要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。優質的演講稿該怎么樣去寫呢？以下是我幫大家整理的演講稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

世界地球日升旗演講稿篇一

萬物復蘇的時候，每當春回大地。那似剪刀的二月春風，剪出“千里鶯啼綠映紅”剪出“萬條垂下綠絲絳”剪出“汀沙云樹晚蒼蒼”剪出“百般紅紫斗芳菲”和煦的春風中，那綠茸茸的小草整整齊齊煥發出勃勃生機;那一顆顆小樹苗’吐出嫩綠的新芽;那萬紫千紅的花卉，爭奇斗艷，點綴出濃濃的春意。這是一片多么美麗的景色啊!生活在這樣的環境中是多么愜意呀!可是總有許多人浪費資源，破壞了環境，雖然是點點滴滴的小事，都會使我生態環境受到嚴重的威脅，難道我不應該自我反省嗎?

每一滴水都是人類巨大的財富。嚴重缺水已經成為危害人類的四大危機之一。僅是國就已有110多個城市面臨著嚴重缺水的問題。知道嗎?現在已有四分之一的水不適合魚類生長，生命之河是無限的但水資源是無限的水是珍貴的自然資源。有995%水不能直接飲用，這是多么可怕啊!

人民生活水平提高和經濟的發展，隨著人口的增長。水資源耗量巨增，而可用水在日益減少，這中間，約有10億人喝不到清潔的水，那么，造成水污染的原因到底是什么呢?這主要是工業排放的污水、二氧化硫體、農業生產化肥和城市污水。

那么，同學們如果我還不珍惜水資源。最后一滴水將是眼淚，為了自己，為了他人，請珍惜每一滴水吧!

沒有電，將無法工作，沒有電。無法學習，甚至無法生活。節約用電，就是讓伸手不見五指的黑暗遠離我節約用電，就是讓我生活有了保證;節約用電，就是為我前進的道路上點燃一盞燈;節約用電，就是讓整個世界充滿光明!

拯救地球就是拯救未來。許許多多的勞動人民用他汗水和心血為人類創造了美好的生活環境。善待地球就是善待自己。

有一些人卻恰恰相反。隨地吐痰，然而。亂倒垃圾雜物，墻上亂寫亂畫，塑像上亂涂亂抹，隨地亂丟亂扔，隨意毀壞花草樹木，任意踐踏草坪，采摘花朵。不文明行為使原本美好的環境遭到破壞。同學們21世紀的主人，應該有強烈的責任感，要從我做起，從小事做起，從現在做起，從愛護校園環境做起。

世界地球日升旗演講稿篇二

親愛的人類朋友：

你們好!

我是一只在被在類弄混濁的小河里生活的小魚。自從我出生以來，清澈見底的小河就是我快樂的的樂園。我和我的好朋友在小河里玩，有時還有小鳥來陪我玩。可是好景不長呀。一天，我和朋友在玩耍，我卻一天撞在了一堆垃圾上。我的朋友都被臭死了，我趕快游回了家，這樣我才躲過了一劫。

我在家門口，看著灰暗的天空，不由的想起了以前快活的日子，我越想越傷心，不由得哭了起來。

我的同伴們漸漸消失，我想：人類呀!人類，地球不是我們共同的家園嗎?我們不是應該一起保護她嗎?而不是去破壞她呀，對嗎?

一天早晨，我起來看見天空格外的藍，還有許多小朋友在拾河里的垃圾，小河又變得清澈見底了，我看到這一幕就開心地笑了，我以前歡快的日子又來到了，我又開心地玩了起來。

我真心希望我們的地球能永遠美好!

世界地球日升旗演講稿篇三

電視媒體和書本上都倡導著：購買食品要注意包裝上的保存期限。因此到超市或便利商店買飲料、零食時，我會特別注意包裝上的制造日期。我發現店員會將新進貨的商品擺在后排，因此，購物時。我習慣挑選架上最后棑的商品，它們是最新鮮的，買回家也可以保存較久一些。

有一天下午，爸爸和我到超市買東西，恰巧遇到他在鮮奶公司當配送員的朋友。當時叔叔正在送貨，叔叔將新鮮的牛奶運送到超市，又從超市后方，將一堆優酪乳、布丁、鮮奶……放在推車上，要將它們推向冷藏貨車。

叔叔無奈的告訴爸爸：這些過期商品都要拿回去銷毀，經濟不景氣，不僅生意變差，報廢商品也愈來愈多。接著叔叔指著正在冷藏柜旁選購鮮奶的小姐說：消費者愈來愈精了，我才剛上架放在后排的鮮奶，就馬上被拿走。下次我再送貨時，那幾瓶放在前排快到期的鮮奶，可能又要成為報廢品。說完，叔叔搖著頭并且深深嘆了口氣。頓時，我紅了臉，望著這堆報廢品，我覺得我也是兇手一樣。

接著，我和爸爸選購了明天早餐要喝的優酪乳，我特地拿起擺放在第一排的，爸爸和我不約而同相視一笑。我檢視著保存期限，距到期日還有五天，以往這是我不會選擇的。其實這瓶優酪乳明天一早，就會被我們全家喝光，而這都是在保存期限以內。

最近幾年，住在地球的人們開始重視地球暖化的問題，也發現節能減碳的重要性。很多習慣只要身體力行，每個人都會是環保的尖兵。就飲食而言，現在我購買食品，已經改變了習慣，雖然會注意保存期限，但會盡量挑選前排的。我也會一次購買少量，不會一次將一堆食品搬回家，不但增加冰箱耗電量，還常常放到過期，最后不得不丟進垃圾桶。

前幾天放學，我和幾個同學到超市選購班上烤肉用品，當我拿起前排貨品時，有二個同學立刻笑我傻，不懂得當購物達人的訣竅。我知道他們的用意，于是和他們分享了那些報廢牛奶故事。我的這群善良同學認同了我的想法——只要是立即食用的食品，我們可以選擇接近保存期限的。我很開心又多了一群環保尖兵。

惜物就能惜福，我們不僅幫店家減少了報廢品，也為地球多一點心力，為自己增一分福田。

世界地球日升旗演講稿篇四

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《均衡營養 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。因此我們的日常飲食應多樣化，注意以下幾點：

首先要養成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。

其次飲食要多樣化。合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，盡量做到多樣化

最后要參加體力活動，加強體育鍛煉。適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養健康的生活方式，同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!

世界地球日升旗演講稿篇五

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好，今天我國旗下講話的內容是《問候讓生活更美好》。

今天，是11月21日世界問候日。一個過起來很簡單，但對每個人都很重要的節日。

在我們的生活中，有很多東西常常因為習以為常而被忽略，比如“問候”。問候雖小，效果卻大。不經意間的一句問候，折出的是一片大世界，這片世界中充滿了關愛。

一天24個小時，問候的話語雖然簡短，卻句句溫暖。三百六十行，問候的對象不同，但那一顆顆祝福的心所傳達出來的關愛是永恒不變的。

在我們--的校園里，我們發現大多數同學都能做到見面主動問好，但也有少數同學對見面問好過于矜持。有同學表示因為平時與老師交流甚少，彼此并不熟悉，而感到與老師打招呼是一件很唐突的事情。其實，當我們認定感情的疏遠會成為交往上的隔閡時，我們也應該清楚地意識到一聲親切的問候能打破感情的隔膜，成為拉近彼此距離的紐帶。一聲簡單的問候就能拉近彼此的距離，能夠讓同學之間的關系變得更加和睦;一聲簡短的問候就能使大家更加團結，與老師同學們很愉快地開始一天的校園生活。

問候其實很簡單，可以是一個微笑，一聲招呼。只要你嘴角一揚或是手揮一揮就可以了。哪怕是一位陌生人，只需主動揚起你的嘴角，就會使陌生的氣氛化成溫馨的氧氣。因為簡單的問候，播撒的是燦爛的陽光和無限的關愛。所以，從現在開始，請不要吝嗇你的每一次問候，因為它們會給你身邊的人帶去意想不到的溫暖。

世界地球日升旗演講稿篇六

各位嘉賓、女士們、先生們、廣大市民們：

大家上午好!

在全國人民喜迎祖國~~華誕，和我市人民慶祝建市20周年之際，我們迎來了第七個全國科普日。在此，我代表市委、市政府向本次我市全國科普日的開幕致以熱烈的祝賀!向辛勤工作在科普工作第一線的廣大科技工作者、科普工作者和科普志愿者表示誠摯的問候!向關心、支持我市科普事業發展的社會各界人士表示衷心的感謝!

《科普法》頒布實施七年來，我市的科普工作受到了各級黨委、政府的高度重視和大力支持。科普工作納入了經濟和社會發展總體規劃，納入了黨政工作的重要議事日程。科普組織網絡逐步加強和完善，科普氛圍日趨濃厚，形成了社會各界積極開展科普宣傳大科普氛圍。城鄉居民的科學文化素質逐步提高。

科普事業主要任務是提高公眾的科學文化素質，是一項涉及全社會、全民族的大事業。全市各級一定要充分認識科普工作的重要意義，切實把科普工作擺上更加突出的位置，進一步加強對科普工作的領導，采取有效措施，努力把科普工作提高到一個新水平。

科普日活動是推動《科普法》和《全民素質計劃綱要》深入實施的大型活動。本次活動以的主題是：“節約能源資源、保護生態環境、保障安全健康”。

在活動中，要始終堅持貫徹落實科學發展觀，大力宣傳節能降耗、保護生態、改善環境、安全生產、健康生活、合理消費、循環經濟等觀念和知識;積極倡導建立資源節約型、環境友好型社會，推動科學發展。科協組織更要充分發揮科普主力軍的作用，組織廣大科技工作者、科普志愿者，面向社會、深入群眾，不斷創新科普活動的內容、方式和方法，推動新時期科普工作再上新臺階。

廣大科普工作者和科技工作者要增強做好科普工作的責任感、使命感。圍繞主題大力開展內容豐富多彩、公眾喜聞樂見的科普活動，營造濃郁的科普氛圍，掀起學科學、愛科學、講科學、用科學的新高潮。多種渠道、多種方式向公眾普及科學知識、倡導科學方法、傳播科學思想、弘揚科學精神。幫助廣大人民群眾了解必要的科技知識、掌握基本的科學方法、樹立正確的科學思想。

最后預祝我市本次“全國科普日”活動取得圓滿成功，取得豐碩成果，以此向國慶和慶祝建市20周年獻禮!

謝謝大家。

世界地球日升旗演講稿篇七

當你行走在寬闊的道路上，欣賞著旁邊的綠樹紅花，突然聞到撲鼻而來的污水的臭味時，你不覺得惡心嗎?當你走在金色的沙灘上，海風吹拂著你，心境無比舒暢時，突然一個塑料袋飛到你的臉上時，你不覺得掃興嗎?當你在學習的時候，聽到附近建筑工地的噪聲時，你不覺得心境煩躁嗎?

我相信每個人都會有過相同的感受。公園附近有一條河，聽媽媽說，那里的水以前十分清澈，都能夠看見河中的小魚自由自在的游來游去。可此刻，人們都把垃圾往河里投。工廠也把廢水排入這條小河。不久，這條小河就變得臭氣熏天了。

人們對地球索取多，保護少。為了眼前的利益，人們濫伐森林，濫墾草原，濫捕野生動物!濫等，其后果是自毀家園。

此刻到處是亂砍伐樹木后留下的碗口大的樹樁，真是千瘡百口，觸目驚心。小河在哭泣，森林在吶喊，地球在呼喚，親愛的朋友們，你們聽到了嗎?

作為地球上的村民，我們不能僅僅擔憂與抱怨，而必須行動。我們應當用有利的方式來善待地球。

慶幸的是，人類最終覺醒了，明白人與自然必須謀求和平共處，必須走可持續發展的戰略。生活中注意自我的行為，不亂扔果皮，不亂吐痰等。

朋友們，讓我們都行動起來吧!伸出您尊貴的雙手，和我們緊緊握在一齊，一齊爭做有環保意識的公民。每一天都能守住一片綠，使這片綠時刻蘊涵著生機，時刻讓我們感受綠的氣息!

世界地球日升旗演講稿篇八

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!

6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為中國眼。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點：

1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個一，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

世界地球日升旗演講稿篇九

各位老師、孩子們：

大家早上好!

孩子們，現在已經4月份了。這段時間相信大家都感覺到了氣候變化很大，天氣忽冷忽熱，而且最近陰雨連綿,對我們的健康產生了很大的影響，所以希望孩子們一定要根據天氣冷暖增減衣服，預防感冒!4月，是愛國衛生月，今天，4月7日，是世界衛生日。衛生是受氣候變化影響最大的部門之一，而且這種影響就發生在當前。對于我們小學生來說，我們現在能做點什么呢?下面，我對個人衛生提幾點要求：

1.保持良好的個人衛生習慣，注意飲食衛生。春季來臨，各種不安全飲料又會充斥著小店，還有許多“怪味”食品也無時不在吸引著孩子們，導致有些孩子甚至以輔食代替主食，要味不要胃。這，不僅十分有害，而且非常危險。在個人衛生習慣中，希望孩子們養成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品等。

2、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學們應該按照生活規律，定時用餐，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。中午在食堂就餐,盡量吃完所盛飯菜,因為這些菜譜都是經過合理搭配的。還要注意要通過體育鍛煉，增強體質，課間操要認真去做，動作到位，不要朝氣不足而潮氣有余。

3、保持室內空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風狀態，讓門窗敞開，使空氣對流。更不能在教室里亂吃東西。另外，我希望孩子們不要到人員流動繁雜的地方去，更不能長時間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，否則對身體健康是不利的。如果發現自己有什么不適，應迅速報告監護人或者老師，爭取最佳治療時間。

總之，只要我們每個人都注意提高衛生安全意識，自覺維護共同環境衛生，時刻注意個人衛生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，我們就會擁有健康的體魄!我們就會擁有美好的未來!

世界地球日升旗演講稿篇十

我，一個綠色使者，來到我的家鄉，保護環境，愛護我的家園。

我來到泰順，一條條臭水溝出現在眼前，到處是一堆堆垃圾，臭氣熏天，人們不斷地砍樹，山上的樹木已經不再綠油油，山都快成禿頂了，馬路越來越多，到處亂停著車……家鄉的自然環境遭到了嚴重地破壞。看見這些，我的心糾結地疼了，綠色使者出動了!

綠色使者來到馬路上，拿起掃把，把那一堆堆垃圾請回了“家”。綠色使者來到林中小路上，突然看見一位叔叔隨手扔了個垃圾，原本干凈的路面又變臟了。我跑到叔叔跟前，對他說了一番話，叔叔聽了彎腰撿起垃圾也把它送回了“家”。我又到了另外的地方，把路上的垃圾請回了“家”，又對著那些亂扔垃圾的人作一番解說，雖然很累，講解得我口干舌燥，但是看到叔叔阿姨他們都能聽著就照著做了，感覺心里美滋滋的，特有成就。我到了很多很多的地方，累得滿頭大汗，于是我開始呼吁人們!

我跑到路上對著叔叔阿姨說：“我們一起保護環境，保護我們的家園吧!否則，到有一天受害的是我們自己!”叔叔阿姨聽了，連連點頭微笑，正能量傳遞著，于是大家都紛紛行動起來!

你看!路上的垃圾不見了，馬路變干凈了，公園的草坪上也干凈了;水溝里的水清了，偶爾能看見小蝌蚪在游泳了;人們不再任意砍樹了，森林回來了;家鄉的空氣又變得清新了。

我報告了司令：泰順環境好，山好水好人更好!綠色使者完成了使命，于是又到另外的城市去宣傳：“保護環境，愛護家園”!

世界地球日升旗演講稿篇十一

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

生機勃勃的自然生態系統和生生不息的人類社會離不開適宜的天氣和氣候，保障人民群眾的生命安全和生活健康離不開清潔的大氣。因此，天氣、氣候和我們呼吸的空氣，時時影響著我們。

天氣、氣候是人類賴以生存的自然環境和自然資源的一個重要組成部分，無論世界政治、經濟、社會、文化發展到什么程度，人類都不能夠脫離地球大氣。當今時代，人類社會面臨各種復雜而艱巨的發展難題，其中，空氣質量下降、全球變暖和最近的霧霾天氣，也是社會可持續發展必須重視和解決的緊迫問題。

大氣對于人類生產生活乃至生存的重要意義已經為整個社會所熟知。空氣質量與人體健康息息相關，在煙霧籠罩、沙塵彌漫、氣味惡劣的環境中生活，則談不上身體健康。造成空氣質量下降的因素是多方面的，工礦企業粉塵排放、汽車尾氣排放、煤和石油等化石能源燃燒、垃圾及其他廢棄物燃燒或發酵等等，都是導致大氣污染的源頭。科學研究發現，空氣污染與呼吸道和心血管疾病、癌癥和神經系統失調、空氣傳播疾病有直接的聯系。據世界衛生組織估計，全球每年有200萬人因為空氣污染而過早死亡。

1952年12月，由于大氣停滯少動，濕度過大，英國倫敦出現了持續四天之久的大霧天氣，大氣百米以下低空形成了高危污染層，空氣中二氧化硫濃度為平時的7倍，顆粒污染物濃度為平時的9倍，整座城市彌漫著濃烈的“臭雞蛋”味，幾天內就奪走了4700多人的生命，以后兩個月中又有8000多人相繼死亡。

這是歷史上由大霧天氣引起的大氣污染給人類造成的最嚴重的災難。此外，有些活動性極強的大氣污染物，可隨氣流漂移數百公里，使遠離城市的農作物受到損害，形成區域性污染，擴大污染影響范圍。因此，在我國處于工業化階段的特殊歷史時期，既要更加充分地認識保護大氣環境的極端重要意義，也應當更加有效地防止因不利氣象條件可能導致的大氣污染災害和區域性環境污染事件。

近20xx年來，由于全球氣候變暖，臭氧層空洞，酸雨，霧霾問題引發的自然災害現象在遞增。雖然全球自然災害造成的經濟損失平均每年高達694億美元，而暴雨洪澇、臺風和旱災三項氣象災害造成的損失就占其中的絕大部分。在我國氣象災害占整個自然災害的70%以上。面對這些恐懼的現象和驚人的數據，那我們應該怎么做呢?

雖然我們現在還只是學生，不可能為全人類的環境作出特別大的貢獻，但我們可以從身邊的環境做起，從保護學校的環境做起，例如：遵守有關禁止亂扔各種廢棄物的規定，把廢棄物扔到指定的地點或容器中;珍惜每一粒糧食，吃飯時不亂扔飯菜，不剩飯剩菜;避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，用紙盒等代替，這樣可以大大減少垃圾，減輕垃圾處理工作的壓力，愛護花草樹木，保持校園清潔等。

以上這些雖是小事，但是，只要大家動手，一起努力，從節約資源和減少污染著手，調整一下自己的生活方式，我們就能為保護地球做出一份貢獻。

清潔的大氣、優美的環境、適宜的氣候，既是人類永續生存和健康生活的基本條件，也是推動科學發展與促進社會和諧的根本要求。大氣孕育生命，我們應當如同保護生命一樣保護地球大氣。

世界地球日升旗演講稿篇十二

敬愛的老師、親愛的同學們，大家好!今天我國旗下講話的題目是：《注重營養，讓我們健康成長》。

今天是"全國學生營養日"。國家將每年的5月20日定為中國學生營養日其目的在于廣泛、深入宣傳學生時期營養的重要性，大力普及營養知識。

大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養則是保障身體健康的重要因素之一。可是實際上，我們身邊許多同學不重視飲食營養，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐;不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產生不利影響，使我們的體質變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。

在此我向大家發出以下呼吁：

1、養成吃早餐的良好習慣，并注重早餐內容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態。然而我們可以注意到：有的同學在上學的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應該注重早餐質量。同學們上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應該是最多的、內容也應該是最豐富的。

2、注重營養均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少;有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養不良,注意力不集中,長不高;腸胃不好，吸收不當，身體素質不好，抵抗力差等。按營養學要求，青少年一日的飲食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質。

3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環境、制作工藝、衛生標準、原材料的質量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學們，讓我們關注飲食營養健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質，為我們健康快樂的學習成長打下良好的基礎!

我的講話完畢，謝謝大家

世界地球日升旗演講稿篇十三

說到“節儉”，大家會想到什么?不浪費糧食，隨時關好水龍頭，花錢要精打細算不大手大腳……我們從小就被教導過要勤儉節約，正確的行為準則早已爛熟于心。但試問，有多少同學是真正做到了?

為什么鋪張浪費的往往是那些從小接受過良好教育的城里人?我得到的結論是，因為生活富足的城里人并不需要計較生活，節儉對于他們也就成了一個可有可無的名詞，充其量也就是掛在口頭上裝裝格調。換句話說，這是平民的形式主義。

而這種“形式主義”的產生根源，我們或許可以理解為沒有深入的思考。當我們因為水里進了一個蟲子而將一杯水全部倒掉時，缺水地區的人民卻是將嚴重致癌的泥水當做生命之源。當黃浦江的霓虹照亮了整片夜空時，一些地區卻還在用20瓦的老式燈泡作為夜間的太陽。

再具體點。我們便以每天中午的盒飯為題來做個猜想。如果一個班級每天浪費10斤糧食，那么一所學校如果有30個班級，一天就要浪費300斤糧食，一個月就是9000斤。這相當于在風調雨順時一個農民一年的收成。

一個學校便是如此，全世界那么多所學校，那么多家企業，那么多戶人家所產生的糧食浪費又有多少呢?除了糧食之外的水、電、木材等等的浪費又有多少呢?那是我難以想象的。

“一粥一飯，當思來處不易;半絲半縷，恒念物力維艱。”勤儉節約是一種習慣也是一種態度，大家只要在舉手投足之間稍稍留意一下，就是一筆巨大的物質和精神的雙重財富。平日飲食注意取之有度，吃不完的打包帶走。離開房間隨手關燈。用后關好水龍頭。不鋪張浪費，不驕縱淫奢，取之有道，用之有度。對于我們來說，這樣便足夠了。

在資源日益匱乏的今天，節儉已成為人類社會必須面對的課題。沒有節儉精神，人類社會就不可能持續發展。提倡艱苦奮斗、勤儉節約，并不是要人們當“苦行僧”，再去重復過去那種窮苦的生活方式，而是要求我們在物質文化生活條件得到改善的情況下，富而不奢、努力上進、銳意進取。這里體現的，是科學、文明、健康的生活方式。

“誰愛風流高格調，共憐時世儉梳妝。”如果勤儉文明之風盛行于世，將是國之本、家之幸、民之福。

因此——

請節約每一滴水，因為那都是大地的乳汁。

請節約每一粒米，因為那都是農民的血汗。

10月16日，世界糧食日，我們共同行動。

世界地球日升旗演講稿篇十四

老師、同學們：

又是一年草長鶯飛，在這個陽光明媚的三月里，是不是總有一個名字在敲打著你的心扉?是不是總有一種精神在激勵著你前進?雷鋒這個偉大的名詞，過去的50年間，都是中華民族的驕傲象征，人們一提起它首先是想到助人為樂，為別人做好事不留名，釘子精神。

提起雷鋒，助人為樂基本上是其精神主體，坐火車，他幫列車員托地板，在路上，他為丟失票的大嬸買票，在部隊，他為困難戰士家里捐款。多少普普通通的人在困難中，感受到了他的溫暖，甚至重新找到生活的理由，誰沒有碰到過困難的時候?誰又可以撇開別人的幫助獨自生存?沒有!那么，渴望幫助，得到幫助，便是這個世界上每個人都向往的。幫助別人，也是每個人都應盡的責任，一首流行歌曲唱遍了中華大地，只要人人都獻出一點愛，世界將會變得更加美好。那便是對雷鋒助人為樂精神的最好延伸，助人為樂，正是人類最普遍的共同需要和選擇，那么，有怎么可以說雷鋒精神過時呢?

雷鋒有崇高的集體觀念。他說：一個人的作用，對于革命事業來說，就是一架機器上的螺絲釘。擰在哪里，我就在哪里閃閃發光。螺絲釘的精神，并非壓抑人的本性，其精神的閃光點在于準確地找到了自己地心理位置，真確地選擇了自己的社會職責，科學地確定自己的價值。那么，今天當我們面對日益紛繁的社會，當我們與我們的集體息息相存時，螺絲釘精神真是值得我們倡導和弘揚傳統美德。

雷鋒秉謙虛為美德。雷鋒打過這樣的比方：比如一個碗，如果已經裝得滿滿的，哪怕再有好吃的東西，像海參，魚翅之類也裝不進去。如果碗是空的就能裝很多東西。他始終實踐著永遠做一個謙虛的人的諾言，見困難上，見榮譽讓，做一輩子好事卻不留名。我叫解放軍，我在中國這是他每每用以回答受助者的口頭禪，榮譽不是他的高度卻是他的起點。真是這樣，謙虛使雷鋒這位偉大的戰士光彩照人，使雷鋒這樣一位普通戰士千古流芳，這是榮譽的邏輯：謙虛，贏得的是永遠的頌揚!這也是拿一個時代，哪一個社會，哪一個集體的邏輯!

雷鋒的釘子精神，雷鋒的艱苦樸志作風，雷鋒的激情人生。試想想，哪一樣又是時代所不需要的!愛心，構成雷鋒為人處事的行為準則，愛國，鋪墊了雷鋒無私奉獻的精神基礎。

其實，細心地觀察我們身邊，為山區捐一點錢，為同學講一道題，為小朋友撐一把傘，為集體現一計，然后說一聲不用謝，這樣的人很多，他們都在延續，詮釋著雷鋒精神，這種精神已漸漸地形成了我們社會行為規范的坐標，已成為國民精神的一個強音，有人說，缺少精神的民族永遠是蒼白的民族。我們有理由大聲的說：雷鋒精神就像一切屬于民族，屬于時代的東西一樣，永遠地珍藏在億萬群眾心底。

今天，讓我再一次詠頌這么一首詩，作為我今天演講的結束語：雷鋒叔叔，小時候起，我們就著樣呼喚你，后來我投入你獻身的那支隊伍，如果說有什么動機的話，一半為了活的更有出息，從此，我們擁有了你的名字，你的生命在我們身邊延續，你的精神在我心中生根、發芽、開花。

世界地球日升旗演講稿篇十五

老師們，同學們：

早上好，我是來自六年級—班的—，今天我國旗下講話的題目是《4.22世界地球日，從校園環保做起》

同學們是否知道，每一年都有一個“地球日”，這個日子旨在喚起人類愛護地球、保護家園的意識。而今年的4月22日是第42個“世界地球日”。這個“地球日”的活動起源于美國，1969年時由美國民主黨提議，并很快得到全美各地的熱烈支持，于是4月22日也被定為了“地球日”。

詩人艾青有這樣一句詩：“為什么我的眼里常含著淚水，因為我對這片土地愛地深沉!”同學們，人類只有一個地球，地球就是我們可愛的“家”!我們要在地球上安居樂業，就要愛護地球，保護環境，維持生態平衡。雖然我們不能象太陽那樣光芒四射，那么，就像一顆星星，只要我們能用微弱的星光去點綴地球這片美麗地天空，那我們就是最耀眼的星。

世界地球日，在全世界都關注我們自身環境之時，你又將選擇如何作為?記得荷蘭的一個小女孩對她的爺爺說：“我長大之后，要到很遠的地方旅行，并要住在大海邊。”她的爺爺說，這些都很好，但是，你還要再做一件能讓這個世界變得更美麗的事情。于是小女孩長大后，選擇在海邊種滿了美麗的紫蘭色的扁豆花，成為了當地的一道靚麗的風景線。

我想我們要做的絕不應該是僅在4月的某一天為保護環境而喊口號，而應該是行動!讓我們不再袖手旁觀，心系全球，著眼身邊，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。從自身做起，從身邊的點滴做起，學校是我們的家，讓我們用心呵護她。先讓我們捫心自問：你是否曾把紙屑隨手扔在地上?你是否常將紙團隨意投擲在墻角?你又是否常把包裝紙隨便扔在腳下呢?在校園內，當你看到腳下的一片碎紙、一個空瓶、一個包裝袋、一片落葉??你是否會彎腰撿起，將它投入垃圾桶內呢?

當你要處理垃圾時，請把垃圾送到指定扔放處;當你走路看見地上飄著紙片時，請你彎彎腰，將它撿起來;當你正想隨地吐痰時，請你想一想他人的健康，用紙將痰包起扔掉;當你倒垃圾，垃圾從桶里掉出來時，請你停一停腳步，將垃圾撿起來;當你拖完地，請別忘了洗拖把，請你再耐心一些，將它掛在屬于它的位置??

從我做起，從現在做起，每個人把每一天都當做是地球日，就會讓我們的天空更加蔚藍，讓大地更加蒼翠，讓空氣更加清新，讓我們的校園更加美麗。

我的國旗下講話完畢，謝謝大家!

世界地球日升旗演講稿篇十六

老師們、同學們：

早上好，今天12月2日是第二個“全國交通安全日”，本次講話的主題就是是交通安全。

根據國家交通部門的統計，每年全國共發生交通事故十萬多起，死亡數萬人;交通事故已成為危及生命安全的“第一殺手”。又有數據表明每年有近1.6萬中小學生因交通事故、食物中毒、溺水、觸電等原因非正常死亡。其中造成死亡數最多的就是交通事故。由此可見關注交通安全對于我們每個人、每位學生來說是多么的重要。我們必須引起重視，不能報有任何的僥幸心理。今天我重點與大家談談在乘車與騎車方面一些安全注意事項。

乘車安全注意事項：

1、乘坐公共汽車時要自覺排隊，嚴禁追逐打鬧，不得玩一些危險的游戲與玩具。

2、放學后要排著整齊的隊伍走出校門。不得奔跑，推擠，以免引起撞傷、跌傷。

3、乘車時不許喧嘩、走動，不得把手、頭伸出窗外，不得私自開窗。

4、學生若遇有病有事必須由家長事先向班主任、提前請假說明。

5、車輛行駛中不時減速、剎車、轉彎，乘車時最好保持靜坐狀態，吃東西、玩東西，不僅影響車內衛生，而且容易造成卡住喉嚨、戳傷等意外傷害。

6、車輛到站未停穩，不能下車，下車后一定要注意觀察，看清楚周圍有沒有其他車輛，看清楚再走。不能視自身安全不顧，隨意亂跑。

騎車安全注意事項：

1、交通法規定騎車必須要滿12周歲。

2、騎車要遵守交通規則，要做到靠右行駛，不闖紅燈，不脫把，不并排，不騎快，不帶人，不逆行，不相互追逐，不邊吃東西邊騎車，不戴耳機聽音樂騎車。

3、經過交叉路口，要減速慢行，注意來往的行人、車輛;轉彎時要提前減速慢行，注意觀察，不要突然猛拐。

4、堅決拒絕乘坐黑面包等非法運營車輛。

同學們，生命最可貴，自覺遵守交通安全法規是我們生命和財產最可靠的保證，更是一個人良好素質的具體體現。希望師生能牢固樹立生命意識、安全意識，時時注意安全，處處遵守交通法規，自覺成為文明守法的乘車人、騎車人、開車人。每天做到“高高興興到校，平平安安回家”。

我今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

世界地球日升旗演講稿篇十七

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我要更大家分享一個人人都十分熟悉的話題——保護環境!

同學們，每一年都有一個“地球日”，這個日子旨在喚起人類愛護地球、保護家園的意識。這個“地球日”的活動起源于美國，1969年時由美國民主黨提議，并很快得到全美各地的熱烈支持，于是4月22日也被定為了“地球日”。 而今年的4月22日是第46個“世界地球日”。今年世界“地球日”的宣傳主題是：珍惜地球資源 轉變發展方式——提高資源利用效益。

前不久，相信老師們的微信朋友圈都被柴靜和她的《蒼穹之下》所刷屏，相信同學們也聽說了。柴靜自費調查霧霾一事頗受關注，紀錄片上線1天，點擊量已破600萬，被點贊6萬多次。柴靜向大家奉獻的一場大型空氣污染深度公益調查——《柴靜霧霾調查：穹頂之下》，引發了許多讀者同情和焦慮的同時，也再度引起了人們對環境與健康的關注。對此，環保部部長陳吉寧表示，柴靜從公眾健康這一特殊的角度，來喚起公眾對環境的關注，值得我們敬佩與學習。 記錄片中，柴靜試圖回答三個問題：“霧霾是什么?它從哪兒來?我們怎么辦?”。讓我們對“霧霾”所帶來的危害有了深刻的認知。“霧霾”在今天，已經近乎常態，并且已開始影響到大家的身體健康，想重新擁有一片干凈的藍天、一份清新的空氣，已經成為大眾心中普遍的心聲。藍天白云，這些曾經很簡單就能擁有的東西，在這個時代中，已

經成為奢侈品。

世界地球日，在全世界都關注我們自身環境之時，我們究竟能夠做什么呢?記得荷蘭的一個小女孩對她的爺爺說：“我長大之后，要到很遠的地方旅行，并要住在大海邊。”她的爺爺說，這些都很好，但是，你還要再做一件能讓這個世界變得更美麗的事情。于是小女孩長大后，選擇在海邊種滿了美麗的紫蘭色的扁豆花，成為了當地的一道靚麗的風景線。從身邊做起，誰說你不能改變世界?

就如同柴靜所說，治理好污染。它要依靠的，就是每一個像你我這樣的普通人。我想我們要做的絕不應該是僅在4月的某一天為保護環境而喊口號，而應該是行動!讓我們不再袖手旁觀。用熱情傳播環保的理念，用行動凈化生存環境。在此，我向大家發出倡議：

1、不要隨手亂扔垃圾，自覺撿起地上的垃圾，維護校園的清潔衛生。

2、注意節約用水。將水龍頭隨手關緊。

3、注意節約用電。我們要做到隨手關閉電燈、電腦、電視、飲水機等電源。特別是我們常用的電腦，如果短時間內不用，就將它轉為睡眠模式。如果長時間內不用，就將它關機。

4、大力節約資源。不使用或少用一次性飯盒、筷子等消費品。

5、重復使用紙張，雙面使用。多發電子賀卡、電子郵件，做到節約用紙。

6、自覺保護生活環境，積極積極參加植樹造林活動，保護綠地花木。

7、不亂丟垃圾，把它們丟進垃圾桶里，并積極參與;清理“白色”污染，把廢塑料袋打個節再扔進垃圾箱。

8、購物時，要盡量購買簡單包裝的商品，選購綠色產品、綠色食物，倡導綠色消費。

9、收集廢鐵、廢紙等物品，使它們得到循環利用;

10、平時勤動手、多動腦，學會舊物巧利用，變廢為寶。

11. 積極宣傳環保，協助阻止破壞環境的行為發生;

雖然這些小事都看起來微不足道，但是從我做起，從現在做起，每個人把每一天都當做是地球日，就能為這個已經不堪重負的地球母親減少一些痛苦，同學們，讓我們積極投入到保護校園環境，保護大自然的隊伍中去吧!因為，我們有一個共同的母親，保護她，更要愛她。

我的國旗下講話完畢，謝謝大家!

世界地球日升旗演講稿篇十八

維納說：“神童”和“天才”如果沒有適當的環境和不斷的努力，就不能成才，甚至墮落為庸人。是的，“金子”不一定在哪里都能發光!

有兩棵樹，甲樹天生懶惰，消極;另一棵，乙樹則與他恰恰相反。一天，乙樹對甲樹說：“昨天，小鳥對我說城市很美，我真想去看一看。”甲樹說：“省省吧，我們又沒長腳怎么去。”乙樹一下子就愣住了。“對哦，我們又沒長腳，怎么去”他自言自語道

日子一天天的過去，乙樹仍然沒有放棄他的夢想。有一天，又兩個綠化工人，來到這片林子里挖了許多枝繁葉茂的樹，然后匆匆忙忙的把他們運走。乙樹歷歷在目，他開始不分晝夜得吸收著地下水和能量，使自己的枝葉更加茂盛，花兒更加清香。

第二年，又有一些工人來這邊移樹。乙樹心里美滋滋的，心想：如今，我也生得枝繁葉茂，他們有什么理由不用我”但是，他失望了，人們并沒有用他，而用了他身后的那棵大樹。大樹的樹葉在風中翩翩起舞，好像是對乙樹的嘲弄。乙樹靜下心來，安慰自己：大樹確實生得高大，這點我還真的比不過他!

日復一日，年復一年。乙樹更加努力的吸收著地下水和能量，漸漸的他越長越高整整比甲樹高出了一大截。甲樹漫不經心地對乙樹說：“你看你，天天那么辛苦，長得那么高，枝葉再美，有用嗎?在這深山老林里誰會欣賞你?”乙樹沒有回答，他默默得等著，等待著綠化工人的到來。

終于，隨著車子發動機的聲音，從車上跳下來兩個人，他們走到乙樹面前一人說：“就這棵怎么樣?”“嗯”另一人說，話音剛落。他又說：“可惜太高了，要不然這可是一棵好樹，哎～”

乙樹絕望了痛苦道：“老天有眼不識才。”

乙樹努力過，拼過。可惜，他還需要一個人改變一下他生存的環境。金子不一定在哪都會發光!