在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

防火防溺水的主題班會篇一

教學目標：

1、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴

2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法

教學方法：教師講授和學生討論相結合 教學內容：

1、導入：現在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據教育部等單位對北京、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來看看2006年的一組溺水事故數據。

6月21日，陜西省紫陽縣發生一起5名女學生溺水死亡事故。在死亡的5名學生中，最大的14歲，最小的只有7歲。

6月25日，福建省福安市的三名小學生在溪畔游泳時溺水身亡。

6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學生在水塘玩耍時溺水身亡。7月1日，河南省商都市3名女學生在水庫游泳時溺水身亡。

7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。

老師：聽了這個實例，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。

小結：人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育。

首先，我們外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”：

（1）下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；

（2）下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

（3）若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

（4）下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；

（5）不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

（6）跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

（7）在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。

2、溺水原因主要有以下幾種：①不會游泳；②游泳時間過長，疲勞過度；③在水中突發病尤其是心臟??；④盲目游入深水漩渦。

3、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，首先應打110報警，然后積極自救：

（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；

（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口 氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分 鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

4、同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學說說-------怎樣珍惜每一天？

5、同學討論，這次班會課學到了什么，并且舉例說明以后應該如何做？

6、結束語：同學們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。

7、小結：

今天我們學習了，如何防止溺水。同時我們也學習了一些溺水自救的方法。現在天氣也越來越熱了，同學們去游泳時一定要注意安全。要做好下水前的熱身活動，以免發生意外。

8、作業

調查去年惠州有多少人死于溺水？去年惠州多發生溺水的地方？

祝愿大家今天好，明天會更好!

秋葉，凋零。瑣碎的地面，微黃，斑駁直到天邊。何處狂卷而來的秋風，浪起了一層又一層。這鐵齒鋼牙般的，撕得秋葉支離、破碎的，可謂之風沙？

一句“感謝得罪你的人”引多少人含淚默默，眼頰濕潤。回憶過去，似站在棵秋樹之下，眼看著落葉蕭蕭，枝干漸稀疏。就最后那幾片葉，卻怎么也落不完。誰能賜我杯千年佳釀，讓我永遠醉倒在這繁華落空后，繽紛的秋夜。然落葉賜我的卻一杯，支離破碎后的，散沙。

落葉歸根，繁華的世界，不再喧囂。唯有，薄霧茫茫，繚繞了一清早。勁乎乎的西北風，吹散了彌漫著的霧，四處搜刮。晚間，若有似無的寒霜，將一切籠罩。留我一臉落魄，灑了一整冬。

唯有落葉歸根，才有新葉攀春。

一句“千金難買少年窮”，催得多少人熱淚直下?；仡^忘忘，我走過的、這繾蜷的小半生路，磕磕絆絆，多少泥潭，多少風雪，多少曾讓我濕了魂、冰了魄的冷落。現在，卻來了一位飽厲人事滄桑的人物告訴我：現在，你的確并不幸福，但你不能落伍，千金難買少年窮，人生只有三天：昨天、今天和明天。今天你的一切取決于昨天你對生活的態度；而今天的態度又決定你明天的一切！懦夫哀嘆昨天，懶漢生等明天，強者擁有今天！

何嘗又不是呢？珍惜現在的一切，一切的一切，一切擦得我遍體鱗傷的，卻同時又是磨得我手爪尖銳的，狂蕩的風沙；珍惜一切愛我的人，愛我的老師，愛我的家人，愛我的朋友。

防火防溺水的主題班會篇二

防火、防溺水主題班會教案

班會主題：防火,防溺水 班會時間：2017年3月29日 班會地點：八年級203教室 參與人員：203全體學生 班會過程：

一、森林防火

（一）保護森林的重要性

1、森林是空氣的凈化物。

2、森林有自然防疫作用。

3、森林是天然制氧廠。

4、森林是天然的消聲器。

5、森林對氣候有調節作用。

6、森林改變低空氣流，有防止風沙和減輕洪災、涵養水源、保持水土的作用。

但是，現在因為火災、砍伐、毀林開荒，特別是火災，森林的面積正在逐漸減少，有些植物瀕臨滅絕。我們的朋友再漸漸離我們遠去。那么火災有那些危害呢？

（二）、森林火災的危害

1、森林火災不僅能燒死許多樹木，降低林分密度，破壞森林結構；同時還樹種演替，由低價值的樹種、灌叢、雜草替低森林利用價值。

2、由于森林燒毀，造成林地裸露，失去森林涵養水源和保持水土的作用，將引起水澇、干旱、泥石流、滑坡、風沙等其他自然災害發生。

3、森林火災能燒毀林區各種生產設施和建筑物，威脅森林附近的村鎮，危及林區人民生命財產的安全，同時森林火災能燒死并驅走珍貴的禽獸。森林火災發生時還會產生大量煙霧，污染空氣環境。此外，撲救森林火災要消耗大量的人力、物力和財力，影響工農業生產。有時還造成人身傷亡，影響社會的安定。

4、被火燒傷的林木，生長衰退，為森林病蟲害的大量衍生提供了有利環境，加速了林木的死亡。森林火災后，促使森林環境發生急劇變化，使天氣、水域和土壤等森林生態受到干擾，失去平衡，往往需要幾十年或上百年才能得到恢復。

（三）、森林火災的預防 每年的3月1日至翌年5月1日為我重點防火期。我們應該怎樣做呢？生分組討論，匯報交流。

1、要當好義務宣傳員，大力宣傳《森林法》和《森林防火條例》等林業法規，提高家長和周圍群眾的認識，做到有法必依、違法必究、執法必嚴，以法治林。

2、不在野外玩打火機、火柴、蠟燭等，不燃放煙花爆竹。

3、要照看好家里的白叟、小孩以及癡呆傻者，以防火災。

4、必須嚴格控制火源，不帶明火進入林區。除了嚴防壞人破壞以外，對于野外生產用火，要有組織、有領導地進行，專人負責管理。做到“十不準”“五不燒”。

二、防溺水

（一）、溺水致死原因有哪些？

主要是氣管內吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。

（二）、溺水者有哪些癥狀 ？

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

（三）、自救當發生溺水時，怎樣自救與救護？

當發生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1.057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

三、小結

火災 水火無情，人所共知。為進一步加強我校學生公共安全教育，培養學生公共安全意識，提高中學生面臨突發事件自救自護能力，加強安全防衛意識教育，培養正確的安全防衛心理。最大限度預防安全事故發生和減少安全事件對中學生造成的傷害。我們召開這次主題班會，我們要做到天天都是安全日，時時牢記心中。

防火防溺水的主題班會篇三

班會主題：珍愛生命、預防溺水

活動目標：

1、使學生了解生命只有一次，感悟生命的可貴。

2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法

活動過程：

ⅰ、導入：影片播放《中小學生溺水死亡視頻》

師：看了這些資料，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失？此刻，你在想什么？請同學談談自己的看法。（學生回答）

二、新課教學

1、產生溺水主要的原因

①、根本不會游泳，但想下水尋清涼；②、會游泳，但游泳時間過長，體力不支；③、水冷導致抽筋或者突發疾病尤其是心臟??；④、不識河流水文特征，盲目游入深水漩渦。

2、預防溺水六不準

①、未經家長老師同意不去；②、沒有會游泳的成年人陪同不去；③、深水的地方不去；

④、不熟悉的江溪池塘不去。⑤、要清楚自己的身體健康狀況，熟知自己的水性⑥、不準在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報警等措施。

3、夏季游泳溺水自救方略介紹

如果突然發生身體不舒適或其他意外時，必須馬上喊“救命”，救生員或其他人聽到后會來幫助你的，但是如果沒人來幫助你，你必須保持冷靜，設法自救。①、利用漂浮物求生：如救生圈、救生衣、浮板，木板等能在水中浮起來的物件

②、徒手漂浮求生：利用身體的浮力盡量放松身體，采取仰臥位（仰泳），注意：吸氣要深，呼氣要淺,(因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面；呼氣時，人體比重為1.057，比水略重)；用最小的體力在水中維持最長的生機，爭取更多的時間，等待獲救；此時千萬不要慌，不要將手臂上舉亂動，這樣就使身體下沉的更快。③、出水后的救護：

首先，清理溺水者口鼻內污泥；然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。

三、課堂小結

生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?。同學們，珍愛我們的生命吧！在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。希望同學們通過這次班會活動，學會珍惜生命，遠離所有的不安全！

防火防溺水的主題班會篇四

安全教育主題班會

珍愛生命

預防溺水

—————安全教育之預防溺水

九年級（12）班

2015.5珍愛生命 預防溺水

——————防溺水安全教育主題班會

一、教學內容：

學習游泳安全知識，學習溺水安全的基本常識，培養有關防范力。

二、教學目標：

1、提高安全意識，愿意自覺去學習防溺水安全的有關知識，在學習中增

強與同學的合作交流意識。

2、初步了解防溺水安全的有關內容，知道每一個學生（包括公民）都要

提高安全意識。

3、自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反

安全原則的行為的辨別能力。

三、教學過程：

（一）、導入

大家聽一聽有關溺水事件的報道。

2014年 4月24日(星期四)18時許，云南省玉溪市通?？h秀山街道大樹村小學六年級一班6名學生自行結伴在杞麓湖劃船玩耍時落水溺亡。4月25日(星期五)13時許，江西省上饒市橫峰縣橫峰二中2名初中生到水庫游泳時溺亡。4月26日(星期六)15時30分許，云南省玉溪市華寧縣寧州街道辦事處甸尾小學2名學生在公路旁一新挖溝渠中游泳時溺亡。4月27日(星期日)12時許，山西省忻州市第十一中學4名初三年級學生在云中河戲水時溺亡。同日13時許，湖北省黃岡市黃州區路口中學七年級學生呂佳在施救落水的小學生時溺亡。16時許，湖北省黃岡市黃州區路口小學1名學生在游泳時溺亡。

聽了這些報道，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個個生命就這樣在世界上轉瞬消失？此刻，你在想什么？請同學談談你的看法。

小結：人，應該珍愛生命。今天這節班會我們就來學習“珍愛生命，防止溺水”的安全教育。

（二）、探討溺水的原因

1、什么是溺水？

討論，歸納：溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱為溺水。

引導：溺水已成為我們中學生的“頭號殺手”，隨著天氣逐漸變熱，溺水的危險將增加。

2、問：溺水原因主要有哪幾種？

學生討論，小結：不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發病尤其是心臟??；盲目游入深水漩渦。

引導：在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發生。

3、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生？

我們不要擅自下水游泳，不擅自與同學結伴游泳，不在無家長或老師帶領的情況下游泳，不到無安全設施、無救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到溝渠、溪邊、池塘、水庫、海邊、在建工地的積水坑等有水的地方玩耍，戲水，洗手。請同學們一定要互相監督，互相提醒，若發現有同學漠視生命，要及時通知家長和老師。一定要記住血的教訓，珍愛生命，防止溺水。

（三）、學習自救及搶救的方法

1、討論，講解自救及搶救的方法：

對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救，對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救。

2、學習自救及搶救方法

（1）發現溺水者如何將其救上岸。教師進行詳細講解：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊； 方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。

未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！?/p>

學生按照教師的講解方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結，指出優點和缺點。

（2）如何開展岸上急救 教師詳細講解急救步驟：

第一步：當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。

第二步：控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。

第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。

第四步：注意要在急救的同時，要迅速打急救電話，或攔車送醫院。

學生按照教師的講解方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結，指出優點和缺點。

（四）、珍惜每一天

1、引導：同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學說說——怎樣珍惜每一天？

2、討論，總結：

同學們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。讓我們珍愛生命，防止溺水。祝愿大家今天好，明天會更好!

防火防溺水的主題班會篇五

防溺水主題班會

五（1）班

教學過程：

1、導入

現在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據教育部等單位對北京、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來看看2008年的一組溺水事故數據。

2008年5月1日（假期），安徽省銅陵縣小學生張回、舒毫在水塘游泳，溺水死亡。

2008年5月17日（周六）下午，安徽省宣城市十二中八年級學生鳳元彬、李建平等6人私自結伴到水陽江游泳，鳳元彬、李建平溺水身亡。

2008年5月25日（周日）中午，安徽省黃山市黟縣實驗小學二年級學生涂榮剛和第二中學小學部五年級學生程毅峰2人私自在村旁小河邊游玩時，涂榮剛的鑰匙不慎掉落水中，徐下河去撈取鑰匙被淹，程毅峰又去救他，結果造成2人溺水身亡。

2008年5月25日（周日），安徽省安慶市宿松縣匯口鎮中心小學五年級學生鄭佳松、何耀，四年級學生級李攀，三年級學生何千等4名同學私自結伴于當日下午去長江游泳，因江水湍急，鄭佳松、何耀和李攀等3名同學不幸溺水身亡。2008年5月30日（周五）下午，馬鞍山市當涂縣石橋鎮陶村小學2名五年級學生和其中1名學生的胞弟（5歲，未上學）外出玩耍，一直未歸，直至第二天早晨被發現溺水身亡。

（班主任老師還可以結合自己了解的實例教育學生）

老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。

小結：人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育

2、因此，關于游泳我們要嚴格遵守“四不”：①未經家長老師同意不去；②沒有會游泳的成年人陪同不去；③深水的地方不去；④不熟悉的江溪池塘不去。（當然，也不能到河塘撈魚摸蝦）

3、溺水原因主要有以下幾種：①不會游泳；②游泳時間過長，疲勞過度；③在水中突發病尤其是心臟??；④盲目游入深水漩渦。

4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，首先應打110報警，然后積極自救：

（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。５、對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快 ６、課堂總結：

同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學說說-------怎樣珍惜每一天？

結束語：同學們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。祝愿大家今天好，明天會更好!７、作業：閱讀下面的材料進行自我教育 《安全知識“如何防溺水”》

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作?；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。學生溺水事故案例

二〇一三年五月七日

防溺水主題班會

流 程 設 計

職工小學 五（1）班