心得感悟是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。心得感悟對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得感悟呢？那么下面我就給大家講一講心得感悟怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

感動中國十大人物蘇炳添事跡心得感悟篇一

蘇炳添就是很好的例子。

蘇炳添小時候短跑爆發力極佳，后來被體育老師看中，經過夜以繼日地訓練，終于創造歷史。在他的身上，既有天賦的加持，也有后期努力的效果，算得上是雙劍合璧。

1989年，蘇炳添出生在廣東，父母都是農民，蘇炳添從小就在泥地里到處跑。蘇炳添小時候的最大愛好，就是跟在表哥蔡建發屁股后邊跑，即使跟不上，他也會奮力奔跑。表哥上學后，因為跑得快，在鎮里的比賽中拿到了第一名，獲得了家人和鄰居的夸贊。于是，表哥就成了蘇炳添的榜樣，追上表哥也成了他唯一的目標。

蘇炳添上學后，成績很不理想，因為他活潑好動，非常貪玩，讓人頗為頭疼。初中二年級，老師為了提高學生成績，要求考試不及格地留下來補課。但蘇炳添不想上課，便偷偷跑到操場玩籃球。那時的蘇炳添彈跳能力很出色，跳起來可以摸到籃筐，體育老師看到后，覺得他是個好苗子。老師問他：“愿不愿意練體育?以后就不用補課了。”蘇炳添一聽不用上課，非常高興，欣然答應下來。于是，每天下午自習課，蘇炳添都要到學校體育場練習跳高，體育老師也會給予適當的指導。由于每天都要訓練，蘇炳添的體能在不斷加強，他感覺渾身充滿了力量。但是，追上表哥是他最大的夢想，于是他瞞著老師楊永強，報名參加了中山市百米賽跑。

這場市級比賽，也改變了蘇炳添的命運。

蘇炳添在比賽中發揮出色，以11秒72的優異成績拿到了第一名，一下子就成了名人。這匹賽場黑馬，讓所有人大吃一驚，也得到了中山市體育學校的青睞。于是，蘇炳添從鎮上的中學來到市里的體校，一時間風光無限。他的天賦，也有了用武之地。

感動中國十大人物蘇炳添事跡心得感悟篇二

他穿著紅色運動服和一雙白色運動鞋。槍響后，他從第一線開始，像一道紅色閃電一樣，在海沃德的田徑賽場上穩步起步。9秒95，他沖過終點線，盯著大屏幕，攥緊拳頭大喊大叫。他就是“中國飛人”蘇。

北京時間20__年9月21日凌晨，9秒95!蘇炳添在男子100米決賽中不負眾望斬獲金牌，這是他的全運會首金，也是個人第10次打破百米10秒大關。

1989年8月，小個子的蘇炳添出生于廣東中岵鎮。父母在家務農，小時候的蘇炳添就在泥巴地里亂跑。不過，在蘇炳添的家族里，可是有不少出色的運動員。表哥蔡健發比蘇炳添大9歲，是中山古鎮的百米賽跑冠軍，也是蘇炳添最早追逐的目標。那時候的蘇炳添還是跟著表哥屁股后面，在外公家外面空地四處追逐打鬧的。

玩耍打鬧，直到上了初中，蘇炳添因為陰差陽錯的選擇，才填正開始練起短跑來。那是在初二的時候，學習成績不太好的蘇炳添被老師要求留下來補課。那時候的每天放學后，老師都會把一些學習不好的孩子留下來進行例行的“ 留堂補課”。

成績不理想的蘇，幾乎每天都被老師留下來“燒火”，這讓他很苦惱。為了避免補課，他自愿加入了學校的田徑隊。蘇田冰一直是體育課上活躍的選手，具有很強的跳躍能力和爆發力。蔻馳·楊永強看到了他的優勢，同意讓他加入田徑隊。

此時的蘇癡迷于速度，他喜歡騎摩托車。那種速度讓他感覺很舒服。但由于條件有限，他沒有接受過系統的專業訓練，只是在泥地里跑啊跑，像個追風的少年。20__年11月，15歲的蘇第一次參加了常規比賽——中山中學學生田徑比賽。他出人意料地獲得了100米賽跑的第一名，用秒表計算的結果是11.72秒。因此，他被中山體校田徑教練寧德寶所吸引。

進入省隊后，蘇就萌生了不做運動員的想法。20__年，他在田徑隊的表現中等，但有一段時間，他的表現始終沒有起色，甚至有所下滑。他很痛苦，一度想放棄。

有一天，他坐在賽道旁，看著賽道上飛奔的身影，心里五味雜陳。他多么熱愛跑步，但現在他對此猶豫不決。

兩個剛訓練完的隊友坐在他身邊笑，沒有注意到他隱藏的痛苦。一個說:“今天我比你快0.01秒。”“不就是0.01秒嗎?有什么了不起的?”另一個答案。

“速度屬于每0.01秒堅持一次的人。只要我每次都比你快0.01秒，我每次都會是贏家……”

隊友們的話讓蘇非常感動。是的，只要他們堅持，哪怕一次只提高0.01秒，他們也會為自己贏。很快，他調整了心態。在大家的鼓勵和幫助下，他的成績一點點提高，他加入了國家隊。

即便成為了專業運動員，蘇炳添也- -度險些放棄。在田徑隊成績中游，蘇炳添一年之后遭遇成績瓶頸，甚至還有些下滑，他也一度想過放棄。后來很多人都勸他留下,幫助他堅持渡過瓶頸期。這才有了后來短跑名將袁國強發掘出蘇炳添，一路成就中國速度的故事。

在20__年全國田徑錦標賽上，他以10秒16的成績奪冠，打破了13年前周偉創造的10秒17的全國紀錄，被稱為當時中國第一個“飛人”。在接下來的兩年里，蘇主宰了中國男子100米跑道。

俗話說，天下沒有常勝將軍。20__年，張培萌10秒04跑兩次，10秒跑一次，打破了蘇創造的全國紀錄。而在遼寧全運會上，他以10秒08的成績擊敗蘇，獲得全運會冠軍。另外，因為張培萌跑出了亞洲黃種人男子10秒的最好成績，追平了伊藤浩二的紀錄，而且是在國外舉辦的世錦賽上奪冠，所以也比較引人注目。這讓蘇感受到了他以前從未感受過的壓力。

夜晚，望著無邊無際的夜空，他想起了一句話:一切皆有可能，你要堅持世界上看似不可能的事情——不要貪婪，不要浮躁，不要放松。他告訴自己:你一定要堅持下去!機會總是垂青有準備的人，速度屬于每0.01秒執著的人。

憑借著這種不屈的信念，蘇打破了這一層幾代人夢寐以求的“夠紙”。

蘇的突破具有跨時代的意義。“破十對中國來說是一個里程碑。作為中國第一人，我很自豪能把自己的名字寫進歷史。但我以后會繼續努力，不要因為這個成績就沾沾自喜。”蘇賽后接受采訪時說道。作為一名中國“飛人”，他的未來依然充滿希望。

快跑!蘇!

現在，蘇炳添不僅是國家隊的中國速度,還是暨南大學的研究生。導師傅教授提及弟子,同樣非常贊賞，“蘇炳添陽光、 努力且十分謙虛。雖然因為訓練的原因不常在學校,但是和同學老師的聯系和溝通從不間斷。在學習上，雖然是體育特長生，但卻十分認真。本科論文還是'優’ ! 平時因為訓練缺課，都會及時補上。是體育生中很努力、很認真的人，愿意學習的一個孩子。”

正賽因為謙遜的性格，在張培萌跑出10秒成績后,蘇炳添和張培萌成為了互相推進的搭檔，兩人攜手奪得亞運會接力冠軍,并刷新了全國紀錄。

感動中國十大人物蘇炳添事跡心得感悟篇三

20__年，蘇炳添16歲，在體校里短跑成績名列前茅。這一年，他代表體校來到省里參加比賽，拿到了60米短跑和100米短跑的季軍。蘇炳添在體校里一直成績斐然，但從未在大賽上展示過自己的實力。省里的比賽讓他一鳴驚人，體校領導甚至市里的領導，都看到了這匹在賽場上的黑馬。回到學校，短跑老師寧德寶當眾表揚了蘇炳添。

蘇炳添從小為人謙遜，沒有因為成績而驕傲，反而更刻苦的訓練。或許這也是他能站在別人到不了的高度，很重要的原因。當別人因為成績而驕傲，松懈倦怠，蘇炳添卻不會因此放松自己。

不久，蘇炳添去到香港參加比賽，又一次大放異彩，拿到了100米和200米的短跑冠軍。奪冠的那一刻，蘇炳添突然想家了。他想把這些年的辛苦告訴媽媽，把拿到冠軍的事情告訴表哥。回到家里，表哥親自迎接蘇炳添，并且對他贊不絕口。蘇炳添抱著表哥，流下了淚水。

這些年，所有人只關心他飛得高不高，很少問他累不累。那時候蘇炳添只有17歲，卻更加堅定了自己跑出好成績的信念。

20__年底，蘇炳添拜別了體校的恩師寧德寶，來到廣東省田徑隊，正式成為了一名田徑運動員。在省隊的訓練更專業，也更嚴格。師傅袁國強，是全國短跑記錄的保持者，很有威望。因為袁國強從小接受魔鬼訓練，他認為嚴師出高徒，并且對蘇炳添寄予厚望。除了每天跑步，蘇炳添還要做大量的蹲跳，以此來訓練腿部力量。經過一年的訓練，蘇炳添身輕如燕，拿到了全國60米短跑比賽的冠軍。此時他只有18歲，剛剛成年。

20__年，蘇炳添在全國大大小小的比賽中，一共拿到了11塊金牌，其中還包含了一塊亞運會的100米短跑金牌。蘇炳添從小謙虛的好性格，對他有很大助益。他不會因為一次成功，就放棄努力，從而錯失了下一次的成功。然而刻苦的訓練，帶來的不僅是榮譽，有時還會有傷痛。

20__年，蘇炳添因為長期的刻苦訓練，受傷無數，身體終于支撐不住，倒了下去。這一年，他只能安心養傷。不過他也沒有因此停下腳步。蘇炳添意識到，要通過讀書來提升自己的思維和靈魂，做一個有深度的人。不得不說，自信是一個人最強大的武器。

蘇炳添從小練體育，也與他學習成績不好有很大的關系。在拿到了全國冠軍后，蘇炳添不再懷疑自己。他認為自己不是沒有學習的天賦，只是小時候貪玩，沒有努力而已。于是他開始刻苦讀書，最終考上了暨南大學。

第二年，蘇炳添身體恢復，重返田徑賽場。經過短暫的訓練，蘇炳添在熟悉的賽道上，刷新了60米短跑的全國記錄。隨后時間里，他在田徑賽場上奔跑，中國的田徑，也隨著他一同奔跑。

20__年，在國際田徑聯賽上，蘇炳添100米短跑中，成為“超風少年”，奪得了冠軍。同年的倫敦奧運會，他又進入奧運會百米短跑半決賽，成為中國歷史上第一人。

時隔9年，蘇炳添又一次創造了歷史，并且是整個亞洲的歷史。東京奧運會的賽場上，他成為了第一位進入決賽的亞洲人。

這9年間，蘇炳添一直征戰在田徑賽場上。他無數次刷新了短跑記錄，也為中國奪回了無數的金牌。在賽場上倒地抱頭，是他獨特的慶祝方式。他倒下了，億萬的中國同胞，卻因此站起來了。

感動中國十大人物蘇炳添事跡心得感悟篇四

20__年8月1日，是一個讓國人熱血沸騰的日子。

所有的焦點，都聚集在一個黃種人身上——蘇炳添。他是我們亞洲之光，是國人的驕傲，是我們中山人的優秀代表。

在8月1日東京奧運會田徑男子百米半決賽中，中國選手蘇炳添以9.83秒的成績獲得小組第一順利晉級決賽，并打破亞洲紀錄，他也成為了首位闖進奧運男子百米決賽的中國人。在決賽中，中國選手蘇炳添以9.98秒的成績獲得第六，他再一次創造了歷史。

整個過程，相信我們每一個人都是守在屏幕前，屏住呼吸，緊盯著那張被黑色、白色皮膚人種包圍著的面孔，緊盯著那雙充滿堅毅和信心的眼睛!雖然最終決賽沒有拿到獎牌，可是，以32歲的運動員之高齡，以9.83秒的成績打破亞洲紀錄，兩次進入10秒大關，已讓世界萬般驚嘆，國人無比沸騰。

蘇炳添是廣東中山人，出生在古鎮，是一個地道的廣府仔，從他的身上，我們收獲了太多太多。這個沒有得到任何獎牌的運動員，卻沒有讓大家感到失望和不快樂，反而是讓我們很多人興奮得一夜難眠。

首先，過程勝于結果，雖然喊了那么多年，但是這一次，卻真切地被大家認同。雖然沒有獲得任何獎牌，但是蘇炳添在賽場上拼盡全力、攥緊拳頭，往前沖刺的鏡頭，他那胸前的紅通通的“china”，他那興奮得大吼大叫的馬步和表情……整個過程，都讓我們真切地感受到了這個黃種人身上的堅強與斗志，感受到了他為實現這個目標所付出的百倍艱辛與汗水，感受到了他圓夢之后的狂喜和欣慰!人民日報也在第一時間發表評論：致敬中國速度!不是奪得獎牌才值得慶賀，超越自我就能贏得尊崇!

是啊，全身心付出，超越自己，創造新的紀錄，本身這個過程已經十分精彩絕倫，給人驚喜，至于結果，問心無愧即可!在生活中，特別是對孩子的教育和培養，我們很多時候都會這樣說：“好好努力，只要全力付出了，結果和成績不重要。”可是，來到真正接受現實的時候，或許很多人都不淡定了，嘴上那么說，心里還是萬分看重那個結果。

是啊，我們要言行一致，才能給孩子們做好榜樣，既然這么說了，就要這么做。蘇炳添的經歷，就是最生動鮮活的教育案例：只要認真和艱辛地付出過，享受過程，超越了自我，即便是結果不如期許，也是非常值得肯定的!

其次，什么是正能量，什么是負能量，哪些東西該大力宣揚，哪些東西該遠離唾棄，每個成熟的人心中應該都有一桿秤，都能明辨是非。8月1日晚上，我帶著兒子看了蘇炳添半決賽跑出9.83秒的那一幕，小家伙激動得上躥下跳，像個欣喜若狂的猴子，馬上催促我趕緊吃完飯，回家去看決賽。在車上的時候，我給他講了近期發生的事件，有某個明星，剛剛被刑拘了，還沒講完，他已經知道我要說什么，對我笑了起來。我說，哪些是真正的明星，哪些是真正的英雄，哪些人值得我們敬佩和學習，我們的心里，要十分清楚;每一個人，必定要有完善的人格和高尚的品格，才能立足于社會;必定要憑自己的實力和問心無愧的付出，才能贏得別人真心的尊重。聽完我一席話，兒子點點頭。

蘇炳添，本身就是一個最好的學習榜樣。健康自律，訓練刻苦，堅忍不拔，胸懷國家榮譽……當前，我們真的不必要去崇拜那些只會蹦蹦跳跳，靠臉蛋、靠流量去贏得燈光和打賞的小鮮肉們，我們的孩子，需要更堅實更勇敢的榜樣;我們的下一代，需要更多的時代英雄和正能量，更多的堅韌意志與人生歷練。所謂“文明其精神，野蠻其體魄”，正是這個用意與要求!

再次，蘇炳添的人生經歷，也讓我們看到了很多人生哲理。沒有什么是不可能的，只要付出艱苦的努力，奇跡總會降臨，逆襲遲早發生!一直以來，因為體質和肌肉構成等原因，黃種人都被認為無法在田徑100米短跑上跑贏那些黑人和白人，而蘇炳添做到了!通過系統而科學的訓練，長年的艱苦付出和不斷突破，他完成了一次又一次的改命和逆襲!無論在哪個行業，我們都可以看到這樣的希望，人人皆可通過卓越努力，達到并實現自己的人生夢想。

此外，從蘇炳添成功的人生經歷中，除了他個人艱苦的付出之外，我們可以看到國家對體育人才系統的培養，也可以佐證，基礎性、系統性的體育建設十分重要，我們要高度重視孩子的體育鍛煉與培養，從小抓起，抓出實效，無論硬件還有軟件，都要加大投入。而現在的“雙減”政策，就是要讓孩子們從繁重的作業和培訓之中解放出來，給他們一個快樂的童年，給他們一個健康的體魄!

只有這樣，才能讓一代又一代身心健康的孩子們，站上自己或者國家的榮譽臺，為自己的人生或我們的國家增添絢爛的光彩!

感動中國十大人物蘇炳添事跡心得感悟篇五

蘇炳添原本就學習成績不佳，他上了體校后，家里人都很高興，他自己也很高興。但是，蘇炳添沒有任何的思想準備，面對刻苦的訓練心里打起了退堂鼓。在體校，每天早上五點就得起床，還要跑十幾公里，有時候還得帶著沙袋，可比讀書的時候苦多了。

從小沒有離開過父母的蘇炳添，突然獨自一人來到陌生的地方，不久便開始想家了。由于是轉校生，沒什么朋友，他的委屈無人訴說，只能一個人躲在被子里偷偷抹眼淚。情緒不佳，導致訓練成果也不顯著。彼時能跑市里第一的蘇炳添，在體校考試時，成績居然在中下游，實在讓人不解。

看到蘇炳添的成績后，體校老師非常失望，隨后便開始忽視起這個小伙子，蘇炳添察覺到這一變化，內心也非常委屈。在情緒最低落的時候，他想吃媽媽做的飯，想跟著表哥在田里奔跑。這個15歲的小男孩，自小在田里無憂無慮地長大，從未曾想過未來，更未曾想過為中國人爭光。

那時的蘇炳添只知道，體校剝奪了他的自由，剝奪了他曾經的快樂。于是，在一個周末的早上，他偷偷跑出了學校，坐上了回家的大巴車。回到村子里，看到母親在田間勞作，蘇炳添一把抱住母親，嚎啕大哭。這幾個月受到的委屈，他一股腦朝著母親哭了出來。母親幾個月沒見到兒子，看到蘇炳添身形消瘦，身上還帶著傷，也心疼不已。蘇炳添告訴父母，不想再去體校上學了，那里太苦了，比上學苦多了。父親得知原因后，怒火中燒，差點要暴揍他一頓，幸好母親攔了下來。另一邊，體校老師也慌了神，原本以為蘇炳添只是偷跑出去玩，但到了晚上卻遲遲不歸。老師們搜遍了整個中山市，還聯系到了體育老師楊永強，也沒有找到蘇炳添的身影。楊永強趕到蘇炳添家中已經是凌晨，見到蘇炳添時才放下心來。隨后，楊永強又趕回鎮里，在共用電話亭給苦苦等待的體校老師回了電話。

蘇炳添一連在家待了幾日，楊永強又帶著體校的老師來拜訪他的父母。體校老師連連自責，稱是自己和學校的責任，沒能照顧好蘇炳添，差點釀成大禍。然后對蘇炳添的母親說，他是塊練短跑的好苗子，假日時日定能出人頭地。母親不放心把蘇炳添再交給體校，后來請來了已經成為專業運動員的表哥蔡建發。表哥勸解母親，為了蘇炳添的前途，現在吃點苦不算什么。蘇炳添看著優秀的表哥，“超越表哥”的夢想再次燃起了他的斗志，于是決定回到體校，繼續參加訓練。

就這樣，蘇炳添又回到學校，再次揚帆起航。

在學校，蘇炳添一直是個內向的孩子，不愛和人講話。興許是老師叮囑過，以前同在一個宿舍的同學，對蘇炳添也熱情了起來。

他也愿意敞開心扉，和同學們交朋友，和老師交流，逐漸恢復了往昔的活潑。情緒好了，吃的飯也多，蘇炳添感覺渾身又充滿了力氣。他在訓練中也變得積極，成績穩步提升。老師也發現，蘇炳添是個自律的好孩子。訓練要控制飲食，放假的時候別的孩子都在胡吃海喝，蘇炳添卻堅持合理飲食。每天早上五點的訓練，他從不遲到，甚至就連放假也堅持五點起來訓練。天賦加自律，那肯定就等于成功了。

有一次蘇炳添見到表哥，問表哥100米最快能跑到多少秒?表哥跟他說11秒;蘇炳添說，那也太輕松了。表哥不相信，要他現場演示。蘇炳添二話不說，和表哥來到村里小學的百米賽道，表哥拿著秒表替他計時。當秒表定格在10秒75時，表哥張著大嘴啞口無言，十分震驚。

蘇炳添從小超越表哥的夢想，也終于實現了。這次奔跑更加堅定了他心中的信念，那就是跑的更快。既然已經超越了表哥，那就超越自己。畢竟一個人最難戰勝的，就是自己。

感動中國十大人物蘇炳添事跡心得感悟篇六

觀看《感動中國》，再度經歷了這種感動，了解了那些平凡中又透著不平凡的人物。他們，正如春天那和煦的陽光，折射出靚麗的七彩光芒，這光芒璀璨的讓所有人肅然起敬，這光芒能激發人們內心里向上的動力。

這是一份中國軍人對邊疆人民的責任――中國軍人杜富國，南部戰區陸軍云南掃雷大隊中士，在邊境掃雷行動中，面對復雜雷場中的不明爆炸物，杜富國對戰友喊出“你退后，讓我來”，六個鐵骨錚錚的字彰顯出一份軍人的責任。他以血肉之軀擋住危險，哪怕自己墜入深淵，無法還給媽媽一個擁抱，無法再見妻子明媚的笑臉，只為同組戰友安然無恙，面對危險時的本能反應，就是用實際行動書寫下的新時代軍人的使命擔當，他是一位英雄!

這是一份駕駛員對乘客的責任――民航英雄機長劉傳建，在萬米高空突然發生駕駛艙風擋玻璃爆裂脫落，座艙釋壓的緊急狀況，生死關頭，劉傳健果斷應對，帶領機組成員正確處置，確保了機上119名旅客生命安全。每一個精準操作的背后，都隱藏著他數十年如一日的堅守和執著。

這是一份普通老師對山村學生的責任――鄉村教師張玉滾，大學畢業后，放棄在城市工作機會，回到家鄉，從民辦教師干起，一干就是17年。他靠一根扁擔，一挑就是5年，把學生的課本、文具挑進了大山，扁擔窄窄，挑起山鄉的未來;板凳寬寬，穩住孩子們的心，前一秒劈柴生火，下一秒執鞭上課，艱難斑駁了歲月，風霜刻深了他的皺紋，有人看到他的滄桑，更多人看到的卻是他年輕的心。

張玉滾老師的事跡感人肺腑，催人淚下，張玉滾老師難以挪開他的腳步――他割舍不了這青青的山、綠綠的水，最難割舍孩子們純真的眼睛;他身披山村鄉民希冀的目光，似縷縷陽光，一腔至愛至誠的火焰在心中燃燒如山花爛漫，扎根深山十七載。張玉滾老師正是憑著內心的那份執著，猶如大山深處的一彎明月守望著這片希望之花，“窮且益堅，不墜青云之志。”像張玉滾老師這樣誠實質樸的人民教師，表現出了高尚的品德和頑強的意志，無私奉獻，默默無聞，把自己的心血和力量獻給教育事業，身上閃爍著師德的絢爛光輝，老師是火種，點燃了學生的心靈之火;老師是石級，承受著學生一步步踏實地向上攀登!

看過《感動中國》之后，我的內心久久不能平靜，經受了這些神圣精神的洗禮，一個個平凡的人，經過日日夜夜的堅持，也能變得很偉大，在涌出感動眼淚的背后，我收獲的不僅是這些文字上的，更多的是內心中無法言語的那份震撼與動容。當他們的事跡傳遍大江南北時，人們都為之感動，感動的不只是那優秀的品質，還有那無私的愛，“感動中國人物頒獎典禮”讓我們知道人應該懂得關愛和感恩，也要學會堅強和堅持，這場精神盛宴更為我們青少年的前行指明了方向!

感動中國十大人物蘇炳添事跡心得感悟篇七

東京奧運會田徑“男子百米”半決賽上，32歲的“中國飛人”蘇炳添以9秒83的成績打破亞洲記錄，順利晉級決賽，成為首個進入百米決賽的亞洲人、中國人!他不僅超額實現了他個人賽前的愿望，更是讓全中國為他沸騰。隨后的決賽中，蘇炳添以9秒98的成績取得了第六名的好成績。

在世界范圍內，奧運會所有賽事里面關注度最大的就是田徑，田徑運動也被稱為“體育運動之母”;而在田徑賽事里，關注度最高的便是百米賽跑，榮譽最高的，當屬百米冠軍。蘇炳添能夠同清一色的黑人運動員站到決賽的跑道上，他已經創造了歷史。他以自己絕對的速度，證明了黃種人體能不輸任何種族。他的成功代表的不僅僅是體育界的希望，更是中華民族挺起的脊梁。他值得我們為他歡呼，更贏得所有人對他的尊重。“中國飛人”蘇炳添創造了屬于自己的歷史，創造了中國人乃至亞洲人的速度。

而他成功的背后，有著太多心酸與不易。改起跑腳，一切從零開始，艱難的訓練他成功度過，他的起跑能讓世界飛人博爾特自愧不如。他自己說男子百米賽跑要提高0.1秒非常不易，而他提高0.08秒用了3年。決賽跑道上的十秒之內，是賽道下數十年的苦練。我們為他歡呼，更為他心疼。

誠然今日，強大的祖國已經不需要幾枚金牌去界定成功與否，國人對于體育賽事是否得金有了更為平和的態度。在國乒“盺雯組合”混雙失利、惜敗日本隊的時候，國人能夠安慰道歉的二人“金牌不是唯一”“站到奧運會賽場，你們就已經是我們心目中的冠軍。”這是祖國愈發強大給予國人的信心。

同時，越發寬松的輿論環境對于運動員也是莫大的幸事。但是運動員們并沒有因為國人的寬松，就放松對自己的要求。為自己，為國家掙得更多的榮譽，是他們矢志不渝的信念。蘇炳添就是因為有著這樣的信念，才能不斷突破自己的極限，詮釋中國速度。

蘇炳添是體育之星，也是我們國人應該追的星。我們要學習他追求極致的精神，學習他的愛國情懷，學習他的堅持與不放棄。如果我們人人都能在自己的行業做到極致，那么我們的國家何愁不復興。

感動中國十大人物蘇炳添事跡心得感悟篇八

有很多人，會對始終如一的愛情充滿向往。然而現實殘酷，有太多的變故，導致一對又一對深愛的情侶，各奔天涯。蘇炳添就擁有一份令人艷羨的愛情。蘇炳添在小學的時候，就暗戀同班的班花：林艷芳。那時候林艷芳長得極其漂亮，蘇炳添卻瘦瘦小小的，學習成績也是倒數，林艷芳看不上他。上了初中，蘇炳添始終不改對林艷芳的執著，每天都要纏著她。忽然有一天，蘇炳添轉學去了體校，沒有人再給林艷芳上課扔小紙條，給她講無聊的笑話。林艷芳覺得很寂寞，很想念蘇炳添，所以答應了他的追求。

后來蘇炳添起早貪黑訓練短跑，林艷芳也要為了升學而努力，兩人只能通過書信交流。有時候，相見不如懷念，兩人從書信到手機，始終對彼此忠貞不渝。蘇炳添也是個內斂的人，從市冠軍到省冠軍，到全國冠軍，亞洲冠軍，世界冠軍。蘇炳添始終如一，對林艷芳愛慕不已。蘇炳添除了訓練，每天向林艷芳匯報去了哪里，做了什么，給了她很多安全感。林艷芳則成了蘇炳添背后的女人，盡管很多時候只能在電視上看到他。

20__年，蘇炳添26歲，卻和林艷芳已經相戀16年。他們終于也結束了十幾年的愛情長跑，步入婚姻的殿堂。

20__年，林艷芳產子，蘇炳添卻因為比賽，錯過了人生最重要的時刻。林艷芳沒有怪他，反而理解他的辛苦。

幾十年的理解和堅持，也正是他們修成正果的關鍵。亦如蘇炳添在賽場上的堅持，才使得他創造歷史。

蘇炳添是中國人的驕傲，因為他的身上，有著中華民族的謙遜和持之以恒。

感動中國十大人物蘇炳添事跡心得感悟篇九

在現實的生活中，有一種“人”讓人感動，在歲月的滄桑中，這種感動讓人為之震撼，就像風的力量，這種力量足以讓整個民族為之動容。

我情不自禁的一次次落淚，被他們的精神所感動，被他們的人格魅力所征服，被他們的行為所激勵，他們是當之無愧的英雄。

靜靜的觀看感動人物的事跡，我認為有一個特質是相通的，那就是“責任”二字。扛起一份責任，獻出一份愛心去詮釋和諧、詮釋人類的理性。

他們也都是普通人，和我們大多人一樣。也許有人認為這是很普通的工作，是他們份內的事情，甚至自己也能做到。但是在我們中不少人往往有始無終，中途因自身或外在的一些原因而不得不中斷，堅持不下去，因此，很多人往往難以達到類似感動人物的事跡或境界。

陳俊貴，只因風雪之夜的一次生死相托，他在天山守墓幾十年。還有格桑花開的最美鄉村教師，一位西瑪拉雅山下的園丁。她在一米多寬的山路上來往，下面就是懸崖，每天護送孩子回家，堅守在雪山和河流之間，與危險相伴。姚厚芝，一位慈祥母親，在自己患有乳腺癌的情況下，她想的不是自己而是她的孩子，想到他們將來的生活，將來的學費。病壓垮了她的身體卻沒有摧毀她，她用她僅存的生命，日日夜夜的去完成清明上和圖刺繡，為的只是自己死后，孩子以后困難了可以買些錢得以生活，如果是我以后會有她這般堅持與付出嘛。還有一位龔全珍老人，在習總書記接任之時就認識了，習總書記親切的稱她為老阿姨。當時我很疑惑，心想她到底有什么來頭。現在知道了，原來是一名將軍夫人，放棄高官厚祿跟著將軍當農民，讓我看到了愛情的堅貞，將軍離世了卻留下修好的水渠，大橋，良田。老阿姨繼續把溫情留給鄉村百姓。她說，日子雖清苦但是心里快樂，大家的眼睛是雪亮的，你真心誠意對大家付出，大家都會看在眼里記在心里。我也會牢牢的記住這些話。

一曲道德禮贊，一篇精神史詩，一年一度的"心靈收成"。在這個簡單卻又豐富的舞臺上，閃現出這么多感人的事跡和值得感動的人。這些感動，不是因為脆弱，不是因為悲傷，而是“感動”激發人內心最柔軟的地方。他們崇高的人格，為國為民的偉大理想，讓人淚不能止的事跡，讓我感到我如此渺小。

“空談誤國，實干興邦”，這些人物襯托著我們中華民族的文明，放飛追逐著我們的中國夢。感動中國，感動我們的心靈。中國夢，凝聚中華兒女的百年期盼，讓感動中國十大人物，烘托我們美好的中國夢，支撐我們美好的中國夢。

“做一輩子的好人不難，只要每天檢查檢查自己”，我要向他們看齊，用實際行動為社會貢獻自己的微薄力量，從我做起，從現在做起!感動就在我們身邊，感動一直都在傳遞著和發揚著，相信和期待更多的愛和夢想被點亮。有一首歌這樣唱道：“只要人人獻出一點愛，世界將變成美好的人間”。讓我們一起高舉正義之旗，讓這種“正能量”灑遍整個神州大地。

感動中國十大人物蘇炳添事跡心得感悟篇十

20_年2月17日，感動中國20_年度人物名單公布，有“當代愚公”之稱的重慶市巫山縣竹賢鄉下莊村支書毛相林入選。“能讓村民們過上好日子，我再苦再累都值得，未來我們還要發展生態旅游，讓每一個農戶都吃上旅游飯，過上更好的日子。”當天晚上，談及獲獎感受，毛相林激動地說。

毛相林曾帶領村民在懸崖峭壁上鑿石修道，歷時7年鋪就一條8公里的“絕壁天路”。他又積極培育產業，種植了臍橙、西瓜等特色農產業，收獲的果實通過“絕壁天路”源源不斷地運往山外。20__年，下莊村在巫山縣率先實現整村脫貧，20__年全村人均年收入達到1.2萬余元，比路通前翻了40多倍。

17日晚，在央視播出的感動中國20__年度人物頒獎典禮，通過vcr再現了毛相林絕壁鑿路的事跡，當看到大屏幕上毛相林不懼艱難，帶領村民向大山、向貧窮一次次發出挑戰，終于鋪就了村民脫貧致富的康莊路時，臺下觀眾不禁流下感動的淚水。在之后的訪談環節，央視主持人白巖松關切詢問了村民們如今的出行情況，毛相林自豪地回答：“村里70%的農戶都有了小轎車。”臺下，再次響起陣陣掌聲。

當晚，巫山縣組織了當地黨員干部集中觀看頒獎典禮。“毛相林不等不靠、敢想敢干的精神是我學習的榜樣。在接下來的工作中，我將向毛相林看齊，把初心和使命融入到實際工作中，做好群眾關心的每一件小事。”巫山縣集仙社區支部書記李自培說。

“敢向絕壁要天路，毛相林用苦干實干書寫了當代愚公精神，為我們樹立了標桿。接下來，我們將對照榜樣，以絕壁修路的勇氣和決心鞏固脫貧成果，推動鄉村振興落地見效，真心為群眾辦好每一件實事。”巫山縣扶貧辦主任朱欽萬說。

如今的下莊村，依托下莊村精神和下莊獨特地理、氣候條件，打造鄉村旅游，建設集生態田園觀光、民俗節慶活動、鄉村文創、戶外運動拓展、鄉村康養旅居功能于一體的具有三峽山村特色的休閑度假勝地，正在走向更加美好的文明富裕幸福路。