”如果你害怕的話，就跟我說說話，這樣你應該就會不怕些了！“我點了點頭，鼓足勇氣，向前走去。在三部分中，走輪胎的難度可是最小的。

接著是走木棒。木棒的寬度比輪胎窄，長度也是八、九米光景，這下可有扶手了，但扶手只有一邊。因為木棒寬度太小，我只好側著身體，握著扶手，像只螃蟹一樣慢慢前行。我一點一點地靠近終點了，我克服了自己的恐懼心理。

最后一關是走鋼絲。面對最難的一關，我看著就感到非常害怕。這條鋼絲有十幾米長，距離地面有兩、三米高，更為驚險的是，鋼絲的下面不是草地，而是一條河。如果掉下去的話，只能在河里洗個澡了。我勇敢地邁出一步，又一步。這時，也不知是誰在鋼絲上搖了幾下，鋼絲隨即晃蕩了起來，我不由自主縮回了邁出去的腿。等待鋼絲恢復平穩后，我又小心翼翼地往前走去。一步又一步，盡管我的手心里都緊張得出汗了，我的心都跳到了嗓子眼，但終點還是距離我越來越近了……

這次拓展極大地鍛煉了我，讓我成長了，我克服了恐懼和緊張，變得勇敢而自信！

戶外拓展作文500字 戶外拓展作文四年級篇四

8月20日 星期三 晴

今天，我參加了廣州市少年宮成長小記者去廣湖山戶外拓展培訓基地培訓。長達兩個小時，終于到了廣湖山戶外拓展培訓基地。

一下車，輔導員老師就帶領我們到會議室集中。到了會議室，我們的教練給我們每人一瓶水，還分了房間八個人一個房間。

入住后，就要下去會議室集合了。我們的教練做了自我介紹，還告訴了我們什么設施在什么地方，就宣布可以去餐廳吃飯十個人圍成一桌。吃完午飯，回宿舍休息了。

下午，我們的教練開始放音樂，表示要我們集合了！我們全部小記者都到齊了，教練跟我們打招呼后，開始進行選隊長、起隊名我們第二隊的隊名是：夢幻童年隊、編隊歌我們第二隊的隊歌是：中國少年先鋒隊隊歌，然后讓我們上臺進行展示。

展示完，就讓我們休息五分鐘，接下來我們玩了破冰游戲，還有進行編排今天晚上的篝火晚會的節目。教練還到我們去滑草呢！

晚飯時間到了，今晚吃燒烤。吃完燒烤，就要進行篝火晚會了！

在篝火晚會上，教練帶著我們玩游戲、看節目，最后就是時裝表演了，我還在篝火晚會上唱了一首《北京歡迎您》呢！

晚會結束了，也該回宿舍洗澡睡覺了。

8月21日 星期四 晴

今天早上，我6點鐘就起床了。刷牙洗臉后，就要下去吃早餐了。

吃完早餐，回到宿舍休息一下，就要到會議室集合了！教練說：“今天，我們的主要任務就是完成：竟技五關、水上梅花樁等等項目。”

教練把我們帶到竟技場后，教練讓我們把小記者裝備給脫下來。然后，竟技五關就開始了！

競技完五關，教練讓我們回宿舍休息一下。馬上就要進行水上梅花樁游戲。教練說：“玩這個水上梅花樁，只需十一個人。”

戶外拓展作文500字 戶外拓展作文四年級篇五

文成峽谷景廊里的戶外拓展——跑酷運動，讓我終生難忘。因為它驚險、刺激、又好玩。

首先，我把安全裝備穿好，來到第一關的地方。工作人員幫我把安全帶掛在安全鏈條上后，我就開始第一關的”攜手并進“。“攜手并進”是用兩根鋼絲，一把鐵絲捆起來的。我好不容易通過了第一關。

接下來我一步步艱難的通過了許多關卡，有過天梯、走吊樁、飛奪盧溝橋、凌空漫步、手爬網墻、腳踩水桶，終于到了最刺激的一關“高空滑索”。

輪到我的時候，我不由自主緊張起來。不過我還是勇敢地上前，讓工作人員幫我把安全帶掛在飛翔機上。要開始了，我緊緊地抓住安全帶上的繩子，閉緊眼睛飛了下去。飛到一半時，我感覺身邊的風，呼呼而過，慢慢地我試著睜開了眼睛。哇！原來這么好玩，我像只小鳥一樣“飛”在天空中，似乎伸手就能抓住白云，這感覺太爽了。我正在享受著飛翔的感覺，終點到了。所有的關卡我勇敢地完成了。

驚險、刺激、又好玩的戶外拓展——跑酷運動，我喜歡。

好想再玩一次啊！

戶外拓展作文500字 戶外拓展作文四年級篇六

周末，我參加了湘潭日報社小記者俱樂部組織的“勱志少年小記者戶外拓展活動”。早上８：４０，我們出發了，經過２０多分鐘的車程，我們到了雨湖區先鋒鄉先鋒村天新生態園。

首先，我們分成３組進行隊列訓練，有向左、向左、后轉、跨立、坐下、蹲下等姿勢的訓練，我們都很認真、也很積極。

隨后，我們還進行了一次叫做“士兵突擊”的活動，活動由將軍、通訊員、士兵三個角色組成。將軍負責用手勢總指揮整個“戰場”，通訊員按將軍的指示，指揮蒙眼的士兵撿“子彈”和攻擊“敵人”。我們這組連輸了兩次，但大家毫不氣餒，因為我們堅信在接下來的活動中一定會贏的！

下午，我們分為藍隊和紅隊進行了鐳戰訓練，每隊配一個狙擊手。我屬于紅隊。戰斗開始了，我原以為敵隊很狡猾，但他們還是缺少默契，隊員之間都相隔很遠，不過他們火力還是不可小覷。

“哎呀！”不靠譜的隊友竟把我給射中了，幸好還有兩次機會，我又迅速繼續投入戰斗。通過大家的共同努力，我們最終成功消滅了敵隊。“時間到！”教練一聲令下，伙伴們都意猶未盡地撤出了戰場。

一天的活動就這樣結束了，我們戀戀不舍的離開了這里。通過這次活動，我認識到團隊合作的重要性，也學會了堅持不懈才能不斷成長。

戶外拓展作文500字 戶外拓展作文四年級篇七

今天午飯過后我與妹妹及我們的鄰居小朋友們一起來到陽澄湖水上樂園的拓展基地進行了一次精彩的戶外拓展體驗。

活動開始是卷曲木橋，雖然這個木橋還算挺大的，可這帶著卷曲的斜坡，兩邊沒有護欄，最讓人害怕的是木橋下面全是水。我也是第一次來到這里，而看著都害怕不敢走過去，然后媽媽牽著我的手帶我走了一遍，我就不怕了，于是自己嘗試了一次，我成功了，不僅可以自己走過去，還可以跑過去。

第二個項目是我最喜歡玩的“洗衣機”，就是一個大滾筒，我們5個小朋友在里面像“洗衣機”里面的衣服一樣轉來轉去，這個項目就是得跟著“洗衣機”的速度走，不然就會被“洗衣機”給卷走，也就是摔倒了，我也有一次沒控制住，出來的時候都有想吐的感覺。

接下來是水上獨木橋，這也是一個非常有挑戰性的項目，一開始我沒有抓住兩邊的鐵鏈，不小心掉了下來，還好是在岸邊掉的，不然就要掉水里去了。玩這個項目一定要注意千萬別看下面，不然就會害怕，手一定在抓緊兩邊的鐵鏈，還有就是換腳時一定要等另一只腳平衡好后再松開，現在想想都還能感覺到腳在發抖。但是我還是克服了困難自己單獨完成了這個項目。

后面是水上梅花樁，水上輪胎，蕩秋千，高空攀爬等等，第一個項目都非常刺激，也是一個新的挑戰，今天都被我一個個征服了。

這是戶外拓展活動讓我學會了要勇于挑戰新鮮事物，不放棄，不拋棄，只要堅持就能走到最后。