作為一位兢兢業業的人民教師，常常要寫一份優秀的教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。優秀的教案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？以下我給大家整理了一些優質的教案范文，希望對大家能夠有所幫助。

排球正面雙手墊球教學設計封面 排球正面雙手墊球教學設計及教案篇一

旨在落實并推行體育新課程，貫徹“以學生發展為本”的教育理念,樹立“健康第一”的指導思想，充分調動學生的學習積極性，以關注學生的個體發展、開發學生潛能和學生在運動中的快樂為前提；以培養學生良好的體育鍛煉習慣，形成終身體育鍛煉的意識為目標。使學生在各種環境條件下，都能很好的配合，主動參與到活動中去；為學生終身體育奠定堅實的基礎。

二、：

1.教學對象：高一學生

2.教材內容：武術的長拳拳術和排球雙手正面點球都是高一年級《體育與健康》課程的基本內容。

3.教材特點：本節課主要是復習五步拳和學習排球雙手正面墊球技術。通過本節課的學習，既可對五步拳進行鞏固復習和提高，又可以對后面的排球選修課程打下一定的基礎。所以此課程是全面發展學生身體素質的重要內容之一。本堂課程的特點之一就是發展學生身體的協調性，讓學生在實踐中體會技術動作的要領，感受同學間的相互合作，在墊球練習中為學生創設合作學習的空間，給出相對開放的教學環境培養學生學習興趣，教師參與指導，激發其主動參與意識，使學生身心得到全面發展，從中學到排球運動的基礎知識，熟悉排球運動特點。

1. 使學生熟練掌握五步拳套路，初步掌握排球正面墊球技術，了解排球運動特點

2. 促進身體素質的全面發展，發展身體靈活性、協調性，熟悉排球球性。

3．通過實踐練習，能達到互相之間良好的配合，提高學生團結協作能力，培養學生吃苦耐勞精神和認真自覺練習的好作風

重點：熟悉排球球性，發展學生協調性，提高學生團結協作能力，

難點：吃準擊球點，控制擊球力量。

：

1．講解示范法：通過邊示范，邊講解，使學生加深對動作印象，促使學好動作。教師示范時要注意動作標準，能調動學生的學習熱情，提高學生學習的積極性、參與性和實踐性；使用正面和側面面示范；講解要注意語言簡明、扼要、易懂，表達生動，比喻形象，這樣能激發學生的興趣和積極性，并啟發學生思考問題。

2．口令提示法：學練中，針對動作的重難點和易犯的環節，教師適時提示，使學生在愉快、輕松的心境下學習，增強學生學習的自信心。注意口令提示具有口訣性鼓動性，

3．巡回指導法：在學生自我進行實踐的過程中，進行巡回指導，個別糾錯，積極鼓勵。

通過教師對五步拳正方向的教學指導，啟發學生自學反方向學生。在學習新課程時不再是單一的被動模仿，還要通過實踐積極思考，親自體會動作要領得出結論，教師糾正

1.準備活動：

慢跑擊掌熱身，使學生進入上課狀態，提高學生注意力，心肺功能逐漸適應。復習武術各種踢腿和掄臂

2.基本部分：

a.主要內容：

a.教師帶領學生復習五步拳正方向動作，教師領做，學生跟練，語言提示。

b.學生自我練習，通過學生自己帶領，發現錯誤及時糾正

c.教師示范，講解排球正面雙手墊球技術，學生徒手模仿動作

d. 分組固定練習和一拋一墊輪換循序漸進的練習，熟悉球性掌握動作要領

b.素質練習：

a.摸線練習不僅提高學生基本步伐的移動能力，而且讓學生更加熟悉排球球場。

b.針對性別特征，女生抹網高發展彈跳，加強踝關節力量。男生俯臥撐練習，發展胸大肌，增強上肢力量。

4.結束部分：

放松練習，學習集體舞的兩種基本步法的練習。不僅愉悅身心，而且為后面的課程奠定基礎。分享快樂和互相交流，學生進行自我評價，教師進行小結評價。

排球正面雙手墊球教學設計封面 排球正面雙手墊球教學設計及教案篇二

大家都知道籃、排、足是我國的三大球，而排球中的墊球卻是排球中最基礎的部分學好墊球是連接扣球與發球的的最常用的技術手段，對全隊的組織配合起著關鍵性的作用。所以針對本節課為排球雙手正面墊球第二課時由此制定出以下教學目標。

1.認知目標：通過對排球正面雙手墊球的練習，對排球的知識與技能有有一個整體的了解與認識，正確認識排球這一項目。

2.技能目標：讓學生基本掌握排球正面雙手墊球技術，把握擊球的正確手臂部位以及擊球與腳蹬地的時機，使整個墊球動作協調統一。

3.情感目標：通過練習與游戲培養學生的互相配合與交流，提高對排球的興趣。

排球教學是高中學校體育運動的重要內容，雙手墊球是進行排球訓練的基礎動作，既是防守戰術又是組織進攻的開始技術。本節課一共有3個課時，本次課為第二課時主要對于正面雙手動作的練習與鞏固，以及對動作技術的糾錯與改正。

本次授課的對象為高一年級雖然在業余時間對排球有一切接觸與了解，但是沒有正確的系統學習過排球的動作技術要領，高一年級的學生不管在生理還是心里都處于青少年的階段，對動作的學習有強烈的好奇心與模仿意識。所以本節課我將采用啟發、模仿、等教學方法進行教學，是學生對排球正面雙手墊球有進一步的學習。

重點：觸球部位準確，腳步蹬地用力的時機恰當，整個動作的協調統一自然。

難點：重心升降，壓腕夾臂，整個動作的協調統一

教學手段與方法

教法：講解示范法、對比教學法

學法：對墻練習、個別練習、雙人練習、正誤對比法

教學步驟

（一）．激發興趣階段（開始部分8分鐘）：用自編球操作為準備活動，提高學生的球感和對球類運動的興趣。

（二）.學習和發展階段（基本部分30分鐘）：

1.由教師用正確和協調舒展的示范動作進行師范與講解

2.學生對墻練習與自拋自墊體會排球正面雙手墊球的動作，盡量做到夾、插、提、蹬的動作要領，教師巡回指導幫助糾錯與改正。

3.學生兩兩配對進行對墊，體會腳步的移動與蹬地用力的時機達到身體動作的協調統一。

4.經過練習后進行動作技能比賽。把全班分成四組，兩兩配對，進行組與組之間的動作技能評定的比賽，根據教師打出的分數，決出那組為最優組。

（三）素質練習

利用練習毽球來發展下肢的運動量，從而協調上下肢的運動負荷，促進身體的全面發展。

（四）恢復整理階段（結束部分7分鐘）

用太極的簡化招式，配合音樂，是身體達到全身心的放松，減少興奮，平緩心情為下節課的做好準備。

最后教室用概括性的語言總結本節課的主要學習內容以及學生的表現，強化學習的知識，誘發對下節課的學習欲望。

排球：40個 毽球：40個 場地：兩個排球場，一堵墻壁。

排球正面雙手墊球教學設計封面 排球正面雙手墊球教學設計及教案篇三

排 球：正面雙手墊球

排球是三大球類項目之一，排球運動是通過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，是一項適合高年級學生的年齡、生理、心理特點的很好的運動項目。對全面發展學生身體，促進呼吸和血液循環系統的功能都有著十分重要的作用。正面雙手墊球是雙手在腹前墊擊來球的一種墊球方法，是各種墊球技術的基礎，是最基本的墊球方法。在教學中發展學生創造性、主動性，培養學生在比賽中選擇正確的擊球部位、擊球時機。

本課教學對象為高一年級學生。高中學生身心發展日趨成熟，興趣愛好廣泛，具備了較強的獨立思考，判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。排球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習并不滿足，而對學習整體性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識，以及創造性地應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

1、認知目標：90%以上的學生了解本次課的練習方法，明確排球墊球的技術原理及作用。

2、技能目標：通過本次課的學習使85%以上的學生正確掌握排球墊球的用力順序，60%以上的學生能夠較好的進行連續的墊球。

3、身體健康目標：發展學生的靈敏性，協調性，提高學生的快速反應能力。

4、心理健康及社會適應目標：培養學生的積極進取，頑強拼搏力爭勝利的競爭意識以及團結協作，吃苦耐勞的優良品質，發展學生的個性，提高學生的心理素質。

本課技術難點在于兩臂伸直，夾緊，提肩以及擊球時機的選擇

重點教學，墊球時的擊球部位的固定

正面雙手墊球采用嘗試，比較教學法，再結合以往所學技術，自創方法進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養學生想象力和創造力。

采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術;用演示法，使學生的創造成果得到表現和肯定。

整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。

本課采用學練流程，同時滲透德育和保健內容，讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。

1. 體育常規，熱身(游戲) 10分鐘

2. 正面墊球教學過程 30分鐘

1). 講解：墊球在比賽中的運用范圍與作用，以及動作方法、要領。

2). 示范：做完整的墊球示范，建立正確的技術概念，分解動作示范，邊講解，再做正面和側面的完整示范。

3). 組織練習：

徒手模仿練習：

原地徒手模仿完整的墊球動作。

隨教師信號做多種移動步法后的徒手模仿墊球。

結合球的練習：

兩人一組，相距4-5米，一拋一墊。

兩人一組，一人固定，一人移動，固定者把球墊向另一個人兩側1.5米左右，另一人移動將球墊回。

4). 糾正學生的錯誤動作

3. 放松操，徒手放松。3分鐘

4. 師生再見，回收器材。2分鐘

通過本節課的教學，預計學生基本能掌握正面墊球的方法， 學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。

排球場2個，排球25個。

排球正面雙手墊球教學設計封面 排球正面雙手墊球教學設計及教案篇四

我說課主要是根據《體育與健康》新課標的要求，以促進學生身心全面發展為目標，以健康第一、快樂體育、終身體育為指導思想，以學生的興趣愛好為切入點，以團結友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎。同時發展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質；培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神，使學生終身受益。我主要從以下幾個方面來進行說課：

排球正面雙手墊球的技術（新授課）

排球墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是職高排球教學的重要組成部分，墊球的教學為學生的課余鍛煉和終身體育打下良好的基礎。

職學生大部分接觸排球機會較少，各方面素質一般，但個別差異明顯，男生素質基礎好，女生素質普遍弱，且不喜歡表現自己。因此在教學中針對不同的情況采取不同的方法，在練習中多給予鼓勵，充分挖掘每個學生的潛能，發揮學生的主體作用，使學生在笑聲與汗水中度過，促進學生努力達到教學目標

以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想，注重培養學生的終身體育意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，學會自我學習。

(1)、認知目標：使學生理解雙手正面墊球的基本技術原理和技術特點，明確學習的目的性。

(2)、技能目標：初步學會雙手正面墊球合理的技術動作，基本掌握墊球技術。發展學生速度、靈敏、柔韌、協調等素質。

（3）、情感目標：通過雙手正面墊球的教學和練習，培養學生機智、果斷的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。

難點：身體與手臂的協調動作。

教法設想：用全新的教學理念和教學策略，在教學中貫徹全面和諧發展教育，倡導自主，探究、合作的學習方式。采用：

（1）、講解示范法：通過講解示范使學生更好的了解正面雙手墊球的技術動作

（2）、分解教學法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。

（3）、觀察與輔導：通過教師巡回觀察對部分動作不正確的學生給予個別糾正，以達到快速掌握動作要領的母的。

（4）、評價與小結

學法設想：

①利用自主性學習方式，給學生盡量多的活動空間，讓學生享受到快樂體育帶給他們的成功喜悅，充分體現以學生為主體，以學生發展為中心的學習理念。

②通過采用排球游戲和分組教學，在民主和諧的學習氛圍中提高學生的學習能力，增強學生的體育素質，培養合作精神和情感、態度價值觀，調動學生學習的積極性和創造性。真正體驗“快樂體育”的宗旨，以便達成學習目標。

（1）、模仿練習

（2）、分解練習

（3）、分組練習

（4）、自我評價

本節課分為開始部分、準備部分、基本部分、結束部分四個階段進行教學。

1、開始部分：（3`，小強度）

課堂常規，

a體育委員集合、整隊、檢查、并清點人數；

b、師生問好；

c、教師宣布本次課內容和目標；

d、安排見習生。

2、準備部分：（時間7`，中等強度）

利用動感的音樂《小蘋果》帶領學生做熱身操，提高學生學習積極性，使學生達到熱身目的，充分活動各關節，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。

3、基本部分：（總時間30`，中等強度）

（1）、游戲（墊球趣味迎面接力）

規則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后，把球交給下一位同學，最先完成的為勝。

目的：一是讓學生熟悉球性，激發學生學習興趣。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態做好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發生。在游戲中，為了所有學生都能充滿激情的參與其中，同時又考慮個體差異，讓學生各盡所能、協作競爭，并提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性

（2）、新授課（學習排球正面雙手墊球技術）。

①組織：教學通過友伴型分組進行教學。

②教法按照以下順序進行。

a、教師講解、示范墊球技術的動作，讓學生了解墊球的重點。；

準備姿勢：身體面對來球，成半蹲或稍蹲姿勢站立。

墊球手型：抱拳式，疊掌式，互靠式

墊球動作：夾臂、插、蹬地、提肩、頂肘、壓腕、跟步

擊球點：腹前高度

觸球部位：前臂手腕關節以上10cm左右的橈骨內側面擊球的`后下部

b、組織學生進行分步練習體會手臂插、夾、提的協調自然；

c、教師巡回指導，講解糾正學生易犯錯誤；

d、讓學生做徒手模仿墊球動作練習；

e、點固定球，兩人一組，一人持球與腹前，另一人用正面墊球

動作擊球，體會擊球部位和用力動作要求蹬腿抬臂協調用力。

f、拋墊球，兩人相距2-3米，一人將球拋到同伴的腹前同伴將

球墊回。

要求：學生認真聽講認真做動作，認真體會，勇于提問，不擾亂

課堂紀律多練習記住動作要領，加強自主學習的能力。

4、結束部分：（5`，小強度）

教師帶領學生進行放松練習，采用音樂伴奏《阿根廷別為我哭泣》結合伸拉練習動作對學生身體整理放松。

通過放松練習使學生消除肌肉疲勞，身心得到恢復。

課堂小結：對做得好的同學要給予表揚肯定，對做得差的同學要多鼓勵以增強信心。總結本次課的問題，讓學生認識到自己的不足之處，讓學生在課余時間里加強對所學技術的練習。最后值日生收還器材，師生再見。

預計課的教學目標基本實現，80%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。預計課的平均心率110－120次/分。心率圖：山峰型。練習密度35－40%。

排球正面雙手墊球教學設計封面 排球正面雙手墊球教學設計及教案篇五

首先是說教材，本節課是選自人教版《體育與健康水平四》的教學內容，排球正面雙手墊球是排球技術中較為基礎的技術，在比賽中是防守和進攻重要的技術之一，可以促進身體的生長發育，提高學生的速度、力量、耐力、靈敏、協調、柔韌等身體素質，提高心肺功能，同時可以促進同學間相互交往、合作和身心的健康成長。

在分析完教材后對學生情況進行分析，初中學生與小學生相比身體形態發生一定變化，身體機能逐漸完善，思維方式有限，缺乏思考，因此，我在教學中以練習為主，逐漸引導學生思考，培養學生探究式學習能力，并將游戲和形式相結合，激發學生學習興趣，提高學生身體素質。

針對教材和學生特點，我制定以下教學目標：

1、知識與技能目標：學生能夠說出排球墊球動作要點，了解排球墊球教學的重點和難點。

2、過程與方法目標：通過參與活動，學生能夠在比賽中運用排球正面雙手墊球技術，提高學生速度、靈敏度等身體素質。

3、情感態度與價值觀目標：培養學生吃苦耐勞的意志品質，學生體驗擲球樂趣、克服困難和遵守規則的優良品質。

為了更好地完成目標，我制定本節課教學重點為：擊球部位和手型正確。教學難點為：下肢和上肢協調配合。

根據新課標要求和學生生理、心理特點，我采用了示范法、講解法、游戲法、練習法等，使學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。如在游戲環節中，對學生提出問題，啟發學生進行觀察思考，培養學生自由學習能力。學生是學習的主體，因此學法方面我采用小組練習法、合作討論法等，充分調動學生積極性，增強學生自主學習，獨立思考的能力。

（一）開始部分

根據教學特點，我將教學過程分為以體育課堂常規為主的基本部分，以熱身為主的準備部分，以練習為主的基本部分，以放松總結為主的結束部分。

經過整隊集合，點名報數，安排見習生，我將通過提問的方式引出本次課內容。我會問同學們，獲得里約奧運會女排冠軍是哪個國家？學生積極回答問題，引起學生學習的認同感和興趣，從而引出教學內容：排球正面雙手墊球。

（二）準備部分

在準備部分開始時，我先是采用分組領跑的方式進行慢跑，在途中通過口令提示學生，讓學生的興奮點迅速轉移到課堂中來，隨后我安排排球專項操進行練習，通過一系列的練習，提高學生對球的感覺，防止運動損傷出現，為下面練習做好準備。

（三）基本部分

1、導入

在基本部分以健康第一的指導思想貫穿在整個教學中，通過游戲帶球跑接力，學生體會手腕上方接球的動作要點，學生通過游戲，自我風采展示，同學的自主得到了充沛發揮，學生有了求知、求學的欲望，與此同時達到教學目的，經過與學生互動、提問的方式，我總結動作要點

2、新授

排球正面雙手墊球技術要點為：雙腳前后開立，重心降低，雙手放在腹前，墊球時，蹬地、插球、夾肘、提肩，在手腕上10厘米處擊球，身體重心向抬臂方向移動送球擊出。

3、練習

根據運動技能形成規律，首先我安排自拋自墊練習。學生通過原地擊掌墊球、轉方向墊球和觸地式墊球闖關，思考用什么部位墊球才會穩定？經過闖關的趣味練習得出結論，用手腕上方墊球才是最佳的擊球點，目的是學生通過體驗、思考、探索、交流等方式獲得技能，培養應對問題的能力，學會體育學習和鍛煉

隨后我安排學生進行對墻練習，我在墻上標記了數字并將學生分成四組，每組同學距離墻2米的位置，根據老師報出的數字進行擊球，連續擊中數字的小組得1分我們看哪一小組能夠獲得勝利。在練習中針對學生出現的問題，我以提問的方式引起學生思考，之后講解正確的技術要點，排球正面雙手墊球時，下肢帶動上肢發力，并組織學生進行輔助練習，在音樂的伴奏下，經過口令提示學生完成動作，通過提問，講解示范，再到有針對性練習，學生能夠對動作要點有更為深入的理解。

經過前兩個練習后，學生逐漸掌握墊球動作要點，我進行看誰墊球準練習，我在場地上放置多個呼啦圈，每組同學在線后墊球，想辦法將球墊到圈里，墊球最遠的3分、墊球中間的2分、墊球近距離得1分，我們看哪一小組得分最多，在練習中大家思考怎么墊球才能準確。符合新課標中要求我們在教學中創設民主教學環境，給學生自由練習的空間，培養學生自主探究式的學習能力的理念。

4、游戲

經過了幾次練習，學生逐漸會產生枯燥的情緒，利用游戲能緩解課堂氣氛，同時也能夠在玩中學，在學中玩。

（四）結束部分

游戲過后我將帶領學生一起跟隨音樂做放松操，通過放松消除教學過程中學生產生的疲勞，引導學生形成養成良好的體育健康意識。之后我將采用學生自主總結的方式進行小結，鞏固本節課的要點內容。最后，宣布下節課內容、歸還器材、師生再見下課。

整堂課的練習密度安排為35%~40%，預計課的平均心率為120~130次/分鐘，學生練習時能心情愉悅，積極主動，部分同學在練習中出現下肢和上肢不協調的現象，通過提問，講解示范、練習等環節，大部分同學動作有所改善，也能將墊球技術運用到比賽中。我的說課結束，謝謝各位評委老師！