為了確定工作或事情順利開展，常常需要預先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關方案了，希望能夠幫助到大家。
單位春季運動會活動方案 春季運動會實施方案篇一
一、活動領導小組： 1、組長：xx。
2、副組長：xx、xx、xx、xx、xx、xx。 3、成員：xx、xx、xx、xx、xx、xx。
二、活動時間：x月下旬。
三、活動地點：運動場。
四、活動內(nèi)容： （一、學部方隊跑比賽： 1、評分標準如下： 1、儀容儀表（10分。 2、服裝（10分。 3、步伐排面（50分。 4、口號（10分。 5、精神風貌（10分。6、集隊疏散紀律（10分。
2、要求：所有同學參加，確實因病因事或特殊情況不能參加者需有學部統(tǒng)一假條，每少1人從總分中扣0.5分，5分扣完為止。
二、趣味活動比賽： 1、具體安排如下：
項目一：雙人跳繩
（1）承辦學部：xx部。
（2）場地：體育場南面塑膠場地。
（3）參加人數(shù)：5隊（不限男女。
（4）活動：兩人一組進行跳繩，一分鐘時間內(nèi)，以次數(shù)多少取名次。繩子過兩人頭和腳記1次。以五組總成績計算最后成績。
（5）預計時間：30分鐘。
項目二：跳長繩比賽
（1）承辦學部：xx部。
（2）場地：主席臺南面跑道。
（3）參加人數(shù)：2隊（不限男女，每隊10人。
（4）活動辦法：
①第一輪：一字跳繩。中間八人，兩頭兩人搖繩，90秒時間，以次數(shù)多少取名次。繩子過所有人頭和腳記1次。
②第二輪：8字跳長繩。一組8人，兩頭兩人搖繩，每個人分別從跳繩的一邊跳到另一邊，90秒時間，以過繩人數(shù)多少取名次，繩子過頭和腳算一次。以兩輪總次數(shù)計算最后的成績。
（5）預計時間：30分鐘。
項目三：趣味投籃
（1）承辦學部：xx部。
（2）場地：主席臺北面跑道。
（3）參加人數(shù)：每學部1隊，每隊11人。
（4）活動辦法：每隊11人，其中一人手拿網(wǎng)袋做球籃，其余10人在距離10米（男，6米（女位置每人投一球，先男后女。每進一球得一分，最后以得分高的隊伍為勝隊，如遇同分，則按原來順序加賽1球，直至決出勝負。
（5）預計時間：30分鐘。
項目四：20人21足。
（1）承辦學部：xx部。
（2）場地：大操場。
（3）參加人數(shù)：男女各1隊，每隊20人。
（4）活動辦法：20人用松緊帶將腳連接，跑50m計時，以所有人都到終點為準。以時間多少來取名次。
（5）預計時間：90分鐘。
項目五：趣味接力賽。
（1）承辦學部：xx部。
（2）場地：主席臺前跑道。
（3）參加人數(shù)：1隊（每隊8男8女。
（4）活動辦法：每位同學參加進行接力比賽，跑20m，做項目，完成之后拿接力棒返回。第1-4名同學做10個俯臥撐，第5-8名同學做15個仰臥起坐，第9-12同學跳繩50次，第13-16名同學踢毽子20次。以時間來取名次。犯規(guī)取消成績。
（5）預計時間：30分鐘。
2、計分要求
各項目均以各組總成績計名次，總次數(shù)相同，以第一成績高者排名在前。按名次高低，分別積6、5、4、3、2、1分。
五、評比獎項：
1、學部方隊跑比賽評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。
2、趣味活動比賽設單項獎和團體獎，每個項目前3名分別設獎，六項總分合計評出團體前3名。
3、評選第二屆趣味運動會“精神文明”學部1名。標準如下：
（1）、入場和退場組織有序（10分。
（2）、觀眾秩序和會場組織情況（會場紀律、會場衛(wèi)生、會場氣氛（30分。
（3）、運動員文明參賽情況（10分。
（4）、項目承辦（活動組織有序，無意外（50分。 六、評委：xx、xx、xx、xx、xx。
七、各類保障：
1、 場地布置負責：體育組。
2、 器材準備負責：體育組、各學部。
3、 音響話筒負責： 教務處、信息中心。
4、 紀律、秩序、安全管理：學生處 、保衛(wèi)處。
八、注意事項：
1、各學部做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得亂踏草坪，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。
2、各學部要求服裝統(tǒng)一。任課教師無特殊原因要求下班參加活動，并協(xié)同管理好各班。
九、各學部于后比賽前，作好學部參賽人員的選拔工作，于5月中旬將各項目參賽名單和承辦項目具體方案發(fā)回xx辦公平臺。
十、備注：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權屬活動領導小組。
單位春季運動會活動方案 春季運動會實施方案篇二
為全面實施素質(zhì)教育，促進師生身心全面健康發(fā)展，進一步活躍校園文化生活，根據(jù)我校的實際情況，經(jīng)研究決定舉辦第三屆春季運動會，為使本屆運動會安全、有序、文明進行，特制訂本方案。
一. 運動會主題： 友誼 責任 拼搏 進取
二. 運動會口號： 運動強健體魄，責任鑄造輝煌
三. 運動員選拔及報名時間：x月x日---x月x日
四. 召開時間、地點：x月x日---x日 學校操場
五. 比賽項目設置、參賽人數(shù)、負責人及獎勵名額。
學生組：
1.男、女生拔河 x年級每班各x人、
x年級每班各x人、x年級每班各x人。各獎前二名
負責人：xx
2.男、女生自行車慢騎：每班男生x人、女生x人
各獎前3名
負責人：xx
3.男、女生跳繩： 每班x人 各獎前3名
負責人：xx
4．男子1000米 每班x人 獎前3名
負責人：xx
5. 女子800米 每班x人 ?獎前3名
負責人：xx
6．男、女生乒乓球單打每班男生x人、女生x人。
男子組負責人：xx
女 子組負責人：xx ? 獎前 三 名
7.男子4×50米接力跑 每班4人一組 獎前三組
負責人：xx
8.男、女生立定跳遠 每班3人 各 獎前3名 負責人
9. x、x年級男子籃球賽 每級7名運動員
負責人：xx
10、趣味類：
齊心協(xié)力 每班男、女生各2人 獎前3組
負責人：xx
教師組：
1、 乒乓球賽 ?獎前三名
負責人：xx
2、 跳棋比賽 ?獎 前 三名
負責人：xx
3. 男、女教師籃球定點投籃 各獎前3名
負責人：xx
4.教師自行車慢騎 ?獎前3名
負責人：xx
六．各個比賽項目采用負責人制，負責人全權負責該項目的 比賽規(guī)則的制定及比賽場地的劃置，要在規(guī)定的時間內(nèi)進行完比賽，并把獲獎人員名單及時報xx老師處。
七．其他要求：
1．各班參賽隊員的選拔工作由班主任、體育教師負責，在 x月x日x時前將參賽隊員名單上報至比賽負責人處。
2.各場比賽班主任均要到場，全力做好學生的安全工作，維護好比賽現(xiàn)場秩序。
3.各個比賽項目運動員的預選及初賽時間，一般在每天下午第四節(jié)、體育課或班會時間進行。
4.各班均要成立啦啦隊，營造濃厚的的比賽氛圍。成立茶水供應小組，全力做好后勤工作。
5.比賽先進行完的項目，若其他項目的負責老師人手不夠時要及時給予幫助，各個項目之間要互相配合互相支持，確保此次運動會圓滿成功。
6.各個比賽項目所需器材，由項目負責人商量后，于x月x日x點前報總務處予以購買。
7.教師組根據(jù)比賽名次獎勵價值不等的物品。比賽結束后學校將給為每個比賽項目的圓滿完成而付出辛勤汗水的老師發(fā)放紀念品。
比賽次序
1、 男生1000米，女生800米
2、 男教師自行車慢騎
3、 男女生自行車慢騎
4、 教師籃球定點投籃
5、 x、x年級籃球?qū)官?/p>
6、 男、女生立定跳遠
7、 男、女生乒乓球單打
8、 教工跳棋、乒乓球單打
9、 男子4×50米接力賽
10、 男、女生跳繩
11、 趣味類：齊心協(xié)力
12、 拔河比賽
13、 師生籃球賽
單位春季運動會活動方案 春季運動會實施方案篇三
一、活動主題 增強體質(zhì)，增進友誼。
二、活動目的 全面貫徹落實學校體育工作計劃要求，豐富學校文化生活，提高全校師生的身體素質(zhì)和運動技術水平，展現(xiàn)我校師生的精神風貌，培養(yǎng)頑強拼搏、團結協(xié)作的精神。
三、活動時間 xx年x月x日
四、活動地點 xx小學
五、參加對象 xx小學全體師生
六、組織領導及分工
1．領導小組
組長：xx
副組長：xx
成員：xx xx xx
2．基本分工
xx：擔任總指揮，對本次運動方案進行審核，對活動開展進行指揮。
xx：負責活動的設計和規(guī)劃，擔任指揮，搞好活動的照相攝像。
xx：制定本屆運動會活動安全預案，負責本屆運動會活動期間安全。
xx：活動準備，維護秩序，收集活動記錄及統(tǒng)計。
xx：活動準備，維護秩序，照相攝像，準備各類獎項。
xx：活動準備，維護秩序，做好后勤服務及活動情況統(tǒng)計。
xx：維護活動秩序，做好后勤服務和運動會的相關準備。
xx：負責運動會的籌備，活動程序設計、安排及解釋。
xx：負責本屆運動會活動的準備，負責活動用電安全
各班班主任負責本班的紀律。
大會裁判委員會
組 長：xx
副組長：xx
成 員：xx xx xx xx xx xx xx
競賽組：xx xx （x年級學生5人）
田賽組：xx xx xx （x年級學生5人）
廣播組：xx（x年級學生2人）
后勤組：xx
器材組：xx
開幕式
主持人：xx
1、宣布xx小學xx春季運動會開幕
2、運動員入場——鳴炮、奏樂
入場順序：國旗——x年級——x年級——x年級
程序：
1、升國旗、奏國歌
2、校長致開幕詞
3、裁判員代表講話
4、運動員代表講話
5、運動員、裁判員、大會工作人員各就位、比賽開始。
閉幕式
1、宣布大會閉幕式開始
2、各隊代表入場
3、宣布比賽成績
4、發(fā)獎
5、學校領導致閉幕詞
比賽安排
田賽組
上午 低年級組 60米跑 （取每組第一名進入決賽）
中年級組 100米跑 （取每組第一名進入決賽）
高年級組 100米跑 （取每組第一名進入決賽）
低年級組 60米跳繩 （取每組第一名進入決賽）
中年級組 100米跳繩 （取每組第一名進入決賽）
高年級組 100米跳繩 （取每組第一名進入決賽）
上午 中年級組 跳高
高年級組 跳高
中年級組 跳高
高年級組 跳高
下午 低年級組 60米跑決賽
中年級組 100米跑決賽
高年級組 100米跑決賽
低年級組 60米跳繩決賽
中年級組 100米跳繩決賽
高年級組 100米跳繩決賽
單位春季運動會活動方案 春季運動會實施方案篇四
一、活動背景
趣味體育運動是一項將傳統(tǒng)體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動。它是介于體育運動及趣味游戲之間的一項趣味競技相結合的社會運動， 我們把趣味運動和班級對學生的需求進行融合錯位策劃，使它同時融合了體育、 文化、趣味、智力等元素，并增強了觀賞性。
二、活動意義
一方面它非常適合各班級聯(lián)合開展活動，因為它比拓展訓練 更具趣味及凝聚力，能更好的把校園文化滲透到每個學生，增進學生之間的親密感，從中學會團隊協(xié)作。另一方面它具有強身健體的作用，對于埋頭學習的學生來說更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給人們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力得到進一步的鍛煉。
三、活動名稱：我參與，我運動，我快樂
四、活動主題：校園大競技，快樂你我他
五、活動簡介：
（一）、活動時間：20xx年x月x日上午8：20—12：40。
（二）、活動地點：
（三）、活動對象：
（四）、比賽項目：
1.熱身賽：拔河。
2.團體賽：三人四足、 袋鼠跳接力、 大豐收、爭分奪秒。
3.個人賽：跳繩、自行車慢騎比賽。
（五）、獎勵規(guī)則：
本次比賽名次采取積分制，比賽第一名積10分，第二名積8分，第三名積5分，第四名積3分，第五名積1分，其他名次不得分。最后以團體以及個人積分的總和進行排名。大賽獎勵第一名 第二名獎勵 第三名獎勵
個人賽自愿參與，希望各班同學踴躍參加，成績最優(yōu)秀者將獲得
六、比賽準備
（一）xx部負責參賽人員名單整理與現(xiàn)場參賽人員組織管理；
（二）xx部準備“xx校園第x屆趣味運動會”條幅，并于比賽當日負責拍照；
（三） xx部對獲獎的人物做好宣傳推廣。
七、比賽項目及規(guī)則。
（一）、熱身項目。
1、拔河。
報名方式：自由組合，每組選手15人，8男7女。
道具：1條20米大繩。比賽時間：8：30—9：00
（1）、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。
（2）、比賽方法：
比賽開始前，各隊按照每15人的要求準備好，比賽開始后，運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏；比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；比賽分淘汰賽、決賽。 每組兩隊，抽簽決定比賽隊伍，三局二勝定勝負，第一局雙方隊長猜拳決定場地，第二局場地交換，第三局在猜拳決定場地，每輪比賽勝隊晉級。
決賽為循環(huán)賽，每輪三局二勝定勝負，成績計算：勝1分，負0分。對手棄權得1分。三輪結束后，積分最多者名次列前；積分相同者，加賽決定勝負。
2、工作安排：
比賽主持：xx 比賽裁判：xx xx
計時：xx 計分：xx
道具及會場準備：xx xx
（一）團體項目
1、三人四足（3隊同時進行）
道具： 繩子，比賽時間：9：00-9：20
規(guī)則： 1. 參賽隊員以三人一組參賽，2男1女，女生居中。賽道長30米。
2. 三個人并排站在一起，把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起，中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。
3. 在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時起跑，繞過15米處障礙物返回，到達終點線用時最短者為勝
2、袋鼠跳接力 （3隊同時進行）
道具：麻袋3個，比賽時間：9：20—10：00
規(guī)則：男女混合項目，每隊5 人，3 男2 女，分別站在兩端起點線后。 每隊一條麻袋， 第一位隊員將雙腳套在麻袋內(nèi)， 用手提著。 比賽開始， 第一位女隊員雙手提著袋口向前跳， 沿跑道前進 15 米至另一端端線， 換下麻袋，交給第二位男隊員套上，重復前過程，如此來回往復，直 至5人全部完成，用時少的隊名次列前。比賽中，如隊員跌倒，可爬 起繼續(xù)；兩名隊員交換麻袋必須跳過端線后進行，否則算犯規(guī)，取消 該隊成績。
3、大豐收（3隊同時進行）
道具：背簍3個，空水瓶30個。比賽時間：10：00—10：30
參賽人員：每店至少一組，每組1男1女。限時3分鐘。
規(guī)則：1、參賽隊倆人一組，一人背對接球隊員，負責投球，一人將背簍背在胸前負責接球，每人10個瓶。
2、接球時不能用手控制接觸水瓶。
3、已累計接球總和的多少判定勝負。
4、爭分奪秒 （3隊同時進行）
參賽對象：所有參賽學生，每班3人，至少一名女生。
器械：水捅、水杯、水瓶、水 ，賽程30米。比賽時間：10：40—11：10
參賽隊員一路縱隊站在起跑線后，比賽開始后拿空水杯在水捅中盛滿水后（不能用手捂著水杯）向前跑至折返點返回，返回途中將水杯中的水倒入空水瓶中，將水杯交給下一個人，依次進行。比賽時間3分鐘，比賽結束以各隊水瓶中水的多少判定名次，水多的隊為勝。
（二）個人項目
1、跳繩比賽。（5人同時進行）道具：計數(shù)器跳繩6個。.比賽時間：11：10- 11：40比賽限時進行，單人限時1分鐘，規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多者獲勝。最后由幾組比賽的獲勝者做一場表演，花樣不限。2、自行車慢騎 （3人同時進行）
比賽規(guī)則： 比賽車道設為30米長、1米寬，時間使用最長者為勝。
比賽時間：11：50-12：30
2、選手自備自行車，每輛自行車不得附帶旁輪，每個車輪直徑必須不小于48cm，不得在車體上安裝人附帶物體。若使用變速自行車，必須變?yōu)槿龣n。
3、比賽以自行車前輪進入車道開始計時，后車輪離開車道后結束計時。
4、比賽中，若有一次以下犯規(guī)，則將視為到達終點，所用時間為比賽時間。 有下列情形之一者均為犯規(guī)：
1. 腳落地超過三次；
2. 腳每次落地時間超過五秒；
3. 車輪軋到車道線上；
4. 途中與裁判沖撞或拒不服從裁判判決。
八、活動安排
（1） 活動報名：本次趣味運動會在即日起接受報名，到 4月 19日17：00截止報名。本次報名請認真填寫報名冊， 上傳至xx部
（2） 流程安排：
領導致詞（8：20—8：30），團體賽（9：00—11：10），個人賽（11：10—12：30） 頒獎（12：30）.
九、活動預算
團體冠軍獎品： 單價 數(shù)量 預算：
亞軍獎品
季軍獎品
個人冠軍獎品： 單價 數(shù)量2 預算
道具：可計數(shù)跳繩5個，單價 總計 ；
比賽準備物品及道具：20米的粗長繩1把，長一米的繩子10根，麻袋3個，干凈背簍3個，空礦泉水水瓶30個，水桶3個，水杯3個，自行車自備，可計數(shù)跳繩5個。
單位春季運動會活動方案 春季運動會實施方案篇五
一、 活動背景：
東風灑雨露，會人天地看。道由白云盡，春與青溪長。在此春暖
花開日，草長鶯飛時，為活躍校園文化氛圍，響應構建和諧校園的號召，宣傳貫徹大學生強身健體，給更多的同學提供娛樂交流增進友誼的機會，更好的發(fā)展社團文化，更好的服務廣大的同學，特開展此次形式靈活多樣、難度系數(shù)低、參與度廣的春季趣味運動會。這將是一場腦力與體力、個性與團結的體育大聚會。我們中心希望借此提高學生綜合素質(zhì)，為學生搭建了一個展示才華、鍛煉自我的平臺。同時我們中心希望通過此次活動給全院各社團提供一個相互交流相互學習的機會，以此達到全院各社團相互團結的目的。
二、 活動目的：
1、響應構建和諧校園的號召，活躍校園文化氛圍，宣傳貫徹大學生強生健體。
2、融娛樂與運動中，讓廣大同學在得到身體鍛煉的同時更能夠釋放自我，健康心理。
3、給各學院心理自助中心提供一個相互交流相互溝通的平臺，在輕松和諧的氛圍里提升組織內(nèi)聚力。
三、活動對象：
xx學院各個社團
四、活動時間：
x月x日上午9：00——11：00
五、活動地點：
xx籃球場
六、活動準備：
1、前期宣傳：
（1）xx策劃部做前期策劃書，并于x月x日將各策劃書副本發(fā)給xx主任團以及其他各部，以方便大家交流安排工作。
（2）xx宣傳部、策劃部負責通知全院各社團。
2、活動中期：
（1）中心各部門分別負責一個比賽項目并在梅苑籃球場分區(qū)進行（輔導咨詢部：瘋狂保齡球；秘書部：瞎子背瘸子；編輯部：掌上明珠；宣傳部：戶外尋寶；心靈部落：默契大投籃；策劃部：相濡以沫接力賽），活動開展前要求各部門詳細了解自己部門負責的活動細則，掌握活動的裁判標準，關于具體項目的開展，可由各部門自由發(fā)揮。
（2）比賽進行時文法心理自助中心全體部員負責維持現(xiàn)場秩序，保護參賽選手安全，防止意外發(fā)生。裁判公平、公正，不能故意偏袒參賽任一方。
3、活動后期：打掃比賽場地，整理會場，發(fā)放獎狀。
七、參賽方式：
全院各社團組隊參賽（人數(shù)為x-x人）
八、參賽規(guī)則：
（1）各項比賽同時進行，各院參賽隊可自行安排各項比賽參賽人員。
（2）比賽實行累計積分制，共設團體獎六名（一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名），單項獎六名。（注：單項獎是專為各項比賽中表現(xiàn)突出的個人所設）
（3）各社團可以自由選擇參賽項目，任何一項比賽參賽次數(shù)不限，但是只有第一次參加的比賽成績被記入記分卡，此后再玩，成績不再記入記分卡。
（4）各社團成員在所有賽項中得到的積分加起來即為該隊的總積分，團體獎將根據(jù)各隊的總積分來決定。（注：各隊可以有選擇的參加賽項，即可否參加賽項一樣多，各社團在各單項比賽中所得的分累加即全部參加，也可以部分參加。不過，最后算總積分不考慮是為該社團的總積分）
（5）各賽項根據(jù)具體情況不同，由負責該活動的xx中心的部門靈活處之。
九、具體活動：
1、掌上明珠
1）比賽方法：每輪比賽4個代表隊參加，每隊4人，各隊成員相距1米，進行傳遞乒乓球接力。 抽簽決定哪四個隊一組參加
比賽。每輪比賽的獲勝者進入決賽。決賽第一名到第四名積分按照7、5、3、1來記分。
2）道具：四件軍訓外套，4個乒乓球，16副乒乓球拍
3）詳細規(guī)則：各隊接力賽的第一人在裁判宣布開始后，先原地轉(zhuǎn)三圈，然后用乒乓球拍顛著乒乓球傳遞給下一個。途中不允許用手碰球，若途中球掉了，從球落地處重新顛起球繼續(xù)。當?shù)谌齻€人快跑到第四個人的時候，在第三個人到達規(guī)定地點時，第四個人，穿外套，然后第三個人將球傳遞給第四個人，第四個人顛球依次跑過第三個、第二個人，將球傳遞給第一個，此時，比賽結束。首先完成的隊伍獲勝。
2、瞎子背瘸子
1）比賽方法：每組比賽由4隊參加，每隊2人，一男一女或兩男兩女。每隊分別站在起點上，背的人作“瞎子”用紗布蒙住眼睛，被背的人代替“瘸子”的身份。在裁判喊預備時，
“瞎子”要背起“瘸子”。施令后，4隊一起向終點跑去。起點與終點距離50米，中間設置若干障礙物。
2）道具：四條能遮住眼睛的布條，若干椅子作障礙物，口哨
3）詳細規(guī)則：賽前由裁判檢查“瞎子”的眼睛是否被蒙住。檢查完畢，裁判發(fā)令，開跑。跑的過程中，由“瘸子”指路。途中若“瞎子”拿掉布條或故意將布條弄松以至于可以看清路途，則被判為犯規(guī)，取消比賽資格。途中“瘸子”若從“瞎子”的背上掉下，則要在原地重返“瞎子”的背上。若 “瘸子”從“瞎子”背上掉下3次以上（不包括3次），則被判為零分。
3、戶外尋寶
1）比賽方法：各院心理自助中心派一個人參加比賽。所有參賽者同時尋寶，不分先后。 首先，各參賽者從裁判那里聽一個提示，然后根據(jù)提示去尋找下一個提示，一步步接近寶藏。最先尋得寶藏者獲勝，比賽結束，獲勝者積5分。
2）道具：一些寫有提示的小紙條，一些標識
3）詳細規(guī)則：各隊參賽者獨立去完成探寶任務，不得兩三個參賽者組隊去尋寶。 每到一處提示點，共有16個提示紙條，參賽者只能選擇其一，不能全部打開。每處提示點附近有一裁判監(jiān)督。違者視為自動放棄比賽。禁止同院心理自助中心成員協(xié)助，違者亦視為自動棄權。
4、相濡以沫接力賽
1）比賽方法：每組比賽由三隊參加，每隊四人。各隊成員雙手背后，相距2米左右，前一位成員用牙齒咬住裝有半杯水的一次性塑料杯，快速跑至下一位隊友處，將杯中的水倒在隊友咬住的空杯子中，以此類推。最后根據(jù)杯中所剩的水的多少排出1、2、3名。第一名記5分，第二名記3分，第三名記1分。根據(jù)到達終點的時間長短分出1、2、3。第一名記2分，第二名記1分，第三名記0.5分。然后將分數(shù)累加即為各隊此項比賽的分數(shù)。（此項比賽限制時間為10分鐘，超過十分鐘未到達終點者，兩項記分均為零。）
2）道具：一次性塑料杯，水
3）詳細規(guī)則：只有第一個開始者的杯中是有水的，參賽者在向其隊友倒水的過程中不能用手。中途水完全灑完的的隊伍，若是這一輪的冠軍還沒產(chǎn)生，可以從斷了的人那里重新再在其杯中倒水接力（注：是在前一位傳遞者杯中倒水，使其從新向后一位隊友倒水）。但是，即便此隊后來居上贏得冠軍，第一名原規(guī)定的得分減去一分為該隊的最終成績。
5、默契大投籃
1）比賽方法：每組比賽三隊（暫定）同時參加，每隊兩名參賽選手參賽。比賽開始，各隊一名選手手持一個筐，站在距另一名選手10米開外，另一名選手背對同伴手持網(wǎng)球向后投，投入筐中多者取勝。
2）道具：筐（或放雜物的筒若干）、網(wǎng)球30個左右
3）詳細規(guī)則：接球者可以在雙腳固定在所規(guī)定的圈子內(nèi)以任何方式去接球。球從筐中彈出的不算。投球者也必須在規(guī)定地點投球，否則即便得分也無效。投進一個球0.5分。
6、瘋狂保齡球
1）道具：若干裝有水的瓶子，若干籃球，
2）比賽方法：每輪比賽四隊同時參加，抽簽決定組合情況。每隊派一人參賽。參賽者在裁判宣布開始后，閉上眼睛轉(zhuǎn)三圈。然后以投保齡球的方式投球，擊倒瓶子最多者獲勝，進入決賽。決賽第一到第四名的積分按照7、5、3、1來記分。參賽者必須以球近乎貼于地面的要求投球，禁止參賽者用球砸瓶子使之倒下，違者記零分。
注： 以上六項比賽，負責各項比賽的心理自助中心的各部可根據(jù)具體情況做相應的調(diào)整，更改。即，此策劃僅為參考，各項具體的一些細則可能會做相應調(diào)整。不過，比賽當天，各社團參加各項比賽前，各項比賽負責人都會再做相關說明。
請各社團提前20分鐘到場有序簽到，領取記分卡。
八、經(jīng)費預算：
獎狀 10元
其他 30元
合計： 40元
