作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據教學需要編寫教案,教案有利于教學水平的提高,有助于教研活動的開展。優秀的教案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？下面是小編為大家帶來的優秀教案范文，希望大家可以喜歡。

集中注意力教案篇一

教學目標：

1、讓學生了解上課注意力不集中的原因

2、是學生掌握上課集中注意力的方法

3、使學生在學習和生活中集中自己的注意力 教學準備： ppt課件、游戲紙張 教學重難點：

1、課堂紀律的控制

2、使學生掌握在學習中集中注意力的重要性 教學方式： 游戲，學生討論 教學程序：

一、導入

讓學生觀看視頻《饑餓的鼴鼠》后回答與片中有關的問題，考驗同學們有無集中注意力觀看。

引出本節課主題：集中注意力

二、游戲環節

看愛因斯坦圖片，引出天才，再引用法國生理學家的名言：“天才，首先是注意力。”

為了測試大家有沒有做小天才的潛質，我們先來玩個游戲： 反口令游戲

規則：保持安靜、集中注意力、做反口令動作（即做與老師相反的動作，如老師說起立，你就坐下，等等）

討論：做好這個游戲需要什么條件？

有同學做不到集中注意力，那么下面再進行一個游戲，這次不要大家集中注意力了，我們可以一心二用：

一心二用游戲 同學們準備好紙和筆，然后兩手同時，一手畫圓，一手畫方。請覺得可以畫好的同學到黑板上畫。

再左手左右運動，右手上下運動，兩手同時運動，能不能做好。讓同學們比較前后兩個游戲的不同，哪個簡單點。

總結：相比之下我們可以更好地做好集中注意力去坐某件事，但是一心二用的結果往往是兩件事都做不好，所以呢，我們還是要一心一意地在一個時間內做好一件事。

三、學習中的注意力（課堂上）

剛剛是在游戲中，那么在同學們日常的學習和時候中也應該做到集中注意力吧，但是有同學可能做不到，那么請同學們列舉上課注意力不集中的表現。

找原因，同學分析大家上課注意力不集中的原因。獻良策，對癥下藥，找出對策。

四、結束

課后作業：搜集有關注意力的名人名言或趣味小故事，同學間也可以自由分享。用于激勵自己，特別是在注意力渙散的時候。

集中注意力教案篇二

集中注意力的秘訣

昌小四小 許瓊容

【設計意圖】

在現實生活中，注意力的強弱對孩子的學業來說具有決定性的意義。注意力渙散，不集中是大多數孩子學業不良的癥結所在，小學時期又是訓練孩子注意力的最佳時期，對孩子今后的學習和發展有著重要的影響。鑒于此，通過這節心理健康活動課，提高學生的注意力，使學生學會一些集中注意力的方法。【教學目標】

1.通過活動，培養學生提高注意力的意識，體驗集中注意力的重要性。

2.通過活動，教會學生提高注意力的方法，學會排除來自外界和內部干擾的方法。3.學會有目的的注意。

【活動形式】游戲、討論交流

【教學對象】一年級 【教學過程】

一、課前熱身。

1、正反操（聽口令），聽動物詞拍手。

2、小結：反應快說明注意力集中。

二、過渡導入，揭題。

師：如何集中我們的注意力，今天我們就來訓練一下。

三、教學過程

1、觀文

步驟一，不提要求，觀后才提問。（無意注意）步驟二，提出要求，再觀后問。（有意注意）

2、觀圖

步驟同上。

? 討論小結：有了目標，有了要求，聽清楚了，就能很好地集中注意力。（板書：秘訣1——注意聽，有目標。）

3、聽故事找字訓練，找找這個故事里出現幾個“一”字。（加強聽的訓練）

有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

4、看一截視頻，提出問題：

光看不聽；光聽不看；既看又聽。

? 三種看法結束后，討論：哪種看法記得更牢，印象更深呢？ ? 小結，板書：秘訣2——眼到、耳到、心到

5、抗干擾

步驟

一、默寫聲母（易），放樂。步驟

二、默寫整體認讀音節（難），放樂。

? 討論：你為什么能寫這么快？你為什么寫這么少？抗干擾能力強。? 小結，板書：秘訣3——抗干擾

6、最后做一個小游戲結束我們今天的訓練。先聽清游戲規則后才開始。

四、結束語。

集中注意力的秘訣還有很多，經常訓練，運用到學習上，學習能力會提高許多。

集中注意力教案篇三

注意力訓練教案 １．熱身活動

（1）活動目的：心理活動課通常要求安排適當的熱身活動，以調動氣氛或引起相應的情緒體驗，為正式的心理訓練作好鋪墊。（2）活動過程 ①打開一盞60瓦的白熾燈，讓它的光線照在一張白紙上，白紙并無異樣。用一個放大鏡將光線聚焦到白紙上的某一個點上，該點很快就變焦、冒煙、起火。②教師點評：把分散的光線集中起來，威力大增，如果這束光線繼續壓縮，就可以得到非常厲害的繳光；同樣的道理，如果我們能將分散的注意集中起來，學習效率也會成倍增加……現在我們就開始進行注意訓練。２．注意訓練之一--凝神冥想

（1）活動目的：訓練學生對背景“視而不見”的能力。

（2）活動過程：

①讓學生做深呼吸和放松運動。

②讓學生做深呼吸和放松運動。目光平緩地注視前方某一個點，心中只想著這個點，別無他念，想像這一點慢慢地被拉長，變成一條線，然后又幻化出許多復雜的圖形。在訓練的時候要特別注意排除來自環境的干擾。

于是，當我們的眼睛長時間地凝視在一點時，視野就會變得狹窄，那些容易吸引你并導致注意力分散的事物也就不會進入眼簾，因而人的意識范圍也隨之變窄，從而達到注意力集中的心理境界。

③安排學生每天堅持做幾分鐘這樣的訓練。本文來自：

集中注意力教案篇四

集中注意力

授課人：熊紅敏 授課對象：二年級 授課人數：32人

教學目標：1．通過游戲，讓學生初步懂得注意力集中在日常學習和生活中的重要性。

2.讓學生親身體驗，自己感悟，集中注意力的小訣竅——牢記目標。3.學習集中注意力方法：自我激勵法、四合一法、舒爾特方格法。

教學重、難點：通過體驗，感悟集中注意力的小訣竅，學會集中注意力小方法。教學過程：

一、課程導入

大家喜歡做游戲嗎？今天我們來玩一個“聲東擊西”的游戲。

（1）說明游戲規則：注意聽口令，做相反的動作，做錯的同學回到位子。前三名獎勵小貼紙，兩學生當裁判。師：我聲東來你擊西 生：做什么？

師：（低下頭、向左轉、向右看、張開嘴、舉右手、向后轉、向前看、前進一步走、向右轉、抬左腿、閉上嘴巴、向上看、蹲下、舉左手、向右看）

（2）讓生暢談感受，自己為什么獲勝，自己為什么會被淘汰。（引出注意力，要集中注意力聽老師的口令才能取得成功。）

【活躍課堂氣氛，讓學生初步感受集中注意力而獲得成功的喜悅，而稍有分神就會有被淘汰的命運，提高了學生注意力的集中。】

二、感悟遷移

（1）看故事——《小貓釣魚》

1、師：通過剛才的游戲，我們都知道了，注意力，對我們很重要，到底有多重要呢？接下來，我們一起走進動畫城里去看一個有趣的故事。

2、師生觀看視頻《小貓釣魚》。

3、交流：小貓剛開始的時候為什么釣不到魚？（蜻蜓飛來捉蜻蜓，蝴蝶飛來抓蝴蝶。三心二意、沒有一心一意，注意力不集中）那它后來怎樣做了才釣到大魚的呢？（集中注意力，一心一意。）

【以生動有趣的多媒體課件，切合學生喜歡動物的心理，抓住集中注意力的主題，直觀地對小貓釣魚進行討論】

（2）聯系實際

師：我們都明白了，小貓釣魚的時候需要集中注意力，那么我們平時在做哪些事情的時候也需要集中注意力呢？板書學生的回答。（做手工、學習、看書、做作業、運動、工作、開車、動手術。。）小貓不集中注意力就釣不到魚，我們不集中注意力的時候會怎么樣呢？

師：是啊，我們有這么多的地方都需要集中注意力，而且如果不集中注意力，就做不好一件事，甚至還很危險。看來啊，注意力還真重要啊！

【在討論中進一步體會集中注意力的重要，對集中注意力進行內化，變成自己的自覺行為。結合生活實際，加以延伸，深化對集中注意力的切身體驗，切實指導學生的生活。】

三、切身體驗

師：既然注意力這么重要，我們怎么樣才能更好地集中注意力呢？我們一起去動物園找一找吧。你們想去嗎？（1）看圖集，找動物。

1.（播放動物圖片）師：剛才出現的第三種動物是什么？寫在信封背面的第一條橫線上。2.師：你們寫的對不對呢？第三種動物究竟是什么呢？先齊讀目標：“找第三種動物”，再看一遍，（再次播放動物圖片）。看看這次大家寫的是什么呢？寫在第二條橫線上。然后公布答案。

3.第一次就寫對的人舉手，第二次寫對的人舉手。統計人數。

提問：老師發現，我們兩次看的時候都很集中注意力，為什么第一次看以后找對的人不多，第二次看的時候大家都能準確地找出來呢？（引出：第二次我們事先知道我們需要達成的目標是找第個三動物，大家集中注意力一個一個數，所以就找對了。說明我們的注意力也不是萬能的，當我們關注的目標不一樣的時候，注意力集中的方向也不一樣，第一次我們看的時候大家關注的是這些是什么動物，而第二次看的時候，大家關注的目標是第七個動物是什么這個問題上了。）

4.師：看來，明確目標對我們注意力的集中很有幫助。牢牢記住自己要達成的目標，才能更好地集中注意力。

（2）數試卷，抗干擾

下面我們再來做個試驗，看看，你有什么發現。

我請一個同學上來數試卷，看看他最快有多少時間能數完，數對試卷。

好，有人比他更快嗎？再請一位同學，我給他五份鐘時間，看看，他能不能數完，數對席卷，不過，在數的過程中，要回答老師的問題，我們來看看，他最快用多少時間。

四、注意力集中訓練營

（一）聽覺注意力訓練

師：下面我會念一段文字，然后有可能會問同學們排在第幾位的詞是什么？或者問那個詞排在第幾位？請聽題。

① 蘋果

雪梨

香蕉

西瓜

鳳梨

柿子

問：“鳳梨”排在第幾位？

② 王小東

李志

彭清清

鐘明華

林利利

蕭春玲

問：有幾個名字出現過重疊的字？

③月亮

地球

太陽

水星

金星

火星

問：排在第3位的是什么？

（二）視覺注意力訓練

出示圖片，讓學生觀察一分鐘，然后根據圖上的內容，完成圖表。

（三）動作注意力訓練

1、“拍拍手”讓學生聽到動物名稱拍一下手

教師：很好，小朋友的注意力越來越好了。下面我們就再來玩一個文字游戲。當你聽到動物的名稱時，拍兩下手。

小貓、白菜、黃瓜、蘋果、公雞、長頸鹿、西紅柿、黃魚、松樹、蜻蜓、蝴蝶、企鵝、楊樹、葡萄、小豬、駱駝、海豚、帶魚、辣椒、金絲猴、羚羊、梨樹、桃子、米蘭、大熊貓、豆角、茄子、菊花、牡丹、公雞、白鵝、油菜、小鳥、喜鵲、蝙蝠、黃瓜、土豆

五、設置情境，介紹方法

我們平時，如果注意力集中不了，我們都有什么好方法來集中我們的注意力呢？ 師：老師曾經也遇到過注意力不集中的事情。有一次，我感冒了，又有點頭暈，上課的時候就打瞌睡了，很想睡覺。這時候，我就告訴自己，我現在的目標就是專心聽講。一遍又一遍默默地告訴自己這個目標“我要專心聽講”。自然而然的，我就不瞌睡了。這個就是自我激勵法。那你有什么好的集中注意力的方法呢？

六、趣味注意力訓練

老師這里有一些有意思的圖片，看看通過剛才的訓練，你能集中你的注意力嗎？

三、總結全課

師：這節課馬上就要結束了，我想問問同學們，你們通過這節課學到了什么？（注意力的重要性、集中注意力的小竅門——牢記目標、方法——自我激勵法、四合一法等）

集中注意力教案篇五

注意力的培養

教學目的：

1、向同學講述注意力的含義，注意力集中的好處，不集中的壞處，現象，以及一些例子。

2、教會學生提高注意力的訓練方法和技巧，使學生自覺養成在學習中集中注意力的習慣，提高學習效率。

3、通過輕松的游戲活動，教會學生明白集中注意力的重要性。

4、在活動中使學生體驗到集中注意力帶來的愉快感。

教學難點

1、如何讓同學明白什么是注意力。

2、讓學生掌握注意力集中的方法 授課對象 執信小學一、二年級學生 授課學時 40分鐘（一節課）授課老師 韶關學院教育學院學生 教學形式 講述、舉例、問答、游戲。教學準備 板書、事例、游戲準備。教學過程

1、導入 具體的自我介紹，提問學生剛才的自我介紹內容，點明課題。講述什么叫注意力，再提問同學生活中注意力不集中的例子。

2、過程

步驟一：

（1）講述注意力的現象，分析原因。注意力問題的常見表現為：

1、活動過多，坐立不安，好像總有使不完的精力。

2、容易沖動，表現為行為、語言不經過思考，3、做事不能有始有終，4、對不感興趣的東西，聽、看不能持續5分鐘以上。

5、情緒變化迅速而激烈，比如突然勃然大怒，過度興奮等。（對外界的干擾）

6、做事常常丟三落四，缺乏必要的條理和順序.外部干擾 噪音，對話。

不舒服的椅子和桌子，不合適的燈光。電視

網絡，電子游戲。內部因素

餓了，累了，病了。

沒有動力，感到厭煩，沒有興趣。煩惱。白日夢。

自己管不住自己，有閱讀困難癥。

（2）講述注意力集中的好處

1、提高學習效率

2、發現對學習的興趣

（3）講述注意力不集中的壞處

1、做事效率下降

2、做事常常丟三落四，缺乏必要的條理和順序。（4）方法

1、培養興趣：發現對學習的興趣，對不能集中注意力的事情提高興趣，看卡通。

2、目標：建立短期的目標，例如做作業，建立了目標之后會讓自己更加容易集中注意力。

3、排除干擾：考試的時候，容易比較混亂，老師靠近的時候會容易心理緊張，影響發揮，面對這種情況，我們可以找一些平時隨身攜帶或者比較鐘愛的小飾品放在桌上的，達到緩解緊張情緒的效果，從而集中注意力。

4、五官：以拍手掌游戲的方式，1、拍拍手： 讓學生聽到動物名稱拍一下手。

小貓、白菜、黃瓜、蘋果、公雞、長頸鹿、西紅柿、黃魚、松樹、蜻蜓、蝴蝶、企鵝、楊樹、葡萄、小豬、駱駝、海豚、帶魚、辣椒、金絲猴、羚羊、梨樹、桃子、米蘭、大熊貓、豆角、茄子、菊花、牡丹、公雞、白鵝、油菜、小鳥、喜鵲、蝙蝠、黃瓜、土豆。

總結 通過了這節課我們讓學生了解什么是注意力，導致注意力不能集中的原因，我們集中注意力的方法。

備注 若時間多余，則讓學生結合游戲和課題講講自我的感受。若時間不足則多最后的游戲進行刪減。