我們在一些事情上受到啟發后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。優質的心得體會該怎么樣去寫呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇一

大家早上好!

送走五月的芬芳，迎來六月的時光，今天我國旗下講話的題目是《爭做新時代好少年》。

在剛剛過去的一周里，我校舉行了慶六一表彰獎勵大會，會上主要獎勵了我校品學兼優的美德學生、優秀少先隊員和優秀隊干部，學校給同學們獎勵的目的就是為了激勵大家努力向上，積極進取，爭做時代好少年!

講到少年時代，每個人都會擁有，而且作為小學生的大家正在享受。少年時代是人生中一段最美好的旋律，也是人生中一幅灑滿陽光的風景畫，更是一首用努力和智慧唱響的贊歌。同時少年時光又是非常短暫的，所謂的“黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲”，所謂的“少壯不努力，老大徒傷悲”說的就是少年時光的短暫，正因為時光短暫，我們才要學會加倍珍惜。

那么，作為新時代少年的你們，如何在有限的時光里展現更好的自己?如何用美好的時光譜寫最動聽的少年時代呢?

今天，老師想給同學們一個答案。俗話說“少年興則國興，少年強則國強。少年一代有理想、有本領、有奉獻，國家就有前途，民族就有希望。

所以，同學們要努力學習科學文化知識，遠離不良的習慣，從小養成優良的品德，練就過硬的本領，培養高尚的情操，樹立遠大的理想……這些都是作為少年兒童的你們需要培養的能力和應該具備的品質。

作為新時代的少年兒童，同學們要時刻牢記老師、家長的囑托，緊跟時代的步伐，響應時代的號召：勤學好問，刻苦努力，在學校，學會尊敬師長、團結同學、愛護校園的一草一木，不踐踏草坪，不破壞公物，不亂涂亂畫心，不浪費水電……同學之間遇到困難，應主動伸出援助之手，熱心幫助，學習中有了疑難，要一起探討，共同提高;在班集體中，人人都要努力為班級增光，爭做他人學習的榜樣;在家里，謹記《弟子規》的教導。孝敬父母，關心親人，勤儉節約，不挑吃穿，自己的事情自己做，還要經常幫父母做一些力所能及的家務。

不僅如此，還應多參加社會實踐，熱心公益，奉獻愛心。給他人帶去關愛，向社會傳遞正能量，學會感恩，懂得自立自強，努力學習，努力成長。

少年是實現中國夢的基石。新時代的中國特色社會主義道路上，已經給了大家巨大的舞臺，一筆一劃都將由你們自己書寫，希望你們用智慧與堅韌托起夢想，用豪氣為“初心”揚帆啟航。

同學們，希望大家不負光陰個，不負年華，牢記使命，積極進取，用你們的智慧和勇氣揚起理想的風帆，奏響時代的強音。

最后，希望我們八小的每一位學子用自己積極的行動和不懈的努力去爭做新時代的.好少年!

我的講話完畢，謝謝大家!

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇二

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!我是三年(3)班的，今天我演講的題目是《爭當四好少年》。

10月13日是中國少年先鋒隊建隊周年紀念日。在德、智、體、美等方面全面發展，爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年;爭當勤奮學習、追求上進的好少年;爭當品德優良、團結友愛的好少年;爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。現在，我們應該從自身做起，從小事做起，從身邊做起，努力成為一名真正的四好少年!

常言道:“少年強則國強，少年富則國富”，我們應秉記先訓,鍛煉自己，強國富民。時時刻刻不忘，以身作則，熱愛祖國，報效祖國。以建設強大祖國為理想，堅持不懈，努力奮斗!振我中華，揚我國威!

豐富的知識是我們翱翔的翅膀，讓我們飛向藍天。作為一個少年，只有好好學習，奮發向上，掌握知識，我們才能成為國家的好棟梁，國家的未來才真正掌握在我們少年手中!從此刻開始，拿起你手中的書本，為中華崛起而讀書!

一個社會群體，團結友愛是它的精髓所在，而優良品德則是這個群體的推動力量。我們作為三明學院附屬小學的學生，又是文明城市的小居民，我們必須做出行動。彎下腰，撿起腳下的紙片;停住腳，收回踩踏草坪的步伐;伸出手，擰緊滴水的`龍頭;張開口，講出溫馨的話語;站出來，制止不文明的行為。我們一起建設一個和諧、美麗的家園!

俗話說:身體是革命的本錢，當今少年要朝氣蓬勃，活潑開朗，文武雙全!體育課上，操場上總能見到我們奔跑的身影!運動會上，我們奮力拼搏,賽出我們高超的水平!健壯的體格與堅強的毅力將永遠屬于我們!

同學們，四好少年不是夢，只要努力，在座的你我都能夠實現!今天，我們是株株幼苗，在學校這片沃土上茁壯成長，明天，我們便是根根棟梁，撐起祖國大廈，使它更加繁榮富強。

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇三

老師們、同學們：

大家好!

今天我演講的題目是《我們是祖國的期待》。

站在國旗下，舉目仰望那高高飄揚的紅旗，眼前頓時展現出一幅雄雞傲立的畫面——我們偉大祖國的版圖。心中不禁感想萬千，每當這個時刻，我們都沉浸在雄壯的國歌聲中，莊重而嚴肅的向祖國，向國旗默默許下自己的志愿。

新一代的我們身上擔著千斤重擔，祖國的經濟尚不發達，人口眾多，人均國民生產總值還比較低，不能與發達國家相比美。但我們的祖國物資豐富，地大物博，有巨大的潛力，而且祖國擁有我們這些要開辟新時代走向未來的接班人，所以我們可以大聲對世界說：“我們的祖國無比富有，我們就是祖國最寶貴的財富。”

眾所周知，世界杯已經持續五天了，中國隊雖然沒有進入世界杯，但我們并沒有就因此而放棄足球隊事業的熱愛，因為我們執著，我們對中國足球有信心，球迷永遠都不會對足球健將們說放棄!因為祖國還擁有我們，我們有理想、有抱負、有能力。我們正值青春年華，充滿智慧和力量，我們深信：今日的夢想，必然成為明日的現實，終有一天，中國足球將會“大鵬一日同風起，扶搖直上幾萬里。”中國足球將沖出亞洲，令全世界刮目相看。

不僅足球如此，祖國的建設也需要我們的努力，我們期待著中國以展新的巨人形象屹立于世界東方，這是中華民族千百年來的夙愿，也是我們為之奮斗的理想，要實現這美好的理想，知識技術是紐帶橋梁。因此，我們應當以學習知識為首要任務，不虛度青春，努力拼搏實現人生的價值。

期末考試即將來臨，同學們養足精力，充實頭腦，讓我們在期末考試中進個“漂亮的球”，讓所有的人都為我們歡呼，讓我們以優異的成績走出高一，走向高二更高的階梯!

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇四

成長就像一個調味瓶，里面有著酸甜苦辣各種不一樣的味道。讓我們打開記憶的閘門，去回想童年的往事。

成長中蘊含著甜味，像糖果的味道。

記得有一次，因為我數學獲得了24點競賽二等獎，順利成為了學校的“升旗手”。我心里異常高興，像喝了蜜似的。站在領獎臺上，受到同學們贊許的眼光時，我再一次感受到甜的味道。

成長中還蘊含著苦味，像苦瓜的味道，令我久久不能忘記。

記得那時我為了拿到“免試生”的資格，我竭盡全力地學習。上課時，我認真地聽講;下課時，我看到同學們歡快地玩耍，我卻在做課外練習，心里頓時產生幾分羨慕之情;回到家，我第一時間立刻做作業一向到夜深了，我仍然一絲不茍地在復習，眼圈上那一道道黑眼圈就是我勤奮的見證。學習是多么苦啊!我嘗到了苦的味道。

成長中不僅僅蘊含了甜、苦的味道，還蘊含了酸的味道，像吃了醋似的。

記得有一次，我下課時，輕輕地走過一位同學的書桌，不知為什么，那位同學的筆盒突然掉了下來。那位同學見了誤認為我吧他的筆盒弄掉了，開始責罵我，我感到十分難過，一陣陣酸酸的感覺涌上心頭，像喝了醋似的。

成長還有辣味和咸味，這兩種味道也使我久久不能忘懷。

生活向我們捧來了酸甜苦辣咸，以及其它的各種各樣的味道。我們要以樂觀和勇敢的心態去品嘗這些味道，不要輕易退縮。這樣，經過磨練的生活才會變得更加有滋有味，有聲有色。

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇五

尊敬的各位老師親愛的同學們：

大家早上好!

再過幾天就是我們的新年——元旦節了。每年的1月1日為元旦，是新年的開始。為了迎接新年的到來，人們通過各種方式方法來慶祝。為了表達追求美好、幸福生活的愿望，憧景和向往更加美好的生活。大家都會舉行不同的慶祝活動。

同學們，你們又準備怎樣來慶祝呢?有的同學說，我們把教室打掃的干干凈凈來迎接新年，有的同學還準備把教室布置的漂亮點，更多的同學還準備把自己才藝在班級聯歡會上表演給老師、同學看!總之，同學們慶祝新年的方式有很多，我也愿我們慧海學校的每一位同學和老師都能一起過一個安樂、祥和的新年。我相信每一位同學在新的一年里都有自己美好的愿望，我也也有一個愿望：希望我們慧海學校所有的同學都能成為一個懂禮貌、講文明的好孩子。

因為不管一個人有多少知識，有多少財富，如果不懂得為人處事的道理，這個人最終不會獲得真正的成功和幸福。就我們所處的現實社會而言，就要在繼承和發揚民族優良傳統美德的基礎上，從小確立遠大理想，立志做有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義現代化事業的建設者和接班人。我們從小就應該用《小學生日常行為規范》來鞭策和約束自己，按德、智、體、美、勞全面發展的要求，從小養成良好的品德，學好科學文化知識，鍛煉強健的體魄，培養高尚的審美情趣，在學校做個好學生，在家里做個好孩子，在社會做個好少年。用更高要求和更遠的目標，來迎接新的20xx年。

活到老，學到老，是一輩子的事情。毛主席講過“做一件好事并不難，難的是一輩子做好事。” “學校是我家，美麗靠大家”。在這里，我真誠的向大家呼吁：新的一年里，同學們行動起來!爭做一個講文明、懂禮儀的好學生。遇到師長、來賓，主動敬禮問好;上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓，靠右行走，保障暢通;講究衛生，不亂扔果皮，見到紙屑隨時撿;愛護公共財物，不亂寫亂劃嚴格遵守學校規章制度，相互監督，共同進步!

同學們，俗話說：人心齊，泰山移。只要大家認真遵守校紀校規，人人從我做起，個個遵守“行為規范”，新的一年里，我們的個人素質一定會有新的提高，我們的行為習慣一定會實現新的優化，我們學校的學習生涯中一定會享受到更多的新的樂趣。最后，我祝愿每一位同學在新的一年里身體健康，成績進步，認真復習備戰期末考試，祝愿每一位老師家庭幸福，永遠快樂。同學們，讓我們把熱烈的掌聲送給即將到來、充滿陽光的20xx年吧!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇六

5月8日是世界紅十字日，1828年的這一天，紅十字運動的創造人享利杜南誕生于瑞士。一百多年來，他樹起的紅十字旗幟跨越種族、疆域、信仰和時空，飄揚在硝煙彌漫的戰場，飄揚在瘴癘肆虐日疫地，飄揚在水火橫行的災區，飄揚在渴望幫助的人們心里，深受人們的崇敬與愛戴。

紅十字不公成為醫療衛生事業的標志，它還成了人民生命和安全的救星，成了向戰爭受害平民、自然災害和突發事件中的災民、難民傳播愛的使者，為了表彰杜南的功績，1948年，紅十字會與有關部門決定將他的生日命名為世界紅十字日，這一天，全世界160多個國家和地區的3億多會員和大批志愿工作者，以各種形式舉辦活動，來紀念這們偉大的人道主義者，弘揚無私的奉獻精神。

紅十字的精神出現在獻血站里：人們都挽起袖子，把自己的鮮血無私地奉獻給需要的人閃;紅十字的精神出現在救火現場：火警戰士們不顧熊熊大火沖進著火的大樓，把被困在里面的人員一一救出……紅十字所迸發的人道、博愛、奉獻的精神無處不在，它一直引導著我們中華民族的前進與發展。

人類需要進步，人類需要和平，人類更需要愛。人道主義事業賦予中國紅十字會的責任是：保護人的生命和健康，幫助最需要幫助的人群。人們堅信，在人道主義的感召下，一個更美好的世紀將展現在我們面前。人道主義事業是全人類共同的事業，中國紅十字會需要社會各界的理解和支持，讓我們用人類最美好的愿望——人道的力量，為人類的發展進步，共同迎接新世紀的到來。

同學們，我們今天紀念這個節日，就是要學習杜南先生無私奉獻的精神，學會關心，關愛別人，時刻向那些需要幫助的人伸出無私援助的手，做一個充滿愛心，樂于奉獻的人。

當你看到受苦的人們，心中是否會有渴望自己可以做些什么幫助他們?當你看到受苦的人們從苦難的陰影中重新獲得力量和希望，心中是否也同樣感受到喜悅?相信你我一定有這種感受，這股驅使紅十字會不斷發展進步的力量，就是每個人心中那份“博愛”之心。

弘揚紅十字精神，應從我們每個人做起，紅十字精神將萬丈光芒。

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇七

老師們、同學們：

大家早上好!

今天，國旗下講話的主題是《做一個誠實的好學生》。

同學們，老師知道二年級以上的同學都學過《手捧空花盆的孩子》這課書，當然也就知道這其中的道理了。今天老師想再講一遍這個故事，讓你們和一年級的小同學一起重溫，一起向故事中那誠實的小主人公學習，做一個誠實的人。

故事是這樣的：一個老國王沒有孩子，他很想選一位有能力的人做他的繼承人。于是在千百萬孩子中挑選出了十個作為候選人。有一天，他對被選中的十個孩子說“誰能讓手中花盆里的種子開出最美麗的花，誰就可以做國王。”一年以后，所有的孩子都來了，帶著最美麗的鮮花，只有一個孩子捧著一個空花盆說：“我澆灌了一年，可是就沒有開出花。”后來，老國王卻讓這個孩子繼承了王位。這是為什么呢?相信大多數同學都知道是什么原因。是因為老國王給那些孩子們的種子是煮熟了的，是根本不能成活，更不用說開花了。是孩子誠實的品格打動了國王，國王認為只有這樣的人才能安邦治國。

同學們，聽了這個故事以后，相信你們都能明白老師講這個故事的用意吧。同學們，生活中一個個不起眼的小事，也許同學們不會去留意，但它可能會影響到你的一生。就讓我們行動起來，以真誠的言行對待他人，嚴格要求自己，言行一致，遇到錯誤就要勇于承擔，做一個誠實的好學生。

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇八

敬愛的老師，親愛的同學們：

早上好!

今天我在國旗下講話的主題是——《營造書香校園、共享美好人生》。

從古到今，凡名人都是愛讀書的。

走進中國歷史人物的長廊，你會發現一個個閃爍著光輝的名字：從華夏先哲孔子到一代詩仙李白;從醫藥至圣李時珍到民族樂魂聶耳;從民國之父孫中山到東方巨人毛澤東、周恩來、魯迅等??雖然他們來自不同的時代，有著不同的追求，但是在他們的身上，熱愛讀書，發奮學習的精神是共有的。

書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。是的，在這個世界上，還有什么能像書籍那樣，開闊你的眼界，愉悅你的身心，陶冶你的性情，豐富你的知識，升華你的精神。

有些同學可能會抱怨，我們的課程太多，根本沒有時間去讀書，那我們聽一聽雷鋒怎么說的吧：墻上并沒有縫，釘子卻能擠進去，因為釘子有一種“鉆勁”。我們都應該向雷鋒那樣，發揚“釘子”精神擠出時間去讀書。

現在我們學校正在舉行書香校園的創建活動，這次活動的主題是“快樂閱讀，與經典同行;傳承文明，為人生奠基。”努力營造“書滿園，香滿園，書香滿校園;你書香，他書香，師生皆書香!讓閱讀像呼吸一樣自然”的讀書氛圍。學校希望全體師生借著這股強大的東風，掀起讀書的高潮，在此我向大家提出如下倡議：

1、制訂一份個人讀書計劃，在認真上好每一堂課的基礎上，充分利用課余時間，廣泛開展課外閱讀活動;

2、選擇健康有益的書籍閱讀，養成良好的閱讀習慣;

3、平時寫好讀書筆記或心得，通過閱讀提高自己的思想和品位;

4、積極參加班級圖書角的建設，主動為班級圖書角捐獻好書,讓大家都有好書可讀;

5、積極參加一些比賽活動，如演講比賽、朗誦比賽等等，提高自己的口語表達能力。

一個崇尚讀書的民族一定是一個理性的優秀民族，一個崇尚讀書的社會一定是一個充滿希望的社會，而一個崇尚讀書的校園，一定是一個健康而充滿生機的校園。我們的學校是一所美麗的窗口學校，我想，她的美應該不僅僅是潔凈、通透、氣派，更應該洋溢著濃濃的書香氣息。有了書香的薰染，我們老師和學生的人生就充滿了詩意，有了書香的飄溢，我們的學校就會美得深刻，美得大氣而莊重。

書是你的、我的，大家的，書是全人類永恒的朋友!所以，讓我們熱愛讀書吧，讓我們多讀書，讀好書，會讀書，勤讀書，讓我們期待，平安校園，書聲瑯瑯，書香飄滿園;讓我們共同努力營造書香校園，共享美好人生。

最后，讓我們記住高爾基的一句名言： "熱愛書吧，它是知識的源泉!

我的講話到此結束，謝謝大家!

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇九

去年的夏天，表姐來我家住了幾天，頭一天晚上，表姐睡不著。我們思量片刻后，終于想到可以做一頓愛心早餐。于是，我們便來到了廚房。

按照計劃行事，我們開始燒稀飯，表姐躡手躡腳地淘了3升米，讓我進行清洗。

我把米放在米缸里，輕輕地找開水龍頭。水放得剛好，但是我可不知道怎么洗米。我就憑著洗水果的經驗，在那里抱著米缸搖來晃去。米就“唰唰，唰唰”地響著，然后，我用了一個漏勺來把多余的水給倒掉，把米給網住。可還是有不少米掉了出來。然后，我和表姐就做其他的小菜了。

我被分配到的任務是做冰糖番茄。

我拿了一把亮閃閃的小刀，用左手按著番茄，右手握緊小刀，找準位置就切下去，可就是這么小心翼翼地切下去，還是有許多酸酸甜甜的汁水濺到我身上、衣服上，刀在媽媽那兒這么好使。“嗒、嗒”的聲音怎么在我這兒就發不出呢?表姐看我弄得亂七八糟的，一片狼藉，就過來親自主刀。

不妙，在這關鍵的時候，我媽來了，她厲聲叫到：“不要在這里動，萬一高壓鍋爆炸了怎么辦?兩個也太愛胡鬧了!”說完，就叫我們把這辛辛苦苦切的西紅柿讓我們吃了下去。然后就趕鴨子似的把我們趕回房間了。

雖然這次愛心早餐沒做成功，還被訓了一頓。不過我還是希望能再次做一頓有意義的愛心早餐。

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇十

各位老師、同學們：

大家好!今天我國旗下講話的題目是《講究衛生，預防春季傳染病》。

同學們，春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易引發腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意衛生，是很容易引發各種疾病的。而這些疾病的引發大都是由于我們不注重衛生習慣，不愛洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等小細節而造成的。因此，講衛生，防疾病應從我們做起，從身邊的小事做起。那么，我們如何在春季有效地預防疾病呢?

首先，讓我們的教室和校園保持干凈整潔。每天打掃衛生時不放過任何一個衛生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衛生的三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。

其次，要注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便后、打噴嚏、體育課結束后都要及時認真洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內空氣流通。盡量少去公共場所。

另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有規律，勞逸結合。根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小心感冒了，要及時報告老師或家長，多喝白開水，按時休息。

同學們，健康的身體是我們快樂學習的基本保證，要有一個健康的體魄，講究衛生是最基本的，也是每個人都能做到時刻做到的，只要大家時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。

最后，希望同學們都能養成良好的衛生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活!

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇十一

尊敬的學校領導、老師、親愛的同學們：

大家早上好，今天我國旗下講話的題目是《勞動最光榮》。

再過幾天就是五一國際勞動節了。這是全世界勞動者的共同節日。是勞動，使我們過上今天美好的生活;是勞動，使我們的家園更加美麗;是勞動，創造了世界的千千萬萬。一塵不染的馬路，是清潔工們勞動的結晶;拔地而起的高樓，是建筑工人們辛勤的汗水所凝聚而成的。是勞動為我們帶來幸福的生活，勞動最光榮!

勞動之所以偉大，是因為勞動引發了一系列的發明創造，推動了社會生產力的不斷進步和物質財富的極大豐富，使人類大踏步，從必然王國向自由王國邁進。 勞動之所以崇高，是因為勞動是財富之母，人類所享受的一切物質成果、科技成果、文化藝術成果無一不是勞動的產物。奧涅格說過一句話：“勞動與人類正如樹枝和樹干連接在一起那樣，脫離樹干的樹枝很快就會枯死。”這句話告訴我們，勞動與人類是密不可分的，沒有勞動就沒有人類的今天，沒有勞動就沒有人類的未來。

作為新世紀的一代，歷史賦予了我們重要的使命。因此，我們從險種就應該樹立主人翁的意識，關心國家大事，熱愛自己的家園，樹立遠大的志向，把自己的前途同祖國的命運結合起來，使自己成為一個有理想、有志氣、有抱負、有高尚品質的人。認真學習文化科學知識，做好學生的本職工作。我們要培養勞動感情，養成勞動習慣，珍惜勞動成果，積極參加社會實踐活動。對于每一次值日、大掃除，都要積極參與，認真、仔細完成。做到腦力勞動與體力勞動相結合。同時也可以從做簡單家務開始，多參加勞動，養成愛勞動的好習慣。

以熱愛勞動為榮，以好逸惡勞為恥，批評那些不積極奮斗的人，不論貧富，不論貴賤，不論身世如何，贊美那些曾經辛勞過，或現在正在奮斗的人們，只要你熱愛勞動、努力過，那么你——就是最光榮，最值得稱贊的!

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇十二

親愛的老師們，同學們：

大家早上好。今天我講話的題目是《請加強體育鍛煉》。

現在，天氣越來越冷，生病咳嗽的同學越來越多，所以我要趁今天升旗的機會，號召大家參加體育鍛煉。參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。

如何科學的進行體育鍛煉呢?我這里有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動后及時穿衣保暖，以防感冒;第二，在運動時，做到活動內容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運動時，要團結友愛，不要因為小事而引起摩擦、沖突。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄， 才能擁有一顆健康的心。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

我的講話完畢，謝謝大家。

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇十三

各位老師、同學們：

大家早上好!

今天，我國旗下講話的題目是《雷鋒精神與愛心》。

我們今天的所謂學雷鋒已經不是真正意義上的學雷鋒，每年三月五日的學雷鋒活動更多的是帶有一些紀念色彩，所以有了俗語：“雷鋒叔叔三月來了四月走。”

雷鋒精神體現在一個個具體行為當中，我們對雷鋒精神的理解也是從他的具體行為認識的，這樣人們理解的雷鋒精神比較狹隘具體，把扶老攜幼、扶危救困、幫助別人做一些事情理解為學雷鋒，這當然是誤解了。雷鋒精神自然樸實無華，并不是人為刻意制造出來的，它體現雷鋒同志的人生理念。雷鋒做的每一件事情基本上都是我們力所能及的事情，我們之所以無法像他那樣做到是因為我們的人生理念無法達到像他那樣忘私的地步。我們用“偉大”形容雷鋒同志，也說明不是人人都能具有雷鋒精神，我們只能有一部分行為達到雷鋒精神的要求。

雷鋒精神的實質是在別人困難的時候提供力所能及的幫助，我們不可能要求大眾普遍像雷鋒同志那樣付出、去幫助別人，這樣的話，雷鋒的平凡就不可能成為升華到偉大。

時代在變，我們國家進入商品交換時代，曾經的無私幫助變成有償服務，這就不可避免傳統的雷鋒精神受到挑戰。雷鋒精神是永恒的，但是，體現雷鋒精神的行為并不是永恒的。雷鋒精神是我們社會所需要的精神，今天人們所說的“愛心”實際是雷鋒精神的另一種說法。雷鋒精神是一種愛心表達，但它所表達的愛心是更加具體和真實。而我們現在所說的愛心卻很抽象、廣泛，每個人都可以隨意創造體現愛心的方法，不像雷鋒精神那樣體現在雷鋒同志的具體行為當中。

我們必須接受時代的變化帶來對傳統雷鋒精神的形式否定，承認無私幫助變成有償服務也是一種進步。當然，我們也不要把所有的事情都變成有償服務，愛心體現著社會還會有無私的幫助，不是什么事情都要有償服務。

我心目中的理想社會并不是每一個人都具有像雷鋒同志那樣無私的奉獻精神，而是每一個人都能做到位別人提供舉手之勞的幫助，或許，我們微不足道的幫助也可以為別人解決大問題，這還不是能用價值衡量的。

謝謝!

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇十四

老師們、同學們：

大家早上好!今天我講話的主題是《反對校園暴力，共建和諧校園》。

校園，是培養人的地方，是文明的殿堂;校園，本該是一方凈土!然而近來，卻常常看到暴力事件的發生。很多同學總是出口成臟、惡語傷人，有些同學總是橫行霸道，喜歡用暴力解決問題，欺負弱小，甚至打群架。這些現象給寧靜的校園蒙上了一層陰影。要知道，沒有和諧的校園，就沒有安寧的學習環境;沒有校園的和諧，就沒有社會的和諧。校園暴力主要有以下表現：

1、語言暴力。有的同學喜歡耍派頭，總是盛氣凌人、目空一切，一副很了不起的樣子，把臟話都變成了口頭禪，一說話就扯開嗓子喊，生怕別人不知道自己的存在。殊不知這些表現都顯得很沒有素質、很沒有教養。

2、以大欺小，以眾欺寡。有的同學喜歡欺負弱小的同學，將自己的快樂建立在別人的痛苦之上。

3、為了一點小事，大打出手。常常因為“雞毛蒜皮”的小糾紛，由口語辱罵升級到拳腳相加。

4、有的同學喜歡耍派頭、逞威風。他們總喜歡找別人的麻煩，看別人不順眼，甚至是自己錯了還擺出一副你奈我何的姿態，仗著自己有一幫所謂的“哥們”就橫行霸道，一點點小事就打群架，甚至叫校外的人打架。

校園暴力不僅給同學們造成了身體上的傷害，更給純潔的心靈烙下了深深的傷痕，也不可避免的影響了我們的學習，影響了我們的健康成長。同學們，面對校園暴力，我們該做些什么呢?我們應該行動起來，反對暴力，遠離暴力，共建和諧校園，讓每一個同學都能健康成長。

1、從自身做起，加強思想道德修養。愛惜自己，尊重他人，對老師有禮貌、對同學有禮貌，不要粗口傷人，不要動手動腳，不要過度玩笑導致翻臉打架;學會跟同學和諧相處，包容他人，不要斤斤計較、不要得理不饒人、不要揭人短處、不要嘲笑他人、不要挑撥離間、不要搬弄是非，不做他人暴力幫兇，做一名有文化、有修養、有禮貌、有智慧的學生。

2、要加強自我保護意識，學會用法律保護自己。上學放學盡可能結伴而行。不要走僻靜、人少的地方，要走大路。不要天黑再回家，放學路上不要貪玩，要按時回家。在受人欺侮，遇到危險或可能發生危險時，要主動、及時地和老師、家長、警察取得聯系，積極爭取學校、社會和家庭的保護和幫助。發生事情后要學會用法律保護自己，要大膽揭發壞人壞事。

老師們、同學們，“校園是我家，安全靠大家”。讓我們攜起手來，從每一天、每一件事做起，全力共建“平安校園”，齊心共創“和諧校園”。

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇十五

各位老師、同學們：

今天是”11.9消防日”，今年的主題是全民消防，關注生命

人的生命只有一次，當你來到這個世界上的時候，你是幸運的，但同時你也開始了一趟沒有回頭重來的旅程，因為生命不可以輪回!生命對于每一個人而言都是寶貴的，只有珍愛生命，我們的生活才能幸福美滿。

“119”這個數字讓我們想起了火警電話，所以，我們也把這一天作為消防安全的教育日。 提到“消防”二字，我們必然會聯想到“火災”，腦海里便會出現濃煙、毒氣和熊熊烈火這樣一些場景。有人在火場死里逃生，有人葬身火海……

現在社會生活中，火災已經成為威脅公共安全，危害人們生命財產的一種多發性災害。據統計，全世界每天發生火災10000起左右，死亡20xx多人，傷3000—4000人，造成直接損失達10億多元。給國家和人民群眾的生命財產造成巨大損失。20xx年海寧“2·15”特大火災造成39人當場燒死，4人受傷(其中一人因傷勢過重醫治無效死亡)的嚴重后果。事后查明是有一伙老人，搞迷信活動，在一個違章建筑里面點火，結果火燒起來了。1994年新疆克拉瑪依友誼館發生特大火災，致使325人被燒或窒息死亡，其中中小學生288人，干部、教師及工作人員37人，受傷住院者130人。 傾刻間，五光十色的劇場成了火魔肆掠的人間地獄，其狀真是慘不忍睹。造成火災的直接原因是由于克拉瑪依友誼館人員及其主管部門負責人嚴重違反消防安全管理規定、玩忽職守，匯報演出活動的組織者嚴重失職、瀆職造成的。令人痛心的是，火災的悲劇每年還在各地不同程度地上演著。

縱觀這些奪走無數人生命的火災事故，有幾起不是我們消防安全意識淡薄釀成的惡果?有幾起不是對我們漠視生命，追求一時利益的懲罰呢?其實很多的安全隱患并不是我們沒有看到，但為什么卻沒有及時地處理好?究其原因還是人們在內心深處缺乏對生命的關愛，對生命的珍惜。

當然，假如真的遇上火情，也不要慌亂。因為世界上沒有絕望的處境，只有絕望的人。面對滾滾濃煙和熊熊烈焰，只要保持冷靜，機智的運用火場自救逃生知識，就有極大可能拯救自己，甚至他人的生命和財產。

在消防日來臨之際，希望大家能夠關注消防安全，珍愛生命，不要玩火，學會保護自己和尊重他人的生命。

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇十六

老師們，同學們：大家好!

這個星期的星期五是3月22日，是一個非常重要的日子，那就是“世界水日”。 在1993年1月18日，第47屆聯合國大會做出決定，確定每年3月22日為“世界水日”。為配合“世界水日”的宣傳，我國決定，每年3月22日至28日為“中國水周”。為什么要設立這樣一個特殊的日子呢，那是因為作為我們生命之源的水，尤其是淡水資源非常稀少，準確地說是匱乏的，因此我們要以紀念日的形式號召大家關注水資源。所以今天我講話的主題為《珍愛生命之水》。

盡管我們的地球是一個藍色的水球，它大部分的面積為水所覆蓋;但其中大部分是咸水，無法直接飲用，我們真正能夠利用的淡水并不多。有人比喻說，在地球這個大水缸里，可以用的水只有一湯勺。目前，世界上有半數以上的國家約15億人口面臨淡水不足，其中29個國家的4.5億人口完全生活在缺水狀態中。“水貴如油”這四個字是個比喻，但在世界上很多地方，卻成了無可辯駁的現實。

水是生命之源。但是，你們看過這樣一則廣告嗎?電視畫面上有一只水龍頭，正艱難地往外滴著水，滴水的速度越來越慢，最后出現的是一雙眼睛，從眼淚中流出了一滴淚水：“如果人類不珍惜水，那么我們看到的最后一滴水將是我們自己的眼淚。”3月22日是“世界水日”，我們都知道，水是生命之源，因為地球上最早的生命就是在海洋里孕育形成的，然后逐漸擴展到陸地上。所以說，水是生命的搖籃。人類的生存發展也離不開水。因為我們每天要喝水，糧食的生長離不開水，工業生產離不開水。水還是大自然的“空調器”，炎熱的夏天，一場雨會使我們一掃酷熱煩躁的情緒。

有人會說，水——取之不盡，用之不竭，我們把水龍頭一擰，自來水就嘩嘩地流出來了。可你知道嗎?中國是一個干旱缺水嚴重的國家。淡水資源總量為28000億立方米，占全球水資源的6%，僅次于巴西、俄羅斯和加拿大，居世界第四位，但人均只有2200立方米，僅為世界平均水平的1/4、美國的1/5，在世界上名列121位，是全球13個人均水資源最貧乏的國家之一。全國600多個城市中，有近400個城市缺水，110多座城市嚴重缺水。更加可怕的是，很多工業廢水都排到了江河湖海中，清澈見底的河流被廢水污染得臭不可聞。根據統計，全世界約有10億多人由于飲用水被污染，受到疾病傳染的威脅，每年至少有1500萬人死于水污染引起的疾病。人類疾病的80%與水有關。每年有2500萬5歲以下兒童因飲用被污染的水而生病致死。

3月22日，世界水日。每年這一天，世界各國都會宣傳：大家要愛惜水資源，保護生命之水。其實，不光這一天，在我們生命中的每一天，都應該珍惜每一滴水。作為中學生，在日常生活中，我們可以為節約水做些什么事呢?洗完手要及時關好水龍頭;見到水龍頭滴水時應該上前把它擰緊;洗手、洗碗時可以把水開小一點;家里洗菜的水可以用來澆花、拖地我們可以做的事有很多很多，只要你有心，我們都能為節約水資源貢獻自己的一份力量。

同學們，在3月22日“世界水日”即將到來之際，讓我們樹立“節約水光榮、浪費水可恥”的思想，養成“節約每一滴水，從我做起，從現在做起”的良好習慣，不但自己節約用水，還要監督我們身邊的人，用我們的實際行動來珍愛生命之水，讓我們的家園永遠碧水藍天。

謝謝大家。

做好少年國旗下講話心得體會 做好少年演講稿篇十七

尊敬的各位領導、各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《遵守紀律，安全第一》。

在生活中我們有著不同的生活習慣，但遵守紀律卻是我們每一個人應該重視而牢記的。學校作為我們接受知識的平臺，傳授知識的神圣殿堂，自然更是需要鐵的紀律。更需要一個安全的校園環境，安全是基礎，紀律是保證。

遵守紀律是我們的安全保證：期末即至，同學們更要遵守學校的紀律。在課間活動時，同學們可以放松一下緊張的情緒，但一定不要進行劇烈活動，更不能打鬧，以免出現安全事故，否則會影響你或他人正常的學習。放學路隊上要遵守路隊秩序，保障個人安全。

在遵守紀律方面，愿大家一起努力，做好以下幾點：

1.從熱愛學校，尊敬師長，孝敬父母做起，進而熱愛祖國，熱愛人民，做一個無害他人、有益社會發展的人。

2.嚴格遵守《中小學生守則》和《中小學生日常行為規范》，在新的學期，以全新的面貌展現給老師、同學，做一個行為規范的中小學生。

3.做一個儀表大方，情趣高尚的文明人，課間文明休息，不在校園及教室、走廊追趕，見到老師主動打招呼，做到有禮貌。

4.講究衛生，保護環境。從改變自己不好的生活習慣做起，不亂扔果皮紙屑，不亂倒垃圾，不在墻壁上亂涂亂畫，愛護學校公物，共同營造整潔、舒適、美麗的校園。

在安全方面，同學們要做到以下幾點：

1.14周歲以下的學生不能騎車上學，騎車的同學車速不能過快。每個同學都要遵守交規則，不亂穿馬路，過馬路要走人行橫道，不闖紅燈，過馬路做到“一停、二看、三通過”。

⒉課間文明休息，不打鬧，不奔跑。

⒊上下樓梯輕聲慢步靠右走，不跳躍，不互相推擠，嚴禁從欄桿上下滑及做其他危險的動作。

⒋參加劇烈的體育活動或勞動，遇到身體不適或有先天性疾病的同學應及時向老師匯報，老師應予以照顧。

5.放學后及時回家，不在公共場所逗留玩耍。

6.不吃流動攤點上的不潔食品，防止病從口入。

7.不到營業性的歌廳、舞廳、網吧等娛樂場所，不結交不良青少年。

同學們，與紀律同行,與安全共進，去實現我們每一個人的夢想!與紀律同行，與安全共進，使我們的人生更加燦爛輝煌，讓我們用實際行動來證明我們是優秀的中小學生!

我的講話結束，謝謝大家!