奧運延期一年，在很大程度上改變了運動員的人生軌跡。既有挑戰，也不乏機遇。對眾多處于職業生涯末期的老將來說，競技狀態下滑、傷病復發，是繞不開的兩座大山。但是我國的奧運健兒們排除萬難，為我們帶來了精彩的體育賽事。以下是小編為大家整理的關于觀看燈塔大課堂第24課心得體會，供大家參考。

觀看燈塔大課堂第24課心得體會【一】

作為奧運會金牌大戶，東京奧運會游泳包括游泳、馬拉松游泳、跳水、花樣游泳和水球五個項目。在泳池里，美國隊將與澳大利亞隊交鋒，歐洲強隊各有所長，中國隊也有機會摘金;在跳水項目中，中國隊將繼續捍衛“夢之隊”的美名。

美國游泳歷來人才濟濟，里約奧運會泳池大戰收獲16金8銀9銅，東京奧運會派出49人的龐大隊伍，居各隊之首。在今年的世界排行榜上，美國選手在20個項目中占據前三，8個項目排名首席。作為美國游泳的代表人物，萊德茨基是女子中長距離項目霸主，800米和1500米自由泳均列今年世界第一，400米自由泳排名世界第二。德雷塞爾則是男隊的亮點，他在2017年和2019年世錦賽分別收獲7金和6金，拿手項目是50米和100米自由泳、100米蝶泳再加上接力，有望成為東京奧運多金王。此外，墨菲、莉莉·金、胡斯克等也都在各自項目中占據榜單首位。

澳大利亞隊在里約收獲3金4銀3銅，本屆奧運會派出35人出戰，手握9項世界排名第一，女將尤其強悍：蒂特姆斯領跑200米、400米自由泳，力壓美國泳將萊德茨基;麥克基恩的50米和100米自由泳，范文參考網手機版麥基翁的100米、200米仰泳和200米混合泳等都是澳大利亞隊的奪金點。

此外，英國、意大利、匈牙利、荷蘭、加拿大、俄羅斯等歐洲隊伍也都有明星運動員，有望突破美澳對抗。

中國游泳隊派出30人的精干部隊，力爭改寫上屆1金2銀3銅的戰績。隊伍的奪金熱門當屬張雨霏，她的200米蝶泳今年世界最 好成績，100米蝶泳世界排名第二。不過強手如林，張雨霏需要調整好預賽、半決賽和決賽的體力分配，掌控好比賽節奏。張雨霏還是男女4×100米混合泳接力的主力，她與徐嘉余、閆子貝、楊浚瑄在去年國慶期間舉行的全國錦標賽中創造了新的世界紀錄，這次在東京，他們將和美國、澳大利亞、英國等強隊“硬碰硬”。

楊浚瑄和李冰潔在女子200米和400米自由泳成績名列世界第三，王簡嘉禾在1500米自由泳中成績位居第三，800米自由泳成績排在世界第六，正常情況下，她們都有望站上奧運領獎臺。

男子方面，曾經在2017年和2019年世錦賽上獲得兩連冠的徐嘉余，今年的100米仰泳比賽成績沒能擠進世界前五，但是經過賽前調整，力爭憑借豐富的大賽經驗實現奧運冠軍夢。名將汪順也將在200米和400米混合泳項目向獎牌發起沖擊。數據統計顯示，歷屆奧運會游泳比賽賽前世界排名前五的選手最終獲得了86%的奧運獎牌，范文參考網世界排名第一的選手有一半贏得了奧運金牌。

跳水項目，就是中國隊的地盤了。中國跳水隊從1984年參加洛杉磯奧運會以來，已為中國貢獻40枚奧運金牌，東京奧運會將續寫輝煌。疫情期間，隊伍多次組織隊內測驗和奧運選拔賽，運動員的狀態始終保持“在線”。由三位奧運冠軍施廷懋、陳艾森和曹緣領銜，以及世界冠軍謝思埸、楊健、王涵、陳芋汐、張家齊共10人組成的實力戰隊，將向包攬8塊金牌的目標發起沖擊。

此外，以雅加達亞運會冠軍身份參賽的中國女子水球隊與常勝將軍美國隊、歐洲強隊匈牙利、俄羅斯以及東道主日本隊同組，小組出線的任務艱巨。

在花樣游泳項目中，中國隊與霸主俄羅斯的差距日益減小，東京奧運會她們將用中國元素的曲目去征服對手、感動世界。里約奧運會雙人亞軍黃雪辰/孫文雁雙線作戰，將出戰雙人和集體項目的角逐。中國“獨苗”辛鑫在馬拉松游泳項目中成長迅速，她在里約奧運會名列第四，2019年世錦賽時一舉奪魁。東京，她將努力站上領獎臺，彌補五年前無緣奧運獎牌的遺憾。

觀看燈塔大課堂第24課心得體會【二】

7月14日凌晨，中國女排在郎平的帶領下，從x北侖國家體育訓練基地出發返回x，進行最后的準備工作，隨即出征2020東京奧運會。13日，球隊進行了特別的儀式，總教練郎平和12名女排隊員在x北侖體育訓練基地按下“金手印”手模。

女排比賽將于7月25日至8月8日舉行，中國女排在小組賽將先后迎戰土耳其隊、美國隊、俄羅斯隊、意大利隊和阿根廷隊。賽程緊密，姑娘們加油!

衛冕冠軍出征東京

榮耀之師必定會全力以赴

作為中國“三大球”的代表，中國女排曾三度在奧運會中折桂。如今，她們將以衛冕冠軍的身份出征東京。

40年前，1981年11月16日，以郎平為核心的中國女排在第三屆世界杯排球賽的女排決賽中，以3：2戰勝日本隊，在日本獲得世界杯冠軍，這也是中國“三大球”的首個世界冠軍。

八十年代初，我們在保持乒乓球隊榮譽的同時，又開始向三大球(足球、籃球、排球)的冠軍進軍。中國女排打開了第一個突破口。她們的勝利向世界表明，中國運動員不僅可以在小球上取勝，而且有能力在大球上奪取世界冠軍。她們的勝利捷報，也使正在進行現代化建設的全國人民得到極大的鼓舞。

40年后，郎平率隊重返日本，實現奧運衛冕是中國女排的目標。

郎平談奧運名單

這是我心中的選擇

中國女排上周正式公布了東京奧運會的十二人名單。中國女排教練組經過非常負責任和慎重的考量，在7月4日最終決定了參加東京奧運會的十二名選手。這份大名單中，朱婷、張常寧、顏妮、袁心玥、丁霞、龔翔宇和劉曉彤都曾參加過里約奧運，而李盈瑩、姚笛、王媛媛、王夢潔和劉晏含則是首次登上奧運會的大舞臺。

7月14日，中國女排結束x封閉集訓，啟程前往x。

名單公布之后，球迷們都表示，希望中國女排可以“升國旗，奏國歌”。而其中一個讓大家格外關注的自由人位置上的“二選一”，王夢潔力壓里約奧運會冠軍成員老將林莉，成為中國女排出征東京奧運會的一名自由人選手。郎平對首次參加奧運會的“00后”小將李盈瑩充滿了期待。希望這個“秘密武器”，能把自己全部的火力發揮出來。

郎平明確表示：“這是我心中的選擇，這是目前中國女排最合適的陣容。”

冠軍班底值得期待

中國隊本次參加東京奧運會的成員中有一大半都是上一屆奧運會的冠軍成員，與5年前參加里約奧運會那支青澀的隊伍相比，如今的中國女排無疑是一支更加成熟的隊伍。

隊長朱婷通過在土耳其的海外歷練，已經成長為名副其實的主攻。另外一位主攻手張常寧則在剛剛結束的世界女排聯賽上大放異彩;再加上奇兵李盈瑩和里約奧運會的“福將”劉曉彤，中國女排在進攻端的實力絕對不容小覷。

副攻線上，徐云麗退役之后，袁心玥接替了她的位置成為隊內的主力副攻之一。袁心玥的攔網、發球和進攻總能給對手以最直接的打擊。她與老將顏妮搭檔，無疑會為中國女排在網口筑起一道堅固的長城。

接應位置上，除了有主力接應龔翔宇坐鎮之外，劉晏含也出現在了名單之列。由于是主攻手出身，劉晏含在前排的進攻和攔網都可以給對手造成一定的震懾力，是替補接應的不二人選。

拼搏不息，中國女排在低谷中奮起。從不放棄，中國女排是民族性格的縮影。她們用腳步丈量著一個國家成長的歷程，奏國歌，升國旗，這一次東京，她們必定也不辱使命!

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