學習中的快樂，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已。好的心得感悟對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得感悟以下我給大家整理了一些優質的心得感悟范文，希望對大家能夠有所幫助。

職業生涯課程感悟 職業生涯課程心得篇一

在學校的號召下，老師的指導下，《大學生生涯發展與就業指導》課程實踐活動在轟轟烈烈地開展著。通過這次實踐活動，我們感觸頗深，收獲很多。

信任跌倒

當倒下去的那一剎那，雙手抱胸，腦中一片空白，心跳得厲害，什么也沒想，沒想他們接不住會怎么樣。沒想自己會不會與大地親密接觸。就像置身與草原，有一種茫然的不知所措的感覺。

當他們穩穩的接住我，心從半空回到了身體，就像在草原中找到了棲息地。這應該就是一個集體，一個團體的力量吧。其實一開始我并不十分相信，也覺得自己在這個集體中并不十分重要。這個感覺就是一種歸屬感吧。能夠有所依賴，彼此信任，這大概便是一個團體所存在的本質所在。

這不僅是在游戲，在生活中亦是如此。從一個熟悉向環境變成一個陌生的環境。總是讓人手足無措。可能有許多個原因：不熟悉，羞澀，害怕，自卑，也許有時你覺得你自己是多余的。但轉眼一看，身邊的人依然都在身邊，人便是一直在尋找這種歸屬感。

需信任別人，別人才會信任你。社團的活動很有趣，我是第一個嘗試倒下去的。但是沒有一絲痛苦，初了雙腳，沒有任何地方著地。小組里的其余4個惡人，其實起先心情不是很好，被他們要求第一個。實際上就是對他們的不信任，因為我怕痛。雖然說學校里有買保險，而且老師確定是不會受傷的才讓我們玩這個游戲的。克服這些心理障礙，我不猶豫，我倒了下去。他們果然接住了我，跟搖籃似的，嗯。舒服~ 相信別人，相信自己，不用怕。往前沖！

生涯探索

在這一環節中，我們401小組分享了彼此的作業。幫助彼此更加深刻的了解自我，同時也讓我們更好的了解他人：組長林海生性活躍，喜歡運動，特別喜歡籃球、溜冰、臺球，今后想成為一個像李開復一樣的成功人物;黃云喜歡自由，希望今后能夠成為一個富商，自由自在，無拘無束；李軍棋是個積極向上的好孩子，他希望今后能夠賺大錢，成為成為億萬富翁；李博強是個綜合型的人才，他希望今后能夠進入政壇，成為像奧巴馬的人物，可以在政壇呼風喚雨；王煥宇喜歡藝術文學，他的目標是成為一個文學創作者。大家都發現彼此擁有不同的特點和愛好，有不同的職業傾向和價值觀，同時也有共性，每個人都有自己的優點和缺點。

今后大家爭取揚長避短，相互幫助，共同進步，實現各自生涯目標。

十年后的我

看著我們畫的一幅幅十年后的畫像，那一刻似乎我們都身處十年后的時空，大家的畫像不一，但有一個共同的特點：成熟了。十年后，我們所憧憬的基本上都是一樣的。事業上達到了頂峰，擁有自己的公司，在自己的崗位上做出了輝煌的成績，或者是在所從事的領域上做出卓越的貢獻；家庭上生活美滿，擁有漂亮的妻子，可愛的孩子，雙親能夠安享晚年，全家人和樂融融；生活上物質豐富，不必為那些柴米油鹽所煩惱，上班開著自己喜歡的跑車，無聊時便帶上家人出去外面旅游。這美好的畫面，是我們的追求。

這個環節，讓我們展望未來，思考理想，讓我們給自己的的未來描繪了美好的藍圖，這些藍圖深深地刻在我們的內心深處，時刻鞭策我們要努力學習，全面發展。

解開千千結

俗話說“團結就是力量”，解開千千結實踐活動讓我們彼此有了更深刻的感悟。我看到有一些組的結沒有解開，大家的心情也沒有那些解開結的組那么興奮。留給這些組員需要考慮的幾個問題：我們努力了沒有呢？我們的方法合理嗎？如果我們有欠缺，那么我們會向解開的組學習經驗；而如果我們努力了，也認為方法是合理的，那么我們就無需沮喪，也無需否定自己。因為，這時我們會發現這個結可能就是解不開的，是個死結？如果是死結我們該如何呢？是繼續糾纏而沮喪著停滯不前，還是如我們現在做到的——放手和放下呢？很多時候，并不是“心結”在影響我們，而是我們對“心結”的死不放手。從這次活動，我們收獲兩點：一是面對結，我們要有努力去求解的態度，團結合作，考集體的力量解決困難，體會團隊支持對個人意義和重要性，同時在一個團體中做好領導者和執行者各自角色的協調；二是如果經過努力后我們發現這個結暫時或永遠沒有解法，那么我們需要客觀的總結經驗，學習開結的成功經驗，放下永無解法的死結，不讓它去影響自己的生活。

分享大學生涯規劃方案

這一環節通過相互的交流和分享生涯規劃方案，讓大家明確了自己的目標，并更深刻的了解了指定大學生涯規劃方案的意義。，1、大學期間是職業規劃的黃金階段，對大學生個人的未來職業走向和職業發展具有十分深遠的影響；

2、職業生涯規劃的訓練有助于全面提高大學生的綜合素質，避免學習的盲目性和被動性；

3、規劃個人的職業生涯，可以使職業目標和實施策略了然于心，并便于從宏觀上予以調整和掌控，能讓大學生在職業探索和發展中少走彎路，節省時間和精力；

4、職業生涯能對大學生起到內在的激勵作用，使大學生產生學習、實踐

組長：林海

組員：黃云、李軍棋、李博強、王煥宇 2011年4月26

職業生涯課程感悟 職業生涯課程心得篇二

學院：管理學院

班級：10級人力1班

姓名：李霞

學號：100701085

學院：管理學院 班級：10級人力1班 姓名：李霞 學號：100701085 日期：2012-11-28 學院：管理學院

班級：10級人力1班

姓名：李霞

學號：100701085

揚帆起航，放飛夢想

——學習《職業生涯管理》課程感悟

一、整體感悟

時間過得飛快，從開學至今已兩個多月，為期8個周的《職業生涯管理》課程已經結束。要說在平時可能會因為課程結束覺得放松和開心，而此時此刻，心中卻充滿不舍。在這門《職業生涯管理》的課程上，張老師教給了我們豐富的職業生涯管理的理論知識，傳授給了我們科學管理職業生涯的方法，也給我們提出了很多在職業生涯管理過程中值得反思的建設性意見和建議。張老師是一位教學嚴謹的老師，通過在她的課程上學習和課后的反思，我對于職業生涯發展及管理有更深刻的體會和收獲。

在為期16課時《職業生涯管理》課程中，張老師向我們介紹了職業生涯管理導論部分、職業生涯管理的基本理論、職業生涯管理模型及應用以及職業生涯發展的不同階段管理，最后講述在工作組織中的職業生涯管理，總結現代職業生涯管理中面臨的問題。通過一系列系統地學習，讓我們對職業生涯管理有了更加科學的認識，明確職業生涯是貫穿于我們一生的，并且會一直處于不斷發展變化的狀態中。我們應該學會主動結合自身職業生涯發展過程中的不同階段及狀態，積極調整和應對組織環境的變化，爭取在激烈的就業浪潮中立于不敗之地。

二、初步了解《職業生涯管理》課程

在職業生涯課程的第一講導入部分，張老師跟我們詳細介紹了有關職業、職業生涯及職業生涯管理的相關概念，讓我們每個人拿出一張紙，寫下自己畢業后的打算以及今后的職業夢想等相關幾個問題。同時讓我們了解《職業生涯管理》這門課程，并不是僅僅教會我們怎樣去做個人的職業生涯規劃，而是要學會怎樣對自身的職業生涯發展過程進行科學、有效地管理。從這門課程的第一節課起，我就被深深地吸引，并且想通過這門課的學習，更加清晰地認識自我，盡早采取有效的方法實現自己的職業夢想，科學地管理自我職業發展歷程。

三、結合自身情況，談談職業生涯管理理論

在課程的第二講，職業生涯的基本理論中，張老師給我們介紹了兩大類職業生涯理論：職業選擇理論及職業生涯發展階段理論。其中在職業選擇理論中，重點有弗蘭克·帕森斯的特質—因素理論、約翰·霍普斯的人格類型理論、羅伊早期的需求取向理論、霍蘭德的六種職業類型以及施恩的職業錨理論。其中，對我印象最深的是羅伊早期的需求取向理論，羅伊 學院：管理學院

班級：10級人力1班

姓名：李霞

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認為，兒時的經歷會對人們日后的職業選擇產生影響。小時候與父母之間不同的親子關系：依賴型、接納型、回避型，不同的親子關系會影響成年后的職業選擇，是選擇服務類、藝術類等充滿溫暖的工作環境，還是選擇戶外、科學等研究盡量避免和人打交道的工作類型。通過羅伊的理論，審視我自己的兒時成長，小時候因為要躲避計劃生育，我不能在父母的身邊撫養，大約到了四五歲才回到自己家中。一直都覺得我是被最親近的人拋棄的孩子，很難和父母建立親密、信任的關系，而且那時候父母對我的管教比較嚴厲，我覺得生活處處充滿恐懼。不知道自己怎么做是正確的，而且我有一個很優秀的哥哥，我怎樣做都不會得到父母的認可，因此我與父母之間的關系比較近似于回避型。我不愿意和他們在一起，不愿意每天看他們的臉色，按照他們的要求去做事情，于是長大后的自己現在很獨立，不想依賴任何人，也不太容易和他人建立親密的關系。以至于我的職業選擇不愿接受父母的安排，畢業后回家做公務員相關的工作，害怕自己會處理不好家鄉復雜的人情世故，不善于游刃于各種關系。我寧愿選擇多一些在校讀書的時間，逃避和外界進行社會化的接觸，以后的工作選擇也想在一所學校里，安安靜靜地生活。

四、職業生涯管理模型及應用

在《職業生涯管理》課程的第三講和第四講，張老師又給我們重點介紹了職業生涯管理的模型，讓我們了解職業生涯探索、職業生涯目標的建立、職業生涯戰略、職業生涯評價等等重要的環節，使我們對職業生涯管理模型有更加深刻的理解和清楚的把握。職業生涯管理是歷經一生的過程，我們現在還在大學里的學生，應該盡早地樹立職業生涯管理的意識，明確自身職業生涯發展的目標，并學會適時地管理和控制。現在，距離畢業后出去工作已經不遠了，每個人都要明確自己想要的是什么，是獲得優厚的報酬、擁有穩定的工作、具有良好的發展前景等等，如果對自己的了解不清晰，因為眼前的利益誘惑而失去了對未來的長遠規劃，未免得不償失。

張老師還推薦我們登陸學校的朗途職業測評網，對自己的性格及職業進行測評。班里好多同學都做了這項測評，通過職業測評分析，我們對自身的性格特點、優勢劣勢以及適合的職業有了更為清楚的認識和了解。在未來的職業發展過程中，我們除了要對自身有足夠的認知，同時還要將自我測評與環境考察相結合，環境是否需要我們這樣的人才以及我們是否能夠適應環境需要都是我們認真考慮的。

在課程的第五講及第六講中，張老師向我們講授職業生涯發展階段理論，通過介紹職業 學院：管理學院

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姓名：李霞

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生涯目標設定、職業生涯戰略制定、以及職業生涯評價等方面，讓我們對職業生涯發展階段整體上把握更加清晰。在課后作業，米切爾和喬的職業生涯案例分析中，讓我們對個人職業生涯選擇、目標的設定、個人需求及工作環境適應性、職業生涯設計的靈活變化以及職業生涯評價等多個角度對職業生涯管理模型有了更加深刻的理解和把握。

五、個人怎樣通過組織獲得更好的發展

在《職業生涯管理》課程的第七講中，張老師談到在組織中產生不現實愿望的原因這個問題的時候，舉了很多很現實的例子，引起了我深深的反思。在組織中，我們即使通過了組織的人員招聘，但是也未必能夠做自己最想做的工作，在這個時候，我們應該怎么辦？張老師給我們舉了一個學姐的例子，她是剛剛畢業到了一個單位，非常認真、愿意接受各種任務，后來由于單位又來了新的實習生，分擔了原本屬于她的工作，而她被分到了不受重視的黨政工作部門。但是她又想做自己喜歡的人力資源工作，因此，她在那個新同事不能完成任務的時候，在領導的授意下，幫助其完成工作，并且做得非常好，后來，她得到了自己喜歡的工作。在任何時候，所有的東西都不是一成不變的，只要肯用心去做，找到合適的方法和途徑，就一定能夠實現自己的目標。

員工在進入組織中的組織行為也是受多方面因素制約的，張老師有舉個這樣的例子，在北京大多數剛畢業的護士都愿意去各大三甲醫院實習，但是工作3年左右，這些護士都會離開三甲醫院而去別的私人醫院等等，這是為什么呢？在剛開始工作的時候，應屆畢業的學生都希望能夠到好的單位工作或者實習，但是做了兩三年之后，護士本人技術嫻熟，各方面能力都得到了提高，但是工資卻沒有什么上升，而且這些好的三甲醫院都是派遣制或者合同制，不能給這些護士以穩定的工作保障。因此，工作了幾年之后，這些技術嫻熟的護士就會聯系好的私人醫院或者是其他的非三甲醫院，能夠解決編制問題或者能夠得到薪資的大幅度提高。而那些三甲醫院并不在乎這些人才的流失，因為每年的應屆畢業實習護士很多，愿意進醫院的人也很多，但是，由于剛剛畢業的實習生經驗不足，這些醫院不得不年年陷入一輪又一輪的培訓中。對于怎樣留住人才，是組織、也是我們這些以后從事人力資源管理的人員需要考慮的問題。最優秀的人，未必是適合組織的，怎樣找到最適合組織的人才，也是作為人力資源部門的員工需要具備的能力。

六、女性職業生涯發展

在最后一次課上，張老師向我們介紹了有關女性職業生涯發展以及組織職業生涯管理的 學院：管理學院

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姓名：李霞

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相關內容，給我們這些未來的職業女性很好的建議。如何實現女性職業生涯發展的順利進行，以及如何做到平衡工作與家庭的關系，做到工作愉快、家庭和睦。張老師以自身的例子，給我們展示了一位盡心盡責的好老師，以及一位稱職的好妻子、好媽媽的形象。提醒我們在工作的同時，注意自身的女性角色，不要忘了自己在家庭中應該承擔的責任和義務，實現工作與家庭的雙向平衡。

感悟小結：

張老師在課上有講到職業生涯早期、立業期及成就期，不同階段的發展變化，以及職業生涯中期和晚期的職業生涯轉變。目前我們正要邁進職業生涯的早期發展階段，通過職業生涯課程的學習，我們掌握了一些科學地理論和方法，也提高了認知自我和認知環境的能力，還需要積累一些相應的社會實踐及工作經驗，來增強我們的職業適應性和競爭力。當然，這并不意味著我們就能完美地管理自身的職業生涯了，職業生涯管理是一個持續的、發展的過程，在整個過程中，我們還需要不斷地結合實際情況，不斷地反饋，做出適時的調整和修正。即使到了職業生涯發展的中期，也要時刻保持職業發展的危機感，提高自身的學習意識，明確處于穩定期的發展戰略，盡可能最大限度地實現個人的自我價值。

最后，感謝張老師的精心授課，讓我們不但在專業知識方面受益匪淺，同時在做事、做人方面收獲頗多的經驗。8個周的時間雖然很短，但是張老師留給我們很多實際的案例、現實的問題，值得我們深深地反思和回味。希望今后還有機會聆聽張老師的教誨，在成長道路上能遇到這樣一位良師益友是我們莫大的榮幸！

李霞 2012-11-28

職業生涯課程感悟 職業生涯課程心得篇三

職業生涯與規劃課程感想

tf組

11081236鄒潔

職業生涯與規劃課程感想

在初入大學的時刻，想必大家的內心都是被興奮與激動所填滿了吧。然而，在我們慶幸自己終于可以擺脫父母的管教、考試的壓力的時候，另外一種截然不同的問題悄然而至。那就是我們對未來的困惑與迷茫。

在進入大學之前，我們絕大部分的人的目標，甚至可以說是唯一目標，也就是漂亮地打贏高考這一仗。于是我們愿意為了這一目標挑燈夜戰，焚膏繼晷，不惜灑下青春的汗水與淚水。但是，當我們真正地踏入大學的時候，卻又開始感到迷茫了：原來以前夢想中的天堂也不過如此，每日里的生活也就只是吃飯、睡覺、學習，除了充分的自由，這和高中又有什么區別呢？在攻克了高考這一堡壘之后，我們人生的目標又應該是什么呢？難道我們只能像在高中一樣只能做一個兩耳不聞窗外事的書呆子嗎？我們的未來又該何去何從呢？

??

這一連串的問題讓我頓感驚慌。如今已經長大成人的我們再也不能像孩提時代那樣躲在父母的懷里，心中考慮的僅僅是玩耍與學習，只要學習成績好，其他問題一概不用我們考慮，家長們也不允許我們心有旁騖。而現在，父母已無法為我們的將來鋪路，我們必須得為自己的人生負責，為自己所做過的事買單，我們必須為自己的未來做出規劃，并為自己繪制的藍圖努力拼搏。

然而，我們又該如何規劃自己的人生呢？我們了解自己嗎？我們清楚自己的能力嗎？我們知道有哪些職業可以從事嗎？這些問題又將我無情地拉入刺骨的冰窖之中，讓我無法喘氣。初入大學的我們就像是迷路了的孩子，無法弄清前方的路是什么，更不知道應該往哪個方向前進。

幸運的是，學校為大一新生開辦了職業生涯與規劃的課程，給迷茫的我們指引了方向。在第一節職業生涯與規劃的課上，蘇文平老師就做了幾個小測試，讓我們進行自我探索，從不同的維度來認識自己。在mbfi的16中性格類型中發現自己屬于estp型的人，（讓我感受較深的應該是發現了自己屬于思維型的人，在外人看來的“冷酷”、“麻木”以及“漠不關心”僅僅就是一種性格，它無關對錯，只是因為不同的基因決定了人的不同性格，這讓我對自己的認識也更加深入，也能更加徹底地接受自己本來的模樣）找到了自己的可能興趣所在。周國平說過，人要活出自己的真性情，要尋找并保留一份自己真正興趣所在的愛好，這樣的人才不會感到空虛。正如生活興趣一樣，只有找到自己的職業興趣，才能真正地投入到自己的工作上去，并快樂地工作。正如孔子所言：“愛之，能勿勞乎?”

在這堂課后，我開始發現認識自己是一件多么重要的事啊。我也開始在網上進行幾個簡單的霍蘭德職業興趣，同時搜索一些自己感興趣的職業，從而能夠更加清楚地了解各種職業，為自己以后的選擇奠定基礎。

隨著所上課數的增多，對職業生涯與規劃的了解也愈發深厚。在大一階段，由于知識不完善、見解不成熟等因素的限制，我們對未來的職業生活還不能建立一個較為完善的規劃，但是，我們需要對未來的職業生涯形成一個初步的認知，我們可以對各個方面進行了解，查閱一些關于不同行業和職業介紹的材料，從而發現自己潛在的興趣與能力。

職業生涯與規劃課程感想

更重要的是，我們必須刻苦學習相關的知識技能，并制定相應的學期計劃，為今后的職業選擇提供更多的選擇。例如，我是金融專業的，也對這方面比較感興趣，就應該擴展一些和這門專業有關的知識—法律、計算機等。另外還有一點就是善于與人溝通交流。蘇老師曾經讓我們填寫過一張“我的支持系統”的表格，填完之后我才發現，除了親人，能夠對我未來的職業有所支持的人真是寥寥無幾。當然，這主要是因為我們還未完全地步入社會，與外界所需要進行的交流不是很多。可是，這次的填寫表格卻揭露了在今后的職業發展中與人的溝通交流的重要性。

在文章的尾聲中，我很想感謝學校和蘇文平老師開展了這門課程，讓我們不用繼續在大學之中茫然不知所措，讓我們萌發了職業生涯與規劃的初步思想，讓我們學會了去弄清自己想要的究竟是什么，教會了我們如何通過建立長期、中期和短期的生涯目標來一步步實現我們職業理想。

職業生涯課程感悟 職業生涯課程心得篇四

管理溝通課程有感

溝通是成功人生的通行證，人是社會關系的總和，單獨的人不能脫離集體而存在，良好的人際關系來源于高超的溝通技巧，學了管理溝通的課，讓我更深刻地認識到溝通的重要性，以下三個方面的內容是我感觸最深的幾點：

五個映像最深的知識點

(一)九型人格理論(二)男人和女人溝通的技巧(三)開會的技巧(四)簡歷的寫作(五)產品說明書

四個最有幫助的知識點

(一)九型人格

九型人格分為完美型，助人型，成就型，自我型，理智型，疑惑型，活躍型，領袖型，和平型。九型人格不僅僅是一種精妙的性格分析工具，更主要的是為個人修養與自我提升、歷練提供更深入的洞察力，與當今其它性格分類法不同，九型性格揭示了人們內在最深層的價值觀和注意力焦點，它不受表面的外在行為的變化所影響。它可以讓人真正地知己知彼，可以幫助人明白自己的個性，從而完全接納自己的短處、活出自己的長處；可以讓人明白其它不同人的個性類型，從而懂得如何與不同的人交往溝通及融洽相處，與別人建立更真摯、和諧的合作伙伴關系。(二)如何開會：

誰參加？誰主持？誰控制？誰先發言？誰負責和誰追蹤？誰在浪費時間？誰做總結？諸如此類的問題，體現了開會的復雜性，要想真正開好會，并不是一件容易的事。(三)簡歷的寫作

簡歷的寫作涵蓋了基本信息，取得的證書，工作經歷，社團活動，性格特點

五個方面的內容，缺一不可。

撰寫簡歷是求職者必備的技能，一份優秀的簡歷往往能給公司留下很好的印像，對于我們找到一份滿意的工作有很大的幫助。在學習了老師的課程后，簡要歸納了幾點最為重要的：

1.簡歷最多一張a4的紙張，排版簡潔明快。

2.根據應聘的崗位，有選擇性的描述個人經歷，并選出一件最有價值的一件事，具體闡述在這個過程。

3.突出自己的閃光點，即核心競爭力，讓貴公司相信你可以為他們創造財富。

4.在介紹完自己以后，一定要對所求職的公司有一定的了解，讓貴公司感受到你的誠意。

(四)產品說明會

客戶一定要來(時間，地點，客戶積累，客戶篩選)，會中一定要聽（公司開發商），成交一定要大膽（會場布置），服務一定要周到。

會前：對有關銷售人員的招聘和培訓，提高銷售員的技能。前期的策劃，時間地點會場的布置等，保證會議按照程序進行，可以制作一張流程圖。找準目標客戶，確保客戶一定會來，可以采取邀約的方式，提前預約。

會中：迎接人員時刻保持微笑。充分把握來賓的消費心理，會議內容能夠打動消費者，利用從眾心理，以一定的折扣或獎品，大膽成交。

會后：對顧客進行回訪，讓消費者感受到企業的溫暖，提升企業形象。

三個即刻運用的知識點

(一)九型人格

這一點，應用到與上司交往中，舉個例子來說，小王的上司屬于領袖型，他追求權力，不愿意受人控制，靠自己的意志來掌管生活，具體表現為有的時候具有攻擊性，以自我為中心、輕視懦弱、尊重強人。在了解到上司的領導方式后，我們就可以在以后的工作中有的放矢，面對上司做錯了的地方，我們可以采取委婉的方式加以勸告，而不是爭鋒相對，一次不行，我們可以通過旁敲側擊的方法加以引導，讓上司自己領悟，或者找到一位權威人士，以第三者的方式勸說。深入了解九型人格理論，對我們的職業發展有很大的促進作用。

(二)男人和女人的溝通

由于男女性格的不同，導致男人和女人說話方式不一樣，男的追求一種“等級”，女的追求一種“連帶”關系。因此，在男女交往中，尤其是婚姻生活中，相互理解，換位思考，了解男女說話的特點，顯得尤為重要。

在男人和女人的對話中：

女人說：我再也不想坐公交車了！擠死了！被別人踩了好幾腳！（解析她：我這樣的好身材，穿得這樣漂亮的女孩怎么能被面包樣擠來擠去的！女人希望自己扮演一個弱者的形象來博取別人的同情，看，我多么地楚楚可憐啊！）

男人：又不是你一個人在擠，大家不天天都在坐車嗎？（解析他：你不是天天在坐車嗎？男人總是不理解女人在瞬間的情緒的風云突變，覺得不可理喻。殊不知女人就是希望你能多安慰安慰她，讓她感覺到你很在乎她而已。）

從這個對話中，我們可以看出，女人很多時候需要的是一種安慰，讓她感受到你對她的愛，而不是一味的指責。(三)如何開會

舉個切身的例子，為了完成課堂的小組作業，往往需要組員的交流，不開會組員參與的積極性不高，開會的效率又比較低下，還容易引起同學的反感，因此，如何組織高效的會議，顯得尤為重要,以下總結出開會需要注意的四個方面：

1.會議的時間、日期和地點：應盡可能確保大多數人能夠出席會議，根據實際情況，可以考慮晚上9:30-10:30，用餐時間往往是不錯的選擇，如果我能夠為他們買單，他們會很樂意參加這個會議的。

2.公布會議流程：作為組長，會前一定要有充分的準備，對這次會議的主題，流程都要形成具體的框架，并且在會前向每位組員告知此次會議的流程。

3.分配任務，明確每個人擔當的角色：計時員，記錄者，引導者，與會者，每個角色安排好人員，組長要具備良好的組織協調能力，對于任何偏離主題的討論，都要引導到主題上，組長最好不要參加討論，而是要扮演一位引導者的角色。

4.注意會議現場的細節：場地的舒適度，記錄用的筆和紙，讓組員在討論過程中能夠不受外界干擾，充分自如的表達自己的觀點。

職業生涯課程感悟 職業生涯課程心得篇五

學習《職業生涯發展與選擇》的感想

上周公司邀請了山東大學的劉永仁教授進行了關于職業生涯發展與選擇的授課學習活動,通過此次學習活動,我感到受益匪淺,理論聯系實際,通過自我剖析和審視,進一步的明確了人生定位,激發了工作熱情,對自己的工作和生活有了一個嶄新的認識,以下為此次培訓的十點重要感想。

一、職場生涯是一場馬拉松，但更像一場110米跨欄比賽

如果一個正常人大概要工作 35年，就好比一場馬拉松比賽，這場比賽沒有職業選手，每個人都只有一次機會。有很多人甚至堅持不到終點，大多數人最后是走到終點的，只有少數人是跑過終點的，因此在剛開始的時候，去搶領先的位置并沒有太大的意義，在這個過程中穩定發揮才是關鍵。

二、決賽就是和自己比賽

決賽的時候就像武俠小說里寫得那樣，大家都是高手，要想輕易擊敗對手是不可能的，除了使上渾身解數，還需要一點運氣和時間。贏者定律這時就會發揮著作用，這時候有些人往往剛愎自用，聽不進去別人的話，有些人的脾氣變得暴躁，心情變得浮躁，身體變得糟糕，其實最大的敵人就是自己，誰能在關鍵的時刻保持冷靜，理智，戰勝壓力，戰勝自己，不犯失誤誰就贏得了最后的決賽。

三、壓力之下，救火重要，防火更重要

有生存壓力就會有焦慮，積極的人會從焦慮中得到動力，而消極的人則會因為焦慮而迷失方向。壓力誰都有，關鍵在于如何看待，如何減壓，如何利用壓力。請先忘記一切的生存壓力，想想自己最想要的是什么？所以，最要緊的事情，先想好自己想要做什么。壓力之下，如果非要先做緊急的事情，結果就是永遠到處救火，永遠沒有停歇的時候。

四、做自己的決定，過自己的一生

選職業就像選鞋子，首先是要舒適合腳，然后才是漂亮瀟灑，不要只看見別人的鞋子漂亮，它不一定適合自己。對于自己想要什么，自己要最清楚，別人的意見并不是那么重要。很多人總是常常被別人的意見所影響，親戚的意見，朋友的意見，同事的意見??問題是，自己究竟是要過誰的一生？人的一生不是父母一生的續集，也不是兒女一生的前傳，更不是朋友一生的外篇，只有你自己對自己的一生負責，別人無法也負不起這個責任。自己做的決定，至少到最后，自己不會后悔。

五、不圖榮華富貴，從普通人做起

傳統上國人的勵志比較鼓勵人立下大志愿，臥薪嘗膽，有朝一日成富成貴。而國外的勵志比較鼓勵人勇敢面對現實生活，面對普通人的困境，雖然結果也是成功，但起點不一樣，相對來說，個人感覺后者在操作上更加現實，而前者則需要用999個失敗者來堆砌一個成功者的故事。

六、等待與落寞---忍受遲來報酬的能力

有很多時候我們需要等待，需要耐得住寂寞，等待屬于你的那一刻。周潤發等待過，劉德華等待過，周星馳等待過，王菲等待過，張藝謀也等待過??看到了他們如今的功成名就，卻沒看到每一個成功者都有一段低沉苦悶的日子。人生道路上有時會遇到挫折，有時會遇到低潮，有時會不被人理解，有時需要低聲下氣，因為會碰到挫折，所以我們提前需要樹立遠大的理想和抱負，不為一時的挫折和失敗所打敗，路要一步步走，大部分的腳步是平凡甚至枯燥的，但沒有這些腳步是無法迎來最后的那些激動人心。世上無難事只怕有心人。

七、做對事情，跟對人

一個人一生當中最大的幸福在于選擇對兩件事，一是找對單位、找對老板、找對上司；第二件事就是找對妻子或丈夫。太陽升起時我們與上司共 事，當日落西下時我們與自己的愛人相擁。因為從價值觀的角度來說，職業發展成功還是失敗的判別標準就是我們是否得到了我們想要的生活，我們的職業所帶來的生活方式是否符合我們的價值觀。

八、不要抱怨，追求圓滿和平衡

職業發展中最悲哀的兩個狀況一是拼命的在貧瘠的土地上耕耘，二是總是在尋找機會卻不知道自己就站在肥沃的土地上。發現抱怨的那些人還在抱怨，而沒有抱怨的那些人要么已經在公司有了不錯的發展，要么已經重新開辟了自己的職業領域。完全不抱怨是不可能的，因為現在不公平的事情太多，但抱怨也要有限度，以為內抱怨很容易形成習慣，結果最后抱怨成了主旋律，給工作和生活帶來負面效應。我們沒有必要去羨慕別人的工作和生活，因為當得到的時候就失去了，反之亦然。得到的是高薪，但失去的是時間；可能不能成為一個好領導，但會成為一個好兒子。關鍵是得到的是不是正好是自己想要的，而失去的自己并不介意。

九、禪意人生---工作也是修行

禪宗認為，有很多的不快樂，其實是源自不滿足，而不滿足，很多時候是源自于心不定，而心不定則是因為不清楚究竟自己要什么，不清楚要什么的結果就是什么都想要，結果什么都沒得到。工作只是生活的保障，而不是生活的全部，在工作中我們能實現自我價值，獲得精神上的滿足，生活質量才會提高。

十、學會忠誠

西漢的開國功臣韓信說過：“乘人之車者載人之患，衣人之衣者懷人之憂，食人之食者死人之事”，意思是坐了人家的車子，那就要把人家的患難也背在自己的身上，因為他已經用他的車子背過我了；穿了人家的衣服，那就要把人家的憂慮也當做自己的憂慮，放在自己的心懷里面；吃了人家的東西，就要用生命去報答，寧肯死也要完成人家的事情。由此可見，我們要對工作忠誠，熱愛自己的事業，將公司命運與自己的命運結合在一起，榮辱與共，真正實現人生價值。