光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。什么樣的計劃才是有效的呢？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學習。

初中生寒假假期計劃 初中學生寒假假期計劃篇一

應對自己這一個學期的學習生活做全面總結，有哪些收獲，有哪些不足，又有哪些應該在假期中反思改進的地方。然后制定一份合理的寒假計劃，安排好每天的學習+鍛煉+閱讀+休閑，當然時間安排要有科學性，過緊過松都會影響寒假的生活質量。

每天都應該按計劃完成一定的寒假作業，養成每天學習的習慣。通過溫習進一步提高學習能力。假期中，每個人都應該多讀幾本書，通過閱讀，積累更多詞匯，開闊自己的視野。

假期是進行勞動實踐的大好時機，做一些力所能及的勞動，可以培養自理能力，體驗勞動帶來的'愉悅。同學們可以充分利用寒假這段時間，幫助家長做一些簡單的家務活：洗衣、做飯、打掃衛生等，適當參與一些社會性的公益勞動。

不論身在何處，安全都是最重要的。走親訪友、外出游玩要時刻提高警惕，過春節千萬不要玩煙花爆竹。在家里同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高自我保護意識，平平安安每一天，快快樂樂度寒假。

初中生寒假假期計劃 初中學生寒假假期計劃篇二

放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最薄弱的課節，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

今年的寒假假期較長，但是目標也不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。相信明年開學同學、老師定會對你士別三日當刮目相待。

放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!

不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的`重點內容。

7：00起床

7：20洗涑完畢之后跑步：繞樓2樓(7：20----8：00)

8：05吃飯

8：20---8：50背單詞

8：55---9：25背課文

9：35---10：35數學

10：45---11：45英語

11：45---12：00課外書

12：00---13：00午休

13：10---14：10化學

14：20---15：10物理

15：20—16：20語文

16：20---吃晚飯前free

吃完飯后

21：00八科任選

21;00—22：00電視，電腦，課外書，放松

初中生寒假學習計劃5

愉快的寒假已經開始了，基于拓寬知識面的目的，按時學習生活，做事有規律，度過一個快樂充實有意義的寒假，因此制定一個合理的寒假學習計劃是非常有必要的。為了讓我自己變得更好，我決定給自己一個切實可行的寒假學習計劃：

早5、30起來跑步，鍛煉身體非常重要。

7：20洗漱完畢，期間只能花十分鐘洗漱，不能再多了。

7：20吃飯

7：45開始寫作業

9：25—11：25試卷一份

11：25———11：45看報，課外書。

11：45——13：00吃飯午休

13：10———14：10語文（詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等）

14：25——15：25英語（學習下冊內容，復習上冊內容）

15：40—16：40地理

16：40———吃晚飯前自由時間

吃完飯后：家長檢查作業

21：00—21：30電視，電腦，課外書。

21：30睡覺

5：00跑步

7：20洗漱完畢

7：45開始做作業

9：15—10：55做好試卷一份

11：00———11：45生物（復習學習過的知識）

11：45——13：00吃飯午休

13：10———14：10語文（可寫作文，或文言文）

14：25——15：25數學

15：40—16：40生物（復習學習過的知識）

16：40———5：30自由時間

吃完飯后：家長檢查作業

21：00—21：30電視，電腦，課外書

21：30睡覺

5：00起床跑步

7：45開始寫作業

9：15—10：55試卷一份

11：00———11：45英語

11：45——13：00吃飯午休

13：10———14：10語文（閱讀一篇和摘抄）

14：25——15：25地理（復習學習過的知識）

15：40—16：40政治

吃完飯后，家長檢查作業。

21：00—21：30電視，電腦，課外書

21：30睡覺

注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習和生活。

初中生寒假假期計劃 初中學生寒假假期計劃篇三

初中階段是我們一生中學習的“黃金時期”。寒假的時間對同學們尤其重要。應該利用寒假時間，對各科的學習情況來一個自我總結，看看哪些科學得較好，有哪些經驗值得繼續發揚，哪些科學沒有學好，原因在哪里，進行查漏補缺，及時補上自己的相對薄弱的學科。同時進行知識歸類，以便于記憶，學會知識遷移方法，以便靈活運用。在老師的指導下制訂出一個各科復習時間表，這樣有計劃地復習和學習。

合理安排寒假時間

“凡事預則立，不預則廢”，寒假開始的時候，同學們回憶一下在剛結束的一學期中學到了什么，有哪些收獲，有哪些不足，有哪些應該在假期中反思改進。科學性地安排好每天的作息時間，有計劃地度過寒假。家長可以根據自己孩子的具體情況，聽取老師的建議，協助孩子安排寒假的時間，讓孩子在寒假結束的時候有所收獲，有所進步，同時家長要注意過緊、過松都會影響寒假生活質量。

寒假放松的同時不要忘記學習

寒假中每天都應該按計劃完成一定的寒假作業，養成每天學習的習慣，通過溫習進一步提高學習能力。假期中，讓孩子多讀幾本書，了解社會熱點的本質和精髓，當然這些書宜精讀則精讀，宜泛讀則泛讀，讀書時不要忘了做札記，寫一點讀后感。通過假期的學習和閱讀，我們可以積累詞匯和信息。如果有興趣，還可以就近參加一些興趣小組和培訓班。適當的放棄一些休息也是為了更多的收獲和進步。學生們參加培訓班應該是以愛好為前提，學習新知識。學習知識尤其是學英語要講求輕松的心態，踏實地學，持續地練。如果刻意追求效果就會欲速則不達，而且會使孩子過分疲勞，更是得不償失。

由于孩子的自控能力有限，寒假前轟轟烈烈的計劃著寒假生活學習安排，寒假剛開始的時候還是嚴格按照計劃進行學習生活的。可是沒過幾天就因為這樣那樣的原因放松了自己的要求。現在有的'中學生迷戀于虛擬的時空，整個沉迷于網絡的花花世界，這讓家長很擔心，大好時光都被白白浪費了，真是可惜！家長如果沒有時間看管好孩子，結果就是浪費了孩子一個寒假的時間，而其他的同學，通過一個寒假有計劃學習，各方面都有很好的提高。一位家長李女士說：“別人家的孩子在假期里都補課，學習成績都取得了突飛猛進的進步，我家的孩子如果不學就會被落在后面的。”為了孩子的成長，有多少個家長陪著孩子度過一個個不眠之夜，只因現有的教育體制和日益激烈的社會競爭。

安排好寒假生活，積極發揮我們的主觀能動性，真正使孩子的寒假生活豐富起來。讓孩子度過一個愉快、充實的假期！

對于復習型的作業，同學們不要把它當成是負擔，覺得自己都會了、學過了，是多此一舉；而是要把作業當作一種必要的復習。根據對人的記憶規律的研究，在假期的時候做適當的復習會加深知識的長時記憶，不容易忘記，開學后學習的新知識也大多和舊知識有聯系，鞏固了舊的知識，新的知識學起來也會輕松很多。

預習型作業（包括背新的英文單詞，語文文言文）一定要以理解為主，不要靠死記硬背。預習型作業是為了下學期學習更加輕松，對新學習的內容有一些印象，所以要在理解的基礎上進行記憶，不然即使機械地記住了，開學后也很容易忘記，還要重新背誦，這樣重復記憶又浪費了時間，又影響了心情。

關于作業時間的安排，在制定作業時間計劃的時候，以每周5～6天為宜，不宜安排每周7天都做作業。學生放假時也會有一些偶然的情況發生（比如走親戚，去旅游），每周不要把計劃安排太滿，給自己留一點可變動和協調的時間，計劃才能真正執行下去。根據不同年齡的學生，根據注意力集中的時間，作業30～60分鐘后可適當休息10~15分鐘。

補習篇 選補習班務必“量體裁衣”

大部分家長選擇讓孩子上補習班，一方面是為了讓孩子在學習上更有競爭力，一方面是自己工作忙，沒辦法看管孩子學習，本著“學了就比不學強”的觀念，“花錢買個安慰”。孩子每天從早到晚進行6個小時以上的不間斷學習，不僅沒效果，又容易讓孩子對學習失去興趣。

可以選擇適合自己的老師學習新課程。一個讓孩子喜歡的老師，往往可以改變孩子對某一學科的態度。

合理規劃時間，制定學習計劃

放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

每天有效學習時間保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，下午2個半小時，晚上1個小時}學習時間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！

確定學習目標，攻克薄弱環節

今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。

1、利用現有資源進行復習：

·上學期在課堂里平時沒有來得及聽完的課程，或者沒有弄懂的問題，可以利用假期結合各大站進行學習。最后實在還是沒弄懂的可以在線向老師提問，我們的老師會給你回復。

·大家在學習的時候一定要按我們教你們的“四步學習法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來進行復習和預習。

·語文、英語、數學、物理、化學等各學科的內容，學生可利用假期時間進行復習。

·“智能測評”的難題反復推敲，重在理解解題思路。對于由于知識點沒弄懂而做錯的題目及時的放入到“我的錯題本”里面做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。

2、預習下學期課程：

·通過相關資料，將下學期的課程提前預習一遍，掌握各科下學期的重難點。

·預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，以方便下學期課堂的學習。

·在學習過程中遇到的疑問，可以及時向老師請教。

初中生寒假假期計劃 初中學生寒假假期計劃篇四

中考完的人都會說初二這一年相當重要，初二作為銜接初一和初三的階段，如果這一年沒過好，那么初三你就拉下人一大段了。對于這重要的一年，順德星火教育教導大家如何做好計劃，以快人一步。

學生要養成良好的學習習慣，比如正確記錄課堂筆記，做錯題集等。復習時能較為輕松一點。初二學生要把良好學習習慣的養成放在第一位，有了好的學習習慣，到初三的時，相比其他同學能相對簡單輕松沖刺上去。

根據課程表的組織，有針對xx地預習弱項課程，預習時要注意下一節課的內容，由此確定出聽課的重點，課堂上聽課心里就有底了。課后進行總結，歸納出所講常識的框架，然后做有關練習和輔導。

分析自己的學習情況，擅長的科目看哪些地方還能做得更好，弱科作為巨大的增分點，要想辦法把弱科提上來。

另外，可適當給每門主科買一本課外輔導書，課外適當做一些練習題。

通常早晨是人的記xx最好的時分，建議讀英語，記單詞。白天的自習課最好組織給數學、物理，這時分解題的效率高一些。其它的時刻就要留給語文了，能夠多讀些課外書，遇到好文章和好的語段，就抄下來以積累素材，這樣寫起作文來就輕松多了。晚上不要熬夜，熬夜學習是不明智之舉。

每次聽完課后，閱讀一些有關的輔導資料，做一些有關的習題。有意識地提前知道的學習初三、中考的試題，并分項對有關中考題類收拾，進行期間xx復習。

想自己的初三多一些自信，初二就要苦一點，努力一點。學習是鍥而不舍地事，如果你能堅持下去，勝利會在不遠處!

初中生寒假假期計劃 初中學生寒假假期計劃篇五

本來是不計劃定這個計劃的，因為再也沒有比自己更了解自己的。我知道，說了就會去做，有些東西沒必要這么去限制自己了，但是為了給孩子們做好榜樣，讓他們知道這個世界上像他們一樣去拼的還有很多人，至少在努力前行的道路上還有他們的老師陪著他們，姑且還是把自己的假期計劃發一下吧，也當是對自己的一種督促：

一、每天早晨5:30起床，讀一遍《論語》，目前我的速度是一遍一個小時，相信還可以快一點吧，努力中！

二、每天一篇不少于1000字的博文。這一點我自信可以做到，而且盡可能高質量完成吧！加油！

三、精讀《蘇東坡傳》、《正面管教》，閱讀《追憶似水流年》（這是一部巨著，共七本，假期計劃只讀一本），閱讀蘇霍姆林斯基的《睿智的父母之愛》，做好閱讀筆記。

四、因為報考了國家二級心理咨詢師，假期心理咨詢師的學習也是一個重點，這個暫時還沒有更好的安排，書還沒有到，但認真學習是必須的，因為下學期要參加全國考試的。

五、看十部電影，盡可能和教育相關的，當然也會看一些靈性電影或佛教電影或者別的，十部數字保守了一點，寫五篇影評吧。

六、學會唱三首歌，對于音樂細胞不發達的人，這還真不是件容易的事，不過一定要落實到位。

七、每天了解一點茶文化，學著喝茶，茶中乾坤大，會喝茶的`人更懂得人生。

八、督促好兒子的假期作業，五年級下冊課本語文至少讓他通讀一遍，數學預習兩個單元，英語聽力不能保證天天聽，畢竟兒子不是自己，不能完全控制，但還是會督促聽的。

九、陪兒子看三部電影。

十、天氣好轉就投入積極鍛煉中。

十一、其他就自由安排了。

十二、此計劃從20xx年1月25日開始執行，到開學結束！

看起來好像還是蠻豐富的哦，不過也不得清閑，但有一點，盡可能不去熬夜，在十一點前爭取睡覺。每一個假期都是休養身心的時候，同時也是讓自己成長的更好時機，一個人知道自己要什么做什么很重要，我永遠都是人生路上的那個行者！也希望我的孩子們能夠在放松的同時給自己一個充實的假期，希望他們的老爸老媽們不要以此作為例子再給他們上緊箍咒，而是真正從自己的行動帶動孩子們一起努力，還是那句話：既然遇到了，就會盡好自己的責任！佛渡人不會渡一半，我們做事也不可能做一半，尤其對于孩子們，至少在做我們的學生時，必須負責到底！

越努力越幸運，加油！

初中生寒假假期計劃 初中學生寒假假期計劃篇六

不知不覺，一個有趣的寒假便過去了。我們迎來了新的一學期——七年級下學期!!

記得上個學期我的.學習情況不是很好，連期末成績也很不理想，為了在這個學期把成績提上去，我專門為此制定了一套計劃：

1.每天按時到校,不遲到,不曠課,不早退;

2.上課認真聽講,認真做好課堂筆記，不懂就問;

3.作業按時完成,卷面整潔,字跡工整。做作業前,先把當天所學的知識,鞏固一遍,在做;

4.早上早起半個小時,背需要背的知識;晚上睡覺時,在腦海里把當天所學知識回顧一遍;

初中生寒假假期計劃 初中學生寒假假期計劃篇七

隆冬到，寒假來。至此，初中生活已過半程，6月份的生地考試近在眼前。接下來的這二十多天時間既是精力上養精蓄銳，又是學習上彎道超車的好日子。必須好好計劃、認真安排，把握好時間，不讓這個冬天悄無聲息地從指縫間溜走。

時間有限，本著把“時間用刀刃上”、有章可循的`原則，設計了如下既緊張又寬松的時間表來約束自己，順帶著培養一下按部就班的學習習慣：

早上7點起床，8點之前完成洗漱、內務、早餐、早讀、鍛煉等事項；

8點之后：寒假作業，數學試卷，大概用時一個半小時；

10點之后：生物、地理、歷史、語文（詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字，文言文閱讀等），也是一個半小時，其中語文一小時，其他三門每天選一門學習半小時；

中午休息，家務、聊天、電視、睡覺、練字兩個半小時；

中午1點之后：物理寒假作業、復習試卷、參考書閱讀，一個半小時；

下午3點之后：一張試卷，數學、語文、英語、物理輪流安排，一個半小時；

下午5點之后：電視、游戲、戶外活動時間，一個半小時；

晚上8點后：英語學習時間，一個小時；

晚上9點后：寫話題作文1篇，讀課外書，一個小時，最遲在10點半睡覺。

備注：春節期間可能會因為走親訪友等臨時事情打亂安排，但必須保證每天的任務保質保量完成，另外，“休息也是最好的學習”，緊張之余也要娛樂好、放松好，大年三十、初一、初二，加上自選兩天，可以不執行本計劃的學習時間安排。

初中生寒假假期計劃 初中學生寒假假期計劃篇八

本來是不計劃定這個計劃的，因為再也沒有比自己更了解自己的。我知道，說了就會去做，有些東西沒必要這么去限制自己了，但是為了給孩子們做好榜樣，讓他們知道這個世界上像他們一樣去拼的還有很多人，至少在努力前行的'道路上還有他們的老師陪著他們，姑且還是把自己的假期計劃發一下吧，也當是對自己的一種督促：

一、每天早晨5:30起床，讀一遍《xx》，目前我的速度是一遍一個小時，相信還可以快一點吧，努力中！

二、每天一篇不少于1000字的博文。這一點我自信可以做到，而且盡可能高質量完成吧！加油！

三、精讀《xx》、《xx》，閱讀《xx》(這是一部巨著，共x本，假期計劃只讀x本)，閱讀xx的《xxxxxx》，做好閱讀筆記。

四、學會唱x首歌，對于音樂細胞不發達的人，這還真不是件容易的事，不過一定要落實到位。

五、其他就自由安排了。

六、此計劃從20xx年x月xx日開始執行，到開學結束！

看起來好像還是蠻豐富的哦，不過也不得清閑，但有一點，盡可能不去熬夜，在十一點前爭取睡覺。每一個假期都是休養身心的時候，同時也是讓自己成長的更好時機，一個人知道自己要什么做什么很重要，我永遠都是人生路上的那個行者！

初中生寒假假期計劃 初中學生寒假假期計劃篇九

06:00起床.洗漱后.聽15分鐘的錄音帶.聽音樂(假期與考完試后)

吃早餐整理書本.多余時間看語文/英語/政治/地理/生物/歷史書.

回校后/到校后利用課前時間多看看今天要講什么.回顧昨天的東西.

認真聽課.積極發言.下課整理筆記(寫日志)/做作業

認真完成計劃.假期以整理學期的復習資料.和拓展知識面為主

中午(12:15)洗漱后.背/復習15個單詞.整理上午所學的資料.以備日后復習.

假期按計劃

晚上(17:30)洗漱后

18:10抄一篇優秀作文(練字) 讀兩篇作文.寫心得 抄詩詞.名人名言.歇后語(諺語)各一句.好詞.成語5個.讀地理/生物書各15分鐘(初二總考) 并收拾好房間

晚上認真做作業.整理當天所學的成為學習資料.并且做簡單預習. 認真做作業.之后選擇性做30分鐘練習.后收拾房間

假期按計劃

最后寫心情與總結.準備好明天的計劃

1.系統學習掌握好.以課本為基礎利用好教材.

2.制定好.短.長期計劃

3.學會調整.要有一個試用期

4.學會學習別人

5.思考問題注意歸納

6.做好預習.認真聽課.劃出重點

7.問題多想幾遍.盡量用自己所有的資源去解答

8.學會分析考試 成績,錯誤

9.做好預習.復習

10.不能僅局限于書本.要多看奧賽--要廣泛涉獵.以拓展自己的知識面.讀書要透徹

語文:

⑴課本是一切學習的基礎看課后詞語.下面注釋.課后資料.作好每道課后練習題,

⑵課文需要.聯系時代背景.及上下文語境.反復讀.把課文讀透徹.并且簡單寫上自己的'感受,

⑶用一本筆記.隨時摘抄精彩瞬間(喜歡的歌詞).精彩的文章.可背下來.注意觀察生活.感悟生活.寫有感而發的隨筆,⑷多讀書讀報

數學:

⑴多質疑.勤思考.好動手.重歸納.虛心.注意應用,

⑵記好數學/物理筆記(對概念的理解.數學/物理規律),

⑶做題要有針對性(如計算差.做簡單的計算題.鍛煉思維做難題),

⑷調整心態(做好基礎性的題目)

(5)多對公式進行推導.尋找其他解決方法.

做作業的時候先用鉛筆做,解答題想好再做

英語:多說.多聽.多寫.多讀(背單詞.詞組.課文)

政治:多看書

歷史:記清楚人物/時間/地點/背景/過程.結果.記清楚相關的圖.多讀.多背.

生物.地理:記清楚相關的圖.多讀.多背

物理:依靠例題來了解定理.運用好公式.記住格式.電學.力學是重點

考試時按原定的戰術去作答.

可以買總的一本課后習題答案解.語文需要增長課外知識(閱讀.寫作),數學.物理.練習和一些難題的輔導.英語買輔導書,政治需了解時事(報紙.電視新聞),歷史.地理.生物(課本為主.

初中生寒假假期計劃 初中學生寒假假期計劃篇十

我現在上初中三年級，即將面臨中考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個作息時間表，但是我認為太苛刻，現將重新制訂的假期計劃及總體想法說明如下：

1、我的成績應該屬于上等。在假期里我想還是以學習為重；

2、我們的作業比較多，要將較多的時間花在作業上；

3、我每天下午必須從家里出發到場地去鍛煉身體，為中考的體育考試做準備，大概兩三個鐘頭返回；

4、希望每天安排一定的時間讀英語；

5、保證充足的睡眠時間；

6、不要太緊，但是娛樂的時間也不用太多，力求充實。電視我不怎么看。只是在周六晚看的比較多。我也盡量少上網；

7、盡量詳細一些，寫出從早到晚做每件事情的時間；

8、希望把平時和周末的作息時間分開。

時間安排時要注意：

1、早上6：30如果太陽沒升起，空氣中的一氧化碳沒散開，鍛煉身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時段是下午四至五點，或到六點，鍛煉時間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度，科學合理每人每天運動不能少于半小時。

2、最佳學習時間可根據本人情況及安排選擇：

早六點是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。

八點是創造性思維最好的，適合寫作與做實驗九點是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么

十點是全日狀態黃金時間，有的人可持續直至十二點半，蠻適合你的想法。二點分析力與創造力最強，適合辯證、邏輯的學科。三點永久記憶段，把枯燥的東西拿出來啃吧。

同時三至五點手指靈敏度最高，你練樂器或打字就理想了。四點至五點適宜鍛煉，也是全日最有效果的早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補品都好，著名營養學家洪韶光建議的。每天一個橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。

作息時間安排：

對于學習來講，除了要對一年以來中考復習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。

早上6點—8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時間。可安排對功課的全面復習。

早上8點—9點：據試驗結果顯示，此時人的`耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點—14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點—16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位中考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30—7：30復習英語，7：40—9：40復習數學，9：50—11：50機動安排；中午午休；下午2：00—4：00復習化學，4：10—6：10復習物理；晚上2個小時復習語文；其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

平時：早上6點讀英語至6：30，7點開始學習至11。30，午飯后放松一下睡兩小時，14點學習至17：30，晚飯后盡量看一下新聞，19：40學習至24點即可休息。

周六：一切照常，只要將晚上看電視的時間增加1小時即可。大假：早上依然讀英語，但不用規定時間學習，有時玩玩有時學即可。

初中生寒假假期計劃 初中學生寒假假期計劃篇十一

其中可以從一些中學了解到，有的初中生一到寒假就徹底放松，把學習完全忘到了腦后；有的則把學習安排得過于緊湊。其實這些都是不科學的。建議初中生做一個寒假計劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計劃學習。

寒假里，初中生可自由安排學習時間，初三生利用記憶效果最佳的時段復習會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段，初中生可以利用這段時間在腦海中過一遍當天復習的知識點，效果會更好。各學科的'復習穿插進行，也利于提高效率。

一、寒假補習弱項 提升綜合成績

中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初中生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。糾正偏科首先要解決心態問題。很多考生數學不好，主要是害怕數學，認為自己沒有數學天賦，學不好。其實只要努力，大部分學生的偏科現象都可以糾正過來。

根據期末考試結果，初中生要抽出時間認真總結教訓，找出自己的強弱項，并強化強項，彌補弱項。弱項提高分數的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數學不錯，就很少花時間在數學上，結果到了中考時，數學成績反而下降了。

二、錯題的整理與復習，知識點的歸納與總結

上學期的題目進行整理，看看那些題目是做錯的或者不會的，把這些題整理出來，要想進步，這些題是非常重要的。

同時把題目歸納總結，比如題目的考察知識點，解題方法，類型題有那些，改變條件自行編題等

最后就是錯題和不會的題一定要反復練習，錯題不錯為止！

三、閱讀課外書 留心作文素材

不少初中生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。寒假時間相對充裕，初中生要學會觀察生活，積累作文素材。寒假中，初中生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習，提高觀察、分析能力。

不少同學喜歡利用假期閱讀課外書。建議初中生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

初中生寒假假期計劃 初中學生寒假假期計劃篇十二

初二的時光已經過去了，隨著寒假的到來，我需要制定一個關于我學習、娛樂以及鍛煉的寒假的計劃。在寒假的這段時間，我會盡量的去完成它，增加自己的知識以及體質！

學習的計劃：我一定要學習多一點數學，奶奶從中國帶給我了碟，在這個寒假內，我要用它幫我學習，保持全班第一的成績，要不然被人家追上了，那就不好了，要保持原有的成績，還要盡量把奶奶給我的數學練習冊給做完；我要盡量學會更多的英語，把英語成績提高，更上一層樓，盡量讀更多的英語書，就可以知道更多的知識了。

我知道了我的英文老師的郵箱號，所以又不懂的`盡量問她，這可以鍛煉英語，有可解決困難，還要多和同學說話，這也可以鍛煉英語，多背單詞，練練口語，還有多讀句子；在寒假里，我還要多看書，盡量把從國內帶來的書都看完，增長更多的歷史以及哲理知識；如果可以的話，就去教堂或補習班補習。

娛樂、鍛煉的計劃：如果可以的話，我希望可以四處走走，到處看看；有時間的時候就到外面和朋友們玩玩，到外面去轉轉，認識更多的朋友，也可以鍛煉鍛煉；堅持每天都跑步十分鐘以上，盡量跑遠一些，跑的快一些，盡量每天跑一英里，那也就是一千六百零九米了，用20分鐘足矣跑完1英里，所以盡量每天跑20分鐘，這可以增強我的體質。

希望我可以做到這些，提高我的知識，增強我的體質。希望在這兩個月多幾天可以學到很多的東西，尤其希望在英語和數學方面我會有大大的增長，八年級的時候會有比今年更好的成績！

初中生寒假假期計劃 初中學生寒假假期計劃篇十三

寒假已經臨近，為了在寒假中豐富自己的知識面，按時學習生活，做事有規律，更好地度過一個快樂，充實，有意義的寒假，制定一個合理的寒假學習計劃是非常有必要的。下面這個是一個初中生的假期計劃。

1。每天足量學習6小時，內容包括：寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等

2。每日英語聽力或口語30分鐘

3。中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動

4．每天做中考數學最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題（輪流）

1月26日

7：00 起床

7：20 洗漱完畢

7：20————7：50：跑步

8：00吃飯

8：20———9：10 做作業（語文閱讀一篇和摘抄）

9：25—11：25 數學試卷一份

11：25———11：45 看報 課外書

11：45——13：00 吃飯 午休

13：10———14：10 化學

14：25——15：25 英語

15：40—16：40物理

16：40———吃晚飯前 free 包括體育運動

吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）

21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

21：30 睡覺

1月27日

7：00 起床

7：20 洗漱完畢

7：20————7：50：跑步

8：00吃飯

8：20———9：00 做作業（英語）

9：15—10：55 物理試卷一份

11：00———11：45歷史

11：45——13：00 吃飯 午休

13：10———14：10 語文（可寫作文，或文言文）

14：25——15：25 數學

15：40—16：40化學

16：40———5：30 摘抄，閱讀 包括體育運動

吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）

21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

21：30 睡覺

1月28日

7：00 起床

7：20 洗漱完畢

7：20————7：50：跑步

8：00吃飯

8：20———9：00 做作業（數學）

9：15—10：55 化學試卷一份

11：00———11：45英語

11：45——13：00 吃飯 午休

13：10———14：10 語文（閱讀一篇和摘抄）

14：25——15：25 物理

15：40—16：40政治

16：40———吃晚飯前 free 包括體育運動

吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）

21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

21：30 睡覺

以上計劃，三天一循環

學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。

學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的.事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。

可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養，對于自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"

祝每位同學都能有個快樂的假期。

初中生寒假假期計劃 初中學生寒假假期計劃篇十四

時間飛逝，20xx年即將走完，20xx年正在悄悄走來，我也迎來了初三最全新的一年，在離中考還剩6個多月的時間里，初三學生要調整好狀態，從智力、心力和體力三方面做好充足準備，迎接中考。

新年開始，初三學生基本完成了新課的學習，進入總復習階段。北京匯文中學老師李紅艷提醒，初三學生新年要制訂一個總的復習計劃，對每一科有一個細致的安排。

偏科的初三學生要在新的一年及時糾偏，針對自己的強勢和弱勢合理安排時間。在這個寒假，初三學生可將課本按章節復習一遍，確定薄弱環節，以便制訂復習計劃。學有余力的`考生還可嘗試做幾套模擬練習題。

復習時，不管考生學習成績如何，都要強調基礎，尤其是平時成績較好的考生，更不能忽視基礎知識。初三學生還要學會思考，對學習方法進行分析總結，每做一道題，要仔細思考解題過程，歸納解題方法，不要只顧埋頭做題。

期末考試后，寒假將至。在這段時間里，一些初三學生的心理、學習狀態容易出現變化。對此，北京師范大學附屬實驗中學心理教師陳晨說，初三學生的心理狀態和學習效果會互相影響，比如有沒有學習的信心、恒心，能不能抵御玩的誘惑，承受學習壓力，正確處理青春期問題等，這些都是心理方面的實際問題。

陳晨說，安排好學習計劃和目標，有利于保持良好的心態。放假過年時，初三學生容易放松，開學后有些人會發現自己跟不上老師的進度，成績下降、心情容易郁悶，若把這種狀態持續到初三下學期的學習中，會形成壓力更大、成績不理想、挫敗感加重的不良循環。因此，在寒假這個緩沖期里，考生要做好復習計劃，從而保持良好的心理狀態。

5月，初三學生將迎來中考體育測試。從測試項目中可以看出，中考體育測試重點考查考生的耐力、速度和力量，這些都不是一朝一夕能練就的，需要考生長時間、有計劃地堅持鍛煉。

北京三中體育老師鄧瑩說，現在距體育測試不到半年時間了，各項測試水平較低的考生，要及時為自己安排一個短期有效的鍛煉計劃，找出體育成績不好的原因。如果是因為平時鍛煉少，就要加強練習。

除了體育鍛煉外，中考生平時的飲食也很重要。備考期間，復習任務繁重，考生大腦處在高度緊張狀態，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態極為重要。