體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。優質的心得體會該怎么樣去寫呢？下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

消費者權益保護心得體會消費者權益保護心得體會篇一

一、加強組織管理，增強環保意識

學校領導十分重視環境教育工作，把環境教育作為學校可持續發展的重要組成部分，作為學校精神文明建設的重要內容，為保證教育的實效，我校成立了由校長任組長的環境教育領導小組，統籌安排學校環境教育工作。重視陣地建設，學校有宣傳櫥窗，各班有宣傳板報，結合活動宣傳內容，營造了濃郁的宣傳氣氛。

二、開展各類活動，注重教育效果

1、在國旗下講話中，結合世界環境日進行環境保護重要性的教育，增強環境保護的意識。

2、通過開展課外學習讓學生知道了什么是環境問題，人類與環境的關系，人類面臨的環境問題以及水資源、大氣資源的重要性，如大氣資源、水資源被破壞，人類將面臨的災難等，培養了學生保護環境的意識。

3、通過舉辦征文活動比賽，讓學生切身體會到保護環境的重要性，讓學生在讀書寫作的氛圍內受到熏陶，從而自覺的加入到保護環境的隊伍當中來。

4、為讓我校學生度過一個有意義的兒童節和端午節，我校結合綠色教育和創衛工作，開展以“建設美麗家園，爭當樓道小衛士”為主題的社會實踐活動。

5、充分利用校園廣播站進行環保知識宣傳，利用校園宣傳欄，張貼學生們的環保主題手工作品。讓學生們在動手活動中體驗環境保護，低碳生活的重大意義。

6、利用晨會課教育學生進行愛護花草樹木、保護益鳥益蟲等野生動物的教育。教育學生不亂涂亂寫，不追逐狂奔，不大聲喧嘩，自覺維護校園正常的教學秩序。

7、學校“環保小衛士”積極參與綠化、凈化、美化校園的勞動，每天巡邏衛生清潔和保潔工作，為校園的綠化、美化、香化、凈化盡心盡力。

消費者權益保護心得體會消費者權益保護心得體會篇二

據研究表明：教師普遍缺乏保護嗓音的意識，部分教師患有其它疾病時帶病堅持工作，對咽喉造成損傷，除了用嗓過多外，還有一個主要原因是缺乏保健知識，不懂得如何愛護自己的嗓子，經常是講話過多，過長，太大聲，這極易造成聲帶損傷。中小學教師的嗓音類疾病多年來一直居高不下。據查閱資料顯示，教師咽喉不適的情況比一般人群嚴重，46.1%的教師存在不同程度的咽喉不適癥狀，檢出的咽喉疾病中，慢性咽炎、慢性喉炎、聲帶結節、聲帶息肉的患病率最高。發病原因主要是說話多，聲帶長期疲勞和沒有掌握科學的發聲方法，導致喉部肌肉損傷。所以提醒，教師應注意科學用嗓，修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話;課間休息時最好閉口休息;有意識地保護嗓聲。沒有保護嗓音的意識，如果再加上教學條件較差，教室過大，課堂秩序不好，外界環境嘈雜等，都會使教師的嗓音受到破壞甚至不可修復。

保護嗓音，必須在日常教學活動中注意如下幾個方面：

加強身體鍛煉，好嗓音離不開一個好的身體; 注意生活起居;在日常生活中保持樂觀情緒;保證充足適量的睡眠;防止感冒引起嗓音嘶啞;盡量不吸煙和不飲用濃茶，同時少吃刺激性強的食物，不喝冷凍飲料。

注意嗓音檢查和治療。定期進行嗓音檢查，有問題及時請專科醫生治療。當然，平時別忘了口含幾粒喉片，以保養嗓子。大量喝水，確保你的喉嚨得到滋潤，白天定時休息;睡眠充足;在教室里種養植物，經常澆水，避免空氣干燥; 如果室外空氣較冷，外出時用口罩、圍巾保護口腔和頸部。選擇恰當的用聲方法、除了科學地掌握前面所說的用氣發聲、共鳴控制外，教師要特別注意選擇自己自如聲區中的最佳音域和最佳音量。切忌生硬做作，破壞自己的嗓音風格。每個人的發聲能力是不同的，發聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(聲帶張力)、音時(發音用聲的時間)、音色幾個方面，超過此范圍將發生聲帶病變。感冒時，尤其是感冒出現聲嘶后要注意聲帶休息。加強體育鍛煉，增強體質，預防感冒也是預防咽喉疾病的一個有力措施，當自感嗓子疲勞、聲音嘶啞、咽喉疼痛時，應盡量休息或采取治療措施，或到醫院就診。盡可能少說機械重復的話 ，避免大聲嚷——音量的快速變化會給嗓子造成損害，養成良好的生活習慣。休息與護嗓緊密相關，睡眠不足，最容易使聲帶疲勞。應避免咽喉受損，煙酒、咸辣與過冷過熱的食物，都應注意節制。任何人的發聲機制都不可能十全十美，關鍵是要在自然發聲狀態的范圍內用嗓，揚長避短，運用技巧，使聲情渾然一體。

注意調節心理。嗓音的好壞，發聲的負荷程度如何，與教師的心態關系十分密切。最佳發聲的重要前提是最佳的心理狀態。為一點“偶發事件”而“聲震屋瓦”地訓斥學生，不僅是教育方法的失當而影響師生的感情，也有損自身形象，更是用嗓的大忌。不要夜間很晚進食，因為這會造成胃酸逆流。更不能夜間大聲猜拳行令，刺激聲帶，并引發炎癥;授課前不宜飲食過飽，否則容易發音過度而使聲帶受傷。適量飲用一些白開水，確保喉嚨得到潤滑。

要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。聲帶息肉，聲帶小結手術后最好要禁聲兩周以上，否則此時出現的帶黏膜延遲恢復會導致永久性聲嘶。盡量避免大聲喊叫，減輕對嗓子的損害。每堂課結束后，盡量休息聲帶，要注意勞逸結合。女教師在月經期和妊娠期不能用嗓過度。這些特殊時期人體內分泌處于失衡狀態，特別是性激素變化大，容易使喉粘膜充血，此時用嗓過度極易出現小血管破裂和粘膜下出血，形成聲帶病變。另外，老師們平時要加強運動，增強體質，飲食上多攝取一些含纖維素較高的綠色蔬菜，常吃水果，多飲水，伏案工作一段時間就要起身活動一下筋骨，以使血脈暢通，盡量避免疾病的發生。

嗓子疲勞后千萬不要喝冷水吃冷飲(唱卡拉ok后冷飲或飲酒)，等不良生活習慣，對喉部器官不利。茶葉不是護嗓的好東西，里面的茶堿對嗓子絕對是有害的，大家可以多喝清熱解毒的茶飲如菊花茶、甘草茶，還要防止嗓子受涼，冬天的早晨不要在室外練聲。

要養成保護性訓練的習慣。科學聲音訓練法，不是通過大喊來改變聲音，而是通過調整肌肉的組合能力來改變聲音的，那些拼命喊叫的方式來訓練聲音的方法是不可取的，這樣聲帶的負擔過重，而且咽腔的毛細血管容易被拉破，造成出血的現象。我們主張用長時間，小聲發音，來達到訓練的目的。

受水平的限制，我不能科學的闡述用嗓的原理，只能是拋磚引玉，更多的，還靠大家去摸索體會，也希望有更多的行家對老師作出更科學更全面的指導，祝愿大家都有一付歌唱家的金嗓子，使每一節課都是展現自我聲音魅力的舞臺，那么美妙動聽、另人陶醉!

消費者權益保護心得體會消費者權益保護心得體會篇三

看著鳥兒在天空飛翔，看著魚兒在水中遨游。

也許你會認為世界上的動物很多吧!但你是否知道，現在的動物不僅不多，而且有的動物已經很稀少，甚至某些動物已經滅絕。根據生物學家估計，幾千年來被人類捕殺以致絕種的動物至少有數百種以上。

如此一來，那世界上的動物種類越來越少，如果我們不能夠及時挽救的話，那么將來世界上的動物就只有我們人類自己了!你別以為我是“危言聳聽”，你若不信，我可以告訴你。

就拿印度洋毛里求斯群島上生活的渡渡鳥來說，由于它身上的肉鮮美無比，所以遭到當時人類的大量捕食，在十七世紀就已告滅絕。

但是如果當時人們有動物保護意識的話，就不會造成渡渡鳥的滅絕。再說生活在我國青藏高原的藏羚羊吧，因為它其外層皮毛下面的被稱作沙圖什的絨毛非常精細，可以用來織成華麗的披肩，而慘遭偷獵者大肆捕殺。

因為織出一條女式沙圖什披肩便需要300至400克生絨，這意味著要犧牲3只藏羚羊的生命。所以在上世紀90年代初期，藏羚羊的數目只有65000只到72500只之間，要知道這只有100年前藏羚羊總數的十分之一。

所幸的是人們意識到了保護這種瀕臨滅絕的動物。現在北京已有多名志愿者來到可可西里擔當起義務看護藏羚羊的活動。同時國際愛護動物基金會從1999年起每年為我國藏羚羊保護捐贈8萬至10萬美金用以在可可西里、羌塘和阿爾金山三大自然保護區開展反盜獵行動和針對藏羚羊保護的各種宣傳活動。我們人類正慢慢將藏羚羊這種可愛的動物從滅絕的邊緣拉回來。

朋友們，動物是大自然留給人類的無價之寶，它是我們人類的朋友。它們的生衍死滅與我們人類的生活是密切相關的。動物的大量毀滅對人類將產生嚴重的不良后果，造成生態嚴重不平衡，從而使人類的生存環境遭到破壞。

讓我們從現在做起，從我做起，保護動物，使世界變得更美好吧!

消費者權益保護心得體會消費者權益保護心得體會篇四

商業銀行是金融服務機構，在提供服務的同時，不可避免的接觸到客戶的個人隱私，對于客戶信息的保護，商業銀行自然存在著一定的責任。而客戶信息作為客戶重要的個人隱私，必然受到國家相應法律法規的保護。為了清楚地劃分權利和義務，我國制訂了相應的法律法規。其中，1995 年頒布了《中華人民共和國商業銀行法》，規定了銀行辦理個人業務遵循保密原則以及違反保密原則所需要付出的相關法律責任。隨后，20xx 年的《刑法修正案（七）》又規定了對公民個人信息非法泄露屬于犯罪，并規定了相應的處罰政策。除了以上規定的法律以外，中國人民銀行還制訂了相應的規定。20xx 年，中國人民銀行就印發了《關于銀行業金融機構做好個人金融信息保護工作的通知》，其中明確規定了金融機構對個人信息的監管要求。同時，我國在銀行卡及賬戶管理業務監管規定上明確指出發卡銀行對持卡人的資信資料負有保密的責任。為保護商業銀行個人客戶信息制訂的法律法規，一方面有利于銀行取信于民，另一方面也是對銀行的強制規定，有利于對客戶個人隱私的保護。

目前，我國商業銀行對個人客戶信息的使用大致分為三種，一是銀行內部對信息的使用；二是銀行界相互使用客戶信息；三是因業務需要提供給第三方。第一種，因為銀行內部開展業務的需要，在各個業務部門之間共享客戶信息。銀行對信息實行嚴格控制，銀行信息保護率極高。第二種，在各個銀行之間，為了銀行業務的需要，比如轉賬業務、境內外交易等，銀行之間需要共享客戶信息。這種使用方式因為存在跨不同銀行或跨境信息共享，信息的保護可能會存在漏洞，需要設立一定的監管制度。第三種，當銀行與第三方進行業務交流與合作的時候，比如和以支付寶為主的第三方網絡平臺進行合作的時候，可能存在與第三方共享客戶信息的情況。在這種情況下，因為信息可能會脫離銀行監控，客戶信息的泄露和濫用的機率大大增強，客戶信息的保護會受到極大的挑戰。

我國在20xx 年《侵權責任法》頒布以后，隱私權才被正式作為一項獨立的法律權利。隱私權是公民一項重要權利，公民依法享有。隱私權的設立，是歷史的要求，更是人民的呼聲，但是，隱私權剛剛確立，關于隱私權的具體法律明細還沒有規定，因此，隱私權的法律規定方面還有一段很長的路要走，缺乏法治理念的現狀還要維持較長一段時間。

隨著銀行的普及，幾乎每個人都會或多或少地接觸到銀行，關于客戶信息保護制度的制定迫在眉睫。首先，法律制度建設缺乏信息權利的具體規定。《侵權責任法》和《商業銀行法》等基礎法律是目前銀行和客戶主要依賴的信息保護法律，但在這些法律中，對于客戶信息方面都是籠統的要求，在客戶信息保護的具體內容上則沒有明確規定。相比而言，國外在信息保護上就專門規定了信息主體對私人信息享有的包括知情權、修改權在內的多項細化權利。其次，在客戶信息的轉移上，法律規定有待完善。世界一體化進程的不斷加速，銀行之間存在著跨境交流與合作。然而，在商業銀行客戶信息的跨境共享上，國內銀行完全受制于中國人民銀行的法規規定，信息流動性受到了極大的挑戰。妥善處理跨境信息交流問題，國內法律制度需要一定的完善，以保護商業銀行在跨境交流時候的信息安全問題。

隨著銀行業務的不斷增加，銀行的客戶信息量越來越大，銀行業務之間的信息交流情況越來越復雜。然而，我國的銀行目前來說，對于信息管理方面依然缺乏健全的保護機制。比如在銀行內部信息進行交流時，經常出現職責不明確、使用限制低等情況。其次，銀行缺乏獨立的'客戶信息監管部門。在客戶信息的使用上權限不明，各業務部門缺乏相關的信息監管，信息泄露情況層出不窮。

1、完善我國商業銀行個人客戶信息保護的立法工作

隨著社會對隱私權的關注，鑒于我國對于信息保護等方面的法律規定極度缺乏，特別是對隱私權的具體內容規定不足，我國必須加強立法工作。首先，國家應出臺關于隱私權的相應細則，將隱私權在商業銀行個人信息保護方面的具體內容加入《商業銀行法》中，并做出一定的強調；其次，借鑒國外的信息保護立法經驗，在信息保護的保護原則、權責歸屬、信息轉移制度等方面做出具體的分析，以有效彌補我國當前在信息保護法律法規方面的缺失。第三，對于信息主體對私人信息的權利規定具體化，切實保障客戶的信息安全利益，防止銀行利用法律漏洞損害信息主體的情況出現。

2、培養信息主體的安全意識與法律觀念

對信息安全的保護方面，除了依靠國家的法律規定，信息主體也應該加強安全意識。我國信息主體缺乏安全意識的原因，一方面是因為國內長期缺乏信息保護的法制環境，另一方面，則是由于信息主體對于個人信息的安全意識薄弱。要改變這種現象，必須培養全社會的信息安全意識。每一個公民都應該注重個人信息安全，提高自身的信息安全意識。在個人信息遭到侵犯的時候，要善于利用法律武器捍衛自己的合法權益。

3、要制定客戶信息管理方面相應的保護機制

商業銀行在客戶信息的管理方面要制定相應的保護機制，保證信息保護工作規范化和制度化。商業銀行應該遵循相應的法律法規政策，加強客戶信息在內部交流的監控，在信息共享的時候注重安全性，設立一定的監督檢查機制。商業銀行還要注重保障信息主體權益，在與第三方共享私密信息之前對客戶進行必要的通知，同時，在接收到客戶的投訴之后，要妥善處理，避免發生重大糾紛。

我國社會經濟的飛速發展，給商業銀行帶來了更多的發展機遇，但是我國商業銀行的發展存在缺乏法治理念、法律制度建設明顯滯后于實際需求和銀行內部機制不健全等問題。因此，國家要加強立法工作、增強信息主體的安全意識，商業銀行要健全保護機制，而個人要注重信息安全，在三方的共同努力下，保障個人客戶信息的安全性。

消費者權益保護心得體會消費者權益保護心得體會篇五

中國長江的江豚，相比以前越來越少了，這對于生態環境和食物鏈來說，都是一個不小的事故。我們知道自然界的食物鏈是層層遞進的，缺一不可。如果江豚滅絕了，它們曾經生活的那片長江流域激昂會發生什么樣的，具有毀滅性的變化呢?我真不敢想象了。

江豚是一種古老的海洋生物，自古以來就生活在了長江流域，和中華民族的緊密關系不可忽略。以前長江流域的漁民們將江豚視為“河神”。只要江豚頂著大風把頭探出水面來，漁民們就立刻停止有關打魚的一切活動，因為那預示著暴風雨就要來了。

江豚與人類從前是多么好的朋友啊!可是現在，人們不再那么依賴從前的“河神”來得知天氣了。所以，人們就開始不計后果地肆意污染水源，捕魚時也沒有為其他的海洋生物著想。于是，貪婪的人類把長江里原本許許多多快樂游弋著的魚兒，全部換成了一張又一張的鈔票，收入囊中。卻不知道，在這場掠奪中，還有一個默默無聞的受難者——江豚。

1997至1999，農業部層連續三年組織過對長江流域江豚的大規模實測活動，三年找的江豚分別是13頭，4頭，4頭。而20xx年的考察中，數量卻是0。

0，多么令人悲傷的數字，這代表著我們的動物朋友江豚正在走向滅亡。而這一切，都是出自于人類之手。貪婪的人類，捕殺了不計其數的江豚，和曾經的朋友反目成仇;肆意污染長江，使得江豚們無處可去，只能眼睜睜的看著自己和自己的親人們稱為貪婪人類的盤中餐!

我希望通過你們，向全中國呼吁：請停止污染長江，這條中國的母親河，她不光孕育了中華民族，也孕育了江中的無數生命。為了江豚們請停止你們貪婪的腳步，請不要為了自己的口腹之欲，而變成一個冷酷的屠夫，把自己的朋友斬盡殺絕。

消費者權益保護心得體會消費者權益保護心得體會篇六

教師最易患的職業病是咽喉病。因為，我們每天都得講課，大聲說話在所難免;另外，還要整天“吃”粉筆灰。 彭莉佳教授告訴我們，教師用嗓非常頻繁，往往由于用聲過多，同時沒有注意嗓音保健，沙啞、失聲的慢性咽炎就成了常見病。慢性咽炎主要是經常說話造成的，是咽黏膜、黏膜下組織和淋巴組織的彌漫性炎癥，局部充血、發紅。

第一，平時注意講課方式，使用適當的語速和語調，盡量平和說話。需要大聲說話可以使用擴音器來幫助。

第二，一天總的說話時間不能超過三個小時，連續說話不要超過一個半小時，要讓聲帶充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸為腹式呼吸。

第三，平時可常用些潤喉含片來刺激唾液分泌。生活中要注意天氣變化、保持口腔清潔，不妨多喝一些胖大海泡的茶。

第四，注意飲食。多喝溫開水，避免飲用酒精和咖啡，保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。避免刺激性食物，少吃過熱、過涼和辛辣的食物，不要吸煙，也要盡量避免被動吸煙，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。

第五，不要過度用嗓。不要尖叫，不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對于保護嗓子來說也是不利的。

第六，不要過多地清嗓子。因為當做這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。

第七，當因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。

第八，適當運動并保證充足的睡眠。多做跑步、打球等鍛煉，不但能增強體質，還會增大肺活量，為吸氣、呼氣和發音奠定良好的基礎。運動之余還要保證充足的睡眠和休息，讓勞累一天的發聲器官功能得以恢復。