演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫(xiě)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

身心健康快樂(lè)成長(zhǎng)演講稿篇一

然而由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號(hào)。據(jù)調(diào)查，近年來(lái)，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升。許多同學(xué)對(duì)于體育鍛煉熱情不高，鍛煉意識(shí)差。體育課的寶貴時(shí)間常常在漫不經(jīng)心的聊天中轉(zhuǎn)瞬即逝，而在平時(shí)的跑操中也有同學(xué)不認(rèn)真對(duì)待、紀(jì)律散漫，這些行為都為自己的健康埋下了隱患。

事實(shí)上，擁有一個(gè)健康體魄的重要性絕不亞于取得一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，健康的體魄是生命質(zhì)量的保障，體育鍛煉有利于培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不撥的意志品質(zhì)，有助于班級(jí)成員團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相配合。

而現(xiàn)在，全國(guó)即將啟動(dòng)冬季學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。我校也已經(jīng)開(kāi)展了大課間跑操運(yùn)動(dòng)的改革，讓同學(xué)們進(jìn)行變速跑練習(xí)，增強(qiáng)同學(xué)們的心肺功能。我校還體育老師，運(yùn)用各種訓(xùn)練方法和器械幫助同學(xué)們鍛煉。針對(duì)以上情況，我們向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：

①抓住一切可利用的時(shí)間，積極進(jìn)行體育鍛煉。希望同學(xué)們能珍惜體育課上的寶貴時(shí)間，認(rèn)真聽(tīng)講，服從老師命令，積極主動(dòng)地完成訓(xùn)練內(nèi)容，爭(zhēng)取每一節(jié)課都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，真正做到我的課堂我做主，逐漸提高身體素質(zhì)。

②明確目標(biāo)，制定鍛煉計(jì)劃。希望同學(xué)們對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，并制定有針對(duì)性的、切實(shí)可行的計(jì)劃。利用活動(dòng)課和周末時(shí)間，適當(dāng)增加訓(xùn)練量，逐步實(shí)現(xiàn)各項(xiàng)身體素質(zhì)全面發(fā)展。

③以班級(jí)為單位，組成體育鍛煉互助小組。同學(xué)們可以互相幫助，互相督促，共同提高。

④保持良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間。不因初三學(xué)業(yè)繁重而忽視體育鍛煉。

最后，祝愿全體同學(xué)都有一個(gè)健康的體魄，都能在運(yùn)動(dòng)中感受快樂(lè)，在快樂(lè)中體驗(yàn)成長(zhǎng)。讓我們用國(guó)家督學(xué)李希貴的一句話結(jié)束我們今天的演講：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”

身心健康快樂(lè)成長(zhǎng)演講稿篇二

老師、同學(xué)們，大家早上好！

我講話的主題是《增強(qiáng)安全意識(shí)，健康快樂(lè)成長(zhǎng)》。

安全教育是一個(gè)沉重的話題，雖然近年來(lái)安全教育越來(lái)越得到社會(huì)各界的重視，同學(xué)們的安全意識(shí)有所增強(qiáng)，但重大的傷亡事故仍時(shí)有發(fā)生。據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)，全國(guó)中小學(xué)每年非正常死亡人數(shù)達(dá)到16000多人，平均每天就有40多名中小學(xué)生不幸死亡。數(shù)字是殘酷的，它的背后是一個(gè)個(gè)鮮活的生命，這就說(shuō)明校園安全形勢(shì)依然非常嚴(yán)峻。

“安全重于泰山、生命高于一切”，我們要有高度的安全意識(shí)，樹(shù)立自我保護(hù)意識(shí)，注意校園安全。嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定和老師的要求去做。

一、樹(shù)立自我安全意識(shí)，不做危及個(gè)人以及他人的事。在校內(nèi)不互相追逐打鬧，上下樓梯要靠右行走，注意慢行、禮讓，不擁擠推搡，不在樓梯口逗留。

二、遵守交通規(guī)則和交通秩序，注意交通安全，養(yǎng)成文明走路好習(xí)慣；過(guò)馬路時(shí)思想要集中，不能三五成群并排行走，做到一停、二看、三通過(guò)，嚴(yán)格遵守紅燈停、綠燈行的規(guī)定；乘車應(yīng)注意乘車安全、不乘坐非法車輛，不追趕行駛的車輛。騎自行車的同學(xué)，更應(yīng)增強(qiáng)交通安全意識(shí)，注意騎車安全。

三、放學(xué)及時(shí)回家，不在外逗留、游玩，受到不法侵害時(shí)及時(shí)尋求幫助或打110報(bào)警。

四、注意食品衛(wèi)生安全，不吃不潔凈的食物，講究衛(wèi)生；養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣，不到無(wú)證攤販購(gòu)買不潔零食和其他來(lái)路不明的食物。

五、注意運(yùn)動(dòng)安全，要嚴(yán)格按照體育老師的要求去做，切不可做危險(xiǎn)的動(dòng)作。在集體活動(dòng)中，自覺(jué)服從老師統(tǒng)一管理，不打鬧、不隨意離開(kāi)集體。

六、學(xué)習(xí)防火、防災(zāi)、防電、防水等安全方面的內(nèi)容。學(xué)會(huì)自護(hù)自救，提高防御能力。學(xué)會(huì)簡(jiǎn)易的防護(hù)自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對(duì)待；杜絕一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象，做維護(hù)校園安全的小主人。

同學(xué)們，我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí)，增強(qiáng)自我防范能力，做到安全教育警鐘長(zhǎng)鳴！謝謝大家！

身心健康快樂(lè)成長(zhǎng)演講稿篇三

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是《書(shū)中取樂(lè)》。

古人云：“書(shū)中自有黃金屋。”書(shū)是智慧的源泉、知識(shí)的寶庫(kù)。讀書(shū)是一種享受，也是一種快樂(lè)。

小時(shí)候，我從漫游書(shū)海中嘗到了不少快樂(lè)。上二年級(jí)時(shí)，媽媽對(duì)我說(shuō)：“課外書(shū)中有好多故事等著和我們交朋友呢!”在半信半疑中，我讀起了《丑小鴨》，我一邊看一邊手舞足蹈：“真不可思議!丑小鴨居然能變成白天鵝!”

讀書(shū)給了我樂(lè)趣。讀安徒生的《賣火柴的小女孩》時(shí)，我為小女孩的命運(yùn)傷心難過(guò);讀《狼牙山五壯士》時(shí)，我為五壯士的堅(jiān)強(qiáng)、勇敢所感動(dòng);讀《草船借箭》時(shí)，我為諸葛亮的聰明才智所欽服。

讀書(shū)增長(zhǎng)了我知識(shí)。讀《十萬(wàn)個(gè)為什么》讓我知道了昆蟲(chóng)為什么能辨別方向;讀《優(yōu)秀作文選》提高了我的寫(xiě)作水平;看漫畫(huà)書(shū)，使我更幽默，更具有想象力。

讀書(shū)給我最大的感受就是：給了我知識(shí)，給了我樂(lè)趣，給了我力量。

生活中沒(méi)有書(shū)，就好像天地間沒(méi)有陽(yáng)光;智慧中沒(méi)有書(shū)，就象鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀。同學(xué)們，多讀書(shū)吧!讓我們?cè)跁?shū)的海洋里增長(zhǎng)知識(shí)、獲得快樂(lè)。讓我們?cè)跁?shū)的世界里快樂(lè)地飛翔、健康成長(zhǎng)吧!

謝謝大家!

身心健康快樂(lè)成長(zhǎng)演講稿篇四

1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動(dòng)的報(bào)告。隨后的十多年里，許多國(guó)家參與進(jìn)來(lái)，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，分享科學(xué)有效的疾病知識(shí)，消除公眾的偏見(jiàn)。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。

在全球化的今天，中國(guó)也無(wú)法做到獨(dú)善其身，人們的各種心理問(wèn)題層出不窮。有調(diào)查顯示，中國(guó)精神疾病的發(fā)病率已經(jīng)超過(guò)了心血管疾病，高居首位。中國(guó)有3000萬(wàn)左右的青少年存在不同程度的心理問(wèn)題。著名心理咨詢師宋玉梅告訴記者，人們?cè)谏钪锌偸菚?huì)碰到讓自己不開(kāi)心的事，不良情緒就會(huì)產(chǎn)生，如果不良情緒增加太快，又得不到及時(shí)的釋放，一旦超出了人的承受極限，心理問(wèn)題向惡性方向發(fā)展，人就會(huì)患上輕重不同的心理疾病。失控的情緒向內(nèi)，嚴(yán)重的就會(huì)去自殺，而失控的情緒向外，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為破壞甚至反社會(huì)。

作為我們當(dāng)代中學(xué)生我們要有：有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。不僅能現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)自我，承認(rèn)自我，接受自我，對(duì)自己的能力、特長(zhǎng)和性格中的優(yōu)缺點(diǎn)，能做到客觀、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，即不自傲，又不自卑。能正視現(xiàn)實(shí)，生活、學(xué)習(xí)目標(biāo)符合實(shí)際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對(duì)自己的不足或某些無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，能正確對(duì)待，安然接受。

樂(lè)于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài)。能夠從自己實(shí)際情況出發(fā)，自覺(jué)完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，而不以此為負(fù)擔(dān)。在遇到困難時(shí)，能努力去克服，爭(zhēng)取新的成就。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂(lè)于交往，尊重友誼。能與周圍的人建立良好、穩(wěn)定的人際關(guān)系，在交往中互相理解，互相尊重，團(tuán)結(jié)互助，對(duì)人善良、誠(chéng)懇、寬容、公正、謙虛有愛(ài)心。能尊重他人的權(quán)益和意見(jiàn)，正確對(duì)待他人的短處和缺點(diǎn)，善于與各種類型的人相處。情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。決不因一時(shí)沖動(dòng)而違反道德行為規(guī)范，能在社會(huì)規(guī)范允許的范圍內(nèi)，滿足自己的合理需要，保持穩(wěn)定、樂(lè)觀的情緒。有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樂(lè)于生活、學(xué)習(xí)，興趣廣泛，性格開(kāi)朗，胸懷坦蕩，辦事機(jī)智果斷，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性。

能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進(jìn)中的困難。自覺(jué)運(yùn)用自我防御機(jī)制，隨時(shí)可排泄影響學(xué)習(xí)和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現(xiàn)象，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。熱愛(ài)生活、熱愛(ài)集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感，心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征，并且能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。能夠根據(jù)客觀的需要，在暫時(shí)無(wú)法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動(dòng)改變自己，以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并能精力充沛的投入到學(xué)習(xí)和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài)。

我們?cè)谛聲r(shí)代里不僅要努力學(xué)習(xí)，更要健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，做個(gè)身心健康的人新時(shí)代接班人。

身心健康快樂(lè)成長(zhǎng)演講稿篇五

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)：

大家上午好！

我是高二年級(jí)485班的何雨彥，今天我演講的主題是：勤奮學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活。告別喜慶的`春節(jié)假期，迎著新年的第一輪曙光。今天是我們新學(xué)期開(kāi)學(xué)真正意義上的第一天，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體同學(xué)向辛勤工作的全體老師致以崇高的敬意，同時(shí)也祝同學(xué)們?cè)谛碌膶W(xué)期里學(xué)得輕松，學(xué)的愉快！

新學(xué)期，新氣象，新成果。這個(gè)學(xué)期對(duì)于每一個(gè)一中學(xué)子來(lái)說(shuō)都是忙碌的：高三年級(jí)的學(xué)長(zhǎng)們將要在高考場(chǎng)上綻放屬于自己的光彩，而高二年級(jí)的我們也要迎來(lái)學(xué)考的挑戰(zhàn)，高一年級(jí)的學(xué)弟學(xué)妹們也要俯下身子刻苦學(xué)習(xí)了。然而，要想在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)絕非一件容易的事情，古人云“天道酬勤，勤能補(bǔ)拙”。我們能做的只有勤奮、勤奮、再勤奮！

能夠爬上金字塔頂端的只有兩種生物：雄鷹和蝸牛。如果說(shuō)雄鷹的成就是由于他強(qiáng)壯的翅膀，那么蝸牛的成功就是不舍分毫、持之以恒的勤奮。我們每個(gè)人都擁有一雙雄鷹那樣的強(qiáng)壯的翅膀嗎？不，我們沒(méi)有。我們有的，就是勤奮！

當(dāng)然，做到勤奮也不是一件輕而易舉的事情。從某種意義上說(shuō)，勤奮是一件苦事，要舍得付出，包括舍棄一些自己的愛(ài)好，放棄一些休息的時(shí)間，還要經(jīng)受失敗帶來(lái)的痛苦與考驗(yàn)。或許你的勤奮不會(huì)很快見(jiàn)效，但是我們要相信多一份耕耘，多一份收獲。我們必須牢牢抓住每一分每一秒，刻苦學(xué)習(xí)，能背一個(gè)單詞就背一個(gè)單詞，能掌握一種解題方法就掌握一種解題方法，我們要用自己的活力，和著我們的汗水，來(lái)迎接人生的挑戰(zhàn)。

從另一方面看，勤奮學(xué)習(xí)又是一件快樂(lè)的事情，它能讓你收獲心靈的幸福感，讓快樂(lè)滲透在生活的方方面面。我們要做到：第一，鍛煉好身體。若是沒(méi)有一個(gè)好身體，學(xué)習(xí)的效率必會(huì)下降很多。第二，勞逸結(jié)合。不要晚上熬夜，盡量在白天寫(xiě)完作業(yè)，提高學(xué)習(xí)效率。第三，分解目標(biāo)。將目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，將他們安排在計(jì)劃表上，這樣學(xué)習(xí)就不會(huì)沒(méi)有動(dòng)力。

古人云“天行健，君子以自強(qiáng)不息。”親愛(ài)的同學(xué)們，新學(xué)期的號(hào)角已經(jīng)吹響，讓我們一同把握現(xiàn)在，勤奮學(xué)習(xí)，為自己創(chuàng)造一個(gè)美好的未來(lái)，將來(lái)的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命的自己！

謝謝大家，我的講話完畢。