無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

十一月份國旗下講話稿 國旗下講話稿篇一

早上好!

再過幾天就是清明節了，借此機會，請大家懷著無比崇敬的心情，向無數革命先烈默哀!向我們的祖先默哀!

最近一段時間，每個家庭，都是在長輩的帶領下，舉家祭掃祖先的靈墓，目的是在傳承每一家生生不息的家風和美德;每一所學校，也都以不同的形式，在德育基地、或在國旗下，舉行各式各樣的紀念活動，緬懷著創造新中國、建設新中國的革命先輩。這里，小家與大家，都有一個最樸素的思想，就是讓我們這些當代中國人，能夠永遠地烙印著愛國愛家的情懷。

今天在這莊嚴的升旗儀式上，我們凝視著烈士鮮血所染的國旗，不覺思緒又回到那艱苦崢嶸的歲月：舊中國飽受戰爭的創傷和帝國主義的欺凌，人民受盡磨難和屈辱。祖國危難之時，無數愛國志士挺身而出，為了祖國的獨立統一和人民的解放，甘灑一腔熱血。無數英烈用他們的生命，譜寫了一曲曲壯烈的愛國樂章。

我們的祖先，為了養育后代，歷經了千辛萬苦，揮灑了無數的汗水。

正是因為他們，才有延續的生命!

正是因為他們，才有生命的安寧!

如何不讓先烈的熱血白淌?如何不讓祖先的汗水白流?

實現先烈遺愿、祖先的夙愿，我們唯有臥薪嘗膽，自強不息。作為當今學生，更應積極地、努力地學習科學文化知識，掌握科學技術。這不僅是我國現代化建設的需要，也是我們個人生存和發展的需要。但是知識做夢夢不來，伸手要不來，只有靠今天的努力學習，日積月累。同學們，今天的愛國愛家就是努力學習，早日成為國家的棟梁、社會的人才。

同學們，緬懷先輩的同時，我們又怎么能疏遠上輩?一個孩子從十月懷胎到長大成人，母親付出了多少代價實在無法計量。母愛是女人的一種天性，很多女人有了孩子，就把兒女視為自己的第一生命。一個家庭，縱有千斤重擔，都是父母挺直腰桿撐著同學們，趁父母和父母的父母健在時，多給他們一點安慰，而不是等到失去的時候!

讓我們以良好的姿態告慰青松下長眠的烈士和祖先的同時，也愿中華民族孝親敬長的春風蕩漾著每一個人的心田。

十一月份國旗下講話稿 國旗下講話稿篇二

成于勤儉敗于奢

勤儉是中華民族的傳統美德，是我們黨的優良作風，老一輩革命家很注意勤儉節約。我們讀過《周的睡衣》這篇課文，周的那件睡衣補了又穿，穿了又補，直到逝世那天，睡衣仍然穿在身上。他的一雙皮鞋一穿就是二十多年，一塊上海牌手表一直戴到心臟停止跳動。周為我們樹立了光輝的榜樣。

有一次，我在電視上看到這樣一則報道：廣東省某一中學的食堂搞得不錯，但很多中學生卻到校外的餐館就餐。當記者問他們為什么這樣做時，他們居然回答："多花點錢不要緊，到餐館吃飯不用自己洗碗。"看到這里，我不由想到外國推行的吃苦教育。

倫敦有一所著名的貴族中學，叫伊登公學。這所中學是英國皇家王公貴族子弟學習的地方，建校五百多年來，英國的許多首相、大臣、將軍和科學家都畢業于這里。伊登公學對學生的要求很嚴格，學生們基本過著一種軍營式的生活。教師和學生的住宿條件也十分簡單，他們只有大間的集體宿舍，更令人不解的是，學生每星期五還得餓一天的肚子，真有點"勞其筋骨，餓其體膚"的味道，據說，這是為了培養學生的紀律性和吃苦精神。

同學們。我們從小生活在和平時期，過著一種舒適安定的生活，有的同學在家里被視為是"小皇帝"、"小太陽"，父母對他百般疼愛;有的家長以考試成績為籌碼，考好了發給"大獎"，很多同學的腰包都是鼓鼓的。于是學會搞攀比、講排場、擺闊氣。這種花父母的錢不心疼鋪張浪費的作法，對自己今后的成長是極為不利的。

外國有許多心理學家認為：有十分幸福童年的人往往有不幸的成年。我國也有這么一句俗語："少年有福不算福，有錢難買少年窮。"自從改革開放以來，我們的生活富裕了，但是艱苦樸素的作風不能丟，我們要按照《規范》嚴格要求自己，做到愛惜糧食，愛惜學習生活用品，不挑吃穿，不亂花錢，節約水電。同學們，勤儉樸素是一種美德，讓我們從小做起，讓美德與我們同行!

從失誤中獲取機遇

古人說："人非圣賢，孰能無過?"這就是說，我們在生活中，難免會出現失誤，犯下過錯。如走路太快撞了別人，不小心打翻了同學的墨水，無意中打破了個花瓶……遇到這種情況怎么辦?正確的做法當然是敢于承認，立刻道歉，堅決改正。然而，這僅僅是我們常人的做法，真正偉大的人物是不滿足于此的，他們會對自己的失誤認真地進行反思，從中獲取機遇，從而使失誤產生智慧，讓失誤變成財富。

丹麥物理學家雅各布博爾曾經打碎了一個花瓶，但他沒有一味地悲傷嘆惋，而是俯身細心地收集起了滿地的碎片。他把這些碎片按大小分類稱出重量，結果發現：x年xx月xx日克的最少，1-10克的稍多，0.1-1克和0.1克以下的最多;同時，這些碎片的重量之間表現為統一的倍數關系，即較大塊的重量是次大塊重量的16倍，次大塊的重量是小塊的16倍，小塊的重量是小碎片的16倍……于是，他開始利用這個"碎花瓶理論"來恢復文物、隕石等不知其原貌的物體，給考古學和天體研究等帶來了意想不到的效果。

無獨有偶，格德納曾是加拿大一家普通公司的普通職員。一天，格德納懶洋洋地在復印機上影印文件，因為思想不集中，失手把一瓶液體打翻在文件上，當他拿起復印好的文件是，發現沾過液體的地方變成了黑的斑塊。他抓起這不成樣子的影印件，眼中忽然閃爍出欣喜的光芒;如果把這種現象利用起來，一定能……"回到家里，格德納用這種液體進行了一連串實驗，終于研制出了一種特殊的紙-防影印紙。這種紙可以用來寫字、打字以及印制圖文，但絕不可復印，一復印，出來的文件就是漆黑一團，看不清任何字跡。隨后，格德納與人合伙開了一家專門生產防影印紙的"加拿大無拷貝國際公司"。兩年時間里，這種防影印紙就售出了2.5億張，格德納也成了令人羨慕的億萬富翁。

想想吧，如果雅各布`博爾當時一味地懊惱，悵悵地收起滿地的碎片一倒了之，那么，人們又怎么會知道垃圾里竟盛著一個偉大的理論?如果格德納當時只是以為地后悔，再懶洋洋地把那張有黑斑的文件揉成一團扔進廢紙簍，那么，世界上不就少了一個億萬富翁了嗎?當時也就不會有能造福人類的防影印紙了。

同學們，當你有失誤的時候，請你不要懊惱沮喪，你應該象雅各布博爾和格德納那樣去做一個有心人，好好地反思自己的失誤，或許也能從失誤中獲得機遇，有所發現。如果你堅持這樣做了，那么，你也一定會成為一個了不起的人物。因為，未來是經濟占主導地位的世界，不是有錢人的世界，也不是有權人的世界，而是有心人的世界。

做一個具有創新能力的人

我們中華民族是一個聰明，勤勞的民族，我們的祖先曾經為人類提供了開啟世界文明之門的"四大發明"，而在近百年來科學技術史上，卻很少有中國人的名字。形成這種現狀的原因是什么呢?我想，這跟我們民族的創新能力下降有很大的關系。

科學的本質是創新，那么創新的本質又是什么呢?我認為，創新的本質是進取，是不做復制者，單純的模仿不是創新，令人生厭的重復也只會造成原創力的降低。

創新不容易但并不神秘，可以說，任何人都可以創新。當然知識越豐富的，他創新的機會就越多。可能有些同學會認為創新只是科學家才能做的事情，其實不是的。下面我就給大家講一個真實的故事。美國有個叫李小曼的畫家，他平時做事總是丟三落四，繪畫時也不例外，常常是剛剛找到鉛筆，又望了橡皮放在哪兒了。后來為了方便，他就把橡皮用鐵皮固定在鉛筆上，于是帶橡皮的鉛筆誕生了。在辦了專利手續后，這項發明被一家鉛筆公司用55萬美元買走。這件事說明：只要做有心人，就可能會有創新。

人的創新能力是從哪里來的呢?很多事實告訴我們：人的創新能力不是天生就有的，而是后天培養出來的。要培養自己的創新能力，大家從小就要敢于夢想，那些奇異豐富的相象往往會孕育成奇妙的創新。比如萊特兄弟發明飛機，就是源自童年時的異想天開。當然，夢想又往往和現實有著遙遠的距離，所以大家還需要為實現夢想付出汗水，心血，把夢想當做自己生活的目標，每天為了這個目標而努力學習，勤奮工作，一點點縮短現實與夢想的距離，最終才能把夢想變成現實。只有超越前人的成果，不被權威的觀點所束縛，不因眼前的困難而退縮，我們才能提高自己的創新能力。

同學們，希望你們不斷在學習中創新，在生活中創新，在活動中創新，努力把自己培養成為一個具有創新能力的人，為中華民族的偉大復興貢獻出自己的力量。

十一月份國旗下講話稿 國旗下講話稿篇三

親愛的老師們、同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是《秋天，我們加油》。

秋天是果實成熟的季節，我們在秋天收獲著，喜悅著，于是有人沉湎于收獲中，停止了前進的腳步!

然而，那些在學習上和事業上取得偉大成就的人，他們在成績面前從不沾沾自喜，而是把成績看作新的起點，所以他們不斷有更高的目標，不斷有更大的成就。

賽拉·斯科特是上個世紀六七十年代英國家喻戶曉的女飛行家，1965年，她駕駛“科曼奇”飛機在36小時內完成歐洲五國首都(倫敦、海牙、布魯塞爾、巴黎和柏林)之間的飛行;1996年她成為駕駛單發輕型飛機環球飛行的歐洲第一人，并創造婦女飛行速度記錄;1971年7月31日，賽拉僅用3天半就從澳大利亞飛到倫敦，完成了別人認為“不可能的”飛行。在許多人的眼里，這些事情不是一個女飛行員所能做到的，而她卻做到了，因為她把“不斷追求，永不滿足”作為她的人生的座右銘。

賽拉的成功告訴我們，只要努力，每個人都有可能給世界一個驚奇，給自己一個驚喜!

同學們，不要滿足于已有的成績，不要滿足于已有的追求，鼓起勇氣，立下壯志，去接受寒冬的風雪，去迎接春天的燦爛。同學們，加油啊!

十一月份國旗下講話稿 國旗下講話稿篇四

交友之道

在紛繁復雜的社會中，人與人之間需要理解，需要友誼，需要真誠。《詩經》上寫到：“嚶其鳴矣，求其友聲。”連鳥兒也以鳴叫尋找朋友，更何況人呢!

然而，有的人拉幫結伙，胡作非為，互相利用，把友情建立在所謂的哥們、一己私利的基礎上……這些都是經不起時間考驗的!在交友之道上，有些人卻走的輕松自如。這是因為他們堅持了交友的原則，那就是：志同以道合，慷慨以助人，寬厚以待人。

志同以道合，就是說，朋友之間只有志向相同，才能取長補短，在一條大道上相與向前。李白和杜甫是同時代的偉大詩人，及至在洛陽相遇，相見恨晚，于是共同漫游名川大山。杜甫為李白的風采和才華橫溢所吸引，又為他的鋒芒畢露的處世態度和狂妄所擔心，因此，向他提出了友誼的忠告：“痛飲狂歌空度日，飛揚跋扈為誰雄?”李白也以杜甫的友誼為重，他們在灑淚握別時，定下后會有期：“何時石門路，重有金樽開?”一直到現在，他們兄弟般的友情仍傳為佳話。現在有的人只講義氣，不講志向，甚至為了一時之氣而受到了懲罰，結果連真正的朋友都沒有得到!有何苦呢?

慷慨以助人，就是要無私地熱情地幫助有困難或者有過失的人，并且溫和友善的與他人相處!古人云：“吾不能以春風風人，吾不能以夏雨雨人，吾窮必矣!”有一位失足青年，認為自己再也無顏見人，整日沉默寡言。這時候，真誠的友人向他伸出了援助之手，感化了他冰冷的心。伸出友誼的雙手，既幫助了別人，又獲得了友情，何樂而不為呢?

寬厚以待人，就是以大海般的闊達胸襟對待身邊的人或事。這是一種君子坦蕩蕩的風度，是一種澹泊以致遠的氣質，是宰相肚里能撐船的風采，其中也蘊藏著己所不欲，勿施于人的內涵。以這樣的心態交友，只不過是在心中給他人的過錯騰出一塊空地，卻成全了自己的人格魅力，豈不是退一步海闊天空了嗎?

巴金說：“友情是生命中的一盞明燈，離開它，生存就沒有了光彩;離開它，生命就不會開花結果。”確實，友情能給人的一生增加歡樂和勇氣，能使人集思廣益而不至于孤掌難鳴。但重要的就要看你如何擇友，如何建立和發展友誼!

而現在有的同學，和一幫所謂的哥們，吃吃喝喝，拉拉扯扯，打架斗毆的事件時有發生。這是學校和同學們所堅決不能容忍的，所造成的后果也只有自己來嘗!也希望大家引以為戒，要交益友，不交損友!建立和發展真正的友誼!

志同以道合，慷慨以助人，寬厚以待人，正是我們處世交友的原則。只有在這個原則的基礎上，我們才能贏得誠摯的友情，得到歡樂!

十一月份國旗下講話稿 國旗下講話稿篇五

老師、同學們：大家上午好!

我是初一(2)班李智, 我在國旗下演講的題目是：《踐行文明禮儀, 共創校園》。

菁菁校園, 學子圣地, 碧樹芳草, 一花一木, 要靠全體學子呵護, 才有其春意常在;燈火輝煌, 莘莘學子, 苦讀不輟, 優良學風, 要靠全體學子孜孜追求, 才有其碩果累累;"愛國 厚德 善學 求真"的校訓, 要靠全體學子言行相隨, 才使其蔚然成風。

校園是家, 安全文明靠大家!這句話樸素無華但非常有道理, 自覺校園安全的穩定, 傳播文明禮儀是的責任和義務。, 在的學生中, 各類同學的安全意識淡薄, 不注重文明禮儀, 時時著不安全的因素, 如課間追逐打鬧, 破壞公物, 亂丟亂拋廢棄物, 過分 沉迷網絡, 過分沉溺于兒女私情, 不遵守作息, 不遵守交通法規, 不食品衛生……凡此, 有悖于中學生最的日常規范, 了當代中學生的形象, 也破壞了優美的校園環境, 還危害到身安全。同學們安全意識和文明禮儀, 我一名低年級的學生發出倡議, 希望全體同學遵守。

一、安全意識, 讓安全與同在。

安全就在的身邊, 大家要時時想安全, 事事講安全, 自我安全意識, 若有人和物的安全隱患, 要向老師匯報, 防患于未然。此外, 大家還要自我防范, 學會自我保護, 在公共場所身和財產安全。寄宿的學生要按時作息, 珍貴物品、現金不要教室和宿舍(要隨身攜帶), 通學的同學晚自修回家要和同學結伴而行。

二、遵守紀律, 讓隱患遠離的生活。

要遵守規章制度, 不遲到、不曠課作一名合格的中學生。寄宿生不要在宿舍使用熱水棒, 不要違章私拉電線, 夜間高層床輔要安全。全體住宿同學要準時入寢, 夜間絕要在校園溜達。此外, 大家還要個人素養, 心胸寬廣, 團結友愛, 和睦相處, 善于化解人與人的矛盾, 講文明有。

三、模范遵紀守法, 讓安全出行的習慣。

大家要文明行路, 杜絕騎快車。在校園自行車要整齊停放并上鎖, , 嚴禁學生騎車轉圈, 嚴禁學生騎駕摩托車上學。出入校園一律要佩帶校徽, 自覺門崗的檢查管理, 以理由提前離開校園。有事出校園要出示請假條, 批準后方可離校。

四、飲食衛生, 讓健康為保駕護航。

不要購買"三無"食品, 不亂扔果皮紙屑, 學公共場合吃零食, 同學邊走邊吃零食, 并廢棄物隨地隨意亂丟。應養成的衛生素養, 自覺彎腰撿起身邊的垃圾, 事做起鍛造的品質, 讓的品格在校園處處閃光, 向近期的好人好事文明風尚看齊。

五、參加陽光體育長跑活動, 讓的體魄強壯。

的億萬學生陽光長跑、即將升學考試初三年體育鍛煉和高三體育的同學鍛煉時, 大家活動, 以免撞傷或摔傷。運動時要貴在養成習慣, 長跑運動過程中要安全有序, 聽從體育老師指揮。

六、刻苦讀書, 承擔傳播文明禮儀的使命。

同學們要分清主次, 青少年時期的目的任務, 自尊自愛, 遠離不良少年, 遠離網吧、游戲廳, 遠離吸煙、賭博等不良嗜好, 在校園和社會上承擔起新一代中學生傳播文明禮儀的使命, 自覺踐行中學生文明禮儀的常規, 讓"您好"、""、"起"等文明用語的交流的規范語言。大家都要學會尊重, 學會感恩, 不說粗話, 不嘲笑他人, 讓文明禮儀之花開遍四中校園, 開遍陶園的角落。

最后, 希望安全教育活動, 在全校"人人校園文明安全"的濃厚。同學們, 生命是美好的, 生活是多姿多彩的, 讓攜起手來, 從自我做起, 從身邊做起, 事做起, 遠離安全隱患, 好的校園環境, 傳播文明禮儀, 營造安全文明校園, 為創建"文明平安校園"應更大。

十一月份國旗下講話稿 國旗下講話稿篇六

敬愛的老師、親愛的同學們：

早上好!

我是六年級49班的zzz，今天我在國旗下發言的主題是--【請講普通話】。

大家都知道，我國是一個多民族國家，有70多種語言，50多種文字，如果沒有一種共同的語言和文字，那么這不僅影響人們的正常交往，而且極大的影響著經濟的發展。好在。普通話和漢字就是維持我國各民族人民正常交往必不可少的紐帶。

作為承擔培養祖國接班人重任的學校，理所當然地成為推廣普通話，運用規范字的重要場所。為深入貫徹《中華人民共和國國家通用語言文字法》，使語言文字規范化，營造文明、和諧的校園環境，我向大家提出如下建議：

1、與老師、同學交流時，請時時處處使用普通話，形成良好的語言交際環境;

2、上課回答問題、課下與同學討論問題、向老師請教問題時要使用普通話;

3、日常生活中時刻注意自己的口語發音，并且能糾正普通話的發音，使說普通話成為一種自覺行為;

4、盡量在家中使用普通話，并且能積極帶動身邊的人，在日常生活中使用普通話;

5、從身邊的瑣碎小事做起，在各種場合使用普通話和文明語，塑造良好的個人形象，為建立文明校園獻出我們的微薄之力。

敬愛的老師，親愛的同學們，讓我們共同努力，說好普通話，方便你我他：使用規范字，從你我做起：講文明話，做文明人，養成良好的文明習慣，讓我們一起行動起來，在校園里營造“說普通話，寫規范字，做文明人”的良好氣氛吧!

我的話說完了，謝謝大家!

十一月份國旗下講話稿 國旗下講話稿篇七

尊敬的老師，親愛的同學們：

伴隨著雄壯的《義勇軍進行曲》，鮮艷的五星紅旗冉冉升起。新的一周又開始了!

今天，我很榮幸地代表601班的全體同學在國旗下講話，這次國旗下講話的主題是“好習慣成就優秀的你”。

生活中，我們仰慕優秀的人，渴望自己也能成為一個優秀的人，但又似乎感覺優秀是那么的遙不可及。同學們，其實，優秀離我們并不遙遠，因為優秀就體現在你我的一言一行之中，體現在一件件不起眼的小事之中。

我曾經讀過一首名為《釘子》的小詩，詩人這樣寫到：

丟失一個釘子，壞了一只鐵蹄;

壞了一只鐵蹄，折了一匹戰馬;

折了一匹戰馬，傷了一位騎士;

傷了一位騎士，輸了一場戰斗;

輸了一場戰斗，亡了一個國家。

剛剛讀到這首小詩，我感覺一個釘子與一個國家能有什么關聯，細細品味，才發現詩里蘊含著一個宏大的哲理，那就是：防微杜漸，至關重要。的確，要想成功，必須從小事做起，從良好習慣的養成做起。

那么，怎樣培養自己的好習慣呢?首先需要檢查一下自己，反省一下自身的壞毛病。

例如，你是否留意到我們的校園里、樓梯上、桌子下的垃圾?這種現象與新刷的墻壁是多么的不和諧，這里面有你的責任嗎?你是否留意過周圍同學的言語?那自以為很酷的臟字是不是很刺耳?這里面有你的聲音嗎?你對老師、長輩禮貌嗎?對同學友善嗎?你今天按時交作業了嗎?你午休起床后整理床鋪了嗎?你上學的路上遵守交通規則了嗎?你今天讀書了嗎?功課提前預習了嗎?見到認識或不認識的老師向他問好了嗎?……

千萬不要以為這些都是尋常小事，因為正是這些尋常的小事才體現出你的個人素質。學校經常告誡我們“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，這句話我們的確應當銘記在心。你們看，我們的校園每天有多少生活老師在辛勤地整理，教室里有多少少值日生在辛勤地勞動，當你隨手扔下一片紙、一個酸奶瓶的時候，你想到過他們的辛勞嗎?

同學們，如果以上種種你都做得很好，你還有責任用自己的優秀行為去感染周圍的人。比如，出入教室時，輕輕地帶上門;午休了，隨手關上教室的燈;餐廳內，輕聲慢步;見到老師，禮貌問候，上下樓梯靠右行等等。這些都應成為外小每一個人的習慣。

同學們，從現在起，讓我們習慣性地去獨立思考，習慣性地去認真做每一件事，習慣地對別人友好，習慣性地去欣賞別人身上的優點。當你漸漸習慣了這些習慣時，在人們的眼中，你就是優秀的。

相信我，好習慣一定能成就優秀的你!

謝謝大家!

十一月份國旗下講話稿 國旗下講話稿篇八

各位同學各位老師：

大家早上好!今天國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

十一月份國旗下講話稿 國旗下講話稿篇九

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是：學會感恩。我們的人生之路總是陽光明媚,晴空萬里，到底哪一縷陽光最耀眼?有人說是優異的學習成績，有人說是給予別人幫助……而我認為在我們的人生路上最燦爛的陽光應該屬于知恩圖報，感謝幫助我們成長的每一個人。學會感恩，是一種情懷,學會感恩，更是一種情操。

在感恩的歷史長河中，流淌著多少古今中外名人感恩的小故事。古有小黃香在寒冷的冬天，先用自己的體溫暖了席子，才讓父親睡到溫暖的床上;今有偉人毛主席在佳節送上對老師的一份深深感激;朱總司令蹲下身，親自為媽媽洗腳。還有居里夫人，寄去機票，讓她的小學老師來參加鐳研究所的落成典禮，居里夫人還親自把老師送上主席臺，用一束鮮花表達她的感激之情。偉人之所以偉大，名人之所以成為名人，是因為他們都擁有美好的品質——那就是感恩。同學們，我們要懂得感恩。

我們要感激父母，感謝他們給了我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路，為我們搭建快樂成長的舞臺。我們要感激老師，感激他們傳授我們知識，讓我們擁有智慧、擁有克服困難的力量和奮發圖強的信心。我們也要感激在我們成長道路上循循善誘的長輩，感激陪伴我們成長的朋友們。凡事感激，學會感激。感激一切使你成長的人!。

讓我們時刻懷有一顆感恩的心，一顆感謝生活的心。讓我們把“感恩之心”化為“感恩之行”吧——(問：同學們，請問你們在平時的學習生活中是如何感恩父母，感恩老師以及感恩同學的呢?)

“感恩”可以體現在生活的每一個細節中。我們可以主動承擔一些家務，體驗父母的艱辛，減輕父母的負擔，努力做讓父母放心的好孩子，爸爸媽媽一定會樂得合不上嘴。我們可以勤奮學習，刻苦鉆研，取得優異的成績，來回報老師的辛勤。我們可以做到不隨地亂扔垃圾，還校園一個整潔的環境，回報學校對我們的培育。

老師們、同學們，感恩，不僅是一種禮儀，更是一種健康的心態。懷著一顆感恩的心，去看待社會，看待父母，看待親朋，你將會發現自己是多么快樂。知恩圖報，學會感恩，這樣冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫長，幸福快樂就會時刻陪伴在你的身邊。讓我們把感恩付諸行動，讓好習慣陪伴我們，學校為我們制定了詳細的好習慣目標，十一月份的好習慣是：完成作業，懂得感恩!(請同學們大聲跟我念：完成作業懂得感恩。)請同學們記住以下兩個好習慣。我期望每位同學都能志存高遠，防下浮躁的心態，從塌塌實實地過好每一天，認認真真地作好每件事情。比如上好每一節課獨立完成每一次作業，考好每一次試，保持好班級環境保護好校園衛生，珍惜與你剿襲相處的同學，學會微笑著棉隊師長，學會表達感激和謝意，因為周圍的人都是你成長的榜樣。我的講話就到這里，謝謝大家。

十一月份國旗下講話稿 國旗下講話稿篇十

尊敬的老師親愛的同學們：

大家好!

很榮幸能夠代表做國旗下演講。今天我演講的主題是遵紀守法。

沒有規矩，不成方圓。要建設高度文明、高度民主的社會主義國家，實現中華民族的偉大復興，就必須在全社會形成“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”的社會主義道德觀念，讓遵紀守法成為我們的榮譽。

“法律”可以說是黑色的，因為它在犯罪人面前，意味著判決、處罰;“法律”亦可以說是紅色的，因為它在無辜者面前，代表著正義，公平。當某人被證據確鑿地證明有罪或無罪的時候，法律就得到了體現，正義就得到了伸張。“法”是體現統治階段的意志，國家制定和頒布的公民必須遵守的行為規則，“律”是具體的規則，條文。“法”、“律”結合起來，組成了這個社會中神圣的詞語。古羅馬的西塞羅曾在《論法律》中說道：“法律是根據最古老的、一切事物的始源自然表述的對正義與非正義的區分，人類法律受自然指導，懲罰邪惡者，保障和維護高尚者。”法律在這個社會中是一種權威，人們需要參照它來生活;法律是一扇屏障，是那些弱小的人溫暖的家，他們的利益在這里得到了保障，他們權利在這里得到了自由;法律更是一條粗大的鐵鏈，它緊緊地綁住犯罪分子，讓他們無法在這個社會中胡作非為。

作為中學生，我們是祖國的希望和未來。在校園里，我們雖然掌握了一定的生活常識，有了一定的獨立意識，普遍希望得到社會、學校老師的支持、理解、尊重和贊揚，以體現自己在社會中的價值。但年齡特點決定了同學們的某些方面的不成熟，在出現諸多問題時可能做出一些不該做的事情。甚至因為法律意識的淡薄，而導致一些違法現象的發生。當我們走出校園的時候，不會利用法律武器增強自身維權意識，可能就會走上了違法犯罪的道路，會受到法律的制裁。

我們在認真學習的同時，要養成遵紀守法的良好習慣。一個漠視法律存在，拿法律當兒戲的人，學習成績再優異也是徒勞的。藥家鑫，西安音樂學院大學三年級的高才生，駕車撞人后又將傷者殺害，被判處死刑。馬加爵，云南大學---生化學院一名品學兼優的學生。曾獲得“全國奧林匹克物理競賽的二等獎”。在一次打牌時，與人發生了口角，殺害四名同學。最終走上了不歸之路。他們都曾是人們羨慕的天之驕子。但他們年輕的生命以及五彩的夢卻在違法的同時破滅了。我們為之惋惜，為之痛心。可痛心之余，留給我們的卻是一連串的思考。違法犯罪不僅害了別人，也害了自己。

“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。同學們，為了我們能夠健康的成長，讓我們迅速行動起來吧!從我做起，從身邊的小事做起。從現在開始，時刻注意自己的一言一行。在校內，認真遵守《小學生日常行為規范》，尊敬師長、團結同學。在校外遠離一些像網吧、歌舞廳等不利于青少年健康成長的場所。

為了我們的美好明天，希望我們都能懂法、守法、做一個遵紀守法的中學生。

謝謝大家。

十一月份國旗下講話稿 國旗下講話稿篇十一

親愛的同學們：

大家早上好!

“勵”是鼓舞，勸勉;“志”是關于將來要有所作為的意愿和決心，是有識之士的心愿。“勵志”是激發文氣，以求有所作為的意思。

勵志，要有志向，有高尚、遠大的理想和明確的奮斗目標。

現在，我們正處在長知識、長身體的關鍵時期，學習是我們目前最主要的任務，是一個在老師指導下從無知到有知再到創新的過程，也是應該伴隨我們一生的事情。我們耳熟能詳的關于勤學的名句可以說數不勝數：天才出于勤奮;業精于勤荒于嬉;書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟……

但是光記住這些名言警句還遠遠不夠，勤奮學習應該體現在我們生活和學習中的每一個環節，按時起床，充分預習，認真聽講，積極思考，踴躍發言，及時復習，獨立作業，敢于質疑，善于合作，勇于創新;摸索并掌握科學的、適合于自己的學習方法，重視每一門學科，關注社會和時代的發展，并且堅持不懈，才能給自己的終身發展奠定堅實的基礎，創造成功的機會。

那么，我們究竟該如何去愛國呢?在這里，我想問：同學們，你熱愛自己的父母、孝敬自己的父母嗎?你熱愛尊敬自己的老師嗎?你熱愛團結自己的同學嗎?你熱愛祖國的語言文字嗎?你有堅強的意志、不服輸的精神嗎?你有知錯就改、勇于承擔責任的品質嗎?你有……

是的，作為學生，我們不能像體育健兒那樣為祖國勇奪金牌，讓國歌一次又一次唱響世界;不能像孔繁林、任長霞那樣用自己的滿腔熱血和生命去奉獻社會、奉獻人民;更不能像革命先烈那樣“拼將十萬頭顱血，卻把乾坤力挽回”，為祖國而甘愿犧牲一切。

有同學會問：你說的這些與愛國有關系嗎?有當然有!很難想象，一個不愛自己父母、不尊敬師長的人會去愛國，一個不熱愛祖國悠久燦爛文化的人會去愛國，一個意志薄弱、遇事總想逃的人他能去愛國!

“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”彎腰撿起地上的一張廢紙，做一個環境小衛士;為父母洗一次腳，讓整日操勞的父母知道我們深愛著他們。這些雖不像見義勇為、舍己救人那樣轟轟烈烈;不像馳騁沙場、浴血殺敵那樣豪情萬丈，但這些正表明我們心里裝著祖國，如果需要的話，如果可能的話，我們同樣會為祖國拋頭顱、灑熱血而不皺一下眉頭!大家說，是不是!

所以，愛國無小事，親愛的同學們，就從現在做起，從我們自己的身邊小事做起吧。