做任何工作都應改有個計劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進，有條不紊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的計劃嗎？那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

三年級數學課教學計劃 三年級下冊學期教學計劃篇一

以培養小學生科學素養為宗旨，積極倡導讓學生親身經歷以探究為主的學習活動，培養他們的好奇心和探究欲，發展他們對科學本質的理解，使他們學會探究解決問題的策略，為他們終身的學習和生活打好基礎。

1、培養學生科學的思維方法，努力發展學生解決問題的能力，使得學生們在日常生活中親近科學、運用科學，把科學轉化為對自己日常生活的指導，逐漸養成科學的行為習慣和生活習慣；

2、了解科學探究的過程和方法，讓學生親身經歷科學探究的全過程，從中獲得科學知識，增長才干，體會科學探究的樂趣，理解科學的真諦，逐步學會科學地看問題、想問題；

3、繼續指導、引導學生學習運用假設，分析事物之間的因果關系，注重觀察實驗中的測量，特別是控制變量、采集數據，并對實驗結果作出自己的解釋，學習建立解釋模型，以驗證自己的假設。

4、保持和發展對周圍世界的好奇心與取知欲，形成大膽細心、注重證據、敢于質疑的科學態度和愛科學、愛家鄉、愛祖國的情感；

5、親近自然、欣賞自然、珍愛生命，積極參與資源和環境的保護，關心現代科技的發展。

1、整體學習狀況：三年級現有一個教學班，經過一個學期的學習，學生整體學習比較認真，但缺乏靈活性、學習習慣較差。習慣于死學硬記死板知識，喜歡或習慣于被老師和家長牽著走，而不善于設法自主去獲取知識并在生活中靈活運用知識。因而學生對基礎知識的掌握往往只停留在了解上，理解不甚深刻，運用能力差。

2、已有知識、經驗：學生由于各種條件的限制，科學常識極為缺乏，科學探究能力和意識不強。學生沒能很好地在觀察、實驗、調查等實踐活動中獲取知識、發展能力、培養思想情感。

3、兒童心理分析：在小學階段，兒童對周圍世界有著強烈的好奇心和探究欲望，他們樂于動手操作具體形象的物體，而我們的科學課程內容貼近小學生的的生活，強調用符合小學生年齡特點的方式學習科學，學生必將對科學學科表現出濃厚的興趣。

1、全冊內容情況：

本冊是科學教材的第二冊。全冊教材包括了“游戲里的科學”、“我們周圍的空氣”、“我們吃什么”、“陽光與生活”、“電的本領”5個單元，教材的主要目的在于激發學生學習科學課程的興趣，幫助他們體驗科學課程學習特點，引導他們嘗試性地進行科學探究活動，學習一些清晰的科學知識和技能。

2、各單元內容和課時情況：

第一單元“游戲里的科學”共7課時，具體包括：小車的運動（1課時），玩滑梯的啟示（1課時），蹺蹺板（1課時），簡易天平（1課時）。彈簧的學問（1課時），有趣的磁鐵（2課時）。

第二單元“我們周圍的空氣”共6課時，具體包括：空氣在哪里（1課時），熱氣球上升的秘密（1課時），充氣玩具的科學（1課時）。鋼筆吸水的奧秘（1課時）。放風箏（2課時）。

第三單元“我們吃什么”共2課時，具體包括：我們的食物（1課時），食物與營養（1課時）。 食物與營養（1課時）。飲食與健康（1課時）。我是小廚師（1課時）。

第四單元“陽光與生活”共5課時，具體包括：太陽和影子（1課時），玩鏡子（1課時），潛望鏡的秘密（1課時），誰熱的塊（1課時），太陽能熱水器（1課時）。

第五單元“電的本領”共2課時，具體包括：燈泡亮了（1課時），；哪里用到電（1課時）。誰的本領大（1課時）。安全用電（1課時）。

3、教學重點：

重視對學生典型科學探究活動的設計，以探究為核心，培養小學生的科學素養。

4、教學難點：

通過動手動腦、親自實踐，在感知、體驗的基礎上，使學生形成較強的科學探究能力。特別是實驗中控制變量、采集數據，并對實驗結果作出自己的解釋，學習建立解釋模型，以驗證自己的假設。

1、把科學課程的總目標落實到每一節課；

2、把握小學生科學學習特點，因勢利導；

3、用豐富多彩的親歷活動充實教學過程；

4、讓探究成為科學學習的主要方式；

5、樹立開放的教學觀念；

6、悉心地引導學生的科學學習活動；

7、各班建立科學學習合作小組，讓學生在相互交流、合作、幫助、研討中學習；

8、給學生提問和假設機會，并指導學生自己動手尋找證據進行驗證，經過思維加工，自己得出結論，并把自己的認識用于解決問題的實踐；

9、充分運用各類課程資源和現代教育技術；

10、組織指導科技興趣小組，引導學生參加各類有關競賽以賽促學。

搜集信息 現場考察 自然狀態下的觀察 實驗

專題研究 情境模擬 科學小制作 討論辯論

種植飼養 科學游戲 信息發布會、報告會、交流會

參觀訪問 競賽 科學欣賞 社區科學活動

家庭科技活動 角色扮演 科學幻想

探究法 演示法 參觀法 實踐法 討論法

談話法 辯論法 實驗法 列表法 暗示法

周次 教材內容

1 1、小車的運動 2、玩滑梯的啟示

2 3、蹺蹺板4、簡易天平

3 5、彈簧的學問

4 6、有趣的磁鐵

5 7、空氣在哪里 8、熱氣球上升的秘密

6 9、充氣玩具里的科學

7 10、鋼筆吸水的奧秘

8 11、放風箏

9 12、我們的食物 13、食物與營養

10 14、飲食與健康

11 15、我是小廚師

12 16、太陽和影子

13 17、晚鏡子 18、潛望鏡的秘密

14 19、誰熱的快

15 20、太陽能熱水器

16 21、燈泡亮了 22、哪里用到電

17 23、誰的本領大 24、安全用電

三年級數學課教學計劃 三年級下冊學期教學計劃篇二

本學期三年級學生四個班。這些學生大部分來自農村家庭，對基礎知識的掌握以及聽課的技巧、課外知識的視野相對不如本地學生。課堂上看來很活躍、很熱鬧，但是學生對問題的深入思考方面卻非常缺乏，動手實驗時，常常是在為了玩而玩，而不是有計劃有目的的去玩，想出辦法了再玩。因此學生課堂上常常表現的是玩完后，一問三不知，因此針對這種情況，本學期的科學課要對學生進行科學啟蒙教育，要對學生主動探究科學知識的能力進行專門的訓練，發展學生們的愛科學，學科學、用科學的志趣和能力，在本學期中我要從抓學生的綜合實踐能力入手，在小制作、小種植、小實驗、小調查、小操作等方面入手，結合科學課的新課程標準，鼓勵學生走進自然，創造性培養學生的科學探究能力和創新精神。努力培養學生的創新思維和創新能力。把科學課的新課程標準落實到科學教學中去，使科學教學進入到一個走進新課程改革的新時期。

本冊書28課。從知識方面可以分為六個方面：

1、植物和我們：以“學生對身邊事物已有的觀察、認識”為引領，進一步認識身邊的植物，解釋觀察到的現象，探索其中的奧秘，初步掌握科學探究的基本方法、步驟，為學生親歷科學提供一把入門的鑰匙。

2、動物和我們：以“學生對身邊事物已有的觀察、認識”為引領，進一步認識身邊的動物，初步掌握其生活習慣及其生命特征。

3、我們的生活材料：以“學生對生活材料的親身體驗"為線索，進行觀察、記錄、整理、制作等探究活動，增強學生觀察身邊科學現象的意識，培養學生樂于探究身邊常見科學現象的情感，意識到探究科學可以從身邊的科學現象入手。

4、水的科學：以“學生對水已有的認知"為線索，通過讓學生了解自然界中水資源的分布、欣賞自然界水體的美麗、了解水的三態、認識水中物體的沉浮、進行水的多少的比較、認識水的壓力等各種探究活動，層層展開，逐步推進，使學生親歷科學探究的過程，體驗科學探究的基本手段和方法，了解、認識水的特點。

5、我們周圍的空氣：了解空氣在哪里，空氣的成分，我們需要清新的空氣。

1、知道與周圍常見事物有關的淺顯的科學知識，并能應用于日常生活，逐漸養成科學的行為習慣和生活習慣；

2、了解科學探究的過程和方法，嘗試應用于科學探究活動，逐步學會科學地看問題、想問題；

3、保持和發展對周圍世界的好奇心與求知欲，形成大膽相信、注重證據、敢于創新的科學態度和愛科學、愛家鄉、愛祖國的情感；

4、學生在獨立操作中觀察、思考，提出問題，并解決問題，培養學生的創新精神和實踐能力，使學生有愛科學，學科學、用科學的志趣和能力。親近自然、欣賞自然、珍愛生命，積極參與資源和環境的保護，關心科技的和諧發展。

5、親近自然、欣賞自然、珍愛生命，積極參與資源和環境的保護，關心科技的和諧發展。

《動物和我們》、《水的科學》、《我們周圍的空氣》四個單元。

使學生以自主體驗為手段，以科學探究為核心，親歷科學探究的過程。探究能力、情感態度與價值觀及科學知識各有側重，且由易到難，逐漸上升。

1、首先加強教師自身的科學教學基本功的訓練是最主要的。平時要充分利用空閑時間，認真學習科學課程標準、科學教材，認真鉆研科學教法學法，盡快成為一名合格的科學教師。

2、結合所教班級、所教學生的具體情況，盡可能在課堂上創設一個民主、和諧、開放的教學氛圍。以學生為課堂教學的主體，設計符合學生年齡特征的教學法進行課堂教學，采取一切手段調動學生學習科學的積極性和興趣。

3、充分利用好學校的科學實驗室，盡可能的去科學實驗室上課，做到“精講多練”，多通過實驗引導學生自己發現問題，解決問題，得到收獲。

4、注重學生課外的拓展研究，不應只停留在課堂教學內，要將學生帶出教室，到大自然中去，到社會中去，將科學課的學習從課堂延伸擴展到活動課程，擴展到家庭和社會。

5、教改思路：改變評價學生的`方法，把學科評價內容分為綜合能力評價和基礎知識評價兩種，每種各占50分。注重學生平時的制作能力、觀察能力與實驗探究能力的培養，讓學生在做一做，看一看，想一想中去探究學習科學知識知識，并在作科學的過程中學科學。

三年級數學課教學計劃 三年級下冊學期教學計劃篇三

本冊教材共有十一個單元，包括十個教學模塊和一個復習模塊。每個模塊包括了兩個單元，第一單元是語言呈現，第二單元是語言擴展和語言聯系單元。每個單元的標題是該單元的話題，同一單元的語言材料圍繞這個話題展開。話題與學生的日常生活、學習等密切相關，能使學生覺得熟悉、實用，既便于課堂教學的展開，又便于學會在實際生活和學習中套用與這些話題相關的句子，進行簡單的交流。

新授單元由七個版塊組成。

第一單元：第一部分是聽音，指圖，找一找。.故事課文呈現版塊。該版塊通過講故事，呈現本模塊的主要句型和新單詞。著重訓練學生聽和理解的技能，提高閱讀能力。

第二部分是聽音，說話。 提煉本單元的新句型，進行重點操練。多為對話形式。

第三部分是練習部分。要求學生根據上兩部分進行口頭或書面練習，以鞏固新知。

第二單元：第一部分聽音重復。置換場景，以對話形式拓展新知的呈現和運用。

第二部分：綜合練習。針對第一和第二單元中的重點句型和單詞，進行綜合的鞏固性練習。

第三部分：韻文或歌曲。通過吟唱和表演，激發學生的興趣，讓學生在愉快而有趣的氣氛中，學習英語。并復習本單元新知。

第四部分：游戲和活動。通過形式多樣、生動活潑是活動有重點的復現了相關單元的主要語言點。

1、能按要求四會與三會要求掌握所學的單詞。

2、能按四會要求掌握所學的句型。

3、能運用日常交際用語，活用四會句型，進行簡單的交流，并作到大膽開口，發音正確，所用話語與場合相符。

4、能在圖片、手勢、情景等非語言提示的幫助下，聽懂清晰的話語和錄音。

5、培養良好的書寫習慣，能做到書寫規范、整潔。

6、養成良好的聽英語、讀英語，說英語的習慣，能自覺的模仿語音、語調，逐步培養語感。

7、能在任務型學習的過程中運用相關的語言知識，完成某項任務，并促進語言能力的提高。

8、能延長已學過的英語歌曲，朗讀已學過的歌謠。

重點：

1、第一單元：do you….?句型的提問及回答。

2、第三單元：單復數的概念，單詞的變化及these/those 句型。

3、第八單元：there be句型。

4、第九、十單元：一般現在時be going to的句型表將來。

難點：

1、第一單元：do you ….?句型及回答。與are you….?is it…?等句型和回答的區別。

2、第三單元：單詞結尾表示復數的變化。包括規則和不規則變化。

3、第九第十單元：如何理解現在式單詞going表示將來的概念。

三年級4至7班共209個學生。

對于三年級的學生來說，通過兩年多的學習，已有具備了較扎實的的英語語言基礎。有著正確標準的語音語調，具備了基礎的語感。絕大多數學生對英語學習有著濃厚的興趣。課堂上學生學習積極，態度認真，能較好的完成課后作業。新的學期，他們也渴望學習獲得更多的知識，以豐富自己的語言積累，提高使用英語會話和交際的能力。

1、在教學過程中，由于本冊書難度較大，學生可能會產生倦怠心理。因此，

要注重在課堂中激發和保持學生的學習興趣，在加強聽說的前提下，通過聽、說、讀、寫、唱、游、演、畫、做的形式，進行大量的語言操練和書面練習。努力做到以聽說助讀寫，以讀寫促聽說。

2、在我的指導下，每個學生利用課本的空白頁繪制了家庭作業表。用于抄寫

作業和家長簽字。使用統一的表格形式，利于統計和管理。作業每天檢查，每兩周就作業完成情況不好的學生與家長聯系。

3、以將三年級整本書的知識秘笈整理出來，馬上發放到每個學生手中。幫助

他們明確每單元的重難點，更有針對性的進行復習和掌握。

4、在開學第二周給家長一張“溫馨提示”，明確提出本學期學生英語學習的

要求，并具體指導家長在家如何輔導學生。家校聯手，共同進步。

5、在教學故事課文的時候，運用閱讀式教學，讓學生借助教師的肢體語言

和生動的卡通畫，自己去理解和感受故事課文。從中得到樂趣，獲得成就感，從而激發他們學習英語的興趣。

6、凡帶有活動和游戲性質的項目及歌謠、歌曲，要讓學生有機會猜一猜、說一說、演一演，畫一畫，玩一玩或唱一唱。

7、在復習課中，也應該堅持利用情景，通過大量的聽、說、讀、寫、唱、

游、演、畫、做等學習活動，在生動的活潑的氣氛中，完成復習和鞏固的任務。

8、 針對本期出現的使用區上統一的英語試卷的情況，對學生進行應試的技

能培訓和心理建設。讓他們能減少非知識性錯誤，以輕松的心態考出好的成績。

9、開展一次全年級參與的英語活動。讓每個學生都有機會參與，并獲得獎勵。以激發和鼓勵他們學習的興趣，培養他們創造性的思維。

五、教學進度安排表

新授課 44節

復習課 4節

考試 4節

機動安排 2節

三年級數學課教學計劃 三年級下冊學期教學計劃篇四

認真學習教育教學理論，全面貫徹黨的教育方針政策，認真學習新課改的精神，采用符合學生年齡、心理特征和語言規律的教學方法，培養學生能力，提高教學效率。

學生經過了一年半的學習，大部分學生對于英語這門學科還是比較感興趣的，學習積極性比較高。但是也有少數學生對英語缺乏興趣，導致英語成績較差，課堂上不是很活躍。因此，這個學期是承上啟下的重要階段。 所以，在教學中，教師應該以學生的發展為宗旨，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點，面向全體學生，始終把激發學生的學習興趣放在首位。

本教材的教學目的是激發學生學習英語的興趣，培養他們學習英語的積極心態，使他們初步建立學習英語的自信心；培養學生具有一定的語感和良好的語音、語調、書寫基礎，以及良好的學習習慣；使他們初步具備用英語進行簡單日常交流的能力。同時培養學生的觀察、記憶、思維、想象和創造能力，適當介紹中西方文化，培養學生的愛國主義精神，增強世界意識，為學生的進一步學習奠定良好的基礎。

本套教材體現了交際教學思想，注重學生語言應用能力的培養；在內容安排、活動設計和學習評價上都貫穿學會學習的主題，學生用書的設計十分注意培養學生自主學習和獨力運用所學語言去做事情的能力；在內容、形式、方法、插圖及裝禎設計等方面都以激發學生的學習動機和興趣為宗旨；強調學科之間的整合，學生學習英語不僅是為了滿足人際交往的需要，也是為了用英語獲取各方面的信息，學習其他學科的知識；重視靈活擴展，在一定程度上，本套教材試圖改變以往教材在教學內容上一刀切的狀況，留出一定的彈性內容，使教師能夠充分發揮特長，使學生能夠各得其所，以滿足學生個性發展的需求；實現整體設計，運用整體、系統的合理編排力求達到各階段的教學內容與目標自然銜接，以確保各學段的順利過渡；重視雙向交流和中西方文化的介紹。根據學生的年齡特點和認知能力，教材選編了一些與學生日常生活密切相關，與教學內容和教學進度同步的中西方文化知識。如第一單元介紹了小學生在不同課室應遵守的行為規范；第二單元介紹了四個國家的時差；第三單元介紹了漢語中四了外來詞語的由來；第四單元介紹了華氏與攝氏兩種表示溫度的方法；第五單元介紹了不同國家的衣服與鞋子不同型號的表示方法；第六單元介紹了英語中與動物有關的三條諺語。

會話部分設計了各種真實自然的情景，并以連環畫的形式出現，其目的在于分散教學難點，循序漸進，便于表演。四年級兒童的特征就是愛玩，好表現自己，因此，用表演和游戲的形式來進行交流，學習語言，運用語言是最恰當的。

本冊重點學習學校課室及功能室的名稱、分布和不同的功能；學習時間的表達以及描述不同時間進行的日常活動；學習服裝名稱及其單、復數的使用習慣；學習表示天氣狀況的形容詞；學習有關衣服和鞋子的大小、評價價格、顏色和款式；學習農場上常見的牲畜和蔬菜名稱以及包含名詞復數形式的一般疑問句。

1、能聽懂、會說12組會話，并能進行簡單的交流。

3、能聽、做6個tpr活動。

4、能學會3個小制作。

5、能唱8首歌曲。

6、能聽、說、吟唱7首歌謠。

7、能完成6個自我評價活動。

8、能聽懂6個幽默小故事。

9、能了解6項簡單的中西方文化知識。

1、認真備課，鉆研教材，抓緊課堂教學，做到當堂內容當堂掌握。

2、運用各種不同的肢體語言來輔助教學。

3、在課堂上多開展一些有趣的活動、游戲讓學生在活動中學習英語，在生活中學習英語。

開展四人學習小組，互相幫助，取長補短，共同前進。

5、要求學生在課余時間盡量的運用已經學習的英語進行對話。

三年級數學課教學計劃 三年級下冊學期教學計劃篇五

多讀

1. 利用中午時間開展班級讀書活動。

2. 每周做2次讀書筆記。

3. 每周補充2次背誦的內容，主要是淺顯順口的古詩詞，常用的歇后語、俗語，經典優美的散文句子。

4.分類積累詞語、成語。

多寫

1.聽寫。在寫人、敘事、狀物等方面分別選取少而精的片段練習聽寫，培養學生的語感。每周保證一至兩次。

2.練寫。主要是按照一定的順序方法練習寫段落，比如用時間順序寫一件事情，用總分的方法寫一個游戲，先講后說再寫。

3. 積累寫。分類整理寫人、記事、寫景等相關詞語，每次出示一類，學生邊觀察邊思考，用提供的詞語適時練習說話，寫話。

多改

學生的每次練筆都要慎重對待，認真批改，多采用以下方法：

1. 學生自讀自改。要求放聲讀稿，看看是否符合寫作要求。要求學生在反復的閱讀中把錯字、不恰當的標點和語句修改過來，把不具體的地方補充具體，把多余的字、詞、語句或段落刪去等。

2. 學生互改，以小組為單位，交換評改。在這一活動中，學生的積極性高，總想表現自己，千方百計地把別人作文中在的問題找出來，幫助別人的同時自己的 寫作能力也得到了鍛煉。

3. 教師面改，我們的班級有一點優勢就是班級人數少。對于學生的作文，多數情況下可以采取一對一面改的方式，當面指出作文中的優點與不足，更有效地提高學生的寫作能力。

多鼓勵

1.尋找“閃光點”。 把學生習作中的妙詞佳句，或別具一格的構思，在班級評讀加以肯定。

2.不用一把尺子來衡量學生。 對于不同水平的學生給予不同的評價。在作文評價上因人而異，不橫向比較。無論是誰，只要發揮了他的水平，有進步，就給予肯定，給予好評。

3.創建班級習作園地。 在班級圖書角的旁邊設立“習作園地”，在園地中“種”下優秀的作文、有進步的作文，每月更新，鼓勵學生人人都要在園地中“種” 下自己的作文，激發寫作的熱情。

三年級數學課教學計劃 三年級下冊學期教學計劃篇六

學生剛接觸到英語，大部分學生對英語有比較濃厚的學習興趣，但也有少數學生由于遇到困難，學習習慣也不太端正，有待于端正學習態度，掌握良好的學習方法，使之有所進步。所以，在教學中，教師應該以學生的發展為宗旨，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點，面向全體學生，始終把激發學生的學習興趣放在首位。

１、能聽、說、讀、寫英語字母ａa--zz,并能按字母順序背誦、默寫二十六個字母．

２、根據實物、圖片說出所學單詞要求讀音正確。

３、能比較熟練地運用所學的日常交際用語。

４、能在非語言提示的幫助下，聽懂清晰的話語和錄音。

５、能演唱已學過的英語歌曲，誦讀已學過的歌謠。

１、能聽、說、讀、寫英語字母ａa--zz。。

２、培養良好的書寫習慣，能做到書寫規范、整潔。

３、能比較熟練地運用所學的日常交際用語。

能比較熟練地運用所學的日常交際用語。

１、考慮到小學生好動愛玩的特點，以活動為課堂教學的主要形式，設計豐富多彩的教學活動，讓學生在樂中學、學中用，從而保證學生英語學習的可持續性發展。

２、通過聽、說、讀、寫、唱、游、演、畫、做等形式，進行大量的語言操練和練習。

３、將直觀教具和電教手段，多媒體課件相結合，培養學生良好的朗讀習慣，打下良好的語音語調基礎。

４、設計全面、高效的課外作業，培養學生良好的書寫習慣，做到整潔、規范、正確地書寫。

第一周：unit1

第二周：unit1

第三周：unit2

第四周：unit2-3

第五周：unit3

第六周：unit4

第七周：unit4-5

第八周：unit5

第九周：unit6

第十周：unit7

第十一周：unit7-8

第十二周：unit8

第十三周：unit9

第十四周：unit9-10

第十五周：unit10

第十六周：unit11

第十七周：unit11-12

第十八周：unit12

第十九周：ｒeviewunit1-unit5

第二十周：ｒeviewunit7-unit11

第二十一周：test

第二十二周：examination

三年級數學課教學計劃 三年級下冊學期教學計劃篇七

1、學生認識健康教育的重要性，激發學生學習健康教育的自主性，逐步養成講衛生的好習慣。

2、學生簡單了解一些常見病預防，掌握簡單的基本的衛生常識。

3、培養學生的創新精神，并能與日常生活實踐緊密聯系，學有所用。

三年級學生都健康活潑，有一定的健康基礎知識，但由于學生間的個別差異性，在接受新知識的能力上也有一定的差異，但他們的學習態度端正，我想只要我能端正教育思想，努力改進教學方法，有機調動他們的學習積極性，他們就一定能扎扎實實地掌握本學期的衛生保健知識。

本學期主要學習內容有：體育鍛煉好處多、體育鍛煉的衛生要求、食物的消化吸收、不吃腐敗變質的食物、不喝生水、生吃瓜果要洗凈、冷飲不宜多、膳食要合理、水果與健康。本學期內容符合三年級學生的特點，讓他們了解一些最基本的衛生常識。

1、課前認真鉆研教材，充分備課，按時上好每節課。

2、課內外相結合，靈活采用多種教學手段。

3、抓住重點，聯系生活實際深入思考。

4、教給學生學習的方法以及講衛生的好習慣。

每雙周一課時。