無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

有關(guān)交友的詩句篇1

老師們，同學(xué)們：

早上好!

今天我國旗下講話的內(nèi)容是：冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉!

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節(jié)。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能鍛煉人的堅強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機(jī)體的活動促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。

隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學(xué)合理地進(jìn)行身體鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議

1、注意保暖。冬季室內(nèi)外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準(zhǔn)備活動，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進(jìn)行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹(jǐn)防吹風(fēng)，更不應(yīng)立即洗澡，而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重運動前的準(zhǔn)備活動。有些運動愛好者不懂運動規(guī)律，不重視準(zhǔn)備活動。往往會因此造成運動損傷或達(dá)不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關(guān)節(jié)和韌帶不易活動開，如果不進(jìn)行運動前的準(zhǔn)備活動，便會很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的，而且還會損害機(jī)體。因此，大家在鍛煉前可進(jìn)行像熱身跑，徒手操這樣的準(zhǔn)備活動來活動關(guān)節(jié)和韌帶。

3、調(diào)控運動強(qiáng)度和運動量。適宜的運動量是增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發(fā)生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。

4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風(fēng)等天氣。出現(xiàn)這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn)時，盡量不要在室外進(jìn)行鍛煉。

5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學(xué)習(xí)。

6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內(nèi)不益進(jìn)食。可以在運動后喝少量的淡鹽水來補(bǔ)充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進(jìn)食。

最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強(qiáng)健的體魄。 祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂，運動也快樂!謝謝!

有關(guān)交友的詩句篇2

老師們、同學(xué)們：

早上好!

“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展，隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數(shù)，而現(xiàn)在，小學(xué)高年級近視已經(jīng)是常見的事。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒，不得不在家休息。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?

也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體，其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。

還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好課間操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。

課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內(nèi)新鮮空氣少，長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。

讓我們伴隨著優(yōu)美的旋律和三(2)班同學(xué)一起跳動起來吧，共同迎接即將到來的寒冬，謝謝大家!

有關(guān)交友的詩句篇3

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、老師們、同學(xué)們：

上午好！在這春風(fēng)和煦、明媚的春光普照大地，萬物呈現(xiàn)一片生機(jī)，形成一幅山水圖。在

建黨

在我校經(jīng)歷的幾十年風(fēng)雨中，學(xué)校全面貫徹黨的教育方針，與時俱進(jìn)，各項工作均取得了長足的發(fā)展。近幾年來，學(xué)校在上級領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷下，在社會各界人士的大力支持下，我校取得了矚目的成就。體育事業(yè)是教育事業(yè)的重要組成部分，體育工作是學(xué)校工作的重要內(nèi)容之一。

老師們，同學(xué)們：“體育是生命中的陽光”。 豐富多彩的體育活動不僅可以強(qiáng)健我們的身體，同時也能磨練我們的意志，培養(yǎng)持之以恒、適應(yīng)各種環(huán)境、克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。“身體是革命的本錢”，良好的身體素質(zhì)更是學(xué)習(xí)、工作的前提和保證。我們堅決響應(yīng)國家體育總局提出的“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的號召。希望全體師生員工在緊張的工作、學(xué)習(xí)之余，積極參加體育鍛煉；讓自覺參加體育鍛煉成為我們生活中的一部分。真正把體育活動融入到每天學(xué)習(xí)、生活、工作中去，用健康的身心永葆學(xué)習(xí)和工作的青春。也希望全體師生以這次運動會為契機(jī)，不斷加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體魄，掀起我校師生員工全民健身的新高潮，開創(chuàng)我校體育工作的新局面、新氣勢。大會全體工作人員、裁判員要忠于職守、熱情服務(wù)，嚴(yán)守規(guī)則、公正裁判，確保大會安全順利進(jìn)行。全體運動員要努力拼搏、勇于進(jìn)取，服從裁判、尊重對手，平等互利，賽出水平、賽出風(fēng)格、賽出成績。

最后，預(yù)祝本屆運動會取得圓滿成功！

謝謝大家！

有關(guān)交友的詩句篇4

尊敬的徐校長、老師們、同學(xué)們：

大家早上好！在國慶節(jié)的喜慶氣氛中，我們又一次歡聚在這里。迎著秋風(fēng)，帶著戶外運動的喜悅，我們迎來了一年一度的校運動會，我們將享受運動的快樂、享受生命的美好。今天，彩旗飄揚，同學(xué)們精神抖擻。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校對在百忙之中出席我校運動會的中心初中的各位領(lǐng)導(dǎo)、各兄弟單位的領(lǐng)導(dǎo)和朋友表示最熱烈的歡迎！對為本屆運動會的籌備付出辛勤勞動的師生員工們表示衷心的感謝！對各位積極報名參加校運動會各競賽項目，使運動會能如期舉行的同學(xué)們表示最熱烈的祝賀！

為了進(jìn)一步提高我校師生的體育運動水平，培養(yǎng)進(jìn)取精神、協(xié)作意識和集體觀念，全面促進(jìn)廣大師生的身心健康，我們舉辦了本次運動會。這次運動會設(shè)有16個競賽項目，共有262人次參加了本次運動會各個競賽項目的角逐。

近年來，我校在實施精細(xì)化管理不斷取得新的突破，教學(xué)質(zhì)量不斷提高，辦學(xué)特色日益鮮明。我校按照健康體育、快樂體育、特色體育的工作思路，積極開展形式多樣、豐富多彩的體育運動，使我校的體育運動一直健康穩(wěn)步地發(fā)展，在各類體育比賽中均獲得了較好的成績。本次運動會就是對同學(xué)們體育運動水平、體育競技精神的一次全面檢驗，也是對全校師生的體育道德、精神風(fēng)貌和運動意志的全面檢閱！

為期一天的校運動會即將開始了。發(fā)令槍即將舉起，等待我們的是那扣人心弦、讓人振奮雀躍的體育競技了！希望大會工作人員和裁判人員忠于職守、堅守崗位、公正執(zhí)法、熱情服務(wù)、確保安全，出色地完成運動會的組織和裁判工作；希望運動員服從裁判、尊重對手、勇于拼搏、勇于刷新、賽出風(fēng)格、賽出水平，力爭比賽成績和精神文明雙豐收；希望各班啦啦隊及其他人員守秩序、講公德、講文明、講衛(wèi)生，全面體現(xiàn)我們的文明素養(yǎng)。同學(xué)們讓我們能嚴(yán)守賽場紀(jì)律，牢記安全第一和友誼第一的宗旨，公平競賽，文明競爭；發(fā)揚“更快，更高，更強(qiáng)”的奧運精神，團(tuán)結(jié)合作，超越自我，充分享受體育運動帶給我們的快樂！

同學(xué)們、老師們，讓我們攜手并肩、共同努力，把本次運動會辦成一個團(tuán)結(jié)、文明、進(jìn)取、和諧的體育盛會，為打造激情校園做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)！

有關(guān)交友的詩句篇5

老師們、同學(xué)們:

上午好！

追逐四月的和風(fēng)，沐浴初夏的陽光！今天，我們曉蘭希望小學(xué)迎來了一年一度的春季田徑運動會。

今天的希小，風(fēng)含情，水含笑，花兒更妖嬈。

今天的希小，在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，群情激昂，英姿勃發(fā)。內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外樹形象，正邁著堅實的步伐，向著更高，更快，更強(qiáng)的目標(biāo)邁進(jìn)。

發(fā)展體育運動，增強(qiáng)人民體質(zhì)，是黨的要求，也是人民的希望。健康的體魄，充沛的精力更是每一個人工作和學(xué)習(xí)的最重要的條件之一。在全面實施素質(zhì)教育的今天，體育教學(xué)工作已經(jīng)擺在學(xué)校教育工作不可忽視的重要位置。 本次運動會以文明、友誼、拼搏、向上為宗旨，

共有25個代表隊參加16個項目的角逐。他們將以拼搏奮進(jìn)，勇攀高峰的精神和參與第一、健康第一、團(tuán)結(jié)第一的比賽風(fēng)尚，充分展示曉蘭希望小學(xué)拼搏進(jìn)取的精神風(fēng)貌：

迎著絢爛的萬丈陽光，

懷著熱切的成功欲望，

我們相聚在這青春的世界，

相會在這活力的海洋。

讓眼淚流淌在心中，

讓汗水揮灑在賽場。

讓豪情燃燒，

讓生命放光。

龍騰虎躍，看幾多健兒摘金奪銀，

風(fēng)和日麗，喜三千吳鉤射雕攬月。

我們，需要更多的劉翔、刑慧娜、王軍霞，我們需要頑強(qiáng)拼搏、更高、更快、更強(qiáng)的奧運精神。

讓我們共同祝愿運動會取得圓滿成功！

有關(guān)交友的詩句篇6

磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。把長長的跑道跑成一段漫漫的征途，聽！呼嘯的風(fēng)在為你喝彩。看！獵獵的彩旗在為你加油，加油吧！為了到達(dá)終點時那一刻的輝煌！

運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們的拼搏身影，面對漫漫的征途，你沒有畏懼和退縮。任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然奮力追趕。只有一個目標(biāo)，只有一個信念，為班級贏得榮譽(yù)。拼搏吧！我為你們吶喊！加油，加油！ 有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，

你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧 人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拚搏在那一瞬間化為生命的起點，在那一刻萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠(yuǎn)。 抬起頭往往前面，終點線已依稀可見。無數(shù)個日日夜夜的辛勞，將在近日兌現(xiàn)。 灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，爆發(fā)的一吼氣貫長虹，繼續(xù)向前，不論成功與否，你已曾經(jīng)擁有。曾記否，在終點歡呼，震驚四周。

有關(guān)交友的詩句篇7

各位老師、同學(xué)們、各位家長們：

大家上午好!

在春天，在這個充滿希望的季節(jié)里，我們迎來了我校春季運動會，為保證運動會的順利召開，我校從上到下，齊心協(xié)力，做好了運動會的一切準(zhǔn)備工作。首先，讓我們以最熱烈的掌聲對這次春季田徑運動會的召開，表示最真誠的祝賀!向籌備這次盛會的全體老師表示最衷心的感謝!向參加這次盛會的全體運動員、裁判員表示最誠摯的慰問!

學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，舉辦春季運動會，是學(xué)校全面推進(jìn)素質(zhì)教育，大力開展陽光體育活動，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，豐富同學(xué)們課外生活的一項重要舉措，也是對學(xué)校體育工作的一次大檢閱，更是當(dāng)代小學(xué)生精神風(fēng)貌的一次大展示。所以同學(xué)們要高度重視，借此次運動會之機(jī)展示自己的才華，磨練自己的意志，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神與集體榮譽(yù)感。我希望，通過這次運動會進(jìn)一步推動我校體育活動的蓬勃開展，使同學(xué)們能真正意識到不僅應(yīng)該具有高尚的品德、優(yōu)異的成績、深邃的思想、優(yōu)雅的舉止，還應(yīng)該具有強(qiáng)健的體魄，必須學(xué)會強(qiáng)身健體，培養(yǎng)至少一項終身喜歡的體育特長，真正成為德智體美勞全面發(fā)展的出色人才。

這次運動會，我們還安排了一些親子項目，旨在通過這次活動使家長能對孩子的集體生活情況有一些了解，進(jìn)一步密切教師與家長、學(xué)生之間的關(guān)系，形成家校同步教育的局面。

在各項比賽即將開始之際，我衷心希望全體運動員，能夠認(rèn)真參加各項體育競賽，頑強(qiáng)拼搏，服從裁判，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績?yōu)榘酄幑?希望全體同學(xué)能發(fā)揚奉獻(xiàn)精神，確立服務(wù)意識，為全體運動員做好后勤工作，為他們的運動競賽加油鼓勁，發(fā)揚團(tuán)隊合作精神;希望全體裁判員，及時到位，客觀、公正地履行裁判職責(zé)，給每一個運動員的付出，進(jìn)行正確的評價和裁判;希望各班班主任老師，做好學(xué)生的組織工作，對學(xué)生進(jìn)行安全教育、衛(wèi)生教育，保持良好的大會秩序。

“天高任鳥飛，海闊憑魚躍”。我衷心希望各班的體育健兒在運動場上一展雄姿，賽出水平，賽出友誼，賽出風(fēng)格，發(fā)揚拼搏精神，向著更高、更快、更強(qiáng)的目標(biāo)而努力，創(chuàng)造出新的成績。

最后，預(yù)祝我校春季運動會圓滿成功。謝謝大家!